Благоприятные дня для зачатия ребенка

Благоприятные дни для зачатия ребенка

Важным этапом в жизни семейной пары является планирование беременности. Будущие мама и папа, желающие произвести на свет здорового малыша, меняют образ жизни, отказываются от плохих привычек, психологически настраиваются на радостные изменения в составе семьи.

Но в начале долгого пути они начинают высчитывать самые благоприятные дни для зачатия. В этом нет ничего сложного, любая женщина может отследить овуляцию дома, используя проверенные временем методы и инновационные достижения медицины.

Как узнать, какой период благоприятный для зачатия?

Когда женщина может забеременеть

Главным признаком, который говорит о способности женщины к деторождению, являются регулярные менструации. В пределах нормы цикл может составлять 28-35 дней, без длительных задержек и других нарушений, вызванных стрессовыми ситуациями или заболеваниями репродуктивной системы. Он разделен на 3 фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.

С большой уверенностью можно сказать, что самые благоприятные дни для зачатия ребенка после месячных – трое суток до наступления овуляторной фазы и 24 часа после: это именно то время, когда шансы на успешную беременность существенно увеличиваются.

Яйцеклетка активна 12-24 часа, а сперматозоиды сохраняют подвижность 72 часа. Если встреча женской и мужской клеток не происходит в конкретно установленные организмом сроки, они гибнут и беременность невозможна.

Поэтому для молодой семьи очень важно правильно определить оптимальные дни цикла для зачатия, чтобы планирование закончилось желаемым результатом.

Как распознать овуляцию

Многие будущие мамы дни, благоприятные для зачатия ребенка, чувствуют физически. Наступление момента овуляции получится диагностировать по нескольким сигналам организма:

• неприятные ощущения внизу живота;
• увеличение количества выделений, иногда с вкраплениями крови;
• болезненность молочных желез, их набухание и повышенная чувствительность.

Кроме того, более точными методами является использование теста на овуляцию, который продается в любой аптеке, или измерение базальной температуры. Обратите внимание: ученые утверждают, что за 12 месяцев 2 цикла могут быть ановуляторными.

Выбираем дату X

Чтобы рассчитать дни для зачатия ребенка не требуются особые навыки. Расчет основан на научных и народных методиках, которые отличаются друг от друга, поэтому женщина может избрать для себя наиболее удобный.

Как определить день овуляции для зачатия и подобрать оптимальный период для зачатия? Взяв во внимание индивидуальные особенности организма, представительницы слабого пола пробуют сделать это различными способами.

Дни, благоприятные для зачатия, можете рассчитать используя обычный инструмент для измерения температуры.

Он предназначен для определения базальной температуры сразу после пробуждения: кончик аккуратно вводится в прямую кишку в положении лежа на спине. Для составления графики нужно проводить манипуляции не менее 2-3 месяцев.

Об овуляции говорит снижение температурных показателей – перед разрывом фолликула понижение на 0,2-0,5 градуса, а затем резкий скачок на 0,8 градуса.

По календарю

Этот способ довольно длительный, но он позволяет будущей маме подробно исследовать свой менструальный цикл и точно определить благоприятное время для зачатия. Необходимо завести блокнот или тетрадку, где будет отмечаться дата каждой менструации, а затем просчитываться дневной промежуток.

Через 3-5 месяцев можно составить соответствующий календарь благоприятных дней для зачатия ребенка. Он станет отличным помощником при продуманном планировании.

В нем можно делать пометки, чтобы описать свои ощущения или принятые лекарственные препараты, если планирование ведется под наблюдением специалиста.

Как высчитать день для зачатия, ориентируясь на эти данные? Следует длительность цикла поделить на 2 – овуляторная фаза приходится на среднее число. Самыми продуктивными считаются 10-е – 18-е сутки. Чтобы точно убедиться в приближении и наступлении овуляции, можно дополнительно использовать аптечные индикаторы.

Онлайн-калькуляторы

Существуют специальные компьютерные программы, где в поля сервиса следует внести личные данные, а калькулятор самостоятельно произведет все необходимые расчеты.

На основе предоставленной информации после подробной аналитики выдается подробный прогноз, а также заполняется электронный календарь на заданный период времени с высчитанными датами менструаций и овуляций.

Это позволяет спланировать  свою интимную жизнь и является альтернативным способом предохранения.

Применение теста

Специальные тестовые полоски для определения овуляции продаются практически в каждой аптеке. Принцип их действия идентичен тесту на беременность. В ановулаторные недели на индикаторе окрасится лишь одна линия, а в благоприятные дни для беременности одинаково ярко будут окрашены обе линии. Это наиболее точный метод домашней диагностики.

По УЗИ

Как высчитать день зачатия ребенка максимально правильно? Обратитесь к услугам специалистов: ультразвуковой мониторинг позволит узнать, в каком из яичников созрел доминантный фолликул, следить за его ростом и точно отметить приближение овуляции. Наблюдать за растущей клеткой начинают с 7-8 суток менструального цикла.

Будущим родителям рекомендуется использовать комбинацию естественных способов диагностики овуляции, получившую название симптотермального метода. Внимательное ведение календаря, ежедневное исследование цервикальной слизи, измерение базальной температуры – процедуры совершенно несложные, их проведение не доставит никакого дискомфорта.

Эти формулы эффективны, но не дают 100% гарантии, что беременность точно наступит.

Ведь положительный результат интимного процесса зависит от многочисленных условий: состояния здоровья будущих родителей, активности мужских половых клеток, образа жизни и экологических факторов.

Зная, как рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка, и пройдя необходимую подготовку перед планированием беременности, можно надеяться на две полоски в тесте на беременность уже в ближайшем будущем!

Вам может быть интересно:  Китайский и японский календарь зачатия ребенка       Почему я не могу забеременеть       Почему дети лгут родителям

Источник: https://dom-isemya.ru/deti/beremennost-i-rodyi/blagopriyatnyie-dni-dlya-zachatiya-rebenka/

Хочу стать мамой, или как выбрать благоприятный день для зачатия малыша?

Мечтаете о большой и дружной семье, но ни одна из попыток так и не увенчалась успехом?

Благоприятные дни для зачатия ребенка могут изменить ситуацию к лучшему и воплотить ваши грезы в реальность.

Какие дни называют благоприятными для зачатия?

Благоприятными или фертильными днями называют период овуляции, время, когда яйцеклетка попадает в маточную трубу. Этот период занимает не больше двух дней и случается далеко не каждый менструальный цикл.

Зато после окончания овуляции яйцеклетка полностью готова к оплодотворению сперматозоидом. На данный процесс матушка-природа отвела целых 5 дней до и пятнадцать часов после овуляции.

Как раз в эти дни шансы ваши стать родителями возрастают в несколько раз.

Фертильные дни и базальная температура

Определение базальной температуры пользуется огромной популярностью среди женского населения страны, даже несмотря на то, что врачи считают этот метод наименее эффективным. Решив отдать предпочтение именно этому способу, запомните основные правила, выполнение которых позволит вам получить максимально точные данные:

1. Базальную температуру (БТ) меряют во влагалище, в ротовой полости или же в прямой кишке на протяжении нескольких менструальных циклов (ежедневно с утра). Кстати, вариант с прямой кишкой является самым точным, поэтому медики рекомендуют остановиться именно на нем.

2. Купите в аптеке электронный градусник. Этот прибор сделает замеры буквально за пару секунд и оповестит вас об этом характерным сигналом. В крайнем случае, можете воспользоваться обычным медицинским термометром.

3. Для успешного исхода всего мероприятия еще с вечера положите прибор, ручку и листочек около кровати. Будьте осторожны при использовании ртутного термометра, не оставляйте его без футляра и тем более не прячьте под подушку.

4. Проснувшись, оставайтесь в постели, так как мерить БТ нужно в лежачем положении.

5. Результат исследования сразу же запишите на листе бумаги, указав дату и точное время измерений.

6. В идеале температуру меряют в одно и то же время. Если же случаются какие-то поправки (к примеру, долгий воскресный сон), обязательно сделайте отметку в соответствующей графе. Многим такая точность кажется лишней. Не игнорируйте данное правило, ведь базальная температура возрастает на 0,1 градус через каждые 60 минут сна.

7. На точность измерений влияет еще и качество сна. Три часа непрерывных сновидений – обязательное условие.

8. Используйте один и тот же градусник. Если же вы все-таки решили его сменить, дождитесь начала нового менструального цикла и начните все заново.

9. Осталось составить график БТ, с помощью которого вы сможете очень быстро вычислить благоприятные дни для зачатия ребенка. Строится этот график очень просто:

• Вспомните школьный курс геометрии, а именно графики абсцисс и ординат. Начертите такой же на обычном листе бумаги. Ось ординат – это градусы, каждая клетка равняется 0,1. Ось абсцисс – это дни менструального цикла. В сторонке можете оставить место для пометок. Здесь вы будете описывать причины, вызвавшие повышение или снижение базальной температуры (прием алкоголя, плохой сон, стрессовые ситуации, болезни и прочее).
• Утром, после измерения температуры, поставьте точку на соответствующем уровне. Делайте это ежедневно в течение всего цикла. Теперь соедините все точки одной линией.
• При внимательном изучении графика вы заметите, что в 1-й фазе цикла температура заметно снижается (36,2-36,5 градусов). Это связано с выработкой женским организмом большого количества эстрогенов. Низкие показатели держатся до последнего «критического» дня. Примерно за четырнадцать дней до месячных начинается лютеиновая фаза – фаза высоких температур (37,1-37,3 градусов). Вот здесь нужно быть очень внимательными, иначе можно не заметить такой важный для нас процесс овуляции. Выход яйцеклетки происходит на границе между низкими и высокими показателями. Для овуляции характерно уменьшение БТ на 0,1 градус, после чего следует резкий скачок вверх.

Тесты для определения дней благоприятных для зачатия

Если планирование зачатия ребенка по предыдущему методу показалось вам чересчур сложным, воспользуйтесь специальным тестом на овуляцию. Да-да, есть и такие! И они также показывают две полоски, указывающие на наличие в моче лютеинизирующего гормона. Этот гормон появляется только в период овуляции, так что ошибки быть не может.

• Вычисляем фертильные дни по данным УЗИ

Современные аппараты УЗИ позволяют проследить развитие фолликула и выход из него созревшей яйцеклетки. Это и есть лучший день для зачатия малыша.

• Узнаем день зачатия по собственным ощущениям

Любая женщина может определить овуляцию, руководствуясь лишь субъективными ощущениями. К примеру, вы должны были замечать, что в определенные дни цикла влагалищные выделения становятся более густыми, обильными и тянущимися.

По внешнему виду они чем-то напоминают слизь. В это же время отмечается повышение сексуального влечения, а также небольшие боли в нижней области живота.

Это и есть период овуляции, так что пользуйтесь моментом, дабы не упустить свой шанс на счастливое материнство.

• Считаем благоприятные дни по календарю

Вести календарь благоприятных дней для зачатия не сложнее, чем отмечать дни менструального цикла. Вам понадобится самый обычный карманный календарик и ручки пяти разных цветов, а также несколько очень важных данных:

— длительность критических дней;

— продолжительность цикла;

— дата последнего дня месячных выделений.

Покажем на наглядном примере: начало месячных припало на 24 ноября, длятся они ровно шесть дней, длительность цикла — 28 дней. При таких данных овуляция наступит на 14, 15 и 16 день.

Теперь отнимите эти дни от первого дня месячных и зафиксируйте в календаре соответствующие отметки. Далее к этим дням прибавьте еще пять, вновь перенесите даты в календарь.

Получается, что самым удачным для зачатия является период с 7 по 14 декабря.

Имейте в виду, в этих подсчетах может быть небольшая погрешность – 1-3 дня. Каждый день выделяйте определенным цветом, так вам будет намного удобнее разобраться со всей этой информацией и определить дни 100% зачатия.

Как подготовиться к зачатию малыша?

Хотите быть уверенны в счастливом окончании всей «операции»? Возьмите на вооружение наши полезные советы:

• первым делом приведите в порядок собственное здоровье и вылечите все острые, скрытые и даже хронические заболевания;
• откажитесь от всех вредных привычек;
• пройдите полное обследование организма и сдайте все необходимые тесты;
• начните активно заниматься спортом – бег, плавание, прогулки на свежем утреннем воздухе пойдут вам только на пользу;
• забудьте о диетах, питайтесь правильно, сбалансировано и полноценно;
• занимайтесь сексом не только в благоприятные, но и в обычные дни. Редкий цикл отличается стабильностью и регулярностью, можете упустить нужный момент. Очень важно не отлынивать от супружеского долга за трое суток до овуляции и два-три дня после нее, ведь сперматозоиды живут в женском организме около пяти дней;
• психологический настрой – еще один важный нюанс. Вы занимаетесь сексом не ради какой-то цели, а потому что любите и желаете друг друга. Продолжайте получать от процесса истинное удовольствие, не превращайте любовные утехи в работу над продолжением рода;
• по окончании полового акта не спешите принимать душ, а полежите с приподнятыми бедрами в течение нескольких минут;
• о вагинальных спреях, искусственных смазках, спринцевании и тампонах придется на время забыть. Они провоцируют нарушения нормальной кислотности влагалища;
• ведите спокойную жизнь, никакого стресса. Чем ниже уровень стресса, тем выше вероятность зачатия – доказано французскими учеными;
• Держите вес в норме. Избыток веса или же его дефицит приводят к нарушению овуляции и снижают количество репродуктивных гормонов, так что внимательно следите за индексом массы тела.

Ну вот, собственно и все секреты успешного зачатия. Надеемся, уже совсем скоро вы услышите такое долгожданное: «Поздравляем, вы беременны!».

Источник: http://www.WomanWay.ru/beremennost/planirovanie/kak-vybrat-blagopriyatnyj-den-dlya-zachatiya-malysha.html

Самые благоприятные дни для зачатия ребенка

Когда женщина задумывается о рождении малыша, в первую очередь, она должна следить за состоянием своего здоровья. Экология в наше время и другие негативные факторы могут существенно осложнить задачу забеременеть, даже если больших проблем со здоровьем не наблюдается.

При идеальном состоянии здоровья для женщины всё же важно определять благоприятные дни для зачатия ребенка.

Хотя регулярные интимные отношения без использования контрацептивов довольно часто приводят к зачатию, вычисление идеального дня, чтобы забеременеть, поможет сконцентрировать усилия пары и достичь желаемого результата довольно скоро. Для начала стоит определиться с тем, какими являются лучшие дни для зачатия ребенка.

Понятие «идеальных» дней

Для некоторых людей зачатие ребёнка – исключительно романтический процесс, в который они абсолютно отказываются примешивать научные термины.

Некомпетентность в отношении того, как начинается беременность, приводит некоторые пары к ожиданию, длящемуся месяцами или даже годами.

Они не могут достичь результата, хотя, по показаниям медицинских обследований, со здоровьем и у мужчины, и у женщины всё в порядке. Во избежание такой ситуации стоит разобраться в том, какими являются благоприятные дни для зачатия ребенка.

Проще говоря, таким временем можно назвать овуляцию. В течение этого сравнительно короткого периода менструального цикла созревшая яйцеклетка выходит из фолликула (места, где она формируется) для встречи со сперматозоидом, который должен её оплодотворить.

Период овуляции длится день или чуть дольше. Её начало приходится примерно на 16 день после окончания месячных. Каждая женщина обязана самостоятельно определять момент овуляции, так как нет двух идентичных организмов – всё сугубо индивидуально.

В таком случае возникает вопрос: как рассчитать самые лучшие дни для зачатия ребенка?

Идеальный день – когда он наступит?

Организм женщины устроен очень удивительно! Чтобы каждый половой акт не заканчивался для неё зачатием ребёнка, существуют неблагоприятные для этого дни. Ими можно назвать первые 8-10 дней после месячных.

Нельзя сказать, что забеременеть в это время невозможно, а значит, и предохраняться от нежелательной беременности не нужно. Вероятность зачатия есть практически всегда.

Ставя цель стать родителями, пара должна сосредоточивать свои усилия в определённый момент менструального цикла. Как определить, когда это время наступает?

Для определения оптимальных для зачатия дней первым способом, женщине понадобится календарь. Чтобы с помощью такого «календарного» метода определить идеальные дни наступления беременности, нужно потратить несколько месяцев, для выявления средних показателей.

В процессе такого исследования женщине стоит пользоваться маркерами, чтобы обозначать разные дни цикла определёнными цветами.

К примеру, период наступления месячных, как неблагоприятные дни, кто-то решит отметить красным цветом в календаре. Дни овуляции – зелёным и так далее.

Проявив находчивость и творческий подход, процесс определения идеальных дней для зачатия станет не только необходимостью, но и очень интересным занятием.

Получив данные из календарных вычислений на протяжении полугода или больше, можно начать вычислять время наступления овуляции. От длительности самого короткого цикла нужно отнять число 18. В результате вы получите первый день каждого цикла, с которого стоит сосредоточиться на задаче стать родителями.

К примеру, если самый короткий цикл длился 25 дней, то начиная с 7-го дня после месячных можно ожидать наступления овуляции. После этого от длительности самого продолжительного цикла нужно отнять число 11, и вы получите последний день, в которой стоит прилагать максимальные усилия забеременеть.

Если самый длинный цикл имел продолжительность 32 дня, то последним станет 21 день текущего менструального периода.

Хотя период овуляции длиться далеко не две недели, следует помнить несколько факторов, из-за которых существует такая погрешность при определении овуляции. Цикл не всегда имеет строгие временные рамки, и календарный метод определения благоприятных дней для зачатия вас в этом только убедит. То есть из месяца в месяц оптимальные дни могут наступать в разное время.

Проблема ли это для пар, желающих забеременеть? Нет, ведь период жизнеспособности сперматозоидов, попадающих в матку, длиться 4-5 дней. Обеспечив регулярные половые сношения в течение определённого с помощью календаря благоприятного для зачатия периода, пара с большой долей вероятности сможет забеременеть в ближайшее время.

Используя календарь, женщина после нескольких месяцев может определить идеальный момент для зачатия ребёнка. Какие ещё существуют способы, помогающие сделать точный расчет наступления овуляции?

Другие методы определения благоприятных дней

Календарь менструального цикла используется большинством женщин для определения регулярности наступления месячных и определения наиболее благоприятного дня для наступления зачатия. Такая своеобразная таблица с данными вычислений позволяет женщинам, помимо прочего, следить за состоянием своего здоровья.

Какими ещё методами можно воспользоваться, чтобы рассчитать момент, идеальный для наступления беременности?

1. Измерение базальной температуры. Такой способ выполнить расчет наиболее удачного времени зачатия основан на ежедневном измерении температуры тела в состоянии полного покоя. В день, когда овуляция не наступила, базовая температура тела будет составлять менее 37 градусов. При наступлении же благоприятного дня этот показатель увеличится на 0.4-0.5 градуса. Чтобы показания были точными, и определить идеальный для зачатия момент было проще, данные следует записывать в календарь или специально заведённый блокнот.Наиболее точные показатели при определении базальной температуры можно получить с утра, ещё находясь в постели и измеряя температуру во рту, во влагалище или в анальном отверстии.
2. Изучение цервикальной слизи. Этот метод определения благоприятных для зачатия дней не столь популярен из-за необходимости уделять ему достаточно много времени. Обеспечение безупречных санитарных условий для проведения такого анализа – важное требование процесса.На протяжении всего менструального периода влагалищная слизь присутствует, но в разные дни имеет свои отличительные показатели. В момент овуляции цервикальная слизь становится прозрачной, густой и эластичной. Ежедневное наблюдение за изменением влагалищных выделений поможет женщине точнее рассчитать момент наступления овуляции.

Подводя итог, стоит отметить, что каждая женщина обязана знать время, за которое у неё проходит менструальный цикл. Знание этого помогает не только сделать точный расчет идеального дня для наступления зачатия, но и поспособствует своевременному реагированию на нарушение длительности цикла, вследствие возникновения проблем.

Для большинства пар, желающих забеременеть, достаточно просто получать наслаждение от половой близости с любимым человеком, вместо того, чтобы судорожно ожидать идеального дня, держа в руках календарь. Ориентируясь же на достоверные вычисления периода овуляции, женщина способна стать матерью в ближайшее время.

Возможно заинтересует:

Источник: http://YaGotova.ru/zaberemenet/zachatie-rebenka/blagopriyatnye-dni-dlya-zachatiya-rebenka.html

Какие дни благоприятны для зачатия ребенка

Немного о процессах, которые происходят в организме женщины во время месячных.

Процессы зачатия и беременности в организме женщины подчиняются месячным циклам, которые еще называют менструальным циклом.

У большинства женщин выработан 28-дневный цикл, но он может варьироваться от 21 до 36 дней, а также укорачиваться/растягиваться в случае заболеваний и иных факторов. Во время цикла всего несколько дней являются на 100% пригодными для зачатия.

Конечно, в любой другой день цикла зачатие возможно, даже в период месячных, однако вероятность его крайне мала.

Менструальный цикл

Делится он на несколько этапов, которые в свою очередь влияют на репродуктивное «настроение» женщины.

Дозревание яйцеклетки

Возникает она в пузырьке Граафа, который в свою очередь проявляется на яичнике и вызревает порядка недели. Уже на данной стадии возможны задержки роста и развития яйцеклетки связанные со стрессами, переохлаждениями, инфекциями, сменой часового пояса или климатического окружения.

Вызревший пузырек способствует тому, что яичник начинает усиленно производить гормон эстроген. Это гормон ускоряет выход яйцеклетки из пузырька. Вышедшая яйцеклетка принимается воронкообразным концом яйцевода. Собственно этот процесс и называется овуляция.

Этот период — за несколько часов до выхода яйцеклетки и на протяжении следующих 1.5 суток является кульминационным в понимании зачатия. Эти дни для зачатия идеальное время.

Если же зачатия не произошло яйцеклетка постепенно отмирает.

Что делает организм в благоприятные дни для зачатия

В первой фазе доовуляционного цикла в организме активно вырабатывается эстроген. Этот способствует следующим процессам:

• Помогает пузырькам Граафа разрываться;
• Помогает обновиться слизистой оболочке матки;
• Стимулирует работу желез шейки матки, вырабатывающих слизь, которая помогает выживать сперматозоидам. В благоприятный период сперматозоиды выживают в теле женщины до 7 суток.

Вторая фаза, когда пузырек Граафа лопнул в маточной трубе образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон. Этот гормон выполняет следующие функции:

• Прекращает выделение благоприятно действующей на сперматозоиды;
• Провоцирует утолщение маточной слизистой оболочки;
• Обеспечивает накопление в утолщенной слизистой питательных веществ, для того, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку;
• Блокирует вызревание пузырьков Граафа, что делает следующую овуляцию невозможной;
• Вызывает повышение базальной температуры (этот факт является наиболее точным подтверждением факта овуляции).

В случае несостоявшегося зачатия, приготовления, сделанные организмом стали ненужными.

Теперь нужно навести порядок и подготовиться к следующей овуляции и ожидать зачатие после месячных. Прогестерон в крови понижается, базальная температура спадает, отслаивается лишняя слизистая оболочка матки, лопаются кровеносные сосудики. С кровью из этих сосудиков выводится все остальное, что не пригодилось в ожидании оплодотворения.

Начинается новое зачатие после месячных.

Менструальный цикл женщины условно делится на три фазы:

• Предовуляционное бесплодие считается относительным, поскольку у некоторых женщин пузырьки Граафа созревают на столько быстро, что дни благоприятные для зачатия наступают в последние дни менструации. Это означает, что при коротком цикле зачатие может произойти даже при месячных. Если же цикл составляет 28 суток дни месячных для зачатия бесполезны;
• Период овуляции отправление созревшей яйцеклетки в яйцевод. Оплодотворение возможно в течение суток ее следования и ожидания. Однако, в подготовленной среде сперматозоиды живут в среднем 5 суток, потому период за 5 6 дней до овуляции считается периодом повышенной вероятности зачатия. Эти дни зачатия после месячных рассчитать просто, определив точный день овуляции в цикле;
• Абсолютная бесплодность период с момента отмирания яйцеклетки до начала месячных. Фаза постоянная и ее расчет производится вычитанием из даты начала месячных 14 дней.

Забеременеть можно в любой день

Представленная выше схема работает в идеальных условиях, которые далеко не всегда существуют. Любые серьезные изменения и воздействия на женской организм могут нарушить цикл или его отдельные фазы, это приведет к тому, что дни зачатия после месячных сместятся и стерильных дней не будут вовсе или их количество заметно увеличится. К факторам, которые влияют на цикл относят:

• Стрессы, в особенности рабочие;
• Заболевания в острой фазе или хронически в мочеполовой системе;
• Прием лекарств любого назначения;
• Изменение климатической зоны;
• Изменение часовых поясов;
• Недосыпание.

Если нужно зачатие после месячных

Постоянные замеры базальной температуры и контроль выделений из влагалища позволят с высокой долей вероятности установить момент овуляции и зачать ребенка. При этом стабильность даты дня овуляции на протяжении всего цикла означает его стабильности и позволит ослабить постоянный контроль.

Вычисление дней стерильности

С этим заметно сложнее, ввиду множества факторов, которые влияют на возможность зачатия. Несмотря на то, что миллионами пар и семей метод естественной контрацепции вычислением дней стерильности успешно используется на протяжении многих лет без «залетов», многие тысячи других стали родителями.

Возможно проблема в неправильном вычислении или недостаточном контроле, гигиене и тому подобным, но количество неожиданных родителей является статистически значимым от 9 до 25 случаев на 100.

Беременность при аменорее и менопаузе

Этот вопрос задают все женщины, достигшие определенного возраста.

Аменорея отсутствие месячных. Чаще всего наблюдается у недавно родивших матерей, кормящих грудью. В данный период вероятность овуляции не исключается, хотя и существенно снижается. Потому, половая жизнь должна проходить, как и до беременности со всеми возможными способами контрацепции.

Менопауза возрастное изменение, когда месячные заканчиваются. Женщина, при этом радуется свободе и отменяет контрацепцию. Итогом становится почти 12% матерей после 45 лет.

Источник: https://www.stylenews.ru/eda-fitnes/kakie-dni-blagopriyatny-dlya-zachatiya-re/

Индивидуальный график зачатия ребенка

Что для этого требуется?

Возьмите удобный календарь, в который вы сможете вносить графические и цветовые изменения.

Теперь настало время применить знания и всю информацию о менструальном цикле. Такие данные необходимы для точного вычисления благоприятных дней.

Чтобы начать расчет:

• напишите дату первого дня последней менструации;
• укажите продолжительность вашего менструального цикла;
• укажите, сколько дней длятся месячные.

Например, менструальный цикл — 28 дней. Продолжительность месячных — 6 дней. Первый день месячных — 24 ноября. Считается, что при 28-дневном цикле овуляция происходит на 14-16 день.

Отсчитываете с первого дня месячных 14 и 16 и отмечаете эти даты на календаре (в нашем примере они попадают на 7 и 9 декабря). К этим дням прибавляете еще 5 дней, и получится, что наиболее благоприятными для зачатия будут дни с 7 до 14 декабря.

Погрешность в расчетах может составлять плюс — минус 2-3 дня.

Измерение базальной температуры

Самый известный способ определить благоприятные дни для зачатия — измерение базальной температуры. И самое удивительное, что с помощью данного метода можно вообще многое узнать о состоянии своего организма — фактически самостоятельно пройти обследование. Однако мы советуем воздержаться от соблазна непрофессионально поставить себе диагноз и тем более назначить лечение.

Базальная температура — это температура тела в состоянии покоя, в продолжение месячного цикла она изменяется под влиянием различных гормонов в женском организме.

Данные графика базальной температуры позволят узнать:

• момент созревания яйцеклетки;
• ожидаемый момент овуляции;
• как работает эндокринная система;
• имеются ли гинекологические проблемы;
• точный график менструального цикла, начало месячных;
• подтвердить факт наступления беременности.

Что необходимо? Медицинский термометр. Идеальный вариант — электронный градусник. За несколько секунд он произведет замер температуры и сам даст знать об этом характерным сигналом.

Существует три способа измерения базальной температуры: во рту, в прямой кишке, во влагалище. Самый достоверный результат получается при измерении температуры в прямой кишке.

Чтобы процесс измерения базальной температуры прошел успешно, лучше все подготовить с вечера. Найдите место для термометра рядом со своей кроватью. Если вы решите использовать ртутный градусник, обязательно соблюдайте правила безопасности. Не кладите его без футляра, тем более под подушку, чтобы утром, спросонок, случайно не разбить.

Пробудившись, нельзя вставать — следует сразу, в положении лежа, измерить температуру. Чтобы не забыть результат, постарайтесь сразу же записывать показания в блокнотик, который так же, как и градусник, стоит держать в удобном, легкодоступном месте.

Лучше всего измерять температуру в одно и то же время. Конечно, могут быть и исключения, например, воскресный сон зачастую длится дольше, но в этом случае обязательно сделайте пометку в графике. Зачем нужна такая точность? Все дело в состоянии организма. Каждый час сна повышает базальную температуру на 0,1 градуса.

Точность определения температуры зависит и от «качества» сна. Он должен быть непрерывным в течение трех часов.

Чтобы построить график, понадобится вспомнить, как выглядят оси абсцисс и ординат. Начертив ось ординат, отметьте градусы (каждая клеточка означает 0,1 градуса).

Дни менструального цикла помещаем на оси абсцисс. Для примечаний можно выделить отдельное место.

Это могут быть записи о состоянии цервикальной слизи, различные причины, влияющие на температуру: болезнь, стресс, плохой сон, принятие алкоголя и другие.

На каждом уровне температуры утром ставьте точку, и так на протяжении всего цикла. Затем одной линией соедините все точки. Для получения точного графика измерения базальной температуры старайтесь обходить при соединении точек места «очень высокой» или, наоборот, «заниженной» температуры, связанной, согласно вашим примечаниям, с какими-то негативными событиями или влияниями.

График температур прошедшего цикла построен. Он имеет непосредственное значение в определении овуляции. Если внимательно на него посмотреть, можно точно отметить понижение кривой температуры во время менструации (первая фаза).

День, когда она начинает понижаться, а также общая продолжительность процесса понижения у каждой женщины индивидуальны. При наступлении последних дней месячных температура равна уровню фолликулярной фазы цикла. Это период низких температур. Отметка температуры в такие моменты соответствует 36,2-36,5 градусам.

На эти показатели температуры влияют эстрогены, которые выделяются в большом количестве.

Вторая фаза — лютеиновая — вступает в свои права приблизительно за 14 дней до месячных и является фазой более высоких температур. Именно на границе между низкими и высокими температурами наступает овуляция. Отмечается овуляция понижением температуры на 0,1 градуса, а затем резким подъемом.

Обычно во время овуляции температура во влагалище и прямой кишке падает, иногда даже до 36,2-35,9 С. Нередко бывает так, что понижения не происходит. Значит, днем овуляции считается тот, который предшествует дню, когда произошло повышение температуры.

Чтобы быть более точными в определении овуляции, сравните все признаки, а именно: отмеченную базальную температуру и состояние цервикальной слизи.

При наступлении беременности температура будет держаться на уровне 37,1-37,3 градусов. Если должна прийти менструация, за день до нее температура снизится.

Обобщим. Нормальный график базальной температуры двухфазный. Температура в 1-й фазе менструального цикла держится на уровне 36,4-36,7 С, однако возможны индивидуальные колебания.

В день, соответствующий овуляции, температура снижается на 0,3 С, а затем в течение 1-2 дней повышается на 0,6°С, по сравнению с 1-й фазой. Повышенной температура должна сохраняться в течение 11-14 дней. В случае отсутствия овуляции не происходит образования желтого тела, соответственно, прогестерон не вырабатывается и не происходит повышения температуры. 

Специально для beremennost.net – Ольга Павлова

Источник: https://beremennost.net/blagopriyatnye-dni-dlya-zachatiya-rebenka