Как разбудить утром ребенка в садик?

Как разбудить ребенка утром в садик: без истерик

Ни для кого не секрет, что походы ребёнка в садик, а потом и в школу могут статьи для родителей настоящей проблемой. ИМЕННО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ! Почему? Потому что часто начинаются различного характера истерики, чадо попросту отказывается просыпаться и каждый день, каждое утро даётся с боем.

А это нервы, которые как известно не восстанавливаются. И что же делать? Как разбудить ребёнка утром в садик без истерик? На все эти вопросы мы и собираемся дать ответ в контексте данной статьи.

Берите полезные методы на вооружение, учитесь правильно разговаривать с детьми, разбираться с их проблемами и корректно мотивировать их идти в садик по доброй воле, а не «из-под палки».

Pixabay.com

Почему дети с трудом встают в утреннее время?

Здесь всё предельно просто. Наиболее вероятно, что если ребёнок капризничает и ни в какую не хочет просыпаться в утреннее время – значит, он привык к другому режиму. Проблема простая и решение и неё ровно такое же – лучшего всего ещё незадолго до детского садика начать построение аналогичного распорядка дня для ребёночка. Так Вы и себе жизнь сможете облегчить, и ему.

Стоит помнить, что в зависимости от возраста чада потребность во сне может сильно варьироваться. Чем он младше, тем большее количество часов требуется для восстановления энергии. Именно поэтому там важен дневной сон. Только лишь его отсутствие с утра может стать полноценным скандалом.

Ну а если малыш не хочет спать днём, то есть смысл приучить его ложиться на час-полтора раньше в вечернее время – по итогу получится то же самое.

Следует понимать и то, что в зимнее время года потребность сна становится ещё больше, так как отсутствует достаточное число солнечных лучшей. Глубина, продолжительность сна сказываются на нервной системе взрослых и детей.

В общем-то, в данном случае решением проблемы может стать правильный распорядок для. А ещё желательно, чтобы чадо не переутомлялось, было уравновешенным. Приучайте его потихоньку вырабатывать правильные привычки.

Pixabay.com

Как правильно уложить ребёнка в постель?

Мы предлагаем уделить несколько минут Вашего времени на прочтение основных рекомендаций, которые помогут правильно мотивировать ребёнка оказаться в постели, да ещё и уснуть.

Это важно, потому что у дошкольников в обязательном порядке должен выработаться определённый режим дня. Иначе в детском садике, потом в самой школе и, наконец, во взрослой жизни им будет трудновато.

Каждую привычку из детства искоренить в несколько раз сложнее, нежели привычку, сформировавшеюся совсем недавно.

Не стоит надеяться на то, что малыш самостоятельно сможет стать организованным – такого не бывает. Лучше не бросайте его и займитесь им, наконец! А теперь давайте перейдём напрямую к самим рекомендациям:

• В случае пропуска дневного сна по тем или иным причинам, ночной сон должен быть увеличен на один час – за счёт более раннего укладывания в постель.
• Ребёнка необходимо укладывать каждый день/вечер в одно время.
• Старайтесь ближе ко сну создать приятную, успокаивающую обстановку. Избегайте яркого света, сильного шума. Ночник использовать можно.
• Никаких активных и громких игр! Они помогут ребёночку возбудиться, что скажется на более позднем укладывании спать или менее комфортном, беспокойном сне.
• В распорядке дня малыша должны быть не только физические, но и интеллектуальные упражнения – усталость лучше сотен колыбельных вместе взятых, уж поверьте!
• Не затягивайте с церемонией отхода ко сну.

• Можете придумать определённый ритуал, который позволит малышу или малышке одновременно расслабиться, успокоиться и подготовиться ко сну. Для кого таковым может стать чтение сказки, для других – сбор игрушек, для третьих – чистка зубов. В общем, всё на Ваше усмотрение!
• Спойте колыбельную или расскажите сказку, чтобы малыш поскорее уснул.
• Успокойте ребёночка при помощи расслабляющих поглаживаний. Лёгкий массаж также не помешает сну.
• Если ребёночек совсем маленький, то можете быть уверены в том, что он с лёгкостью уснёт на руках родителя.
• В наиболее сложных случаях используется купание прямо перед сном в ванной – мята и лаванда станут приятным бонусом для чада, который позволит хорошенько расслабиться благодаря своим свойствам!
• Купите малышу мягкую игрушку хорошего размера – пусть засыпает с ней в обнимку.

Не ругайтесь с ребёнком, не наказывайте его незадолго до сна. Если он расстроится, то вполне возможно, что долгое время не сможет уснуть или ему будут сниться не самые хорошие сны. Пусть засыпает исключительно в хорошем настроении, будучи спокойным и спит крепко-крепко!

Что нужно для полноценного сна?

Полноценный сон – вещь очень важная и уж кому об этом знать, как не взрослым. А потому мы решили подготовить для Вас ещё один небольшой список в несколько пунктов. Вот, что требуется малышу для более полноценного сна:

• Наличие свежего воздуха в спальне;
• Ужин незадолго до сна (примерно за 40-50 минут до такового);
• Не больше 18-19 градусов по Цельсию в спальне. Всего лучше укрыться тёплым одеяльцем, чем спать раскрытым, но в жаре;
• Пижама свободного типа из натуральной ткани;
• Ночник для детей, которые боятся темноты;
• Максимально комфортабельный матрас;
• Постельное бельё должно быть мягким и свежим.

Pixabay.com

Правильное пробуждение

Понятное дело, что начинать со стакана воды в лицо – это далеко не признак правильного пробуждения утром. Тем более, в отношении детей. Здесь нужен совершенно другой подход. Сон – процесс торможения, восстановления всех систем тема и энергии, а бодрствование – активный период жизни.

И чтобы успешно перейти из первого состояния во второе мозгу требуется определённое время. Вы и по себе подобное могли наблюдать – иногда сразу встаёшь бодрым, начинаешь тут же заниматься своими делами, а иногда при том же количестве часов сна – разбитым «как корыто». Именно поэтому правильное пробуждение и является важным.

Нужно уметь переводить и себя, и детей в «рабочий режим».

Не стоит быть грубыми. Напротив, с Вашей стороны потребуется спокойствие и терпение. Будите чадо потихоньку. Можете щекотать, включить любимую песню, обнимать ребёночка или целовать его. Для начала узнайте, что ему снилось и потом можете «кормить» обещаниями вкусного завтрака. Только о самом завтраке-то не забудьте! Спустя небольшое количество времени у малыша выработается рефлекс и он всегда будет хорошо просыпаться в утреннее время!

Ещё один хороший вариант взбодриться, зарядиться энергией – потянуться в постели, а затем заняться гимнастикой в ней же. Тоже касается и лёгкого массажа – детскому, да и взрослому организму будет в разы легче проснуться с его помощью.

На самом деле, никаких биологических ритмов не существует – нет ни сов, ни жаворонков, ни прочих птиц. Все могут подстроиться под любой график. Главное – делать это правильно!

Заключение

Разумеется, режим – основная составляющая лёгкого просыпания в садик. И заботливые родители это понимают. Но также не менее важно просыпаться правильно, необходимо давать крохе ощущение заботы и любви со стороны родных, близких.

Теперь Вы узнаете всё о том, как разбудить ребёнка утром в садик без истерик, осталось лишь начать применять это на практике! Уверены, у Вас всё получится!

Оригинал статьи:http://puzenush.ru/razvitie/kak-razbudit-rebenka-utrom-v-sadik-bez-isterik/

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c5011b896aa1b00ad65700b/5cc2c8e1497d1a00b1810712

Утренние сборы: 10 советов, как будить ребенка без слез и капризов Первый семейный портал Казахстана

 В большинстве случаев дети до последнего тянут время, чтобы оставаться в постели, капризничают и бессовестно рыдают даже на самую невинную просьбу мамы.

На борьбу с подобным поведением уходит много сил, из-за чего уже к обеду родители выжаты как лимон.

Как исправить ситуацию? Предлагаем вашему вниманию 10 эффективных советов, следуя которым ваше утро станет по-настоящему добрым и светлым.

Правильный момент

Ученые утверждают, что состояние бодрости ребенка по утрам зависит от особых ритмов сна, и плохое настроение может означать, что малыш проснулся в неподходящей фазе.

Дело в том, что сон делится на несколько фаз, среди которых есть средняя продолжительная фаза — 120 минут и быстрая фаза — 20-30 минут. Для позитивного настроя правильнее просыпаться именно в короткой фазе.

Чтобы разбудить ребенка вовремя, скачайте специальную программу на смартфон, которая поможет определить подходящую фазу для пробуждения.

Солнечное утро

Осенью и зимой детям сложно просыпаться из-за смены светового дня. Для приятного пробуждения ребенка заведите свой будильник на 15 минут раньше относительно подъема малыша.

Первым делом включите в детской комнате ночник, через 5-10 минут — настольную лампу.

И уже перед самым пробуждением стоит включить главный свет и открывать шторы на окнах – таким образом, вы сымитируете восход солнца в детской спальне.

Лампа-будильник

Технологии значительно облегчают жизнь современных родителей. Альтернативой трем разным источникам света, предложенным в предыдущем пункте, может стать специальная лампа-будильник.

Она постепенно наращивает степень освещения, а также усиливает мягкие звуки природы: пение птиц или шум морского прибоя.

Так, обеспечивается медленное пробуждение, при котором ребенок испытывает минимальный дискомфорт.

Желтый цвет

Как известно, окружающие нас цвета влияют на наше мировосприятие. Например, в дизайне кухни рекомендуется использовать зеленые оттенки, так как этот цвет пробуждает аппетит.

В нашем случае нужно бороться с негативным настроением, нам поможет желтый цвет – он приносит радость и заряжает энергией.

Купите ребенку желтую мягкую игрушку, которая будет «приходить» будить его по утрам вместе с вами.

Утренние «потягушки»

Чтобы проснуться в хорошем настроении и выполнять дальнейшие действия без капризов, ребенку нужно время. Не вытаскивайте его из постели сразу после того, как он открыл глаза. Дайте малышу хотя 5 минуток, чтобы полежать в постельке.

Правильно будет, если вы научите ребенка делать мини-зарядку лежа в кроватке, чтобы просыпался не только его мозг, но и тело.

Приятные потягушки всем телом, втягивание животика при вдохе и выпячивание при выдохе – эти упражнения помогут «разбудить» организм малыша.

Веселый плейлист на всю неделю

Создайте несколько плейлистов, которые будут начинаться спокойными и нежными мелодиями, постепенно сменяясь веселыми и зажигательными песенками.

Звук также нужно постепенно усиливать, чтобы ребенок мягко просыпался, делал «потягушки», одевался и шел умываться под любимые звуки.

А если вы переживаете, что такая музыка очень быстро надоест, создайте 5 уникальных подборок на каждый будний день.

Легкий массаж

Нежный массаж ладошек и пяточек стимулирует нервные окончания, что помогает быстрее проснуться и быть бодрым все утро. Потрите ладошки друг о друга, помассируйте каждый пальчик на руках и ногах. Делайте это нежно и ласково. Также полезно будет слегка потереть мочки ушей. Когда заметите, что ребенок окончательно проснулся, слегка пощекочите его и обнимите.

Соревновательный настрой

Если у вас несколько детей, пусть в вашем доме действует поощрительное правило: кто первый умоется, оденется и позавтракает, получает приз. Например, возможность выбрать мультфильм или игру на вечер. Дети просто обожают соревноваться, поэтому каждый день они будут с удовольствием просыпаться, чтобы успеть сделать все необходимое и получить обещанный приз.

Зимний лайфхак

Зимой и взрослые, и дети не любят вылезать из постели, желая дольше нежиться под теплым одеялом. Действительно, во многих домах к утру воздух значительно охлаждается, и разница температур ощущается намного сильнее.

Вы, просыпаясь, надеваете теплый махровый халат, а что делать малышу? Предлагаем прибегнуть к такой хитрости: с утра поспешите разложить детскую одежду на батарее, чтобы к моменту пробуждения малыша ждали теплые вещи.

Как нельзя будить ребенка?

• «Дети, подъем!» — подобная команда лишь испортит настроение с утра, из-за чего приход родителей в комнату будет ассоциироваться у ребенка с неприятными эмоциями.
• Грубый будильник и резкое включение света также вызывают у детей негатив и раздражение.
• Постоянные сборы в спешке заставляют чувствовать себя неуютно. Поэтому старайтесь планировать утро таким образом, чтобы успевать выполнять все задуманные дела.

Уважаемые родители! Помните, что даже если ребенок слишком медлителен по утрам, не нужно кричать или торопить его. Привычка просыпаться в том или ином настроении может сохраниться на всю жизнь, и если ваш малыш не любит утро уже сейчас, то и во взрослой жизни пробуждение будет очень тяжелым. Научите своего ребенка радоваться каждому дню, и тогда быстрые утренние сборы станут приятной привычкой!

из открытых источников интернета

Источник: https://pandaland.kz/articles/nashi-deti/raznoe-i-poleznoe-25/utrennie-sbory-10-sovetov-kak-budit-rebenka-bez-slez-i-kaprizov

Как поднять ребёнка утром в детский сад?

на Bebeshka.info » Детское здоровье

2431 (15 за неделю) / 14.11.18 10:00 /

Когда ребёнок начинает посещать детский сад, то его режим дня изменяется, а именно усложняется, поэтому родители должны проявить к малышу больше понимания и внимания.

Труднее всего детям вставать рано утром, да и родителям это серьёзно комкает утренний график – все боятся опоздать на работу, начинаются ссоры. Утром, особенно зимой, когда темно, ребёнка непросто разбудить, да и попросту жалко, ведь он так сладко спит.

А когда он, наконец, проснётся, то начинаются капризы, ворчание, а то и скандалы. Что же делать?

Идеальный план

Можно попробовать следующий сценарий, который покажет, как поднять ребёнка утром в детский сад, собрать его и доставить до места назначения без лишних нервов:

1. Разбудить ребёнка – это не просто растормошить его и привести в вертикальное положение, нужно ещё разбудить и его сознание.
2. Расставаясь на полдня с ребёнком, мама должна напитать его своей любовью.
3. Постараться одеть и покормить чадо без скандалов.
4. Вовремя выйти из дома.

Как правило, на всё это родителям нужно около часа.

Но стоит хотя бы в одном пункте произойти сбою, то это сразу же приводит к опозданию, мама начинает нервничать, ребёнок ещё больше «тормозить», потом они несутся в сад с уже испорченным настроением. Поэтому важно соблюдать несколько правил.

Помните, что потребуется много терпения и ласки. Стоит маме начать сердиться, как ребёнок это мигом улавливает и начинает капризничать и сопротивляться. Обоим будет испорчено утро.

Вовремя выйти из дома

Заранее нужно собрать свою и детскую сумку, приготовить всю одежду. Детские куртку, варежки, шарф, шапку, кофту и тёплые штаны можно сложить в прихожей, рядом с обувью.

Тут ребёнок сможет брать вещи по порядку и, не путаясь, надевать на себя.
Важно иметь запасное время – около 10-20 минут.

Если сборы пройдут идеально (что редкость), то в садик можно идти прогулочным шагом либо по дальней и более приятной дороге, рассматривая прелести природы, облака и снежинки.

Одеть и накормить

Если мама добрая и находится рядом, то подмечено, что ребёнок быстрее кушает и одевается, спокойнее себя ведёт. Поэтому маме нужно вставать пораньше, успев собрать детские пожитки для сада, приготовить завтрак, одежду для себя, накраситься – всё до того, как разбудить дитя.

Детское бельё и одежду можно положить на край кровати также в порядке одевания. Когда ребёнок умоется, то сможет одеться самостоятельно, не теряясь, что теперь надевать, и действуя без напоминаний.

Если ребёнка приходится будить рано, поскольку до садика длинная дорога, то стоит накормить его перед выходом из дома, поскольку завтрак в саду будет ещё нескоро.

А сытый ребёнок намного веселей и сговорчивей, чем голодный. Завтрак нужен лёгкий, быстро съедающийся – печенье с молоком, банан, хлопья, творожок, каша, оставшиеся от ужина блины. Мама также может позавтракать вместе с ребёнком или просто выпить кофе.

За завтраком она может поговорить с чадом, какие занятия сегодня у него стоят в расписании, какая сегодня погода, выведут ли их на прогулку и т. д. Можно также обсудить планы, что делать сегодня вечером.
2 Недетский контент: откуда берутся трёхлетки с неврозами?

Многие современные родители не только лояльно относятся к тому, что их чада смотрят фильмы далеко не по возрасту, но, бывает, и хвастаются этим &ndash …

Поднять и разбудить

Ребёнка будит мама, а не будильник, причём делает это до победного конца – пока он уже не проснётся окончательно. В момент пробуждения чада маме нужно быть максимально нежной и ласковой. Желательно придумать ритуал для пробуждения: поглаживания или ласковое щекотание, любимая мелодия, поцелуи, ласковые слова, особенно произнесение имени малыша.

Нужно поинтересоваться, как ему спалось и что снилось. На завтрак можно приготовить что-нибудь ароматное, чтобы чадо пробудил этот аромат. Всё это может выработать у малыша рефлекс комфортного пробуждения.

Далее наступает важный этап утренней зарядки, которая должна идти по разработанному плану – вначале разбудить кровеносную систему, начав с капилляров и далее до крупных сосудов, мышц, головы и позвоночника. Чтобы малыш весь день чувствовал себя бодро, желательно приучить его делать несколько потягиваний и упражнений ещё лёжа в постели.

Можно взять несколько пассивных упражнений из методики тайского массажа, пригодных для маленького ребёнка. В этом случае с телом и конечностями малыша работают только мамины руки. Можно ребёнка перед началом зарядки повернуть на спину, но это вовсе не обязательно.

• Ручки-ножки. Перебирая пальчики малыша, сжимать их в кулачки, после чего начать сгибать руки в локтях, сводя предплечья с плечами. Затем начать перебирать и потягивать пальцы ног, слегка покручивать ступни, постукивать по пяткам, а в конце согнуть ножки в коленях. Пока ребёнок досыпает или наслаждается, его ручки нужно поднять вверх и мелко потрясти, изображая вибрацию (упражнение для капилляров), потом то же самое повторить с ногами.
• Потягушки. Очень осторожно растянуть малыша либо предоставить это ему самому.
• Покатушки. Ножки подтянуть к животу, подбородок прижать к груди и в такой позе раскачивать ребёнка влево-вправо, как шарик. Потом, когда он расправится, покатать его по кровати.
• Пятки к попе. Малыша положить на живот и подтянуть пятки к попе.
• Самолётик. Когда ребёнок уже достаточно проснётся, положить его на живот, согнуть в локтях руки ладонями вниз, с приподнятыми локтями и грудью. Руки вытянуть вдоль тела, двигая вперёд и назад, поднимая, вытягивая вверх и вперёд. Упражнение должен выполнять сам ребёнок, поскольку его пассивное выполнение практически невозможно. Если ребёнок не расположен, это упражнение можно пропустить.
• Рыбка. Упражнение из системы Ниши. Нужно взять ребёнка за голени и так потряхивать, чтобы всё его тело завибрировало, подобно висящей на крючке рыбке. Затем нужно поднять ребёнка (либо он сядет или встанет сам), обнять крепко и сжать. Если малыш падает, то можно ещё немного поиграть – мама поднимает, малыш падает и так несколько раз. Пока мама накрывает на стол, ребёнок перебирается к столу или слегка придрёмывает.

Напитать ребёнка материнской любовью

Мама должна постараться подарить чаду весомую порцию своего внимания и любви. «Напитанный мамой» ребёнок легче переносит временную разлуку, расстаётся с мамой в саду, оставаясь позитивно и весело настроенным, забывает про капризы. В понятие «напитать» можно включить самое разное:

3 5 правил безопасного детского загара

Лето у нас не очень длинное, и родители хотят, чтобы дети по максимуму побыли на солнце, напитавшись на весь год витамином D. Но вместе с этим нужно з …

• помощь мамы при одевании и еде;
• завтрак вместе;
• обсуждение грядущих вечерних занятий дома;
• совместные утренние ритуалы;
• ласка, улыбки, нежный тактильный контакт.

Детский психолог Надежда Зеленина считает, что ребёнок детсадовского возраста ещё сильно нуждается в матери. А жизнь, меж тем, заставляет разлучаться, хотя даже самый лучший сад плох именно отсутствием в нём мамы.

Поэтому и нужно с запасом дать ребёнку ощущение материнской любви, с головой окунуть в чувство нежности, чтобы он почувствовал больше уверенности в себе и в окружающем мире, когда мамы какое-то время не будет рядом.

Очень частыми психологическими детскими травмами является ощущение брошенности мамой и боязнь, что она не придёт.

Нужно как можно прочнее убедить ребёнка в своей любви, это поможет ему иметь в жизни больше успеха. Слишком много любви не бывает.

Что может дать утренний ритуал?

Важно, что ребёнок не торопясь, постадийно просыпается, разминается, не проявляя при таком деликатном пробуждении неудовольствия и каприз, поэтому не происходит и ссор с мамой. Вместо этого происходит общение, тискание, смех, то есть, дитя и мать радуются друг другу. Вот как поднять ребенка в детский сад правильно и даже приятно, и полезно для обоих.

Детское время очень ценно и утекает быстро и безвозвратно. Родители обычно много работают и не имеют столько совместного с детьми времени, как им хотелось бы. Поэтому такие ежедневные моменты общей радости и общения для них обоих будут бесценны, наравне с чтением книг, прогулками на свежем воздухе, совместно убранной комнате или испечённому пирогу.

После пробуждения

После пробуждения ребёнку полезно сделать общий массаж тела, особенно уделив внимание мочкам ушей и стопам для придания ему бодрости. Когда после зарядки малыш проснулся окончательно, можно переходить к обычной утренней суете.

Ему нужно напомнить про водные процедуры, можно включить негромко музыку.

Не стоит баловать ребёнка лишними минутами сна, напротив, лучше встать пораньше, чтобы был запас времени для степенных утренних сборов, когда без волнений и спешки можно собраться в детский сад и на работу.

Как ребёнка будить не следует?

Если будить малыша резкой командой, включать яркий свет, будильник, громкую музыку, при этом спешить и торопить его, то неокрепшую детскую психику можно легко травмировать. 

Источник: http://blogs.bebeshka.info/detskoe-zdorove/kak-podnyat-rebenka-utrom-v-detskiy-sad/

Как будить ребенка в детский сад

Самой распространенной проблемой родителей, ребенок которых начинает ходить в детский сад, является то, что он отказывается вставать по утрам.

Это становится причиной того, что родители опаздывают на работу, не говоря о том, что приходится торопить малыша, а это провоцирует капризы и ссоры. Особенно тяжело поднимать ребенка в зимнее время, когда на улице еще темно и жалко нарушать сладкий сон карапуза.

Как же правильно адаптироваться к новому режиму дня и сделать так, чтобы утренний подъем не вызывал недовольство у крохи?

Начать следует с того, что с началом посещения детсада меняется режим дня малыша. Если раньше он вставал сам, то теперь по утрам его приходится будить раньше, чтобы не опознать в сад. Поэтому менять режим дня следует уже за два-три месяца до дня, когда малыша планируется сдать в детский садик.

Встать утром крохе может быть сложно и из-за того, что он просто не высыпается. Так, нередко детки не хотят спать днем, особенно если они играют или увлечены чем-то. Чтобы компенсировать дневной сон, необходимо укладывать ребенка на час-полтора раньше вечером.

Тогда будет сохранена суточная продолжительность сна ребенка и он будет отдыхать достаточное количество времени. Следует помнить о том, что по мере взросления ребенка количество часов, необходимых ему для сна уменьшается. Также на продолжительность сна влияет то, с каким настроением ребенок ложится спать.

Если день был насыщенный и интересный, то малыш будет спать дольше. Зимой дети спят на час больше, чем в летнее время.

Как правильно укладывать ребенка спать

В первую очередь, важно установить режим дня, ведь тогда ребенок будет вставать и ложится спать в одно и то же время. Благодаря этому биологические часы будут настроены таким образом, чтобы кроха вставал и засыпал в конкретное время. Даже если в семь часов утра он не проснется, разбудить его будет легко. Другие рекомендации состоят в следующем:

• Нужно стараться приучать малыша ложиться в одно и тоже время каждый день.
• Не должна уменьшаться необходимая продолжительность сна.
• К чувствам малыша, как и к его потребностям нужно относиться с уважением. Если перед сном он хочет посмотреть мультик, лучше на 10 мин включить телевизор, чем провоцировать слезы и истерику.
• Перед сном за час-полтора не должно быть активных и шумных игр, иначе малышу под воздействием эмоций будет очень тяжело уснуть.
• Чтобы отход ко сну ребенка был спокойным, в детской комнате следует повесить ночник, чтобы можно было выключить основной свет. Следует также ограничить влияние других раздражителей — сделать потише музыку и телевизор. Родители должны учитывать, что если их кроха будет вынужден засыпать при ярком освещении или при включенном телевизоре, его сон будет беспокойным, а встав утром он не будет чувствовать себя отдохнувшим и будет раздражительным.
• Чтобы карапуз хорошо заснул, ко времени сна он должен как следует устать. Хорошо детки спят после посещения детской площадки, вечерней прогулки или чтения интересной книги.
• В повседневную жизнь можно вводить специальные ритуалы, которые будут подготавливать ребенка ко сну. Это может купание с пеной, уборка комнаты, чтение сказок, просмотр любимой детской передачи.
• Ребенок должен привыкнуть к тому, что укладывание ко сну будет продолжаться не более получаса и затягивать процесс ему в угоду никто не будет.
• Чтобы быстро успокоить и убаюкать ребенка можно спеть колыбельную или сказку.
• Способствуют расслаблению и умиротворению легкий массаж или простое поглаживание.
• Карапузы до года лучше всего засыпают на материнских руках.
• Если кроху не удается уложить с помощью этих способов, следует укладывать ребенка сразу же после того как он принял ванну с мятой, лавандой и другими успокаивающими травами.
• Многие дети лучше спят если рядом с ними находится любимая игрушка. С ней они чувствуют себя в безопасности.

Для того чтобы во время сна нервная система полностью восстанавливалась, а сон был крепким и здоровым, нужно следить за тем, чтобы малыш засыпал в хорошем настроении.

Перед сном нельзя ребенка наказывать или ругать, потому что переживая, ребенок может долго засыпать. Еще хуже, если кроха засыпает в слезах.

Из-за беспокойства перед сном крохе может приснится кошмар и такой сон, конечно, не даст малышу хорошо отдохнуть.

Факторы, обеспечивающие крепкий и здоровый сон ребенка

• Удобная и комфортная кровать.
• Просторная одежда, не сковывающая движений. Если малыш часто по ночам раскрывается, чтобы он не проснулся из-за холода, следует надевать ему теплую пижаму.
• Постельное белье должно быть мягким и приятным на ощупь.
• Перед сном комнату следует обязательно проветривать.
• Нужно добиваться того, чтобы в комнате был необходимый уровень влажности – 60% и температуры – до +18 градусов.
• Если малыш боится темноты, в его комнате обязательно должен быть ночник.
• Ребенок не сможет заснуть, если голоден, потому нужно следить за тем, чтобы он был сыт. Перед сном нельзя кормить кроху мясом и другими продуктами, для переваривания которых нужно много времени. Лучше всего за час покормить малыша печеньем с йогуртом или сладкой молочной кашей.

Как правильно будить малыша

Многим родителям кажется, что как только ребенок открыл глаза, он сразу же должен встать с кровати и начать одеваться. Однако при этом не учитывается то, что на то, чтобы полностью проснуться, крохе нужно время. Это подтверждают исследования Павлова И.П.

, который пояснял, что если сон – это процесс при котором работа организма замедляется, то бодрствование – часть дня, при котором организм активен.

Однако между этими двумя состояниями есть промежуточный период, во время которого организму, а в особенности головному мозгу нужно время, чтобы начать работать на полную мощность.

Во время подъема чтобы настроение малыша и родителей не портилось с самого утра, нужно следовать таким рекомендациям:

• Ребенка нельзя будить резко и быстро, так как пробуждение должно быть спокойным и медленным. Можно включить малышу мелодичную музыку или же любимый мультик, погладить его или сделать приятный массаж. Можно ласково расспросить его о том, что ему снилось. Если малыш по утрам завтракает, следует приготовить ему что-то ароматное, чтобы это помогло ему поскорее пробудиться.
• Ничто так не способствует бодрому утру, как зарядка с утра. Чтобы ребенок с самого утра хорошо себя чувствовал, можно приучить его к небольшой зарядке. Так, глубокий вдох и выдох активизирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Можно придать упражнению игровой характер по типу – кто сможет сильнее надуть живот. Лежа на боку можно хорошо потянуть позвоночник, попеременно сперва вытягивают вперед и назад правую руку и правую ногу, а после — левую ногу и левую руку. Затем нужно потянуться руками вверх, а пятками вниз. После того как все упражнения сделаны, не нужно сразу же вскакивать с постели, пусть малыш немного посидит или посмотрит мультик, это поможет ему комфортно проснуться.
• Если для пробуждения родители делают своему крохе массаж, особенное внимание следует уделить стопам и мочкам ушей. В этих частях тела находятся точки, отвечающие за жизнедеятельность внутренних органов, потому после такого массажа ребенок будет счастливым и радостным.
• Пробуждение затягивать не нужно, спустя 10-15 минут следует переходить к обычным повседневным вещам – чистке зубов, одеванию, складыванию рюкзачка с игрушками.
• Не следует продлевать время сна у ребенка. Спокойное пробуждение зависит и от того вовремя проснется малыш или нет. Если дать дополнительные несколько минут на сон, родителям следует быть готовыми к тому, что придется спешить и быстро одевать малыша, что может вызвать его недовольство и волнение. Поэтому следует подумать что лучше – дать еще поспать или организовать спокойный поход в садик?

Немаловажное значение имеет и то «жаворонок» ваш ребенок или «сова». Так, «жаворонок» легко просыпается утром и засыпает вечером. Особенно он активен в первую половину дня. «Сове» встать утром очень сложно, пик ее активности приходится на вечер.

Биологический ритм исправить невозможно, то есть превратить «сову» в «жаворонка» непосильная задача, но родители могут подстроить режим дня под суточный ритм. Так, «сове» важно обеспечить длительное пробуждение, также ей очень важно обеспечить ей дневной сон.

Чтобы здоровье малыша было крепким, биологический ритм важно учитывать.

Как нельзя будить ребенка

Если вы не хотите, чтобы уже с утра ребенок был беспокойный и раздражительный, а ваше настроение было бесповоротно испорчено, тогда соблюдайте правило четырех «не»:

• Не будите малыша резко громким голосом.
• Не включайте яркий свет.
• Не используйте будильник или громкую музыку.
• Не будите кроху торопясь и не кричите на него, пытаясь добиться, чтобы он проснулся быстро.

Думая над тем как правильно будить кроху с утра, родители должны помнить, насколько важен сон в жизни ребенка, не выспавшись целый день малыш будет чувствовать себя уставшим и раздраженным, потому соблюдать вышеуказанные рекомендации крайне важно.

Как весело разбудить детей в садик (видео)



Источник: https://babymir.net/kak-budit-rebenka-v-detskij-sad/

Как правильно будить ребенка?

• Здоровье ребёнка от А до Я

Нежелание ребенка просыпаться по утрам — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются родители дошколят.

Слезы и истерики малыша вызывают вполне объяснимое раздражение мамы, которая боится опоздать на работу, в детский садик или поликлинику. В результате этих домашних баталий все члены семьи расходятся по своим делам с испорченным на весь день настроением, обуреваемые чувством обиды или вины.

Как правильно будить ребенка, чтобы утро из ежедневного испытания превратилось в приятное начало нового дня?

Правильно организованный распорядок дня малыша — залог крепкого сна и приятного пробуждения. Как правило, родители прекрасно знают, сколько времени нужно их ребенку для полноценного отдыха.

Но с того момента, как малыш начал посещать детский сад, нагрузка на него как физическая, так и эмоциональная, значительно возрастает, значит, и времени на отдых требуется гораздо больше.

Именно поэтому до начала посещения детского сада необходимо подготовить кроху к непривычному режиму дня: пробуждение, обед и дневной сон ребенка должны совпадать с распорядком, принятым в дошкольном учреждении.

Чтобы утро было добрым!

Часто первой реакцией взрослого человека на утренние капризы ребенка бывает раздражение, крики, желание силком вытолкать полусонное дитя из кроватки и засунуть под холодный душ.

Такими методами проблема не решается! Как и включением яркого света или громким звоном будильника над ухом спящего ребенка — это тяжелое испытание для неокрепшей психики маленького человечка.

Первые минуты после пробуждения должны проходить в комфортной обстановке, за это время малыш плавно перейдет из сонной неги в состояние готовности к новому дню. Существует ряд рекомендаций, как будить ребенка, позволяющих родителям свести к минимуму негативные эффекты раннего пробуждения.

Правильно распланируйте время, необходимое для собственного пробуждения и сборов на работу: родители, которые суетливо бегают по квартире, срывая раздражение друг на друге — не самый хороший пример для ребенка.

Утро должно проходить без лишней суеты и нервозности, но с соблюдением определенного ритма.

Обязательно оставляйте в запасе 10–20 минут, тогда форс-мажорные обстоятельства в виде опрокинутой ребенком тарелки каши на чистую футболку, вас не смогут выбить из колеи.

За несколько минут до того, как будить ребенка, негромко включите приятную музыку, приоткройте дверь в другую комнату с включенным светом.

Определенная последовательность действий облегчает малышу процесс пробуждения. Начните утро с поцелуя, негромкой песенки, легкого массажа, а когда кроха откроет глазки, не пожалейте нескольких минут и поговорите с ним о том, сколько всего интересного готовит грядущий день.

Ожидание чуда, обещанного с вечера сюрприза, даже самого отчаянного соню поднимет с постели пораньше.

Запланируйте накануне совместное приготовление бутербродов для завтрака с использованием секретного ингредиента или загадайте загадку, решение которой ждет малыша на картинке, приклеенной к зеркалу в ванной комнате.

А если на следующий день вас ждет посещение цирка, кинотеатра или поход в гости, то с утренним пробуждением и вовсе не должно быть проблем — достаточно в красках описать ребенку ваше совместное путешествие.

Объясните домашним, как правильно будить ребенка, обязательно подключайте их к этому процессу: папа может наперегонки с малышом добежать до ванной комнаты, а бабушка поможет внуку расставить чашки на кухне.

Отвлеките ребенка от утренних капризов просьбой о помощи или вопросом, например, о том, чем ему хочется полакомиться вечером.

Следите, чтобы питание ребенка было разнообразным и содержало достаточное количество витаминов и минералов — их недостаток может лишить ребёнка энергии, сделать сонливым и капризным.

Утренняя зарядка

Очень полезно дополнить ритуал пробуждения специальными упражнениями, выполняемыми в кроватке, и зарядкой. Специальная гимнастика после сна очень полезна для развития детского организма, она укрепляет иммунитет и помогает сформировать здоровые привычки. Зарядка, представленная в виде игры, очень нравится малышам, способствуя их скорейшему пробуждению.

Следующие упражнения помогут маме и папе не задумываться о том, как будить ребенка без ущерба для его психики и с пользой для здоровья:

• пока ребенок еще нежиться в постели, попросите его вытянуть ручки и ножки, а затем хорошенько потянуться;
• если малыш упорно не желает открывать глазки, начните раскачивать его из стороны в сторону, словно он бревнышко. Обычно дети с энтузиазмом включаются в предложенную игру и быстро просыпаются;
• попросите малыша изобразить перевернутую черепашку: пусть помашет руками и ногами в воздухе, как будто не может встать. Ребенок, разбуженный подобным образом, вряд ли будет капризничать по поводу того, что пора вставать.

Немного терпения и фантазии — и вместо слёз, испорченного на целый день настроения и постоянных опозданий на работу утро принесет массу удовольствий от общения с вашим крохой. Ведь так приятно, слышать, просыпаясь: «Доброе утро, мама!»

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.Спасибки ;-)Всем здоровых малышей!

Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Gnomik.ru ©

Источник: https://www.gnomik.ru/articles/art-kak-pravilno-budit-rebenka/

Как правильно будить ребенка в садик. Совет

Многие родители не понаслышке знают, что разбудить ребенка утром и отправить его в детский сад — настоящий подвиг: то чадо никак не хочет просыпаться, то капризничает или даже бьется в истерике, то остается вялым и отказывается завтракать, одеваться и идти в садик…

Как же правильно будить ребенка, чтобы он просыпался охотно и чувствовал себя бодро?

Залог приятного и быстрого пробуждения по утрам — это соблюдение правильного режима дня. Вот только если ребенок лишь недавно начал ходить в садик, у него, конечно же, этот правильный режим еще не выработан, а отсюда и сложности с утренней «побудкой».

Соответственно, чтобы правильно будить ребенка в садик, нужно помочь ему привыкнуть к новому режиму.

В идеале нужно заранее готовить ребенка к изменениям в привычном режиме, к примеру, хотя бы за месяц. Узнайте в детском саду, в какое время дети должны приходить утром, в какое время проводится обед, дневной сон, полдник. Затем постарайтесь в домашних условиях постепенно кормить ребенка и укладывать его спать днем в такое же время.

На то, сможет ли ребенок утром проснуться без проблем, огромное влияние оказывает качество сна, причем не только ночного, но и дневного. Ночью ребенок дошкольного возраста должен спать не менее 9-10 часов, днем — около 2 часов. Если такого количества часов сна ребенок не набирает, его организм полноценно не отдыхает и не восстанавливается, поэтому утром ребенку так тяжело просыпаться.

В результате, чтобы ребенок хорошо высыпался, нельзя пренебрегать дневным сном и позволять ребенку играть допоздна.

Чтобы ребенок засыпал легче, обеспечьте ему комфортные условия для сна, за пару часов до отхода ко сну прекратите активные игры, дав время нервной системе ребенка подготовиться к отдыху.

Не забывайте, что на полный желудок засыпается тяжело, поэтому последний прием пищи должен быть за пару часов до сна.

Соблюдать однажды установленный режим сна важно всегда, даже во время выходных или праздников, — тогда и сложностей с пробуждением не будет. Если же даже при правильном режиме дня малыш все равно просыпается по утрам с боем, то, возможно, проблема кроется в самом механизме пробуждения.

Дело в том, что ни в коем случае нельзя будить ребенка слишком резко, используя громкие окрики, активно тормоша ребенка или стаскивая с него одеяло. Помните, что любому организму, а тем более детскому, нужно определенное время на «включение» в активную работу, поэтому ребенок действительно не может сразу проснуться только потому, что этого захотелось родителям.

Чтобы разбудить малыша правильно, требуется не менее 10-15 минут. Действовать следует спокойно, мягко и ласково, без спешки. Сначала просто тихо войдите в комнату ребенка, если нужно включите свет, но пусть это будет приглушенный свет ночника. Сквозь сон ребенок почувствует ваше присутствие и организм естественным образом начнет готовиться к пробуждению.

Подойдите к ребенку, нежно погладьте его ручки и ножки, ласково поговорите с ним. Расскажите, что пора просыпаться, что уже встало солнышко и его любимые игрушки, что скоро в садике он встретится с друзьями и будет с ними играть. Это поможет ребенку эмоционально подготовиться к пробуждению. Задействуйте, если хотите, еще и музыку, но она должна быть спокойной, медленной, умиротворяющей.

Дети любят ритуалы, поэтому чтобы утром ребенку легче было просыпаться, вы можете придумать для этого особый ритуал. Например, каждое утро спрашивайте ребенка, как ему спалось, что снилось.

Или, скажем, придумайте игру, в которой ребенок должен проснуться, чтобы накормить любимую игрушку.

Постарайтесь выбрать максимально интересный для ребенка стимул к пробуждению, и вы увидите, что ребенок начнет просыпаться с удовольствием.

Вопрос о том, как правильно будить ребенка в садик, очень важен, но не менее важно, чтобы и сами родители просыпались правильно.

Ведь порой именно злость и нервозность невыспавшихся родителей и приводят к тому, что ребенка будят впопыхах, не обращая внимания на его эмоциональную и физическую готовность проснуться, а это и провоцирует утренние конфликты и портит настроение всей семье на целый день.

Дети и материнство → Другое Как выбрать подушку для ребенка от 1 до 3 лет В первый год жизни подушка ребенку, как правило, не нужна, и малышу гораздо комфортнее и безопаснее спать просто на ровной поверхности детского матраса. А вот с 12 месяцев и более уже можно задуматься о выборе подходящей детской подушки для сна, тем более что в наше время ассортимент подобных изделий просто огромен. О том, как выбрать подушку для ребенка от 1 до 3 лет, расскажем подробнее далее. 120	Если самым первым «транспортом» малыша является, конечно же, коляска, то следом за ней практически всегда идет трехколесный велосипед. Но как именно его следует выбирать, чтобы не разочароваться в покупке? О том, как правильно выбрать детский трехколесный велосипед, мы расскажем вам подробнее далее. 228
Дети и материнство → Другое Как выбрать санки для ребенка Зима — время снега и, конечно же, санок. Вот только какие санки выбрать ребенку в разном возрасте? На что обращать внимание при выборе в первую очередь? Подробнее о том, как выбрать санки для ребенка, вам расскажет сегодня сборник советов AnyDayLife. 459	Дети и материнство → Другое Как приучить ребенка к коляске Многим молодым родителям знакома проблема, когда малыш отказывается гулять в коляске. И чего только не приходится им пробовать, чтобы приучить ребенка к коляске! Если подобная проблема знакома и вам, то далее сборник советов AnyDayLife подробнее расскажет, что можно сделать, чтобы ребенок гулял в коляске. 508
Поиск верхней зимней одежды для малышей до года — настоящая головоломка для молодых родителей, ведь выбор так огромен! Тем не менее есть несколько наиболее популярных решений, и одно из них — это удобный и практичный комбинезон. Вот только как же его выбрать правильно? О том, как следует выбирать зимний комбинезон для ребенка до 1 года, мы и расскажем вам сегодня. 458
Дети и материнство → Другое Как отметить 1 Сентября с первоклассником Когда ребенок отправляется в первый класс — это настоящий праздник и для него, и для всей семьи. Ну а праздник, конечно же, полагается отметить. Вот только как именно? Как отметить 1 Сентября с первоклассником, чтобы День знаний ему понравился и запомнился. Давайте попробуем это выяснить вместе. 625	Дети и материнство → Другое Как крестить ребенка: основные правила и советы Крестины — первый церковный обряд в жизни малыша, но, увы, сегодня далеко не все родители знают, как правильно такой обряд организовать и что для него требуется. Поэтому наш сборник советов AnyDayLife предлагает вам прямо сейчас узнать, как крестить ребенка, и ознакомиться с основными правилами этого таинства. 652
Дети и материнство → Другое Как приучить ребенка к соске-пустышке Пока одни родители ломают голову над тем, как отучить ребенка от пустышки, другие, наоборот, ищут способы приучить малыша к соске. Если подобный вопрос волнует и вас, предлагаем прямо сейчас узнать, как приучить ребенка к соске-пустышке и зачем это может понадобиться в уходе за крохой. 541	Дети и материнство → Другое Как пользоваться эрго-рюкзаком для ребенка Для переноски маленьких детей мамам удобно использовать разные приспособления, например, слинги или так называемые рюкзаки-«кенгуру». Но есть еще и специальные эрго-рюкзаки, которые сочетают в себе преимущества слингов и «кенгурушек» и на сегодняшний день являются очень популярными. AnyDayLife расскажет, как пользоваться эрго-рюкзаком для ребенка, чтобы получить от него максимум пользы. 548
Как правило, празднование выпускного в детском саду не обходится без традиционного сладкого стола. Но как же именно его организовать, чтобы, с одной стороны, всем детям хватило сладостей, а с другой — их не оказалось слишком много? Об основных особенностях организации сладкого стола для детского выпускного речь подробнее пойдет далее. 1002	Дети и материнство → Другое Как защитить грудничка от комаров Укус комара — вещь малоприятная даже для взрослого человека, а что уж говорить о грудном ребенке! Вот только привычные антимоскитные средства не всегда допустимо использовать для малышей до года, поэтому вопрос о том, как защитить грудничка от комаров, весьма актуален для молодых родителей. 525
Дети и материнство → Другое Что приготовить на ярмарку в школе к Пасхе Школьные ярмарки обычно проводятся по несколько раз в год и часто бывают приурочены к каким-нибудь праздникам. Например, довольно популярными являются пасхальные ярмарки, проходящие незадолго до Воскресения Христова. На такие ярмарки полагается приносить в первую очередь тематические угощения, и о том, что приготовить на ярмарку в школе к Пасхе, полезно узнать как самим школьникам, так и их родителям. 1613
Дети и материнство → Другое Костюм Бусинки на Новый год для девочки На детских новогодних утренниках малышам часто раздают разные роли, а родителям приходится поломать голову над тем, где найти или как сделать соответствующий костюм. Например, если вашей дочке досталась в этом году роль Бусинки на утреннике, вам придется позаботиться о том, как сделать костюм Бусинки на Новый год. К счастью, для этого вам не нужно будет много времени и усилий. 1894	Во многих школах в преддверии зимних каникул непременно проводятся новогодние ярмарки. Такие ярмарки могут проходить как в благотворительных целях, так и просто для развития творческих способностей учеников, их знакомства с основами предпринимательства и т. д. На новогодние ярмарки в школах чаще всего принято приносить различные тематические поделки и вкусности, поэтому сегодня поделимся с вами их популярными идеями. 3434
Дети и материнство → Другое Что можно подарить воспитателям на Новый год Если выбирать новогодние подарки для близких обычно не очень сложно, то придумать, что можно подарить воспитателям на Новый год, – это уже целый квест. И вопрос о выборе подходящих новогодних подарков стоит настолько остро, что еще с осени родители начинают беспокоиться об этом. Чтобы решить, что лучше подарить воспитателям к Новому году, стоит учесть следующие важные моменты. 1211	Дети и материнство → Другое Что нужно новорожденному на выписку зимой Выписка из роддома молодой матери с малышом зимой обычно осложняется необходимостью выбора комплекта теплых вещей для крохи. Что потребуется обязательно, а без чего можно обойтись? Сколько именно вещей для ребенка следует взять на выписку? Ответы на эти вопросы будущих родителей предлагаем узнать прямо сейчас, выяснив, что нужно новорожденному на выписку зимой. 951
Дети и материнство → Другое Что приготовить на Хэллоуин детям Для взрослых праздничное меню на Хэллоуин можно составить из по-настоящему жутких блюд, а вот детям к празднику лучше готовить что-то не столько страшное, сколько забавное. Все «страшные» блюда должны нравиться детям и вызывать у них аппетит, иначе они просто откажутся их есть. О том, что приготовить на Хэллоуин детям, речь подробнее пойдет далее. 894	Дети и материнство → Другое Стихи первой учительнице на последний звонок Когда для выпускников звучит последний школьный звонок, приходит пора прощаться со школой и всеми учителями. Особенного внимания заслуживает первая учительница — та, что долгих 11 лет назад впервые открыла детям двери в страну знаний. Трогательные и торжественные стихи первой учительнице на последний звонок помогут выпускникам выразить свою благодарность. 2954
Дети и материнство → Другое Подарки персоналу на выпускной в детском саду Выпускной в детском саду — это, безусловно, радостное и приятное событие, но ему предшествует немало хлопот. К примеру, родителям предстоит выбрать, какие вручить подарки заведующей, воспитателям и остальному персоналу ДОУ. Вот как раз о выборе подарков персоналу детского сада на выпускной мы и поговорим с вами сегодня. 3744	Дети и материнство → Другое Шуточные номинации для выпускников в школе На выпускных школьники часто устраивают для учителей церемонии награждения грамотами и медалями в разных шуточных номинациях. А почему бы и учителям не поступить так же и не наградить самих выпускников какими-нибудь шуточными премиями? Идеи шуточных номинаций для выпускников в школе в этом случае будут очень кстати! 34679
Выпускной в детском саду — первый для малышей и их родителей «большой» праздник, поэтому к нему всегда очень тщательно готовятся. Вот только праздник не будет праздником, если не придумать подходящих развлечений. Шуточные номинации для воспитателей и других работников детского сада помогут сделать атмосферу выпускного веселой и дружественной. 33740

12345  

Источник: https://anydaylife.com/post/6489