Беременная

Ребенок хочет кушать но не ест

ovdmitjb

Содержание

Почему ребенок не хочет кушать и что делать?

«Почему мой ребенок не хочет кушать», «что делать», «как повысить детский аппетит» – темы повышенного внимания и беспокойства многих мам. Чем сильнее тревожная родительница пытается накормить кроху, тем упорнее он сопротивляется.

Реальная проблема или гиперопека?

«Ребенок не хочет кушать» – психологический конфликт или чрезмерная опека взрослых? Почему ребенок не хочет кушать, в чем загвоздка, какие последствия несет? «Статистка – упрямая вещь»: почти половина детей с года до 7 лет считаются малоежками. Практики выделяют два понятия: «пищевое поведение», «пищевое насилие».

Часто непрофессионалы ставят знак равенства между «формированием правильного пищевого поведения» и «обучение культурным правилам этикета». Психологи считают главной задачей мамы – закрепить в ощущениях крохи устойчивую связь «голод – еда – удовольствие».

Выделяют два принципиальных момента:

Игнорировать биологические законы – идти против природы человека. «Хоровое пение» родни с добавочными порциями над сытым крохой – насилие, имеющее последствия, как любое психологическое давление.

Чаще всего ребенок не хочет кушать по естественным причинам:

1) Малыш сыт – главный фактор отказа от еды. Отдельные родители считают, что знают лучше малыша, когда и сколько он должен есть. Особенно, если телосложение крохи субтильно. Часто не задумываются или игнорируют факт, что:

Срабатывает заклинание ортодоксальных бабушек: «надо больше кушать, иначе не вырастешь». Между едой и ростом существует причинно-следственная связь. Но причиной является не еда, а как раз рост крохи.

У малыша повышается аппетит, когда он начинает усиленно расти. Но не наоборот, ребенок не ускорится в развитии, если увеличатся порции. Только вширь.

Растет малыш неравномерно, аппетит у него неровный в разные периоды жизни.

ИНТЕРЕСНО!  Как понять, что ребенку мало грудного молока

Об этом хорошо написал в своей работе Карлос Гонсалес «Мой ребенок не хочет есть». Детский врач, папа 3-х детей заклинает родителей ни при каких условиях не кормить ребятишек насильно. мысль книги: довертись малышу, он сам чувствует, сколько и когда ему кушать.

2) Индивидуальные особенности. Одни дети – живчики, которые целыми днями в движении, единственный спокойный период – сон. Подвижный ребенок ест соответственно энергетическим затратам. Второй малыш – неторопливый, любитель книжек и настольных игр. Нет универсальной порции для несхожих детей.

3) Болезнь. Любой взрослый человек знает: недуг снижает аппетит. Но, применить избитую истину к ребенку получается с трудом. Особенно, если это годовалый малыш, единственный способ общения которого – плач.

Помимо естественных причин отказа от пищи, можно наблюдать причины уже психологического характера. Когда на дилемму «ребенок не хочет кушать – что делать» включаются стереотипы:

У некоторых родителей включается паника, они решают «проблему» по старинке:

Подобные усилия нарушают фундаментальное правило пищевого поведения: «голод – еда – удовольствие». И получают результат – малыш отказывается есть совсем.

Ребенок не хочет кушать. Что делать?

Советы, которые дают многодетные отцы, по совместительству известные врачи (Карлос Гонсалес, Комаровский), носят научное обоснование и большой жизненный опыт.

1) Нужно четко ответить на вопрос: «почему ребенок не хочет кушать». Малыш отказывается от пищи по естественным причинам, или появилась психологическая проблема. Когда у мамы будет вызывать беспокойство аппетит крохи, нужно понаблюдать за ним. Активен ли он, отличается ли поведение от привычного, теряет ли в весе. Если все показатели в норме, то нет повода для тревоги.

ИНТЕРЕСНО!  Карлос Гонсалес Беседы с педиатром

2) Отказаться от культа еды. «Я ем, чтобы жить» или «я живу, чтобы есть»? Ответ очевиден. Непременно достигнуть цифры в нормативных таблицах врачей не самоцель. Цель – здоровый, развитый малыш.

Любой ребенок – индивидуален. Фраза уже набила оскомину, но она применима и в вопросах формирования правильного пищевого поведения. Рацион, его количество зависит от особенностей малыша, а не от табличных норм.

Бесполезной, вредной будет еда, съеденная без аппетита.

3) Обязанность родителя дать малышу здоровую пищу: грамотно подобрать для крохи полезные продукты (каши, фрукты/овощи, мясные блюда). Выбор пусть делает самостоятельно: какое блюдо съесть, в каких размерах.

4) Использовать естественный прикорм. Через естественное прикармливание у крохи формируется правильное пищевое поведение. Малыш сам, в согласии со своей природой, знакомиться с пищей, которую ест его мать. Естественный прикорм – хорошая причина родителям пересмотреть собственный рацион.

5) Отказаться от стереотипов кормления, художественной самодеятельности, шантажа. Малыш уже переел, давясь кашей, согласно каким-то нормативным представлениям. Но после этого сверху закидываются сладости. Психологические исследования показывают, что конфета после супа – «запретный плод», ребенок потянется за сладким, даже если будет сыт.

Вопрос «ребенок не хочет кушать – что делать» решается легко: нет ни одной причины, при которой следует насильно кормить маленьких детей. Нужно любить малыша, чувствовать, доверять его потребностям.

Источник: https://ammam.ru/pochemu-rebenok-ne-xochet-kushat-i-chto-delat/

Если ребенок не хочет есть. Несколько советов из личного опыта

Речь пойдет о детях того возраста, когда основные продукты прикорма уже введены, а за общий «взрослый» стол садиться рано.

Вы ввели прикорм, аллергии нет. Научились готовить детские блюда, но вот проблема… Ребёнок не хочет есть.

У современных детей бывает две разновидности этой проблемы по степени «тяжести»:

Ребёнок не хочет есть еду, приготовленную мамой, а ест баночные пюре

Бывает, что у ребенка режутся зубки, либо мучает другое недомогание. В таком случае лучше обратиться к врачу.

Но бывает так, что ребенок здоров, видимых причин ухудшения аппетита вы не находите, а ребенок воротит нос. С этим и попробуем разобраться.

Несмотря на то что каждый ребенок уникален, имеет смысл пройтись по списку и ниже и попробовать скорректировать вид или способ подачи пищи. Это может сработать.

Итак, что же не так с вашей едой?

А консультанты по грудному вскармливанию вообще не рекомендуют давать ребёнку никакого молока, кроме грудного до тех пор, пока вы кормите грудью. У этой точки зрения есть вполне логичное объяснение – чем больше малыш получает другого молока, тем меньше он пьет грудного, что неизменно ведёт к уменьшению выработки грудного молока.

Но если подходить ко всему с умом и не снижать количество дневных и ночных кормлений у груди, ближе к году уже можно познакомить малыша с коровьим и козьим молоком.

Я ввела коровье молоко в 11 месяцев, по чуть-чуть стала добавлять в кашу для вкуса, в дополнение к грудному молоку, сочтя что лучше пусть ребёнок ест кашу с молоком, чем не ест ее вообще.

А козье молоко мы не признаем до сих пор, но его и взрослые люди любят далеко не все. В мясные блюда я добавляю соли, совсем немного, меньше чем добавила бы себе.

Идем дальше:

Если все предыдущие варианты не про вас, а ребёнок все равно не ест приготовленную вами еду, можно попробовать следующее:

  1. Перестаньте терзаться и считать себя плохой матерью

    Источник: https://mamaksu.ru/index.php/2017/02/07/kak_zastavit_rebenka_est/

    Почему ребенок плохо ест в 3 года

    Здравствуйте, читатели! Любящая мать и песенки поет, и гримасы корчит, и легенды занятные рассказывает, чтобы только ее трехлетний малыш хорошо поел. Но большинство детей в этом возрасте отказываются нормально питаться, налегая только на макароны с сыром или жареную картошку. Родители же хотят, чтобы рацион включал мясо, белки, молочные и другие продукты.

    Увидев, что ненаглядный трехлетний карапуз отказывается кушать, ест из ряда вон плохо и капризничает каждый раз, когда видит перед собой новое блюдо, не впадайте в панику. Это пройдет, едва ему исполнится восемь лет.

    А пока нужно разобраться, почему ваш ребенок плохо ест в 3 года. Затем стоит проявить немыслимое терпение к организации его питания.

    Плохой аппетит у трехлетнего ребенка: причины

    Прежде, чем вы начнете корректировать кормление ребенка, определите, чем вызван его отказ кушать. Общую группу причин условно можно поделить на две подгруппы: первую составляют причины, вызванные состоянием здоровья, вторую – черты характера.

    Если малютка не хочет обедать или ужинать, проследите за его поведением, самочувствием. Может быть, утрата аппетита – симптом какого-то недомогания. Конечно, что привередливость в еде может быть спровоцирована простым нежеланием есть то, что дают.

    Три года – это кризисный этап для ребенка и он в этот период делает все и всем наперекор.

    Здесь подразумевается выборочный отказ от питания, когда ребенок ест, но не все подряд либо пропускает одно кормление и с охотой соглашается на другое.

    Если он ничего не ест в течение целого дня, то посоветуйтесь с доктором, так как может подозреваться протекание какого-то заболевания.

    Выясним главные причины, способные содействовать плохому аппетиту у ребенка в возрасте трех лет. Среди них обозначают:

    • индивидуальную непереносимость того или другого блюда. Часто малышу готовят, например, молочные блюда, а он отказывается их употреблять. Позже выясняется, что организм малютки не переносит лактозу и, не желая кушать манную кашу или макароны с молоком, ребенок себя будто бы защищает от того, что может ему навредить;
    • реакцию малыша на появление новых блюд в меню. В три годика детки проявляют крайнюю осторожность и недоверчивость. Они бессознательно опасаются всего нового и незнакомого. И чем настоятельнее родители уговаривают его попробовать кашу, которой раньше он в глаза не видел, тем большее сопротивление он будет проявлять. Лучше проявить терпеливость и ни в коем случае не заставлять зайчика кушать через силу;
    • ребенок может не захотеть есть, если блюдо очень холодное или горячее, оно обладает не подходящей консистенцией;
    • слишком большие порции. Часто ребенок может протестовать против еды просто по тому, что уже не голоден. Взрослые должны выяснить, какая разовая норма еды у чада, чтобы не предлагать ему больше, чем нужно. Если он съел только пол тарелки супа, то наверняка уже наелся, а не капризничает;
    • отсутствие конкретного распорядка дня. Если между приемами еды проходит мало времени и ребенок просто не успевает проголодаться, то не исключено, что он будет капризничать, если ему будут предлагать покушать;
    • сладкие перекусы. Если подкармливать чадо печеньем или шоколадом, то он действительно будет упрямиться, когда подойдет время обеда или ужина.

    Во многих случаях ребенок не желает есть, поскольку мало двигается. Он не успевает расходовать энергию и не пополняет. Иногда малыш плохо кушает, так как у него упавшее настроение, он ощущает тревогу, пребывает в нервной ситуации. Может быть родители постоянно ругаются и такая обстановка давит на него, угнетает.

    Еще кое-что важное

    Зачастую изменение аппетита связано с периодом года либо временем суток. Есть дети, которые начинают больше есть с наступлением лета или вечера, иные малыши лучше кушают зимой или утром.

    Если малыш с охотой принимается за еду, но резко бросает ложку, то наверняка его донимают органы, участвующие в пищеварительном процессе. К примеру, у малютки может начинаться ангина или стоматит, его может мучить гастрит, иная патология.

    Помните и о развитии инфекционных и вирусных заболеваний. Если карапуз заболевает, у него начинается грипп, то понятно, что аппетит снизится.

    Плохой аппетит у ребенка не редко является симптомом присутствия в организме паразитов. Однако случается и так, что если у ребенка есть глисты, то его аппетит, наоборот, становится непомерным.

    При подозрении, что любимейший на свете маленький человечек, плохо кушает из-за того, что его тревожит то или иное недомогание, срочно обратитесь к педиатру.

    Не паникуйте, если вам кажется, что чадо съедает порции меньшие, чем ребенок соседки. Может быть, оно слишком возбудимо, из-за чего у него продуцируется меньшее количество слюны, что делает употребление плотных продуктов более трудным.

    Если в семье есть младший ребенок, то трехлетка путем отказа от кормления может пытаться заставить родителей обращать на него больше внимания.

    А может быть, лапочка любит одни продукты больше, чем другие, например, он предпочитает гречку рису или картофель супу.

    Родителям лучше не затягивать с установлением причин плохого аппетита у малыша и принять рекомендованные меры, так как неполноценный рацион может привести к анемии и авитаминозу.

    Актуальность принудительного кормления

    Трехлетний малыш иногда не хочет кушать не из-за болезни, а потому, что проявляет свой характер, ему хватает того, что он съел или место имеют иные причины, о которых я уже рассказывала.

    Основная причина упрямства скрывается за тем, что он хочет показать, что он самостоятельная личность, с мнением которой важно считаться. Поэтому, если родители будут излишне настойчивы в попытках накормить малютку, то тот будет противостоять еще активнее.

    В принудительном кормлении скрывается еще одна угроза. Заставляя малютку кушать, вы сформируете у сына или дочки негативные ассоциации с употреблением еды. Если ребенок не голоден, то он испытает нехорошие ощущения, поддавшись на уговоры родителей.

    Наладить питание карапуза способно терпение, забота и понимание со стороны взрослых.

    Что сделать, чтобы трехлетний малыш начал хорошо питаться

    Главное – проявить максимум терпения. Трехлетке иногда требуется многократная «демонстрация» нового блюда, чтобы он рискнул его съесть. А чтобы полюбить предложенный вкус, необходимо, как минимум 15 дегустаций. Поэтому поставьте перед юным критиком блюдо и позвольте ему самостоятельно принять решение по поводу того, стоит ли есть.

    Предлагайте сыночку или доченьке на выбор два-три лакомства. Вам вовсе не нужно готовить разносолы. Просто вместо того, что приготовили для семьи, предложите малышу булочку с молоком, отварные овощи или творог со сметаной.

    Приняв с десяток попыток привлечь карапуза к дегустации нового блюда, и все равно получив отказ, отложите приготовление сладкого на пару месяцев. Вместо этого попробуйте приготовить что-нибудь другое и заинтересовать лапатульку.

    Не вынуждайте малыша кушать. Вас может лишить равновесия то, что дитя не хочет пробовать ничего нового. Однако не превращайте обед в войну. Установите за столом дружелюбную атмосферу. Не сосредотачивайте внимание на том, что малыш кушает или не кушает. Лучше расскажите ему что-то занимательное, поиграйте в лесных жителей, которым нравится лакомиться грибочками, яблочками и капусткой.

    Проявите творчество. Если чадо не хорошо кушает, попробуйте креативно подать блюдо, например, сочините веселую историю про выкраденный пиратами суп, или рагу, овощи для которого собирали волчата и бельчата.

    Сделайте порции меньшими. Размер желудка трехлетнего малыша, примерно, как и его кулачок. Растет малютка тоже уже не так быстро, как это происходило на протяжении первых двух лет его жизни. Не исключено, что зайке еды необходимо вдвое меньше, чем вы думаете. Малыш охотнее попробует блюдо, если на тарелке его будет только пять ложек, а не два черпака.

    Пускай ребенок и сам сделает что-нибудь для создания блюда. Так вы вызовете большую заинтересованность крошки в итоговом продукте. Трехлетний карапуз запросто может засыпать блюдо сыром, или декорировать его листиками петрушки.

    Не награждайте «масика» сладостями. Раз пять-шесть это даст необходимый результат. Однако в итоге ребенок базовую пищу начнет воспринимать с ненавистью и будет видеть в ней только кару. Лучше побаловать дочку (сына) сладеньким, независимо от того хорошо или плохо она покушала. В итоге он поймет, что десерты составляют здоровый рацион.

    Как заставить ребенка покушать

    Чтобы малыш начал хорошо питаться, попробуйте прибегнуть еще и к таким рекомендациям:

    • составьте правильный распорядок дня. В нем должны быть пассивные и активные развлечения, прием ванны и прогулка на улице. Это выработает нормальный аппетит;
    • тщательно распланируйте время кормления. Сделайте так, чтобы ребенок кушал каждый день в одно и то время, через равные отрезки часов;
    • измените привычный состав блюд, украсьте их, спрячьте на дне тарелочки сюрприз, нарежьте овощи фигурками или выложите салат смешной мордочкой;
    • дайте возможность малышу быть самостоятельным. Если он хочет кушать сам, пускай так и будет;
    • ешьте тоже, что приготовили чаду. Если он увидит, как папа с мамой с аппетитом едят котлеты, то, возможно, это станет для него примером и ему тоже захочется их попробовать;
    • проследите, чтобы во время кормления ничего не отвлекало чадо. Свое внимание он может переключить на работающий телевизор и забыть о еде;
    • повысить аппетит можно путем яблочного фреша, сока из черной смородины. Напитки лучше давать за 30 минут до еды.

    Чтобы заставить ребенка покушать, пробуйте каждый раз новый подход. Что-нибудь обязательно сработает.

    Заключение

    Проявленные терпение и внимательность будут вознаграждены, главное – не кричать на малыша, не ругать его и не запугивать. Тогда он непременно полюбит еду и будет кушать с наслаждением.

    Источник: https://mamadetochek.ru/trehletniy-rebenok-ploho-kushaet/

    Ребенок не хочет есть: Загадочный детский аппетит

    Детский аппетит — одна из самых актуальных тем среди родителей. Ситуация, когда ребенок не хочет есть, воспринимается мамами малышей как тревожный звоночек, а в иных случаях, на подсознательном уровне, и как констатация материнской не компетенции.

    статьи:

    Почему?

    Иногда, действительно, бывает и так, что ребенок не хочет есть в связи с реальными проблемами со здоровьем.

    Правда, существует острая необходимость того, чтобы родители наконец усвоили тот факт, что если малыш проявляет активность, хочет играть, развитие его идет по плану и при этом он не может похвалится «хорошим» аппетитом, то маловероятно, что у него проблемы со здоровьем. И в этом случае чаще всего отказ от пищи не доставляет крохе никакого дискомфорта.

    Поэтому необходимо задать себе главный вопрос:

    «Ребенок не хочет есть или не может?»

    Ведь действительно велика вероятность реальной причины, вследствие которой ребенок кушать не может. К примеру, малыш демонстрирует желание есть, но в процессе употребления пищи его аппетит не усиливается, а напротив – резко теряет аппетит. В таких случаях отказ от еды, вероятнее всего, связан с целым рядом проблем.

    «Я кушать не хочу (Ребенок не хочет есть) — Школа доктора Комаровского»:

    Возможные проблемы

    Проблема номер один связана с приемом пищи (маленький сосок, маленькая грудь, горячая, соленая, кислая пища, заложен нос и новорожденный, элементарно, не может сосать и т.д.).

    Вторая проблема может заключаться в нарушении микрофлоры полости рта (язвочки во рту, разбухшие десна в результате роста зубов и пр.).

    И третья причина, при которой ребенок не хочет есть, — самая серьезная, связанная с заболеваниями кишечника.

    Дело в том, что после поступления пищи в организм усиливается перистальтика кишечника, а если у ребенка имеют место запоры, газообразование или ферментативная недостаточность (когда еды съедается больше, чем переваривается), то начало поглощения пищи может привести к появлению болей в животе.

    Отказ от пищи также свойственен любому остро заболевшему человеку, в том числе, и ребенку. Это можно назвать биологической целесообразностью организма, то есть нормой.

    В таких случаях категорически не рекомендуется принуждать малыша кушать. Единственное исключение – если ребенок болен дистрофией.

    Если же мы имеем дело с самым обыкновенным ребенком, то в случае его болезни, можно заставлять его только много пить.

    Разумеется, целый ряд из вышеперечисленных проблем родители могут решить самостоятельно. Но важно помнить, что невозможность приема пищи — это важный повод для обращения к доктору.

    Избирательный аппетит

    В иных семьях существует так называемая проблема «избирательного аппетита». Это когда ребенок с удовольствием ест яблоки, печенье и прочие вкусняшки, а все остальное ребенок не хочет есть категорически.

    Самое важное в такой ситуации – в случае, когда у малыша существует проблема с аппетитом, вызванная нюансами по его здоровью, ни в коем случае не устраивать перекусы в промежутках между кормлениями.

    В остальных же случаях, если ребенку такая избирательность не доставляет дискомфорта, он активный и здоровый, то перекусы не принесут вреда.

    Бывают также ситуации, когда малыш эпизодически ест то очень хорошо, то очень плохо, что не всегда свидетельствует о наличии заболевания. Ведь не стоит забывать о том, что рост человека происходит неравномерно.

    Периодически под воздействием соматропина (гормона роста) усиливается активация обменных процессов, а вместе с ними и активация аппетита. Кроме того, определенный сезон года, погода, время суток, режим сна и прогулок, а также прочие биологические нюансы тоже влияют на аппетит самым непосредственным образом.

    Ребенок не хочет есть: Полезная привычка

    К примеру, в выходные дни, активно отдыхая и развлекаясь, подросший ребенок тратит больше энергии, нежели в будни, и, как следствие, лучше ест.

    Напротив, в период жарких летних дней чувство голода значительно притупляется, даже если ребенок активен и затрачивает огромное количество энергии.

    В этих случаях родителям важно не допустить обезвоживания организма малыша и в жару предлагать ему легкоусвояемые продукты, к которым, в первую очередь, относятся овощи и фрукты.Кстати, при потенциально плохом аппетите крохи важно строго соблюдать режим кормления.

     Если ребенок привыкнет кушать в одно и то же время, у него сформируется рефлекс и к определенному времени начнет вырабатывается желудочный сок, провоцирующий голод.

    А вообще, если ребенок не хочет есть, но при этом нет проблем со здоровьем, он активный и бодрый, предлагаем на ваш выбор ряд рекомендаций о том, как накормить “нехочуху”.

    Однако имейте ввиду, что каждая из нижеперечисленных уловок абсолютно по-разному работает по отношению к разным деткам.

    То есть те советы, что подходят одному малышу, могут быть совершенно неуместны по отношению к другому.

    Что нельзя делать

    Итак, начнем с того, чего делать нельзя, когда ребенок не хочет есть:

    • Не пытайтесь накормить ребенка, прибегая при этом к угрозам и шантажу. Ведь даже в случае успеха, когда малыш съесть порцию «через силу», никакого положительного эффекта это не даст;
    • Не перекармливайте малыша. Во-первых, если заставлять ребенка есть большими порциями и при этом отслеживать, чтобы он съедал все, то в дальнейшем переедание может привести к избыточному весу. Во-вторых, ребенок вполне способен самостоятельно определить, какое количество пищи ему необходимо съесть;
    • Откажитесь от регулярных перекусов, особенно от несвоевременных сладостей, которые самым непосредственным образом перебивают аппетит. Лучше, если есть такая необходимость, предложить ребенку фрукты. Да и смешивать в одну трапезу любимые и нелюбимые продукты — тоже непедагогично;
    • Малыш,  желающий перекусить, не должен ожидать пока вы приготовите еду. Постарайтесь, чтобы все было готово заранее.

    Небольшие хитрости

    А теперь поговорим о некоторых хитростях, которые в иных случаях способны оказать помощь родителям в кормлении капризного “нехочухи”:

    • Предложить ребенку съесть за кого-нибудь — за маму, папу, деду, бабу, собачку, за кого угодно, кого ребенок хорошо знает;Иногда можно предложить ребенку покормить кого-то, например, маму, куклу, машинку. Тогда концентрация внимания малыша переключится на новое занятие и тем временем еще пару ложек кроха съест даже не сопротивляясь;
    • Смешной, но чрезвычайно результативный способ отвлечения внимания, — поговорить с ребенком на несуществующем, выдуманном, «тарабарском» языке;
    • Беспроигрышный вариант — песенки, стишки и прибаутки. К примеру: «Летит в ротик самолетик…». С самыми маленькими детишками, которые отвлекаясь автоматически открывают ротик, срабатывает метод «А кто это там?» или «Ой, смотри!». Также метод «…а теперь последняя ложечка» тоже может быть весьма эффективным;
    • Ну и в заключении самая действенная и полезная из всех уловок — длительная прогулка перед едой. Ведь ни для кого не секрет, что «нагулять» аппетит можно только на свежем воздухе.

    Хорошего всем аппетита! Сохранить
    Загрузка…

    Источник: https://daddys.world/useful-information/health/rebenok-ne-xochet-est/

    Ребенок плохо ест или не ест совсем


    Подробности : 23.01.2013 15:12

    Ваш ребенок плохо ест или не ест совсем, такой себе малоежка.

    Ребенок отворачивает голову от ложки с едой или безразлично тычет вилкой в пищу. Одни дети не хотят есть лишь изредка, а у других аппетит отсутствует долгое время.

    Родители впадают в панику, боятся, что дети не смогут развиваться должным образом, если не будут есть. А давление бабушек и тётушек, которые думают, что только накормленные дети будут здоровыми, путает родителей еще больше.

    Если ребенок плохо ест, это еще не значит, что он болен или что его нужно пичкать пищей. Вам может просто казаться, что он плохо ест, а на самом деле он получает все недостающие ему вещества с теми приемами пищи, которые вам кажутся мизерными.

    Дети чувствуют голод и едят, взрослые зачастую едят по привычке. Подумайте над этим.

    Почти каждый из нас уже запугивал детей последствиями вроде: «Если ты не будешь есть овощи, то можешь заболеть.» «Если не выпьешь молоко, то будут болеть зубы.» Дети видят, какое значение имеет еда для родителей, но они не могут этого понять.

    Почему они должны есть, если они не голодны? Некоторые дети борются против давления родителей. Они просто перестают есть. И как раз в переходных возрастах за столом ведется «борьба за власть» (так сказать – кто сильнее в вопросе «Есть или не Есть»).

    А теперь – внимание:

    Это надо знать: если ребенок плохо ест

    • Пусть ваш ребенок ест то, что хочет.
    • Чтобы не наступало конфликтов по поводу еды, сначала просто дайте ребенку есть как и сколько он хочет. За исключение сладкого и жирных снаков (чипсов и т.п.).

    Естественный голод

    Особенно маленькие дети способны чувствовать естественный голод и сытость. У взрослых чувство голода и сытости приходит по-другому. Если мы видим вкусную еду, у нас начинают течь слюнки, так как мы уже знаем, какая она на вкус и как было бы приятно ее отведать. Ребенку это пока не знакомо и все его чувства голода и сытости естественные, не надуманные.

    Поэтому если заставлять ребенка есть, он пересытится. Если родители часто заставляют ребенка поесть, то скоро механизм естественного чувства голода и сытости перестанет работать (как у многих взрослых). А впоследствии: избыточный или недостаточный вес ребенка в будущем.

    Любимые и нелюбимые продукты

    Как и у взрослых, у детей есть любимые и нелюбимые продукты, а также дни, когда голод чувствуется сильнее или слабее. Больные дети, как правило, едят мало или вообще ничего, что очень важно для быстрого выздоровления. Подвижные дети едят обычно больше, чем спокойные дети.

    Когда голод — признак болезни

    Пока ребенок счастлив, активен и нормально развивается, нет оснований для беспокойства, даже если он «плохо» ест или как вы утверждаете — не ест совсем. Однако, если ребенок ест очень плохо или же не ест уже долгое время, неактивен, кажется слабым или уставшим, то ему нужна помощь. Поэтому здесь важно отвести ребенка на проверку к детскому врачу.

    Отказ от еды – часть развития ребенка

    Мы задали вопрос психологу Марку Вильгену, который занимается вопросами расстройства питания у детей в раннем возрасте. Он — настоящий эксперт по ситуациям, когда ребенок плохо ест.

    Вот, что он говорит: отказ от еды у детей – это нормально, и каждый ребенок проходит фазу, когда родители жалуются «ребенок плохо ест».

    Просто не каждому ребенку нравится все, что вы готовите или предлагаете ему в качестве еды; и, находясь на этапе личностного развития, ребенок выражает свои пожелания: голоден он или нет, хочет ли ребенок есть или играть дальше.

    Большинство здоровых детей отказывается от пищи лишь изредка, часто это происходит на определенных фазах развития, например, в переходных возрастах. Давление на ребенка тут не имеет никакого смысла.

    Так вы избежите борьбы во время еды

    Чтобы избежать конфликтов, психолог Вильген (см. выше) советует родителям распределять обязанности.

    Родители: предлагают еду в определенное время (утро, обед, вечер), а ребенок ее ест или не ест. То есть обязанность родителей — быть ответственными за готовку и предоставление пищи ребенку. Ребенку же выпадает обязанность есть или не есть эту пищу.

    Предлагайте ребенку еду в определенное для этого время (завтрак, обед, полдник, ужин), а он решит — есть или не есть. Если ребенок не ест на завтрак, то он должен ждать до следующего приема пищи – до обеда. И даже если голод появится раньше обеда, не предлагайте ему еду в промежутке, он должен ждать.

    Оставайтесь спокойной и последовательной. Объясните ребенку: «Скоро наступит обед и ты поешь, подожди немного, поиграй или порисуй пока. Мы не едим раньше, чем наступит обед.»

    Различные исследования показали: если оставить ребенка во время приема пищи есть то, что он хочет, то он инстинктивно съедает одинаковое количество калорий ежедневно.

    Будьте уверены, что ваш ребенок будет есть, если его тело нуждается в еде. Научно доказано: рост ребенка не зависит от еды, если только это не катастрофическое недоедание.

    Мы растем не потому, что едим, а мы едим потому, что растем.

    Помните! Еда – это не только здоровое питание, но и желание есть. Поощряйте это желание! Учавтсвуйте в процессе приема пищи с ребенком, создавайте приятную атмосферу на кухне или в столовой и вы заметите, как ваш ребенок перестанет избегать завтраков, обедов и ужинов.

    Детские правила питания

    Эксперты из научно-исследовательского института питания детей в Дортмунде рекомендуют не считать калории, витамины и минералы. Это испортит удовольствие от еды.

    Есть только 3 простых правила для отбора продуктов, которые вы предлагаете своим детям:

    • Много: растительных пищевых продуктов и напитков
    • Умеренно: продукты животного происхождения
    • Ограничено: жирная пища и сладости

    Когда отказ от еды является проблемой?

    Нормально, если ребенок плохо ест, когда он находится в так называемой фазе «привыкания» или «приспособления»:

    • переход от грудного вскармливания к прикорму (читайте Прикорм и каши для прикорма)
    • переход от кормления мамой к самостоятельному приему пищи
    • переезд
    • рождение братика или сестренки
    • семейные проблемы

    Если ваш ребенок не хочет есть в течение нескольких недель, у него нет аппетита и он ест только потому, что вы его «уговорили» съесть пару ложек, если у него проблемы с глотанием и прожевыванием пищи, вам следует проконсультироваться с педиатром.

    Ребенок не ест здоровую пищу? «Переоденьте» ее

    Вкусы детей еще не запрограммированы, как у взрослых. И если ваш ребенок любит только макароны, а из овощей лишь морковку, то пусть ест хоть каждый день эти продукты. Исследования показали, что в определенный момент ребенок насытится этими продуктами и захочет чего-то другого.

    Если ребенок напрочь отвергает какие-то продукты – не заставляйте его их есть, иначе он будет еще больше противиться. Вам нужно лишь регулярно ненавязчиво предлагать эти продукты дальше.

    Дети в конце концов соглашаются попробовать отвергаемые продукты, если их предлагать постоянно без давления и если ребенок видит, что родители тоже едят эти продукты.

     

     Молоко Молоко – основной источник кальция. Некоторые дети не любят пить молоко без примесей. Попробуйте в таком случае сделать ребенку какао на основе молока, молочные коктейли с пюре из фруктов или злаков, приготовить пудинг или предложить ребенку йогурт, кефир, творог с фруктами на десерт. Хорошая альтернатива молока – сыр.
     Фрукты Предлагайте ребенку пюрированные или нарезанные на кубики фрукты вместе с творогом, йогуртом или кашей. Пюрированные фрукты летом можно замораживать в формочках для мороженого, так ребенок будет есть охотнее.
    Вырезанные фигуры Если ребенок не ест фрукты или ест их плохо – не беда, есть еще один способ сделать поедание фруктов интересным. Например из яблок и абрикосов можно сделать маленькие кораблики с парусами. Половина яблока – палуба, а четверть абрикоса – парус. Нарежьте морковку соломкой и вы получите морковные чипсы, из редиски можно соорудить маленьких мышек. И не важно, какие эти овощи на вкус, для ребенка очень часто важна форма пищи.
    Пальчиковая еда Дети очень любят есть руками, поэтому позаботьтесь о том, чтобы пищу можно было охватить пальцами: разрежьте фрукты на кусочки, а если делаете бутерброды – сделайте совсем маленькие канапе.
    Овощи и зелень Попробуйте посадить с вашим ребенком несколько кустиков петрушки, мини-томатов, укропа на подоконнике. Вы увидите, с каким удовольствием ребенок есть собственноручно посаженные овощи и зелень.

    Так еда доставит удовольствие

    Если ребенок плохо ест, вспомните о том, что еда – это не только здоровая пищи, но также удовольствие и радость от процесса. Аппетит контролируется мозгом, а поэтому прислушайтесь к следующим советам:

    1. Дайте высказаться своему ребенку. Как можно чаще пусть он принимает участие в планировании меню на обед. Пусть ребенок помогает готовить еду и накрывать на стол (насколько это возможно).

    2. У ребенка должно быть постоянное место за семейным столом. Это место включает в себя высокий стул, собственную посуду и защищенное клеенкой пространство на полу под ребенком (в случае, если ребенок ест неаккуратно, родители не должны каждый раз после упавшего куска вскакивать и убирать его).

    3. Еду режьте на мелкие кусочки так, чтобы ребенок сам мог есть. Это разовьет не только самостоятельность, но и мелкую моторику.

    4. Ешьте всегда вместе с ребенком. В компании еда кажется вкуснее. Время от времени приглашайте друзей ребенка поесть вместе. Это действует безотказно – дети охотнее едят в такой компании.

    5. Сделайте стол красивым. Конечно, ежедневно выдумывать банкеты вас никто не заставляет. Но хотя бы на выходных сделайте для ребенка особенный стол:

    • еда на деревянных палочках или симпатичные канапе на шпажках
    • разнообразие шведского стола
    • фигурно вырезанные овощи и фрукты

    6. Устройте пикник с ребенком – на природе дети едят с большим удовольствием. Даже если ребенок не ест или плохо ест дома, то в парке или в лесу у него проснется аппетит.

    Если нет места для пикника – импровизируйте! Возьмите старое одеяло и расстелите его на балконе, накройте его и устройте пикник прямо на балконе.

     

    Поделитесь статьей, если она Вам понравилась:

    Источник: https://kid-bum.com/vospitanie/91-rebenok-ne-est

    Почему ребенок ничего не ест: причины плохого аппетита у детей

    Хороший аппетит у ребенка не может не радовать родителей, ведь так приятно наблюдать, как малыш за обе щеки уплетает приготовленное мамой (бабушкой) блюдо. К тому же это говорит о том, что ребенок вполне здоров.

    Если вдруг кроха начинает отказываться от каш и супов, овощей и фруктов, поглощая лишь хлеб, макароны и сладости, возникает мысль о том, что он питается далеко не правильно. Детскому растущему организму необходимы витамины, минералы и прочие полезные вещества, и мы, взрослые, это прекрасно понимаем.

    Но как это объяснить малышу? И так ли плохо, что он ничего не ест? В чем причина плохого аппетита у детей?

    Причины, почему ребенок отказывается от еды

    Если ребенок ничего не ест периодически, то волноваться не стоит: скорее всего, его организм насыщен полезными веществами.

    Другое дело, когда плохой аппетит у крохи наблюдается постоянно и касается не отдельных продуктов (некоторые малыши не любят молочную продукцию, яйца, мясо или сырые овощи), а пищи в целом.

    В результате у таких детей возникает недостаток кальция, железа, витаминов группы В, белка и цинка, что, в свою очередь, плохо сказывается на общем физическом развитии крохи (подверженность инфекционным заболеваниям, отставание в росте и весе), формировании мыслительных процессов, внимания, концентрации, запоминания и восприятия новой информации. Поэтому очень важно выяснить причину, почему ребенок ничего не хочет кушать, и только потом приступать к ее решению совместно с компетентными специалистами.

    Тип причины Факторы, способствующие плохому аппетиту
    Физиологические
    • болезни;
    • прорезывание зубов или микротравмы слизистой рта;
    • однообразное питание (ежедневный рацион из супа и пюре с котлетой может надоесть ребенку);
    • жаркое время года;
    • большие порции;
    • позднее/раннее введение прикорма;
    • неподходящая температура и консистенция блюд;
    • недостаточная активность ребенка;
    • пренебрежение прогулками на свежем воздухе и т.д.
    Психологические
    • стресс (например, длительная поездка, первый поход в детский садик и адаптация к нему);
    • насильное кормление малыша родителями с криками и угрозами;
    • конфликты в семье;
    • длительное отсутствие мамы (особенно, если ребенок еще маленький);
    • смена места жительства;
    • рождение второго ребенка и пр.

    Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский вообще считает, что существует всего 2 причины, из-за которых ребенок ничего не хочет есть: он не может этого делать либо не хочет.

    Не может кушать – значит, аппетит у него есть, но физическое состояние делает этот процесс невозможным. Например, при простуде или гриппе у малыша может болеть горло, наблюдаться насморк и заложенность носа, из-за чего прием пищи доставляет ему сильный дискомфорт.

    При стоматите сильно воспаляются десна, что тоже доставляет крохе немало неприятных ощущений.

    Ребенок может отказываться от еды и потому, что он просто не хочет есть. Причинами этого могут быть: болезнь (ОРВИ, грипп, ангина и т.д.), убеждения (ярко проявляется у подростков, которым внушили, что они слишком толстые или много едят), особенности обмена веществ (у каждого ребенка процесс переваривания происходит по-разному: у кого-то быстрее, у кого-то медленнее).

    Что делать, чтобы вернуть ребенку хороший аппетит?

    Если причиной отказа от еды является болезнь, то с улучшением состояния ребенка он постепенно будет возвращаться. Дело в том, что детский организм лучше справляется с болезнью, если он «голодный».

    Это защитная реакция организма. Поэтому потеря аппетита — вполне нормально, если малыш начинает болеть. Но в этот период очень важно предоставить крохе обильное питье, чтобы избежать обезвоживания организма.

    Если ребенок ничего не ест, кроме хлеба и макарон, но при этом он активен, его рост и вес в пределах нормы, особенно беспокоиться не стоит – скорее всего, родители выстроили неправильный режим дня и питания.

    Все что нужно сделать – скорректировать эти два аспекта, обеспечить ребенку хорошую двигательную активность, кормить только по требованию малыша, забыть о перекусах. Предлагая ребенку отведать то или иное блюдо, не стоит делать это навязчиво, грубо, строго.

    Принуждать и уговаривать кроху не стоит – это вызовет обратный эффект.

    Всегда предлагайте ребенку кушать в кругу семьи. Блюда старайтесь делать яркими, аппетитными, ароматными, чтобы они возбуждали аппетит, привлекали внимание крохи. Старайтесь кормить малыша продуктами, которые он любит.

    При этом нелюбимые продукты следует «маскировать» или заменять на равносильные по пищевой ценности. Порции должны быть небольшими – по потребностям ребенка.

    Во время еды кроху ничего не должно отвлекать: мультфильмы, игрушки, книжки – все это под запретом.

    Появление аппетита напрямую зависит от энергозатрат малыша. Поэтому стоит чаще гулять с малышом на свежем воздухе, устраивать активные игры.

    Если причиной плохого аппетита не является болезнь или серьезная патология, не нужно водить малыша по поликлиникам в поисках несуществующих болезней – достаточно сменить образ жизни, и аппетит к крохе вернется обязательно. Будьте ответственней и наблюдательней, ведь малыш не всегда может сказать, что его беспокоит.

    Куда более красноречивы его действия и реакции организма. Научившись замечать эту немаловажную информацию, вы точно определите, в чем кроется причина отказа малыша от еды, и сможете вовремя принять необходимые и безопасные меры.

    ← Как сделать эффективную укропную водичку от колик для новорожденного?Как быстро набрать вес →

    by HyperComments

    Другие материалы рубрики

    Источник: https://jliza.ru/rebenok-nichego-ne-est.html

    No related posts.