Режим дня в 4 месяца малыша

Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяца существенно отличается от распорядка трехмесячного младенца.

Это связано с увеличением продолжительности ночного сна – большинство детей между четвертым и пятым месяцем жизни переходят на одноразовое ночное кормление, а длительность ночного отдыха достигает 8-9 часов.

Особенности психоэмоционального и физиологического развития также требуют коррекции режима, так как ребенок начинает активно познавать окружающее пространство, и периоды непрерывного бодрствования могут достигать 3-4 часов.

Примерный режим дня и питание ребенка в четыре месяца

Ниже представлен примерный распорядок дня четырехмесячного грудного ребенка, который каждая мама может скорректировать с учетом особенностей ребенка, а также потребностей остальных членов семьи.

Необязательно стремиться к распорядку, представленному выше. По статистике, менее 10 % младенцев живут по режиму, принятому за стандартную норму.

Родители могут корректировать приведенный распорядок, но если ребенок становится беспокойным, отказывается от еды и часто капризничает, следует посоветоваться с врачом. Педиатр поможет составить режим, максимально подходящий конкретному ребенку и отвечающий его потребностям.

Режим дня трехмесячного ребенка на грудном вскармливании

Режим питания детей в начале пятого месяца жизни требует определенной коррекции.

Пищеварительная система ребенка уже вырабатывает достаточное количество ферментов, необходимых для усваивания пищи, поэтому объем молока, который младенец может усвоить за одно кормление, должен увеличиться со 150 мл до 180-200 мл. В связи с этим шестиразовое кормление необходимо заменить пятиразовым приемом пищи, увеличив интервал между кормлениями до 4 часов.

Если мама кормит ребенка грудью и придерживается «кормления по требованию», можно оставить привычный для ребенка режим, но минимальный промежуток между прикладываниями должен составлять 3 часа.

Это необходимо для нормальной работы органов пищеварения, комфортного пищеварения и предотвращения тяжести в желудке.

Кроме того, частые и обильные кормления грудным молоком могут быть причиной срыгивания даже в четырехмесячном возрасте, поэтому лучше не перегружать детский желудок.

Важно! Некоторые мамы дают грудь ребенку, стоит только ему заплакать. Родители должны знать, что лишь в 13-20 % случаев плач здорового ребенка между кормлениями означает чувство голода.

Причин беспокойного поведения может быть много: страх, холод (или, наоборот, перегрев), некомфортная одежда, усталость.

Прежде чем предлагать грудь, необходимо попытаться отвлечь ребенка и устранить возможные негативные факторы.

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Дети, получающие в качестве основного питания заменители грудного молока, начиная с пятого месяца жизни должны получать питание 5 раз в день. Интервал между кормлениями в этот период увеличивается с 3 до 4 часов.

Это необходимо для профилактики пищеварительных расстройств, кишечных колик, спазмов и нормального усвоения пищи.

К 4 месяцам ребенок должен съедать 200 мл смеси. Если ребенка по-прежнему будут кормить через каждые 3 часа, детское питание не успеет полностью усвоиться, так как ферменты, расщепляющие белок и молочный сахар, не будут вырабатываться в достаточном количестве. Последствиями неправильного кормления могут быть:

• кишечные спазмы и боли в желудке;
• обильные срыгивания непереваренным молоком;
• отрыжка;
• усиление метеоризма.

Некоторым детям в этом возрасте педиатр может рекомендовать введение прикорма. Обычно дополнительное питание требуется грудным детям с низко массой тела, отставанием в физическом развитии, страдающим различными формами анемии.

Начинать прикорм рекомендуется с безмолочных каш, в которых отсутствует глютен – сложный протеин, который входит в состав клейковины большинства злаков.

Идеальным выбором для первого знакомства со злаками будет гречневая или рисовая каша, но блюда из риса не следует давать детям, склонным к запорам, до шестимесячного возраста.

В качестве первого прикорма также может использоваться яблочный сок без сахара, кабачковое пюре и пюре из яблок и груш. Ярко окрашенные фрукты, а также овощи с большим содержанием пурина вводятся не раньше пятимесячного возраста. Горох можно давать ребенку только в 7-8 месяцев.

Меню ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

Примерное меню детей, получающих прикорм, приведено в таблице ниже. Объем блюд указан для конца пятого месяца жизни.

Источник: http://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca.html

Питание

Режим питания у детей при грудном вскармливании отличается от тех, кого кормят смесью. Молоко – единственная еда, которую получает младенец.

Он сам решает когда есть и в каком количестве. Рекомендуется прикладывать к груди до 6 раз в сутки.

В действительности эта цифра может быть больше.

Педиатр Комаровский советует делать это столько раз, сколько малыш захотел, даже если придется делать это каждый час.

Со временем режим питания стабилизируется и маме станет легче заниматься своими делами.

С детьми на искусственном вскармливании надо соблюдать осторожность и придерживаться норм.

Объем пищи в сутки не должен превышать 1/7 от их веса. При этом разовая порция составляет 170-200 мл.

В возрасте четырех месяцев еще не вводят прикорм.

Источником питания до шести месяцев остается исключительно грудное молоко или адаптированная смесь.

Сон

Новорожденные спят практически круглые сутки. Длительность отдыха постепенно сокращается.

К четырем месяцам достаточно 15-16 часов.

Все дети разные.

Некоторые спокойно спят всю ночь, другие же просыпаются несколько раз и требуют еду.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ

Днем малыш может засыпать до 3 раз на 1,5 – 2 часа. Обычно это происходит после кормления.

Ночной отдых длится 10-12 часов.

У четырехмесячного ребенка бывает нарушение ночного сна.

Все эти изменения могут негативно повлиять и на аппетит.

Как наладить жизнь в этот период:

• Уделять больше внимания и любви. Чаще брать на руки, обнимать, разговаривать.

• Не давать переутомляться. При первых признаках усталости укладывать в постель.

• Соблюдать распорядок по часам. Отклонения в 20-30 минут можно не учитывать.

Здоровый, крепкий сон положительно влияет на общее здоровье и настроение.

Игра

Развивающие занятия, общение, игры приобретают большое значение. Ребенку уже не интересен мобиль и погремушки.

Он уже умеет переворачиваться и готов осваивать окружающий мир.

Самым популярным развлечением малышей является прогулка по дому на руках у взрослого.

Ему интересно посмотреть в зеркало, потрогать шторы, понаблюдать в окно за машинами, изучить содержимое шкафов.

Пальчиковые игры, прятки, ползание – все это будет интересно маленькому человеку.

В роли игрушек могут выступать любые безопасные предметы. Следует помнить, что все попавшее в руки ребенку обязательно окажется у него во рту.

В этом возрасте будут актуальны развивающие коврики, маленькие мячики, неваляшки, прорезыватели.

Прогулки

Режим дня четырехмесячного ребенка должен включать 1-2 прогулки на свежем воздухе: утром и ближе к вечеру. Большинство детей хорошо спят в колясках.

Это дает возможность маме побыть в тишине или пообщаться с подругами.

Желательно организовывать прогулки так, чтобы младенец не только дремал, но и имел возможность любоваться природой.

Мама может достать его из люльки и показать деревья, цветы, птиц и т.д. Все действия надо сопровождать рассказом. Так ребенок быстрее научиться понимать речь.

Гимнастика

Лучшее время для занятий физкультурой – это утро. В это время ребенок полон энергии, которую надо использовать с пользой.

Гимнастика поднимает настроение, укрепляет иммунитет, разрабатывает мышцы и суставы.

Занятие сопровождают поглаживания, спокойная речь. Можно смочить ватный диск теплой водой и протереть им лицо малыша, шею, тело.

В качестве базовых, подойдут следующие упражнения:

• движения руками вверх, накрест и в стороны;

• вращение стоп;

• велосипед;

• выкладывание на живот;

• подтягивание лежа на спине;

• переворот на живот и обратно.

Все движения должны быть плавными, нежными. Очень полезно включать гимнастику в ежедневный распорядок.

Это дисциплинирует и поможет ребенку в будущем привыкнуть к полноценной зарядке.

Купание

Едва ли найдется много детей, которые не любят плескаться в ванне. Теплая вода успокаивает, расслабляет мышцы, помогает настроиться на сон.

Если ребенок после водных процедур становится активнее, то их стоит перенести на утро.

Массаж

Сложно переоценить роль материнских прикосновений. К четырем месяцам сеанс массажа становится разнообразнее.

К привычным растираниям и поглаживаниям добавляют упражнения на растяжку, пощипывания, пиления. Длительность процесса ничем не ограничена. Она может составлять 15-30 минут.

К четырем месяцам режим дня ребенка начинает меняться. Он спит три раза днем и 10-12 часов ночью.

Прогулки, массаж, гимнастика, игры обязательно должны стать частью жизни малыша.

Разумно составленный распорядок даст возможность полноценно развиваться младенцу, поможет полноценно отдыхать ночью ему и матери.

Источник: https://PitanieDeti.ru/pitanie-do-3-let/pitanie-do-goda/pitanie-po-mesjacam/rezhim-dnja-rebenka-v-4-mesjaca.html

Правильный режим дня ребенка в возрасте 4 месяцев

Четыре месяца – новый этап в развитии малыша. В этом возрасте он уже различает среди окружающих людей близких и незнакомцев, умеет осознанно брать в руки предметы и даже пытается ползать, если положить его на живот. Существенно меняется и режим дня ребенка в 4 месяца – сокращается количество кормлений и время для сна.

Примерный режим дня четырехмесячного ребенка

Длительное бодрствование

Теперь общая продолжительность сна составляет около 16 часов в сутки. Во время бодрствования четырехмесячный ребенок уже вполне может играть в некоторые развивающие игры, делать зарядку вместе с мамой. Особенно полезны упражнения на фитболе. Они удовлетворят двигательную активность крохи и окажут неоценимую пользу его здоровью.

В распорядок дня включите не менее двух прогулок. Причем начинать их можно, пока младенец бодрствует, а затем, после небольшой экскурсии по окрестностям, укладывать его спать в коляске. Дневной сон на свежем воздухе будет особенно крепким и полезным.

Ключевыми моментами режима ребенка во время бодрствования являются:

• общение с родными;
• развивающие игры и занятия;
• физические упражнения – зарядка, фитбол, массаж;
• гигиенические процедуры;
• прогулки;
• кормление.

Правильно спланированный режим дня четырехмесячного ребенка способствует его гармоничному развитию.

Сколько и когда кушать, младенец по-прежнему должен определять самостоятельно. Нормы питания ребенка в 4 месяца приводятся исключительно как ориентировочные.

• Для грудного вскармливания:
• Количество кормлений в день – 5 и ночное по требованию. В этом возрасте грудничок уже может без него обходиться.
• Потребляемый объем молока в день – около 1 л. Получается, что в одно кормление ребенок съедает около 200 мл.
• Для искусственного вскармливания:
• Количество кормлений – также 5. Ночное уже не требуется.
• Потребляемый объем смеси в одно кормление – около 200 мл.
• В этом возрасте для искусственников вводят прикорм.

Ребенок в четырехмесячном возрасте питается не менее 5 раз в день.

Занятия и прогулки

Четырехмесячный ребенок бодрствует в общей сложности около восьми часов в сутки – достаточно времени для занятий и игр. Чтобы он правильно активно развивался, родители должны уделить особое внимание организации досуга малыша.

В распорядок дня нужно включить развивающие занятия.

• Экскурсии на прогулке или по квартире. Носите кроху на руках, называя и описывая встречающиеся на пути предметы. Такие занятия помогут ему в развитии памяти и речи, а полученные знания обязательно пригодятся в дальнейшей жизни.
• Музыка. Включайте ребенку музыку. Подойдут классические композиции. Такие занятия полезны для формирования чувства ритма.
• Мобили и развивающие коврики понравятся четырехмесячному ребенку. Они развивают слух и зрение, а также сенсорику. Кроме того, многие дети способны самостоятельно заниматься такими игрушками от нескольких минут до получаса. Это время мама может посвятить другим важным делам – отдыху или приготовлению обеда.
• Стихи и песенки развеселят кроху и поспособствуют развитию его памяти.
• Картинки. Показывайте ребенку яркие картинки, называя изображенные на них предметы. Карточки Домана – отличный вариант. Они познакомят кроху с окружающими его предметами, а также поспособствуют обучению чтению в будущем. Уже сейчас стоит показывать ребенку книги и прививать любовь к ним.
• Игрушки с разной фактурой развивают тактильные ощущения и моторику. Использовать нужно шершавые поверхности и гладкие, пупырчатые или с отверстиями, твердые и мягкие.

Все игрушки, которыми играет ребенок, непременно попадут ему в рот, поэтому не забывайте следить за их чистотой.

Гуляйте с ребенком по два раза в день – не меньше. Продолжительность прогулок должна составлять час, а лучше два. Разумеется, если позволяют погодные условия. Когда на улице слишком жарко, сильный мороз или ливень, прогулку можно исключить из распорядка дня. Во время дождя подышите свежим воздухом на балконе или уложите там кроху спать.

Гулять с ребенком нужно не менее 2 раз в день.

В режим четырехмесячного крохи стоит включить и физические упражнения.

• Выкладывая его на живот, подставляйте руку под стопы. Тогда ребенок сможет от нее отталкиваться, пытаясь ползти.
• Помогайте садиться, предложив крохе ухватиться за свои пальцы.
• Перекатывайте ребенка со спины на живот и обратно. Эту игру можно проводить на большой кровати или на полу, подстелив мягкий ковер. Сопровождайте занятие веселой песенкой или потешкой.

Гармоничному физическому развитию способствует массаж, однако его лучше предварительно согласовать с педиатром.

Гигиенические процедуры

В жизни четырехмесячного ребенка важны гигиенические процедуры. Конечно, основная цель – это чистота, однако есть у них и другие положительные качества:

• положительные эмоции, вызываемые купанием, особенно если оно происходит в большой ванне;
• улучшение состояния кожи. Помимо освобождения от загрязнений, купание может оказывать благотворное влияние на кожу, если добавлять в воду отвары целебных трав или морскую соль;
• организм закаляется. Повседневное купание тренирует ребенка адаптироваться к перепадам температуры;
• укрепляются мышцы. У грудничков укрепляются спинные мышцы, шея и руки, формируется правильная осанка.

Ребенка нужно умывать по утрам, подмывать несколько раз в день и мыть полностью каждый день, если есть такая возможность. Основное купание лучше проводить перед ночным сном.

Рекомендуемая температура воды в ванне – 37 градусов. Вечерние гигиенические процедуры можно превратить в ритуал отхода ко сну.

Со временем кроха запомнит, что после плаванья в ванне и легкого массажа его ждет плотный ужин и крепкий сон до самого утра.

Малыш должен принимать ванну не менее раза в день, не считая дополнительных гигиенических процедур.

Сон – дневной и ночной

Как было сказано выше, сон ребенка в 4 месяца длится около 16 часов. Половина этого времени отводится на ночной сон, а остальное – на несколько дневных.

Это примерное время, не нужно ждать, что ребенок будет спать ровно столько и ни минутой меньше. Некоторые детки могут спать всю ночь, а другие часто просыпаются.

Но даже четырехмесячного ребенка уже можно приучить к нужному образу жизни.

• Укладывайте ребенка позже, пусть как следует устанет. Тогда он крепко-крепко уснет и, скорее всего, проспит до самого утра. Такая тактика чревата вечерними капризами, поэтому подготовьте увлекательные занятия, способные отвлечь кроху.
• Длительное плаванье во взрослой ванне. Ребенок потратит много энергии, устанет и будет крепче спать.

Для еще более крепкого сна добавляйте в ванну успокаивающие травы – мяту, чабрец, пустырник, хвою.

• Вечерняя прогулка на свежем воздухе тоже поспособствует крепкому сну. Ребенок устанет, наберется впечатлений и захочет спать. Следите, чтобы он не уснул в коляске.

Резюме

В 4 месяца ребенок спит уже не так много, сколько спал, когда был новорожденным. В общей сложности его сон длится около 16 часов. В остальное время ребенок должен кушать, гулять и играть в развивающие игры.

https://www.youtube.com/watch?v=Z4dKG2as480

Если по ночам кроха часто просыпается, ему уже можно прививать понимание ночного сна. Для этого укладывайте его спать попозже, а время до сна проводите активно, чтобы ребенок хорошенько устал.

Особое внимание уделите гигиеническим процедурам – они окажут общеоздоровительное воздействие на организм крохи и поспособствуют крепкому сну.

Источник: https://prochado.ru/razvitie/fiz/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyatsa.html

Режим дня ребенка в 4 месяца: спим, кушаем, гуляем

Режим ребенка 4-х месяцев отличается от первых недель жизни, ведь малыш подрос и стремительно развивается, у него появились предпочтения.

Правильный распорядок дня поможет ему рационально распределить силы, получить знания о мире в достаточном объёме и стать дисциплинированным.

Данный режим состоит из гигиенических процедур, кормления, сна и активных познавательных занятий, среди которых важную роль играет прогулка.

• Гигиенические процедуры
• Питание
• Игры и прогулка
• Сон
• В заключение

Игры и прогулка

Бодрствование у 4-х месячного ребенка занимает гораздо больше энергии и времени, чем еще месяц назад. Поэтому нужно составить список игр и активных занятий, чтобы пользоваться им ежедневно. В режим дня нужно включить совершенствование физических навыков грудничка и следующие занятия:

• удерживание головы в разных положениях;
• захват руками;
• дневное купание;
• игры с игрушками;
• перевороты с живота на спину и обратно;
• прятки при помощи закрывания лица руками;
• потешки и чтение сказок;
• прослушивание музыки;
• зарядка.

В данном возрасте малыш быстро учится, схватывая всё «на лету». Берите его на ручки и ходите вместе по комнате, называя вслух предметы и их функции.

Некоторым деткам достаточно двух таких «домашних прогулок», чтобы при слове «цветы» оборачиваться на подоконник или стол, где они стоят. Не расстраивайтесь, если ваша кроха так не делает.

Возможно, она просто устала или решила на время скрыть свои гениальные способности.

Бодрствование длится у детей в возрасте 4-х месяцев уже 1,5 – 3 часа, но перед отходом к ночному сну данный промежуток педиатры рекомендуют сократить до одного часа, чтобы ребёнок сильно не разыгрался и спокойно лёг отдыхать.

В заключение

Старайтесь создать оптимальный режим дня для ребенка в 4 месяца, ориентируясь на его пристрастия и самочувствие. Не оглядывайтесь на других детей и не слушайте их мамочек – ваш малыш индивидуален, он развивается в собственном неповторимом ритме. Всё, что можете вы – это подтолкнуть его к правильному образу жизни, с детства привить хорошие привычки и научить следовать режиму дня.

Желаем здоровья вам и вашему карапузу!

Источник: https://kidsman.ru/razvitie-rebenka/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca

Режим ребенка в 4 месяца

Малыш растет, каждый день учится чему-то новому, одновременно с этим меняется и режим его жизни, ведь с каждым днем он будет все меньше спать, а больше познавать мир. Существуют определенные нормы, что и сколько должен делать ребенок, в зависимости от своего возраста. В этой статье рассмотрим, какой режим дня у 4-месячного ребенка.

Дети 4 месяцев очень общительны, постоянно «гулят», реагируют на игрушки и людей, им в этом возрасте все очень интересно, и они стремятся исследовать себя и окружающее пространство. Нововведениями для этого возраста считаются начало ввода прикорма и формирование навыков самостоятельного сидения и переворачивания.

Распорядок дня у ребенка в 4 месяца основан на том, что необходимо придерживаться режимов кормлений и сна, а также соблюдать их очередность:

1. Сон.
2. Кормление.
3. Бодрствование.

Режим сна и бодрствования 4 месячного ребенка

В таком возрасте малыш еще спит по 15-16 часов в сутки, большая часть из которых (9-10 часов) должна приходиться на ночь, а днем обычно спят 3-4 раза по 1,5 – 2,5 часа. Ночной сон будет крепким и продолжительным только, если днем малыш будет активным, получит новые впечатления и будет гулять на свежем воздухе. На улице можно проводить около двух часов в зависимости от погоды.

Бодрствование или время «гуляния» длится у детей в 4 месяца уже 1,5 – 2 часа, и только перед ночным сном этот промежуток рекомендуют сократить до 1 часа, чтобы ребенок сильно не разыгрался.

Утром и вечером малышу необходимо делать зарядку или гимнастику (продолжительностью не больше 5-6 минут), но только через 30-40 минут после кормления. В остальное время, пока малыш не спит, он может поиграть с висящими игрушками, переворачиваться, потарахтеть погремушками, поиграть с вами в прятки.

Ежедневно, лучше перед вечерним сном, ребенка нужно купать. Если делать это регулярно, то малыш уже будет знать, что после купании он скоро будет ложиться спать и не будет сильно капризничать. Купание можно совместить с закаливанием, обмывая его в конце малыша прохладной водой.

На протяжении всего дня ребенку надо давать отдохнуть от памперса: после купания, переодевания или массажа, оставляя на 10-15 минут обнаженным.

Режим питания ребенка 4 месяцев

Согласно распорядку дня 4-месячного ребенка, на грудном вскармливании малыш должен кушать 6 раз: днем через 3-3,5 часа, а ночью – через 5-6 часов, а дети на искусственном питании кушают через 3,5-4 часа, а ночью – через 7-8 часов.

Вводить прикорм в этом возрасте рекомендуется только детям-искусственникам. Давать его лучше в первой половине дня за полчаса до основного кормления, а потом сделать промежуток немного длиннее, так как новая пища будет перевариваться намного дольше, чем смесь.

Ориентировочный режим дня ребенка 4 месяцев:

• пробуждение и кормление;
• утренние процедуры (чистка носика, умывание)
• бодрствование;
• утренняя гимнастика и воздушные ванны;
• сон (желательно на улице);
• кормление;
• сон;
• кормление;
• бодрствование;
• прогулка на улице, сон;
• кормление;
• бодрствование, вечерняя гимнастика;
• купание, воздушные ванны;
• кормление;
• ночной сон.

При таком графике, ребенок 4 месяцев, вставший в 8 часов утра, должен укладываться спать 21.30-22.00.

Конечно же, у ребенка в 4 месяца необходимо постепенно вырабатывать определенный режим дня, чтобы он кушал, спал и гулял в определенные часы. Но так как каждый малыш индивидуален и живет по своим собственным биоритмам, то нельзя заставлять его жить по составленному вами графику, а лучше составить режим, исходя из привычек и желаний вашего ребеночка.

Источник: https://womanadvice.ru/rezhim-rebenka-v-4-mesyaca

Особенности режима ребенка в 4 месяца, сон ребенка в 4 месяца в день

Все заботливые родители должны знать, что режим ребенка в 4 месяца существенно отличается от остальных. Когда маленькому ребенку исполняется 4 месяца, он становится более крепким, подросшим и обученным разным вещам. За плечами крохи ещё один месяц жизни, а это означает, что его родители должны обратить внимание на ряд новых потребностей и перестроек, включая измененный режим дня.

И хоть он, как и раньше включает в себя несколько кормлений, периодов сна и отдыха, развивающих игр, физических упражнений и разных гигиенических процедур, их интенсивность придётся изменить. В противном случае, рост и развитие крохи будут неполноценными.

К тому же, несбалансированный режим дня ребенка в 4 месяца может стать причиной плохого самочувствия младенца и некоторых проблем с его здоровьем. Поэтому, если вам важно, чтобы состояние собственного малыша было положительным, учитывайте все особенности в подготовке распорядка.

С 6 до 8 утра происходит пробуждение ребенка, первый приём пищи и ряд процедур по умыванию и смене подгузников, использовании воздушных ванн и утренних гимнастических упражнений. С 8 до 10 утра, в большинстве случаев, ребенок спит.

Вторая трапеза и активный досуг в виде физической активности, лёгкого массажа и развивающих игр начинаются в 10 утра и заканчиваются в полдень. С 12:00 до 14:00 с крохой нужно гулять на свежем воздухе. Также прогулки совмещаются с отдыхом.

Период с 14:00 до 16:00 считается временем третьей трапезы, подробного изучения квартиры, активных игр и развивающих упражнений.

С 16 до 18 вечера многие мамочки проводят вечернюю прогулку, знакомят кроху с окружающим миром и укладывают на сон. Четвертый приём пищи происходит в 18:00. Дальше до 21:00 продолжаются разные игры, знакомство с остальными членами семьи и купание. С 21 до 22:30 начинается подготовка ко сну. Затем ещё одна ночная трапеза. В 23:00 ребенок засыпает.

Но важно понимать, что распорядок дня 4 месячного ребенка, предложенный выше, является лишь приблизительным, и не нужно принимать радикальные меры, чтобы выполнять его в точном соответствии с установленным.

Каждый ребенок имеет ряд индивидуальных особенностей, поэтому внесения некоторых изменений в режим его дня не избежать.

В любом случае, если вы собираетесь внести некоторые коррективы учтите ряд самых ключевых особенностей:

1. интервал между трапезами должен составлять не меньше 4 часов;
2. все фазы дневного сна должны занимать около 6 часов. Специалисты советуют разделить их на три равномерных отрезка;

Особенности питания

Если говорить о режиме дня ребенка в 4 месяца, то он должен включать в себя 5-разовое питание. Для примера, в раннем возрасте, например, месяц назад, трапезу употребляли шесть раз. Многие современные мамочки кормят детей тремя способами: грудным вскармливанием, искусственным и смешанным путями;

• Если кормить четырёхмесячную кроху материнским молоком, то от употребления дополнительных кормов можно отказаться. Дело в том, что питательных свойств естественного продукта вполне достаточно, чтобы восполнить отсутствующие элементы. Что касается сокращения количества трапез, то этому есть разумное объяснение: подросшее дитя может высасывать значительно больше молока, чем раньше, поэтому пятиразового питания вполне хватает, чтобы долго оставаться сытым;
• Для нормального развития ребенку нужно от 900 до 1000 миллилитров материнского продукта в сутки. Исходя из этого объем одной порции должен составлять примерно 200 мл. Этот показатель нужно знать тем мамам, которые кормят малыша искусственным путем;

Если вы отдаете предпочтение подобной форме кормления, то уже с четвертого месяца приходится применять первые прикормы. Что касается состава подобных продуктов, то мнения педиатров существенно отличаются.

Кто-то уверен, что лучше всего проявляют себя безглютеновые немолочные каши, кто-то отдает предпочтение детскому творогу и кефиру, а кто-то выбирает овощные пюре на основе небольшого количества овощных или фруктовых соков.

Выбирая подходящий рацион нужно учесть одну особенность: пища должна подходить для малыша и, он должен есть её с большой радостью.

Для начала достаточно кормить малыша одной ложкой корма, увеличивая дозу на одну ложку каждый день. И уже через 1,5 недели дозировка должна составлять не меньше 150 миллилитров.

Когда этот показатель будет достигнут, можно отказаться от одной дневной трапезы и оставить четыре грудных вскармливания.

Сон ребенка в 4 месяца

Как и в случае с более маленькими крохами, четырёхмесячный ребенок нуждается в обильном сне. Для полноценного развития ему нужно спать хотя бы 16 часов в сутки, а определенные коррективы в плане дневного бодрствования должны повлиять на режим сна. В идеале, нужно чтобы младенец спал от 10 часов ночью, и примерно шесть – на протяжении дня. Четыре дневных периода лучше заменить тремя.

Но естественно, подобный режим может не подойти вашему малышу, т.к. всё определяется его индивидуальными особенностями.

Для примера, кому-то хватает 4-кратного сна днём, а кто-то умеет восполнять утраченные силы и за один этап дневного сна.

И если одни дети спокойно спят целую ночь, другие просыпаются через каждые три часа и просят есть. Кстати, именно в 4-месячном возрасте удаётся определить кем будет кроха – «жаворонком», или же «совенком».

Добиться успехов в плане составления распорядка может каждая мамочка. Главное, сбалансировать периоды сна и активности.

Если малыш плохо высыпается, скорее всего, он будет весь день капризничать и доставлять родителям массу неприятностей, в виде отказа от игр и приема пищи. Поэтому выбор золотой середины между сном и бодрствованием очень важный.

Продуманный подход к режиму дня 4-месячного ребенка позволит приспособиться к любым индивидуальным отличиям крохи и научить его правильно реагировать на новый режим.

Если сон малыша в возрасте 4 месяца оставляет желать лучшего, малыш не даёт родителям спать ночью и плохо спит днём, необходимо воспользоваться некой изобретательностью, проводя разные развлекательные игры с крохой.

Ряд процедур позволит уложить его вовремя, а ещё он будет спокойно спать до самого утра.

Развивающая деятельность, игры

Известно, что период бодрствования ребенка в четыре месяца продолжается до восьми часов в сутки. Это значит, что выбор развивающих игр должен занимать достойное место при составлении режима.

Неплохо зарекомендовали себя так называемые прогулки-экскурсии в пределах помещения. Берите кроху на руки и носите его по комнатам, показывая на все предметы и вещи, которые встречаются на пути.

Важно понимать, что вся полученная информация закладывается в его памяти, и через определенный промежуток времени вы сможете заметить, что малыш реагирует на названный предмет поворачиванием головки в его стороны.

Чтобы эффективно развивать тактильные ощущения рекомендуется приобрести много ярких игрушек с разной фактурой поверхности.

Специалисты советуют использовать и твердые, и мягкие, и гладкие, и шершавые, бугристые, и с отверстиями варианты.

Цвет подобных изделий должен быть представлен однотонными тонами, или композицией из двух-трех цветов. Границы перехода между цветами должны быть чёткими.

4 месяца – идеальное время для применения ковриков, мобилей и разных развлекательных приспособлений, которые будут способствовать развитию слуха, зрения, мелкой моторики рук и сенсорики. В результате, у ребенка всегда будет побуждение к интенсивной физической активности, что очень важно в раннем возрасте.

Не забывайте включать ребенку ритмичную музыку, заставляя его хлопать в ладошки. Это позволит сформировать у младенца чувство ритма. Также не отказывайтесь от возможности потанцевать и покружиться с любимым маленьким человечком под мелодичную музыку.

Незаменимым помощником для полноценного развития ребенка станут известные игры с ручками и ножками, забавы в виде «Сорока-ворона», «Ладушки», «Коза рогатая» и многие другие.

Список забавных игр, которые будут доставлять крохе удовольствие можно найти на разных порталах для мамочек.

Обязательно поглаживайте и массируйте крохотные пальчики ребенка, что положительно скажется на развитии сенсорики и активизирует мозговые центры, которые отвечают за речь.

Физическая активность, закаливание и гигиенические процедуры

Повзрослевший ребенок нуждается в усиленной физической активности, поэтому кроме базовой гимнастики после утреннего пробуждения, нужно выбрать ряд упражнений для укрепления и развития мышечной части тела на протяжении суток. Рекомендуется отдавать предпочтение пятиминутным занятиям, которые выполняются ранним утром, в полдень и вечером перед сном.

Источник: https://mama.guru/malyshi-do-goda/razvitie/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca-rasporyadok.html