Прикорм для детей с 6 месяцев

Меню ребенка в 6 месяцев. Первый овощной прикорм

Вполне понятно волнение многих мам перед началом введения прикорма. В голове крутится множество вопросов: с чего начинать? Какие продукты выбрать? Готовить в домашних условиях или предпочесть каши и пюре промышленного производства? Мы постарались дать в этой статье ответы на все волнующие вас вопросы.

Когда пора вводить прикорм?

Некоторые педиатры придерживаются довольно жесткой позиции относительно начала введения в рацион ребенка густой пищи и считают, что это можно делать не ранее 6 месяцев (если речь идет о детях, вскармливаемых исключительно грудным молоком). Действительно, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сформулировала данный принцип, но уточнила, что введение прикормов с 6 месяцев имеет два существенных недостатка:

1. может вести к дефициту железа;

2. создает риск возможной задержки роста и развития дефицита отдельных питательных веществ.

И все же большинство педиатров сходится во мнении, что введение прикорма до 6 месяцев нежелательно, поскольку пищеварительная система малыша еще не готова к приему более взрослой пищи.

С чего начать прикорм?

Раньше педиатры рекомендовали начинать введение прикормов с соков.

В последние годы доказано, что введение соков в рацион ребенка практически не сказывается на витаминизации пищи, поэтому начинать введение прикормов лучше всего с овощного пюре, особенно если у ребенка есть склонность к запорам, имеются признаки диатеза (покраснение, шелушение кожи щек, конечностей, ягодиц), малыш родился недоношенным, интенсивно растет.

Начинать лучше с пюре из одного вида овоща: это позволяет избежать пищевой аллергии, которая может появиться при использовании пюре из нескольких овощей, а если аллергия проявится, то будет легче распознать вызвавший ее продукт. Для «дебюта» подойдет овощное пюре промышленного производства — специальное детское питание в баночках — или овощное пюре, приготовленное в домашних условиях.

Для первого прикорма рекомендуется зеленый овощ: кабачок, брокколи или цветная капуста в виде монопюре. Картофель содержит слишком много крахмала, который вызывает пищевую аллергию. Поэтому, несмотря на то, что сделать из картофеля пюре дома проще всего, в рацион ребенка его добавляют позже и не более 1/3 от общего объема овощного пюре.

Как приготовить пюре для первого прикорма?

Для самостоятельного приготовления овощного пюре необходимо взять один овощ (например, цветную капусту или кабачок), тщательно его промыть, залить небольшим количеством воды и тушить в закрытой эмалированной посуде 15 минут. Готовый овощ в горячем виде протереть вместе с отваром до получения однородной массы.

Важно! В период введения прикорма ребенок должен быть здоров и в хорошем настроении (вряд ли капризничающий или плохо чувствующий себя малыш способен к положительному восприятию нового вкуса).

Для «знакомства» с новыми продуктами выберите время в первой половине дня, чтобы иметь возможность проследить за реакцией организма: понаблюдайте за состоянием кожи (не покраснеет ли она, не появится ли сыпь), за характером стула (не участится ли он, не появится ли в стуле примесь слизи, зелени, комочков и пр.).

Первое знакомство с «взрослой» пищей

Итак, торжественный момент настал: овощное пюре приготовлено или открыта баночка с готовым продуктом. Малыш одет в красивый и еще чистый фартучек и водружен в свежекупленный детский стульчик или на колени. Ложечка еще разок ополоснута кипятком и остужена.

Сколько же можно съесть в первый день после таких долгих приготовлений? Совсем немного — всего 1-2 чайные ложки пюре (5-10 г). А затем предложите крошке грудь или бутылочку со смесью (в зависимости от вида вскармливания), как в обычное кормление.

То есть меню в первый день введения пюре выглядит примерно так:

• 6.00 — смесь 200,0 или грудное молоко;
• 10.00 — смесь 200,0 или грудное молоко;
• 14.00 — овощное пюре 5-10 г + смесь 180,0 или грудное молоко;
• 18.00 — смесь 200,0 или грудное молоко;
• 22.00 — смесь 200,0 или грудное молоко. На второй день (если состояние кожи и характер стула не изменились), малышу уже можно дать 30-40 г овощного пюре. К концу недели рацион выглядит следующим образом:
• 6.00 — смесь 200,0 или грудное молоко;
• 10.00 — смесь 200,0 или грудное молоко;
• 14.00 — овощное пюре 150 г + смесь 50,0 или грудное молоко;
• 18.00 — смесь 200,0 или грудное молоко;
• 22.00 — смесь 200,0 или грудное молоко.

Все это время мы предлагали ребенку лишь один вид овощей. Следующую неделю лучше ничего не менять в рационе, наблюдая за усвоением новой пищи (стулом, кожей, прибавкой в весе). Последующие две недели можно вводить в меню новые виды овощей, но тоже постепенно. Например, ребенок уже ест кабачок, вводим тыкву (следим за кожей и стулом):

• 6.00 — смесь 200,0 или грудное молоко;
• 10.00 — смесь 200,0 или грудное молоко;
• 14.00 — пюре из кабачка 130,0 + пюре из тыквы 20,0 + смесь 50,0 или грудное молоко;
• 18.00 — смесь 200,0 или грудное молоко;
• 22.00 — смесь 200,0 или грудное молоко.

Если вы готовите овощное пюре дома, после введения полного объема (150 г) добавьте 5 мл растительного масла (лучше оливкового, полученного при первом холодном отжиме без использования химикатов, в этом случае на этикетке ставится пометка «Extra Virgin»).

При использовании продуктов промышленного производства внимательно прочитайте состав пюре: если растительное масло в него не входит, можно добавить его самим.

Пюре промышленного производства лучше выбирать без добавления соли, специй, крахмала (особенно картофельного).

Проблемы с прикормом ребенка

Не всегда знакомство с новой пищей бывает для малыша желанным: он может выплюнуть пюре, отвернуться от ложки или заплакать. Готовых рецептов на эти случаи нет.

Можно попробовать сделать перерыв до следующего кормления или на день-два, предложить через несколько дней другой вид пюре (например, вместо брокколи дать ребенку кабачок), добавить в пюре грудное молоко (возможно, знакомый и любимый вкус маминого молочка «подтолкнет» малыша к новому блюду).

Главное, не сердиться и не показывать ребенку, как вы недовольны: ничего страшного не происходит. Следующий вид прикорма — кашу — можно вводить примерно через месяц после введения овощей.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/malysh/pitanie-rebenka/415/prikorm-v-6-mesyatsev

Какие каши можно давать ребенку в 6 месяцев

Когда вводить прикорм кашей

Какие виды каш подходят для прикорма ребенка 6 месяцев

В какой последовательности вводить детские каши с 6 месяцев

Количество прикорма кашей в 6 месяцев

Спустя 6 месяцев после появления на свет, рацион ребенка следует начать постепенно расширять. Это значит, что одного грудного молока становится недостаточно, требуется прикорм, который начинается с пюре из овощей. Если ребенку ранее уже доводилось употреблять подобный пищевой продукт, то настал момент ввода в рацион каши.

Данная статья дает ответы на самые распространенные по этой теме вопросы: Какие каши можно давать ребенку в 6 месяцев? Какого размера порции следует готовить? Каким образом производится основной процесс ввода каши в рацион?

Когда вводить прикорм кашей

Необходимость в такого рода прикорме возникает только после полнейшего привыкания ребенком к первичному продукту прикармливания – овощным пюре. Это время наступает не раньше, чем через 3 недели от момента его введения.

Но и в данном правиле есть исключения, проявляющиеся в условиях, когда ребенок испытывает проблемы с прибавкой в весе, срыгиванием или неустойчивым стулом, имеющим тенденцию к разжижению. В подобных ситуациях врачи педиатры советуют забыть об овощных пюре и начать первый прикорм именно с каши.

Детям, растущим на грудном вскармливании, рекомендуется начать прикорм продукцией из круп с 6 месяцев. Тем же, кто использует искусственное, необходимо его начать вводить в систему питания уже на 4 или 5 месяце жизни.

Какие виды каш подходят для прикорма ребенка 6 месяцев

Оказывается не все каши можно давать малышам, поскольку некоторые из них способны принести их неокрепшей пищеварительной системе больше вреда, чем пользы. Поэтому молодым мамам важно знать, какие каши можно давать ребенку в 6 месяцев, а какие лучше предлагать в более старшем возрасте.

Безглютеновые каши – наилучший вариант для прикорма ребенка 6 месяцев, так как они не вызывают проблем с пищеварением.

Глютен – сложный белок растительного происхождения, находящийся в составе большого количества злаков. Он плохо поддается перевариванию не только у малышей 6 месяцев, но и более взрослых детей. Все дело в особенностях развития ферментативной функции желудочно-кишечного тракта.

При этом недуге назначается специальная диета и требуется лечение. Также глютен часто называют клейковиной.

Перечень злаков, в составе которых содержится глютен:

• просо,
• пшено,
• рожь,
• овес,
• ячмень.

Отсюда следует, что введение прикорма с 6 месяцев возможно тремя видами каш: кукурузной, рисовой и гречневой.

Но и это еще не значит, что мы определили лучший рацион питания 6-месячного ребенка. Каша для ребенка 6 месяцев должна подбираться в индивидуальном порядке, с учетом процесса ее усваивания.

Например, если малыш страдает неустойчивым стулом, то прикорм нужно начать с рисовой каши или кукурузной. При запорах же следует исключить из рациона питание, приготовленное из рисовой крупы.

В подобных случаях предпочтение отдается гречке, которая богата клетчаткой, а также способна стимулировать пищеварение.

Стоит отметить, что гречневая каша довольно питательна и обладает большим количеством железа и минеральных солей, а это дает немалую пользу малышам, страдающим железодефицитной анемией.

В какой последовательности вводить детские каши с 6 месяцев

Ранее уже было упомянуто, что каши употребляются в пищу в зависимости от индивидуальных особенностей. Однако существует некий алгоритм введения каш в рацион.

• 6-7 месяцев. На кишечник детей шести и семи месяцев благотворно влияют кукурузные, рисовые и гречневые каши.
• 7-8 месяцев. Начиная с седьмого месяца и по восьмой можно давать овес и составлять некие злаковые комбинации. Это возможно при условии, если организм ребенка уже прошел стадию адаптации к крупам подобного рода.
• 9-10 месяцев. Рожь, ячмень и пшено следует вводить в детское меню именно в этот период.

Что касается манной каши, то ее нельзя употреблять детям, не достигшим 1 года жизни, так как она ослабляет процесс усвоения кальция, что влияет на образование рахита. Стоит отметить, что манка включает в себя много глютена и почти что не содержит в своем составе какие-либо витамины или микроэлементы.

Количество прикорма кашей в 6 месяцев

Перед расчетом порций первоначально необходимо разобраться с процессом ввода прикорма.

Для легкого привыкания к крупам, ранее не входящим в рацион, необходимо давать пятипроцентную кашу, которая готовится следующим образом: 5 грамм крупы на 100 грамм воды.

• 1 неделя. Сам прикорм рекомендуется начинать с 1-й чайной ложки, увеличивая его до 150 миллилитров за 7-10 дней.
• 2 неделя. Если нет проблем с восприятием каши, т.е. не наблюдаются какие-либо кожные высыпания или нарушения стула, то в употребление вводится десятипроцентная каша. Период ввода также составляет 7-10 дней.
• На третьей неделе прикорма начинается заключительный этап. Здесь ребенок полностью должен адаптироваться к поступившему продукту питания. И только затем вводится новый злак в виде десятипроцентной каши.

Делаем вывод, что в 6 месяцев ребенку достаточно 150-ти миллилитров каши, но в дальнейшем порции необходимо увеличивать. Так в 7-8 месяцев объем достигает 160-170 миллилитров, в 8-9 – 170-180 мл, а после 9 месяцев доходит до 200 мл.

Первые четыре дня увеличение суточной нормы каши происходит на 5 г. и достигает 20 грамм к финальному дню, в пятый день можно уже предложить 50 г, на шестой – 100 г, а на седьмой – 150 г.

Прикорм — Школа доктора Комаровского

Источник: https://www.rastut-goda.ru/newborn/8582-kakie-kashi-mozhno-davat-rebenku-v-6-mesyatsev.html

Прикорм по месяцам и дозировка. Введение первого прикорма по месяцам

Вводить первый прикорм малышу нужно осторожно. Необходимо следить за его самочувствием после приема нового продукта — не болит ли животик, не появилась ли аллергия, как изменился его стул.

Начинать введение нового продукта с малых порций, не спеша.1. Прикорм по месяцам и дозировка2. Какие же продукты лучше всего вводить малышу, начиная с 6 месяцев?3. Введение прикорма в 7 месяцев4. Введение прикорма в 8 месяцев5.

Введение прикорма в 9 месяцев6. Ведение прикорма в 10 месяцев

Прикорм по месяцам и дозировка

Например, в первый день вы даете попробовать маленькому гурману 5 грамм овощного пюре (цветная капуста), во второй день 10 грамм, в третий день можно увеличить до 20 грамм, если прикорм переносится хорошо, на четвертый до 40 грамм, пятый-  80 грамм, шестой- 120 грамм.

Новый прикорм должен состоять только из одного продукта. Теперь можно пробовать вводить следующий вид овощного пюре (брокколи), вы снова начинаете с 5 грамм, чтобы отследить за реакцией малыша на новый продукт и так по дням увеличиваете граммы до нужного объема.

Но встает вопрос о том, что малыш привык уже съедать 100-150 грамм овощного пюре, а сейчас ему снова дают 5 грамм? Можно эти 5 грамм пюре из брокколи добавить к привычному для вас пюре из цветной капусты, но соответственно пюре из цветной капусты необходимо дать на 5 грамм меньше.

Увеличивать объем постепенно в течение 7 дней (до 100-150 грамм).

С введением прикорма нужно малышу начинать давать водичку, если ранее он в ней не нуждался.

Какие же продукты лучше всего вводить малышу, начиная с 6 месяцев?

Прикорм в 6 месяцев лучше всего начинать с однокомпонентного овощного пюре из брокколи; цветная капуста; кабачок. Они самые гипоаллергенные продукты,и в последнюю очередь морковь и тыква.

• Брокколи полезна для малышей из-за своего содержания клетчатки. Она поможет справится крохес проблемами пищеварения (запоры), так же брокколи богата витаминами группы В, витамином С,Е,А, кальций, магний и железо.
• Цветная капуста так же улучшает пищеварение малютки, волокна цветной капусты очищают пищеварительный тракт. Овощ богат белком, минеральными веществами, витамином С, РР и витаминами группы В.
• Кабачок богат калием, фосфором, магнием, витамином С, железом, поможет малыша, страдающие анемией, улучает пищеварение у детей, склонных к запорам.
• Морковь – это витамин роста, она содержит витамин А. Овощ полезен для зрения ребенка. Но злоупотреблять ей нельзя, морковь может вызвать аллергическую реакцию.
• Тыква выводит вредные вещества из организма крохи, укрепляет иммунитет, но так же как морковь является аллергеном.

Введение прикорма в 7 месяцев

С 7 месяцев начинают вводить каши (гречневая, рисовая, кукурузная).

Каши должны быть строго однокомпонентные, без добавления коровьего молока, готовятся на воде. В составе каши не должно быть глютена. В однокомпонентные каши можно добавить грудного молока или смеси.

Эти три вида каш малышу будет достаточно в питании до 12 месяцев. Лучше всего покупать готовые каши, они измельчены, прошли специальную обработку и не содержат вредных для организма ребенка веществ, к тому же удобны в приготовлении. Для этого нужно только разбавить кашу водой.

Дозировка: Вводим продукт в рацион постепенно, начиная с 5 грамм, и медленно увеличиваем до нужного объема (100-150 грамм). Хорошо прикорм давать на завтрак. Не забывайте отслеживать за состоянием малютки, чтобы избежать нежелательный реакций (повышенное газообразование, запор, аллергическая реакция).Можно попробовать дать травяной чай, но он должен быть только детским.

Введение прикорма в 8 месяцев

Прикорм в 8 месяцев знаменован введением мяса в рацион малыша.

• Мясо должно быть нежирных сортов (курица, индейка, говядина, кролик, телятина). Начинать лучше с индейки, а затем кролик. Считается, что эти два вида самые низко аллергенные сорта мяса.

Дозировка:Вводить прикорм лучше в обед вместе с овощным пюре, начиная с 5 грамм мясного пюре.К 9 месяцам малышу можно съедать 50 грамм мясного пюре, а к 12 месяцам 100 грамм.

• Жетлок— еще один вид прикорма для 8 месяцев.

В состав которого входит белок, строительный материал организма.Желток, по пищевой ценности, не удалось обойти ни одному продукту. Его можно давать в утреннее кормление вместе с кашей.

Дозировка: Начинаем с нескольких маленьких кусочков (даже крупинок), затем ? желтка , затем ?и так до целого желтка.

Данный продукт можно употреблять 2 раза в неделю. Желток можно использовать как куриный, так и перепелиный.

• Картофель — последний продукт прикорма 8 месяцев.

Можно смешивать с другим овощным пюре. Овощ содержит много углеводов, поэтому обеспечивает малыша энергией.

Дозировка: Картофель часто вызывает аллергию у детей. Поэтому лучше его употреблять не больше 50 грамм в день.

Введение прикорма в 9 месяцев

Кефир и творог. Они незаменимы для роста костей и зубов 9 месячного малыша, а так же нормализуют пищеварительную систему, улучшают микрофлору ребенка. Кисломолочные продукты вводятся в рацион очень медленно. Творог и кефир должны быть детскими без добавления фруктовых добавок и сахара. Кисломолочные продукты для взрослых использовать нельзя.

Лучше, если малыш начнет с творога.

Дозировка: Начинаем с одной чайной ложечки и каждый день наращиваем объем по одной ложечке в день. Одна порция творога составляет 30 грамм. В 12 месяцев малышу будет достаточно 50 грамм творога в день.

Кефир начинаем с 5, можно с 10 мл и ежедневно увеличиваем объем до 100 мл, к 12 месяцам можно выпивать до 200 мл кефира.

Ведение прикорма в 10 месяцев

10 месяцев – самое «лакомое» время для малыша, вводим фрукты. Сначала лучше начинать с фруктов и ягод зеленого и белого цвета (они считаются менее аллергенными продуктами) — это зеленые яблоки, крыжовник, груша, белая смородина и разрешается чернослив.

Фрукты второй очереди имеют желтую или оранжевую окраску — это абрикосы, бананы, персики, брусника.И в последнюю очередь вводят ребенку — ежевику, клубнику, землянику, малину, апельсины, мандарины. Фруктовые пюре используются для небольшого перекуса.

Дозировка: В день можно съедать до 100 грамм.

В 10 месяцев у детишек уже есть зубки, и они могут смело погрызть небольшой кусочек яблока или груши, но обязательно под контролем взрослого.компоты (из чернослива при запорах у детей) или делать свежевыжатый фруктовый сок.

Магазинные соки использовать не желательно в них, как правило, содержится большое количество вредных для желудка кислот.

Если во время введения нового прикорма у малыша возникли отрицательные реакции (аллергия, запор, понос, вздутие животика) лучше отложить новый продукт и ввезти его немного позже, месяца через два.

• Получайте самые свежие мнения на почту Получить

Источник: https://LuckyMummy.ru/210-prikorm-po-mesyacam-i-dozirovka.html

Прикорм ребенка в 6 месяцев

Введение прикорма является темой, о которой написаны целые энциклопедии. Однако когда же следует начинать прикорм, и с каких продуктов следует начинать, по этому поводу мнения различаются даже экспертов в области питания.

Поделить существующие точки зрения можно на несколько схем введения прикорма: традиционную и прогрессивную, об этом и пойдет речь в нашей статье.

Доктора «старой закалки» начинать прикорм крошечки советуют уже с четвертого месяца жизни, аргументируя это тем, что  в этот период наблюдается активный рост детского организма, поэтому он нуждается в получении значительного количества веществ, питательных веществ и минералов. А в молоке матери этих элементов содержится уже в недостаточном количестве.

Если придерживаться той схемы, описываемой в советских книгах о детском питании, то уже к шести месяцам малыша получал достаточно разнообразное меню, однако на самом лои деле это так уж полезно – спорный вопрос.

Иная точка зрения говорит о следующем – ребеночек, который получает грудное вскармливание, при достаточном его количестве не нуждается в получении дополнительных продуктов.

В частности это касается детей-искусственников, им также не следует торопиться давать прикорм.

Также специалисты акцентируют внимание на том, что во введении прикорма поспешность способна привести к большой нагрузке, которая оказывает влияние на пока еще формирующуюся детскую пищеварительную систему. А в полгода у малыша организм становится более крепким и способен легче и быстрее переваривать пищу.

Питание шестимесячного малыша

Меню крохи в шесть месяцев при любой схеме вскармливания достаточно разнообразное. Несмотря на то, какое малыша получает основное питание – смесь или грудное молоко, пришло время познакомить его с новыми продуктами питания. Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, и нередко они уже к полугоду знакомы со вкусом каш или пюре.

Чтобы сделать питание шестимесячного малыша максимально полезным, способ прикорма желательнее обговаривать с лечащим педиатром. Традиционно прикорм начинают с введением различных каш, фруктов либо же с овощей.

Относительно этого вопроса универсальных рекомендаций не существует. Ведь важным моментом являются такие факторы, как индивидуальные особенности малыша, правильность функционирования желудочно-кишечного тракта, темпы набора веса.

Как показывает практика можно отметить, что после получаемого основного питания получаемую самую первую пищу в виде фруктов, большинство малышей кушает с особым интересом, поскольку они имеют другие вкусовые характеристики. Однако затем убедить малыша попробовать иные нейтральные продукты, такие как кабачок, цветная капуста после фруктов (яблока, груши), имеющие сладковатый вкус, достаточно непросто.

Поэтому педиатры и советуют начинать прикорм с овощей, чтобы сохранить у малыша естественные вкусовые качества. Еще одним важным моментом, который не обходит стороной заботливых мамочек – что же лучше давать ребенку готовое детское питание или же прикорм готовить самостоятельно. Единого ответа нет, тут решать придется каждой маме самой.

Как правило, если у малыша наблюдается набор в весе, то такой малыша первый прикорм должен получать в виде каш. С введением этого продукта проблемы возникают достаточно редко.

По консистенции каши являются гуще, нежели основное питание будь-то смесь или грудное молоко, при этом они имеют определенные вкусовые особенности, несмотря на то, что при приготовлении этих блюд не добавляют ни сахар, ни соль.

В меню шестимесячного ребеночка могут входить разнообразные каши: специальные детские в пачках, безмолочные, молочные. Однако начинать нужно с круп, не содержащих глютен, это могут быть пшеница, гречка, рис. Рекомендуется начинать именно с безмолочных каш, это поможет исключить возможную реакцию малыша, как на крупу, так и молочную смесь.

Груши, яблоки, с которых начинают прикорм, являются гипоаллергенными, к тому на вкус они сладкие, поэтому малыши кушают их с удовольствием. Немного позже вводят иные виды фруктов.

Существуют моменты при введении прикорма:

1. новый продукт питания дают в достаточно малом количестве в первой половине дня, желательнее утром, тогда в течение дня можно проследить за реакцией малыша;
2. одновременно нельзя вводимых несколько продуктов;
3. количество вводимых продуктов увеличивают постепенно;
4. в случае, когда произошло расстройство пищеварения или наблюдаются аллергические реакции, то введение продуктов откладывают на определенное время;
5. при введении новых продуктов между первым и вторым делают определенный перерыв как минимум в несколько дней.

В каком случае не вводится прикорм?

В определенных случаях введение прикорма следует немного отложить, к ним относятся:

• в жаркий период года — в это время иммунная система малыша функционирует несколько по-другому, прикорм может стать дополнительным аллергеном;
• в ранние сроки – это может произойти сенсибилизация организма малыша, но в дальнейшем этот вид еды сможет спровоцировать возникновение пищевой аллергии; однако если несколько приостановить введение определенного вида продукта, однако в дальнейшем восприниматься детским организмом он будет нормально;
• если малыш к назначенному времени прикорма болен, возможно, он принимает медицинские лекарства (новый вид продуктов для ослабленного организма может стать некой дополнительной аллергенной нагрузкой, что является сам возбудитель недуга или же препарат, который принимает малыш по причине болезни);
• в период проведения прививок, в этом случае первый прикорм откладывают где-то на неделю до прививки и после.

В случае если малышу в шесть месяцев вкусы различных продуктов уже знакомы, в дальнейшем нужно постепенно лишь продолжать вводить новую еду. В этом возрасте малыш узнает новые продукты, но главное не торопиться, поскольку пищеварительной системе можно нанести определенный вред. 

Также помните, что если малыш не хочет кушать определенные продукты, значит, он не нуждается в них в этот момент ни в коем случае нельзя его принуждать.

Подавайте малышу здоровый пример правильного питания, в частности это касается приема натуральных продуктов, правил поведения за столом и пр. – все это поможет вырастить малыша с крепким здоровьем, а также хорошими манерами. Чтобы минимизировать ошибки, а также понять нюансы начала введения прикорма хорошо было бы получить консультацию специалиста.

Источник: https://mamapedia.com.ua/pitanie/prikorm/prikorm-rebenka-v-6-mesyatsev.html

Прикорм с 6 месяцев — знакомим ребенка со взрослой пищей

Потому что не поддались на провокации окружающих, которые настоятельно рекомендуют скорее начинать кормить младенца полезными соками, кашами и мясом. Эти продукты действительно полезны, но организм ребенка готов их принять не раньше 5-6-месячного возраста. А до этого времени самый полезный сок вызовет лишь раздражение желудочно-кишечного тракта и развитие аллергии.

Современные рекомендации Всемирной организации здоровья гласят: «До 6 месяцев ребенок не нуждается в другой пище, кроме грудного молока или адаптированной смеси». А вот после полугода смело знакомьте его с новой едой!

Зачем нужен прикорм в 6 месяцев

В возрасте полугода организм ребенка меняется: его внутренние органы начинают работать в полную силу, печень, почки, желудок и кишечник обретают взрослую функциональность. В пищеварительной системе образуются ферменты, необходимые для расщепления пищи (конечно, не всех ее видов, но уже почти!)

Меняется и поведение крохи. Он проявляет активность, интересуется всем вокруг. Часто в этом возрасте детки могут самостоятельно сидеть, поэтому становятся полноправными участниками семейных завтраков и ужинов. Они много двигаются, а потому организм нуждается в дополнительном источнике энергии.

Мамино молоко или грудная смесь уже не могут полностью удовлетворять энергические запросы юного исследователя.

И хоть значение первой пищи для крохи еще очень велико (именно из грудного молочка и смеси он получает необходимые для роста витамины и микроэлементы), возникает потребность в дополнительном питании.

Первый прикорм ребенка: 6 правил

Прикорм — это постепенная замена кормлений грудью или смесью обычными взрослыми продуктами. Его введение подразумевает отказ от одного или нескольких грудных кормлений в пользу овощных и мясных блюд, каш, десертов. Существует несколько правил первого прикорма.

1. Не все каши или детские пюре сразу придутся по вкусу вашему малышу.

   Ребенок должен быть здоров. Откажитесь от знакомства с чем-то новым, если малыш плохо себя чувствует или у него наблюдается аллергическая реакция.

2. Постепенно заменяйте кормления в удобное для вас обоих время. Чаще всего мама начинает знакомить кроху с новой пищей в обед — 13-14 часов. Это позволяет без суеты приготовить что-то вкусненькое, а затем уложить хорошо перекусившего ребенка отдыхать. Не стоит вводить прикорм вместо первого или последнего кормления: бежать что-то готовить в 6 утра неудобно, а на ночь тяжелая пища будет вредна малышу.
3. Вводите только 1 новый продукт в объеме половины чайной ложки, ежедневно добавляя еще по 0,5 чайной ложки.
4. Знакомьте кроху с новым продуктом 1 раз в 3 недели.
5. Откажитесь от прикорма, если заметили проявления аллергии, изменение стула (появление в нем слизи, зеленых вкраплений), ухудшение самочувствия ребенка.
6. Сначала предлагайте крохе новый продукт, а затем докармливайте грудью или смесью.

В полгода малыша можно познакомить с двумя продуктами: овощами и кашами. Выбирайте, в какой последовательности их предлагать, по своему усмотрению. Обычно предпочтение отдается овощам, так как детские каши имеют сладковатый вкус и более приятны ребенку. Попробовав вкусную кашку, он вполне может отказаться от безвкусного кабачка или нейтральной картошки.

Прикорм ребенка 6-ти месяцев может включать овощи:

• кабачок,
• морковь,
• тыкву,
• брокколи,
• цветную капусту.

Приобретайте их в виде готового пюре в баночках (что очень удобно в период первого знакомства малыша с пищей) или готовьте дома сами.

Для самостоятельного приготовления:

1. выберите 1 овощ, промойте, залейте небольшим количеством воды;
2. отваривайте на медленном огне под крышкой до готовности;
3. разомните вилкой с добавлением овощного отвара, доведите до необходимой консистенции пюре.
4. подавайте ребенку в теплом виде.

Для первого прикорма не подойдет крахмалистый картофель, который может провоцировать развитие аллергии. Однако после знакомства крохи с другими овощами картошку можно добавлять в пюре не более 1/3 общего объема. Постепенно доводите порцию овощей на 1 кормление до 150-180 граммов.

Что делать, если ребенок отказывается есть? Узнайте простые секреты в этом видео!

Выбирайте каши без содержания глютена: гречневую, рисовую, кукурузную. Опасность клейкого вещества глютена состоит в риске развития аллергических реакций и ухудшения работы желудочно-кишечного тракта. Малыша могут беспокоить боли в животике, диарея и вздутие.

Кашу можно приготовить самостоятельно или купить однокомпонентную безмолочную в магазине.

Для самостоятельного приготовления:

1. размелите 2 чайные ложки крупы в кофемолке до состояния муки;
2. растворите в 2 столовых ложках теплой кипяченой воды;
3. хорошо перемешайте до исчезновения комочков;
4. влейте 120 мл горячей воды, снова перемешайте;
5. добавьте немного сахара по вкусу.

Почему не стоит готовить первую кашу на молоке? Потому что организм малыша будет готов к встрече с ним не ранее 8-месячного возраста.

В 6 месяцев в желудке у крохи еще нет ферментов, которые отвечают за расщепление коровьего молока, что может вызвать неприятные реакции со стороны ЖКТ.

В течение месяца постепенно заменяйте 1 кормление грудью или смесью полноценным обедом из овощного пюре или каши. Тогда схема прикорма с 6 месяцев будет выглядеть примерно так:

• первые 2 кормления — смесь или грудное молоко;
• кормление в 13-14 часов — 150 граммов овощного пюре и грудное молоко или смесь (при необходимости);
• последние 2 кормления — снова молоко или смесь.

И в следующем месяце ваш малыш будет готов к встрече с новыми продуктами!

Источник: https://mykids365.ru/prikorm-s-6-mesyacev/

Меню ребёнка в 6 месяцев: какие продукты можно давать, как правильно ввести прикорм, примерный режим питания

Когда ребёнку исполняется 6 месяцев, в каждой семье эту дату встречают по-особенному., потому что это своеобразный рубеж в развитии малыша. Ребёнок переходит на новый этап развития. Теперь он не только наблюдает за окружающими, но и пытается активно участвовать в жизни семьи. Он узнаёт окружающих его людей, может показывать различные эмоции — от радости до страха.

Нежелание постоянно лежать или сидеть приводит к тому, что малыш постепенно учится ползать и стоять возле опоры. Возросшая двигательная активность малыша требует и изменения в его питании.

Только грудного молока или молочной смеси для покрытия его энергозатрат ему уже недостаточно для полноценного развития.

Именно поэтому, если ранее в рацион ребёнка не был введён прикорм, в полгода сделать это просто необходимо.

Ответ на этот вопрос однозначный: да, может. Всё зависит от следующих факторов:

• был ли уже введён прикорм к этому возрасту;
• как давно ребёнку предлагается взрослая пища;
• есть ли у него какие-либо аллергические реакции на тот или иной продукт.

Детям, которые питаются грудным молоком, прикорм начинают вводить в 6 месяцев. Не рекомендуется делать это раньше указанного возраста. А дети, которые кормятся смесями, могут начать получать дополнение к питанию в виде прикорма уже с 4 месяцев. Этим и обусловлены различия в рационе шестимесячных малышей.

Какие продукты можно давать ребёнку в полгода

Список разрешённых продуктов для малыша шестимесячного возраста довольно обширен и включает в себя довольно разнообразные продукты:

• Овощи: кабачки, цветная капуста, брокколи, картошка, морковь, лук, тыква делают меню ребёнка очень разнообразным;
• Фрукты: яблоки, груши, абрикос, слива, персик, банан в виде пюре добавят вкусового разнообразия в рацион малыша;
• Крупы: кукуруза, рис, гречка, овсянка;
• Мясо: индюшатина, говядина, куриное мясо, мясо кролика;
• Пищу для малыша можно заправлять растительным (подсолнечным или оливковым) или сливочным маслом.

Важно понимать, что употребление тех или иных продуктов зависит от того, когда был введён первый прикорм.

Овощи

Многие педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощей. Они улучшают работу кишечника, полны витаминов и обладают нейтральным вкусом, в отличие от фруктов, которые, как правило, детям нравятся больше овощей. Если начать прикорм с фруктов, то велика вероятность, что от других продуктов ребёнок будет отказываться.

Если кроха только начинает пробовать взрослую пищу, то начинать прикорм стоит с таких гипоаллергенных овощей, как цветная капуста, брокколи и кабачок.

Первое пюре должно быть монокомпонентным, то есть состоять только из одного продукта. Это требование обусловлено тем, что маме необходимо следить, не вызывает ли какой-либо продукт аллергической реакции у крохи. А если в пюре будет сразу несколько ингредиентов, то выяснить, на какой именно компонент возникла аллергия, будет невозможно.

Смешивать несколько овощей допустимо, только если эти продукты уже предлагались малышу и на них у него не было реакции. Вводить каждый новый продукт в рацион необходимо постепенно, начиная с 1 чайной ложки. Объём употребляемого продукта с каждым днём должен расти, пока не дойдёт до необходимой нормы.

В возрасте 6 месяцев порция овощей должна составлять около 150 мл.

После таких овощей, как брокколи, цветная капуста и кабачок, постепенно вводятся и другие разрешённые продукты: картошка, морковь, лук, тыква.

Кроху можно кормить как готовыми покупными пюре, так и приготовленными самостоятельно.

Чтобы правильно приготовить овощи для малыша, нужно знать несколько правил:

1. Не рекомендуется использовать для приготовления овощного пюре покупные овощи, так как в них может содержаться большое количество нитратов. Желательно использовать свои овощи с грядки.
2. В блюда для крохи ни в коем случае нельзя добавлять соль и сахар. Вкус продукта должен быть натуральным.
3. Готовить пюре нужно непосредственно перед употреблением. Повторное разогревание недопустимо для маленьких детей.
4. Чтобы извлечь из овощей максимальную пользу, следует или готовить их на пару, или тушить в небольшом количестве воды. Приготовленные таким образом овощи сохраняют больше всего витаминов.
5. Отварные овощи измельчаются блендером или через сито.
6. Овощное пюре разбавляется до подходящей консистенции овощным отваром.
7. В пюре можно добавить капельку растительного масла, лучше всего оливкового.

Каши

После введения овощей в рацион крохи рекомендуется начать знакомить его с крупами. Первые каши должны быть монокомпонентными и безглютеновыми.

Поэтому первыми крупами, которые подойдут для кормления малыша, являются гречневая, кукурузная и рисовая. Несколько позднее можно ввести овсяную кашу.

А если кроха уже давно кушает каши, то можно разнообразить их, добавив измельчённые кусочки фруктов.

Самая полезная каша из перечисленных — гречневая. Если же ребёнок склонен к жидкому стулу, то идеальной будет рисовая каша. И наоборот, если у ребёнка бывают частые запоры, то рисовую кашу давать не стоит.

Для первого прикорма рекомендуется кормить кроху безмолочной кашей и вводить молоко как основу каши позднее. Кашу для малыша можно купить уже готовую в магазине или же приготовить самостоятельно.

Объём съедаемой в день каши для крохи 6 месяцев должен постепенно дойти до примерно 150 мл.

Фрукты

Фрукты даются малышу обычно в первой половине дня. Начинать прикорм лучше с яблок и груш. Позднее вводятся абрикос, слива, персик, банан. Их нужно размять вилкой до пюреобразного состояния или же купить уже готовое пюре в баночках. Количество фруктов, съедаемых в день, составляет примерно 50–60 мл.

Мясо

Мясо в рацион крохи начинает вводиться только после овощей, фруктов и каш. Поэтому, если вы только начали вводить прикорм своему малышу, знакомство с мясом будет отложено на более позднее время. Если же прикорм был введён уже давно, то мясом можно кормить малыша уже в 6 месяцев.

Начинать мясной прикорм лучше всего с таких нежирных сортов мяса, как крольчатина, телятина и индюшатина. Пюре из мяса можно купить готовое или сделать самостоятельно. Его количество в рационе крохи постепенно должно быть доведено до 30 мл.

Яичный желток

В 6 месяцев детям-искусственникам можно начать давать яичный желток. Детям, питающимся грудным молоком, куриный желток вводится позднее, в 7 месяцев.

Поскольку яйца сами по себе являются довольно аллергенным продуктом, то белок яйца не даётся ребёнку вплоть до годовалого возраста, а желток вводится с большой осторожностью.

Первая порция яичного желтка должна составлять самую малость.

Её размер должен быть примерно со спичечную головку. Постепенно размер порции увеличивается до ½ желтка. После первого употребления желтка важно внимательно следить за реакцией малыша на желток в течение нескольких дней. При этом не рекомендуется в этот период вводить какие-либо другие продукты, так как аллергия может проявляться не сразу.

Помимо воды и молока (грудного или молочных смесей), ребёнку можно предлагать отвары шиповника, ромашки, укропа, соки из знакомых фруктов, специальный детский чай. Также можно начать давать компоты из сухофруктов. Обычный чёрный или зелёный чай давать ребёнку в 6 месяцев не рекомендуется из-за содержащегося в нём кофеина, который негативно сказывается на нервной системе малыша.

Режим питания ребёнка в 6 месяцев

В 6 месяцев ребёнок питается 5 раз в сутки. Как минимум два кормления (утреннее и перед сном) должно быть молочным (кормление грудью или смесью).

Примерный режим питания для ребёнка в этом возрасте может выглядеть следующим образом.

Источник: https://mama.guru/recepty-dlya-detskoy-kuhni/menyu-rebenka-v-6-mesyacev-kakie-produkty-mozhno-davat-krohe.html