Режим дня с 6 месяцев

Содержание

Режим питания 6-месячного ребенка

В настоящее время педиатры советуют в соответствии с протоколами ВОЗ первые 6 месяцев кормить ребенка только грудным молоком. Здоровому, нормально развивающемуся малышу, получающему материнское молоко, только в 6-месячном возрасте, согласно рекомендации ВОЗ, нужно начинать вводить прикорм.

Почему с 6 месяцев?

Можно назвать несколько причин введения первого прикорма с 6 месяцев:

Во-первых, малыш уже более продолжительно бодрствует, самостоятельно сидит, а значит, и энергии тратит больше. Только грудное молоко не в состоянии обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами и витаминами.
Во-вторых, его пищеварительная система уже лучше сформирована, чем в первые месяцы жизни, и может уже переваривать и другие продукты, кроме материнского молока. Новые продукты будут способствовать дальнейшему развитию моторики системы пищеварения и выработке ферментов.
В-третьих, у ребенка в этом возрасте проявляется интерес к пищевым продуктам взрослых в процессе познания мира. Интерес к еде (малыш тянет ручки к посуде и продуктам, как бы «попрошайничает») не является в данном случае проявлением голода, это стремление к подражанию взрослым. Оно поможет приучить малыша к более сложным по структуре продуктам.

По достижении полугодовалого возраста ребенка следует постепенно переводить на 5-разовое кормление с 4-часовыми промежутками между кормлениями.

Некоторые мамы считают, что если молока в груди недостаточно, то можно начинать прикорм и с 2–3-месячного возраста малыша. Это неправильная точка зрения. Пищеварительная система младенца не в состоянии переварить, кроме маминого молока, другие продукты. При недостаточной лактации педиатр должен подобрать ребенку адаптированную молочную смесь.

С чего начинать прикорм при грудном вскармливании?

Если ребенок не маловесный, прикорм лучше начать с монокомпонентного овощного пюре.

Выбор первого блюда для прикорма зависит от состояния малыша. Можно начинать прикорм с овощного или фруктового (если нет аллергии) пюре. Такое первое блюдо лучше выбрать, если у крохи склонность к запорам. Если ребенок не добирает вес, то можно первым видом прикорма выбрать кашу – гречневую, кукурузную, рисовую.

Первая доза нового блюда должна быть небольшой, примерно 0,5 ч. л. (или даже четверть). Дать новую пищу ребенку нужно сначала, пока он голоден, а потом докормить грудью. Очень постепенно разовая доза увеличивается, чтобы довести в течение 2 недель до 150 г, т. е. полностью заменить одно грудное кормление.

После доведения порции нового продукта до максимально рекомендуемого объема малышу начинают вводить другой продукт в виде прикорма. Можно использовать готовые пюре из овощей или фруктов и каши или готовить малышу эти блюда самостоятельно.

Особенно полезно варить овощи на пару и измельчать их затем в блендере (или протирать через ситечко). При таком способе приготовления в овощах лучше сохраняются витамины и полезные вещества. Ребенок еще не умеет глотать густую пищу, поэтому вначале пюре должно быть жидким.

Первыми овощами для прикорма рекомендуют брать кабачки, капусту (любой вид ее), картофель, горошек. В последующем можно постепенно вводить и окрашенные овощи (тыкву, свеклу, морковь).

Если ребенку данное новое блюдо не понравилось, не следует кормить его насильно. Лучше взять другой овощ, а непонравившийся предложить спустя 3–4 недели. Не нужно добавлять во фруктовое пюре сахар, а в овощное – соль. В овощное пюре добавляют половину желтка, растительные масла (оливковое или подсолнечное), начиная с 1 капли и доводя до 1 ч. л. на полную порцию пюре (150 г).

Для приготовления каши крупу предварительно следует измельчить в кофемолке. Вначале нужно варить кашу из одного вида крупы, а через 3 недели можно использовать смесь круп. Варить можно на воде (и класть растопленное сливочное масло) или на грудном молоке.

Постепенно новые продукты могут вытеснять дневные кормления малыша грудью. Но полностью исключать грудное молоко не нужно. Им можно докармливать дитя при небольшом объеме нового продукта, оставить грудное кормление ранним утром и перед сном. Если ребенок требует кормления ночью, то следует также дать ему грудь.

В любом случае материнское молоко – основная пища малыша на 1-м году жизни. Оно не только представляет особую ценность по составу, но и содержит факторы роста, гормоны антитела, обеспечивающие иммунную защиту ребенку.

Достаточно часто малыш не съедает рекомендованную по возрасту порцию прикорма. Это объясняется тем, что интереса к новому и стремления подражать не хватает на весь объем нового блюда. А чувство голода кроха может утолить привычным естественным путем, т. е. маминым молоком.

Заинтересованность ребенка нужно учитывать. Не нужно пытаться любой ценой скормить всю порцию. Во-первых, в этом случае малыш будет высасывать меньше молока из груди, что приведет к снижению его выработки и угасанию лактации. Во-вторых, такое кормление может привести к абсолютной потере интереса к еде и плохому аппетиту у ребенка в будущем.

Основной целью прикорма должно быть одно – сформировать естественное пищевое поведение малыша. Поэтому не столь важно, соответствуют ли продукты и их количество рекомендациям. Нужно учитывать и желание крохи.

Если родители не будут преследовать цель соблюдать количественную порцию детского питания, то активный интерес к пище сохранится, и не будет вытеснено грудное вскармливание.

В этом случае переход к питанию с общего стола будет постепенным.

Режим кормления 6-месячного малыша

Организовать питание ребенку с естественным вскармливанием в 6 месяцев можно таким образом (такого режима придерживаются европейские диетологи и педиатры):

в 6 ч. – кормление грудью;
в 10 ч. – пюре из фруктов (30 г) и докорм грудным молоком;
в 14 ч. – пюре из овощей (150 г с растительным маслом) или каша, свежеотжатый фруктовый сок (50 мл) или докорм молоком матери;
в 18 ч. – пюре из фруктов (30 г) и молоко матери;
в 22 ч. – кормление грудью.

Для ребенка-искусственника рекомендуемый режим кормления:

в 6 ч. – адаптированная смесь (молочная или кисломолочная);
в 10 ч. – каша на молоке со сливочным маслом и пюре из фруктов;
в 14 ч. – суп (на бульоне из мяса или из овощей), пюре из овощей с добавлением растительного масла и половинки желтка, свежеотжатый сок из фруктов;
в 18 ч. – молочная смесь или творог, печенье;
в 22 ч. – кефир или адаптированная смесь.

С учетом индивидуальных привычек ребенка можно менять время кормлений, но 4-часовые интервалы между кормлениями следует соблюдать.

Резюме для родителей

Несмотря на то что основное и наиболее физиологичное питание ребенка на 1-м году жизни – материнское молоко, приходит время, когда малышу рекомендуется вводить прикорм. По мнению специалистов, таким возрастом является 6 месяцев.

Многие мамы пытаются вводить продукты с общего стола раньше и считают, что тем самым обеспечивают организм ребенка нужными питательными веществами. На самом деле это не так: не полностью сформированная пищеварительная система не способна еще переваривать такие продукты в первом полугодии жизни.

Даже с 6 месяцев прикорм следует вводить очень постепенно, начиная с минимальных доз и продолжая кормить ребенка грудью. Маленькие порции готовят (тренируют) пищеварительную систему к взрослому питанию. С 6 месяцев малыша переводят на 5-разовое кормление с 4-часовым интервалом. Все вопросы по прикорму следует согласовывать с педиатром.

О режиме кормления и прикорма маленьких детей рассказывает программа «Школа доктора Комаровского»:

Источник: https://babyfoodtips.ru/20202268-rezhim-pitaniya-6-mesyachnogo-rebenka/

Режим дня ребенка по месяцам с рождения до года. От 6 до 9 месяцев

Режим дня с 6 месяцев

Режим дня ребенка по месяцам с рождения до года, в периоде от 6 до 9 + месяцев опять начинает немного меняться. Кроме того, режим двойняшек здесь еще больше приближается к режиму дня одного ребенка.

А также стоит отметить, что полгода жизни — это не просто круглая дата, это определенный рубеж, с которого начинается новая жизнь. И для вас, и для малышей. А именно: в этот период они начинают перемещаться в пространстве.

Иначе говоря, от активных переворотов, которые к шести месяцам обычно уже освоены, переходят к ползанью на четвереньках. А также в данный период они начинают самостоятельно сидеть и встают на ножки.

Привычный распорядок дня ребенка до года меняется с огромной скоростью, а также меняется и режим питания – начинается прикорм. Рассмотрим данный режим дня ребенка до года по месяцам от 6 до 9, более подробно.

Режим дня ребенка по месяцам с рождения до года 6-9 месяцев по часам

Как мы выяснили режим дня ребенка по месяцам с рождения до года, меняется по триместрам. И вот вам уже полгода и пришли очередные три новых месяца. И снова смена распорядок дня ребенка до года. Малыши все больше и больше проводят времени без сна.

В этот период времени на сон уходит 15 – 16 часов, при этом днем совершается переход на трехразовый сон. Получается, что на активную деятельность отводится по два часа. Сюда входит и кормление, и совместная деятельность: игры, занятия.

Промежутки между приемами пищи составляют 4 часа.

Приведенные цифры режим дня ребенка довольно условны, и могут быть варианты с отклонениями в большую или меньшую сторону. Как лучше выстроить распорядок дня ребенка в данный период, лучше всего смотреть непосредственно по детям. Некоторые малыши раньше переходят на тройной дневной сон, некоторые чуть позже.

Есть видео, где мама делится своим опытом режима для малыша 6-7 месяцев.

Режим дня ребенка по месяцам с рождения до года 6-9 месяцев. Кормление

В режиме дня ребенка по месяцам с рождения до года 6-9 месяцев, надо учесть, что питание детей меняется. Именно с полугода у большинства малышей начинается прикорм. А это значит, что в те кормления, когда дети будут есть «взрослую» пищу, их более чем реально кормить одновременно. Это удобнее и маме, и малышам.

Очень часто с 6 до 9 месяцев бывает так: дети поели, а «на закуску» попили молоко. Грудное, или смесь – решать вам. Если грудное, то лучше по-прежнему кормить их по очереди.

Как правило, сначала удобнее кормить более капризного малыша, а потом спокойного. Хотя лучше всего чередовать: дети быстро привыкают к такому распорядку, и уже не возражают.

А умение чередоваться очень сильно пригодится им в дальнейшей жизни.

Именно потому, что многие кормления теперь происходят одновременно, сокращается общее, затраченное на них время, а режим начинает совпадать с режимом одиночных детей. Поэтому, если вам интересно, что пишут про распорядок дня ребенка до года по месяцам в таблицах, можно попробовать сориентироваться на них.

Только очень хорошо фильтруя информацию. Об этом мы говорили в статье «Режим для новорожденного ребенка по часам». И все же придется делать корректировку на двух детей. Элементарно придется переодевать одного, потом второго. Однако не стоит ничего пугаться.

Именно благодаря тому, что приходится возиться сразу с двумя, дети быстро становятся самостоятельными.

Посмотрим видео известных ведущих. Там как раз про прикорм. Одно про то как вводить, другое про ошибки прикорма.

Распорядок дня ребенка до года по месяцам — 6-9 месяцев. Бодрствование

Итак, мы выяснили, что режим дня ребенка до года в 6 месяцев опять начал меняться. Значительно увеличивается количество времени, проведенного без сна. Неизменным остается следующее: активничают малыши после кормления. Начиная с 6 месяцев, их уже ни в коем случае нельзя оставлять без присмотра на высоте, например на: взрослом диване.

Оставлять их можно либо в своей кроватке, но там они не будут долго сидеть, либо на полу. Это самый нормальный вариант. Если имеется развивающий коврик – то очень удобно оставлять на нем. Если решили его не приобретать, подойдет обычное толстое одеяло. А вообще в комнатах лучше всего постелить ковролин – с ним будет и мягче, и теплее.

Тем более дети скоро начнут перемещаться с бешеной скоростью.

Выстраивая распорядок дня ребенка до года по месяцам, стоит внимательно подойти к моменту, когда малыши гуляют. И не только грамотно распределить время, но и продумать, чем вы будете с ними заниматься, пока они не спят.

Про наличие и пользу манежей мы писали в предыдущих статьях. Что с ними делать, решать только вам. Однако если вы все же решили пустить малышей в свободное плавание по всей квартире, то нужно заранее позаботиться о безопасности.

И, возможно, отгородить наиболее опасные углы.

Режим дня ребенка для двойни — специально

Также говоря о режиме дня ребенка до года по месяцам, стоит отметить особенность именно двойняшек — они намного активнее, чем один малыш, и их любимое занятие, как только они поползут – а это период от 7 до 9 месяцев – догонялки друг за другом. И, конечно, лезть, куда не нужно, тоже на двоих. Поэтому, безопасность, прежде всего.

Данную особенность двойни стоит учитывать и четко чередовать активную деятельность со спокойной. Если чередование удастся, то этот период уже можно их хотя бы на 5 – 10 минут оставлять в одиночестве, особенно, если они заняты каким – либо делом.

То есть во время их бодрствования быстро делать хозяйственные дела: готовить еду, пылесосить и прочее, по необходимости. Также реально делать дела и держать их в поле зрения.

Конечно, дела должны быть сведены к минимуму. Потому как в любую минуту может потребоваться ваша помощь. И тут очень сложно предположить, когда что случится.

Поэтому заниматься чем – либо более долгоиграющим, лучше во время их сна.

Режим дня ребенка по месяцам с рождения до года 6-9 месяцев. Сон

Сон, это единственное в режиме дня ребенка до года, что остается неизменным. То есть меняется его количество, но не сама суть – совмещение сна с прогулкой. Спят малыши днем примерно по 2 часа, и все реже просыпаются ночью. Хотя ночи могут быть и бессонными – именно в этот период начинают резаться зубы.

Как будет выстроена «сонная» прогулка – решать вам. Либо вы гуляете с ними на улице, либо на балконе. Многое зависит от времени года и погоды за окном. Понятное дело, что в дождь на улицу лучше не соваться, но дождь не помешает прогулке на балконе.

Кроме того, режим дня ребенка по месяцам до года лучше выстроить так, чтобы будить малышей минут за 15 до начала кормления, а начинать укладывать спать также за 15 минут до часа Х-отбой.

Тогда будет меньше капризов, а дети бодры и веселы. Если кормление происходит одновременно, то поднимать стоит одного за другим.

Хотя они уже и сами могут проснуться — если режим выстроен, у них сработают биологические часы.

Режим дня ребенка по месяцам с рождения до года 6-9 месяцев. Итог

Итак, мы рассмотрели распорядок дня ребенка до года от 6 до 9 месяцев. Это время является одним из очень непростых периодов жизни с малышами. Он является ключевым, так как здесь начинается двигательная активность. А также меняется режим питания – начинается прикорм.

Режим дня ребенка по месяцам с рождения до года в 6-9 месяцев с двойней, начинает приближаться к режиму с одним ребенком. С одной стороны вы ощутите, что с малышами становится немного легче – они здоровы, как правило, хорошо едят, окрепли физически. С другой стороны начинаются первые трудности, связанные с перемещением малышей.

С 6 до 9 месяцев появляются: первая ревность, конкуренция, драки, проявление лидерства. К этому просто нужно привыкнуть, так как это будет сопровождать их практически всю жизнь.

Оставлять их, особенно двойняшек, в комнате играть одних можно будет после 4 лет. И надо постоянно разруливать «детские» выяснения отношений – кто здесь главный.

Поэтому данные трудности нужно принять, как должное, и начинать к ним приспосабливаться.

И, конечно, четкое выстраивание режима дня ребенка по месяцам. Правильная организация режима от 6 до 9 месяцев поможет вам чередовать активную и спокойную деятельность детей. А это значит, что малыши будут развиваться гармонично.

Источник: http://nakachelyah.ru/rezhim-dnya-rebenka-po-mesyacam-s-rozhdeniya-do-goda-ot-6-do-9-mesyacev.html

Режим дня младенца: шестой месяц

Режим дня с 6 месяцев

Шестой месяц жизни несет для грудничка новые достижения и повышение двигательной активности, которые влияют на его режим. Распорядок чередований сна, кормлений и бодрствования остается тем же, но изменяется их длительность. Также увеличиваются по времени занятия с детьми, призванные развить их физически и интеллектуально.

Примерный режим дня ребенка в 6 месяцев

6:00	кормление, умывание, смена подгузника
8:30 — 10:00	отдых
10:00 — 10:30	кормление
10:30 — 13:00	активное бодрствование
13:00 — 13:30	кормление
13:30 — 15:00	сон
15:00 — 17:30	активное бодрствование, кормление
17:30 — 19:00	сон
19:00 — 21:30	активное бодрствование, купание, кормление
21:30 — 6:00	сон с перерывами на кормления

Ребенку уже не нужно столько времени для сна, как раньше, поэтому каждый эпизод дневного отдыха сокращается примерно на полчаса.

Особо активные дети уже могут перейти и на двукратный режим сна днем; о том, что время перемен настало, вы поймете, когда малыш начнет долго укладываться спать.

В этот примерный рекомендуемый режим дня ребенка в 6 месяцев желательно включить две прогулки на улице. Ребенок обязательно должен дышать свежим воздухом, это важно для его развития, активности и здорового крепкого сна. Даже если кроха простужен, но у него уже нет температуры, не бойтесь выходить с ним на улицу.

Грудное вскармливание

Количество кормлений в течение шестого месяца остается, как и в предыдущий период, грудничок должен кушать 5 раз в сутки, высасывая из груди или съедая по 200 мл/гр молока и прикорма.

После введения первого прикорма, на шестом месяце нужно приступать к знакомству крохи с новыми продуктами, а с какими именно – решит ваш педиатр. Каши и пюре должны быть поначалу строго однокомпонентными, так будет проще кишечнику младенца справиться с расщеплением клетчатки, а вам – контролировать, на что возникает аллергия.
Вводить новый прикорм нужно постепенно, в начале дня, но не сразу после сна. Важно следить за реакцией организма младенца в течение трех суток. При появлении сыпи или диареи следует прекратить давать ребенку данный продукт, и, выждав несколько дней, приступить к введению других однокомпонентных пюре или каш.
Если грудничок заболел, введение нового прикорма отложите, ведь организм ребенка и без того испытывает стресс.
Педиатр также может рекомендовать вам примешивать в овощные пюре несколько крупинок вареного желтка.

Малыш на ГВ при введении прикорма начинает высасывать меньше молока, из-за этого уменьшаются и объемы лактации у кормящей мамы. Поэтому педиатр может рекомендовать вам покормить ребенка кефиром после купания, а затем предлагать немного сцеженную грудь. Сон сытого младенца будет долгим и крепким.

В идеале примерный распорядок кормлений малыша на ГВ к концу шестого месяца выглядит следующим образом:

Грудное молоко.
Каша или овощное пюре (зависит от очередности введения в прикорм этих продуктов).
Фруктовое пюре.
Каша или овощное пюре.
Кефир и грудное молоко.

Искусственная смесь

Рацион питания искусственников на шестом месяце жизни примерно такой же, как у малышей на ГВ. Меню крохи на ИВ состоит из плодовых пюре (однокомпонентных фруктовых или овощных), а также однокомпонентных каш. Но поскольку такие детки начали получать прикорм раньше своих «естественных» сверстников, в их рацион включается мясной бульон.

Сон

Если у младенца нет проблем со здоровьем, у него не болят десны от режущихся зубок и живот от ведения прикорма, то сон его будет крепким, и малыш может спать хоть всю ночь. У большинства грудничков ночной отдых в течение шестого месяца длится около 7 часов без пробуждения.

Дневной сон по-прежнему разбивается на три эпизода, причем каждый из них теперь сокращается на полчаса, два из них удобно проводить на улице, а один – дома, чтобы и мама отдохнула вместе с дитя. Если кроха переходит на режим двукратного дневного сна, длительность каждого «отдыха» будет составлять 2-2,5 часа.

Специалисты рекомендуют с шестого месяца постепенно приучать ребенка засыпать в своей кроватке. Желательно, чтобы кроха мог сделать это без помощи укачивания и пустышек. Если ребенок провел свой день активно, много двигался и дышал свежим воздухом, не ощущает дискомфорта и боли, сыт – то он без проблем может заснуть самостоятельно и на своем месте, а сон его будет спокойным.

Прогулки

Поскольку организм грудничка уже достаточно закален, вы без опаски можете увеличить зимой длительность прогулок. Если на улице до -20, можно гулять дважды по 1,5-2 часа, тепло одев ребенка и следя за тем, не подмерзает ли он.

У большинства детей мышцы спины к шестому месяцу уже достаточно укреплены, чтобы катать их в коляске полусидя. Безусловно, новый ракурс прогулок очень понравится ребенку, теперь он может разглядывать не только небо и маму, но и смотреть на проплывающие мимо дома, деревья, машины. Для бодрствующего малыша гуляние становится познавательным и увлекательным.

Важно таким образом подобрать коляску для крохи после полугода, чтобы она была одинаково удобна и для наблюдения, и для сна. У некоторых моделей донышко может бесшумно регулироваться, и вы сможете опустить его вместе с заснувшим грудничком, не потревожив его.

Гигиена

Гигиенические процедуры по-прежнему состоят из утреннего умывания после сна с чисткой зубов, подмывания или очищения половых органов крохи при каждой смене подгузника, а также получасового вечернего купания.

На шестом месяце многие дети уже садятся, поэтому могут сидеть в ванной во время вечерних водных процедур. Такая поза очень удобна для игр малыша в шесть месяцев, потому что младенец подрос, и ему становится неудобно плавать, хоть это занятие по-прежнему доставляет удовольствие дитя.

Для «сидячих» водных процедур в ванную следует наливать меньше воды, ее уровень должен доходить малышу примерно до подмышек.

Поскольку дитя в любой момент может накрениться в сторону или опрокинуться назад, вы должны постоянно находиться рядом и подстраховывать его, чтобы ребенок не ударился или не наглотался воды.

Многие родители используют для купания в этот период специальные противоскользящие коврики, которые укладываются на дно ванной и предотвращают возможный травматизм дитя во время купания.

Гимнастика и массаж

Гимнастические занятия в течение шестого месяца служат для развития мышц, которые задействованы в освоении навыка ползания. Этот процесс занимает несколько месяцев, и все время вам следует ежедневно заниматься с крохой, укрепляя его мускулатуру. Наблюдайте за ребенком, смотрите, какие движения получаются плохо, и направляйте его.

Массаж тела шестимесячного грудничка продолжает становиться интенсивней. Во время сеанса двигайтесь от периферии к туловищу, постепенно увеличивая нажим. Занятия лучше проводить после гимнастики, чтобы мышцы после нагрузок успокоились.

Поглаживайте, растирайте, а затем пощипывайте ручки и ножки младенца;
сводите и разводите ручки крохи на груди;
сгибайте ножки младенца в коленочках по очереди, а затем одновременно;
растягивайте мышцы ног, поднимая выпрямленные нижние конечности;

особое внимание при массаже уделяйте спинке и ягодицам крохи, их также нужно поглаживать, растирать и пощипывать;

массаж животика крохи должен делаться круговыми движениями, без затрагивания области пупка.

Общение и игры

Для обогащения тактильного опыта шестимесячного грудничка вы должны окружить его игрушками, созданными из разных материалов: резины, дерева, различных на ощупь тканей, пластмассы.
Называйте предметы, которые протягиваете ребенку, он вполне способен запомнить их наименования, а впоследствии подать вам игрушку, которую вы просите.
Сравнивайте предметы, называя их свойства, показывайте ребенку круглое и квадратное, мягкое и твердое, красное и зеленое, легкое и тяжелое и т.д.
Для развития мелкой моторики, которая напрямую влияет на будущую речь младенца, купите для него игрушки-спирали, с нанизанными на них мелкими деталями разных форм.
Если какие-то игрушки содержат мелкие съемные детали, занятия с ними должны обязательно проходить под контролем взрослых, чтобы кроха не поместил элемент в рот, не проглотил его или не подавился.
Можно купить развивающий центр, малышам нравится заниматься с этой игрушкой, нажимать на кнопки, после чего она начинает мигать и проигрывать разные звуки.
Продолжайте постоянно рассказывать малышу о происходящих событиях, когда находитесь дома или на прогулке. Поскольку кроха теперь сидит, можно брать его с собой на кухню, он будет находиться в своем стульчике и наблюдать за вами, пока вы готовите кушать.

Источник: https://newbabe.ru/uhod/rezhim-dnya-rebenka-v-6-mesyacev.html

Придерживаемся правильного режима дня для грудничка 6 месяцев

Режим дня с 6 месяцев

Полгода — важный период в жизни ребёнка. Он стал взрослее и самостоятельнее. Многое поменялось, а некоторые процессы сильно отличаются от тех, что были в первые месяцы. Самое важное событие – выработка режима дня. Если все это время малыш проводил в спокойной обстановке, то и чередование периодов сна и бодрствования должно быть нормальным, соответствующим его возрасту.

Благоприятная обстановка в семье – залог нормального режима дня

Тот факт, что ребенок перенимает с молоком матери настроение и эмоции, не шутка и не выдумка. Это на самом деле так. Кормящей женщине следует внимательно относиться к своему психоэмоциональному состоянию. В противном случае все переживания и расстройства окажут существенное влияние на поведение малыша. А это, в свою очередь, приведёт к нарушению режима.

Благоприятный эмоциональный фон в семье провоцирует и благоприятный распорядок дня ребёнка. Несложно понять, что взрослому человеку трудно избежать стрессов, нервных срывов и критических ситуаций. Поэтому родителям нужно точно знать, каким должен быть режим дня ребенка в 6 месяцев.

Ребенку в 6 месяцев обязательно нужно делать массаж

Многие мамы уже успели заметить, что ребёночек уже меньше спит и больше «активничает». Общее время сна теперь составляет около 14 часов. Иногда количество периодов отдыха сокращается. Некоторые детки днём спят не три, а два раза. Ночью малыши спокойно выдерживают без еды около 7 часов. А хорошо поужинавшие дети могут проспать непрерывно до самого утра.

5 главных правил

У малыша в 6 месяцев уже формируется определенный режим

Всем понятно, что организм как взрослого человека, так и младенца строго индивидуален. У каждого свои биологические часы, и приучиться к такому режиму, как написано на бумажке, очень сложно. Но придерживаться рекомендаций нужно. Помогут пять обязательных пунктов, которые присущи жизнедеятельности 6-месячного грудничка.

Непрерывный сон ребёнка в 6 месяцев составляет не менее 7 часов. Ребёнок уже достаточно подрос, чтобы иметь продолжительный ночной сон. В полгода, как правило, родители начинают вводить первый прикорм. Иногда детям, находящимся на искусственном вскармливании, питание расширяют чуть раньше, в 4,5-5 месяцев. Поэтому детки, получающие полноценный ужин, в шестимесячном возрасте ночью могут спать без перерыва по 8-9 часов.
Сокращение периодов дневного сна и увеличение времени бодрствования. Теперь чередование должно быть приблизительно таким: 1,5 часа ребёнок спит, 2,5 «гуляет». Необходимо внимательно следить за дитём. Если время засыпания каждый раз разное, старайтесь приучить грудничка к дневному отдыху в определённые часы. Это поможет быстрее настроиться на правильный распорядок дня.
Дополнительное питание строго после пробуждения. Было уже сказано про то, что шестимесячного младенца начинают знакомить с новыми продуктами. Так вот, все эксперименты с расширением меню проводятся только с выспавшимся, отдохнувшим, бодрым и весёлым ребёнком.
Каждому виду кормления своё время. Питание 6-месячного малыша уже смешанное. Целесообразнее утреннее кормление оставить грудным, а вот обед составить из продуктов для прикорма.
Все дополнительные занятия проводятся в одни и те же часы. Умывание, зарядка, гимнастика, смена подгузников осуществляются утром после пробуждения. А купать новорожденного лучше перед сном, но всегда в одно и то же время.

Сложно точно сказать, сколько по времени малыш должен спать, играть и отдыхать. Распорядок дня – это примерный план, как правильно распределить время малыша. Скорейшее приучение к нормальному режиму дня зависит от родителей. Очень часто мамы и папы не понимают этого факта, и неверная организация периодов дня в 6 месяцев перетекает в дезорганизацию жизни в более старшем возрасте.

Оптимальный распорядок

К завершению первого полугодия ребёнок уже имеет примерный распорядок дня. Теперь он всё меньше спит, всё больше бодрствует, получает дополнительное питание и обучается новым процедурам. Правильно режим дня полугодовалого малыша должен выглядеть так.

6.00 – Подъём.
6.10 – 6.40 – Гигиенические процедуры.
6.40 – 7.00 – Гимнастика.
7.00 – 7.30 – Первое кормление (целесообразнее, чтобы это было грудное молоко или специализированная смесь в зависимости от типа вскармливания, на котором находится младенец).
7.30 – 8.30 – Первый период активного бодрствования.
8.30 – 10.30 – Прогулка на свежем воздухе, совмещённая с первым дневным сном (если малыш не спит, полезно с ним разговаривать, увлекать его внимание, подробно рассказывать обо всех увиденных им процессах, объяснять, что именно он видит вокруг и почему это именно так).
10.30 – 11.00 – Второе кормление (лучше, если это будут продукты прикорма).
11.00 – 12.30 – Второй период активного бодрствования.
12.30 – 14.30 – Второй дневной сон.
14.30 – 15.00 – Третье кормление (к концу шестого месяца одно из кормлений может быть полностью заменено взрослой пищей).
15.00 – 16.00 – Третий период активного бодрствования.
16.00 – 17.30 – Третий дневной сон, желательно на свежем воздухе.
17.30 – 18.00 – Четвёртое кормление.
18.00 – 20.00 – Четвёртый период активного бодрствования.
20.00 – 20.30 – Принятие ванны (теперь, отправляясь мыть дитё, можно брать с собой в ванну резиновые игрушки, таким образом купание превратится не в обязательную гигиеническую процедуру, а в увлекательное занятие).
20.30 – 21.00 – Массаж.
21.00 – 6.00 – Продолжительный сон (в норме ребёночек хорошо и спокойно укладывается спать, если этого не происходит, следует увеличить время активного бодрствования и развивающих игр).
00.00 – Дополнительное кормление. Включается в план при необходимости. Если малыш хорошо спит, то пятое кормление можно перенести на более раннее время, желательно перед купанием, но после массажа.

О развивающих играх и специализированных игрушках

Нельзя забывать про то, что детки стали очень любознательными. Они стараются как можно ближе познакомиться с окружающим миром. День ребёнка обязательно должен быть наполнен развивающими упражнениями и вырабатывающими определённые навыки играми.

Наиболее подходящие игрушки – яркие кубики, мячики, колечки, формочки и пирамидки. Желательно, чтобы они были не просто разноцветными, а сделаны из разных материалов и имели на поверхности выступы, неровности и шероховатости.

Это полезно для развития мелкой моторки пальчиков.

Резюме

Распорядок дня ребёнка на шестом месяце жизни состоит из пяти основных аспектов. Три коротких дневных сна и один продолжительный ночной, пять кормлений, четыре периода бодрствования, прогулки на свежем воздухе и гигиенические процедуры.

Блок бодрствования включает в себя развивающие занятия и самостоятельные игры. А под гигиеническими процедурами подразумевается умывание, купание, смена подгузника, очищение ушек и носовых ходов.

Массаж и гимнастику целесообразно отнести к активному периоду, причём массаж проводится вечером перед сном, а гимнастика — по утрам.

Источник: https://prochado.ru/razvitie/fiz/priderzhivaemsya-pravilnogo-rezhima-dnya-dlya-grudnichka-6-mesyatsev.html

Режим дня с 6 месяцев

Режим дня с 6 месяцев
Skip to content

Шестимесячный возраст – первая знаменательная веха в жизни маленького человечка, которую отмечают все родители. К этому моменту ребенок неплохо адаптировался к окружающим условиям, а близкие научились хорошо понимать и даже предугадывать его потребности.

В распорядке дня полугодовалого ребенка происходят некоторые изменения, связанные с увеличением продолжительности бодрствования, поскольку окрепший кроха способен сохранять активность на протяжении более длительного времени.

6:00-8:30 Время пробуждения, совершения утреннего туалета, приема воздушных ванн и первого кормления малыша;
8:30-10:00 Крепкий утренний сон;
10:00-13:00 Второй период бодрствования, включающий кормление, выполнение комплекса физических упражнений с последующим легким массажем;
13:00-13:30 Третье кормление ребенка;
13:30-15:00 Дневной сон на свежем воздухе;
15:00-17:00 Развивающий активный досуг, состоящий из чередования гимнастических упражнений и развивающих игр;
17:00-17:30 Время четвертой трапезы;
17:30-19:00 Познавательная прогулка, плавно переходящая в сон;
19:00-21:00 Период бодрствования, заполненный развивающими занятиями, общением с близкими; купание малыша;
21:00-21:30 Последнее кормление;
21:30-6.00 Ночной отдых.

Еще несколько дополнительных вариантов с распорядком дня (вы уже подберете оптимальный вариант учитывая особенности вашего крохи):

Такова приблизительная схема распорядка дня, призванного удовлетворить физиологические потребности малыша на 6 месяце жизни в пище, бодрствовании и отдыхе. В нем предусмотрен четырехчасовой промежуток между кормлениями, три периода дневного сна и две прогулки на свежем воздухе.

Учитывая эти рекомендации и присмотревшись к поведению своего крохи, каждая заботливая мама может самостоятельно составить для него индивидуальный режим дня, максимально учитывающий его предпочтения и особенности естественных биоритмов.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры по уходу за ребенком состоят из обязательного ритуала утреннего туалета, подмывания ребенка после каждого испражнения и вечернего купания.

Комплекс утренних гигиенических процедур, включающий умывание крохи, уход за ушками, глазками и ротовой полости — необыкновенно важен как для здоровья ребенка, так и для формирования у него полезной привычки. Немногим мамам известно, что очищать ротовую полость ребенка от патогенных микроорганизмов необходимо еще до появления у него первых зубов. Для этого предназначены особые салфетки, выполненные в форме напальчника, пропитанного очищающим растительным раствором. Чтобы предотвратить развитие кариеса, детской молочницы и стоматита, следует после каждого приема пищи протирать слизистые оболочки и поверхность языка вышеупомянутой салфеткой. Очищающий состав настолько безопасен, что пропитанные им салфетки можно применять для санобработки ротовой полости детей первых дней жизни. Никакого смывания и ополаскивания после их использования не требуется;
Меняя малышу подгузник, необходимо либо подмыть его под струей теплой проточной воды, либо тщательно обтереть гигиенической влажной салфеткой (первый вариант предпочтительнее). После подмывания не стоит спешить с надеванием нового подгузника, дав малышу возможность некоторое время побыть голышом: воздушные ванны способствуют закаливанию крохи и служат лучшей профилактикой опрелостей;
Ритуал вечернего купания шестимесячного младенца лучше всего проводить за час до его сна. Оптимальная температура воды для этого остается прежней: 37 градусов, а вот вместо привычного травяного отвара в нее можно влить специальное средство, предназначенное для купания ребенка. Учитывая, что малыш этого возраста умеет хорошо сидеть, удерживая в ручках резиновую игрушку, процедура купания проходит довольно весело и интересно.

Читаем подробную статью о гигиене ребенка — Сон Общая продолжительность сна 6-ти месячного малыша обычно составляет около пятнадцати часов, десять из которых отводится времени ночного отдыха, а длительность каждого периода дневного сна сокращается с двух до полутора часов.

Большинство младенцев по-прежнему нуждается в трехкратном дневном отдыхе, хотя есть среди них и очень активные ребятишки, которым вполне достаточно двух периодов дневного сна.

Если мама видит, что ее кроха прекрасно себя чувствует и не выказывает признаков утомления, несмотря на то, что по графику подошло время дневного сна, не стоит укладывать его насильно. Ребенок уже способен заявить о своем недовольстве, устроив истерику в ответ на подобные действия со стороны взрослых.

Очень хорошим показателем здорового сна является способность ребенка с легкостью засыпать без всякого укачивания и дополнительной стимуляции (в виде соски и напевания колыбельных). Именно с этого возраста необходимо приучать малыша спать только в своей кроватке.

Режим сна ребенка, как мы засыпаем в 6 месяцев:

Кормим

Грудное вскармливание по-прежнему является идеальным вариантом питания для шестимесячного младенца.

По мнению авторитетных специалистов, сохранять его следует как можно дольше, однако питательности материнского молока становится недостаточно для вскармливания подросшего ребенка.

Именно поэтому рацион грудничков нуждается в обязательном введении прикорма (искусственники уже познакомились с ним двумя месяцами раньше).

Идеальными продуктами для прикорма полугодовичков являются соки и монокомпонентные пюре из фруктов и овощей (чаще всего используют яблоки, брокколи, цветную капусту, тыкву и кабачок). Начинать прикорм следует очень осторожно: с нескольких капель яблочного сока или половины чайной ложечки овощного пюре.

Лучшим временем для знакомства крохи с новым продуктом является период второго кормления, поскольку в этом случае у мамы появляется возможность пронаблюдать за реакцией его организма на новую пищу. Если не последует кожных высыпаний и изменения характера стула, количество прикорма с каждым днем понемногу увеличивают.

Таким же образом следует вводить безмолочные однозлаковые каши: начав с половины ложечки и убедившись в хорошей переносимости продукта, ее порцию постепенно увеличивают до количества, полностью заменяющего одно прикладывание к материнской груди. Шестимесячным малышам очень полезен желток крутого куриного яйца. Его вводят в рацион по нескольку крупинок, разведенных в молоке.

После того как новые продукты (каши, соки, желток и пюре) станут привычными для грудничка, его суточный рацион будет примерно таким:

6:00 Кормление грудным молоком;
10:00 Пюре из овощей (200 мл) с несколькими крупинками желтка;
13:00 Прикладывание к груди, пюре из фруктов (30 мл);
17:00 Безмолочная однозлаковая каша (200 мл), 30 мл овощного (морковного, свекольного) сока;
21:00 Кормление материнским молоком.

Учитывая, что за одно прикладывание к груди ребенок получает от 200 до 250 мл маминого молока, его суточный рацион состоит из 850 мл молока и 400 мл прикорма. Рацион малышей-искусственников состоит примерно из такого же количества молочных кашек, соков и фруктовых пюре.

Читаем о том, как вводить прикорм детям на грудном вскармливании — Главным критерием достаточности питания служит поведение самого малыша: если он на протяжении четырех часов, отделяющих одно кормление от другого, ведет себя спокойно, значит, получаемая пища хорошо его насыщает. Также если ребенок правильно набирает вес, значит питания получает достаточно.

Некоторые полугодовички сохраняют привычку просыпаться среди ночи, требуя кормления. Обычно так ведут себя груднички; искусственники, плотно поужинавшие кашкой, спят крепким беспробудным сном.

Моя таблица прикорма по месяцам ( 6-9 месяцев):

Развивающие занятия

Для шестимесячного крохи интересны яркие озвученные игрушки и предметы, издающие разные звуки. Давая малышу новую игрушку, мама обязательно должна называть ее.

Источник: http://baby-tut.ru/2018/02/14/rezhim-dnya-s-6-mesyacev/