11 месяцев ребенку режим дня

Содержание

Режим дня ребенка в 11 месяцев: сон, кормление, прогулки, бодрствование

11 месяцев ребенку режим дня

Режим дня одиннадцатимесячного малыша почти не отличается от того, какой он был на девятом и десятом месяце жизни. Сон чередуется с кормлениями, прогулки и игры с гигиеническими и закаливающими процедурами. Ребенок засыпает и просыпается примерно в одно и то же время и мама может планировать свое время для занятия домашними делами или отдыха.

  • 6:00–6:30 – малыш просыпается на грудное (или искусственное) кормление.
  • 6:30–10:00 – проводятся гигиенические процедуры, гимнастика и закаливание.
  • 10:00–10:30 – второе кормление. Завтрак может состоять из каши, печенья и чая.
  • 10:30–12:00 – первый дневной сон.
  • 12:00–14:00 – прогулка на свежем воздухе.
  • 14:00–14:30 – обед. В обеденное меню входит: суп с овощами и мясом, хлеб, творог, фруктовое пюре.
  • 14:30–15:30 – время для развивающих игр, чтения детских книг, прослушивания музыки и т.п.
  • 15:30–17:00 – второй дневной сон.
  • 17:00–18:00 – время для активного отдыха, игр, физических занятий.
  • 18:00–18:30 – ужин. В вечернее меню входит: овощное пюре, отварная рыба или мясо, каша, фруктовый сок.
  • 18:30–20:30 – прогулка на свежем воздухе всей семьей.
  • 20:30–22:00 – время для приготовления ко сну, гигиенических процедур и спокойного времяпрепровождения.
  • 22:00–22:30 – вечернее грудное (или искусственное) кормление.

Отличие режима дня одиннадцатимесячного крохи от предыдущих месяцев состоит в том, что теперь малыш может спать на протяжении всей ночи, в течение восьми часов, не просыпаясь и не требуя ночью мамину грудь или смесь с бутылочкой. Это дает возможность родителям отдыхать в ночное время полноценно и без нервного напряжения.

Сон ребенка в 11 месяцев

В этом возрасте возрастает физическая и эмоциональная активность малыша, он большую часть времени проводит в подвижных играх и в познании окружающего мира и, конечно, тратит на это много сил и очень устает.

Дневной сон ребенку просто жизненно необходим. Какой режим сна выбрать своему крохе нужно решать индивидуально, в зависимости от темперамента малыша и его активности в дневное время.

Дневной сон может быть один и длиться 3-4 часа, а может быть и двухразовый и состоять из полутора часов каждый.

На длительный и глубокий дневной сон ребенка влияет нахождение на свежем воздухе. Кислород обеспечит крохе полное расслабление и продолжительный отдых. Малыш может спать на прогулке в течение трех часов и более.

За это время его детский организм отдохнет, успокоится, наберется сил и энергии. Такой способ сна благотворно влияет на настроение и самочувствие крохи, а значит и всей семьи. Ребенок не будет капризничать, плакать или раздражаться.

Его нервная система полностью восстановится на свежем воздухе, а особо впечатлительных избавит от проблем с расстройством сна.

В этом возрасте детям снятся разноцветные и яркие сны, поэтому во сне малыши могут плакать, смеяться, улыбаться и постанывать. Такая реакция детей считается абсолютно нормальной и не должна вызывать у родителей никакого беспокойства.

Чтобы ночной сон малыша также был глубокий и полноценный, как и дневной, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые будут этому способствовать.

Например, большое значение имеет вечернее купание и последующее облачение в пижамку или другую удобную одежду для сна из приятных натуральных материалов свободного покроя. Такой ежедневный вечерний ритуал приучит ребенка реагировать на него, как сигнал к засыпанию.

Важно, чтобы ткань детской одежды не вызывала у крохи неприятных ощущений, а также не перегревала и не охлаждала его нежное тело.

Не менее важное значение для хорошего сна имеет температура воздуха в детской комнате. Оптимальная температура должна быть от 18 до 22 градусов. В прохладном помещении ребенка нужно не только одеть в теплую пижаму, но и укрыть его одеялом. Если в комнате жарко, то будет достаточно тонкой трикотажной пижамы и легкого покрывала.

В качестве совета от опытных мам стоит воспользоваться практикой укрывания ребенка одеяльцем большого размера, края которое можно легко завести под боковые стороны матраса в детской кроватке. Ведь все дети имеют привычку ворочаться во сне и раскрываться при этом.

Поэтому такой способ укрывания избавит маму от дежурства около спящего крохи. Правда, современная промышленность тоже позаботилась об этом и стала выпускать для этих целей специальные зажимы для детского одеяла, которые позволят ребенку постоянно находиться укрытым.

При таком способе укрывания движения спящего ребенка не ограничиваются и не дают ему шанса на переохлаждение.

Все о питании в возрасте 11 месяцев

Некоторые мамы торопятся перевести одиннадцатимесячного малыша на четырехразовое питание.

Это может привести к негативным последствиям для крохи, так как он не сможет за четыре кормления получить необходимый для его организма объем пищи, а переедание спровоцирует проблемы с пищеварением.

Поэтому важно, чтобы малыш в 11 месяцев питался пять раз в день с перерывом приблизительно в 4 часа.

Рацион детского питания к этому времени стал настолько широким и разнообразным, что позволяет маме избавить себя от приготовления специальных детских блюд.

Теперь ребенок может кушать с общего стола все блюда, приготовленные способом варки, запекания и тушения, а также обработанных на пару. Необходимо только снизить до минимума количество соли в блюдах и отказаться от использования специй.

Взрослые члены семьи смогут добавить индивидуально в свою тарелку все, что им не хватает.

При планировании меню для всей семьи нужно помнить, что некоторые продукты пока еще опасны для малыша и в возрасте 11 месяцев противопоказаны.

В этот список входят колбасы и полуфабрикаты, грибы, любые сорта орехов, конфеты, шоколад, цитрусовые и домашнее коровье молоко. Например, молоко имеет слишком высокую жирность и не сможет усвоиться детским желудком.

В крайнем случае, его нужно наполовину разбавлять водой и давать малышу, начиная с одной ложки, постепенно увеличивая объем в течение недели – двух.

Вечернее грудное кормление в этом возрасте становится не столько источником полноценного питания, сколько способом засыпания или своеобразного вечернего ритуала. Малыши очень любят мамину грудь перед сном.

Для деток, которые находятся на искусственном питании, тоже можно выработать свой ритуал, который позволит спокойно отходить ко сну. Можно попробовать каждый вечер в одно и то же время давать крохе молочную смесь с печеньем.

Такое кормление быстро приучит ребенка к трапезе и станет своеобразным сигналом к ночному отдыху.

Одиннадцатимесячный ребенок должен уметь или пытаться учиться самостоятельно пользоваться ложкой и чашкой. Обучение нужно начинать, не забывая о простейших мерах безопасности для крохи. Вся детская посуда и столовые принадлежности должны быть изготовлены из пластика высшего качества, который не разбивается при ударе или падении с высоты.

Мамам необходимо запастись большим терпением, потому что первое время большая часть еды не будет попадать по назначению.

Не стоит раздражаться по поводу упавшей на пол или размазанной по столешнице еде, а лучше хвалите своего кроху за любую попытку проявления самостоятельности в самообслуживании. Помогайте ему донести пищу до ротика, направляйте его руку и приободряйте его ласковыми словами.

Если малыш пока не проявляет интереса к этому процессу. То заставлять его не нужно. Придет время, когда он сам даст знать, что хочет все делать сам.

Физические упражнения, массаж и прогулки

Свежий воздух и регулярные прогулки – это то, что необходимо для полноценного роста и развития ребенка. А еще лучше, когда такое времяпрепровождение совмещается с физическими упражнениями или гимнастикой.

Прогулка в солнечную погоду очень важна в качестве профилактики рахита. Ультрафиолетовое излучение помогает детскому организму вырабатывать витамин Д.

При его недостатке замедляется рост малыша, и происходят негативные изменения в развитии, связанные с опорно-двигательной системой.

Солнечные ванны в летнее время с 11 до 15 часов могут навредить здоровью, поэтому желательно совершать прогулки в тени деревьев, в парке или сквере, а не на открытом солнцепеке. В прохладный сезон желательно тоже не допускать прямого попадания солнечных лучей на малыша. Детская кожа может получить солнечные ожоги.

11 месяцев – это время, когда ребенок стремиться самостоятельно ходить. Поощряйте это его стремление во время прогулок. Детки любят шагать, держась за свою коляску и подталкивая ее вперед.

Такие упражнения помогут малышу быстрее освоиться в пространстве, научиться координировать свои движения и рассчитывать силы.

А еще происходит тренировка мышц рук, ног, спины, улучшается настроение и самочувствие.

Режим дня малыша включает в себя время для физических упражнений, массажа и гимнастики. Ребенку необходимо для физического развития ежедневно проводить специальный комплекс упражнений, в который будут входить движения туловищем, наклоны, вращения руками и ногами, их сгибание и разгибание.

При отсутствии медицинских противопоказаний необходим общеукрепляющий массаж, который могут делать мамы в домашних условиях после консультации с педиатром. При нарушениях в развитии ребенка массаж должен проводиться в амбулаторных условиях детскими специалистами после консультаций с детским неврологом и ортопедом.

Гигиенические процедуры

В понятие «гигиенические процедуры» входит ежедневное умывание и чистка зубов, подмывание после каждого туалета и купание в вечернее время.

Для купания можно использовать различные косметические средства, предназначенные только для детей – это детское мыло, шампунь, кремы, масло для ухода за кожей после купания.

Эту водную процедуру теперь можно проводить через день в течение 10-15 минут. Температура воды может быть снижена с 37 до 34 градусов.

При проблемах с кожей можно использовать травяные отвары, морскую соль или марганцовый раствор.

Не нужно забывать о процедуре закаливания. Заканчивайте каждый прием ванны обливанием малыша прохладной водой. Это обеспечит детскому организму хорошую циркуляцию крови в кровеносных сосудах.

Развивающие занятия и игры

Необходимо каждую свободную минуту, в моменты бодрствования ребенка, посвящать развитию его внимания, памяти, мышления, пополнению словарного запаса, развитию мелкой моторики. Занятия и игры должны проводиться ежедневно и вызывать у крохи только положительные эмоции.

  • Большое значение для развития малыша имеют ролевые игры. Рекомендуется приобрести для ребенка детские наборы игрушек, которые ему в этом помогут. Это может быть детская кухня с набором посуды, набор медика или парикмахера, детская мебель и другое. Кроха будет с удовольствием причесывать куклу, вытирать его салфеткой, укачивать или кормить. Все эти действия ребенок копирует, глядя на поведение взрослых.
  • Важно продолжать развивать и закреплять умение собирать пирамидку или строить башню из нескольких кубиков.
  • Для развития терпения, настойчивости, мышления, сообразительности и мелкой моторики рекомендуются игры с фигурками – прорезями. Во время поиска необходимой фигуры ребенок попутно учится сравнивать предметы по форме и размеру, а также запоминает цвета. Маленькие пальчики учатся находить различия и сходства предметов.
  • Занятия с использованием ярких красочных предметных картинок с изображением животных, игрушек, бытовых предметов не только развивают речь ребенка, но и пополняют его словарный запас. Нужно только разговаривать с малышом, спрашивать, кто изображен, проговаривать четко названия предметов.
  • Эмоциональное развитие и воспитание доброго, ласкового крохи возможно при обычных просьбах типа «Покорми котика», «Погладь собачку», «Пожалей мишку», «Покорми куколку» и т.п.

Режим дня одиннадцатимесячного малыша должен соответствовать его индивидуальным особенностям, и тогда он принесет положительные результаты.

Нам 11 месяцев! Режим, питание, зубы, прогулки (видео)

Источник: https://babymir.net/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev/

Всему свое время: примерный режим дня ребенка в 11 месяцев и советы родителям

11 месяцев ребенку режим дня

Наблюдать за тем, как растет и развивается родной ребенок, – настоящее счастье для каждого родителя. Маме и папе интересно проводить время со своим малышом.

В 11-месячном возрасте он начинает произносить свои первые слова, проявляет интерес к книжкам, внимательно слушает все, что говорят окружающие. Некоторые детки в одиннадцать месяцев делают первые шаги.

Конечно, они нуждаются в поддержке взрослых. У них наступает новый этап в развитии. Малыши получают колоссальное удовольствие от общения с родителями. Молодые мамы и папы, у которых растет первенец, интересуются, каким должен быть режим дня ребенка в 11 месяцев?

Что нового появляется в распорядке дня в 11-12 месяцев?

Как правило, режим дня ребенка в 11 месяцев практически не отличается от того, какой он был на 10 месяце жизни. Отдых и сон сменяются кормлениями, после чего малышу нужно отправиться на прогулку с мамой и папой. Далее чадо ждут закаливающие и гигиенические процедуры. Ребенок засыпает и просыпается примерно в одно и то же время.

Именно поэтому родители могут планировать свое личное время. У них есть возможность заниматься домашними делами или прилечь отдохнуть.

Когда ребенку почти исполнился один год, то у него могут появиться некоторые изменения в привычном распорядке дня. Для одних малышей на одиннадцатом месяце жизни нет никаких изменений в режиме. А вот другие детки переходят в новую возрастную категорию. Это событие сопряжено с перестройкой режима дневного отдыха и графика приема пищи.

Распорядок дня, который в неизменном виде сохраняет последовательность и продолжительность всех режимных моментов прошлого месяца, подходит только тем деткам, которые до сих пор нуждаются в двух периодах дневного отдыха.

Среди малышей, которым исполнилось одиннадцать месяцев, есть детки, нервная система которых достаточно окрепла, и частый отдых для ее восстановления больше не требуется. Таким чадам нужен новый режим дня, который предусматривает только один период дневного сна.

Примерный режим дня по часам

Приблизительный режим дня 11-месячного ребенка выглядит следующим образом:

  1. в 6:00 ребенок просыпается, после чего его ждет кормление (грудное или искусственное);
  2. с 6:30 до 10:00 рекомендовано проведение основных гигиенических процедур. Малыша необходимо приучить к таким навыкам: умывание, чистка зубов. Далее следует выполнить утреннюю гимнастику. Педиатры рекомендуют проводить закаливание;
  3. в 10:30 деток ждет второе утреннее кормление. Завтрак может состоять из полезной каши, печенья или чая. Печенье обязательно должно быть детское. Для приготовления кашки мама может использовать крупу;
  4. с 10:30 до 12:00 кроха, который немного устал, отправляется спать. Полуторачасового сна достаточно, чтобы восстановить силы;
  5. после пробуждения в 12:00 часов пора собираться на прогулку. Чаду нужно знакомиться с окружающим миром. Рекомендована прогулка во дворе или в парковой зоне;
  6. домой пора возвращаться в 14:00. До 14:30 ребенка нужно покормить. Маме следует приготовить легкий суп из круп и овощей. Можно добавить в него фрикадельки или маленький ломтик отварного мяса. Идеальным дополнением к сытному обеду будет хлеб или сухарик. После обязательного приема пищи чаду можно дать небольшой детский творожок или фруктовое пюре;
  7. с 14:30 до 15:30 малыша ждет спокойный досуг. В этом возрасте дети впитывают всю поступающую информацию как губка, поэтому можно почитать ребенку сказку или увлечь его развивающими играми. Можно использовать игры с кубиками, игровые центры, пирамидки и игрушки для развития мелкой моторики;
  8. с 15:30 до 17:00 чаду пора снова отправляться спать. Это второй дневной отдых, помогающий восстановить свои силы;
  9. после пробуждения в 17:00 малыш должен активно провести время. До 18:00 его ждут игры, физические упражнения;
  10. с 18:00 до 18:30 чадо нужно покормить. Ужин должен состоять из овощного пюре, отварной рыбы или мяса, сытной и полезной каши, а также фруктового сока;
  11. после приема пищи пора отправляться на очередную прогулку. С 18:30 до 20:30 нужно гулять на свежем воздухе всей семьей;
  12. с 20:30 до 22:00 пора готовиться ко сну. Необходимо проведение гигиенических процедур – чадо надо искупать. Еще это период спокойного времяпровождения. Ребенку нужно побыть в компании всех членов семьи. Эта часть дня должна быть заполнена спокойными играми;
  13. с 22:00 до 22:30 малыша ждет грудное или искусственное вскармливание;
  14. с 22:30 до 6:00 он спит, наслаждаясь ночными сновидениями.

Главное отличие режима дня одиннадцатимесячного чада от прошлых месяцев состоит в том, что теперь ребенок может спать на протяжении всей ночи, в течение восьми часов. Его не нужно кормить ночью, так как дневного рациона вполне достаточно, чтобы восполнить потраченные калории.

Большинство молодых мамочек старается как можно быстрее перевести малыша на дневное питание, состоящее из четырех приемов пищи.

Это неправильно, так как такое решение может привести к нежелательным последствиям для здоровья чада. Ребенок не сможет получить необходимое количество питательных и полезных веществ, которые требуются для роста и развития. К тому же могут появиться серьезные проблемы с пищеварительной системой.

Очень важно, чтобы малыш, которому едва исполнилось одиннадцать месяцев, получал питание пять раз в сутки. В этот временной промежуток рацион детского питания стал достаточно разнообразным. Ребенок может кушать вареные, запеченные и тушеные продукты.

Важно помнить о том, что содержание соли в блюдах должно быть сокращено к минимуму. Еще важно отказаться от использования специй. При составлении ежедневного меню нужно помнить, что некоторые продукты представляют опасность для здоровья чада.

Категорически запрещено кормить кроху колбасами, полуфабрикатами, грибами, орехами, конфетами, шоколадом, цитрусовыми и коровьим молоком. Последний продукт характеризуется высокой степенью жирности, из-за чего не усваивается желудком малыша.

Вечернее грудное кормление в 11 месяцев крайне важно ребенку, так как это источник полноценного питания.

После этого чадо быстро уснет. Иногда можно кормить кроху молочной смесью с печеньем. Малыш в этом возрасте должен уметь или пытаться учиться пользоваться чашкой и ложкой. Вся детская посуда должна быть изготовлена из качественного и безопасного пластика.

Прогулки и игры

Для полноценного развития и роста малыша важны ежедневные прогулки и игры. Он должен часто бывать на свежем воздухе.

Рекомендуется гулять в солнечную погоду: ультрафиолетовое излучение в умеренных количествах помогает при профилактике рахита, так как организм ребенка вырабатывает витамин D. Если чадо редко бывает на солнце, то у него замедляется рост, происходят негативные изменения в развитии, касающиеся опорно-двигательного аппарата.

Принятие солнечных ванн с 11 утра до 15 часов может навредить здоровью, поэтому лучше выбирать время, когда солнце менее активно. Когда малышу уже одиннадцать месяцев, то он будет пытаться самостоятельно ходить. Детки любят шагать, держась за свою коляску. Такие упражнения помогают чаду быстрее развиваться. Кроха начинает осваиваться в пространстве.

Обязательно нужно каждую свободную минуту, когда ребенок бодрствует, посвящать развитию его внимания, памяти, мышления, а также пополнению словарного запаса.

Помимо умывания и чистки зубов, тщательного подмывания после посещения туалета, важно купание в вечернее время. Для этого следует использовать разные гигиенические средства, предназначенные только для малышей.

Родителям следует отдавать предпочтение детскому мылу, шампуню, кремам, увлажняющим маслам для ухода. Вода для купания может быть понижена с 37 до 34 градусов по Цельсию.

При наличии проблем с кожными покровами рекомендуется использовать травяные отвары, полезную морскую соль и марганцовку.

Сон грудничка

Период с девяти месяцев до одного года является переходным. В течение этого временного промежутка малыш постепенно отказывается спать два раза в дневное время. Матери следует не упустить этот момент и перевести чадо на новое расписание.

Нужно пойти на компромисс и дать крохе возможность самостоятельно выбирать, когда удобнее спать днем. В этом деле следует ориентироваться на поведение малыша.

Многие дети после чрезмерного перевозбуждения не могут уснуть, поэтому мамам нужно постараться обеспечить спокойную атмосферу.

Перед сном грудничку можно почитать сказку. Нужно помнить о том, что на глубокий дневной сон малыша настраивает продолжительное нахождение на свежем воздухе.

Кислород обеспечивает полное расслабление. Кроха может спать на прогулке в течение трех и более часов. За этот отрезок времени ребенок отдохнет, успокоится, восстановит силы и наберется энергии. Этот способ сна благоприятно влияет на настроение ребенка. Он не будет капризничать, плакать или раздражаться. На свежем воздухе нервная система полностью восстанавливается.

Как правило, в одиннадцатимесячном возрасте деткам снятся яркие и красочные сны. По данной причине они могут смеяться, плакать или улыбаться. Не нужно пугаться, так как такая реакция малышей считается нормальной.

по теме

О развитии малыша в 11 месяцев в видеоролике:

Соблюдение строгого режима дня сделает ребенка более послушным, здоровым и дисциплинированным. Если он приучен к порядку, то ему будет проще адаптироваться к новым для него условиям при посещении детского сада.

Как правило, все основные достижения, демонстрируемые одиннадцатимесячным ребенком, во многом зависят от того, насколько распорядок дня соответствует его основным физиологическим потребностям.

Источник: https://momjournal.ru/zdorove-rebenka/raspryadok-dnya/rezhim-v-11-mesyacev.html

Распорядок дня ребёнка в 11 месяцев

11 месяцев ребенку режим дня

06.05.2017

Здравствуйте дорогие родители. Давайте сегодня обсудим то, каким должен быть суточный распорядок дня карапуза в 11 месяцев. В этой статье вы сможете узнать, какими являются особенности режима малыша, поймете, как правильнее будет отредактировать существующий распорядок дня и как сделать всё, чтобы способствовать правильному развитию малыша.

Распорядок дня

В жизни ребёнка и дальше продолжают присутствовать такие процессы, как кормление, сон, период бодрствования, гигиенические процедуры, время прогулок, физические упражнения. Важно и дальше следовать правильному распорядку.

Это необходимо для того, чтобы максимально успевать совершить всё, что запланировано на день. Кроме того ребёнок, который живет по режиму, получает необходимое количество сна, приемов пищи, успевает дважды сходить на улицу, принять ванну.

С использованием распорядка мама может сама, ориентируясь на индивидуальные особенности ребёнка, распределять время, как она считает нужным.

Таблица возможного режима дня

ВремяРежим дня
С 7 до 7 30 утраРебёнок просыпается.
С 7:30 до 8:00У малыша первое кормление.
С 8 до 10:30Активный период, можно посвятить играм.
С 10:30 до 12:00Время утреннего сна.
С 12:00 до 12:30 дняВторой прием пищи у карапуза.
С 12:30 до 15:00Отличное время для прогулок.
С 15 часов до 15:30Время третий раз поесть.
С 15:30 до 17:00Послеобеденный сон.
С 17:00 до 18:30Время для игр на развитие ребёнка.
С 18:30 до 19:00Гигиенические процедуры, в том числе купание.
С 19:00 до 19:30Четвёртый прием пищи.
С 19:30 до 20:00Ребёнок готовится ко сну.
С 20 до 7:00 утраВремя ночного сна.

Рацион малыша

Пятиразовое питание, между приёмами пищи сохраняется четырёхчасовой перерыв. Известно, что некоторые молодые мамочки стремятся к тому, чтобы свести приемы пищи к 4 разам за день. Однако, своими действиями они наносят вред, так как обязательным является употребление за сутки приблизительно 1200 миллилитров пищи.

Следовательно, сокращая количество кормлений, непроизвольно увеличивается количество объема порции за раз.

Выходит, что ребенку теперь придётся съедать за одно кормление значительно больше пищи, что неблагоприятно скажется на работоспособности его пищеварительной системы, а также перезагрузит поджелудочную железу и печень, что проведет к непоправимым последствиям.

Ребёнок в 11 месяцев уже может есть практически все блюда, которые находятся на общем столе, независимо от типа вскармливания.

Однако, следует понимать, что это касается продуктов, приготовленных допустимым термическим способом (исключающие жарку). Кроме того, никакие блюда не рекомендуется подсаливать в процессе приготовления.

Лучше пусть взрослые посолят себе индивидуально, каждый в свою тарелку

Нужно знать, что существует список продуктов всё ещё недопустимых для рациона 11 месячного ребёнка:

  1. Сладости, особенно шоколадки и конфеты.
  2. Колбасные изделия.
  3. Полуфабрикаты. Разрешается только те, которые приготовлены в домашних условиях.
  4. Любые орехи.
  5. Грибы.
  6. Цитрусовые.
  7. С осторожностью дают фрукты, овощи красного цвета, а также экзотические представители этих групп.

«Чем кормить ребенка в 11 месяцев»

Сон

  1. 12-часовой суточный сон.
  2. Ребенок днём спит до 2 раз, всего четыре часа, но уже рекомендуется одноразовый сон, который будет длиться приблизительно 3,5 часа.
  3. На ночь приходится приблизительно 8 часов.
  4. Не пугайтесь, если малыш как-то бурно реагирует во время сна. Просто теперь ему снятся интересные сновидения, которые вызывают бурные эмоции.

Развивающие упражнения

Родители и дальше должны заниматься развитием своей крохе. Причём необходимо максимально уделять своё внимание как физическому, так интеллектуальному развитию, а также позаботиться об эмоциональном состоянии малыша.

Какие же игры и упражнения могут быть в жизни ребенка 11 месяцев:

  1. Важно и дальше читать книги малышу. Вы можете рассказывать ему стишки во время гимнастических упражнений.
  2. Пойте малышу песенки, со временем кроха начнёт вам подпевать.

Я очень любила танцевать и петь с ребенком на руках, малыш выглядел счастливым и в 11-месячном возрасте уже пытался с помощью определенных звуков повторить то, что я произносила, и это доставляло ему море удовольствия.

  1. Старайтесь, как можно чаще общаться со своим ребенком. Причём это касается не только мамы и папы, но и других родственников. Чем больше вы будете говорить с ребёнком, как со взрослым, тем быстрее это поспособствует правильному речевому развитию.
  2. У ребёнка должны быть игры, направленные на развитие логического мышления. Хорошо подойдут пирамидки или специальные кубики с прорезями для вставления геометрических фигур.
  3. Очень хорошо заниматься с ребенком лепкой из пластилина. Этот процесс будет развивать не только моторные навыки, но и способствовать установлению творческого мышления крохи.

Мой сын очень любил, когда мы садились лепить зверюшек. Ему особенно нравилось делать змею. Наверное, потому что процесс лепки занимал наименьшее количество времени. К концу нашего сеанса по рукоделию — на столе могло лежать до 5 змей.  Я же любила делать котиков, медвежат и других лесных зверей.

  1. Не забывайте учить ребенка разным цветам, геометрическим фигурам.
  2. Объясните малышу, что предметы различаются по поверхности, по тактильным ощущениям.
  3. Стимулируйте ребенка к первым шагам, при этом держите его за ручку.

Рекомендуем к прочтению:

«Какие игрушки нужны ребенку в 11 месяцев»

Прогулки

Ваш ребенок уже достаточно взрослый, теперь ему не нравится спать, находясь на улице. Ему интересно общаться с другими детьми, но тут появляется новая проблема. Ребёнок в 11 месяцев очень любит играть чужими игрушками.

Когда вы приводите малыша на площадку, чаще всего можете заметить, как дети начинают капризничать и просить, чтоб с ними поделись чужой забавой, при этом также частым явлением будет то, что ребёнок, которого просят пожадничает дать свою игрушку.

Спасаться от такой ситуации можно следующим способом: вам просто необходимо заранее договориться с другими родителями о приобретении одинаковых игрушек, тогда у крохи отпадёт желание отбирать чужую, такую же.

Хотя существует вероятность того, что даже в подобной ситуации малыш будет пытаться отобрать чужую игрушку, только из-за того, что оно принадлежит другому ребёнку.

Мама всё так же должна стремиться к тому, чтобы выводить ребенка на улицу не меньше двух раз за день, желательно с утра и после обеда или же вечерние часы, если на улице сильная жара. Малыш, как можно больше должен бывать на свежем воздухе, вы знаете насколько это для него полезно.

Гигиена и купание

  1. Ребёнок в 11 месяцев уже не обязан купаться каждый день достаточно проводить эту процедуру через день, а в выходные желательно каждый вечер.
  2. Ребёнок нуждается в ежедневном умывании, причесывании и очищении ротовой полости.

  3. Также необходимо чистить уши карапузу не чаще, чем 2 раза в неделю, очищать носовые ходы рекомендуется три раза в неделю. А в случае, если малыш болеет, то несколько раз за день.
  4. В 11 месячном возрасте ребенок, как правило, уже умеет самостоятельно садиться на горшок.

  5. Старайтесь подмывать малыша каждый раз после того, как сходит в туалет.
  6. Рекомендуется после того, как малыш принял водные процедуры, провести часть времени для закаливания.

    Для этого вы можете опрыскивать ребенка водичкой с температурой не намного ниже, чем та, что было в ванной. После этого стоит закутать малыша.

Физические упражнения

В суточном распорядке ребёнка всё также значительное место занимают физические упражнения, так необходимые для поддержания нужной формы, для становления правильной осанки и полноценного развития мышечной массы и скелета.

Известны случаи, когда 11- месячный ребенок отказывается от зарядки или сильно ей противиться. Не стоит кричать на него, принуждать к этим упражнениям.

Важным условием хорошего эффекта от проделанной работы является положительное настроение во время физических упражнений.

Поэтому, если ребенок психует — никакого толку такое занятие вам не принесет, кроме того, если вы будете с силой держать малыша, то можете травмировать его.

В 11 месяцев у ребенка уже достаточно активная существование, он много времени проводит в динамическом состоянии. Именно это способствует тому, что в случае чего можно отказаться от определенных упражнений.

Рекомендуем к прочтению:

«Развитие ребенка в 11 месяцев»

Специалисты всё-таки рекомендуют, чтоб гимнастические упражнения присутствовали в жизни ребёнка. Каждый день, пусть даже незначительное время.

Вот мы с вами и познакомились с распорядком дня ребенка в 11 месяцев. Вашему малышу осталось совсем мало до наступления первого дня рождения. Он уже такой взрослый и так многого достиг за эти 11 месяцев. Но у него впереди ещё много открытий и побед, поэтому сейчас всё зависит от того, как мама покажет своё влияние и насколько правильно сможет составить режим дня для своей крохи.



Источник: https://zdorovyemalisha.ru/regim-dnya/v-11-mesyatsev.html

Режим дня ребенка в 11 месяцев

11 месяцев ребенку режим дня

Режим дня и питания ребенка в 11 месяцев практически ни чем не отличается от распорядка десятимесячного малыша за исключением того, что многие дети в этом возрасте переходят на одноразовый дневной сон.

Если в предыдущие месяцы родители не придерживались специального режима, в начале двенадцатого месяца жизни необходимо постепенно приучать кроху к определенному распорядку.

Некоторые дети поступают в дошкольные образовательные учреждения в 1,5 года (ясельные группы), и соблюдение режима поможет им не только легче адаптироваться к новым условиям, но и снизить нагрузку на нервную систему.

Что нового появляется в распорядке?

  1. Существенных изменений в распорядке ребенка в этом возрасте не происходит. До 10-11 месяцев многие малыши нуждаются в двухразовом дневном отдыхе продолжительностью 1-1,5 часа.

  2. Здоровых детей, развитие которых соответствует возрастным и физиологическим нормам, в 11 месяцев можно приучать к одноразовому дневному сну, длительность которого составляет около 3-4 часов. Организовать его лучше всего сразу после обеда, то есть примерно в 13.30-14.00.
  3. Послеобеденную прогулку в этом случае необходимо перенести на утренние часы (с 10.00 до 12.

    00) или на вечер (перед ужином).

Очень важно правильно определить готовность малыша к одноразовому дневному отдыху. Торопиться с отучением от прежнего режима не стоит в следующих случаях:

  • малыш просыпается раньше 17 часов (длительность дневного отдыха составляет менее 3 часов);
  • ребенок стал капризным и беспокойным;
  • появились проблемы с укладыванием на ночной сон;
  • ребенок стал просыпаться ночью.

Если по всем признакам малыш не готов к изменениям в режиме дневного сна, организовывать отдых в дневное время рекомендуется с 10.30 до 12.00 и с 16.30 до 18.00.

Режим и рацион питания

Режим питания в 11 месяцев должен состоять из пяти основных кормлений, интервал между которыми составляет около 3,5-4 часов.

Более частые кормления могут отрицательно повлиять на работу пищеварительной системы грудного ребенка, так как организм не успевает выработать достаточное количество ферментов для усвоения и расщепления новой порции продуктов, и будут препятствовать выработке здоровых пищевых привычек.

Перекорм также может стать причиной ожирения, которое в этом возрасте опасно развитием патологий со стороны эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Слишком частое и калорийное питание на первом году жизни также повышает риск развития детского сахарного диабета, поэтому распорядок кормлений – важный этап правильной организации питания детей в возрасте 11 месяцев.

Начиная с двенадцатого месяца жизни, необходимо вырабатывать у крохи правильные пищевые привычки (включаю саму организацию питания). Для этого нужно:

  • перед каждым кормлением мыть руки;
  • во время еды давать ребенку в руку ложку (одновременно мама должна показывать, как правильно пользоваться столовыми приборами);
  • напитки наливать в специальную чашку-непроливайку и приучать ребенка пить из чашки без использования поильников.

Если семья придерживается принципов диетического питания, можно позволить ребенку брать руками продукты с общего стола. Если малыш слишком увлечется и превратит кормление в игру, необходимо пересадить его в свой стульчик на 5-10 минут, после чего повторить попытку. Если ситуация повторится вновь, кормление нужно заканчивать – ребенок не голоден.

Грудное молоко: давать или нет

Ребенок в 11 месяцев по-прежнему нуждается в материнском молоке или его заменителях.

Большинству детей в день достаточно 220-250 мл грудного молока или молочной смеси, и эту потребность можно удовлетворить одноразовым кормлением сразу после пробуждения.

Если ребенок продолжает просить грудь или бутылочку перед засыпанием, это также может считаться вариантом нормы: возможно, он не выпил достаточного количества молока в утреннее кормление, или не получил необходимого количества калорий за ужином.

Причиной такого поведения может быть и потребность в общении с мамой, поэтому важно как можно больше свободного времени проводить с малышом, обеспечивая тактильный и эмоциональный контакт.

Важно! Отучить ребенка от сосания груди перед сном можно, предложив ему в качестве замены молочный напиток, кефир ли жидкую молочную кашу.

Чем кормить ребенка в одиннадцать месяцев

Рацион ребенка в 11 месяцев уже максимально приближен к меню годовалых детей и состоит из большого количества продуктов, из которых можно составить недельный план здорового и сбалансированного питания.

Овощи и фрукты

Ребенок в 11 месяцев очень хорошо удерживает в ручке овощи и фрукты, нарезанные крупными кусками и очищенные от кожуры. Под присмотром взрослых ему можно давать груши, яблоки, морковь, бананы, персики, кусочки свеклы.

Если у ребенка еще мало зубов, или он давится сырыми овощами, их можно отваривать в подсоленной воде и нарезать небольшими кубиками.

Фрукты можно запекать в духовке, добавляя чуть-чуть меда (при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства) и сахарной пудры.

Не рекомендуется давать детям, не достигшим годовалого возраста, киви, апельсины, ананасы, папайю, манго и другие тропические фрукты, так как они могут спровоцировать аллергию. Также не следует давать малышу темные и красные ягоды: малину, клубнику, черную смородину.

Мясо и рыба

В 11 месяцев ребенок может употреблять любую рыбу и мясо, но в меню следует ограничить количество жирных сортов и давать их не чаще 1 раза в неделю. Это относится к свинине, скумбрии, семге и другим разновидностям рыбы и мяса с повышенным содержанием жирных кислот. Они необходимы для здоровой работы мозга, но в повышенных количествах могут вызвать несварение желудка и кожную сыпь.

Давать ребенку мясо и рыбу можно в отварном виде (нарезав на маленькие кусочки), а также в виде паровых котлет и фрикаделек. От гомогенизированного пюре в баночках необходимо постепенно отказываться.

Яйца

Яйца – это незаменимый продукт для питания детей любого возраста, так как они содержат почти все необходимые ребенку витамины и минералы и обеспечивают надежную профилактику рахита.

Давать яйца в 11 месяцев можно в виде парового омлета, в который можно добавить кусочки вареных овощей и немного мелко рубленной свежей зелени.

Лучше использовать для детского питания перепелиные яйца – в них меньше холестерина и больше магния, калия, марганца и других минеральных солей.

Супы

Суп можно перетирать до состояния пюре или давать в жидком виде, добавляя в него крупы или хлеб. Отлично подходит для питания детей данной возрастной группы куриный суп, овощные супы с фрикадельками, некрепкие мясные бульоны (приготовленные из фермерского мяса). Не стоит давать ребенку в 11 месяцев супы с фасолью, горохом, борщ, свекольник, суп из квашеной капусты и грибов.

Крупы и макароны

При отсутствии у малыша признаков целиакии (непереносимости глютена) ему можно давать любые крупы. Если до этого мама использовала готовые продукты (сухие каши), в возрасте 11-12 месяцев от них следует постепенно отказываться. Каши можно готовить на молоке, добавлять в них кусочки фруктов или немного меда.

Макаронные изделия должны присутствовать в рационе 1-2 раза в неделю. Для питания одиннадцатимесячных детей подходят только макаронные изделия небольшого размера, приготовленные из твердых сортов пшеницы. Лучше приобретать продукты данной группы в специализированных детских магазинах или отделах детского питания.

Кисломолочные продукты

Ежедневно ребенок в 11 месяцев должен съедать 70-80 г творога. Творог полезен для здоровья костной и хрящевой ткани, а также необходим для правильного усвоения некоторых витаминов, в первую очередь, витамина D. В этом возрасте ребенку также можно давать ацидофиллин, бифидок, натуральный йогурт и детский кефир.

Напитки

Из напитков одиннадцатимесячному малышу можно предложить подслащенные компоты из свежих и сушеных фруктов, морсы из ягод, фруктовые и овощные соки. В вечернее время можно дать чай из цветков липы и ромашки – он обладает успокаивающим действием, особенно полезен для гиперактивных малышей и детей, склонных в нервной возбудимости.

Примерное меню на день

  • Первое кормление: адаптированный заменитель молока или молочная смесь.
  • Завтрак: молочная каша из гречневой крупы с медом и курагой, отвар шиповника, детское печенье.

  • Обед: суп-пюре из цветной капусты, фрикадельки из индейки, кусочек сыра (не более 10 г), небольшой кусок черного хлеба или сухарик. В качестве напитка можно предложить компот.

  • Полдник: творог с кусочками фруктов или фруктовым пюре, фруктовый сок.
  • Ужин: рыбная котлета с гарниром из картофельного пюре, ромашковый напиток.
  • Перед сном: кефир или ацидофиллин.

    Детям, нуждающимся в грудном кормлении, перед сном можно дать грудь.

Важно! Меню для детей, находящихся на грудном или искусственном вскармливании, в 11 месяцев ничем не отличается.

Источник: http://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-11-mesyacev.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.