32 Неделя беременности тяжесть внизу живота

32 неделя беременности | Календарь беременности по неделям – СМСмаме

На 32-й неделе беременности плод активно все так же  растет. Вес беременной женщины в этот период увеличивается почти исключительно за счет прибавления массы плода.

Все питательные вещества от матери к плоду, как и раньше, поступают через плаценту. Впоследствии плацента может начать преждевременно стареть и не справляться со своими задачами, в результате чего ребенок может начать отставать в росте и развитии.

Но старение плаценты в любом случае происходит позже, в настоящий же момент она функционирует  исправно.

Этому моменту кожа плода уже становится светло-розовой, пушок (лануго) почти совсем исчез, а первородная смазка осталась только в естественных складках, а на остальных частях тела уже смылась. Волосы на голове плода утолщаются, хотя по-прежнему они редкие и мягкие.

Железы внутренней секреции: гипофиз, щитовидная и околощитовидная железа, поджелудочная железа надпочечники, половые гонады работают все более совершенно и слаженно. Они непосредственно участвуют в работе всех систем организма и в обмене веществ.

Вазопрессин и окситоцин, вырабатывающийся в организме плода, готовят организм матери к будущим родам и лактации. 

Какие анализы сдавать? Каких врачей посещать?

Если Вы не прошли в срок 30-31 недели УЗИ с допплеровским исследованием, то сделайте это сейчас или позже (но не позднее 34-х  недель беременности). Не забывайте о сдаче анализа мочи перед каждым  визитом  в женскую консультацию. Посещайте врача 1 раз в 2 недели при условии, что беременность развивается хорошо, что Вы и ребенок здоровы.

Как питаться?

Большинство беременных женщин контролируют свой вес. Но что делать, если вдруг обнаружилось, что вместо 300 г за неделю Вы прибавили на 1 кг? Если у Вас при этом нет выраженных отеков и повышенного артериального давления, то можно не паниковать и самостоятельно справиться с проблемой.  Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость,  можно раз в неделю устраивать разгрузочные дни.

Яблочный разгрузочный день предполагает, что 1,5 кг несладких яблок Вы будете есть в течение всего дня, разделив их на 5-6 частей.

Кефирный день  достаточно сложен для претворения в жизнь. Вам полагается только 1,5 литра кефира и больше ничего. За такой разгрузочный день Вы потеряете около 1 литра лишней жидкости.

Творожный день предполагает, что Вы можете съесть за день 600 г нежирного творога, запивая его чаем без сахара. Ваш организм получит дополнительную порцию сахара и избавится от лишней жидкости.

Если у Вас много лишнего веса или мало силы воли, то можно использовать более мягкие трехдневные диеты.

Завтрак: 

• Нежирный творог , 200 г (можно подсластить медом).
• Стакан некрепкого чая без сахара.

Обед:

• Овощи, приготовленные на пару.
• Чай (можно добавить чайную 1 ложка меда).

Ужин:

• Куриная котлета (без добавления хлеба), приготовленная на пару,
• 1-2 картофелины среднего размера
• Чай.

Между приемами пищи можно перекусить черным хлебом со злаками или отрубями или хлебцами с сыром.

Беременность: Ваши ощущения?

Усталость от беременности на 32-й неделе начинает ощущаться большинством женщин. Они ждут с нетерпением того мгновения, когда смогут наконец увидеть и взять на руки своего малыша. Но при этом грядущие роды внушают страх и тревогу.

Живот стал таким объемным, что ходить, сидеть и даже лежать уже сложно.

Матка уже поднялась на высоту более 32 см над лобковым сочленением и уже «подпирает» под  ребра.  Органы пищеварения, задавленные огромной маткой, с трудом справляются со своими функциями. Как следствие – изжога, отрыжка и горечь во рту. Запоры принимают хронический характер, особенно если в рационе нет растительной клетчатки и продуктов, имеющих  слабительное  действие.

Иногда  у женщины может напрягаться живот, а матка — приходить в тонус. Если через несколько секунд это бесследно проходит, то паниковать не нужно: это не начало преждевременных родов.  Настоящие схватки, являющиеся предвестниками родов, повторяются не реже, чем 1 раз в 5-10  минут, вызывают сильную боль и сильное напряжение матки, которое идет сверху вниз.

Если Вы сомневаетесь в своих ощущениях,  расскажите о них врачу.  Он осмотрит Вас, сделает УЗИ и определит, есть ли у Вас риск преждевременных родов.      Многие беременные женщины на 32-й неделе начинают жаловаться на сухость кожи и волос, на ломкость и слоистость ногтей. Но главным бедствием для многих женщин становятся в этот период растяжки, или стрии.

Они появляются при резком увеличении живота или груди, а сейчас как время их быстрого роста. Чаще всего растяжки появляются на бедрах, внизу живота, вокруг пупка или на молочных железах. Появление растяжек Вы сразу заметите по перламутровому отливу, который они имеют.

Можно носить бандаж, который поддерживает живот, и бюстгальтер, который правильно поддерживает грудь,  а также использовать профилактический крем от растяжек. Эти меры, конечно, не гарантируют успех, но могут помочь.

С бессонницей этого периода бороться сложно, но все равно нужно. Если не удается найти удобное положение, то постарайтесь лечь набок и положить подушку под верхнюю согнутую ногу. Если ногу свела судорога, разотрите больное место и энергично пошевелите пальцами ног.

Помните, что судороги говорят о дефиците кальция и магния в организме, пусть врач назначит Вам необходимые препараты.

Под воздействием гормонов десны начинают размягчаться и утолщаться, и появляется опасность пародонтита. Чем раньше Вы посетите стоматолога, тем лучше. Тем более,  сейчас у Вас есть свободное время для того, чтобы вылечить зубы и десны, а очень скоро, когда появится ребенок,  сделать это будет очень сложно.

На 32-й неделе женщины все чаще представляют себе своего малыша, думают о том, где он будет спать и во что он будет одет.

Сейчас самое время присмотреть мебель для детской комнаты, кроватку, коляску, одежду для новорожденного.

Ваш живот еще не такой большой, как это будет на самых последних неделях беременности, поэтому поход по магазинам доставит Вам радость и принесет пользу.  Постарайтесь получить от этого шопинга максимум удовольствия!

Полезные советы от СМСмаме:

• Вам полагаются выплаты: пособие по беременности и родам, пособие при рождении ребенка, пособие по уходу за ребенком, пособие на ребенка.
• Поинтересуйтесь условиями родильного дома, где Вы планируете рожать. Это поможет подготовиться к родам и почувствовать себя увереннее.
• На дружеской вечеринке смешайте свежевыжатый апельсиновый сок пополам с водой, добавьте льда и немного свежего имбиря. Возьмите бокал, вытяните ноги и насладитесь встречей с друзьями.

Источник: https://smsmame.ru/calendar_born/32_nedelya_beremennosti.html

Тридцать вторая неделя беременности – какие основные нюансы ее развития

32 неделя беременность – шаг, который еще больше приближает мать к главному событию ее жизни. При этом 31-32 недели имеют очень большое значение для матери и для крохи.

Ведь теперь он уже большей частью только растет и развивается, а все основные системы и органы у него уже давно сформированы.

При этом стоит понимать, что надо хорошо дифференцировать ощущения женщины на данном сроке, а также понимать, что именно должно вызывать подозрение.

Какие ощущения на 32 неделе беременности испытывает женщина

Один из первых вопросов, который мучает женщин на 32 неделе беременности, сколько месяцев прошло. Ведь разобраться порой бывает сложно. И расчетов тут два. Первый – акушерский метод, согласно которому в месяце 4 недели, а значит сейчас идет 8-й. Если же смотреть на лунный календарь, который позволяет учитывать зачатие, можно посчитать, что прошло только 7 месяцев.

Ребенок продолжает активно развиваться. И, как и на 31 неделе, женщина чувствует немало некомфортных нюансов. 32 неделя беременности – период, когда женщина находится буквально в экстремальных условиях.

Так, например, она испытывает сильнейшую изжогу, которая также может сопровождаться отрыжкой и прочими сбоями в работе пищеварительной системы.

Схожие ощущения были на 31 неделе, но сейчас беременность развивается, ребенок становится больше, и неприятные ощущения усиливаются во много раз.

Все это становится причиной того, что матери становится трудно дышать, пища не может полноценно перевариваться и т.д. Ситуация усугубляется тем, что срок беременности 32 недели – время, когда малыш заметно вырос и стал довольно сильным.

Поэтому он нередко случайно, когда двигается в матке, может ударить мать ногой по тем же придавленным органам, в результате чего она будет испытывать достаточно неприятные ощущения.

Для 32 недели беременности характерно чувство усталости у женщины. Во-первых, она уже достаточно неповоротлива и не так резва, как в обычное время. Во-вторых, она уже устает ждать встречи с крохой.

В-третьих, она измучена постоянными страхами и тревогами, потому что распознать на 32 неделе беременности что происходит с крохой, довольно проблематично. По сравнению с 31 неделей беременности сейчас у будущей матери еще больше усталости. Живот мешает ходить, лежать и даже сидеть.

Ведь нередко от длительного сидения становится только хуже – увеличивается число позывов в туалет, может болеть в низу живота от неудобной позы и т.д. Весить женщина начинает больше, ведь она прибавила, как минимум 300 г, а то и полкило.

Женщина не должна набирать много веса на 32 неделе беременности – ее максимальная прибавка за весь срок может составлять около 12 кг.

В 32 недели беременности запоры становятся для женщины очень привычным делом. И тут стоит очень тщательно следить за собой и следовать четким советам врачей по организации питания, чтобы облегчить положение женщины. Тут важно учитывать, что в беременность нельзя употреблять довольно большое количество препаратов, поэтому все используемые средства обязательно надо согласовывать с врачом.

Кожа на животе, груди и бедрах также претерпевает определенные изменения – появляются растяжки, она может чесаться. Нередко женщина испытывает чувство жжения.

Беременность продолжает развиваться, и через, например, две недели ощущения будут еще сильнее.

Для коррекции ситуации надо носить бандаж и специальное белье для беременных. Эти вещи позволят разгрузить спину и живот, а также дадут поддержку груди. Все это станет отличным вариантом, за который организм вам скажет спасибо. Для сна можно использовать специальную подушку, которая позволит удобно уложить и большой живот.

У дамы начинаются проблемы со сном. Ведь из всех возможных позиций для сна ей сейчас доступна только одна – на левом боку. На левом – чтобы избежать изжоги. На животе спать нельзя, потому что и неудобно, и есть риск передавить ребенка.

На спине лежать не получится, потому что передавливается полая вена, из-за чего некомфортно ни матери, ни ребенку.

Также женщина может столкнуться с развивающимся варикозом. Происходит это из-за увеличения объема крови почти в половину и ее загущения. Скорректировать ситуацию поможет специальное компрессионное белье, например, чулки. Их нередко даже надевают в процессе родов, чтобы не усугубить ситуацию.

Бывает и так, что у беременных незадолго до родов начинают кровить десны. Такую ситуацию врачи называют своеобразным побочным эффектом. Под гормональным воздействием десны утолщаются и становятся мягче – стоит учитывать, что растет риск заработать пародонтит. Надо обязательно посетить врача, чтобы не потерять зубы.

Что стоит учитывать

Могут появляться боли на 32 неделе беременности. Тут важно правильно их оценивать. Ведь многие из них физиологичны и не несут за собой никакой угрозы крохе.

Масса ребенка увеличивается – для плода на 32 неделе беременности характерен достаточно серьезный вес. И, естественно, организму матери приходится тяжело – связки, поддерживающие матку находятся в постоянном напряжении.

Если долго постоять или походить, а также сесть неудобно, можно ощутить болезненные признаки. При смене положения они должны проходить.

Если живот на 32 неделе беременности начинает болеть где-то сверху, это, скорее всего, признак проблем с пищеварением. А значит, следует посетить врача, чтобы скорректировать ситуацию.

Также у дамы на данном сроке могут отмечаться тренировочные схватки, называемые схватками Брекстона-Хикса. Это мягкие ритмичные сокращения матки, которые при этом не являются болезненными. Они проходят, когда женщина ложится на бок.

Но патологической болью, которая может развиться, называют схватки, следующие с пугающей частотой, вызывающие неприятные ощущений в низу живота и сопровождающиеся кровотечением. Такие указывают на начавшиеся преждевременные роды.

такие выделения нужны, чтобы плотно закрывать шейку матки с целью защиты ее от внешнего инфицирования. В норме такие выделения должны быть белыми или прозрачными, но не водянистыми.

Как только они становятся более текучими и жидкими, стоит поскорее обращаться к врачу, чтобы исключить подтекание вод.

Возможные опасности для данного срока

Врачи выделяют некоторые варианты патологического течения беременности, которые могут развиться на данном сроке. Так, например, это может быть угроза преждевременных родов. Если есть такие провоцирующие факторы, как:

• Низкая плацентация
• Преждевременное созревание плаценты
• Патологии шейки матки
• Травмы и падения будущей матери

Велика вероятность того, что кроха увидит свет раньше. О том, что родовая деятельность началась и будут указывать кровянистые выделения, сопровождающиеся тошнотой и тянущими болями в низу живота.

Еще одна опасность, которая может встречаться на данном сроке – маловодие.

В этом случае говорят о ситуации и состоянии женщины, когда у нее объем околоплодных вод резко падает и его недостаточно для нормального развития малыша. В норме вод должно быть от 79 до 263 мм.

Умеренным маловодием называют, если отмечается разбег 67-91. Если же уровень вод падает меньше 67, говорят о возможном развитии гипоксии плода.

Обвитие пуповиной шеи плода. Вероятность возможной такой патологии пугает женщин, ведь развитие плода на 32 неделях вполне подразумевает, что он может запутаться в пуповине. Однако стоит понимать, что ребенок еще может раскрутить ее обратно. Все это моно заметить на УЗИ. И если вдруг он так и не выпутается, врач будет в курсе такой ситуации и во всеоружии приготовится к родам.

Что представляет собой плод на 32 неделе беременности

Вес плода в этот период почти 2 кг – 1 кг 700 г, по росту кроха уже достигает 43 см. Будущей матери, естественно, интересно знать, что происходит с малышом, пока она его не видит перед собой. На 32 неделе беременности плод уже полностью сформирован.

Сейчас он получает все питание от матери через плаценту.

Если вдруг проявляется маточно-плацентарная недостаточность, например, вызванная тем, что плацента стареет раньше, чем положено, у ребенка может нарушиться все и развиться гипоксия, которая негативно скажется на состоянии нервной системы и головного мозга.

В этот период у малыша уже разглаживается кожа и даже приобретает розоватый оттенок. Смазка смывается, волосы на голове утолщаются. Становится все более совершенной работа желез внутренней секреции. Все они работают на обмен веществ и отвечают за слаженную деятельность всех систем организма малыша.

Какие анализы надо пройти

В этот период женщине рекомендуется пройти 3 скрининг. Он включает сдачу анализов на кровь расширенного характера, общие анализы крови и мочи, а также пройти контрольное УЗИ. Это поможет исключить отклонения у малыша, определит, все ли с ним в порядке и не ждать ли чего-нибудь неожиданного в родах.

От анализов не стоит отказываться, т.к. они позволят составить максимально полную картину состояния малыша.

На осмотре врач оценивает высоту дна матки женщины, прослушивает сердцебиение ребенка, взвешивает будущую мать. Это позволяет отслеживать отсутствие такой грозной патологии, как гестоз. Подобная патология имеет негативное воздействие и на женщину, и на плод. И даже может становиться причиной летального исхода.

Сейчас женщине надо больше отдыхать, меньше беспокоиться и заниматься любимыми делами – это приведет ее в состояние душевного равновесия. 32 неделя беременности – отличное время для настраивания себя на позитивный лад.

Источник: https://pervenets.com/beremennost-i-rody/32-nedelya-beremennosti.html

32 неделя беременности

На 32 неделе беременности будущей мамочке становится все труднее передвигаться, но это уже не так страшно, как раньше, ведь женщина ушла в декрет. Чем же характерен этот период и как развивается малыш?

Живот и плод

Животик мамы уже довольно большой, и если до этого времени растяжки не появились, то как раз на 32 неделе они могут образоваться. А еще к этому сроку женщина практически привыкнет к сухости кожи, ее раздражительности.

Становится необходимостью применение средств от растяжек в виде кремов, гелей, а для кого-то и просто оливкового масла. Но смазывать появившуюся на животе темную полосу, которая идет сверху вниз, нет смысла. Это нормальное явление, которое исчезнет после родов.

Пупок на 32 неделе тоже меняет свою форму.

Преждевременные роды на этом сроке иногда начинаются с боли в животе. Они учащаются, поэтому следует вызывать «неотложку» немедленно! Сигналом начинающихся родов бывают и выделения коричневого или красного цвета. И так можно узнать о начале родов.

Внешне он тоже изменяется, а именно его кожа уже светлая и разглаженная, появились щечки, округлились ножки и ручки.

Волосики малыша укрепляются и становятся более толстыми, а первородный пушок полностью исчезает.

Костная ткань плода пребывает в стадии развития. А череп остается мягким, чтобы дитя легче появилось на свет.

Они далеко не приятные. Усталость и дискомфорт — это то, что постоянно испытывает женщина при передвижениях. Ей тяжело выполнять даже самую легкую домашнюю работу. Все объясняется ростом матки, которая все сильнее давит на органы малого таза и легкие.

Женщине становится заметно тяжелее дышать, она испытывает изжогу, отрыжки, могут появиться частые запоры, новой проблемой становится геморрой. Поэтому в данный период нужно тщательнее ухаживать за промежностью. Нужно подмываться каждый раз после опорожнения кишечника. Еще одно неприятно ощущение — нарушение сна.

И причина, опять же, кроется в частых мочеиспусканиях, которые нарушают покой во сне.

Что касается приятных ощущений, то это активность ребенка, но порой и его телодвижения уже доставляют маме боль. Ведь ребеночку все теснее в животе. На 32 неделе доктора советуют подсчитывать число шевелений, ведь снижение активности может быть сигналом проблем в развитии ребенка.

Главное в этом УЗИ — проверка предлежания плода. Для здорового протекания беременности оно должно быть головным. Если же оно тазовое, то доктора могут посоветовать выполнение специальных упражнений. Когда же они не действуют, то перед родами принимается решение о проведении кесарева сечения.

Также УЗИ прогнозирует размер малыша на момент родов, и если он будет крупным, то, опять же, рекомендуется проведение кесарева.

Выделения на сроке 32 недели беременности

За выделениями из влагалища нужно следить внимательно. Любые изменения — сигнал неблагополучия и начала проблем. Поэтому если такое замечено, меры предупреждения надо принимать срочно.

В норме на этом сроке выделения должны быть умеренными, их консистенция однородной, молочного цвета с легким запахом кислого молока.

Когда же они приобрели серый либо зеленоватый цвет, в них появилась слизь либо выделения стали творожистыми, то это является сигналом инфекции. В таком случае нужно срочно лечиться, сообщив о патологии своему гинекологу.

Самая тревожная и опасная ситуация — появление кровянистых выделений. Тогда срочно нужно медицинское вмешательство, потому что, скорее всего, такие выделения являются показателем отслойки плаценты. Точную причину появления выделений сможет выявить лишь врач при дополнительном осмотре пациентки.

Если имеют место водянистые выделения на 32 неделе вынашивания плода, то это тоже должно вызвать тревогу будущей мамы. Как правило, это бывает сигналом преждевременного излития либо протекания околоплодных вод.

Чаще это все-таки их подтекание, то есть выделение небольшими порциями. Но и это нездорово, поэтому нужна врачебная консультация.

Подтекание околоплодных вод грозит инфицированием ребенка болезнетворными микроорганизмами.

Боли на 32 неделе беременности

У будущих мам животик и вес растет планомерно. Это является причиной смещения центра тяжести и изменения походки. Чтобы хоть немного смягчить ощущения дискомфорта при ходьбе и уменьшить боли в пояснице, ногах, спине, надо правильно питаться, избегать лишней прибавки веса и даже заниматься физическими упражнениями.

Нелишним будет смена матраса для удобства ночного сна. Нужно следить за своей осанкой и стараться длительное время не пребывать на ногах, не стоять. Активность должна чередоваться с более длительными периодами отдыха. Сидеть подолгу тоже не рекомендуется. И уж тем более нельзя закидывать по привычке ногу на ногу.

А причина кроется в том, что такая поза просто пережимает кровеносные сосуды и нарушает нормальное кровоснабжение в организме матери, а значит, и плода. Поэтому врачи советуют на 32 неделе беременности подкладывать под ноги подставочку или валик при лежании, сидении.

Нередко беременные на 32 неделе беременности ощущают сильные, резкие боли в грудной клетке. Это может быть связано с толчками плода. Ведь он уже пребывает на уровне ребер женщины. Его ножки теперь просто упираются в мамины ребра. На этом сроке женщины очень часто замечают отечность не только конечностей, но и лица.

Если они незначительны, то можно расценивать это как норму, связывая явление с задержкой в организме жидкости. Когда же такие отеки постоянные и сильные, не исчезают сутки, то обязательно нужно обратиться за врачебной помощью.

При этом желательно заниматься плаванием либо водной аэробикой, поскольку движение улучшает кровообращение, а вода не создает давления на женский организм, облегчая нагрузки. Ограничение соли при отеках — важное условие их устранения. Кроме этого, следует меньше употреблять сладкого и жирного.

В течение дня нужно поднимать ноги выше головы, лежа на ровной поверхности, чтобы в нижней половине туловища не накапливалась жидкость.

Секс на 32 неделе беременности

При здоровом протекании беременности, отсутствии угроз, хорошем самочувствии будущей мамы интимная жизнь на этом сроке вполне возможна. Хотя нужно соблюдать осторожность, ограничивая ее активность и частоту.

При этом важно подобрать удобную позу (чаще это позиция мужчины сзади), чтобы женщине было максимально комфортно. Сексуальная жизнь на этом сроке является предродовой тренировкой родовых путей женщины к появлению ребенка на свет.

И не стоит бояться, что половой акт навредит вашему малышу, поскольку он надежно защищен плацентой, маткой и околоплодными водами.

Вес женщины на 32 неделе срока

Масса будущей мамы увеличивается, ведь дитя в утробе подрастет. Идеальной прибавкой веса на 32 неделе срока считается показатель 12 килограммов, а к концу беременности прибавление килограммов не должно превышать 16. Если на 32 неделе женщина набрала гораздо больше, то следует изменить рацион питания.

В нем не место мучным изделиям и сосискам, винограду и бананам, острой пище и жирным молочным продуктам. Нужно следить и за тем, чтобы в вечерние часы женщина употребляла пищу по минимуму. Это могут быть йогурты и творог, каши и молоко. Что касается мяса, то на 32 неделе беременности обязательно нужно отказаться от свинины, а наполнять меню курицей, индейкой, кроликом.

Основным источником животного белка должна стать нежирная рыба.

Опасности и рекомендации

Очень часто на этом сроке может возникать изжога. Опасаться нужно позднего токсикоза и отслоения плаценты, а также мало- или многоводия. Женщину могут беспокоить сильные боли в спине, выступающие вены. Иногда у женщины может нарушаться координация движений, то есть она может упасть. Поэтому ходить нужно медленно.

Следует беречь себя от простудных и других инфекционных болезней, а при их первых признаках консультироваться с врачом. Медикаментозное лечение простуд на этом сроке опасно.

Источник: https://mirmam.info/story/32-nedelya-beremennosti

32 неделя беременности — признаки, симптомы, ощущения

32 неделя беременности отличается спокойным течением, однако проявляются нарастающие признаки скорого появления ребенка на свет. Плод уже очень заметен, поэтому будущая мама психологически привязана к ребенку. В это время клетки малыша все еще развиваются, поэтому необходимо употреблять как можно больше полезных продуктов и вести правильный образ жизни.

Определение

От начала беременности прошло ровно 8 месяцев. Это особенный риск начала преждевременных родов, а также период проявления самых сильных симптомов беременности, которые будущая мама иногда с трудом выдерживает. Однако за ребенка уже не надо бояться.

Его рост составляет около 40-42 см, а вес не очень крупного малыша колеблется в пределах 1500-1700 см. В это время идет усиленное формирование иммунной системы в организме.

Постепенно проявляются улучшения внешности в виде усовершенствования контуров тела, придания конечностям свойственной малышам пухлости, а также выравнивания кожных покровов.

Для женщины ношение большого живота более трудным занятием, поэтому многие дамы предпочитают больше отдыхать.

Это правильное решение, так как во время отдыха улучшается кровообращение, нет сильной нагрузки на мягкие ткани, что приводит к стабилизации состояния и спокойному течению остатка беременности.

1. Усталость для большинства женщин является главным отличительным признаком 32 недели беременности.
2. Большой живот ограничивает женщину в действиях. Нужно придумывать оптимальное положение для того, чтобы лежать, сидеть, стоять.
3. Ограниченность в физических нагрузках. При поднятии тяжестей женщина обычно не испытывает особенного дискомфорта, однако врачи запрещают принимать даже минимальную нагрузку, поэтому возможно появление недовольства у будущей мамы от того, что она чего-либо не может сделать самостоятельно.
4. Матка продолжает расти, осуществляя давление на расположенные рядом органы. Привычная жизнедеятельность женщины нарушается. Есть резкие или умеренные проявления таких симптомов, как появление горечи во рту, сильная изжога, запоры или вздутие живота. Немного умерить эти признаки беременности помогут продукты, обладающие слабительным действием.
5. Тянущая боль внизу живота появляется из-за возбудимости матки. Так выражаются тренировочные схватки. О них не стоит беспокоиться. Настоящие схватки будут проявляться намного сильнее, а именно резкими болями и чрезмерным напряжением матки.
6. Ухудшение внешнего вида. У многих женщин наблюдаются проблемы с кожей и волосами. Кожные покровы меняют свой состав и выглядят неухоженно, ногти вырастают ломкими, волосы становятся слишком сухими и могут иметь неаккуратный внешний вид.
7. Значительно натягивается живот, что порой вызывает негативные эмоции. Иногда пупок становится выпуклым и намечаются растяжки. Избежать этого явления можно либо имея очень хорошую кожу, либо при постоянном ношении бандажа для беременных. Отличным дополнением к данному предмету будет специальный бюстгалтер, также обладающий поддерживающим эффектом. От растяжек поможет специальный крем, действие которого заключается в глубоком увлажнении и одновременном тонизировании. В дополнение к крему можно делать легкий массаж, чтобы улучшились обменные процессы в кожных покровах.
8. Появление судорог в ногах. Чтобы избавиться от них, необходимо при отступлении спазма сразу растереть больное место, сделать массаж конечности.
9. Парадонтит проявляется в большинстве случаев, но иногда бывает слишком выраженным. Данная проблема должна решаться у стоматолога, но часто специалисты обещают оказывать помощь в избавлении от этого неприятного симптома только после родов. Нужно самостоятельно усиленно употреблять полезные продукты, не забывать о витаминах и регулярно чистить ротовую полость, периодически проводя легкий массаж десен.

Негативные признаки, проявляющиеся у большинства беременных женщин:

1. Меняется локализация желудка. Из-за этого возможно попадание в пищевод небольшой дозы кислоты, которая раздражает слизистую и вызывает изжогу.
2. Малыш может толкать мать ножками в верхнюю часть живота. Это свидетельствует о том, что ребенок уже перевернулся головой вниз, его положение оптимально для предстоящих родов. Толчки не являются опасными, но могут вызывать неприятные ощущения.
3. Отеки и выпирающие вены, довольно сильные боли в нижних отделах спины являются следствием перегрузок из-за большого живота и смещения центра тяжести. Организм придет в норму только после родов. Если данные симптомы слишком сильные, женщина должна больше отдыхать.
4. Обильные выделения из влагалища. Это подготовительные моменты для сокращений матки во время родов. Если их появление не сопровождается излишней болезненностью, не стоит беспокоиться.
5. Существуют болезни, которые требуют обследования и лечения под наблюдением врача или в режиме стационара. Это мало- или многоводие, отслоение плаценты или поздний токсикоз (гестоз).

Описание

Внешность плода постепенно усовершенствуется. У него постепенно опадают крошечные волосы, напоминающие пух, называемые лануго. Кожа перестает быть красной и сморщенной, каковой она была все недели беременности, а становится более эстетичной на вид, светлеет и выравнивается. Многие малыши рождаются уже с отличной кожей, которая нуждается лишь в короткой адаптации к окружающей среде.

На 32 неделе беременности плод ведет себя по особенному. Он уже отлично слышит разговоры и анализирует происходящие события, при этом принимает участие в них.

Малыш имеет возможность выражать свое мнение, оповещать маму о каких-либо недовольствах с помощью пинков или других движений. Плод и раньше активно размахивал конечностями, однако его размер сглаживал этот процесс.

Ребенок становится больше и места ему уже не хватает, поэтому все изменения в животе так чувствительны.

Все органы и системы сформированы. Если у малыша на УЗИ не отмечается отклонений, значит никаких ухудшений в развитии или случайных опасностей, связанных появлением пороков внутриутробного развития, не будет.

Женщина уже прошла через эти страхи и может спокойно наслаждаться течением остатка беременности. Продолжают развиваться лишь сосательные мышцы, а также двигательные связки на лице и шее. При родах они будут достаточно активны, так как малыш начнет сосать практически сразу.

32 неделя беременности — УЗИ УЗИ — 32 неделя беременности УЗИ на 32 неделе беременности

Если в это время оценивать параметры ребенка в общем, то он занимает всего одну двадцатую часть от того объема, до которого ему предстоит вырасти в течении жизни. Исключение составляет мозг.

В этот промежуток времени нельзя позволять себе сильно нервничать или поднимать тяжести, из-за любой неосторожности могут произойти преждевременные роды.

Рацион питания

Меню, показанное для беременных, находящихся на 32 неделе. Здоровое питание позволяющее сохранит умеренную массу тела:

1. Мучные изделия. Необходимо съедать в рамках 120-150 г в сутки. Рекомендованные позиции: хлеб из муки первого сорта, желательно немного подсушенный, бессолевой для диетического питания, хлеб из специальной муки грубого помола или с содержанием отрубей, печенье или изделия из бисквитного теста, не содержащие сдобы.
2. Супы. Порция должна содержать до 250 г. Врачи советуют: супы с овощами при минимальном содержании картофеля, любые крупы и макароны. Нужно позаботиться о витаминах, поэтому после насыпания суп в тарелке (не при варении) нужно приправить сливками или сметаной, по возможности следует употреблять свежую зелень.
3. Мясные изделия. Нужно есть не более 150 г, так как на третьем триместре беременности тяжелая пища не рекомендуется. Желательно брать нежирные сорта. Желательно приготовление паровых котлет, также можно делать рулеты или пудинги. Беременная должна беречь себя, поэтому перед приготовлением любого блюда мясо должно провариться. Когда оно пройдет достаточную тепловую обработку, его можно дополнительно запекать. Разрешено употреблять холодец.
4. Рыба. На один день порция не должна превышать 150 г. Желательно есть в отваренном виде. Возможно приготовление суфле на пару, различных котлет и рулетов.
5. Молочные изделия. Разрешается пить молоко только при отсутствии любой аллергии на этот продукт или непереносимости в количестве, не превышающем 250 г. Можно употреблять молоко не только в цельном виде, разрешено делать его одним из компонентов каши или чая, также рекомендуется добавление в суп. Дополнительно врачи рекомендуют употреблять различные йогурты, например, с добавлением ягод, нежирный кефир или творог, который для большей пользы желательно приобретать на рынке у проверенных продавцов. Суммарно количество данных продуктов, за исключением цельного молока, должно составлять не более 200 г в сутки.
6. Яйца. Разрешается есть даже в сыром виде при условии надежности поставщика. Желательно съедать около 2 яиц в 7 дней.
7. Жиры. Сливочное или растительное масло, ограничиваясь 15 г в день.
8. Овощи. Разрешены любые виды овощей, на которые у женщины нет аллергии. Можно употреблять в любом количестве. Витамины, содержащиеся в них, помогают укрепить мышцы матки и поднять здоровье беременной женщины.
9. Закуски. Их можно применять вместе с основными приемами пищи или между ними.
10. Соусы. Для беременных женщин рекомендуются эти добавки в виде молочных или фруктовых изделий.
11. Специи желательно брать в небольшом количестве и на натуральной основе.
12. Ягоды. Лучшим вариантом считаются кисло-сладкие сорта. Из любых ягод можно делать компоты.
13. Сладости. Желательно умерить их потребление, чтобы не получить прибавку в весе.
14. Пить можно чай, молоко, компоты, воду, а также различные отвары, например, на основе шиповника.

Как обеспечить себе полноценный сон?

На 32 неделе беременности очень важна возможность полноценно выспаться, так как будущая мама сильно устает, а подготовка к родам отнимает много сил из-за нервов. Чтобы роды прошли благополучно, нужно сделать организм отдохнувшим, что тоже обеспечивается благодаря хорошему сну.

Методы, обеспечивающие возможность хорошо выспаться:

1. Дремать в течении дня.
2. Ложиться спать хотя бы на час раньше, чем в прошлом, до беременности. Если день отнял много нервных сил, то часто к вечеру возникает желание долго читать книгу или смотреть телевизор. Из-за этого у организма появляется меньше часов на отдых и возникают перегрузки. Стоит только один раз попробовать лечь раньше и женщина на следующее утро ощутит бодрость и отлично выспится.
3. При судорогах в ногах, что часто физиологически случается у беременных во время сна и провоцирует раннее его окончание, следует перед сном сделать массаж ног или выполнить легкие упражнения.
4. Когда причиной внезапного просыпания служат расстройства пищеварения или появление сильной одышки, можно спать в положении полусидя. Для этого под спину подкладывается несколько подушек.
5. Следует обратить внимание на позы, которые вызывают дискомфорт во время сна. Особенно это касается области таза, там живот может осуществлять давление на нервные окончания.
6. При невозможности заснуть или резком пробуждении от кожного зуда необходимо протирать все проблемные места на ночь увлажняющим лосьоном.
7. Если долго не удастся заснуть, можно попробовать технику релаксации. В этом помогут мысленные образы. Часто женщины представляют, будто они плавают по волнам или раскачиваются на качелях. Когда подобная техника используется регулярно, облегчается процесс родов. Точно так же в дальнейшем нужно расслабляться в перерывах между схватками. Это поможет сэкономить необходимые для удачных родов силы.

Как подготовиться к родам?

На 32 неделе нужно окончательно определиться с роддомом и договориться с врачом, к которому женщина испытывает наибольшее доверие. Желательно выбрать и запасной вариант на случай, если произойдет непредвиденное закрытие роддома на мойку или роды будут преждевременными и определенный врач не сможет в это время их принять.

Следует начать формирование сумок для отправления в роддом. Можно подбирать собственные вещи, одежду для малыша, даже косметику. Желательно все собрать заранее, ведь роды могут наступить неожиданно.

Нужно собрать список необходимых документов:

1. Договор с роддомом, если принято решение рожать в частной организации на платной основе. При поступлении в государственную больницу потребуется направление в роддом от врача.
2. Обменная карта с внесенными в нее результатами всех анализов.
3. Результат последнего пройденного УЗИ.
4. Страховой полис (в заранее обговоренных случаях).
5. Паспорт.

Роды на 32 неделе беременности являются преждевременными и могут начинаться совершенно внезапно. В большинстве случаев на этом сроке дети выживают, однако при неправильном выхаживании есть риск развития патологий.

Признаками начинающихся родов могут быть нижеперечисленные симптомы:

1. Неожиданный, сильный понос.
2. Необычные выделения. Если они приобретают коричневый или красный цвет, при этом их не было раньше, возможно скорое начало родовой деятельности.
3. Опоясывающая боль внизу живота, имеет схваткообразный характер.
4. Тренировочные схватки доставляют значительный дискомфорт, частотность их повторений более 5 раз в час.

Беременность на 32 неделе в большинстве случаев несет в себе только положительные моменты. Исключение составляют физические неудобства, которые постоянно испытывает беременная женщина из-за больших габаритов собственного живота. Это можно легко исправить, если вести здоровый образ жизни.

При постоянном отдыхе, проведении массажей и правильном питании данные негативные стороны вынашивания малыша отступают на второй план.

Желательно женщине в это время общаться только с теми, кто может окружить ее заботой и вниманием, так как при соблюдении режима дня и отказе от перегрузок она спасает не только свое здоровье, но и оберегает ребенка.

— 32 неделя беременности что происходит, предлежание плода, правила питания, близкие на родах

• Мария Сухоруких
• Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/32-nedelia-beremennosti