8 месяцев режим

Содержание

Режим дня ребенка в 8 месяцев

8 месяцев режим

Режим ребенка в 8 месяцев полностью соответствует распорядку годовалых малышей.

Большое значение в этот период имеет правильная организация питания, так как к 12 месяцам ребенок должен перейти на «общий стол», приготовленный с соблюдением принципов диетического приготовления пищи.

Восьмимесячный младенец питается преимущественно продуктами прикорма, поэтому многие мамы пытаются свернуть лактацию, полагая, что разнообразный рацион полностью обеспечивает детский организм необходимыми витаминами и минералами, но это не так.

Педиатры и специалисты по грудному вскармливанию советуют продолжать кормление грудью хотя бы до годовалого возраста, так как молоко матери имеет не только питательную ценность – оно содержит антитела, формирующие детский иммунитет и защищающие его большинства инфекционных заболеваний.

Примерный режим дня ребенка в восемь месяцев

Детский режим, рекомендованный для здорового умственного и физического развития, также состоит из следующих компонентов:

  • игры, развивающие занятия в периоды, когда ребенок не спит;
  • дневной и ночной сон;
  • двухразовые прогулки;
  • купание;
  • закаливающие процедуры;
  • гигиенические мероприятия;
  • кормление;
  • физическое развитие (массаж, гимнастика, лечебно-профилактические упражнения, если они рекомендованы врачом).

Правильно составить распорядок дня, учитывающий индивидуальные особенности ребенка, можно совместно с врачом-педиатром.

В этом возрасте ребенок уже уверенно сидит без посторонней поддержки, ползает и предпринимает первые попытки встать на ноги. Промежутки бодрствования увеличиваются до 5-6 часов подряд, поэтому большинство малышей в 7-8 месяцев переходят на одноразовый дневной сон продолжительностью 2-3 часа.

Особенности режима питания ребенка в 8 месяцев

Особых различий в распорядке дня у младенцев, на грудном и искусственном вскармливании, нет.

Разница может заключаться в длительности дневного сна: дети, получающие искусственную молочную смесь, по наблюдениям мам и специалистов, обычно спят на 30-60 минут дольше тех, кто находится на грудном вскармливании, что требует незначительной корректировки дневного графика сна и бодрствования.

Такая разница связана с тем, что молочные смеси имеют достаточно высокую калорийность и питательную ценность, что позволяет детям дольше оставаться сытыми и не просыпаться от внезапного чувства голода.

В 8 месяцев рацион грудного ребенка состоит из продуктов прикорма, объем которых к этому возрасту должен быть доведен до физиологической нормы. Основой детского меню являются:

  • фруктово-овощные пюре;
  • мясо;
  • вареный желток;
  • детский кефир.

Питание состоит из пяти приемов пищи, соответствующих стандартному времени завтрака, обеда, полдника и ужина. Пятым приемом пищи может являться поздний завтрак или поздний ужин – при составлении рациона и меню необходимо учитывать потребности ребенка и количество съеденных продуктов в утреннее и вечернее кормление.

Примерное меню малышей в 8-9 месяцев должно выглядеть примерно так, как указано в таблице ниже.

Меню ребенка на день на грудном и искусственном вскармливании

Важно! Важным отличием режима восьмимесячных детей от малышей 6-7 месяцев является сокращение интервала между кормлениями с четырех до трех часов и максимальное приближение к режиму питания взрослых людей.

Меню для ребенка в 8 месяцев на каждый день недели с рецептами

Особенности рациона

Правильное составление детского меню – ответственная задача, от которой зависит здоровье и развитие ребенка. Чтобы малыш не испытывал дефицита в полезных элементах, мама должна знать, какие продукты можно давать ребенку, а с чем лучше подождать.

Овощи и фрукты

Восьмимесячный малыш попробовал уже многие виды фруктов и овощей, поэтому разнообразить детское меню в этом возрасте совсем не сложно.

В 8 месяцев ребенка можно впервые знакомить с зеленым горошком и другими бобовыми культурами, но в строго ограниченном количестве – не более 20 г в день и не чаще 1 раза в 10 дней.

Периодически можно кормить кроху томатным пюре – несмотря на высокие аллергенные свойства, это продукт должен быть в детском меню (при условии хорошей переносимости), так как помидоры являются природными антиоксидантами и содержат ликопин.

Это красящий пигмент из группы каротиноидов, улучшающий работу сердца, повышающий эластичность сосудистых стенок и способствующий формированию детского иммунитета. Однако, если у малыша появилась аллергия, дальнейшее знакомство с томатами лучше отложить до года.

Важно! Нельзя давать восьмимесячному младенцу виноград из-за повышенного количества сахара и плохой усвояемости. По этой же причине не стоит вводить в детское меню хурму – кроме высокого гликемического индекса она имеет и достаточно терпкий вкус, который редко нравится маленьким детям.

Из фруктов предпочтение лучше отдать гипоаллергенным сортам яблок, груш, персиков. Несколько раз в неделю можно давать крохе абрикосы, бананы, чернослив – они содержат большое количество минеральных солей, кислот, необходимых для правильного развития мозга, и витаминов.

Мясо

Рацион ребенка в 8 месяцев должен состоять из телятины, говядины, свинины и мяса цыпленка. Многие дети хорошо едят индейку, поэтому ее также следует регулярно включать в меню.

Если малыш еще не успел попробовать крольчатину, баранину и ягненка, можно также потихоньку вводить их в рацион, соблюдая принцип умеренности и постепенности и начиная с 1 чайной ложки, постепенно увеличивая количество до физиологической нормы.

К концу девятого месяца жизни ребенку можно дать некоторые виды субпродуктов, например, говяжью печень или язык, но важно следить за реакцией малыша: при появлении сыпи или других симптомов непереносимости введение новых продуктов следует отложить.

Другие продукты

Детское меню должно содержать и другие продукты, среди которых обязательными являются:

  • сливки из коровьего молока 10 %;
  • детский кефир и творог;
  • вареный желток куриного или перепелиного яйца;
  • сухарики;
  • растительное и сливочное масло.

Важно! В 8-9 месяцев детей начинают понемножку кормить отварной рыбой. Для первого прикорма лучше выбирать белую рыбу: треску, минтай, палтус.

Занятия и игры

Игры – основной инструмент, с помощью которого ребенок познает окружающий мир и изучает свойства окружающих его предметов. Игра также помогает заложить основные коммуникативные навыки и стимулирует адаптацию младенца в социуме.

Разверни игрушку

Любую игрушку, подходящую ребенку по возрасту, завернуть в шелестящую бумагу (можно использовать фольгу). Дать малышу и попросить развернуть игрушку. Шелест бумаги очень нравится маленьким детям, а такие занятия способствуют развитию моторики и тренируют слух.

Прибираемся в кроватке

Данное упражнение помогает развивать зрительную координацию, мышечный аппарат и способствует налаживанию коммуникативных навыков, а сами малыши воспринимают его как очень веселую и увлекательную игру.

В кровать или манеж необходимо сложить много мягких кубиков, шариков или игрушек и попросить ребенка прибраться.

Все дети с удовольствием выбрасывают предметы на пол, поэтому играть в такие игры можно хоть каждый день.

Источник: http://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-8-mesyacev.html

Режим дня 8 месячного ребенка: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

8 месяцев режим

Значимой точкой в жизни ребёнка до года является возраст 8 месяцев. С этого момента малыш будет становиться более активным как физически, так и социально. Для правильного развития прекрасным решением станет режим дня.

Поэтому молодым родителям нужно знать определённые педиатрические нормы: сколько кроха должен спать, есть, гулять. Кроме того, важно разобраться, как и чем занять 8-месячного малыша, чтобы не утомить его, но и не дать заскучать.

Сколько должен спать ребёнок в 8 месяцев

В возрасте 8 месяцев малыш становится более любопытным и с удовольствием изучает окружающий мир. Достаточное количество сна крайне важно для хорошего самочувствия, новых открытий и достижений.

Ночью ребёнок спит примерно 8 часов, а дневной отдых разбивается на два этапа — по 1,5–2 часа каждый. Вариантом нормы является и один дневной сон, но в этом случае его продолжительность составляет не менее 4 часов.

В общей сложности малыш спит 11–13 часов в сутки.

В 8-месячном возрасте больше половины детей способны спать всю ночь. Если малыша беспокоят частые просыпания, нужно убедиться, что в этом нет вины родителей. У сытого и чистого ребёнка, спящего в уютной комфортной кроватке в проветренной комнате сон чаще всего долгий и спокойный.

Малыши, мамы которых практикуют грудное вскармливание по требованию, могут просыпаться до 5–7 раз за ночь.

Часто такие дети не умеют засыпать без материнского молока, поэтому при переходе в новый цикл сна им обязательно нужна мама.

Однако многие женщины утверждают, что они приспособились к такой ситуации, просто обеспечив ребёнку свободный доступ к груди, укладывая его на ночь рядом с собой.

Чтобы улучшить ночной сон ребёнка, нужно найти причину нарушений. Их может быть несколько.

  1. Если из-за болезни или плохого самочувствия (режущихся зубов, боли в животе, заложенного носа) малыш не спал ночью, организм будет компенсировать это днём. После нескольких суток такой режим может войти в привычку, в результате чего день и ночь «поменяются местами».
  2. Продолжительный дневной сон может становиться причиной того, что ребёнок не успевает как следует устать к ночному укладыванию.
  3. Нарушения сна часто происходят из-за сухого воздуха и высокой температуры.
  4. Вечернее перевозбуждение не даёт вовремя настроиться на сон.
  5. Из-за недостаточного количества активных занятий днём ребёнок тратит мало энергии.
  6. Дискомфорт может причинять неудобная одежда и жёсткое постельное бельё.

В 8-месячном возрасте дети становятся более активными физически и эмоционально, поэтому их организм не всегда вовремя перерабатывает информацию, полученную за день. Родители могут замечать, как спящий малыш смеётся, лепечет, пытается ползти. Такое поведение — обычное явление, из-за которого не нужно беспокоиться.

Желание спать в конкретный момент времени зависит от трёх основных параметров: интенсивности энергетических затрат; продолжительности и глубины предшествующего эпизода сна и времени, которое прошло от этого самого эпизода; соотношения сна и приёма пищи. Упомянутые параметры применительно к ребёнку первого года жизни ещё более значимы.

Е.О. Комаровский, педиатр

http://articles.komarovskiy.net/bolezn-perevernutogo-rezhima.html

Существуют некоторые рекомендации по организации сна:

  • в комнате, где спит ребёнок, должны быть созданы оптимальные условия: влажность в пределах 50–70%, а температура воздуха — не выше 24°С;
  • хорошо влияют на спокойный сон вечерняя прогулка и купание;
  • постельное бельё должно быть гладким, без складок;
  • массаж и колыбельная помогают малышу расслабиться и настроиться на спокойный лад;
  • перед сном обязательно проветривание, чтобы насытить воздух кислородом;
  • соблюдение ежедневного ритуала (повторение перед укладыванием одних и тех же действий, например, пение колыбельной, чтение книжки, укачивание, поглаживание) вырабатывает привычку засыпать в одно и то же время;
  • ребёнок должен отходить ко сну сытым, чтобы не просыпаться от голода.

Некоторые дети в этом возрасте во сне могут перевернуться со спинки на животик, уткнувшись лицом в подушку. Один из способов вовремя заметить это — приставить детскую кроватку вплотную к родительской и снять боковую перегородку.

Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет, положительно влияют на сон и аппетит, делают привычную обстановку разнообразной.

По мнению врачей, ребёнок должен находиться на свежем воздухе не менее 4 часов в день (в сильные морозы это время сокращается, а летом — увеличивается). Если малыш спит в коляске, то с прогулкой можно совместить один из снов.

Бодрствующего на улице кроху полезно занять рассказом об окружающих предметах, природе: как шуршат листья на деревьях, как светит солнце, как пахнут цветы.

Есть несколько простых рекомендаций, которые помогут облегчить процесс сборов на улицу и сами прогулки:

  • первой должна одеваться мама, чтобы малышу не стало жарко;
  • возобновлять прогулки после простудных заболеваний нужно лишь после консультации с педиатром;
  • в холодное время года рассчитывать количество слоёв одежды для ребёнка нужно с учётом того, что он сидит в коляске и не двигается, а значит быстрее мёрзнет;
  • одевая кроху, можно проговаривать вслух свои действия — так он будет привыкать и проще относиться к ним;
  • для защиты кожи ребёнка при ветре, морозе, солнце нужно использовать особые детские средства;
  • чтобы понять, не замёрз ли малыш, можно потрогать участок кожи между шеей и спинкой — если там тепло, значит, ему не холодно.

Каждый ребёнок в этом возрасте нуждается не только в уходе: мытье, кормлении, комфортном сне и прогулках. Ему обязательно нужны развивающие занятия, в которые включаются мама и папа.

Для них можно использовать не только игрушки.

Дети примерно в восемь месяцев начинают подражать взрослым, поэтому с удовольствием возятся с кухонной утварью или другими безопасными предметами обихода.

Интересные игры для детей

  1. Складывать и разбирать разноцветные пирамидки или кубики.
  2. Разворачивать предметы, завёрнутые в упаковку.
  3. Читать иллюстрированные книжек.
  4. Доставать небольшие игрушки из коробки.

  5. Бить ручкой по воздушному шару.
  6. Перебирать пальчиками макароны или бусины, насыпанные в банку.

Придумать таких игр можно большое множество.

Главное, проявлять фантазию и наблюдать за тем, что интересно малышу.

Купание

Купание в этом возрасте остаётся ежедневным ритуалом. Многие ребятишки любят эту приятную процедуру. Чтобы оно приносило ещё больше удовольствия, можно подобрать резиновые или силиконовые игрушки.

Обычно детей купают перед ночным сном в течение 25–30 минут — большинство из них успокаивается и легко засыпает.

Но если ребёнок после купания становится активным и возбуждённым, лучше перенести мероприятие на дневное время.

Температура воды должна быть комфортной. Она подбирается индивидуально и обычно варьируется от 30 до 37°С.

Почти все дети любят купание. Время для него подбирается в зависимости от реакции и поведения ребёнка

Массаж и гимнастика

Массаж и гимнастика должны приносить только приятные ощущения. Их проводят для укрепления мышц растущего организма. Если нет медицинских противопоказаний, то родители могут заниматься с ребёнком самостоятельно.

Для того чтобы малыш полюбил массаж и гимнастику, они должны приносить только приятные эмоции

Малыш должен быть хорошо отдохнувшим и сытым (но не раньше чем через 30–40 минут после еды). Массаж начинается с лёгких поглаживаний каждой части тела снизу вверх (от стоп ног к половым органам, от кистей рук к плечам).

Живот поглаживают по часовой стрелке, а спинку — вдоль позвоночника, при этом не затрагивая его. Затем используют методы растирания и разминания, а также вибрации. Гимнастику можно сопровождать весёлыми ритмичными стишками.

Режим кормления 8-месячного ребёнка

Как правило, при соблюдении режима дня ребёнок обладает хорошим аппетитом. Всё зависит от физической активностипрогулок на свежем воздухе, гимнастики, массажа, подвижных игр, ползания, для которых нужен большой источник энергии.

Общий суточный объём пищи (не считая воды, грудного молока или смеси) составляет около 1 литра.

Постепенно пищеварительная система малыша адаптируется к новым продуктам. Выбирая их, нужно учитывать реакцию и предпочтения ребёнка. В этот период в рацион вводятся мясо и желток. Их можно добавлять к третьему кормлению, но не давать в один день — они ещё слишком тяжелы для маленького желудка.

Примерный режим дня 8-месячного ребёнка

Привычки каждого ребёнка индивидуальны, поэтому при составлении распорядка дня нужно ориентироваться не только на определённую последовательность действий, которую рекомендуют врачи, но и на поведение и привычки малыша.

Положительные стороны соблюдения режима

  1. Дети становятся спокойными и уверенными (уходит суета, хаос и беспорядок).
  2. Укрепляется иммунитет.
  3. В соблюдении распорядка кроется залог здоровья (правильное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе, своевременное укладывание на ночной сон).
  4. Развивается дисциплина и контроль.

  5. Режим дня помогает адаптироваться в дальнейшей жизни (детский сад, школа).
  6. Родители легко могут строить свои планы.

При соблюдении режима дня родители увидят, как легко и интересно с 8-месячным малышом. Он становится спокойным и весёлым, появляются хороший аппетит и крепкий сон.

Распорядок дня полезен ещё и тем, что он подходит всем членам семьи и учитывает их привычки и интересы.

  • Люзия Камалова
  • Распечатать

Источник: https://pediatriya.info/rezhim-dnya-dlya-8-mesyachnogo-malyisha/

Что там у нас по распорядку: примерный режим дня ребенка в 8 месяцев

8 месяцев режим

Период 8-9 месяцев является переломным для ребенка. Меняется физическое и психическое состояние младенца. Он становится более активным, начинает испытывать потребность в социализации.

Чтобы помочь малышу нормально расти и развиваться, нужно организовать для него грамотный распорядок дня. Матери необходимо знать, когда стоит кормить, укладывать спать грудничка, гулять и играть с ним.

Режим дня ребенка в 8 месяцев имеет некоторые особенности.

Изменения в распорядке дня в 8 месяцев

Еще 40-60 дней назад малыш нуждался в частом отдыхе в светлое время суток. По достижению ребенком возраста восьми месяцев родители начинают замечать, что он становится более активным, спит днем меньше и реже.

Заботливые матери знают, что отдых малышу нужен для восстановления сил и роста. Поэтому продолжительное бодрствование ребенка начинает их настораживать.

На самом деле, сокращение длительности дневного сна – это нормальное явление, которое говорит о развитии грудничка. Ребенок подрос, стал крепче в физическом и эмоциональном плане. Его организму уже не нужно много времени на восстановление. Поэтому родителям не стоит переживать, если в светлое время суток малыша стало трудно укладывать спать.

Необходимо менять режим дня ребенка в 8 месяцев. Ночной отдых становится спокойным, продолжительным. Днем малыш много активничает. Поэтому на бодрствование (общение, игры, пребывание на улице, водные процедуры, массаж, гимнастику) нужно выделять больше времени, чем на сон. Необходимо учитывать биологические ритмы грудничка и распорядок родителей.

При составлении графика нужно помнить следующее:

  • в еде малыш нуждается каждые 4-4,5 часа;
  • спит ребенок около 11-12 часов в сутки;
  • днем младенец ложится спать дважды. Длительность отдыха требуется немного сокращать;
  • грудничок должен гулять на улице не меньше двух раз в день;
  • малыш способен сохранять активность около 5-6 часов.

Восемь месяцев – это идеальный возраст для развивающих игр, социализации. Поэтому период бодрствования должен проходить с пользой для ребенка.

Примерный режим дня по часам

Чтобы ребенок спал, принимал пищу и бодрствовал в одно и то же время, родителям нужно четко выполнять распорядок дня. Отступление от графика может привести к нарушению биологических ритмов малыша. Матери важно подобрать наиболее подходящий распорядок для грудничка. Идеальный режим дня для 8-месячного ребенка приведен в таблице ниже.

ВремяПеречень действий
6:00Пробуждение, умывание
6:10Первое кормление
6:40-8:30Бодрствование. Проводятся воздушные ванны, легкий массаж
8:30-10:00Отдых. Желательно чтобы он проходил на свежем воздухе
10:00-10:30Завтрак
10:30-14:00Период активности. Рекомендованы гимнастика, развивающие игры, массаж
14:00-14:30Употребление пищи
14:30-16:00Дневной сон. Можно сочетать отдых вместе с прогулкой
16:00-18:00Активность. Заключается в знакомстве с окружающим миром, проведении развивающих занятий, выполнении гимнастики
18:00-18:30Ужин
18:30-20:00Прогулка на улице
20:00-22:00Активность. Заключается в общении с близкими и родными, проведении спокойных игр. Ближе к 22:00 начинается подготовка ко сну. Малыша купают в общей ванне
22:00-22:30Прием молока либо смеси перед сном
22:30-6:00Ночной отдых

Распорядок дня составляется с учетом индивидуальных особенностей малыша

Но не для всех детей и родителей такой режим будет оптимальным. Если мама с папой привыкли спать до 7 утра, ребенок также пробуждается примерно в это время, то нужно организовывать распорядок дня с учетом этой особенности. В данном случае больше подойдет режим дня, приведенный ниже в таблице.

ВремяПеречень действий
7:00-7:10Подъем, гигиенические процедуры
7:10-7:30Первое кормление
7:30-10:00Период активности. Проводятся развивающие игры, выполняются физические упражнения
10:00-11:30Сон. Желательно организовать отдых на свежем воздухе
11:30-12:00Второй прием пищи
12:00-15:00Бодрствование. Заключается в проведении игр, гимнастики
15:30-16:00Третья трапеза
16:00-17:30Отдых
17:30-19:30Период активности: прогулки на улице
19:30-20:00Вечернее кормление
20:00-23:00Бодрствование. Заключается в общении с близкими людьми, играх. Ближе к 23:00 начинается подготовка к отдыху. Малышу делают расслабляющий массаж, купают в общей ванне
23:00-23:30Кормление перед сном
23:30-7:00Ночной отдых

Такого распорядка дня ребенок может придерживаться до 1,5 лет.

Сколько должен спать восьмимесячный малыш?

Отдых восьмимесячного ребенка становится двухфазным, как у взрослых. В течение 20-25 минут после засыпания у малыша наблюдается поверхностный сон. В этот период его легко разбудить шумом, ярким светом.

Потом начинается фаза глубокого сна. В это время грудничок не реагирует на внешние раздражители. Все рефлекторные реакции в фазе глубокого сна снижены, а активность мозга минимальная.

Ночной отдых у восьмимесячных детей преобладает над дневным. Он длится 7,5-8 часов. Днем младенец спит дважды по 1,5-2 часа. Этого ему вполне хватает, чтобы восстановить свои силы, потраченные на игры, гимнастику, общение с родными. Некоторые малыши отдыхают раз в день, но 4 часа.

Как правило, такой длительный сон наблюдается после каких-то эмоционально насыщенных, тяжелых в физическом плане событий (например, долгая поездка в автомобиле, вакцинация). Важно укладывать ребенка в постель при первых признаках усталости. Иначе потом наступит перевозбуждение ЦНС. Заснуть в этом случае будет проблематично.О том, что малышу требуется отдых, говорит:

  • снижение реакций на все происходящее;
  • потирание глаз кулачками;
  • более ровное и глубокое дыхание;
  • спад активности;
  • зевание.

То, что грудничок переутомился, можно понять по таким изменениям в его поведении:

  • капризность;
  • невозможность уснуть;
  • плаксивость.

Чтобы сон ребенка был крепким и спокойным, нужно создать все необходимые для этого условия.

Специалисты советуют:

  • поддерживать влажность в границах нормы 50-60%;
  • температура воздуха должна быть в пределах +22-24 градусов;
  • выбирать матрас для детской кроватки средней степени жесткости;
  • следить за чистотой постельного белья;
  • не одевать очень теплую пижаму;
  • перед сном проветривать помещение;
  • исключить воздействие раздражающих факторов (яркого света, шума).

На кратность и продолжительность отдыха влияет степень активности ребенка, индивидуальные особенности организма, микроклимат в комнате, комфортность детской кроватки.

Особенности питания

Если раньше ребенка приходилось заставлять есть, то в восьмимесячном возрасте он будет употреблять пищу с аппетитом. Это объясняется тем, что грудничок становится более активным.

Для пополнения запасов энергии ему нужна еда. Питаться малыш должен более плотно. В 8 месяцев рост младенца немного замедляется. За 30 дней вес ребенка обычно увеличивается на 500 грамм.

Это вполне нормально, ведь все ресурсы организма направлены на развитие и наращивание мышечной ткани. Подобная тенденция сохраняется до года. Рацион восьмимесячного ребенка должен быть разнообразным. Он состоит из тех блюд и напитков, с которыми уже познакомился малыш, грудного молока либо смеси.

Обычно младенец уже ест фрукты, овощи, кисломолочные продукты, каши. Также родителям нужно продолжать вводить в рацион новые блюда. Если прикорм малыша начался с 4-месячного возраста, то можно попробовать давать ему мясо. Выбирать следует диетические сорта: телятину, курицу, индейку, кролика.

Мясо в небольшом количестве в измельченном виде добавляют в овощные пюре, супы. Также стоит начать давать куриный желток.

Но нужно учитывать реакцию организма, ведь эти два продукта являются тяжелыми для детского желудка. Поить ребенка можно фруктовыми и овощными соками, ягодными морсами, компотами, кипяченой водой, специальным детским или травяным чаем.

Первое и последнее кормление проводится материнским молоком (для грудничков) либо адаптированной смесью (для искусственников).

Примерный дневной рацион ребенка приведен в таблице ниже:

Тип кормленияВремяПеречень продуктов
Первый завтрак6:00грудное молоко (смесь)
Вторая трапеза10:00каша с фруктами, морс
Обед14:00овощной суп с добавлением куриного мяса, сок
Ужин18:00пюре из фруктов, творог
Еда перед сном22:00молоко матери либо смесь

К восьми месяцам ребенок уже может сидеть без опоры, ползать, вставать на ноги, ходить при поддержке за руки. Важно закрепить все эти умения. Для этого рекомендуется систематично осуществлять физзарядку.

Комплекс может подсказать педиатр. Обычно в него входят упражнения на сгибание/разгибание конечностей, круговые движения стопами и кистями. Проводить тренировку нужно осторожно, чтобы не травмировать грудничка. После занятия следует выполнить расслабляющий массаж. Оптимальная продолжительность гимнастики – 15-20 минут.

Прогулки на свежем воздухе полезны для роста и развития малыша. Они обеспечивают насыщение кислородом всех клеток тканей организма. Особенно рекомендованы вечерние прогулки.

Это способствует более спокойному и глубокому ночному сну. Оптимальная продолжительность пребывания на улице – 1-2 часа. Полезен сон на свежем воздухе.

В восемь месяцев рекомендованы развивающие занятия,  педиатры советуют такие игры:

  • перекладывание ярких разноцветных кубиков;
  • выкладывание предметов из коробочек;
  • рассматривание иллюстраций в книгах;
  • поиск спрятанной игрушки.

Ребенку следует читать сказки, детские стишки. Во время купания стоит использовать различные игрушки: лейки, лодки.

по теме

О распорядке дня 8-месячного ребенка в видео:

Режим дня восьмимесячного ребенка претерпевает определенных изменений. Малыш в этом возрасте более активен, период бодрствования у него преобладает над отдыхом. Вследствие повышенной физической активности улучшается аппетит. Важно организовать распорядок дня младенца с учетом его потребностей и биологических ритмов.

Источник: https://momjournal.ru/zdorove-rebenka/raspryadok-dnya/rezhim-v-8-mesyacev.html

  статьи

1. Настоящий гурман2. Будущий спортсмен3. Любимые водные процедуры4. Сладкий сон – время набираться сил5. Развивающие игры и эмоциональность6. Режим дня ребенка в 8 месяцев.Таблица по часам

Настоящий гурман!

К 8 месяцам ребёнок становится настоящим гурманом, ведь в его рационе появляются мясные блюда, а также различные лёгкие супчики. Для приготовления супов используйте овощной либо мясной бульон, добавляйте уже известные ребёнку продукты – картошку, капусту, морковку.

Объясните малышу, что перед едой необходимо мыть ручки, таким образом, будет вырабатываться привычка и ассоциация с кормлением.

Примерно в этом возрасте многие мамы начинают отучать ребёнка от грудного молока, потому что резервы иссякают и кроха уже не получает нужного количества, однако если Вы чувствуете себя хорошо хотя бы 2 раза в день кормите кроху грудью.

Ваш ребёнок уже прекрасно знаком с кашами, поэтому старайтесь вводить в рацион рис, овсянку и другие разновидности круп, готовьте их на молоке или воде.
Запомните, что для ребёнка грудное молоко  – это способ утолить голод, а не жажду, поэтому предлагайте ему чистую кипячёную воду или специальный детский чай.

Постепенно знакомьте своё чадо с мясом, старайтесь использовать курицу, кролика или индейку они не жирные, прекрасно готовятся и обладают приятным вкусом. Конечно, используйте овощные и фруктовые пюре, как собственного приготовления, так и покупные. На протяжении всего дня ребёнок съедает около 1 литра твёрдой пищи и примерно 400-600 граммов жидкой (грудное молоко, соки, отвары, чаи и обычная вода).

Будущий спортсмен

Начиная с 8 месячного возраста, родители должны особое внимание уделять физическим нагрузкам, большинство детей стараются крепко опираться на ножки, а это значит, что малышу не терпится пойти.Не забывайте о привычных упражнениях на сгибание и разгибание ручек и ножек, добавляйте в этот комплекс круговые вращения ручками, обязательно уделите внимание животику и спинке.

Детки очень любят массаж, поэтому стоит после каждого упражнения добавлять расслабляющие элементы. Примерное время физической нагрузки составляет от 15 до 25 минут в день в зависимости от реакции малыша. Во время проведения упражнений старайтесь соблюдать максимальную внимательность, потому что детки становятся очень подвижными и могут неловко повернуть ручку или ножку.

Непременно проветривайте комнату перед началом упражнений и вообще проводите как можно больше времени на свежем воздухе.

Длительные прогулки помогают активно развиваться полушариям мозга, насыщению организма кислородом и крепкому сну крохи в дневное время.

Как можно чаще прогуливайтесь всей семьёй для ребёнка очень важно единство, и он внимательно наблюдает за отношениями родителей.

Любимые водные процедуры

Ваш ребёнок становится совсем взрослым, поэтому стоит постепенно знакомить его с банными процедурами. По возможности раз в неделю водите ребёнка в слегка натопленную баню, это позволяет укрепить иммунитет и объяснить малышу разницу температур.

Естественно, каждодневное купание исключать из режима дня не следует, для карапуза купание – это своего рода ритуал, во время которого он получает массу положительных эмоций. В этом возрасте вы уже смело можете обходиться общей ванной, главное не набирать много воды и внимательно следить за движениями ребёнка.

Как правило купать лучше всего перед сном в течении 20 минут, используйте интересные игрушки, а также детские гигиенические средства. Каждое утро обязательно чистите зубки и умывайте личико, расчёсывайте волосики и подробно рассказывайте о каждой манипуляции ребёнку.

После каждого купания обливайте ребёнка прохладной водой, а тело смазывайте маслом или другим кремом защищающим кожу.

Сладкий сон – время набираться сил

Проветривание комнаты перед сном должно стать для родителей автоматической процедурой, это позволит создать для малыша комфортные условия, температура в комнате не должна превышать 21 градус.

В силу возраста ребёнок очень активен, поэтому довольно быстро устаёт и ему требуется подзарядка, в течение дня многие малыши должны спать примерно дважды по 2.5-3 часа, некоторые детки могут спать всего один раз около 4 часов.

Соблюдения режима сна очень важно для правильного развития ребёнка, ведь изучение окружающего мира и попытки начать ходить отнимают очень много сил, постарайтесь внимательно следить за утомляемостью малютки.

В 8 месячном  возрасте ночью дети спят по 9-11 часов без пробуждений, однако если они начинают капризничать, не стоит обращать внимание и в течение нескольких минут они заснут самостоятельно.

Практикуя дневной сон на свежем воздухе, Вы значительно улучшаете кровообращение, поэтому после трудного дня, свежего воздуха и приятного купания, дитя прекрасно засыпает ночью. Особое внимание стоит уделить одежде детей перед прогулками, не стоит допускать перегревов тела, в последствие это может привести к серьёзным проблемам с сердцем. Правильно составленный режим сна и распорядок дня позволит вам избежать истерик и недомогания, а также значительно ускорит рост и эмоциональное развитие ребёнка.

Развивающие игры и эмоциональность

8 месяцев  – это прекрасный возраст для активного эмоционального развития малыша, именно сейчас он начинает ярко реагировать на ситуации, предметы и погодные явления.Во время игры с ребёнком старайтесь искусственного его разозлить или развеселить, проверьте реакцию на события или поступки окружающих.

Малыши к этому возрасту становятся очень обидчивыми и своенравными, поэтому легко надуют губки и закатят истерику, однако такие эксперименты важны для психики. Используйте для игр предметы обихода, одежду или специальные развивающие книжки.

Во время чтения подробно рассказывайте о предмете, его свойствах, цвет, если это животное сопроводите его презентацию звуковыми эффектами.

Как можно больше читайте познавательных книг, показывайте окружающий мир через окно и во время прогулок.

Для детей этого возраста важны детали и ваши эмоции, поэтому старайтесь максимально ярко реагировать на всё происходящее вокруг. Рассказывайте о своих чувствах к ребёнку, его папе и других родственниках, опишите эмоции, связанные с рождение малыша. 

Режим дня ребенка в 8 месяцев.Таблица по часам

  • 6.00- 6.30 подъем и водные процедуры.
  • 6.30 – 8.00 первое кормление и бодрствование;
  • 8.00 – 10.00 здоровый утренний сон;
  • 10.00 – 10.30 второе кормление;
  • 10.30 – 12.00 весёлые развлечения и гимнастика;
  • 12.00 – 14.00 дневной сон на улице;
  • 14.00 – 14.30 вкусный обед;
  • 14.30 – 16.00 интеллектуальные и развивающие игры;
  • 16.00 – 18.00 сон перед вечерними играми;
  • 18.00 – 18.30 четвертое кормление;
  • 18.30 – 21.00 задорные игры и прогулки перед ночным сном;
  • 21.00 – 22.00 массажные процедуры и купание;
  • 22.00 – 6.00 здоровый ночной сон.
  • 23.30 – если ребёнок требует пищу.

  • Получайте самые свежие мнения на почту Получить

Источник: https://LuckyMummy.ru/232-rezhim-dnya-rebenka-v-8-mesyacev.html

Режим дня ребенка в 8 месяцев | Блогомамочка

8 месяцев режим

9thДек2017

Здравствуйте, дорогие читательницы! За последние недели распорядок дня нашего ребенка очень сильно поменялся, как я считаю, в лучшую сторону.

Например, к 8 месяцу мы перешли с трех дневных снов на два, и это значительно облегчило жизнь! Ведь теперь дочь дольше бодрствует, а это значит, что я больше успеваю по дому с учетом долгих летних прогулок и могу планировать свой досуг.

Трех часов бодрствования хватает, чтобы встретиться с подругой, или съездить к врачу, или погулять с друзьями и их ребенком.

В прошлой статье про режим дня ребенка в 7 месяцев я рассказывала про наши долгие вечерние укладывания, и теперь они становятся все реже — малышка стала засыпать уже в 9 вечера и давать папе с мамой немного времени наедине 😉 Могу сказать, что именно на 8-ом месяце жизни ребенка я почувствовала расширение своих границ, у меня появилось личное время и даже перерывы в течение дня, пока ребенок занят изучением пространства. И наконец-то меня на 99% устраивает наш режим! В этой статье я подробно расскажу о нашем распорядке дня, о режиме сна и кормления ребенка в 8 месяцев.

Режим дня ребенка в 8 месяцев

По картинке выше вы можете получить представление о нашем режиме в 8 месяцев. Таблица краткая, ну а дальше я расскажу о распорядке дня ребенка во всех подробностях 🙂

09:00 — Подъем и завтрак. Очень рада, что не приходится вставать в 6-7 утра. Надеюсь, так оно и будет в дальнейшем. 🙂 Утром к обычным делам добавились приготовление каши и обеда для дочки, а также зарядка — сперва моя, потом ребенка.

09:30 — Домашние дела. После сна и сытного завтрака малышка добрая и, как правило, отлично себя занимает ползаньем и игрушками. А мама в это время готовит еду, убирается, кидает вещи в стиралку. Предпочитаю самые неприятные задачи выполнять с утра, чтобы дальше осталось только самое интересное.

11:00 — Первый дневной сон, который длится от одного до полутора часов. Заслуженный мамин отдых! Стараюсь позаниматься блогом (лёжа) или почитать литературу для саморазвития.

12:00 — Обед. Причем мама тоже кушает! Зачастую даже сперва обедаю я, а уже потом доча — успевает проголодаться и заскучать, а тут мама с вкусным пюре 🙂 Если остается время, уделяю минут 20 делам, которые не доделала с утра. Готовка в один присест? Не, не слышали!

13:00 — Прогулка. Пара часиков на свежем воздухе — это обязательная часть программы. Сейчас мы гуляем таким образом: полчаса ездим в коляске, изучаем окрестности, 30-40 минут на детской площадке, катаемся на качелях, «ходим» на ручках, и остальное время снова в коляске.

15:00 — Второй дневной сон. После прогулки спится замечательно как ребенку, так и маме. Как правило, я просыпаюсь немного раньше и могу полчасика уделить своему саморазвитию или просто полежать в тишине…

17:00 — Полдник, немного домашних дел. Стараюсь не оставлять на вечер ничего сложного — максимум развесить или убрать белье, достать из морозилки мясо на завтра, еще раз запустить стиралку.

18:00 — Вторая прогулка. Честно говоря, с ухудшением погоды не всегда хочется собираться на улицу повторно. Тогда я звоню подружке по детской площадке и договариваюсь о встрече — так вечер проходит гораздо веселее 🙂

19:00 — Подготовка к завтрашнему дню, общение с мужем. Именно в это время наш труженик возвращается с работы, поэтому стараемся полчасика пообщаться, затем оставляю ребенка с папой и иду заниматься приятными и необходимыми делами — в душ, набирать дочке ванну, домывать посуду. Особенно здорово, когда никто не дергает каждые две минуты)

20:00 — Купание. Теперь ребенок вполне выдерживает большее время без сна, поэтому купаем в одно время и точка. Так я могу хоть что-то планировать, зная, что дочь не начнет проситься спать раньше, а мне не придется бросать все и бежать укладывать. Ведь так хочется провести вечер без спешки!

21:00 — Отбой! Сбылась моя мечта — в 9 вечера ребенок закрывает глазки и отправляется в царство Морфея.

Ученые пришли к выводу, что спать лучше ложиться не позднее этого времени (как детям, так и взрослым!), так что я очень рада, что малышка получает достаточно гормона сна и сопутствующий этому полезный и здоровый сон. Около часа дочь еще сосет грудь, поэтому я просто лежу рядом и читаю книжку.

Иногда хочется вырваться, но если подумать — зато она редко и быстро прикладывается ночью, по-видимому насытившись как раз вечером. Воспринимаю это как плюс, ибо очень люблю читать, и час чтения в день мне этой особенностью обеспечен 🙂

22:00 — Личное время. К сожалению, у меня редко получается лечь спать раньше полуночи, но зато имеются силы на мужа и свои любимые хобби. В первые месяцы после рождения дочери я просыпалась в 5-6-7 утра и писала статьи, сейчас же свободное время сместилось на вечер. Пока оставлю все как есть, ведь я высыпаюсь, а муж (я надеюсь =) не обделен вниманием.

Режим сна ребенка в 8 месяцев

В 8 месяцев ребенок спит примерно 14,5 часов в сутки, из них 11 приходятся на ночное время, и 3,5 часа — на дневное.

Как я сказала выше, наша дочка наконец-то перешла с трех снов с мучительными ночными укладываниями на два — и теперь засыпает вечером гораздо раньше и быстрее! Но, судя по друзьям, некоторые детки в 8 месяцев могут все еще требовать третьего недолгого сна.

Если же ваш малыш очень поздно засыпает вечером, при этом капризничает и плохо спит днем, попробуйте перевести его на два сна. В таком возрасте ребенок уже может выдерживать без сна более 2,5 часов.

Режим питания ребенка в 8 месяцев

Если вы, как полагается, вводили прикорм с 6 месяцев, то в 8 месяцев ваше меню уже должно было пополниться первой кашей и фруктами. У нас, например, было все не так просто с прикормом, поэтому рацион пока что довольно скудный. Но, я надеюсь, у вас с этим дела обстоят лучше! А значит, ваш малыш теперь кушает:

  • Гречневую или пшеничную кашку на завтрак
  • Овощное пюре на обед
  • И фруктовое пюре на полдник

Пока что, после каждого приема пищи все равно необходимо предлагать малышу грудь, но уже сейчас количество дневных прикладываний может уменьшиться с 7 до 5 по сравнению с прошлым месяцем. Вы наверняка замечаете: малыш становится самостоятельнее!

Источник: http://blogomamochka.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-8-mesyatsev/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.