Позы 24 неделе беременности

Содержание

24 неделя беременности

Для большинства будущих матерей 24 неделя беременности является достаточно радостным периодом, так как животик уже достаточно большой, малыш вовсю шевелится, но двигаться еще относительно легко. Все еще можно вести активный образ жизни, хотя уже стоит задуматься о том, что необходимо подготовиться к рождению ребенка.

Плод на сроке 24 недели

На 24 неделе беременности заканчивается окончательное формирование среднего отдела мозга и мозжечка. Мозг ребенка достаточно тяжел, а при ближайшем рассмотрении на нем видно много борозд и извилин, которые постоянно углубляются.

Организм ребенка еще не готов к самостоятельной жизни вне матери, но его внутренние органы самостоятельно функционируют и тренируются для будущей работы в автономном режиме.

Это касается печени, селезенки, костного мозга, почек, системы пищеварения, но только легкие еще остаются недоразвитыми. Именно на 24 неделе беременности плод начинает практиковать первые дыхательные упражнения, хотя и находится в околоплодной жидкости.

Это обстоятельство не смущает природу, так как ребенок пока вполне может использовать вместо воздуха жидкость, ведь кислород он получает через пуповину от матери.

В большинстве цивилизованных стран именно с 24 недели беременности ведут учет детской перинатальной смертности. Это свидетельствует о том, что теоретически именно с этого времени ребенок в случае экстренной необходимости может выжить вне организма матери.

На практике это возможно только в специализированных перинатальных центрах, в которых есть специальные камеры для недоношенных детей. Тем не менее, это не может не отразиться на дальнейшем развитии ребенка, и большинство таких детей остаются инвалидами.

Самочувствие мамы на 24 неделе

К 24 неделе беременности плод уже полностью заполнил матку, и теперь ее дно находится приблизительно на уровне пупка. После этой недели матка будет не только расти за счет увеличения количества мышц, которые будут задействованы в процессе родов, но и постоянно растягиваться.

Мамочка может заметить, что поправилась. Не нужно слишком переживать, но и пускать на самотек ситуацию не стоит: излишние килограммы могут доставить вам физические неудобства на поздних сроках. К этому моменту общая весовая прибавка должна быть не более 7 кг.

Вам сейчас свойственна повышенная потливость. Бросает в жар, воздуха не хватает, ноги слабеют. Важно не устранять физическую нагрузку из распорядка дня полностью, а подобрать оптимальный ее вид: плавание, ходьба, йога.

По утрам вы можете ругать свое отражение за излишнюю отечность лица, одутловатость щек. По вечерам отеки распространяются на пальцы рук и ноги. Воду пить нужно маленькими порциями, чтобы не давать нагрузку почкам, убрать лишнюю соль из блюд, а при усилении отечности сообщить об этом врачу.

Не тревожьтесь, если ваша грудь сочится белой жидкостью: это молозиво, которое является признаком подготовки молочных желез к предстоящему грудному вскармливанию.

В продаже есть специальные круглые вкладыши для бюстгальтера, которые можно использовать сейчас и которые пригодятся вам во время лактации.

Если у вас молозива нет, тоже не нужно волноваться – явление сугубо индивидуально и бывает не у всех.

Размер живота на 24 неделе

Животик на этом сроке начинает активно увеличиваться. Кожа страшно чешется, потому что натянута. Появляются неприятные растяжки, которые для некоторых женщин становятся эстетической проблемой. Однако следы растяжения – естественный процесс меняющегося женского тела, не стоит комплексовать по этому поводу. Чтобы уменьшить интенсивность и яркость стрий, используйте аптечные гели.

У вас болит крестец и бока живота. Мышцы матки растягиваются – и это норма. Вес живота влияет на походку: вы передвигаетесь немного «пингвинчиком» – аккуратно, покачиваясь, медленно и чуть вразвалку.

Шевеления малыша в утробе

Пока что в матке есть место для передвижений ребенка. Его толчки дают матери понять, как себя чувствует детеныш, что ему нравится, а что раздражает, как он реагирует на определенные продукты, нужно ли мамочке сменить позу. Малютка трогает пуповинку, барабанит по стенкам матки, перебирает ножками, поворачивается, кувыркается.

Бóльшую часть суток крошка спит, поэтому некоторое время может быть затишье. Но если плод затих на период больше суток, нужно идти к врачу.

Узи и анализы

К этому времени вы уже прошли два скрининга – УЗИ и тройной тест (на ХГЧ, эстриол, альфа-фетопротеин). Сейчас нужно сдать стандартный анализ крови, общий и на глюкозу, анализ мочи и, по необходимости, бакпосев.

Врач видит по вашей крови, достаточен ли уровень эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов, гемоглобина. В моче можно увидеть возможные нарушения и инфекции, ведь мочевыделительная система сейчас работает за двоих. В период вынашивания у беременных наружу выходят все латентные болезни, тело выдает скрытно протекающие процессы с головой и демонстрирует все бреши в защитной функции организма.

УЗИ на 24 неделе не назначают. Если врач и направит вас в кабинет, то внепланово и в случае подозрений на патологию.

Питание женщины на 24 неделе

Сохраняйте в питании выбранный с начала срока принцип: полезная домашняя пища как основа и вкусняшки, чтобы беременность не казалась вам мучением.

Ешьте фрукты, овощи по сезону, цельнозерновые каши (не мюсли и сладкие хлопья, а те, что долгой варки), хлеб (лучше с отрубями, а не дрожжевой), макароны твердых сортов пшеницы, растительное масло, молочные продукты (лучше кисломолочные и не фермерские), бобовые, орехи и зелень.

По меньшей мере раз в неделю употребляйте рыбу, мясо, сыры, яйца (обязательно с желтками). Важно насытить организм железом: ешьте хурму, гречку, говядину (на пару и в виде гуляша), пейте гранатовый сок.

Витамин С можно получать вместе с вишней, черешней, сладким перцем, а клетчатку – из стеблей зелени, овощей и злаков. Чтобы не было тяжести, распределите суточный объем пищи на 4-5-6 раз.

Конечно, порции должны быть небольшими, если питаетесь часто.

Спиртные напитки в чистом виде и в составе коктейлей запрещены.

Фабричная выпечка на маргарине, сладости с красителями, усилителями вкуса и ароматизаторами, острые снэки, копчености и фаст-фуд из меню стоит исключить.

Старайтесь находить альтернативы вредностям: готовьте домашнюю шаурму с легким соусом, ресторанный «Цезарь» дома с некалорийной заправкой, диетические смузи, йогуртовое мороженое и сорбеты из фруктовых пюре.

Чем ближе день Х, то есть роды, тем больше женщина тревожится. Во время беременности хочется узнать как можно лучше: что же там, в животике, происходит? Как себя чувствует малыш, как развивается, удобно ли ему, не нуждается ли он в витаминах или определенных продуктах? И нормально ли именно такое самочувствие на данном сроке или стоит бить тревогу и идти к врачу?

В разделе составлен подробный календарь беременности с описанием развития ребенка понедельно – из яйцеклетки в младенца. Здесь представлена информация о норме веса ребенка и мамы, о том, какие продукты нужно вводить в меню беременной в 1, 2 и последующие месяцы, как меняется самочувствие женщины в 1, 2 и 3 триместрах, когда стоит уйти в декрет и спокойно заняться сборами в роддом.

Источник: https://1beremennost.ru/21-24nedelya-beremennosti.html

24 неделя беременности, рост малыша, новое в жизни женщины

Позы 24 неделе беременности

Время бежит быстро, прошел месяц с того момента когда вы впервые почувствовали шевеления плода на 20 неделе. Идёт 24 неделя беременности, практически самый комфортный этап в процессе вынашивания малыша.

Почти не напоминает о себе токсикоз, восстановился аппетит. Животик подрос и округлился, но дискомфорта не причиняет. Ребенок регулярно напоминает о себе, улучшая настроение женщины.

Напоминаем, что 24 акушерская неделя беременности соответствует двадцать второй от момента зачатия младенца.

Развитие малыша

Наступила 24 неделя беременности, развитие малыша идёт в быстром темпе. Беременной женщине очень интересно знать, что происходит с малышом. Он основательно подрос, но простора в животе у мамы ему еще достаточно. Кроха переворачивается во все стороны, шевелит руками и ногами, играет с петлями своей пуповины.

Плод на 24 неделе беременности подрос, его длина от темечка до попы составляет 21 см, а полный рост примерно 31-33 см. Вес младенца превысил 500 граммов. Слой подкожной жировой клетчатки у малыша пока тоненький, терморегуляция ещё недостаточная. Малыш на 24 неделе беременности много времени уделяет сну, на бодрствование у него остается 5-8 часов.

Идет активное развитие эндокринной системы крохи, она начала синтезировать гормон роста, поэтому в ближайшие недели ребёнок стремительно будет прибавлять в весе. Лицо плода на 24 неделе уже оформилось, четко выделяются нос, губы. Сформировались ушные раковины. Вокруг глаз появилась окантовка из ресничек, прорисовались бровки.

Рост волос на головке продолжается, они становятся плотнее. У карапуза появились потовые железы.

Вес головного мозга на этом этапе достиг 100 граммов, совершенствуются все его отделы. Костная система малыша уплотняется, продолжается накопление кальция в костях и суставах. Женщине важно позаботиться, чтобы этот элемент содержался в продуктах питания, которые она употребляет. Его наличие очень важно для правильного развития детей.

Совершенствуется дыхательная система, легкие начинают синтезировать сурфактант. Это вещество необходимо для своевременного раскрытие легких для первого вдоха младенца. Сурфактант не позволяет альвеолам склеиваться, уничтожает вредоносные микроорганизмы, которые малыш захватит при первом вдохе.

Гипофиз осуществляет синтез гормонов, вызывающих начало развития родовой деятельности – окситоцина и вазопрессина.

У многих малышей выработался распорядок дня. Мамочка замечает, что шевеления плода более частые и энергичные в одно время суток, а в определённые часы малыш спит. Не всегда этот распорядок совпадает с маминым режимом, зачастую малыш особенно активно начинает шевелиться по ночам.

В 24 недели беременности ребёнку свойственно испытывать эмоции, он переживает те же ощущения, что и его мама.

Пережитый женщиной стресс или сильный испуг сказывается на малыше, он также испытывает перевозбуждение, которое может выражаться слишком активными и хаотичными толчками либо длительным периодом покоя плода.

Женщине надо стараться отгонять от себя все стрессовые ситуации, не позволять окружающим испортить себе настроение, замечать вокруг себя только позитив. Младенец умеет гримасничать, открывать и закрывать глаза, кашлять, икать.

Мама ощущает это как ритмичные вздрагивания живота.

Карапуз заглатывает околоплодные воды и выпускает их назад. Этим способом он репетирует дыхательные процессы, тренирует легкие и лицевые мышцы. Уже сформированы бронхи. Сальные железы синтезируют первородную смазку, которая предназначена для защиты кожного покрова младенца от непосредственного контакта с околоплодными водами.

Идёт дальнейшее развитие и совершенствование основных рефлексов и органов чувств. Малыш уже в состоянии различать вкусы, на УЗИ можно заметить как при употреблении мамой кислой или соленой еды малыш морщится. Сладости же доставляют ему удовольствие. Ребенок слышит звуки, реагирует на освещение. Сейчас ему уже необходимо общение и с мамой, с папой.

Черты лица становятся всё четче, он выглядит практически так, как и новорожденный.

Большинство органов окончательно не сформировано. Их функции взяла на себя плацента, она поставляет питательные вещества и кислород малышу, задерживая при этом опасные для него компоненты. Практически закончилось развитие внутреннего уха, этот орган отвечает за координацию и равновесие, малыш может управлять своим телом в пространстве.

Самочувствие беременной женщины

Прошли 24 недели беременности, что изменилось в самочувствии женщины?

Животик ещё не очень большой, но некоторым женщинам он уже доставляет проблемы. На этом этапе беременности боли в ногах — не редкость, появляется тяжесть, ноют мышцы и связки. Старайтесь больше отдыхать, желательно лежа, поместив ноги повыше. Это снимет отечность, уменьшит боль.

Живот на 24 неделе беременности увеличивается в объеме, из-за растяжения кожи возможно появление растяжек. Это сопровождается усилением сухости и зуда кожи. Ослабить эти неприятные ощущения и остановить их рост можно, используя специальные косметические средства для беременных.

В аптеках всегда есть в наличии большой выбор кремов и лосьонов, предназначенных для питания и увлажнения кожи.

Многие женщины жалуются на затрудненность дыхания, невозможность вдохнуть полной грудью. Это происходит из-за роста матки, давления на легкие. Объем крови в организме женщины увеличился почти в полтора раза, частота сердечных сокращений также выросла. Из-за нажима матки на желудок возрастает вероятность появления изжоги, которая развивается при попадании желудочного сока в пищевод.

Что происходит с женщиной?

Идёт дальнейшее увеличение объема матки, она располагается на 3-5 см выше пупка. Показатель высоты дна матки, которые измеряют от лонной кости, равен примерно 23-25 см.

Вес женщины на 24 неделе беременности должен возрасти на 500 граммов, общая прибавка может составить 7 килограммов и более. Контролируйте свой вес, излишние килограммы могут привести к осложнениям во время родов, да и период беременности станет тяжелее.

Некоторые женщины замечают появление тренировочных схваток. Они кратковременные, безболезненные. Не пугайтесь, так организм готовится к родам.

В этот период у женщин может возникнуть анемия, они ощущают слабость, сонливость. При резких движениях может закружиться голова. Это не просто неприятное, но и опасное явление. Возможно нарушение снабжения малыша кислородом, что может привести к отставанию в развитии. Посоветуйтесь со своим врачом, возможно, он порекомендует вам железосодержащие препараты.

Даже если у женщины всё в порядке со здоровьем, выделения на 24 неделе беременности присутствуют. Из-за гормональной перестройки количество их может даже увеличиться. В норме они должны быть прозрачными или светлыми, не иметь запаха, не вызывать зуда или других неприятных ощущений.

Если их характер изменился, это может быть сигналом о проникновении в организм инфекции, например молочницы. Любое заболевание нуждается в срочном лечении, чтобы исключить возможность заражения плода.

Лечение может назначить только врач, при беременности можно применять далеко не все лекарства.

Отёки во второй половине беременности

Почти каждая женщина во время беременности замечает отечность своих ног. Увеличение массы матки вызывает сдавливание вен в области таза. Это может привести к застою крови в сосудах нижних конечностей. Из-за этого возникают отёки, если их не лечить, возможно возникновение осложнений.

Основные причины отечности:

излишняя жидкость в организме;
варикозная болезнь;
отклонения в работе почек;
ношение тесной сдавливающей обуви и одежды;
болезни сердца;
нарушения в работе пищеварительного тракта;
тромбофлебит;
гестоз.

Только врач сможет определить причину появления отеков и назначить адекватное лечение. Самые опасные отёки появляются при гестозе.

Это серьёзное осложнение течения беременности, которое может привести к эклампсии, развитию позднего токсикоза беременности.

Нарушается кровоснабжение плаценты, плод не получает необходимые для развития кислород и питательные вещества. Самым серьезным осложнением может быть внутриутробная гибель плода.

Обследования

УЗИ на 24 неделе беременности не входит в перечень обязательных обследований. Оно проводится только в том случае, если женщина не смогла сделать скрининг, или для его проведения есть определенная показания. В этот период УЗИ показывает положение малыша, предлежание плаценты, уровень развития всех систем и органов плода, количество и состояние околоплодных вод, активность младенца.

uzi-24-nedelya-3uzi-24-nedelya-2uzi-24-nedelya-1uzi-24-nedelya-4

Риски и угрозы

Женщине необходимо очень внимательно относиться к своему здоровью следить за своими ощущениями, чтобы не пропустить начинающиеся преждевременные роды.

Вас должны насторожить следующие симптомы:

Острые боли на 24 неделе беременности, напоминающие менструальные.
Появление в выделениях сгустков слизи и примеси крови.
Тянущие боли в пояснице и спине.
Ощущение давления в области таза, боли внизу живота.
Регулярные сокращения матки, особенно если промежутки между ними уменьшаются.
Выделение бледно-желтой жидкости из половых путей, это могут быть околоплодные воды. Даже наличие небольшого количества жидкости является тревожным симптомом, нарушен плодный пузырь.

Если у вас наблюдается хоть что-то из вышеперечисленных симптомов, немедленно вызывайте «скорую помощь» и отправляйтесь в стационар.

Современные медицинские технологии шагнули вперед, но гарантировать вам, что роды в 24 недели беременности закончатся благополучно, никто не может.

Что может явиться причиной преждевременных родов?

Например, травма, вызванная падением женщины.
Истмико- цервикальная недостаточность, патология матки, при которой шейка матки расширяется, что вызывает начало родов. Это заболевание не имеет симптомов, обычно диагностируется уже после родов. Если это отклонение своевременно обнаружили, на шейку матки накладываются швы, которые не позволяют начинаться раскрытию. Чаще всего женщине с этой патологией предписывается постельный режим.
Часто сильнейший стресс может вызвать преждевременные роды.
Отслойка или предлежание плаценты, внутриутробная гибель плода.
Инфекционные болезни.

В особом контроле нуждаются женщины, у которых предыдущие беременности заканчивались выкидышем или преждевременными родами.

Если всё же роды на 24 неделе произойдут, в случае длительного и серьёзного ухода у малыша есть шансы выжить, но проблем со здоровьем в будущем избежать вряд ли удастся.

В этом случае новорожденный больше трех месяцев будет находиться в больнице в кувезе, в котором поддерживается постоянная температура, дышать он будет при помощи аппарата искусственного дыхания.

Интимная близость

Если со здоровьем у женщины всё в порядке, секс на 24 недели беременности не находится под запретом. Принести какой-либо вред малышу сексуальная жизнь не может, а женщина от этого испытывает сейчас особое удовольствие. Многие замечают, что во время беременности сексуальный аппетит возрастает.

Причиной этого является гормональная перестройка и повышенное количество объема крови. Кровь сильнее приливает к органам малого таза, стимулируя таким образом половые органы и эрогенные зоны. Главное не забывайте, что животик у мамочки увеличился и оказывать на него давление нельзя. Подбираете щадящие позы для секса.

Если для интимной близости есть какие-то противопоказания, ваш лечащий врач об этом скажет.

Вроде бы только что вы ощутили первое шевеление своего карапуза, а с той поры идет уже четвертая неделя. Самое основное, что может женщина сделать сейчас для своего малыша, это заботиться о своем здоровье. Следите за питанием, не передайте.

Исключите из своего меню солёные и острые блюда, откажитесь от консервированной пищи. Не гонитесь за заморскими овощами и фруктами, гораздо больше пользы принесут вам местные продукты. Не торопитесь покупать ранние фрукты и овощи, они могут содержать множество нитратов и химикатов.

Под запрет должны попасть фаст-фуд, газированные напитки, в которых есть заменители сахара.

Чтобы ваша беременность и роды прошли легче, занимайтесь физическими упражнениями. Выбирайтесь чаще прогуляться в ближайшем парке, поплавать в бассейне, ходите на специальные курсы для беременных. Курс йоги для беременных или занятия фитболом улучшат ваше самочувствие, укрепят мышцы, это хорошо скажется на развитии малыша.
Календарь беременности

Источник: http://ladies365.ru/materinstvo/24-nedelya-beremennosti.html

24 неделя беременности: размер и развитие плода, ощущения женщины и выделения, необходимые анализы и обследования, рекомендации гинеколога

Позы 24 неделе беременности

24 акушерская неделя беременности – это волшебное время, когда будущая мама осознает радость своего нынешнего положения. Именно в данный момент ежедневно происходит развитие малыша, постепенно увеличивается живот беременной женщины.

Согласно акушерскому календарю этот период является окончанием 6-го месяца беременности. Примерно через полторы декады мамочка аккуратно перейдет в третий триместр, который наиболее всего насыщен событиями. С этого момента многие мамочки начинают приобретать детскую одежду, бутылочки и всякие вещи, которые понадобятся после рождения крошки.

Размер и развитие плода на 24 неделе беременности

Каждый день будущий карапузик растёт, развивается и совершенствуется. На двадцать четвертой неделе беременности плод серьезно набирает вес (за неделю от 80 до 100 грамм). Кроха вырастает до 30 см, а его вес теперь примерно 600 грамм. Если у будущей мамы двойня, то вес соответственно следует увеличить в 1,5, а иногда и в 2 раза.

Малыш накапливает под кожей бурую жировую ткань.

Животик малыша и область лопаток как раз те места, в которых и находятся отложения, необходимые для крохи в первый день появления на свет в качестве источника энергии и хранителя температуры тела.

Именно от данных накоплений полностью зависит, как будет кушать кроха в первые сутки своей жизни, потому что в большинстве случае молозива не хватает и вес малыша может заметно уменьшиться.

В эту неделю продолжает развиваться мозг. Завершается формирование борозд и извилин. В легких образовываются «веточки», которые в совокупности соединяются в респираторное «дерево». Кроме этого в легких начинает вырабатываться определенное вещество – сурфактант, которое помогает альвеолам раскрыться после первого вдоха малютки.

На 24-й неделе беременности количество околоплодной жидкости составляет 400 мл (к концу беременности уже примерно литр). Малыш уже полностью сформирован, но ему пока рановато жить вне мамы.

На этой неделе своего развития крошка учится реагировать на настроение своей мамы. Если он слышит резкий звук на 24 неделе еременности, его шевеления учащаются либо, напротив, совсем прекращаются, потому что может быть напуган.

Если мама испытывает стресс, это может передаться и малышу благодаря выработке соответствующих гормонов. Вот почему доктора советуют беременным женщинам избегать негативных эмоций, чтобы впоследствии у крохи не было никаких проблем со здоровьем.

В этот период малыш становится сильнее и показывает это маме пинками изнутри. Может появляться икота у крохи. Сейчас Морфей склоняется над крошкой примерно на 16-20 часов, а вот остальное время маленький пузожитель с интересом исследует окружающее его пространство.

Если в животике будущей мамы поселилась двойня, то карапузики на 24 неделе беременности толкают друг друга, копошась там. Срок 24-25 недель беременности – важный отрезок времени для того, чтобы положение плода в матке изменилось, особенно если там двойня, потому что позже рост и вес малышей мешают им переворачиваться.

Что происходит с мамой на 24 неделе

В этот период беременности дно матки располагается на 4-5 см выше пупка. Грудь выросла и может уже появится молозиво. Вес прибавляется в неделю примерно на 500 г.

Объем животика увеличивается за счет роста матки и за счет ее растягивания. Мама может чувствовать некие болезненные ощущения, которые не должны быть длительными и слишком выраженными.

Выше вы можете посмотреть фото животиков на 24 неделе беременности.

Из-за того, что вес набирается достаточно быстро, могут появиться отеки (они возникают по причине сдавливания растущей маткой крупных вен и затрудненным оттоком лимфы).

В большинстве случаев это проявляется в отеках стоп, которые усиливаются вечерами.

Будущей маме обязательно надо придерживаться режима отдыха, давать ножкам отдохнуть, чтобы улучшался отток венозной крови, приподнимать ноги.

Очень актуальна сейчас удобная обувь. Чтобы не допустить развитие варикозного расширения вен, рекомендуется использовать компрессионное белье (колготки или чулки), но только после обследования у врача гинеколога или флеболога.

Кожа живота может зудеть – это нормально из-за растяжения эпидермиса. Может появиться шелушение. Чтобы свести эти реакции организма к минимуму, беременной необходимо постоянно увлажнять кожу средствами против растяжек (крем, молочко, специальные масла, пригодится обычное оливковое масло первого холодного отжима).

Растущий животик теперь виден окружающим, а будущая мамочка гордится своим положением. Она теперь не одна, и ей не бывает скучно наедине с еще неродившимся малышом. Мама может разговаривать с ним, петь ему песенки, рассказывать сказки, смотреть вместе мультфильмы. Именно сейчас она успеет выучить новые потешки и колыбельные для будущего крошки.

Волосы сейчас блестящие и пышные, ногти достаточно крепкие. На коже может появиться пигментация. Солнечные ванны надо принимать с осмотрительностью.

Во время беременности можно использовать далеко не все косметические средства, лучше применять народные средства – отвары ромашки, домашние маски с овощами, творогом, фруктами и ягодками.

После процедур на кожу можно наносить детский крем.

Из-за того, что связки суставов таза немного расслаблены, будущая мамочка может ходить чуточку вразвалочку. Теперь каждая прогулка должна быть неспешной и осторожной, ведь падения беременной совершенно ни к чему.

У мамочки могут проявляться изжога и тошнота, потому что матка сдавливает органы, которые расположены по соседству. Надо пищу принимать маленькими порциями, но часто.

Понемногу появляются схватки Брэкстона-Хикса. От родовых они отличаются регулярностью и безболезненностью. Низ живота тянет, матка напрягается. Если мама приляжет и расслабится, эти ощущения быстро пройдут.

Глаза становятся намного чувствительнее к свету, но это не страшно. Поскольку беременная часто ощущает боль в спине, следует носить бандаж для облегчения ситуации. Именно на спину надо обратить особое внимание, потому что она ощущает большую нагрузку.

Обязательно надо контролировать вес, чтобы исключить гестоз беременных. При этом заболевании в большей степени, чем мама, дискомфорт испытывает малыш – ему не хватает кислорода. Самостоятельно лечиться запрещается!

Будущей маме нужно постараться контролировать свои эмоции. На 24 неделе беременности важны только положительные ощущения и впечатления, ведь малыш испытывает то же, что и мама. При стрессе адреналин в крови поступает крошке, который не знает, что делать с такими эмоциями, и пугается. Это может сослужить плохую службу при формировании нервной системы карапуза.

Впрочем, жизнь продолжается, как и раньше. Будущая мама ходит на работу, выбирает вещи для своего крошки. Она уже может посещать курсы для беременных. Самое большое для нее удовольствие – общение со своим карапузом. Сейчас это время, когда женщина испытывает безграничное счастье от того, что скоро у нее родится малыш.

Анализы, обследования и УЗИ на 24-й неделе беременности

Если нет особых других показаний, на этой неделе полагается сдавать анализы мочи и крови, по которым можно будет определить развитие заболеваний.

По анализу мочи будет виден уровень эритроцитов и лейкоцитов в организме, возможное присутствие белка и другие показатели. В крови рассматривают уровень сахара из-за возможного развития диабета беременных.

Диагностировать данное заболевание очень сложно, поэтому женщине следует постоянно контролировать уровень сахара на протяжении всей беременности.

Этот срок беременности крайний, на котором проходят скрининг второго триместра. На УЗИ оценивается вес, рост малыша, ритм его сердцебиения, есть ли нарушения в развитии. Специалист может оценить объем околоплодных вод. Сейчас надо контролировать, чтобы плацента не перекрывала внутренний зев шейки матки и не было повышенного тонуса матки. О нем подробнее тут…

Теперь можно хорошо рассмотреть малыша, ведь размеры плода это позволяют. По желанию мамы можно сделать 3D-УЗИ, что будет первой фотографией будущего крошки. Предлагаем посмотреть видео УЗИ плода на 24 неделе беременности, а также выше вы можете рассмотреть фото ребенка.

Рост и вес ребенка могут чуточку отличаться от нормы по месяцам, потому что на них в каждом из конкретных случаев влияет много факторов, которые не вызывают каких-либо патологий:

половая принадлежность ребенка (девочки поменьше мальчиков);
наследственность и предрасположенность по генетике;
какое питание у будущей мамы;
каким физическим нагрузкам подвергалась беременная женщина;
сколько малышей живет в утробе.

Если плод постоянно отстает в весе и росте, это свидетельствует о том, что питание недостаточное либо присутствует кислородное голодание малыша. Курение, употребление алкоголя, голодание, соблюдение диет либо принцип «кушаю за двоих» может вызывать отклонения в развитии будущего ребенка.

Рацион мамы на 24 неделе беременности

Рацион должен быть в полном соответствии со здоровым и полноценным питанием. Вкушать только натуральные свежие продукты. Главное – вареное, печеное и тушеное. Желательно не употреблять сахар, выпечку из белой муки и кондитерских изделий. Соль употреблять в минимальном количестве, потому что она препятствует выходу жидкости из организма. Итогом бывают отеки.

Сейчас очень важно достаточное присутствие в организме железа. Насыщенные железом продукты избавляют от развития анемии (малокровия): говядина, гречка, печень трески, хурма и гранаты. С ними лучше употреблять продукты, которые помогают усваивать железо: морская капуста, вишня, сладкий перец.

У будущих мам могут возникать запоры из-за малоподвижного образа жизни и того, что в организме беременной задерживается вода. Возможно, что и неправильное питание поспособствовало формированию запоров. Для борьбы с таким явлением нужно начать активно потреблять овощи и фрукты, поскольку в них много клетчатки, а она заставляет кишечник работать более активно.

Cексуальные отношения на 24 неделе

Если доктор не находит никаких причин для переживания, то секс на 24-й неделе будет очень кстати. Будущему малышу повредить практически невозможно, а вот для женщины секст доставит множественное удовольствие, потому что во время беременности желание усиливается благодаря сильному притоку крови к половым органам.

Но есть определенные ограничения. Все позиции, при которых осуществляется давление на уже подросший животик, не подходят. Лучше всего подойдут позы, когда папа сзади на боку или мама сверху.

Как выбрать школу подготовки к родам и чему там научат

Обычно курс для будущих родителей состоит из психологических тренингов, дыхательной гимнастики, фитнеса, лекций о правильном питании, уходе за новорожденными, занятий в бассейне, показа документальных съемок родов.

Будущим родителям объясняют, как начинаются роды, что ждет мамочку во время и после родов, как взаимодействовать с медицинским персоналом в роддоме, как правильно подготовить грудь к лактации, отрабатываются техники расслабления, которые можно применять во время схваток.

Чтобы правильно выбрать школу, надо ориентироваться на три важных момента:

принципы, соблюдаемые сотрудниками этой школы, должны найти отклик в вашей душе;
будущей мамочке важно, чтобы добираться до школы было удобно;
стоимость основного курса и дополнительных занятий.

Как правильно сидеть при беременности

Позы 24 неделе беременности

В повседневной жизни редко кто из женщин задумывается о том, какую позу принять и как выполнить то или иное действие. А ведь от положения тела во многом зависит наше здоровье.

Беременным женщинам следует особенно внимательно относиться к выбору удобной позы.

Расположение тела в пространстве определяет не только самочувствие будущей мамы в этот сложный период, но и косвенно влияет на рост и развитие плода на всем протяжении беременности.

О положении сидя во время беременности

Специалисты утверждают: длительное сохранение сидячего положения не пойдет на пользу беременной женщине и ее малышу. В положении сидя постоянно работают только одни группы мышц, тогда как другие находятся в расслабленном состоянии. Именно поэтому беременным женщинам не рекомендуется сидячая работа, при которой требуется длительное время сохранять неподвижное положение.

Негативные последствия длительной сидячей работы:

повышается нагрузка на ягодичные мышцы;
снижается активность мышц спины;
усиливается давление на межпозвоночные диски в поясничной области;
нарушается кровоснабжение органов малого таза и нижних конечностей;
замедляется ток крови через плаценту к плоду;
повышается риск развития отеков нижних конечностей.

Длительное сохранение сидячего положения провоцирует обострение остеохондроза и развитие межпозвоночной грыжи. Со временем появляются боли в поясничной области, дискомфорт в нижних конечностях. За счет нарушения кровотока возможны перепады артериального давления, головные боли, головокружения. Все это существенно ухудшает состояние будущей мамы и мешает нормальному течению беременности.

Сидячая работа – фактор риска развития варикозного расширения вен нижних конечностей и малого таза. Вероятность развития подобных осложнений повышается во второй половине беременности.

Возникающий застой крови в органах малого таза приводит к появлению геморроидальных узлов, сосудистых звездочек и расширенных вен на ногах.

Значительно повышается риск развития тромбозов в патологически измененных венах.

Серьезные проблемы возникают во второй половине беременности на сроке после 24 недель. При длительном нахождении в положении сидя усиливается давление растущей матки на органы малого таза и позвоночник.

Нарушается кровоток в полости таза, ухудшается снабжение плода кислородом и питательными веществами.

Постоянная сидячая работа в III триместре – фактор риска развития плацентарной недостаточности и других осложнений беременности.

Выбор позы

Удобные положения сидя для беременных женщин:

Вариант №1. Сидя на стуле, упритесь спиной в опору. Следите за тем, чтобы ваша спина плотно прилегала к спинке стула. Шея и плечи в этот момент должны находиться на одной оси с позвоночником. Ноги должны стоять ровно с опорой на носки и пятки.
Вариант №2. Сядьте на сиденье, не прикасаясь спиной к его спинке. Устройтесь так, чтобы ягодицы полностью лежали на сиденье. Расслабьтесь: в ногах и ягодицах не должно быть напряжения.
Вариант №3. Сядьте, скрестив ноги (по-турецки). Устройтесь так, чтобы вес тела приходился на седалищные кости. Следите за осанкой: спина должна быть прямая, голова и шея – на одной оси с позвоночником. Поза подойдет для сидения на полу, диване или другой широкой ровной поверхности.

Предложенные позы считаются наиболее физиологичными. Они не препятствуют нормальному току крови в органах малого таза, способствуют равномерному распределению нагрузки на мышцы и связки, помогают сохранить осанку и полноценно отдохнуть. Такие позы не мешают нормальному течению беременности и развитию плода.

Важные аспекты

Выбирая удобное положение сидя, необходимо учитывать следующие моменты:

В положении сидя на стуле ноги должны полностью доставать до пола, упираться в поверхность носком и пяткой. Не следует скрещивать ноги, подгибать их под себя или запрокидывать одну ногу на другую.
Сиденье для будущей мамы должно быть в меру жестким, не проваливающимся под ее весом.
Для удобства можно положить под поясничную область валик или подушку. На помощь будущей маме придут специальные подушки для беременных, призванные снять нагрузку с позвоночника.
В положении по-турецки следует внимательно следить за своим самочувствием и ощущением в ногах. С непривычки от такой позы затекают ноги, появляются неприятные ощущения в виде ползания мурашек, онемения.
Время от времени следует менять позу, вставать, ходить по комнате.
Удобное расположение рук – залог комфорта. Руки должны быть расслабленными. В положении сидя на стуле руки можно сложить перед собой на коленях, положить на стол или подлокотники.

Что нельзя делать

Беременным женщинам не рекомендуется:

закидывать ногу на ногу;
скрещивать ноги;
сидеть с опорой только на носки;
сутулиться;
выгибать спину назад;
делать упор на правый или левый бок;
длительное время находиться в позе по-турецки (сидя на ягодицах со скрещенными ногами);
сидеть, подогнув ноги под себя;
сидеть на корточках.

Меры безопасности

Беременным женщинам не рекомендуется длительное время находиться в неподвижном положении. Каждые 30-45 минут необходимо делать перерыв: вставать, менять позу. На сроке после 30 недель перерыв потребуется каждые 15-20 минут или по мере необходимости.

При смене позы следует сделать простую гимнастику:

Походите босиком по полу.
Быстро сжимайте и разжимайте пальцы ног.
Попробуйте захватить пальцами ног мелкий предмет с пола.
Сделайте несколько медленных круговых движений ступнями.
Перекатывайтесь с пятки на носок и обратно, пока не спадет напряжение с ног.

Не лишним будет провести разминку и для других групп мышц:

Сделайте несколько вращательных движений головой и плечами.
Разомните кисти рук.
Осторожно потянитесь вверх всем телом.
Проведите 30-60 секунд, вытянув руки вперед и расслабив спину.

Эти несложные упражнения помогут нормализовать кровоток в полости малого таза, привести в порядок мышцы и связки и снять нагрузку с позвоночника.

В положении сидя важно прислушиваться к собственным ощущениям. Стоит вам занять неудобную позу, в которой нарушается кровоток в органах малого таза – и малыш тут же даст о себе знать активными шевелениями.

Излишняя двигательная активность плода – повод сменить позу, встать, пройтись или сделать простую гимнастику. Как только вам удастся занять удобную позу, малыш успокоится.

Следите за своим самочувствием – это лучший способ найти подходящую именно вам позу во время беременности.

врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Источник: https://spuzom.com/kak-pravilno-sidet-pri-beremennosti.html