Режим дня ребенка в 2 месяца таблица

Устанавливаем правильный режим (распорядок) дня для ребенка в 2 месяца

Если новорожденный малыш только ест и спит, то двухмесячный уже способен демонстрировать свои привычки. Режим дня ребенка в 2 месяца включает как сон и кормление, так и развлечения с родителями. Отдых в таком возрасте все еще занимает большую часть суток.

Сон ребенка в 2 месяца составляет максимум 16 часов. Мама в это время отдыхает или занимается делами по дому. Главное, не создавать громких звуков. Ведь у ребенка второго месяца жизни уже лучше развиты органы чувств, чем раньше.

Поэтому малейший шорох может его разбудить, а грохот даже испугать.

Чтобы ребенок был здоров и в настроении, ему важно высыпаться. Поэтому обеспечить крохе тихую обстановку во время отдыха — это приоритетная задача для родителей. Грудничок должен спать в тишине, как минимум, до года.

В целом режим дня деток, которые находятся на искусственном и грудном вскармливании, особо не отличается. К элементам распорядка можно отнести:

• сон;
• питание;
• бодрствование;
• прогулки на свежем воздухе;
• банные процедуры и личная гигиена.

Если мама в первом месяце жизни ребенка не создала для него режим дня, то, начиная со второго, нужно это сделать обязательно. Иначе в дальнейшем малышу будет сложно придерживаться графика, а у родителей будет меньше свободного времени.

Нюансы

Мамам не стоит гнаться за шаблонными графиками распорядка дня. Часто детки сами устанавливают режим, который подходит и родителям. К примеру, просыпаются для завтрака не в 6:00, а в 8:00 и дают маме время для отдыха. Или ложатся не в 22:00, а в 24:00 после плотного ужина, и спят до утра. Тогда семья полноценно отдохнет без ночных пробуждений.

Если же график двухмесячного малыша далекий от нормативов, то маме нужно срочно его корректировать. Бывают случаи, когда детки путают день и ночь. И вместо того чтобы спать в темное время суток, они бодрствуют, а днем, наоборот, спят. Или могут просыпаться, чтобы покушать не каждые 3-4 часа, а через час. Это утомляет родителей, в особенности маму. Поэтому нельзя пускать режим на самотек.

С каждым месяцем режим дня грудничка постепенно меняется

Детки абсолютно разные, и даже в одинаковом возрасте имеют свой режим дня. Главное задание для мамы – проведение необходимых процедур, что входят в расписание.

Примерный режим дня:

• 06:00 — 06:30 – малыш просыпается, кушает.
• >06:30 — 07:30 – бодрствование. Мама проводит гигиенические процедуры (умывает кроху, меняет подгузник, срезает ноготки, чистит носик), легкую гимнастику.
• >07:30 — 09:30 – ребенок отдыхает.
• >09:30 — 11:00 – младенец проснулся. Мама кормит малыша грудным молоком или смесью. После еды важно подержать ребенка «столбиком», чтобы вышел лишний воздух.
• >11:00 — 13:00 – сон, желательно на улице.
• >13:00 — 14:30 – ребенок кушает, развивающие занятия с мамой.
• >14:30 — 16:30 – третий сон.
• >16:30 — 18:00 – бодрствование. Проведение времени с членами семьи.
• >18:00 — 20:00 – вечерний отдых.
• >20:00 — 21:30 – мама кормит младенца, купает. Если температура воздуха в помещении не ниже 22оС, оставьте малыша голеньким на 5 минут. Воздушные ванны полезны для ребенка.
• >21:30 — 23:30 – сон.
• >23:30 — 00:00 – последний прием пищи перед ночным отдыхом.
• >00:00 — 06:00 – сон. Такой период принято считать нормативным для малыша. На деле ребенок за 6 часов может просыпаться 2-3 раза, чтобы подкрепиться. Ни в коем случае не отказывайте ему в этом.

Таков один из примерных распорядков дня, у каждого малыша он свой.

Кормление грудью

Лучшее для младенца в 2 месяца — единение с мамой

Естественное вскармливание – один из лучших вариантов питания младенца. В молоке матери содержатся необходимые витамины, которые так нужны крохе, и антитела к вирусным заболеваниям. Грудное вскармливание рекомендуется проводить по первому требованию малыша, пусть кушает столько, сколько захочет.

Обычно проявление голода у детей возникает каждые 2-3 часа, что совпадает с нормативным графиком дня. Большинство мам используют такой метод грудного вскармливания, он помогает удовлетворить потребности грудничка и снижает риск застоя молока.

Ребенок ощущает постоянную близость мамы, меньше плачет, поскольку чувствует комфорт и защиту.

Суточная норма для малыша 2 месяцев 900 мл молока, порция – 130 мл. Продолжительность одного кормления грудью для полного насыщения составляет 20 минут.

Недоношенные детки могут бросать грудь уже через 5 минут после начала кормления. Таким образом, они получают только «переднее» молоко, которое выделяется без усилий со стороны ребенка. Оно более жидкое и водянистое.

Для полного насыщения грудничку важно съедать как «переднее», так и «заднее» молоко. Чтобы ребенок питался правильно, педиатры рекомендуют перед кормлением частично сцеживать «легкое» молоко.

Если возникла такая ситуация, проконсультируйтесь с педиатром, как поступить.

Еще одним признаком, что малыш наедается, свидетельствует количество использованных подгузников. В норме 2-месячный кроха писает до 15 раз в сутки, какает от 2 до 4 раз.

Искусственное вскармливание

Новорожденных, которые питаются только смесями, кормят строго по графику. Сухие смеси хоть и являются полным заменителем молока матери, но состав и полезные свойства имеют другие. Они намного тяжелее для желудка крохи и требуют больше времени для полного переваривания.

Для кормления 2-месячного малыша используется молочная смесь №1 с периодичностью 5-6 раз в сутки. Объем одной порции составляет 100-120 мл. Следует правильно выполнять рекомендации из инструкции.

Малышам, находящимся на искусственном вскармливании, нужно давать питьевую водичку между приемами пищи. Кормить искусственников стоит, держа на руках. Таким образом они получают тесный контакт с мамой, который им так необходим.

После каждого кормления, будь то искусственное или грудное, малыша держат «столбиком», чтобы вышел воздух, попавший в желудок. В случае обильного срыгивания стоит обратиться к доктору, ведь это может быть первый сигнал о проблеме с желудочно-кишечным трактом крохи.

Сон

Малыш в 2 месяца спит много, главное, чтобы сон был еще и крепким

Как уже говорилось, 2-месячному ребенку необходимо спать до 16 часов в сутки. Тогда он будет веселым, способным изучать мир, кушать с аппетитом. Засыпать кроха должен самостоятельно, без укачиваний. Этого добиваются, если мама приучит младенца к режиму с рождения. Тогда ребенок будет знать, когда время для отдыха, и засыпать без маминой помощи.

Детки 2 месяцев часто имеют проблемы со сном. Это связано с необходимостью физического присутствия мамы. Если она рядом, то малыш будет спать долго и без перерывов. В противном случае сон крохи будет непродолжительным и закончится плачем.

Часто малыши совмещают сон и питание, засыпая возле груди. В таком случае глазки у ребенка закрыты, тело расслаблено. Не стоит оставлять карапуза одного, маме лучше прилечь рядом и отдохнуть минут 30 от домашних забот.

Причины, по которым малыш может плохо спать:

• Малоактивное поведение во время бодрствования.
• Чувство дискомфорта, например, смятая простыня, тяжелое одеяло, полный подгузник.
• В комнате жарко или холодно (температура должна быть в пределах 20 — 22оС). Рекомендуется проветривать помещение 2 раза в день.
• Посторонние шумы, такие, как работа телевизора, звонок телефона, громкое общение родителей.
• Яркий свет в комнате.
• Боль в животике, колики.

Деткам, которые привыкли засыпать от укачивания на руках, тяжелее уснуть самостоятельно. Здесь мамы создают свой метод. Можно более активно провести время пред сном, чтобы малыш устал, уменьшить шум и приглушить свет в детской комнате, спеть колыбельную или просто спокойно и ласково поговорить с малюткой.

Чтобы приучить кроху к распорядку, маме стоит соблюдать его самой. Встать в 06:00 и разбудить малыша, умыть, накормить и через полтора часа уложить спать. Продолжать по графику. Через 2-3 недели малыш будет следовать маминым правилам.

Водные процедуры и гимнастика

Ежедневные водные процедуры в 2 месяца проводят в чистой воде

Придерживаться режима дня стоит как относительно питания и сна, так и купания. Водные процедуры мама проводит в одно и то же время. Мыть кроху нужно с учетом таких правил:

• Мыло, пенку для купания или шампунь можно использовать только раз в неделю.
• Ежедневное купание в обычной чистой воде.
• Добавление отвара ромашки или череды разрешено, если у крохи потница.
• Температура воды в ванночке 37 — 39оС.
• Купать не обязательно только вечером. Важно, чтобы эта процедура проходила каждый день в одинаковое время.
• Длительность процедуры 5 — 8 минут.

Обычно после купания малыш чувствует себя уставшим, кушает и ложится спать.

Мамам не стоит забывать о ежедневной зарядке для ребенка. Ее делают утром после первого или второго сна. Нельзя заниматься непосредственно после еды.

Утреннюю гимнастику начинают с легких поглаживаний малыша. Потом проводят сгибание и разгибание ножек, разведение ручек в стороны или вверх/вниз, упражнение «велосипед». Если ребенок страдает коликами, сделайте массаж животика. Положите кроху на спинку и нежными движениями руки водите по часовой стрелке вокруг пупочка. Подгибайте ножки крохи к животику, слегка надавливая.

Развлечения

Прогулки на свежем воздухе чрезвычайно важны для двухмесячного крохи. В теплое время года их длительность должна составлять не менее 2 часов. Летом лучше выходить на улицу до 11:00 и после 16:00, тогда не сильно палит солнце, да и воздух не такой жаркий. Нельзя допускать попадания прямых солнечных лучей на малыша.

Не стоит увлекаться прогулками зимой. В случае температуры воздуха ниже -10оС лучше посидеть дома. Если ребенок во время прогулки не спит, возьмите его на руки и покажите окружающий мир. Старайтесь гулять в парках или дворах, подальше от шумных дорог.

Чтобы занять кроху, можно с ним поиграть. Для малыша 2 месяцев стоит подбирать игры, которые будут стимулировать развитие зрения и слуха, физические и умственные способности.

Для тренировки зрения и слуха возьмите погремушку желтого или красного цвета и поднимите над малышом на высоту более 30 см. Позвените игрушкой, поводите ею в разные стороны. Кроха будет следить за погремушкой глазками. Так тренируются глазные мышцы и внимание. На звук ребенок будет поворачивать голову.

Для физического развития положите кроху на животик и впереди оставьте игрушку. Малыш попытается дотянуться до нее, поднимет голову.

Через 2-3 минуты дайте эту игрушку ребенку, чтобы он понял, что не зря пытался дотянуться до нее. Читайте грудничку книжки со стишками или сказками, пойте песенки, делайте это с выражением.

Классическая музыка также благотворно влияет на умственное развитие крохи.

Резюме

И для мамы, и для ребенка соблюдение распорядка — сложное задание. Стоит подстроиться под режим малыша и на его основе сделать свой, которого постоянно придерживаться. Тогда совсем скоро родителем станет проще строить планы на день, да и малыш будет легче и быстрее засыпать.

Источник: https://prochado.ru/razvitie/fiz/rezhim-dnya-rebenka-v-2-mesyatsa.html

Двухмесячный ребёнок: режим дня, распорядок сна, кормление и игры в 2 месяца

Кажется, совсем недавно, в свой первый месяц жизни кроха только спал и ел, а для того, чтоб малыш начал смотреть цветные сны, нужно было просто положить его в кроватку.

Первый месяц окончен и теперь мамочке нужно немного больше терпения, так как помимо молочка и добрых глаз малыш начинает требовать немного больше, начиная показывать задатки характера и привычки.

Например, многие малыши любят засыпать непосредственно во время кормления, и теперь его сон начинается под маминым сердцем.

Режим дня ребёнка в 2 месяца — это совокупность привычек и желаний малыша и мамы. Она должна изучить распорядок дня своего ребёнка и подстроить его под свой так, чтобы обоим было комфортно, и у родителей оставалось время на свои маленькие радости без ущемления желаний малыша.

Кроха все ещё проводит массу времени в сладком сне, когда молодая мамочка может спокойно заниматься своими делами. Сон младенца теперь слишком чуткий, поэтому малейший шорок и неосторожный звук может разбудить чадо.

Дело в том, что на 6 неделе жизни у ребёнка начинают активно развиваться органы чувств, поэтому слух становится острым.

Именно поэтому те звуки, которые раньше малыш просто не замечал, теперь могут его сильно напугать.

Режим дня ребёнка в 2 месяца на естественном вскармливании и крохи, которого кормят искусственными смесями, практически ничем не отличается. В этот период для ребёнка важны своевременное кормление, крепкий сон и активное бодрствование.

В этом графике выделяется время для купания, прогулок и гигиенических процедур. Если мама соблюдала график на первом месяце жизни малыша, то на втором месяце мало что изменится и трудностей не возникнет.

В случае если молодая семья жила как вздумается, совершенно не соблюдая режим, то сейчас самое время взять себя в руки и начать жить по распорядку, так как это прочный фундамент воспитания ребёнка.

Что нужно учесть при планировании режима дня для своего малыша:

• большую часть дня кроха должен проводить во сне, так как именно в это время он набирается сил, тем более что его организм пока ещё не приспособлен к полноценному дню;
• достаточное время для развивающих игр, так малыш контактирует с окружающей средой, а именно в 2 месяца активно развиваются органы чувств;
• частые водные процедуры для приучения крохи к гигиене;
• график кормления — это важная деталь, которую нужно привить с самых пелёнок, именно так формируется привыкание к рациону и правильному питанию.

На втором месяце жизни малыша продолжается адаптация к внешней среде и условиям жизни в ней. Малютка уже немного приспособился к своему новому жилищу, почувствовал внимание и заботу со стороны уже узнаваемых лиц родителей. Режим дня 2-месячного ребёнка основывается на здоровом крепком сне и полноценном питании.

Если в первый месяц своей жизни кроха не хотел соблюдать режим, то родителям нужно всеми силами добиться его соблюдения на втором месяце. Сегодня младенец официально теряет свой статус новорождённого и становится ребёнком, который частично приспособился к условиям жизни вне утробы.

Питание 2 х месячного ребёнка

Деткам на естественном прикорме лучше на нём и оставаться, так как в материнском молоке есть все самые необходимые витамины и минералы, которых ему вполне достаточно. Если такого комплекса для полноценного питания у мамы хватает, потребность в водичке отпадает. В жаркие летние дни малютке можно предложить чистую воду комнатной температуры для утоления жажды.

Как и раньше, кормление грудью занимает первые позиции и остаётся основным блюдом крохи. Для такой малютки пока достаточно 400−600 граммов еды, так как его собственный вес пока не больше 4 кг.

Перекармливать малыша не нужно, так как это может развить негативную привычку и стать причиной ожирения в будущем. В этот период можно начинать знакомить ребёнка с новыми продуктами, давая ему не больше половинки чайной ложки незнакомого блюда в день.

Врачи рекомендуют делать это до основного кормления материнским молоком.

Для малюток, которые питаются искусственными смесями, необходимо дополнительное питье между кормлениями. Их периодичность зависит от индивидуальных потребностей ребёнка и зачастую осуществляется по требованию малыша. Количество и длительность приёма пищи ограничиваться не должно.

Сон ребёнка в 2 месяца очень важен. В первый год жизни малыша нужно приучать не только к правильному питанию и активным играм, но и к здоровому крепкому сну.

Сначала, конечно, ребёнок заставляет маму и папу жить по своим биологическим часам, но в том и состоит суть воспитания, чтобы приучить кроху к правилам и режиму.

Со временем ребенок привыкнет к такому ритму и станет засыпать самостоятельно в одно и то же время.

Так как двухмесячный ребёнок привык к постоянному контакту с маминым телом, самостоятельно спать он не может. Другое дело если рядом находится мама, тогда и сон сладкий, и нервы родителей в порядке.

Если же просто побыть с малышом пока он не уснёт и улизнуть по своим делам, то через полчаса-час будет слышен звонкий плач проснувшегося ребёнка.

На втором месяце жизни детки могут совмещать грудное вскармливание и сон. Если малыш во время кормёжки лежит с закрытыми глазками расслабленно, значит, он задремал.

Ни в коем случае, не стоит отлучать кроху от груди когда он спит. Маме желательно отбросить все запланированные дела и прилечь с малышом отдохнуть.

Во-первых, это позволит отдохнуть от повседневных дел, во-вторых, так не нарушится приятное для ребёнка состояние.

В ночное время у малютки идет фаза роста и развития. Для того, чтобы его сон был максимально продолжительным, нужно обязательно вечером кроху искупать. Купание хорошо расслабляет, снимает стресс и успокаивает всех, независимо от возраста.

Для 2-месячного ребёнка более чем достаточно 5−7 минут ванночки. Для того, чтобы малыш чувствовал себя комфортно, родители должны позаботиться о температурном режиме воды и мягком полотенце.

Если ребёнку не удаётся уснуть, нужно обратить внимание на факторы, которые могут мешать малышу:

• дискомфорт — чувство голода, мокрые пелёнки, неудобная постель, чрезмерная сытость;
• нарушен температурный режим в помещении — слишком влажный или сухой воздух, ребёнку холодно или жарко;
• шум — включённый телевизор, резкий звонок мобильного, громкие разговоры или любые резкие звуки;
• яркий свет или полная темнота;
• боли в животике, горле и т. д.

Стул 2-месячного ребёнка

В норме каловые массы у малышей такого возраста жидкие, однородные, жёлтого цвета. Ребёнок опорожняет кишечник 3−5 раз в день.

Часто родители заблуждаются, приняв такую консистенцию стула ребёнка за дисбактериоз или расстройство. Заметив «заболевание», родители пытаются вылечить ребёнка, сменить его рацион.

В период грудного вскармливания никакие продукты не сделают кал ребёнка твёрдым, как у взрослых.

Для ребёнка двух месяцев от роду дисбактериоз — это не столько заболевание, сколько нормальное состояние организма. Дело в том что работа кишечника и его микрофлора стабилизируются ближе к годику.

Игры с детьми 2 х месяцев

Режим малютки обязательно должен частично состоять из игровых мероприятий. В этом возрасте кроха уже может наблюдать за движением предметов, задерживать свой взгляд на понравившейся игрушке или что-то рассказывающей маме.

Малютки хорошо концентрируют взгляд на разноцветных шариках, погремушках, больших и маленьких игрушках. Если давать малышу прикоснуться к ним ножками и ручками, у него будут постепенно формироваться определённые эмоции, впечатления и ощущения.

Часто в этот период родители замечают во взгляде малыша некую осмысленность, так как он уже начинает проявлять внимание ко всему происходящему.

Для развития мелкой моторики пальчиков можно дать ему игрушку с мелкими деталями для новорождённых деток.

Частота кормления и биоритмы крохи влияют на его режим дня. Правила, которые прививают им родители всегда отличаются, и зависят от возможности семейной пары. Многие родители совершают ошибку, подстраиваясь под ребёнка и потакая ему во всём. Это неправильная тактика, ведь с самого рождения малыш должен готовиться к жизни, которая всегда диктует свой режим и правила.

Примерный режим дня для ребёнка 2 х месяцев

• 7.00 — подъем, завтрак;
• до 8.00 — водные процедуры, лёгкая гимнастика;
• 9.30 — второй завтрак, игры;
• до 11.00 — прогулка, игры;
• до 13.00 — дневной сон на улице на свежем воздухе;
• до 14.00 — возвращение домой, обед, игры;
• 14.30−17.00 — отдых, сон;
• до 18.00 — общение с семьёй, развивающие игры;
• до 20.00 — вечерний сон;
• до 21.30 — пробуждение, игры с родителями;
• 21.30 — водные процедуры, вечерняя гимнастика, массаж;
• 22.00- сон, конец дня.

Отличие режима дня на искусственном вскармливании

2 х месячный малыш ещё много спит. В это время у родителей есть время на домашние дела и на друг друга.

Как и в случае с детьми естественного вскармливания, малютка становится очень чувствительным и его сон может потревожить любой шорох. В этот период активно развиваются органы чувств и у ребёнка очень хорошо развит слух.

Так как здоровый сон — это залог нормального эмоционального и психического состояния ребёнка.

На протяжении всей жизни родители должны создатвать максимально комфортные условия для своего чада. Если режим дня соблюдается правильно и ребёнок достаточно спит, играет и кушает, это будет заметно по его самочувствию и поведению.

Можно сказать, что режим дня у деток на искусственном вскармливании ничем не отличается от малышей, которые кушают мамино молоко. Основными составляющими остаются питание, отдых, купание и игры. Если в первом месяце ребёнок приспособился к режиму и правилам, то практически никаких изменений он не заметит.

Правила составления режима дня для двухмесячных деток очень просты.

Самое важное, что должны понять родители, то что они для своего малыша единственные родные люди, и именно их он хочет видеть 24 часа в сутки, просыпаясь утром и закрывая глазки вечером.

Приучая ребёнка к режиму дня в 2 месяца, родители закладывают основу правильного воспитания и способности адаптироваться к условиям в будущем.

Источник: https://mama.guru/malyshi-do-goda/razvitie/rezhim-dnya-dvuhmesyachnogo-rebenka-son-v-2-mesyaca.html

Режим дня ребенка в 2 месяца

Первые, самые непростые, недели жизни новорожденного позади. Значит адаптационный период подходит к завершению. Уже не так остро стоит проблема колик. Новорожденный уже вполне привык к окружающему миру, который теперь активно изучает.

Сейчас наиболее интенсивно у младенца развивается слух, зрение, осязание – взгляд становится более осмысленным, он начинает реагировать на звуки, интересоваться различными предметами.

Малыш растет очень быстрыми темпами, поэтому родителям стоит побеспокоиться об обеспечении всех условий для его полноценного развития.

Рост и вес двухмесячного малыша

2 месяца – время интенсивного физического формирования детского организма. Опираясь на статистические данные можно понять насколько соответствует норме развитие крохи. За прошедшие 4 недели новорожденный должен набрать от 800 до 1200 граммов, а вырасти на 3-4 см.

Таким образом, двухмесячный младенец должен достичь массы тела в 5 — 6 кг, а длина тела составлять 56-58 см. Увеличиваются и другие размеры: окружность головы, объем грудной клетки и т.д. С этого возраста дети должны начать прибавлять в весе 200-220 гр.

в неделю и 2-3 см в росте.

Указанные выше параметры усреднены, поэтому могут отличаться в зависимости от пола, степени доношенности ребенка, прочих нюансов, в связи с чем не нужно переживать, если ваш малыш показал другие результаты.

Ко 2 месяцу жизни дети уже должны привыкнуть к определенному времени сна и еды. Во-первых, поддерживание режима положительно повлияет на нервно-психическое состояние младенца и всех членов семьи, во-вторых, молодая мама сможет правильно планировать свой день.

Дневной отдых разбивается на периоды, время между которыми занимают занятия с ребенком и приемы пищи. Ночной отдых довольно продолжительный, до нескольких часов, который прерывается только на 5-10 минутное утоление голода.

Именно сейчас у малютки может начаться путаница дня и ночи. Для предотвращения данного явления в режим дня ребенка желательно включать 1-2 прогулки, продолжительностью по 1,5-2 часа и вечерние купания, которые, как правило, доставляют ему удовольствие и хорошо расслабляют.

У каждого ребенка существуют свои особенности, поэтому не всегда можно придерживаться режима с точностью до минуты. Если, например, новорожденный уснет или проснется раньше или позже установленного родителями времени – абсолютно нормальное явление. Но если в режиме случился серьезный сбой, стоит стремится к тому, чтобы мягко его выровнять.

Итак, говоря о значимости режима можно выделить следующие преимущества:

• формирование биоритмов новорожденного
• отсутствие стрессовых ситуаций, связанных с незапланированными действиями
• организм заранее подготавливается к приему пищи в конкретное время, что благоприятно влияет на процесс пищеварения
• улучшается качество сна

Примерный график распорядка дня ребенка на грудном вскармливании в 2 месяца

Если режим дня новорожденного до 1 месяца жизни предполагал, в основном, только питание и сон, в общем был подчинен адаптационному периоду во внеутробной жизни, то режим двухмесячного ребенка уже более разнообразный.

Предлагаем приблизительный распорядок дня для двухмесячного грудничка. Итак:

• 6:00 Малыш просыпается. Кормление.
• 6:30-8:00 Умывание. Гимнастика. Игры.
• 8:00-10:30 Сон.
• 10:30 Кормление.
• 10:45-12:00 Период бодрствования. Приготовления к прогулке.
• 12:00-14:00 Сон на свежем воздухе.
• 14:00-16:00 Возвращение с прогулки. Кормление. Игры.
• 16:00-19:00 Сон.
• 19:00-20:00 Кормление. Бодрствование. Общение. Игры.
• 20:00-21:00 Вечерняя гимнастика. Купание.
• 21:00 Кормление. Приготовление ко сну.
• 21:30 Сон.

Предложенный вариант распорядка дня можно взять за основу, но каждый отдельный случай требует внесения своих коррективов. Со временем, родители найдут оптимальный для их семьи режим.

Чем отличается режим дня грудничка-искусственника? Особенности кормления

Режимы дня грудничка и новорожденного, питающегося заменителями грудного молока, зачастую, отличаются. Принцип режима питания грудничков, чаще всего, базируется на инстинктах младенца и большинство мам стараются их кормить по требованию. Искусственникам же предпочтительнее есть строго по часам, основывая на таком графике приема пищи весь режим дня.

Связано это с тем, что грудное молоко по сравнению с молочными смесями и различными заменителями по-разному усваиваются детским организмом.

Рекомендуется давать смесь младенцу не раньше, чем через 3-4 часа после предыдущего кормления. Не стоит нарушать данный режим питания искусственника и ночью.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца?

Для поддержания энергетического баланса, при таком интенсивном развитии, ребенок спит до 18-20 часов в сутки. Для правильной оптимизации затрат энергии малышом в течение суток, спать нужно ложиться согласно установленному режиму. Укладывать младенца желательно всегда в одно и то же время дня, а также пристально следить за признаками его утомляемости, с целью скорректировать режим.

Днем новорожденный спит несколько раз и каждый из них различается по продолжительности. Он может быть долгим — по 1,5-2 часа и коротким — по 30-40 минут.

Для полноценного отдыха ребенку необходимо обеспечить все условия – приглушить свет в помещении, которое обязательно должно быть предварительно проветрено; обязателен прием пищи перед укладыванием; при необходимости запеленать малышку. Оптимален сон во время прогулки.

Ночью новорожденный спит по 4-5 часов до появления чувства голода. Если малыш питается грудным молоком и ест по требованию, то велика вероятность, что он будет спать на протяжении всей ночи не просыпаясь.
На полноценный ночной отдых большое влияние имеет то, насколько правильным был у крохи режим дня — наличие развлечений, положительных впечатлений, отсутствие стрессовых ситуаций.

Купание и гимнастика

Важная роль в режиме дня двухмесячного ребенка отведена купанию и гимнастике, потому что они составляют основу физического и психического развития. Для этих занятий тоже требуется соблюдение режима. Проводить эти манипуляции лучше каждый день в определенное время.

Для купания более всего подходит вечер. После водных процедур новорожденный утомлен, расслаблен, хорошо ест, что позволит ему быстро и крепко заснуть. Если вы заметили, что принятие ванны, наоборот, приводит к возбуждению, то принятие ванны нужно перенести на первую половину дня.

Для физических занятий, также, лучше всего отвести конкретное время, учитывая то, что упражнения не стоит делать сразу после еды или непосредственно перед сном. Оптимально заниматься в период активного бодрствования ребенка.

Чем занять ребенка в период бодрствования?

У двухмесячных детей увеличивается время бодрствования и оно активно тратится на познание внешнего мира. Многие родители задаются вопросом: чем же занять новорожденного в 2 месяца, когда тот не спит?

Помимо кормления, обязательного выкладывания на животик, прогулок, купания существует масса вариантов времяпрепровождения с ребенком, которые будут способствовать стимуляции его развития. Важно учитывать то, что занятия и игры с младенцем должны гармонично вписываться в режим дня.

Для стимуляции развития слуха с детками необходимо постоянно разговаривать, комментируя все ваши действия. Таким образом, он будет различать тембр маминого голоса и развивать речевое внимание. Дети в этом возрасте хорошо воспринимают спокойную успокаивающую музыку.

https://www.youtube.com/watch?v=HPj50nXVGnc

Для развития зрения детям можно показывать яркие предметы, на которых будет фокусироваться их взгляд. Улучшению двигательной активности способствуют физические упражнения – гимнастика.
Также, на помощь родителям часто приходят развивающие игры для детей:

• Игры с яркими, издающими звуки погремушками – издавая погремушкой звуки и передвигая её из стороны в сторону младенец научится следить за ними взглядом и находить источник звука.
• Выложив ребенка на живот расположить перед ним яркий предмет, за которым младенец захочет потянуться. Это поможет новорожденному укрепить мышцы спины, шеи и научит более уверенно держать голову.
• Развивающий коврик – поможет малышу ощутить структуру различных поверхностей, послушать различные мелодии, рассматривать яркие интересные предметы.
• Чтение книг вслух с выражением, пение веселых песенок.
• Игра «сорока-белобока» — перебирание пальчиков новорожденного принесет ему массу удовольствия, поможет развить тактильные ощущения и будет способствовать развитию будущей речи.

Развивающих игр для детей множество, но главными действующими лицами в любой из них сейчас являются родители, которые должны приложить максимум усилий для полноценного и гармоничного развития своего крохи.

Как и любому действию, играм следует отвести определенное время в режиме дня ребенка.

Уделять время играм необходимо несколько раз в день, но их продолжительность не должна превышать 30-40 минут для предотвращения чрезмерной утомляемости новорожденного.

цель режима – приучение вашего чада к системности. Это позволит ему оставаться здоровым, активным и познавательным.

Источник: http://inforebenok.ru/novorozhdennyj/rezhim-dnya-rebenka-v-2-mesyaca/

Режим дня ребенка до года

Важное значение в формировании здоровья ребенка имеет четкая организация режима дня.

Соблюдение режима и последовательности часов сна, кормления, бодрствования способствует выработке определенного динамического стереотипа (рефлекса на время), который помогает нормальному функционированию всех органов и систем организма малыша.

Критерием правильности чередования основных режимных моментов является хорошее эмоциональное состояние ребенка при кормлении и бодрствовании, а также спокойный глубокий сон.

Режим дня ребенка до года: необходимость установления

Введение ребенка в режим нужно осуществлять уже в первый месяц его жизни. При этом необходимо учитывать особенности периода новорожденности, для которого характерно хаотическое чередование сна и бодрствования. Режим дня ребенка до месяца (новорожденного ребенка) еще нельзя назвать «режимом» по сути.

Это только становление определенного режима новорожденного ребенка. Преобладающей причиной пробуждения ребенка первого месяца жизни является голодное возбуждение. Наиболее целесообразно в режиме дня месячного ребенка бодрствование непосредственно после кормления и сон перед следующим кормлением.

Как правило, после пробуждения ребенок хорошо ест, после чего бодрствует, затем быстро засыпает и крепко спит до следующего кормления.При соблюдении режима кормления у ребенка до года вырабатывается потребность в сне и еде в определенные часы, причем время бодрствования постепенно увеличивается днем, а сна — вечером и ночью.

Часто плохое настроение ребенка связано именно с нарушением режима дня, которое приводит к переутомлению и недосыпанию, что в дальнейшем отражается на его физическом и психическом здоровье: ребенок плохо развивается, становится раздражительным.

Дети, живущие по установленному режиму, не нуждаются в дополнительном успокоении (укачивание, ношение на руках, пользование соской-пустышкой). Если малыш живет по определенному режиму, он привыкает с легкостью в дальнейшем к распорядку дня в детском саду.Дети первого года жизни обычно спят ночью крепко. Если они беспокойны, надо выяснить причину.

Не следует спешить накормить малыша. Может быть, требуется смена пеленок или перемена положения, возможно, беспокоят комары или другие насекомые, ребенку жарко или холодно. Важно устранить причины плача.Дети грудного возраста очень быстро засыпают, если родители укачивают их на руках, в коляске или кроватке. Но сон при укачивании неглубокий, и ребенок может быстро проснуться.

Кроме того, возникает определенная привычка к укачиванию. Нежелательно применять и соску-пустышку, так как она мешает наступлению глубокого сна и способствует выработке отрицательной привычки.

На протяжении первого года жизни режим ребенка должен меняться 4 раза. Перевод на каждый последующий режим необходимо осуществлять только по рекомендации врача-педиатра.

Режим дня месячного ребенка

С рождения до 2,5—3 месяцев ребенка кормят 6—8 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3—3,5 часа (интервал может колебаться от 2,5 до 4,5 часов при свободном вскармливании). Бодрствование между кормлениями составляет при этом режиме 1 — 1,5 часа. Спит ребенок 4 раза в день по 1,5—2 часа.

Режим дня ребенка от 3 месяцев до 5-6 месяцев

От 3 до 5—6 месяцев ребенка кормят 6 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3,5 часа и обязательным 10—11-часовым ночным перерывом.

Режим дня ребенка в 3 месяца, в 4 месяца и в 5-6 месяцев обязательно включает сон 4 раза в день. Бодрствует ребенок по 1,5—2,0 часа.

По режиму дня для 3-6 месячных детей могут жить и дети до 3 месяцев, если они хорошо едят и выдерживают промежуток между кормлениями в 3,5 часа.

Режим дня ребенка от 5-6  месяцев до 9-10 месяцев

От 5—6 до 9—10 месяцев ребенка кормят 5 раз в сутки с интервалом между кормлениями 4 часа. Режим дня ребенка в 7 месяцев, 8 месяцев, 9 – 10 месяцев: время бодрствования увеличивается до 2,0—2,5 часов, дневной сон — 3 раза в день по 2,0 часа, ночной — 10—11 часов.

Режим дня ребенка от 9-10 месяцев до 1 года

От 9—10 до 12 месяцев. Число кормлений — 5, интервал между кормлениями составляет 4—4,5 часа. Режим дня ребенка в 9 месяцев, 10 месяцев, 11 месяцев и в  1 год: время бодрствования 3—3,5 часа, дневной сон — 2 раза в день по 2,0 —2,5 часа, ночной — 10—11 часов.

Режим дня ребенка: как наладить режим дня ребенка

Казалось бы, такой легкий вопрос: как наладить режим дня ребенка? А ведь ответ на него довольно трудный. Чтобы наладить режим дня ребенка до года следует ежедневно выполнять определенные правила: сон, еда, развлечения у ребенка должны быть в определенное время.

Для того чтобы обеспечить спокойный сон и бодрствование (до 4—5 недель), следует установить только правильный ритм кормления, то есть кормить ребенка в одно и то же время, через одинаковые промежутки. В течение первого месяца довольно трудно добиться какого-то определенного режима дня месячного ребенка. Режим дня новорожденного ребенка зависит от потребности в еде.

Потребность в еде у малышей возникает в зависимости от индивидуального насыщения: малыш может высосать больше или меньше молока, в связи с чем промежуток между кормлениями значительно варьируется от 2,5 до 4,5 часов. Постепенно малыш выработает «свой» определенный режим дня новорожденного ребенка.

При упорядоченном кормлении потребность в пище возникает в определенные часы, и примерно к началу второго месяца ребенок обычно сам просыпается к моменту кормления. Постепенно после кормления начинает возникать спокойное бодрствование. Отрезки бодрствования становятся более длительными (от 40 минут до 1 часа), а сон более глубоким.

Возраст, когда следует выносить ребенка на свежий воздух, зависит от его здоровья, сезона, климатических условий. Осенью, зимой и ранней весной приучать ребенка к свежему воздуху следует постепенно: выносить на сон во время, установленное в режиме, вначале ненадолго, а затем на все отрезки дневного сна.

Особенно важно проводить сон на свежем воздухе именно в этом возрасте, когда ребенка впервые приучают к режиму дня. Если в период с конца первого — начала второго месяца ребенка систематически проводить правильный режим дня, то к 3 месяцам ребенок может полностью жить по определенному режиму.Если малыш кричит до установленных часов кормления, его следует покормить.

Если он длительное время не может привыкнуть к установленному режиму, следует назначить другой, соответствующий его потребностям.

Для новорожденных детей в возрасте до 3 месяцев наиболее правильный режим дня, при котором кормят ребенка 7 раз в сутки, с периодом бодрствования вначале 1 ч, а к 3 месяцам— 1,5 ч и дневным сном 4 раза по 2— 2,5 часа и ночью от 11 до 10 ч.

Купание — хорошее средство, укрепляющее ночной сон маленького ребенка. Родители сами должны установить удобные для них часы купания, после чего ребенок будет хорошо спать.

В зависимости от состояния ребенка, бытовых конкретных условий для удобства мамы часы в режиме дня ребенка до года могут быть передвинуты, при этом соответственно сдвигаются часы всех режимных моментов.

Когда здоровых нормально развивающихся детей до 5—6 месяцев воспитывают на режиме с 3-часовыми перерывами между кормлениями вместо того, чтобы с 2,5— 3 месяцев перевести на 6-разовое кормление с перерывами в 3,5 часа, они до конца этого возрастного периода вместо 2 часов продолжают бодрствовать — по 1,5 часа. При этом к моменту укладывания ко сну у ребенка еще не возникает потребность в отдыхе, он долго не засыпает. Поэтому, если ребенок 2,5—3 месяцев уже легко бодрствует 1,5 часа, его нужно переводить на следующий режим дня ребенка до года.Постепенно период бодрствования увеличивается, поэтому малыша следует укладывать уже не через 1,5 часа после пробуждения, а несколько позже, при появлении первых признаков утомления. До 4—5 месяцев ребенок продолжает спать днем 4 раза. Некоторые дети не спят 4 раза днем, в этом случае их укладывают спать на ночной сон раньше, тогда длительность ночного сна увеличивается до 11 часов.

Примерно с 5—6 месяцев малыша нужно перевести на режим дня для ребенка 6 месяцев, при котором длительность активного бодрствования равна 2—2,5 часа. Днем дети спят уже 3 раза по 2—2,5 часа. Длительность ночного сна равна 10—11 часам. Количество кормлений — 5.

В возрасте 9—12 месяцев малыша переводят на режим дня с двукратным дневным сном. В этом режиме дня длительность отрезков бодрствования колеблется от 2,5 до 3,5 часов. Длительность первого отрезка дневного сна увеличивается до 2,5 часов, второй раз малыш спит 1,5—2 часа.

Ночной сон длится 11 часов. Кормят малыша 4—5 раз в сутки.

Во время перевода на режим дня ребенка до года с двукратным дневным сном соблюдать одинаковые перерывы между кормлениями не удается.

Перерыв между третьим и четвертым кормлением, когда малыш бодрствует, сокращается до 3—3,5 часов.

Примерный режим дня для детей в возрасте от 1 до 3 месяцев

Источник: https://allmammy.ru/uhod-za-rebenkom/458-2010-05-08-11