Жидкий стул на 40 неделе беременности

Содержание

Понос 40 неделя беременности – О метеоризме

Жидкий стул на 40 неделе беременности

По каким причинам появляется понос на 40 неделе беременности? Опасно ли состояние и какая помощь уместна?

Опасный симптом или предвестник родов

Хотя диарея – неприятный симптом, появление которого на ранних сроках беременности побуждает женщину строго следить за диетой, на 40 неделе чаще всего это предвестник родов.

На этом сроке организм будущей матери активно готовятся к предстоящему родовому процессу. Начинается активная выработка гормона – простагландина. Он оказывает такое воздействие:

  • размягчает шейку матки;
  • кости таза;
  • соединительные ткани.

В этот период происходит опущение живота. В утробе матери плод переворачивает головкой вниз. Это сильно увеличивает давление на прямую кишку. Поэтому после опущения живота практически все женщины отмечают смягчение кала и учащение стула.

Если состояние резко изменилось, и начались схватки, стоит вызвать скорую помощь, не упоминая о расстройстве кишечника, иначе медицинская бригада примет решение об отправке роженицы в инфекционное отделение.

Если началась сороковая неделя, тянет низ живота, причина в приближающихся родах. Состояние сопровождается такими симптомами:

  • частое мочеиспускание;
  • тренировочные схватки;
  • отход околоплодных вод;
  • выход слизистой пробки.

Если появились такие симптомы, следует незамедлительно собираться в роддом, так как роды очень близко.

Не стоит переживать, если появляется боль в пояснице, спину тянет, а живот будто каменеет. Это тоже свидетельствует о приближающихся родах. На этом этапе тазовые кости немного расходятся, чтобы пропустить ребёнка на свет.

Плод весит много, поэтому мышцам приходится удерживать матку с околоплодными водами. Это вызывает мышечные боли и дискомфорт. Хотя переживать не стоит, важно всегда быть готовой к тому, чтобы отправиться в роддом.

Когда понос тревожный признак

Однако даже на сороковой неделе случается жидкий стул, который опасен как для женщины, так и для будущего ребёнка. Важно уметь понимать, что означает появление того или иного симптома и действовать в согласии с этим.

Если диарея на сороковой неделе продолжается более 3 дней, облегчения не наступает, а роды не начинаются, следует обратиться к специалисту.

В таком случае есть основания заподозрить проникновение кишечной инфекции. Даже строгие меры по контролю питания не помогают защитить себя. Если не придать этому значения, пострадает и женщина, и малыш.

Иногда признаки расстройства кишечника появляются при ОРВИ. В таком случае также следует проконсультироваться с лечащим врачом. Только специалист решает, какие препараты принимать на таком сроке и как проводить лечение беременной женщины.

Порой понос становится настолько сильным, что у женщины появляется геморрой. В таком случае после консультации с доктором используют свечи местного применения.

Кишечная инфекция проявляется такими симптомами:

  • рвота и понос;
  • озноб;
  • температура;
  • тошнота;
  • боль в кишечнике.

Иногда каловые массы содержат примеси непереваренной пищи, фрагменты крови и слизи. Женщина остро ощущает головокружение, общую слабость и вялость.

Лечение

Что делать, если появились все признаки кишечной инфекции? Наилучшее лечение могут предоставить только квалифицированные медики. Стоит обратиться к своему доктору. Так можно получить качественную консультацию и защитить малыша от вреда.

До обращения к специалистам стоит принять меры, чтобы не допустить развитие обезвоживания:

  • увеличить объем употребляемой жидкости;
  • откорректировать рацион;
  • принять активированный уголь.

Во время беременности многие медикаментозные препараты, предназначенные для остановки поноса, запрещены. Поэтому без назначения врача такие средства принимать нельзя.

Предосторожность при беременности

Когда начинается сильный понос, мамы и бабушки активно начинают советовать разные народные методы или средства лечения, которые кому-то уже помогли. Ни в коем случае не стоит прибегать к таким способам решения проблемы! Можно нанести своему ребёнку непоправимый вред!

Чтобы улучшить самочувствие и благополучно выносить ребёнка, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  • не принимать лекарственные препараты без назначения врача;
  • избегать тяжёлой жареной пищи, способной вызвать расстройство;
  • снизить количество солёных, копчёных и острых продуктов питания;
  • перед употреблением всегда тщательно мыть свежие фрукты и овощи;
  • пить достаточно воды, в том числе при поносе или рвоте;
  • никогда не пить сборы трав, так как многие являются абортивными.

К чему бы ни побуждали родственники или знакомые, важно понимать, что здоровье будущего ребёнка важнее всего. Поэтому следует проявлять осторожность и не соглашаться на сомнительные методы лечения.

На последней неделе беременности женщина старается думать о положительном, и настраивается на предстоящий процесс. Лучше продолжать заниматься повседневными делами, но меньше оставаться одной. В случае если роды начнутся, посторонние окажут помощь.

: Что происходит в животе?

Чуткое отношение к собственному организму и любовь к будущему ребёнку помогут принимать правильные решения, тем более в такой ответственный момент жизни. Если родные будут рядом, роды пройдут без лишних переживаний и тревог, а малыш родится на свет здоровым и счастливым!

Источник: https://ponos.men/pojavlenie-ponosa-na-40-nedele-beremennosti.html

Беременность 40 недель понос

Беременность – важный этап для любой женщины. Будущая мама несет ответственность за своего ребенка. Поэтому различные изменения в организме должны быть замечены и устранены вовремя. О чем говорит понос на 40 неделе беременности – это норма или патологическое состояние?

Диарея – предвестник родов

Образовавшийся понос на 40 неделе является неприятным признаком, который в данный период зачастую становится предвестником родов, ну а если он проявился в начале беременности, то требует соблюдения женщиной определенной диеты.

На нынешнем этапе организм энергично приготавливается к ожидаемым родам. Происходит активное производство простагландина, гормона, влияющего на:

  • соединительную ткань;
  • кости таза;
  • смягчение шейки матки.

Здесь же наблюдается опущение живота. В это время малыш в матке опускается головкой вниз, готовясь уже к выходу, вследствие чего повышается давление на толстую кишку, матка поджимает желудок. После опущения живота почти у всех женщин смягчается стул, и появляются частые позывы.

Когда самочувствие внезапно изменилось, появились схватки, нужно вызывать скорую, не указывая на нарушение кишечника, так как медики могут направить беременную в инфекционное отделение.

Симптомы, приближающиеся к родам

Если наступила сороковая неделя беременности, кроме водянистого кала, тянет в нижней части живота, это свидетельствует о скорых родах. Положение сопрягается дополнительными признаками:

  • каменеет живот – тянущая боль переходит в таз, поясницу. Кости начинают слегка расширяться, чтобы ребенку было легче пройти через родовые пути, мышцы поддерживают большую массу матки, малыша, в связи с этим такие болезненные чувства считаются вполне естественными и оповещающими, что организм готовится;
  • отхождение слизистой пробки – белые без какого-либо запаха либо слизистые выделения являются нормой;
  • опущение живота – указывает о скором приближении родов;
  • тошнота, жидкий стул − на 40 неделе в качестве предвестников отмечается несильный понос, женщину тошнит, снижается или теряется аппетит;
  • частое мочеиспускание.

Очень важно наблюдать за выделениями, часто околоплодные воды выходят не сразу, а постепенно, что ощущается по промокшему белью.

Когда имеются допущения на воды, нужно прилечь на простыню, немного полежать, расслабиться. Если обнаружилось мокрое бесцветное пятнышко, нужно собираться в больницу.

Однако когда наблюдается зеленое, желтое пятно, это свидетельствует о том, что ребенку не хватает кислорода, тогда незамедлительно следует ехать рожать.

Боль в области живота часто вызвана образованием тренировочных схваток. Когда они чувствуются внизу живота, да еще сопрягаются кровянистыми коричневыми выделениями, то, вероятнее всего, происходит полное отслоение плаценты. В такой ситуации необходимо вызывать бригаду скорой помощи.

Секс на 40 неделе не то чтобы запрещен, а, напротив, является естественной активизацией родов. Простагландины, находящиеся в мужской сперме, способствуют стимуляции сократительной деятельности.

Когда диарея – опасный признак

Не всегда понос на позднем этапе беременности становится предвестником родов. Иногда диарея опасна для будущей мамы и малыша. Если симптом наблюдается свыше 3 дней, состояние не нормализуется, роды не происходят, это может указывать на попадание в организм кишечной инфекции. В случае, если ничего не предпринять, способны пострадать и плод, и женщина.

Кишечная инфекция выражается следующими проявлениями:

  • повышение температуры тела;
  • озноб и рвота;
  • диарея;
  • болевые ощущения в кишечнике;
  • тошнота.

Бывает такое, что каловые массы выходят с частичками непереваренной пищи, кровяными примесями и слизью.

Нередко признаки нарушения кишечника возникают при ОРВИ. Здесь врач устанавливает, какие лекарственные средства подойдут для лечения на таком позднем сроке. Сильные стрессы также способны привести к появлению симптома.

Иногда сильный понос приводит к образованию геморроя. Тогда специалист назначает свечи местного использования, которые разрешены беременным.

Предусмотрительность при беременности

При интенсивном поносе в период беременности не надо прибегать к народным рецептам. Неизвестно, как они проявятся на ребенке.

Чтобы предостеречь себя от появления неприятного симптома и не навредить малышу, необходимы профилактические мероприятия:

  • исключить тяжелую пищу;
  • продукты подвергать тщательной обработке;
  • хорошо мыть фрукты, овощи;
  • соблюдать гигиену рук;
  • не использовать лекарства без предписания специалиста;
  • не употреблять травяные составы, поскольку многие могут быть абортивные.

Не всегда диарея на 40 неделе беременности является предвестником родов. Когда к симптому добавляются сопутствующие признаки – это уже отклонение от нормы. Игнорировать такое ни в коем случае нельзя, лучше довериться грамотному врачу. В период беременности важны положительные эмоции и чуткое отношение к своему организму.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Источник: https://worldwantedperfume.com/beremennost-40-nedel-ponos/

Источник: http://ometeorizme.ru/ponos-40-nedelya-beremennosti.html

Причины появления поноса на 40 неделе беременности

Жидкий стул на 40 неделе беременности

Период беременности – особое время для каждой женщины. В этот период она несёт ответственность не только за себя, но и за будущего ребёнка. Любые изменения в самочувствии важно заметить и при необходимости оказать помощь. По каким причинам появляется понос на 40 неделе беременности? Опасно ли состояние и какая помощь уместна?

Что делать при поносе на 40 неделе беременности?

Жидкий стул на 40 неделе беременности

Понос на 40 неделе беременности чаще всего возникает по физиологическим причинам и не несет в себе опасности, но только когда его продолжительность – не более 2-3 дней. Неприятный симптом может возникать и на фоне серьезных нарушений, что требует незамедлительного лечения, поэтому женщине в положении важно своевременно обратиться к специалисту.

Причины поноса на 40 неделе беременности

Основная причина диареи на позднем сроке вынашивания плода – предродовая деятельность. Жидкий стул образуется с 37 недели. Это физиологический процесс, связанный с опусканием дна матки и давлением на прямую кишку и мочевой пузырь. Организм, подготавливаясь к родам, активно самоочищается, особенно при первой беременности. Дополнительные признаки – тошнота, рвота.

К другим физиологическим причинам, не несущим опасность, относится гормональная перестройка, при которой активно вырабатывается гормон простагландин. Немаловажную роль играют физические нагрузки, которые в этот период должны быть снижены.

Но есть причины патологического характера, которые должны насторожить беременную женщину:

  1. Интоксикация организма препаратами, отравляющими газами, бытовыми и другими химикатами, продуктами питания. Отравление сопровождается не только жидким стулом, но и рвотой, головокружением, болевыми синдромами, повышением температуры тела, вздутием живота и слабостью.
  2. Инфицирование вирусами, палочками, бактериями (сальмонелла, энтеровирус, ротавирус, холера, дизентерия и т. д.). Связано это с пониженным иммунитетом женщины. Проявляется понос при заражении тошнотой и рвотой, снижением аппетита, ознобом, высокой температурой тела.
  3. Глистная инвазия считается опасной причиной, так как личинки гельминтов проникают к плоду, нанося ему вред. Во время роста и размножения глисты поедают все полезные вещества, оставляя после себя токсические продукты жизнедеятельности. При глистном поражении возникает частый понос, повышается аппетит, снижается вес, ощущаются боли в мышцах. Особенность – скрежет зубами, тяга к сладкому, зуд в области анального отверстия, вялость, психические нарушения.
  4. Необычные реакции организма на привычные продукты питания возникают из-за гормональных сбоев. На 40 неделе организм негативно реагирует даже на овощи, фрукты в свежем виде.

Выше перечислены основные причины возникновения диареи при беременности. Однако есть ряд других, менее распространенных причин:

  • стрессовые ситуации, чрезмерные волнения и переживания;
  • сахарный диабет и прочие болезни эндокринной системы;
  • ишемия кишечника;
  • васкулит;
  • сбой в работе печени;
  • гастрит и панкреатит;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • употребление алкогольных напитков;
  • эклампсия в качестве осложнения беременности.

Выявить причину и поставить точный диагноз можно только после комплексного обследования. Это позволит назначить правильную схему терапии.

Опасен ли понос на 40 неделе беременности?

Если диарея носит физиологический характер, то переживать по этому поводу не стоит, но при длительном поносе на фоне патологических изменений могут возникнуть такие последствия:

  1. Дегидратация организма, приводящая к развитию заболеваний разных систем организма вплоть до летального исхода. Это связано с тем, что нарушается водно-солевой баланс, вымываются все полезные вещества, что способствует загущению крови, замедлению кровообращения.Проявляется обезвоживание повышенной слабостью, головокружением, снижением артериального давления, сухостью во рту, жаждой, сонливостью. У женщины уменьшается количество суточных мочеиспусканий, образуются темные круги под глазами, в ушах ощущается шум. При прогрессировании дегидратации возможны обморочные состояния.
  2. Диарея приводит к повышению перистальтики и моторики, из-за чего усиливается сокращение матки – роды могут начаться преждевременно.
  3. Опасность для плода – инфицирование, дефицит полезных веществ. В дальнейшем это чревато гипоксией (кислородным голоданием), задержкой развития новорожденного, возникновением заболеваний хронической формы, летальным исходом.

Диагностика

Диагностические мероприятия при возникновении диареи на 40 неделе беременности необходимы для установления причины поноса, что позволит начать своевременное лечение, избежав осложнений для матери и плода.

Какое обследование назначается:

  1. Лабораторное исследование включает забор кала и крови на общий и биохимический анализ. Это позволяет выявить инфекции, определить степень обезвоживания организма.
  2. Инструментальная диагностика – ультразвуковое исследование желчного пузыря, почек, селезенки, печени, поджелудочной железы, ЭГДС, копрограмма.

Питание

В основе диеты лежит нормализация функциональности пищеварительной системы. Необходимо придерживаться таких правил:

  • строго следить за водным режимом – выпивать не менее 2-х литров воды;
  • прием пищи осуществлять 5-6 раз в день небольшими порциями;
  • в первый день поноса полностью отказаться от еды, далее вводить разрешенные каши, отварные овощи;
  • пища должна иметь температуру не выше +37 градусов;
  • блюда готовить на пару или отваривать (в крайнем случае запекать без жира).

Запрещенные продукты питания:

  • кофе, газированные напитки;
  • овощи – огурцы, редька, редис, свекла;
  • фрукты, провоцирующие жидкий стул (яблоки, сливы, абрикосы и подобное);
  • сладости в любом виде;
  • сдобная выпечка;
  • консервы;
  • копчености, ветчина, колбасы;
  • фаст-фуд;
  • жирное мясо и рыба;
  • соки;
  • молоко;
  • бобы.

Что разрешено и рекомендовано:

  • каша из риса и овсянки;
  • отварное нежирное мясо и рыба;
  • отвары трав, шиповника;
  • фрукты – хурма, банан, айва;
  • яблоки в запеченном виде;
  • яйца вкрутую;
  • несладкий йогурт;
  • чай.

Лучшим способом скрепить каловые массы является потребление рисового отвара. Для 1 литра воды понадобится 1-2 ст. л. риса. Время варки – 20-30 минут, после чего жидкость процедить и пить по 100 мл на протяжении дня.

Гимнастические упражнения

Благодаря физическим нагрузкам (специальным упражнениям) восстанавливается моторика кишечника, нормализуется эмоциональное состояние женщины, ускоряется кровообращение. Однако на 40 неделе беременности многие гимнастические занятия противопоказаны, поэтому лучше воспользоваться дыхательными упражнениями, которые не наносят вред плоду и матери.

Дыхательная гимнастика (выполняется в положении сидя или стоя):

  1. Сделайте вдох глубоко, после выдохните, задержав дыхание. Втяните живот на счет 3. Снова вдохните, расслабляя мышцы живота.
  2. Второе упражнение идентично первому, но с той разницей, что теперь живот нужно не втянуть, а надуть.
  3. Начните делать вдох, задержав дыхание на пару секунд, напрягая диафрагму. Продолжая вдыхать воздух, выпячивайте брюшную полость вперед. Зафиксировав дыхание еще на 3 секунды, надуйте живот и сразу расслабьте, вдыхая.
  4. Втяните быстро живот и выдохните одновременно. Задержите дыхание на 4 секунды, после расслабьте мышечную систему. Сделайте вдох, надув живот.

Повторять каждое упражнение, начиная с 3-х подходов, постепенно увеличивая количество подходов до 8-ми раз. Занятия не должны приносить боль и дискомфорт.

Прием медикаментов

На 40 неделе беременности плод считается полностью сформированным, поэтому медики разрешают принимать многие медикаменты. Что может быть назначено:

  1. Первое, что надо сделать, – исключить обезвоживание, для чего используются регидрирующие растворы – Регидрон, Трисоль, Гудрон. Они основаны на соли и воде.
  2. Для нормализации микрофлоры и вывода токсических отложений (при отравлении и инфицировании) используются адсорбенты – Смекта, Полисорб, Активированный уголь, Энтеросгель, Полифепан.
  3. Для скрепления кала применяют Имодиум, Диару, Лопедиум, Энтеробене.
  4. Для нормализации микрофлоры нужны про- и пребиотики: Линек-с, Бифиформ, Бактисубтил.

Для устранения первопричины врач назначает специфическое лечение (при глистной инвазии – противогельминтные средства, при аллергии – антигистамины и т. д.). Обязательно учитывается срок и течение беременности, индивидуальные особенности организма.

Профилактика

Чтобы не допустить патологического поноса на 40 неделе вынашивания плода, рекомендуется придерживаться следующих профилактических мероприятий:

  • соблюдайте правила личной гигиены;
  • обрабатывайте термически яйца, мясо, рыбу;
  • тщательно мойте фрукты и овощи, но лучше употребляйте их в отварном, запеченном виде;
  • своевременно лечите хронические патологии;
  • следите за весом;
  • не переедайте;
  • не пробуйте новые и экзотические блюда;
  • избегайте общения с зараженными людьми;
  • правильно храните продукты, чтобы не произошло отравление;
  • в летний период полностью откажитесь от рыбы.

При возникновении поноса на 40 неделе беременности незамедлительно сообщите об этом своему гинекологу, который направит вас для дальнейшего обследования к другим специалистам. Помните, что вы несете ответственность не только за себя, но и за еще не рожденного малыша.

Источник: https://odiaree.ru/u-beremennyx/ponos-na-40-nedele-beremennosti.html

Когда рожать при появлении поноса на 40 неделе беременности?

Жидкий стул на 40 неделе беременности

Беременность – важный этап для любой женщины. Будущая мама несет ответственность за своего ребенка. Поэтому различные изменения в организме должны быть замечены и устранены вовремя. О чем говорит понос на 40 неделе беременности – это норма или патологическое состояние?

Понос на 40 неделе беременности: нормально ли это?

Жидкий стул на 40 неделе беременности

Период беременности важен для каждой женщины. В это время будущая мама постоянно следит за самочувствием и серьезно относится ко всем изменениям в организме. Не остается без внимания и понос на 40 неделе беременности. Это явление смущает тех, кто вынашивает первого ребенка. Поэтому нужно понимать, стоит ли волноваться, когда обратиться к врачу, и как помочь себе и малышу.

Что происходит с организмом и почему возникает понос

Диарея волнует всегда, а перед родами такое явление заставляет понервничать практически каждую женщину. Не все знают, что понос – предвестник родов. И свидетельствует о приближении появления малыша на свет, так же как опущение живота, ложные схватки, отхождение пробки и «гнездование», когда уже с большим животом будущая мама вычищает дом.

Появление диареи легко объяснить. Природой все предусмотрено. И причин жидкого стула две.

Во-первых, плод уже большой, он достигает максимальных размеров, а матка увеличилась с 60-70 граммов до 1 килограмма! Не удивительно, возникает боль внизу живота и понос – это понятный ответ.

Малыш уже давит на кишечник, и он очищается. Во-вторых – природа заботится о легких родах, комфорте мамы и малыша. Пустой кишечник позволяет плоду беспрепятственно выходить.

После того, как причины стали ясными, женщины желают узнать, когда ждать диареи, как долго она будет тревожить. И врачи не отвечают на этот вопрос точными сроками. Процессы, проходящие у каждой женщины индивидуальны.

Очищение зависит от многих факторов, в некоторых случаях его вовсе нет, но тогда требуется клизма непосредственно в роддоме. Врачи говорят, что ждать нужно на 38-39 неделе. Рожавшие мамы рассказывают, что жидкий стул застал их на 39-40 неделе.

Иногда такое явление происходит за пару дней до родов.

Как облегчить самочувствие

Несмотря на то, что диарея на 40 неделе беременности – нормальное явление, терпеть его не все в силах. Большой живот, частое мочеиспускание, тревожность, и прочие «прелести» беременности и без того доставляют массу неудобств.

Кроме того, жидкий стул не всегда появляется непосредственно за 2-3 дня до родов. Некоторых он тревожит неделю, а то и больше.

В таком случае нужно облегчить ощущения, нормализовать водно-солевой баланс, чтобы не омрачать период ожидания той встречи с малышом.

Что можно сделать:

  1. Наладить режим питания, исключить вредные продукты, увеличить количество полезных.
  2. Воспользоваться специальными гимнастическими упражнениями.
  3. Вспомнить о народных способах избавления от диареи.

Гимнастика

По мнению большинства, физические нагрузки способствуют улучшению моторики кишечника, а значит, при поносе на 40 неделе беременности не только не полезны, но еще и приносят вред. Речь идет не о спорте или активных нагрузках, а о гимнастике.

Правильные упражнения способны привести в норму эмоциональное состояние и многие физические процессы. А стресс является одной из причин жидкого стула.

Подход к упражнениям должен быть серьезный, так как неправильная техника или выбор программы навредит малышу.

Растительные средства

Стоит понимать, что не все народные средства хороши при диарее. А во время беременности этому стоит уделять больше внимания. Нужно знать, что часть трав имеют «абортивный» эффект. А здоровьем малыша и беременностью пренебрегать не стоит.

Но совсем отказываться от проверенных средств не стоит. Хороший результат приносит картофельный крахмал. Его в сухом виде разводят в чистой воде. На 100-150 граммов жидкости хватает 1 маленькой ложки сухого вещества.

Шиповник – тоже известное средство. Ограничений по его приготовлению нет. Тут есть свобода выбора: компот, отвар, чай, кисель.

К растениям в таком случае обращаются для снятия напряжения. Мята и пустырник успокаивает, и если именно стресс стал причиной диареи, то проблема решается.

Когда стоит обратиться к врачу

Не всегда жидкий стул – предвестник родов. Если других изменений, которые говорят о подготовке к ним, не наблюдается, а появляются другие тревожные ощущения, то стоит посетить врача.

Когда стоит беспокоиться:

  1. Температура тела повышается.
  2. Боли в области кишечника.
  3. Появляется тошнота и рвота.
  4. Слабость и бледность.
  5. Судороги.
  6. Появление примесей и неестественного цвета кала.
  7. Обезвоживание. При нормальных условиях этого не происходит. Если причина диареи не в скорых родах, то оно наступает довольно быстро.

При появлении этих симптомов сразу обращаются к врачу, который проводит диагностику и назначает правильное лечение.

Заниматься самолечением на этом этапе беременности особо вредно! Это здоровье не только женщины, но и ее ребенка.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.