21 Неделя беременности отекаю

21 неделя беременности: опасности, которые подстерегают женщину

На 21 неделе беременную женщину подстерегает множество опасностей, поэтому необходимо вовремя посещать гинеколога. 21 неделя беременности опасности подстерегают женщину на каждом шагу. Существует серьезный риск оттеков, который напрямую зависит от периода беременности.

Обычно, чем больше срок, тем сильнее вероятность появления отеков. Опасность отеков при беременности появляется по причине скопления в организме женщины огромного количества жидкости. Согласно, медицинской статистики опасности отеков при беременности подвержены две трети всех беременных женщин.

В этот период существует огромное количество предпосылок для увеличения опасности отеков при беременности.

В организме беременной женщины образуется дополнительная кровь, кроме того матка растет и сдавливает вены расположенные в районе малого таза.

Поэтому процесс кровообращения заметно замедляется и происходит накопление жидкости в тканях лодыжек и ног. Переизбыток воды в организме, который очень часто встречается у беременных мам, тоже может стать причиной появления отеков.

Как правило, на 21 неделе беременности опасность отеков не влияет на протекание беременности, особенно если недуг наблюдается в области ног. В случае появления отеков в области лица, которые не проходят длительное время, то необходимо обязательно записаться на прием к специалисту.

Лежа необходимо постоянно приподнимать ноги. Каждый день обязательно необходимо выпивать более трех литров воды. Так как острая нехватка жидкости усиливает отечность.

Перед подъемом с кровати необходимо одеть колготы – это поможет предотвратить застой крови.

Опасность герпеса

Кроме того в этот период существует опасность герпеса при беременности. Ученные утверждают, что этот вирус находится в крови примерно 95 процентов населения земли. Опасности герпеса при беременности подвержены двадцать процентов всех носителей вируса, которые, так или иначе, страдают от него.

Герпес представляет опасность при беременности, только если беременная женщина заболела этим недугом впервые во время беременности. Так как в этом случае в организме нет антител для активной борьбы с вирусом.

Если женщина заражается вирусом в течение первого триместра, то опасность герпеса при беременности связана с риском развития у ребенка различных пороков и выкидыша.

В третьем триместре сильно увеличивается риск мертворождения, а также рождения младенца с пораженным мозгом.

Кроме того существует огромная опасность при беременности появления различных осложнений связанных с герпесом. Если женщина более уже не первый раз, то обострение заболевания не несет никакой опасность здоровью плода.

Опасность при беременности заразиться герпесом ребенка возникает лишь момент родов и то только в том случае, если у матери обостряется генитальный герпес.

Для того, чтобы избежать дополнительных рисков, в таких случая применяют кесарево сечение.

Для профилактики герпеса необходимо:

• Сдать анализ на герпес в начале беременности или во время ее планирования.
• Если в вашем организме не оказалось антител, которые борются с вирусом, вам необходимо беречься от заражения.
• В случае обострения герпеса необходимо незамедлительно начать лечение. Не стоит прибегать к самолечению. Лекарства стоит принимать только по назначению врачей.

Опасность молочницы

Начиная со второго триместра, сильно увеличивается опасность молочницы при беременности. Молочница является очень частой болезнью слизистой влагалища, которое вызывается появлением грибка. Молочница, обычно, появляется при проблемах в иммунной системе.

Болезнь вызывает зуд, творожистые выделения, дискомфорт, покраснения, а также боли при половом акте и мочеиспускании.

Опасность молочницы при беременности возрастает в последнем триместре беременности – это существенно увеличивает риск разрывов, кроме того во время родов есть вероятность заражения молочницей.

Молочница может протекать бессимптомно. Но от заболевания необходимо непременно избавится, так как вероятность заражения ребенка, существует даже в случае проведения кесарева сечения. Молочница может поразить кожу ребенка, поражать пуповину, а также легкие и ротовую полость.

Кроме того возможны серьезные осложнения у недоношенных детей. Опасность молочницы при беременности требует обращения к врачу, как только появятся первые симптомы.

Заболевание может нарушить эластичность влагалища, что приводит к разнообразным разрывам и увеличить шанс воспаления матки.

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/21-nedelya-beremennosti-opasnosti-kotoryie-podsteregayut-jenschinu.html

21 неделя беременности

Ваш малыш к двадцать первой неделе беременности весить уже больше 300 грамм. Он похож на миниатюрного человечка и на его личике уже начинают появляться брови и реснички, благодаря чему он все больше и больше начинает походить на новорожденного малыша.

Также, поскольку он растет, то его движения становятся более активными и, соответственно, более ощутимыми для вас. Именно поэтому вам начинает казаться, что он никогда не спит. Он постоянно движется внутри вас, кувыркается.

Но этот момент связан не с тем, что малыш не спит (внутри утробы плод спит до 12-14 часов, как и младенцы в первые месяцы своей жизни), а с тем, что малыши, как и обычные люди, шевелятся даже во время сна.

Именно поэтому вам кажется, что ребенок постоянно бодрствует.

Еще у вашего малыша начинают закладываться вкусовые рецепторы. И теперь он может ощутить вкус той еды, которую вы едите. Как это происходит? Та еда, которая поступает в ваш организм, перерабатывается, затем всасывается, благодаря чему меняется биохимический состав крови.

А, следовательно, и биохимический состав околоплодных вод (амниотической жидкости). Ваш малыш, в свою очередь, заглатывает внутриутробные воды, так как уже внутриутробно он имитирует и глотательные движения, и дыхательные движения.

И так как у него уже начинают формироваться вкусовые рецепторы, то он становится способен ощутить на вкус околоплодные воды и именно так он может «дегустировать» то, что вы едите.

Именно сейчас уже можно начинать эксперименты с едой. Вы можете почувствовать, какая еда нравится малышу, а какая не нравится. Можно проводить такой эксперимент с детским питанием. Возможно, это поможет вам потом более быстро и правильно подобрать прикорм для малыша, если вы уже знаете, как он реагирует на тот или иной продукт детского питания.

Изменения кожи

На 21 неделе вы, чаще всего, чувствуете себя нормально. Те неприятные симптомы, которые были в первом триместре (тошнота, слабость) уже давно прошли.

А те симптомы, которые будут встречаться в третьем триместре, еще не появились. Ваш живот небольшой и, в целом, ваше состояние достаточно комфортное. Но некоторые моменты, начинают проявляться уже во втором триместре.

Эти моменты связаны именно с беременностью и гормональной перестройкой.

В частности, речь идет об изменениях кожи. Ваша кожа меняется и один из симптомов, которые вы можете заметить, это избыточное салоотделение, то есть избыточная работа сальных желез.

Как с этим бороться?

В принципе, можно вспомнить подростковый период и те средства, которыми вы пользовались тогда.

Если вы краситесь, и большое количество средств для снятия макияжа содержат масло, то необходимо от них отказаться, потому что на данном этапе вашей коже не нужно избыточное увлажнение именно масляными растворами. Это первый момент.

Второй момент заключается в том, что вам нужно обратить внимание на увлажнение (хоть и минимальное, но оно необходимо) и на очищение кожи. Возможно даже с использованием средств с подсушивающим эффектом, например, со средствами, содержащими салициловую кислоту.

Если вы, в том же подростковом периоде, пользовались препаратами общего действия, то есть таблетками, для того, чтобы снять угревую сыпь, то сейчас ими пользоваться не надо.

Они содержат те вещества, которые не разрешены к применению во время беременности, поскольку могут повредить вашему малышу. Поэтому, необходимо ограничиваться теми средствами, которые действуют местно.

Не переживайте, все изменения кожи пройдут вскоре после родов, причем бесследно.

Отеки ног

К концу беременности объемный кровоток, то есть объем крови, который циркулирует по организму, увеличится в среднем в 1,5-2 раза.

И это связано с тем, что объем крови, который необходим для снабжения плаценты и вашего малыша необходимыми веществами и кислородом, возрастет. Именно поэтому происходит увеличение объемного кровотока.

И это приводит к увеличению нагрузки на вашу сердечно-сосудистую систему, в результате чего и могут появиться отеки.

Вы почувствуете, что ноги к вечеру могут стать тяжелыми. Появляются отеки на ногах, обувь становится более тесной. Безусловно, не все беременные ощущают эти симптомы.

Некоторые могут не ощутить в течение всей беременности, другие пока не ощущают их на 21-й неделе беременности. Но, такая вероятность есть и уже сейчас можно начинать профилактику этих симптомов.

Профилактику отеков и профилактику варикозного расширения вен, которое является следствием увеличения нагрузки на сердечно-сосудистую систему, а в особенности на вены нижних конечностей.

Особенно вам нужно задуматься об этом в том случае, если у ваших родственников, особенно по женской линии, у вашей мамы, у вашей бабушки есть варикозное расширение вен нижних конечностей или оно появилось во время беременности. Это очень серьезные причины, которые должны заставить вас задуматься о профилактике.

Во-вторых, вам нужно использовать компрессионное белье (гольфы, чулки или колготки) в том случае, если у вас уже есть варикозное расширение вен или вы замечаете такую склонность. Вы можете начать с первой степени компрессии – она вполне подойдет во время беременности и практически не причинит вам дискомфорта.

Еще вы можете заниматься минимальной физической нагрузкой. Это усилит приток крови к сердцу, то есть заставит кровь циркулировать по организму быстрее, что предотвратит варикозное расширение вен нижних конечностей.

Также, несколько раз в день вам нужно поднимать ноги чуть выше уровня туловища. То есть, вы можете положить ноги на соседний стул, а лучше всего лечь и поднять ноги выше головы. Это позволит пассивно течь крови от нижних конечностей и улучшит ваше самочувствие.

Пользуясь этими небольшими правилами, вы будете чувствовать себя более комфортно и, таким образом, осуществите профилактику варикозного расширения вен нижних конечностей.

Эмоциональные изменения

Ваш животик к двадцать первой неделе подрос. Теперь все точно знают, что вы беременны, поскольку это достаточно сложно скрыть. И возникает такое непонятное чувство – желание положить руки на животик.

Это абсолютно нормально. Это желание поддержать себя и поддержать малыша в этот момент, в этот период беременности. Поэтому, не пытайтесь искоренить эту привычку.

Она несет только позитивный характер и свойственная всем беременным.

Еще один момент, свойственный всем беременным, это странные мысли, которые начинают вас посещать. Ощущение тревоги и неуверенности.

Вам может начать казаться, что вы не готовы стать мамой, вы не понимаете, почему это происходит с вами, не знаете, что вы будете делать после окончания беременности, после родов. Эти моменты абсолютно нормальны и вам не стоит их бояться. Переживания свойственны каждому человеку.

А во время беременности, когда ваш гормональный фон изменился, конечно же, и эмоциональный статус меняется практически каждый день и каждый час.

Возможно, вам поможет разговор с вашими близкими родственниками, близкими друзьями, у которых уже есть дети. Они расскажут вам о том, что они чувствовали во время беременности.

О том, что их посещали такие же мысли и эти мысли после родов ушли полностью. Конечно же, вам необходимо поговорить с вашим партнером, с будущим отцом ребенка. Кому как ни ему знать о том, что вы чувствуете и думаете.

И, главное, не переживайте, так как любой момент во время беременности имеет только позитивный характер.

И даже периодическое ощущение тревоги должно настраивать вас на позитивное отношение к происходящему и объяснению самой себе, почему сейчас вы ощущаете тревогу, в чем ее причина.

И когда вы найдете ответ на этот вопрос, то сможете устранить причину вашей тревожности, а значит, сделать свою жизнь и жизнь вашего малыша более спокойной и уверенной. 

Источник: https://babyweeks.ru/21-nedelya-beremennosti

Отеки при беременности 21 неделя что делать

В последнюю беременность были очень сильные отеки на ногах.Ноги были как колодки, все единое — и ступня и пальцы. Устроила себе бессолевой день: ела все как обычно, но не солила.

Утром кашка или творог, днем салатик из овощей со специями (без соли) и мясо или рыбка без соли, картошечка запеченая в микроволновке (да мало ли, что можно приготовить!) К вечеру меня так начало в туалет гонять, что к утру я скинула не один кг, и “обнаружила“ свои прежние ноги.

А еще, не буду спорить с вышенаписанными высказываниями, но лучше кефиром не злоупотреблять, т.к. кисломолочные продукты, напротив, дают нагрузку на почки. “Канефрон — М“ тоже помогает. Но лучше ограничить соль — сразу увидите результаты.

На 21 неделе беременную женщину подстерегает множество опасностей, поэтому необходимо вовремя посещать гинеколога. 21 неделя беременности опасности подстерегают женщину на каждом шагу. Существует серьезный риск оттеков, который напрямую зависит от периода беременности.

Обычно, чем больше срок, тем сильнее вероятность появления отеков. Опасность отеков при беременности появляется по причине скопления в организме женщины огромного количества жидкости. Согласно, медицинской статистики опасности отеков при беременности подвержены две трети всех беременных женщин.

В этот период существует огромное количество предпосылок для увеличения опасности отеков при беременности.

В организме беременной женщины образуется дополнительная кровь, кроме того матка растет и сдавливает вены расположенные в районе малого таза.

Поэтому процесс кровообращения заметно замедляется и происходит накопление жидкости в тканях лодыжек и ног. Переизбыток воды в организме, который очень часто встречается у беременных мам, тоже может стать причиной появления отеков.

Как правило, на 21 неделе беременности опасность отеков не влияет на протекание беременности, особенно если недуг наблюдается в области ног. В случае появления отеков в области лица, которые не проходят длительное время, то необходимо обязательно записаться на прием к специалисту.

Лежа необходимо постоянно приподнимать ноги. Каждый день обязательно необходимо выпивать более трех литров воды. Так как острая нехватка жидкости усиливает отечность.

Перед подъемом с кровати необходимо одеть колготы – это поможет предотвратить застой крови.

Отекают ноги при беременности — что делать. Почему отекают ноги при беременности

Отек ног во время беременности – частая проблема, с которой приходится сталкиваться многим будущим мамам. Особенно отечность проявляется на поздних месяцах вынашивания малыша. Отеки наблюдаются на лице, руках, но больше всего отечности подвержены нижние конечности.

Беременная чувствует тяжесть, боль в ногах, ей становится все труднее передвигаться, подолгу стоять на одном месте. Многие женщины несерьезно относятся к данной проблеме, считая отек ног при беременности нормой. Однако возникновение сильных отеков может быть сигналом организма о заболевании или осложнении, опасном для жизни матери и плода.

Почему отекают ноги при беременности, что делать и как избежать отеков, читайте далее.

Почему отекают ноги при беременности

Отеки у беременных – не редкость и является физиологическим явлением на фоне изменений, которые происходят в организме женщины. У беременных в несколько раз усиливается потребность организма в жидкости, а натрий, который задерживает воду в сосудах и тканях и препятствуют ее выведению.

Задержка воды в тканях и является основной причиной отеков. Отеки проявляются в виде припухлости и могут возникать в любой части тела. У беременных отекают руки, лицо, но чаще всего ноги.

Причина кроется в том, что на сосуды тазовых вен, расположенных в нижних конечностях, оказывает сильное давление активно растущая матка. В венах застаивается кровь и как результат – возникновение отечности в ногах, ступнях. У беременных может отекать только левая нога или правая нога.

Это происходит, если увеличивающаяся матка оказывает давление на тазовую вену с правой или левой стороны, тем самым вызывая застой крови в ноге соответствующей стороны.

Отек ног во время беременности — причины

1. Отечность нижних конечностей — физиологическое явление, характерное для поздних сроков беременности. Растущий плод, матка, околоплодные воды оказывают дополнительное давление на ноги, позвоночник, отчего будущая мама испытывает тяжесть, дискомфорт, усталость, отеки в ногах и стопах.

2. Если будущая мамочка страдает варикозом, растущий плод усугубляет заболевание и оказывает дополнительную нагрузку на вены.
3. Нарушение нормальной работы почек. Беременность – период усиленной работы всех ее систем и внутренних органов, в том числе и почек, работающих в интенсивном режиме.

4. Неудобная обувь и тесная одежда. Одежда и обувь, подобранная не по размеру, которая сдавливает тело, может привести к нарушению кровотока в нижних конечностях. Особый вред может нанести обувь на высоком каблуке, носить которую категорически не рекомендуется будущим мамам.

   Узкая обувь приводит к отеку ступней, отекают ноги в щиколотках при беременности. Кроме тяжести и дискомфорта при ходьбе, беременная может испытывать быструю утомляемость, сонливость, возможны нарушения пищеварения.

5. Заболевания, связанные с кишечником.

   Иногда отекают ноги при беременности из-за сбоя в работе кишечника, например, частая диарея.

6. Гестоз (поздний токсикоз). Серьезная патология, требующая постоянного медицинского наблюдения. Представляет угрозу жизни матери и ребенка. При гестозе отек возникает во всем теле.

   Течение заболевания осложняется, если у беременной давление превышает норму, а анализы показывают, что в моче присутствует белок.

Причины отеков ног у беременных, вызванные внешними факторами:

1. При длительном передвижении, особенно в неудобной обуви или когда будущая мама подолгу стоит или сидит, особенно со скрещенными ногами, у нее возникает отек нижних конечностей, особенно ступней.
2. Ожирение, малоподвижный образ жизни, привычка сидеть со скрещенными ногами – могут спровоцировать отек ног.
3. Отечность у беременных появляется при нахождении в душном и жарком помещении, в жаркое время года.
4. Потребление большого количества воды, соленой, жареной, копченой пищи может стать причиной задержки жидкости в органах.
5. Курение способно спровоцировать отечность тканей, так как никотин оказывает пагубное влияние на сосуды.

Отеки во время беременности – симптомы

Для беременности характерен быстрый набор веса, на фоне которого легко не заметить отечности. Сначала отек возникает на лодыжках, ступнях, далее может наблюдаться на икрах и коленях. Существует признаки, благодаря которым беременная может вовремя выявить отечность и распознать проблему:

1. Обувь, которую женщина носила до и во время беременности резко стала тесной и узкой. Многие считают, что всему виной – лишний вес. Однако ступни крайне редко подвержены накоплению жира. Тесная обувь – результат скопления лишней жидкости в тканях и появления отеков.
2. Чтобы выявить отечность ног, беременная может провести маленький тест: надавить пальцем на голень. Если при надавливании появилась вмятина, которая продолжительное время не рассасывается, это признак отека. В нормальном состоянии ямка от надавливания исчезает за секунду. Еще один явный признак отечности – появление следов на лодыжках от резинки носка, особенно если след долго не проходит.
3. При отеках меняется цвет кожи. Под воздействием скопившейся жидкости кожа имеет бледный нездоровый оттенок, выглядит натянутой и блестящей.
4. Беременная быстро набирает лишние килограммы при нормальном режиме питания.
5. Если количество выделяемой жидкости из организма значительно меньше потребляемой, это говорит о том, что жидкость не уходит, а задерживается в организме.

Симптомы отека ног наиболее выражены в конце дня, при длительном нахождении беременной на ногах, так как в тканях скапливается большое количество жидкости. Утром, когда беременная хорошо отдохнет, отечность значительно уменьшается.

Почему отекают ноги на ранних сроках беременности

Чем больше срок беременности, тем более выражены отеки и видны невооруженным глазом. Однако женщина может и не замечать отечности, особенно в первом триместре беременности. Среди главных причин отечности в первой половине беременности являются:

• Увеличивается масса матки, которая давит на сосуды и тазовые вены, в результате чего циркуляция жидкости в тканях затрудняется, вызывая их отечность.
• Изменение в рационе питания женщины, ее вкусовых предпочтений, когда беременную «тянет на солененькое», может стать причиной чрезмерного потребления жидкости. Излишняя вода провоцирует отеки тканей.

Отек ног на раннем сроке нельзя считать нормой, как на последних месяцах. Это может стать сигналом сбоя в функционировании внутренних органов, особенно почек. Отеки могут быть явными или скрытыми.

Наибольшую опасность представляют именно скрытые отеки, которые можно выявить, сравнив объем потребляемой и выделяемой жидкости.

При выведении из организма менее 75% жидкости свидетельствует о ее скоплении в тканях.

Установить причину отеков может врач-терапевт на основании анализов и вовремя направить беременную на дополнительное обследование к узким специалистам: эндокринологу, урологу, флебологу.

Отекают ноги во время беременности – в чем опасность

Отек ног при беременности на поздних сроках, при котором у женщины наблюдается нормальное давление и не выявлен белок в моче, считается нормой, не требующей лечения, и не угрожает ни ей, ни малышу.

В случае, если причиной отечности ног является нарушение функционирования внутренних органов и является симптомом патологических процессов, это может угрожать жизни малыша. Вероятна угроза преждевременных родов или выкидыша.

Большую опасность для жизни малыша и матери представляет отек тканей плаценты и плода.

Что делать, если отекают ноги во время беременности?

Чтобы снять физиологическую отечность в последние недели беременности, беременные должны соблюдать несколько простых рекомендаций:

1. Легкие физические нагрузки, прогулки способствуют активации кровотока в ногах и оттоку излишков жидкости из тканей. Однако не стоит злоупотреблять с физической нагрузкой, которая может спровоцировать возникновение отека.
2. Убрать отек ног отлично помогает ежедневный отдых в течение часа с приподнятыми ногами над уровнем тела. Под ноги можно подложить валик или подушку.
3. Легкий массаж ступней и лодыжек нормализует кровоток и будет способствовать оттоку излишков жидкости из тканей.
4. Отлично снимает тяжесть с уставших ног и убирает отечность ванночки с морской солью.
5. Рекомендуется пить больше чистой воды и не ограничивать ее потребление.
6. Исключите из рациона соленые блюда (консервацию, разносолы, копчености, маслины). В этих продуктах много соли, а она задерживает влагу в организме. Следует также убрать из питания сладкие блюда, которые тоже задерживают жидкость.
7. Беременным следует избегать душных помещений и меньше находиться на жаре в теплое время года.

Как убрать отек ног при беременности – лечение

Прежде чем самостоятельно снять отечность, беременная должна в обязательном порядке пройти обследование для выявления причины задержки воды в организме. После установления причины отечности назначается медикаментозное лечение, диета, а также народные методы.

Лечение отечности при беременности медикаментами

Лечение отеков у беременных является комплексным, исходя из причины их появления. Как правило, при отечности ног врач назначает носить беременной компрессионный трикотаж, особенно если женщина имеет проблемы с кровеносными сосудами. Регулярное ношение такого белья позволяет снизить давление на сосуды и снять отечность нижних конечностей.

Для наружного применения используются гели, мази, которые активизируют кровообращение, повышают тонус и эластичность сосудов, тем самым устраняя отечность. Среди специальных лечебных мазей чаще всего назначается:

• Гепариновая мазь.
• Варикобустер.
• Троксевазиновая мазь.

При гестозе назначаются мочегонные препараты-антисептики, способствующие быстрому выведению воды из организма, а также обладающие противовоспалительным эффектом. Такие как:

• Канефрон.
• Эуфиллин.
• Липоевая кислота и витамин Е. Способствует улучшению общего состояния беременной, восстановлению нарушения плацентарного кровотока, предотвращения скрытой отечности.

При более серьезных отклонениях в работе внутренних органов врач-терапевт назначает специализированное лечение с госпитализацией в стационаре с применением внутривенных препаратов под наблюдением медиков.

Диета от отеков при беременности

Первое условие, которое должна соблюдать беременная при отечности, сократить потребление соли в рационе питания. Именно соль задерживает воду в тканях, нарушая водно-солевой баланс организма и вызывает их отек. Испытывая жажду, пить только чистую воду в любом количестве.

Следует пить часто и понемногу. Следует ограничить потребление газированных и сладких напитков, чая, кофе. Полезны сочные фрукты, в которых содержится большое количество воды. Следует отдать предпочтение таким продуктам как: петрушка, сельдерей, лук, все виды цитрусовых.

Эти продукты благоприятствуют выведению жидкости.

Народные методы борьбы с отеками ног при беременности

Для устранения отеков используются народные методы:

• Отвар из овса. Для его приготовления необходимо взять 1 ст. ложку зерен и залить их литром воды. Довести овес до кипения, затем процедить. Остывший отвар пить трижды в день.
• Клюква. Необходимо растереть свежие ягоды клюквы с медом, принимать по 1 ст.ложке трижды в день.
• Сок березы, тыквы, моркови способствуют выведению лишней воды из организма.
• Компот из кураги. Для приготовления компота необходимо на ночь залить курагу кипятком. Утром выпить получившийся компот за полчаса до еды.

Профилактика отеков при беременности

Чтобы отеки не досаждали во время беременности, женщина должна больше отдыхать, не забывая уделять внимание легкой физической активности. Помните, что отеки легче предупредить, чем бороться с их проявлением.

• Ежедневная зарядка, йога, пешие прогулки способствуют лучшей циркуляции крови и предотвращают скопление жидкости в тканях и органах. Особое внимание следует уделить комфортной одежде и обуви.
• Уделите внимание рациону питания и питьевому режиму. Следует исключить из питания продукты, содержащие соль, а включить большое количество зелени, овощей и фруктов. Воду пейте в любом количестве, не менее 1,5-2 литров в сутки.
• Беременные должны следить за набором веса. Лишние килограммы вызывают отечность в тканях и могут спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания или гестоз.

Стоит помнить, что все методы снятия отека эффективны лишь при физиологической отечности на поздних сроках беременности. Если отек ног – следствие патологии или вызван осложнением протекающей беременности, необходимо обращаться за помощью к врачу и не заниматься самолечением.

Источник: https://beremennuyu.ru/otekayut-nogi-pri-beremennosti-chto-delat-pochemu-otekayut-nogi-pri-beremennosti

21 неделя беременности — Советы девушкам

Когда неделя беременности, это значит, что с момента зачатия пошла 19-я неделя. Если у вас есть какие-то вопросы о сроках, .

Сейчас главная задача плода – расти и набирать вес. Малыш выглядит похожим на маленького человечка. По пропорциям тела он уже напоминает новорождённого ребёнка.

Если вашему крохе суждено родиться с волосами на головке, то примерно в это время они появляются. Крошечные бровки и реснички уже есть, но это скорее не волоски, а лёгкий пушок. Ваш ребёнок постоянно тренируется.

По сигналам мозга плод буквально отрабатывает те движения, которые понадобятся ему первыми:

• Питьё околоплодной жидкости (до 0,5 литра в день). Так малыш тренирует губки и глотательные рефлексы. Пищеварительная и мочевыделительная системы тоже при этом работают.

• Движения конечностей. Координация придёт ещё очень нескоро, но начало положено.

• Подъём и опускание грудной клетки. Сразу после родов малышу придётся срочно, за доли секунды, научиться дышать лёгкими.

На этой неделе плод подрастёт до длины 18 см. Его вес достигнет примерно трёхсот граммов.   Не забудьте: ваш малыш уже слышит, поэтому разговаривайте с ним.

Вот так выглядит плод на 21 неделе беременности

Вы уже наверняка чувствуете шевеления плода. Иногда вам кажется – малыш у вас под сердцем только и делает, что двигается. Неужели он вообще не спит? Это не так.

Вспомните, что и дети, и взрослые редко бывают во сне полностью неподвижны. И у плода всё точно так же. Одни специалисты считают, что на таком сроки дети в утробе матери проводят в сонном состоянии до двадцати часов в сутки. По другим данным – 12-14 часов.

А ручки и ножки всё равно продолжают двигаться. Шевеления можно ощущать до двухсот раз в сутки.

  12 признаков избалованного ребенка

Что нового у малыша? Продолжается совершенствование состава крови. Красные тельца давно уже сформированы, а белые – в процессе.

Они позднее вместе с другими системами будут ответственны за иммунитет ребёнка. А на крошечном языке продолжают формироваться вкусовые рецепторы.

Как малыш располагается в матке? Как захочет. Сейчас ещё не время говорить о правильном или неправильном положении плода. Для крохи достаточно места, чтобы крутиться во все стороны ещё несколько недель.

Как дела у мамы?

21-я неделя – какой это месяц? Шестой лунный. Вы проходили примерно половину срока своей беременности. Сейчас для вас характерны некоторые или даже многие из этих признаков:

• в целом отличное самочувствие;

• животик заметно подрос, но ещё не мешает;

• изменилась походка – вы чуть-чуть откидываетесь назад и, возможно, слегка переваливаетесь;

• у вас отменный аппетит (будьте осторожны и не переедайте);

• в редких случаях вы можете увидеть на своём животе крошечный бугорок в момент шевеления малыша, возможно, это его кулачок или пяточка;

• вам часто бывает жарко или душно;

• стоит чуть-чуть отступить от диеты – здравствуйте, изжога или запор;

• нос периодически закладывает, хотя нет настоящего насморка или простуды;

• вы не просто устаёте – порой на вас буквально наваливается слабость, особенно при понижении у вас кровяного давления;

• иногда хочется съесть что-нибудь «этакое», необычное;

• с начала беременности вес вырос на 4-8 кг.

Это всё физические ощущения. Эмоционально многие будущие мамы сейчас отмечают одну странность. Они теряют интерес к тому, чем увлекались раньше, чувствуют себя ненужными, куда-то пропадает уверенность в себе.

Так проявляет себя очередной виток гормональной перестройки организма. Не поддавайтесь панике, не хандрите, общайтесь с родными и друзьями, ищите новые увлечения. Этот период эмоциональной нестабильности скоро пройдёт.

Фото животиков (клик для увеличения):

Возможные неприятности и осложнения

Растяжки. Ваше тело меняется: животик всё круглее и больше, грудь наливается, бёдра чуть раздвинулись. Всё это отражается на коже этих частей тела. Если она достаточно эластична, всё в порядке.

При резком наборе веса или проблемах с кожей могут появиться растяжки. Они портят вид кожи и ваше настроение. Не допускайте такой ситуации.

Используйте на опасных участках специальные кремы, лосьоны или просто оливковое масло ().

Маска беременных – специфическое свойство кожи лица. Это пигментные пятна на лбу, щеках и подбородке. Их невозможно вывести, отбелить. Слой косметики, возможно, решит ситуацию, но не повредит ли вам в целом? Лучше защищать лицо от солнечного света.

Опухают и отекают ноги. Вечерами у вас могут просто «гудеть» и опухать ноги, кольца едва не врезаются в пальцы на руках, а лицо кажется одутловатым. Что нужно делать:

• Не ешьте то, после чего может сильно захотеться пить: солёное, острое, слишком сладкое.

• Протирайте лицо кружочком огурца или замороженным огуречным соком. Если действуете вторым способом, не держите лёд долго возле носовых пазух.

• Когда сидите или лежите, по возможности устраивайте ноги повыше. Укладывайте их на табурет, пуф, подушку.

• Не носите никакой стесняющей одежды и аксессуаров. Нельзя, чтобы ремешки, тесёмки, пояса и резинки давили не только на живот, но и вообще куда-либо.

Если такие отёки быстро проходят после простых мер, тревожиться не о чем. Упорные отёки могут говорить о позднем токсикозе. Что это за состояние, .

На ногах вы можете заметить расширенные сосуды. Вероятность больше, если варикозным расширением вен на ногах страдают ваши родные по женской линии – мама, бабушка и так далее. Чтобы уберечь ноги от проблем, можно купить компрессионные носки, гольфы или колготки – по сезону.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Судороги в ногах. Много неприятностей доставляют судороги в ногах. С ними легко справиться, если это случилось дома. А если на работе, в дороге или в плавательном бассейне? Чётко запомните, что делать.

Нужно по возможности оттянуть на себя большой палец пострадавшей ноги. Можно растереть голень, ступню. О судорогах обязательно скажите врачу.

Скорее всего, вам не хватает кальция и калия (значит, помогут курага и молочные продукты).

Головные боли. Раньше эта проблема решалась легко: одним приёмом таблетки. Сейчас вам нельзя принимать практические никакие лекарства, так что с болью придётся бороться иначе:

• полежите, лучше в темноте и тишине;

• возьмите немного детского крема, добавьте капельку эфирного масла эвкалипта, потрите этой смесью виски и впадинки возле ушного козелка;

• разотрите ступни, особенно в районе пальцев и их оснований.

Лёгкие боли в районе пупка, поясницы говорят о постепенной растяжке и движении внутренних органов под напором матки. Это норма. Но если живот болит сильно, ощущаются настоящие схватки, возможна угроза выкидыша.

Выделения

Ваша грудь готовится к будущим кормлениям и продуцирует молозиво. Сцеживать его нельзя. Вложите в каждую чашечку бюстгальтера специальную прокладку и регулярно меняйте.

Из влагалища может выделяться белая или прозрачная слизь без резкого запаха. Жёлтый, зеленоватый, коричневый или кровянистый цвета выделение говорят о различных нарушениях, срочно к врачу.

Если ваше бельё как будто подмокает, не исключается подтекание околоплодных вод. Это опасный процесс, сообщите врачу и обследуйтесь.

Выделения крови при дефекации – признак начинающегося геморроя. Этой болезни часто подвержены женщины с запорами. Обсудите с врачом меры лечения и последующей профилактики.

Посещайте врача

Если вы ещё не проходили УЗИ во втором триместре, его назначат. Врач-специалист проверит основные размеры тела и конечностей плода, состояние внутренних органов и ряд других показателей. Не менее тщательно будет исследована и плацента.

Фото УЗИ на 21 неделе (кликни для увеличения):

При удачном расположении плода вы сможете узнать пол малыша. Но будущие мальчик или девочка могут «скрываться» иногда до самых родов.

К врачу женской консультации необходимо приходить по тому графику, который он для вас составил. Здесь всё привычно: измерение веса, кровяного давления, размеров матки и прослушивание сердцебиения вашего малыша.

Рекомендации

Наверняка многое из списка ниже вам уже знакомо. Проверьте себя, посмотрите, на что обратить внимание.

• Ваш рацион: овощи и фрукты, каши и зерновой хлеб, нежирное мясо и жирные сорта рыбы. Никаких магазинских напитков, газировок, а также фастфуда. Соки – свежевыжатые.   Свою пищу варите, запекайте или готовьте на пару.

• Питайтесь понемногу и часто. Не переедайте.

• Не допускайте недосыпа. Если есть возможность, спите или просто отдыхайте днём.

• Неудобно спать? Устраивайтесь так, чтобы под животом и между колен лежали небольшие подушки. Хорошо, если и под спиной есть опора, например, стена комнаты.

• Носите обувь только на маленьком каблуке (или без него), на невысокой подошве или танкетке.

• При угрозе геморроя обмывайте задний проход тёплой водой.

• Справиться с отёками и расширенными сосудами на ногах помогут контрастные обливания ног до колен по вечерам.

• Занимайтесь спортом: плаванием в бассейне или йогой. Ходите купаться на речку или на море? Не делайте этого в одиночестве.

• Иногда трудно отказать себе в удовольствии полежать в тёплой ванне. Если даже врач этого не запрещает, такая процедура должна быть недолгой – до пятнадцати минут.

• При беременности двойней, многоводии или просто большом животике вам может понадобиться дородовой бандаж.

• Понемногу начинайте составлять список всего, что нужно малышу. Если у вас много родных, и они уже интересуются, что дарить, позднее список поможет.

• Гуляйте каждый день, но не ходите много. Устраивайтесь с книгой на скамейке в любимом парке или сквере.

• В вашей сексуальной жизни могут появиться неудобства: животик мешает. Подбирайте такие позиции, в которых вы и партнёр будете чувствовать себя комфортно. Секс запрещается, если у вас больше одного плода под сердцем, маловодие, низко расположенная плацента или угроза выкидыша.

• Не делайте резких движений. Даже если вам кажется, что вы полны сил, резкая нагрузка может повредить некоторые связки.

• Если у вас то и дело появляется желание положить руку на живот, не стесняйтесь этого жеста. Более того – иногда ваши родные могут на себе повторять такое движение. Это выглядит довольно забавно, но на самом деле говорит о глубокой родственной связи между ними и вами. Вам сопереживают, и это замечательно.

Заботьтесь о себе и набирайтесь сил – впереди ещё половина срока вашей беременности.

гид: 21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, изменения кожи, отеки ног, эмоции

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной.

Источник

Источник: https://devsovet.ru/21-nedelya-beremennosti/