9 Неделя беременности плохое самочувствие

Слабость во время беременности – почему и когда? Как избавиться от неё

9 Неделя беременности плохое самочувствие

Слабость во время беременности – почему и когда? Как избавиться от неё Беременность – это не только счастливое время ожидания появления на свет своего малыша.

Беременность – это огромная нагрузка на материнский организм – ведь целых 9 месяцев женщина находится в состоянии «2 в 1» — есть приходится «за двоих», сердце работает с двойной нагрузкой.

А если учесть, что гормоны «играют» в крови, вес увеличивается с каждым днем, и вполне возможны сюрпризы в виде токсикоза, то становится понятным, что будущей мамочке потребуется много сил, чтобы выносить и родить здорового карапуза.

Физиологические процессы в организме беременной женщины задуманы природой, но иногда они приводят к тому, что женщина испытывает сильную слабость, быстро устает, ей постоянно хочется спать. Но такое состояние нельзя назвать патологией – это просто индивидуальная особенность вынашивания. Но и терпеть такой упадок сил не стоит, с ним можно и нужно бороться.

Первые признаки беременности

Еще наши прародительницы заметили – если молодая, пышущая здоровьем женщина вдруг стала быстро уставать, постоянно сонная и бледная, то скоро в ее жизни произойдут серьезные изменения – она станет мамой.

С тех времен многое изменилось, методы диагностики позволяют узнать о пополнении семейства задолго до появления округлившегося животика.

Но все так же одними из первых признаков беременности являются слабость, сонливость, легкое головокружение и утренняя тошнота.

В срок до 12 недель слабость и сонливость чаще всего объясняются повышенным уровнем прогестерона. Если дело только в этом, то примерно к 8—9 неделям мамин организм адаптируется, начинается эмоциональный подъем, и появляется прилив энергии.

Слабость, тошнота и головокружение – симптомы токсикоза

Иногда счастливое время ожидания омрачается токсикозом первой половины беременности. Утренняя тошнота, отвращение к некоторым продуктам, даже рвота – это не только изматывает и портит настроение. Такое состояние приводит к недостатку в организме женщины питательных веществ, микроэлементов и витаминов, необходимых для развития малыша.

Но ведь ребенок развивается и продолжает получать все необходимое от мамы. Значит, дефицит увеличивается, а слабость усиливается. Если токсикоз проявляется в легкой форме, то беспокоиться не о чем, достаточно обычного рационального питания и здорового образа жизни.

Но если имеет место тяжелый токсикоз, слабость усиливается, здоровье ухудшается, то без помощи врачей не обойтись.

Гипотония – бич современных женщин

Часто причиной слабости и сонливости на протяжении всей беременности становится гипотония. Даже до беременности артериальное давление ниже 110/70 доставляет немало неприятностей, а уж для будущей мамы низкое давление – настоящее испытание.

Сильная слабость, постоянная сонливость, частые головокружения и даже обмороки, боли в мышцах и суставах, снижение работоспособности. А обратная сторона этой «медали» — ребенок испытывает нехватку кислорода, у мамы развивается апатия, дело может дойти даже до депрессии.

Во второй половине беременности гипотония в сочетании с анемией может привести к задержке развития плода.

Поэтому с гипотонией нужно бороться. Но во время беременности нельзя принимать большинство лекарств, да и с травами все неоднозначно. Но выход есть. Хорошо себя зарекомендовали: легкие физические нагрузки – пешие прогулки, плаванье, гимнастика для беременных, йога.

Прохладный (не холодный) душ утром поможет быстро привести сосуды в рабочий тонус, стакан свежего апельсинового сока также будет полезнее кофе или чая. Кстати, при гипотонии во время беременности не стоит категорически отказываться от чая – зеленого или черного, и кофе.

В данном случае порция бодрящего напитка не причинит вреда, но увлекаться ими также не стоит.

Слабость на поздних сроках беременности

Сильнее всего от слабости во время беременности приходится страдать в первом триместре. Затем организм адаптируется к новому состоянию, и большинство проблем исчезает. Во втором триместре возможны периодические приступы слабости, но они появляются, как симптом гестоза, анемии или из-за повышения температуры при ОРЗ или других заболеваниях.

Но ближе к родам наступает период, когда будущая мама опять чувствует себя обессиленной. Слабость на 34-38 неделях объясняется давлением матки на нижнюю полую вену.

Происходит застой крови, рефлекторное расширение сосудов и резкое снижение артериального давления, что может привести даже к внезапным обморокам. Чтобы этого избежать, нужно носить специальные поддерживающие бандажи.

Отдыхать лучше на боку – так можно избежать ненужной нагрузки.

С 37—38 недели организм усиленно начинает готовиться к родам.

В это время повышается уровень окситоцина, тазовые сочленения начинают размягчаться, периодически начинает сокращаться матка и раскрываться шейка матки.

Благодаря активности вегетативной нервной системы иногда будущая роженица ощущает резкую слабость в ногах, головокружение. Специального лечения такое состояние не требует и проходит после родов.

Как справиться со слабостью при беременности

Средство борьбы со слабостью нужно выбирать, исходя из причин, которыми вызвана слабость в данный момент. На ранних сроках это чаще всего гипотония и токсикоз, иногда анемия.

Поэтому уместными будут методы, направленные на улучшение общего состояния организма.

При слабости эффективны будут регулярные общеукрепляющие процедуры – легкий прохладный душ, частые прогулки на свежем воздухе, плаванье, занятия йогой или специальной гимнастикой для беременных.

Поднимать давление лекарственными препаратами, отварами трав или крепким чаем и кофе не стоит, так как гладкая мускулатура матки также чувствительна к действию кофеина и растительных алкалоидов, что может привести к гипертонусу и угрозе выкидыша. В таких случаях лучше начинать утро со стакана свежего апельсинового или яблочного сока – порция легких углеводов, приправленных натуральными витаминами, окажет мягкое тонизирующее действие и поможет справиться со слабостью.

На поздних сроках беременности к уже знакомым способам борьбы со слабостью стоит добавить и регулярный полноценный отдых.

Для будущей мамы необходимо спать не менее 10 часов в сутки.

И не только ночью – хорошо в течение дня отдыхать 2-3 раза по 30-60 минут в спокойной обстановке и лежа на боку, это поможет восстановить нормальное кровообращение и набраться сил.

В тяжелых случаях, когда слабость вызвана сильным токсикозом, гестозом или какими-либо заболеваниями, правильное лечение назначит только специалист. Поэтому не стесняйтесь сообщать своему врачу о том, что вас беспокоит.

Источник: http://ya-mamochka.com/slabost-vo-vremya-beremennosti-pochemu-i-kogda-kak-izbavitsya-ot-neyo/

9 неделя беременности: признаки, симптомы, УЗИ

9 Неделя беременности плохое самочувствие

 На 9 неделе беременности ваш ребенок составляет примерно 22-30 мм в длину. Это приблизительно около дюйма. Чтобы сравнить, можете просто взять в руку среднюю виноградину или помидорку черри!

Ваш ребенок весит менее 30 граммов, но скоро начнет резко прибавлять в весе за счет органов и конечностей, которые продолжают формироваться.

К настоящему моменту большинство аспектов физической структуры вашего ребенка, такие как голова, руки, ноги и туловище, находятся на месте. Хвост вашего ребенка должен полностью исчезнуть к настоящему времени! Если бы вы могли посмотреть на вашего малыша, вы обнаружили бы, что он напоминают миниатюрного человечка (только с очень большой головой!).

Лицо вашего ребенка с каждым днем становится все более отчетливым. Рот, нос и ноздри становятся хорошо видны. Его или ее веки полностью закроются на этой неделе и не откроются до 27-28 недели беременности.

На данный момент, ваш малыш, скорее всего, уже имеет развитые половые органы, однако, ваш врач все еще не сможет различить пол на этой неделе. Обычно пол ребенка можно определить с помощью ультразвука примерно с 18-20 недели беременности.

Говоря о важных органах, сердце вашего ребенка на этой неделе должно разделиться на четыре отдельные камеры.

9 неделя беременности

Изменения в теле мамы на девятой неделе беременности

На 9 неделе беременности продолжает расти матка, и ее размер приближается к размерам небольшой дыни. К этой неделе вы можете заметить, что вы чувствуете себя более раздутой и вялой, чем раньше. Вы можете заметить увеличение массы тела, которое скорее может быть связано с задержкой жидкости, чем фактическим набором веса. Это может часто случаться во время беременности.

Одна из вещей, которых вы должны избегать во время беременности, это очень частое взвешивание. Прибавка в весе может колебаться в пределах от 0,5 до 3 кг в течение одного дня, и такие колебания могут быть обескураживающим.

Если вы, все же, полны решимости часто взвешиваться во время беременности, попробуйте взвешиваться раз в неделю, в одно и то же время суток, сразу после того, как встанете утром с постели и опорожните мочевой пузырь.

Это позволит обеспечить наиболее последовательные результаты и поможет избавиться от чрезмерного волнения от ежедневных колебаний веса.

Не весь вес, который вы набираете во время беременности, хранится в виде жира. При рождении ребенок в среднем весит от 3-х до 4-х килограммов. Матка расширяется во время беременности и может весить около 1 кг. Плацента обычно весит около 1,5 кг. Ткань молочной железы растет во время беременности и может весить до 1кг.

Объем крови увеличивается и добавляет до 2 кг веса. Жидкость, накопленная в телом во время беременности может весить до 2 кг. Околоплодные воды, окружающие вашего ребенка, будут весить около 1 кг. Материнские жировые запасы добавят около 4 кг к общей прибавке в весе.

Таким образом, к концу беременности женщины получают в среднем примерно от 11 до 16 лишних килограммов.

Во время и после родов большинство женщин теряют большую часть веса, набранного при беременности. В общем, вы потеряете 5-6 кг в течение процесса родов (сюда входит вес ребенка, плаценты и околоплодных вод).

Еще 3-5 кг будут потеряны в течение первой недели после родов. Остальные лишние килограммы при правильном питании и регулярных упражнениях уйдут в течение первых трех месяцев после родов.

Вы вернетесь к своему обычному весу и к своей любимой одежде, которую носили до беременности.

Однако следует помнить, что вышесказанное касается тех женщин, которые контролировали свой вес во время беременности. Бесконтрольное чрезмерное питание во время беременности приведет к тому, что вам будет крайне сложно избавиться от лишних килограммов в течение долгого времени после родов.

УЗИ на 9 неделе беременности

УЗИ на 9 неделе беременности

 Симптомы беременности на 9 неделе

На 9 неделе беременности вы можете заметить, что ваш живот слегка вырос. Однако окружающим все еще не будет понятно, что вы беременны. Совсем скоро это изменится. Для большинства женщин, беременность начинает проявляться внешне между 12 и 16 неделями беременности (на четвертом месяце беременности).

В то время как ваш живот и грудь продолжает расти и расширяться во время беременности, вы можете начать испытывать кожный зуд. Это нормальный признак беременности, и здесь не о чем беспокоиться.

Это вызвано гормональными изменениями, а также физическим растяжением кожи, которое происходит во время беременности.

Вы можете обнаружить, что нормальные вещи, которые вызывали кожный зуд (такие как экзема или сухость кожи) делают зуд еще сильнее, когда вы беременны.

Других симптомов беременности, которые можно отметить на 9 неделе включают: вздутие живота и повышенное газообразование, утреннее недомогание, головные боли и перепады настроения.

Повышенное газообразование и вздутие живота – нормальные признаки беременности, которые можно ожидать в 9 неделе. Хотя вам наверняка будет стыдно из-за газов и частой отрыжки.

Вообще повышенное газообразование является одним из самых неловких и неприятных симптомов, которые вы будете испытывать, однако это совершенно нормально.

Во время беременности ваше пищеварение замедляется из-за высокого уровня прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы в вашем желудочно-кишечном тракте.

Для того чтобы справиться с газом и уменьшить вздутие живота, убедитесь, что вы едите более медленно и избегаете пищевых продуктов, которые могут провоцировать или усиливать эти симптомы. К примеру, это такие продукты, как газированные напитки, молочные продукты и углеводы. Не пейте через соломинку или бутылку, так как это заставляет вас глотать воздух, что также приводит к газообразованию.

Утренняя тошнота находится на своем пике на 9 неделе беременности. Тошнота и рвота, вероятно, вам уже порядком надоели, но помните, что пройдет еще несколько недель, и вы почувствуете себя лучше.

Примерно у половины всех женщин, которые страдают от утренней тошноты, симптомы полностью исчезают на 14 неделе беременности. Почти всем остальным требуется несколько дополнительных недель, чтобы тошнота полностью исчезла.

А некоторые женщины, все же, будут ощущать тошноту все 40 недель беременности.

Головные боли являются нормальным признаком беременности на этом сроке и в первом триместре в целом. Хотя это и неудобно, но головная боль просто еще один побочный эффект действия гормонов.

Стресс, усталость, перегрузки, голод, отказ от кофеина и обезвоживание – все это также может способствовать развитию головной боли при беременности.

К счастью, как только ваш высокий уровень гормонов стабилизируется, и ваше тело привыкнет к новым изменениям (во втором триместре), головные боли, скорее всего, полностью исчезнут.

Связанные с беременностью перепады настроения и тревожность очень распространены на 9 неделе беременности. Поток гормонов, которые возникает в первом триместре беременности, может создать эмоциональный хаос. Вы можете заметить, что плачете над очень несущественными вещами.

Вы можете быть абсолютно счастливой, и в один момент стать дико подавленной. Усталость, утренняя тошнота и другие неприятные симптомы беременности только ухудшают ваше эмоциональное состояние.

Перепады настроения, как правило, существенно уменьшаются во втором триместре беременности.

Увеличение веса на 9 неделе беременности

Увеличение веса на 9 неделе беременности, вероятно, составит менее 1 кг. Каждая женщина набирает вес по-разному, так что не волнуйтесь, если вы не набрали много веса к этому времени. Когда вы достигнете 14-й недели беременности, вы начнете стабильно набирать вес.

Набор веса чаще всего происходит намного легче во втором триместре, так как вы больше не страдает от утренней тошноты. У вас снова проснется аппетит, и станете чувствовать себя гораздо лучше.

В центре внимания: Синдром кувад или «беременность» мужчины

Знаете ли вы, что отец вашего ребенка может испытать свою «беременность»? Если ваш муж начинает жаловаться на утреннюю тошноту при вашей беременности, он, возможно, страдает синдромом кувад (или симпатической беременностью).

Мужчины, имеющие симпатическую беременность, часто испытывают общие симптомы беременности, такие как боли в спине, нарушения аппетита, перепады настроения и усталость.

Не удивляйтесь, если ваш партнер начинает набирать вес вместе с вами. Некоторые мужчины с синдромом кувад даже начинают испытывать подобие схваток примерно в то же время, что их жены.

Синдром кувад обычно пройдет, как только родится ваш ребенок.

Советы для здоровья на 9 неделе беременности

Вы давно в последний раз чистили зубы? Являются ли ваши десны красными и опухшими? Ваши десны кровоточат, когда вы чистите зубы или пользуйтесь зубной нитью? Если вы ответили да на любой из этих вопросов, у вас есть вероятность наличия досрочных родов.

Несколько исследований показали, что материнские заболевания пародонта могут увеличить риск досрочных родов или рождения ребенка с низким весом.

Исследования показали, что визиты к стоматологу во время беременности, а также постоянный уход за зубами и полостью рта могут существенно снизить риск преждевременных родов.

Что плохо для рта, то плохо и для тела. Инфекции в полости рта могут распространиться по всему организму, вызывая инфекции в отдаленных местах. Инфекции, связанные с болезнью десен может привести к появлению периодонтальных токсинов, которые могут проникнуть через плаценту, что в конечном итоге может привести к досрочным родам.

Показателями гингивита у беременных могут быть красные, опухшие десна, которые часто кровоточат. Хорошей новостью является то, что с визитом к стоматологу и при интенсивном уходе за полостью рта, гингивит может быть вылечен.

По материалам beautyfamily.ru

Соответственно будет сведен к минимуму риск досрочных родов. Убедитесь, что вы чистите зубы, полоскать рот и регулярно посещаете стоматолога во время беременности. Трудно поверить, но простое внимание к гигиене полости рта может быть той малостью, которая необходима для обеспечения безопасных и здоровых родов.

Источник: http://1000-recept0v.ru/zdorove/kalendar-beremennosti/9-nedelya-beremennosti-priznaki-simptomyi-uzi.html

9 неделя беременности

9 Неделя беременности плохое самочувствие

Время неумолимо летит, женский организм продолжает перестраиваться и преобразовываться. Для тех, кто впервые вынашивает ребенка, многие моменты пугают из-за своей неясности. Расшифруем физиологию моментов этого периода. Объясним, какая она 9 неделя беременности, что происходит в этот момент с организмом женщины и малыша.

Реклама

Развитие плода на 9 неделе беременности продолжается. Из маленькой ракушки он начинает преобразовываться в маленького человечка. Телосложение начинает приобретать более ясные очертания. Органы и системы продолжают свое развитие.

Итак, организм маленького чуда продолжает расти,  достигает  2-3 см. Малыш набирает в весе, средняя масса составляет 6-7 грамм. Отличительная особенность этого периода, положение плода уже не изогнуто, а слегка начинает выпрямляться. Это можно увидеть при исследовании на 9 неделе беременности, фото эмбриона представлено ниже.

Внешность будущего ребеночка приобретают все более ясные очертания. Формируются ушки, губки, пальчики, локотки, увеличиваются стопы. Глазки продолжают формироваться и остаются в закрытом положении.

Внутренние органы продолжают свое преобразование. Головной мозг формируется, происходит закладка главных отделов центральной нервной системы мозжечка, гипофиза. Будущий малыш приобретает в этот период первый рефлекс – глотательный.

Развивается дыхательная система, закладывается бронхиальное древо его разветвление. Сердце продолжает формирование, сокращение составляет 130-140 ударов в минуту (130-140 должен быть в норме гемоглобин у будущей мамочки).

Эндокринная система  преобразовывается, образовывается средний слой надпочечников ответственный за выработку адреналина. Иммунная система начинает вырабатывать лимфоциты, которые отвечают за иммунную безопасность организма.

Мочеполовая система совершенствуется. Очень многие родители думают, что пол ребенка можно уже определить диагностически на этом этапе – ошибочное мнение. У мальчиков в этот период внутриутробного развития только начинают образовываться яички, их расположение пока в брюшной полости. У девочек пока не совсем развиты половые органы.

Формирование плаценты и пуповины является важным моментом для дальнейшего внутриутробного развития малыша, так как это связующие элементы между малышом и мамой отвечающие за питание, кровоснабжение, иммунную защиту и т.д. Изменения в структуре приводит к задержке внутриутробного развития, гипоксии плода и другим осложнениям. Причиной может стать инфекция, анемия, хронические заболевания, вредные привычки и т.д.

Фото на память

Первое личное знакомство будущих родителей с малышом проходит с помощью УЗИ. Волнительное событие, которое невозможно передать словами! В этот момент пускают слезу даже самые брутальные мужчины, видя впервые свою кровиночку.

Хотя еще не совсем разборчиво видны все части тела будущего ребенка, но услышать биение сердца будущие родители уже четко могут. Кровоснабжение плода можно определить с помощью доплерографии.
На этапе 9 недели беременности определяются  толщина, состояние плаценты и пуповины. Через несколько недель уже можно будет определить пол ребенка.

Что чувствует мама

Девятая неделя беременности акушерская финишная прямая первого триместра. Симптомы этого периода ничем не отличаются  от проявлений восьмой недели.

Некоторые женщины могут отмечать усиление признаков токсикоза, быстрой утомляемости, раздражительности. У других дам наоборот, не отмечается явных признаков интересного положения.

Внешне пока нет четких проявлений беременности, это можно увидеть наглядно, 9 неделя беременности фото живота.

Женщина может ощущать болезненность молочных желез, тянущие боли внизу живота, влагалищные выделения. На этом этапе происходит увеличение параметров матки соответственно росту плода, примерно схожа размером с кулак.

Если у будущей мамы есть хронические заболевания, она может почувствовать обострение или наоборот, ремиссию хронической болезни.Со стороны желудочно-кишечного тракта могут быть признаки: тошноты, рвоты, изжоги, изменения вкусовых предпочтений, запоров.

Могут возникнуть анемии на фоне беременности.

Есть изменения со стороны кожи и волос, могут отмечаться высыпания и выпадение волос, что связано с изменением гормонального фона женского организма.

Раздражительность, плаксивость или напротив, спокойное состояние будущей мамочки также связано с гормональными всплесками и преобразованиями

Справка
Каждая последующая беременность характеризуется неповторимостью ощущений. Если первая проявлялась сильными признаками токсикоза, вторая беременность может сопровождаться только признаками легкого недомогания.

Женская консультация

Каждой беременной необходимо обязательно встать на учет в женскую консультацию для наблюдения в динамике, профилактики всевозможных осложнений беременности, дальнейшего успешного родоразрешения.

Справка
Если беременность нежеланная, прерывание беременности возможно только до 12 недель беременности. Чем больше срок, тем выше риск возникновения осложнений после прерывания беременности вплоть до дальнейшего бесплодия женщины.

Если вы только узнали о своем прекрасном положении, или по каким-либо другим причинам не успели оповестить медицинское учреждение, не беда –  это можно сделать и на 9 неделе беременности. Вам назначат комплекс стандартных исследований и консультаций специалистов.

В случае если вы уже находитесь на учете в женской консультации и прошли соответствующие исследования, тогда вам следует только радоваться прекрасным моментом вынашивания ребенка до следующего планового посещения женской консультации.

Период до 12 недель опасен преждевременным прерыванием, поэтому если вы почувствовали отклонение в привычном состоянии беременности, присоединение новых клинических проявлений: кровотечение, сильные боли внизу живота, отдающие в поясницу и промежность, бледность кожных покровов, головокружение. Необходимо срочно вызывать скорую помощь!

Женщины, которые прошли через процедуру ЭКО, должны быть под постоянным наблюдением гинекологов и генетиков. Они относятся к группе повышенного риска.

В группу повышенного риска относят беременных женщин: старше 35 лет, с хроническими заболеваниями, возможным конфликтом по группе и резус-фактору, наличием генетических заболеваний у родственников.

Такие беременные проходят исследования чаще других.

Интимная жизнь

Неприятные ощущения 9 недели беременности многих женщин отталкивают от исполнения супружеских обязанностей, что очень обижает мужской пол. Мужчинам не дано понять, через какие испытания проходит женский организм, поэтому стоит объяснить своему любимому свои ощущения. Это поможет сблизить вас и избежать недопонимания с последующим конфликтом.

Интимная жизнь может смягчить гормональные всплески, дать будущей маме ощущение надежности, любви со стороны партнера. Секс не запрещен, но только если нет патологических проявлений в общем состоянии женщины.

Справка
Секс может стать в определенном случае одним из многочисленных факторов  преждевременного прерывания  беременности – выкидыша. Интимная жизнь показана при отсутствии осложнений вынашивания ребенка.

Меняем привычки

Беременность – новая ступень жизни, которая меняет ваш привычный образ жизни. Если ребенок желанный вряд ли любящая свое будущее чудо мама возьмется за сигарету, шприц  или рюмку водки.

Жаждущая материнства женщина поменяет все ради будущего малыша. От нее не услышишь: я не могу бросить курить, поменять тусовку в ночном клубе на здоровый ночной сон и т.д.

Когда понимаешь, что в тебе живет новая жизнь, стремишься сделать все, чтобы эта жизнь была счастливой, здоровой.

Часто можно услышать алкоголь  в небольшом количестве не вредит при беременности.

И это заблуждение! Никто на свете не может сказать вредит или нет, мы все индивидуальны, не знаем, как может повлиять тот или иной вредный фактор.

  Негативное влияние может проявиться как во внешности будущего ребенка, так и аномальным развитием органов, систем организма или психосоматическим отставанием развития малыша.

Для успешного вынашивания рекомендуется:

  • отказ от алкоголя, никотина (сигареты, кальян, сигары), наркотиков;
  • правильное полноценное питание богатое витаминами (особенно необходим прием витамина Е и фолиевой кислоты для правильного развития плода), минералами;
  • снять высокие каблуки, во избежание увеличения тонуса матки;
  • полноценный отдых, исключение стрессов, прогулки на свежем воздухе;
  • исключить приемы ванн, саун, бань;
  • слушать приятную музыку, посещать выставки, театры и т.д.
  • своевременная постановка на учет в женскую консультацию и прохождение стандартных исследований;
  • исключить контакт с инфекционными больными особенно с заболеваниями краснухой и корью;
  • контакт с животными (болезнь токсоплазмоз, передается посредством контакта с кошками и собаками, что может привести к прерыванию беременности);
  • прием лекарственных препаратов только после консультации специалиста

Помните любовь и гармония способствуют появлению на свет счастливого малыша!

Источник:

9 неделя беременности – основные ньюансы

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

16.02.2018 14:09

Источник: https://malysham.info/berem/calendar/9-nedelya-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.