Беременность 30 недель болит между ног

Болят кости при беременности: тазовые, лобковая, в промежности

В ожидании малыша будущую маму могут беспокоить самые разнообразные ощущения и не все их них являются приятными. Боль в области тазовых костей – одна из частых проблем, с которыми приходится столкнуться женщинам в положении. Почему болят тазовые кости при беременности и как справиться с этим состоянием?

Почему болят кости таза у беременных?

С анатомической точки зрения таз представляет собой костной кольцо, находящееся в основании позвоночника. Таз человека состоит из следующих костей:

• лобковая;
• седалищная;
• подвздошная;
• крестец;
• копчик.

Происходящие во время беременности гормональные перестройки нередко приводят к появлению боли и дискомфорта в области таза. При этом болят не сами кости, а связки и мышцы, их окружающие.

Будущая мама далеко не всегда может четко обозначить локализацию болезненных ощущений. Дискомфорт может ощущаться в области лона, в пояснице, в проекции копчика или в промежности.

Выраженность болей может быть очень разной: от умеренных до весьма интенсивных.

Вероятные причины дискомфорта в области таза:

Избыточная нагрузка

Не секрет, что во время беременности кости таза испытывают повышенную нагрузку. Стремительный набор веса неизбежно приводит к тому, что таз не успевает приспособиться к новым условиям.

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа увеличивают шансы на развитие этой патологии.

Болезни суставов

Ни одна будущая мама не застрахована от развития артритов и артрозов. Нередко эти заболевания обостряются во время беременности, становясь причиной серьезного дискомфорта. Боли в суставах могут быть ноющие или стреляющие, усиливаться после любой нагрузки и переохлаждения.

Симфизит

Симфизит – одна из самых серьезных проблем, поджидающих женщину во время беременности. При этой патологии происходит размягчение и расхождение связок и костей лонной дуги задолго до наступления родов. Лобковое сочленение становится подвижным, что и приводит к появлению всех симптомов заболевания:

• боль в проекции лона;
• усиление дискомфорта при надавливании на лонную кость;
• усиление боли при ходьбе по лестнице и любых резких движениях;
• «утиная» походка.

При развитии симфизита беременная женщина физически не может поднять ноги в положении лежа. Это симптом позволяет вовремя заметить патологию и провести дополнительное обследование.

Выяснить степень расхождения лонных костей можно при УЗИ. Если пространство между костями составляет более 10 мм, естественные роды запрещаются, в том числе, из-за риска разрыва лонного сочленения.

Такой женщине показано кесарево сечение в плановом порядке.

Боли в костях таза и промежности на ранних сроках беременности

Тазовые боли в I триместре беременности возникают крайне редко. Чаще всего это состояние связано с выраженным дефицитом магния, кальция и других микроэлементов. Нередко к нехватке этих веществ приводит сильный токсикоз, сопровождающийся постоянной рвотой. Для этого состояния характерны такие симптомы:

• боль в тазовых костях;
• боль в промежности;
• дискомфорт и тяжесть в ногах;
• ночные судороги ног.

Болит лобковая кость и промежность на 27-30-32-35-37-38 неделях беременности

Боли в костях таза на поздних сроках беременности связаны с растяжением связок. Матка растягивается, малыш растет, повышается нагрузка на позвоночник и нижние конечности.

Одновременно с этим происходит постепенное размягчение и расхождение тазовых костей.

Природой предусмотрен этот механизм для того, чтобы каждая женщина могла благополучно выносить ребенка и без особых проблем родить его в положенный срок.

После 37 недель боль в области лобка и промежности связана с опущением матки. Организм готовится к предстоящим родам, и матка вместе с малышом постепенно опускаются в малый таз. Повышенная нагрузка на кости таза приводит к появлению умеренных и сильных болей в области промежности и лона. Возникновение подобных симптомов до 37 недель говорит о высоком риске преждевременных родов.

Что делать беременной при сильных болях в лобковой кости?

Облегчить боль и улучшить общее состояние помогут простые рекомендации.

Дородовый бандаж

Ношение специального бандажа – лучший способ снять нагрузку с таза и тем самым уменьшить болевой синдром. Бандаж подбирается по размеру для каждой женщины. Бандаж должен хорошо поддерживать поясницу, но при этом не стягивать растущий животик. Носить бандаж можно уже с 18-20 недель беременности.

Лечебная гимнастика

Всем беременным женщинам пойдут на пользу занятия йогой или специальной гимнастикой для будущих мам. Заниматься можно дома или в фитнес-центре под руководством опытного инструктора. Приступать к тренировкам разрешается после 14 недель беременности.

Плавание

Плавание – отличный способ снять напряжение с костей и связок таза. Можно записаться на аквааэробику для будущих мам или же заниматься в бассейне самостоятельно.

Рациональное питание

Питание будущей мамы должно быть полноценным и разнообразным. Правильный подбор блюд поможет избежать дефицита микроэлементов и быстрого набора веса. Зимой и весной не стоит забывать о приеме поливитаминов.

Боль в костях таза – это ситуация, которая может омрачить все долгие 9 месяцев. Чтобы проблема не встала остро перед будущей мамой, нужно начинать заботиться о своем здоровье еще до зачатия ребенка. Адекватные физические нагрузки, сбалансированное питание и контроль веса – вот то, что поможет женщине чувствовать себя хорошо на всем протяжении беременности.

Екатерина Сибилева, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Источник: https://mirmam.pro/beremennost/oslozhneniya-pri-beremennosti/boli-v-kostjah-taza-pri-vynashivanii

Болит лобковая тазовая кости при беременности между ног при ходьбе

Лобок в медицинских кругах называют лонное сочленение или симфиз. Лобковый симфиз – это хрящ, который находится на месте соединения нескольких лобковых костей и соединен с ними при помощи связок. В обычном состоянии они неподвижны, но, когда женщина беременна, лобковая кость может болеть, наблюдается излишняя подвижность и воспаления.

Фотографии:
Боли внизу живота Дискомфорт Черная редька
Сильная нагрузка профилактическая мера Профилактические меры
боли в области копчика Наличие защемления при беременности

Симфизит – воспалительное заболевание лонного сочленения, которое возникает во время беременности или после родов. При расхождении более чем на 10 мм ставят диагноз – дисфункция лобкового симфиза. Это состояние не влияет на плод, его развитие и здоровье, но вызывает неприятные ощущения у будущей матери.

Также узнай что такое внутриутробная гипоксия плода и анемия при беременности.

Основные причины, почему происходят болевые ощущения.

1. Это происходит из-за гормонального нарушения, в случае избыточной выработки гормонов релаксина. Он в свою очередь размягчает связочный аппарат. Это происходит для того, чтобы ребенку было проще пройти по родовым путям. Поэтому боль возникает из-за давления плода на кости таза.
2. Вынашивание крупного ребенка, большое количество околоплодных вод и низкое расположение головки плода также сопровождается болевыми ощущениями. При увеличении нагрузки кости расходятся еще сильнее.
3. Плохо усваиваемый кальций из-за дефицита витамина Д3.
4. Инфекционные заболевания.
5. Дисбаланс в организме женщины кальция, фосфора, магния.
6. Предрасположенность к заболеваниям костей, суставов, старые травмы.
7. Чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Боль во время беременности может быть не только в лобковой кости, но также распространяться и на бедренную, паховую, поясничную или крестцовую область.

Боли при обычной ходьбе

Какие могут быть симптомы:

• боль может быть острая, особенно проявляться при ходьбе;
• может ощущаться, когда женщина садится, встает, разводит ноги в стороны, переворачивается в положении лежа, слегка приподнимает ноги (переступая преграду);
• неприятные ощущения, когда надавливаете на лобок;
• щелчки, треск или скрежет при любом движении ног.

Болевые ощущения при ходьбе

Изредка у беременной женщины может появляться настолько сильная боль, что ей трудно полноценно двигаться. У некоторых женщин, у кого болит лобковая кость при беременности, может постепенно появляться характерная походка – «уточкой».

Боль может сопровождаться на протяжении всей беременности, но чаще это происходит к концу второго и в начале третьего триместра. Важно в этот момент обратиться к врачу для того, чтобы диагностировать причину боли и определиться с дальнейшими действиями.

Основные причины боли в тазовых костях во время хождения.

1. Боль проявляется на фоне гормональных изменений, расслабляются связки, где расположена матка.
2. Увеличение матки может провоцировать защемление нервов, боль ощущается лишь с одной стороны, также центр тяжести может смещаться на тазовую кость и на них приходится основная нагрузка. Еще подобное может происходить при многоплодной беременности.
3. Лишний вес. Если женщина не контролирует набор веса, то часто болят кости таза при беременности или лобка.
4. При плоскостопии, даже если раньше женщину оно не беспокоило, во время беременности симптом может проявляться намного сильнее.
5. Болевые ощущения происходят при остеомаляции – это опасное заболевание, из-за которого кости делаются хрупкими, ломкими. Боль переходит на другие органы. Тазовые кости могут деформироваться, их становиться трудно восстановить. Часто, когда ставят такой диагноз делают кесарево сечение.
6. Боль возникает при артрите, артрозе – все это негативно сказывается на состоянии будущей матери и малыша.
7. Отеки, варикозное расширение вен.
8. Воспалительные процессы, вызванные заболеванием половых органов, почек.

Причинами, по которым могут болеть кости при движении, являются неудобная обувь, давнее искривление позвоночника или увеличенные нагрузки на кости.

Что нужно сделать женщине?

Дискомфорт и болевые ощущения в тазовой области

Первое, что необходимо, – определиться, по каким причинам болят кости таза при беременности. Поэтому даже если боли непродолжительные, но происходят часто, необходимо обратиться к специалисту, самостоятельно диагностировать причину боли будет невозможно. Врач, уточнив, почему болят те или иные кости, назначит квалифицированное лечение.

Самостоятельно вы лишь можете вначале снизить болевой синдром:

• если вы идете необходимо присесть, подложив под спину, валик, полотенце, кофту (все что будет под рукой), это поможет снять боль;
• необходимо снизить физические нагрузки;
• стараться контролировать свой вес;
• ограничить спуск, подъем по лестницам;
• сидеть не более часа;
• если боль ощущается ночью при перевороте туловища, тогда вначале переворачивайте плечи, верхнюю часть туловища и постепенно полностью все тело;
• врач может назначить некоторые упражнения, снимающие боль, например – встать на колени и руки, расслабляя спинные мышцы, потом слегка выгибайте спину вверх, голову опускаете, делать упражнение несколько раз;
• ложитесь на спину, стопы пододвигайте к ягодицам, насколько это возможно. Колени необходимо разводить в стороны, упражнение делать не менее шести раз;
• ложитесь, сгибаете колени, приподнимаете таз и медленно его опускаете, повторяете шесть раз.

Если курс терапии может основываться на особой диете, в которой присутствуют витамин Д, кальций (творог, йогурт, рыба, зелень и т. п.). Врач может назначить использование мази, крема, прием препаратов.

Активный образ жизни помогает избегать боль, необходимы:

• прогулки на свежем воздухе;
• гимнастика для будущих матерей;
• отдых.

При сильных болях тазовых костей обычно беременную госпитализируют и лечение проводят под наблюдением специалиста.

Применение народной медицины

Когда врач определил, по каким причинам у вас болят лобковые, тазовые кости, назначает лечение. Обычно это происходит ввиду физиологических причин, особенно когда после 34 недели беременности, организм активно подготавливается к родам, болевые ощущения можно снизить с помощью народных рецептов.

Черная редька снизит болевые ощущения

Для первой аппликации вам необходимы будут:

• черная редька;
• растительное масло.

Способ применения.

1. Редьку необходимо натереть на терке и отжать.
2. Поясницу смазать растительным маслом, накрыть марлей.
3. После выложить редьку, прикрыть одеялом.
4. Подержать минут пятнадцать (если будет начинаться жжение, необходимо убрать марлю).
5. Потом очистить кожу и закутаться в теплое одеяло, обычно такие аппликации делают на ночь.

Для второй аппликации, чтобы снизить болевые ощущения в костях при беременности, необходимы будут:

• подорожник;
• сок березовых почек.

Способ применения.

1. Свежие листья необходимо смочить в березовом соке и высушить в сухом помещении.
2. Приложить к пояснице.
3. Закрыть для того, чтобы прогреть это место.
4. После убрать листья и закутаться в пуховое одеяло.
5. Прикладывать на ночь, после третьей процедуры боль уменьшается или совсем проходит.

Опасность при игнорировании симптомов

Сильная нагрузка на всё тело

При беременности боли в костях игнорировать нельзя. Часто такие боли заканчиваются после родов. Рожают в этом случае при помощи кесарева сечения. Но возможны осложнения, при которых придется восстанавливать кости таза, лежать в неподвижном состоянии некоторое время после родов.

Еще боль в костях при беременности может быть симптомом заболевания, которые могут быть опасны как для будущей матери, так и для ребенка. Возможно такое, что сгибать ноги становится сложно, они деревенеют, перестают случаться, сложно изменить позу, начинается скованность и неудобство при движении.

Если не обращаться к специалистам, возможна потеря способности передвигаться самостоятельно.

Профилактические методы

Если беременная женщина страдает от боли в лобковой кости, необходима медицинская помощь. Когда имеется расхождение костей лонного сочленения, то можно использовать ортопедический бандаж. Его разрешается носить постоянно или тогда, когда выходите из дома. Он облегчит нагрузку на тазовые кости и расхождения будут происходить медленнее.

Физические нагрузки стоит исключить, но упражнения для беременных – приветствуются. Необходимо выполнять все рекомендации специалистов, благодаря этому можно избежать боли и дальнейшего ухудшения состояния. Многим прописывают обезболивающие препараты, но только по совету специалистом, самостоятельный прием нужно исключить.

Основная профилактическая мера — выполнение гимнастики

Основные профилактические меры, когда болят кости при беременности заключаются в том, что необходимо.

1. Носить бандаж.
2. Придерживать правильную осанку.
3. Чаще отдыхать.
4. Спать нужно на мягком матрасе, под спину или ноги можно положить валик.
5. Должно быть правильное распределение нагрузок на тело, стоять на двух стопах.
6. Не перекрещивать ноги во время сна или сидения.
7. Не сидеть в одной позе длительное время.
8. Принимать витамины в комплексе, по рекомендациям своего гинеколога.
9. Предпочтительнее носить обувь без каблуков.
10. Избегать шагов в сторону, лучше поворачивайтесь всем корпусом в нужном направлении.
11. Выполнять гимнастику, больше времени проводить на природе.
12. Соблюдать диету, необходимо полноценное питание с учетом необходимых витаминов, полезных для беременной женщины.
13. Отказаться от алкоголя, табака.
14. Своевременно посещать специалиста.

Узнайте про холестаз беременных.

• Опасен ли гепатоз во время беременности
• Гестационный сахарный диабет при беременности
• Можно ли пить ромашку при беременности
• Как лечить грипп при беременности
• Влияет ли эрозия шейки матки на беременность
• Опасность бактерий в моче при беременности

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Источник: https://sberemennost.ru/pregnancy/illness/bolit-lobkovaya-kost-pri-beremennosti

Болит между ног при беременности — в чем причина недуга и как его лечить

Многих девушек, особенно не рожавших ранее, беспокоят сильные боли между ног при беременности на поздних сроках. Они считают эти симптомы проявлением опасной болезни, в результате чего постоянно нервничают, тем самым нанося вред как себе, так и своему ребенку. На самом деле это нормальное, хотя и неприятное явление.

От него можно избавиться при помощи народных средств и лечебной физкультуры. Однако, медицине известны случаи, когда такие проявления сигнализировали об опасности для здоровья ребенка и будущей матери.

Изучим этот вопрос во всех подробностях.

Чем вызваны боли промеж ног у беременных – основные причины

По утверждению гинекологов сильный дискомфорт во время беременности на поздних сроках ― нормальное явление, вызванное естественной подготовкой организма к родовому процессу. Такое состояние возникает на 36 неделе, поскольку на таких сроках малыш уже готовиться покинуть женский организм. Живот опускается, оказывает давление на тазобедренный сустав, доставляя дискомфорт.

На 37-38 неделе плод опускается, а кости таза начинают расходиться. Поскольку современный человек не отличается тренированностью и выносливостью, его связки не выдерживают подобного давления. Возникают боли, иногда сильные. Не удивительно, что сотни будущих мам пишут сообщения на тематические форумы о том, что у них ноет и болит между ног во время беременности.

Однако если в мышцах возникает сильная и резкая боль, лучше обратиться к лечащему врачу. Это может быть первым признаком выкидыша или преждевременных родов. Стоит обеспокоиться, если такие проявления дают о себе знать на 34 неделе и ранее, вне установленных сроков.

При беременности болят ноги и у полных женщин. Резкий набор веса, ожирение или «немаленькая» комплекция ― причины многих заболеваний. На ноги оказывается интенсивное давление, в результате чего те начинают ныть.

Особенно характерна такая причина для худых девушек, быстро набравших массу.

Еще одной причиной того, почему болит промеж ног во время беременности, становится недостаток витаминов.

Врачи отмечают, что такие симптомы становятся предпосылками следующих заболеваний:

• плоскостопие;
• венозная недостаточность (варикоз);
• артрит;
• повреждение позвоночника;
• тромбофлебит;
• роста матки;
• нарушений в работе печени.

Поэтому, если вас интересует, почему во время беременности болят мышцы и что делать с таким симптомом, лучше обратиться к лечащему врачу. Он сможет вовремя диагностировать и предотвратить опасные заболевания!

Характер болевых ощущений

Боли в мышцах, костях и связках отличаются по своему происхождению и интенсивности.

Рассмотрим особенности.

В мышцах

Боли вызваны расхождением тазовых костей и давлением на связки. Но этот же симптом указывает на развитие какого-либо заболевания. Достаточно обратить внимание на характер ощущений для первоначальной самодиагностики.

Когда при беременности между ног проявляется легкий дискомфорт, немного тянет, ― это нормальный симптом. Ощущения похожи на чувство после долгой тренировки, натруженные мышцы гудят и ноют. Похожие боли женщины испытывают после интенсивных упражнений на растяжку.

Если дискомфорт возникает при ходьбе, подозревают плоскостопие. Резкие боли сопровождаются постоянными судорогами. К концу дня появляются сильные отеки, ноги тяжелеют.

Когда болят икроножные мышцы, появляется риск развития варикозной болезни. Тогда боль приобретает тянущий и тупой характер. Начинается после долгой ходьбы, сопровождается появлением «звездочек».

Когда у женщины болит спина и копчик, район паха, обращают внимание на состояние позвоночника. Различные механические повреждения, сдвиги, грыжа, иные заболевания характеризуются сильными и тупыми болевыми ощущениями.

Они возникают во всем теле, исчезая и появляясь.

На вопрос о том, у кого болели ноги во время вынашивания ребенка, можно получить множество положительных ответов. В ряде ситуаций девушкам пророчат выкидыш или преждевременные роды.

Реальный риск появляется в промежуток между 22 и 31 неделей. Тогда прострелы между ног становятся невыносимыми. Сопровождаются спазматическими явлениями в лобковой области. Характерны болевые ощущения в пояснице. Все эти признаки требуют немедленного обращения к врачу.

Главной причиной того, почему болит промеж ног при беременности, называют лишний вес. В этом случае дискомфорт не слишком явный, но постоянный. Возникает тяжесть в ногах, не только в паху, но и в икроножных мышцах.

В костях

Боли в костях возникают от раздвижения тазовых костей при подготовке к родам. Поэтому, когда болит (и даже очень) между ног при беременности на 30 неделе, беспокоиться не стоит. Достаточно просто показаться лечащему врачу.

Появляется тяжесть, тянущие боли. Когда между ног при беременности болят кости, мышцы и связки, конечности невозможно сдвинуть. Облегчение появляется в лежачем положении.

Другая причина – воспалительные процессы, вызванные инфекционными заболеваниями. В местах распространения инфекции появляются спайки ― сращения соединительной ткани. Располагаясь в области малого таза, они становятся причиной болей промеж ног при беременности. Симптом становится непостоянным, иногда резким. Появляются неприятные ощущения внизу живота.

Понять, почему болят мышцы, несложно. Хуже дело обстоит с костями, поскольку даже такое распространенное заболевание, как артрит диагностируется не с первого раза на поздних сроках. Дискомфорт приобретает тянущий характер, очаг распространяется по всей ноге.

От недостатка витаминов во время беременности у девушек тоже болят кости. Это ― опасный признак, ведущий к риску преждевременных родов. Боль нехарактерная, часто возникает после долгой ходьбы. Для своевременной диагностики следует обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Симфизит ― патология, вызванная подвижностью лобковой кости, ее отечностью. Такое состояние чревато кесаревым сечением при родах или расхождением лонного сочленения. Характеризуется острыми и резкими болями при смене положения в пространстве или позы.

Иногда характерны тянущие боли.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b2379347ddde8d1ca77d255/5b23bc4733413600a849c09d

Болят кости между ног при беременности

Вынашивание ребёнка – прекрасный процесс, и куча сопутствующих проблем, справиться с которыми непросто. Боли кости между ног – сигнал о наличии болезни.

Чем это вызвано?

Причины болей в паху делятся на две группы:

• Физиологические – связаны с протеканием беременности: мышцы и бедра раздвигаются, готовясь к родам, болят. Плод зажимает матку, нервы, кровеносные сосуды, их работоспособность нарушается. Боли заканчиваются после рождения ребёнка;
• Патологические – связаны с появлением болезней, если организм не справляется с беременностью.

В зависимости от недели, называют причины болей промеж ног. На ранних сроках – сигнал о возможном выкидыше – обращайтесь к врачу. Чем раньше обратитесь, тем вероятнее, что беременность протечёт плавно.

Болят бёдра при беременности

На ранних сроках боль вызывается образованием желтого тела – которое формируется в яичнике, служит временным эндокринным органом, вырабатывающем прогестерон для нормального течения беременности. Желтое тело разрастается до кисты, вызывает неприятные ощущения. Исчезнет, когда плацента разрастется до нужного состояния.

Если боль в паху возникает после 20-ой недели – возможно неправильное расположение плода, внематочная беременность, многоплодная беременность. Боль резкого характера, отдает в мочевом пузыре и прямой кишке. Причина – малыш пинается ножками, дерется. Такая боль проходит быстро. При внематочной беременности бывают кровавые выделения, потеря сознания.

Позже 22 недели, боли появляются вследствие лишнего веса. Мамам приходится терпеть до родов, в качестве лечения назначают приём витамина B, ночью боль утихает. Если 32 неделя проходит в порядке, можно облегченно вздохнуть.

После 30 недель, на 32, 34, физиологических поводов для беспокойства становится больше:

• Недостаток кальция;
• Воздействие релаксина (гормона расслабления);
• Воспаление лобкового сочленения (симфиз);
• Чрезмерная нагрузка на скелет и матку.

Большой срок беременности

Когда приближается время рожать (34 – 40 недели), боли в паху становятся нормой: бёдра готовятся «выпустить» ребёнка наружу, кости раздвигаются, мышцы растягиваются, вызывая болезненные ощущения.

Если живот большой, чувствуется боль промеж ног, ожидайте скорых родов: малыш движется к цели, задевая мышцы, нервы, и кости.

Из-за подобных ощущений беременные женщины ходят вразвалочку, как утята – болит даже ночью.

На 36, 37, 38, 39, 40 неделе происходит опущение головки ребёнка. Малыш тяжелый, давит на нервы, мышцы. Появляются отёки в паху. Если развивается генитальный герпес, женщина не родит самостоятельно, придётся делать операцию.

Другая причина боли – сдавливание седалищного нерва (ишиаса), беременной женщине больно ходить, лежать, переворачиваться. Возникает на 35-36 неделях. Боль промеж ног имеет резкий, спазматический характер. Врачи советуют терпеть, после родов всё будет в полном порядке.

На 36-37 неделях, боли в паху говорят о преждевременных родах. Давление на тазобедренные мышцы сопровождается чувством тяжести, выделениями.

Разрыхление связок, варикозное расширение вен в паху – серьезный повод для беспокойства. В зависимости от того, какой части организма беременной женщины достаётся больше остальных, наблюдаются состояния:

• Геморрой;
• Диарея;
• Обострение хронических проблем с позвоночником, почек;
• Появление грыжи, сколиоза;
• Варикозное расширение вен;
• Истончение сосудистых стенок, связанное с гормональными изменениями организма;
• Обильное мочеиспускание.

Не хронические проблемы в паху проходят после родов. Придется перетерпеть, справиться при помощи лечебной гимнастики, занятий с профессионалом. Назначать курс физических упражнений самостоятельно нельзя, вне зависимости от недели.

Диагностика

Врач совершит осмотр, спросит о характере боли. Ответ определяет причину плохого самочувствия. Нельзя обойтись без называния срока беременности и недели.

Назначают обследование у нескольких врачей, в зависимости от предполагаемого диагноза. Хирург, уролог, невропатолог и дерматовенеролог – специалисты, которых придется посетить. Чем точнее картина исследований, тем скорее вы сможете безболезненно вынашивать малыша.

Если у боли в паху физиологический характер, обходятся терапией.

Как с этим справляются?

Боли в паху нельзя лечить самостоятельно! Обратитесь к врачу, он, обследовав будущую маму, примет меры, даст рекомендации.

От болей в паху помогают избавиться:

• Лечебная гимнастика, походы в бассейн – по рекомендации врача. Если физкультура и физические упражнения приносят больше вреда, чем пользы, мышцы в паху болят сильнее, прекратите занятия и поищите другой способ справиться с болью;
• Ограничение стоячего положения. Ходить, гулять нужно не больше часа в день;
• Ограничение ходьбы на каблуках;
• Правильное питание, потребление витаминов и кальция. Беременным не разрешается много есть перед сном, последний прием пищи назначается за три часа до сна. Витамины принимаются комплексно, прописываются врачом;
• Против варикоза назначают мази;
• Контрастный душ;
• Ношение бандажа для беременных (33 – 40 недели). Бандаж помогает поддерживать плод и матку в нужном положении, давление становится меньше, боль проходит.

Приём обезболивающих средств, таблеток и мазей назначается редко – роженица должна помнить, что превыше всего благополучие ребёнка, его здоровье. Влияние многих лекарств на ребёнка не исследовано, некоторые лекарства (это научный факт) оставляют следы в грудном молоке, участвуют в развитии плода. Прежде чем принимать обезболивающее, проконсультируйтесь с врачом.

Считается, что беременным женщинам нужно чаще принимать распаривающие ванночки. Мышцы и бёдра расслабляются, напряжения в паху уменьшаются, самочувствие роженицы улучшается. Это не правильно: повышение температуры тела ускорит отток крови, это плохо, если развивается варикоз. Этот вид самолечения не рекомендуется.

Чтобы кровоток между ногами и телом не нарушался, рекомендуют носить лечебное белье, компрессионные колготки, чулки. Они позволяют справиться с варикозом, предотвращают его возможное развитие.

Как говорилось выше, нельзя регулировать лечение самостоятельно, обращайтесь к врачу.

Как этого избежать?

Если вы планируете беременность, понадобится пара советов, облегчающих вынашивание плода. При беременности бёдра и мышцы подвергаются растяжке, готовясь к этому заранее, избежите некоторых проблем.

• Тренируйтесь, укрепляйте мышцы. Если они эластичны, избежите травм и болей. Физические упражнения важны во время беременности;
• Ведите правильный образ жизни, питайтесь сбалансировано. Ешьте фрукты, овощи, не забывайте о мясе. Железо в продуктах животного происхождения усваивается лучше, чем в растительной пище;
• Проконсультируйтесь с врачом. При подозрениях на наследственные болезни, поинтересуйтесь, как этого избежать. Могут появиться проблемы с позвоночником, почками, мочевым пузырем, варикозное расширение вен.

Эти правила позволят провести беременность с улыбкой на лице и родить здорового малыша.

Не утешайтесь тем, что после родов боли исчезнут. Бывает, костям наносится травма, которая ухудшается со временем, либо возникает болезнь. Во время беременности наблюдайтесь у врача. Если болит между ног, не умалчивайте об этом.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/boli/bolyat-kosti-mezhdu-nog-pri-beremennosti.html

Почему болят кости между ног во время беременности. Что делать, если при беременности сильно болят кости между ног — лечение

Развитие и рост нового человека в женской утробе то и дело провоцируют различные болевые ощущения и периодический дискомфорт в различных частях тела.

Достаточно частым явлением являются неприятные ощущения в тазовой области.

Какие факторы приводя к подобным болям, относятся ли последние к физиологическим или требуют медицинской коррекции?  Почему при беременности болят кости между ног, расскажет данная статья.

Во время беременности болят кости между ног — причины, диагностика, дальнейшая тактика

Чтобы разобраться в причинах болей в тазовых костях и паху, сделаем небольшой экскурс в анатомию. Тазовая область представляет собой костное кольцо, располагающееся в основании хребта. Через отверстие данной костной структуры проходит малыш во время своего появления на свет. В состав тазового кольца входят следующие кости:

• седалищная;
• лобковая;
• подвздошная;
• крестец;
• копчик.

На переднем участке соединения тазовых костей (лонное сочленение) располагается переходное хрящевое строение — симфиз.

Ощущая боль в том или ином месте, женщина не всегда может точно идентифицировать ее источник — является ли это боль в костях или это беспокоят окружающие их мышцы и связки. Интенсивность дискомфорта также может колебаться от легкой болезненности до невозможности сидеть или ходить. Точную причину дискомфорта и тактику дальнейшего поведения определит доктор.

Причины болей в костях между ног при беременности

Дискомфорт в тазовой области провоцируют причины как физиологического, так и патологического характера. Рассмотрим данные факторы подробней.

• Повышенная нагрузка на тазовые кости.

Развитие карапуза неотъемлемо связано и с его ростом. И если на ранних сроках гестации ввиду размеров малыша женщина практически не ощущает своего чада, то уже со средины беременности присутствие еще одного человечка становится уже заметным.

Дополнительным фактором, приводящим к дополнительной нагрузке на кости таза, является стремительный набор будущей мамой веса. В результате возникает практически постоянная ноющая боль в костях таза (в т. ч. и отдающая между ног), усиливающаяся при физической нагрузке.

Малая двигательная активность и сидячий образ жизни еще более усугубляют ситуацию.

• Патологии суставных сочленений.

К сожалению, от развития суставных поражений в виде артрита или артроза не застрахована ни одна будущая мама. Недуг может как впервые проявиться в период гестации, так и вновь напомнить о себе.

Боль в тазовых суставах может быть локализованной или распространяться на ближайшие кости, «стрелять» в промежность.

Усилению дискомфорта способствуют переохлаждения, физические (даже кажущиеся незначительными) нагрузки.

• Симфизит — наиболее частая и при этом самая серьезная причина болей в костях между ног.

Данная патология, к сожалению, в большей или меньшей степени, но проявляется у многих женщин. Связана она с чрезмерным растяжением лобкового хряща — симфиза. В период вынашивания крохи в организме будущей мамы происходит активное продуцирование гормона релаксина.

В результате чего существенно возрастает эластичность связок, симфиз набухает и становится более рыхлым. Это физиологический процесс. Однако в некоторых случаях происходит чрезмерное растяжение хряща, приводящее к расхождению лонного сочленения.

Если при беременности расходятся кости между ног, женщине трудно подниматься по лестнице, боль возникает практически при любых движениях, в положении лежа подъем ног практически невозможен.

Недостаток данного минерала также может стать причиной болей в костях между ног. Прием препаратов кальция быстро устраняет возникшие боли и дискомфорт.

Однако стоит помнить, что в случае планируемых естественных родов дополнительное потребление кальция стоит завершить до 32 недели гестации.

Такая предосторожность связана с возможным ранним окостенением головки малыша, что может создать серьезные проблемы во время прохождения крохи по родовым путям.

• Защемление седалищного нерва.

Нервные окончания присутствует практически на каждом участке человеческого организма. Рост карапуза и повышенное давление матки на прилегающие органы и хребет в том числе может привести к сдавливанию седалищного нерва. Спровоцировать ишиас могут также переохлаждение и даже перенесенное ОРВИ.

  В результате будущая мама ощущает боль (чаще острую — жгучую, «стреляющую», но может и ноющую) с иррадиацией в ягодицу, заднюю часть бедра, колено. Возможно онемение, покалывание и жжение в ногах. В результате дискомфорта женщина не может нормально не только сидеть, но и ходить и даже спать.

• Если срок ожидания малыша уже достаточной большой (37 недель и более), появление болей в костях между ног нередко указывает на скорое начало родов. Малыш опускается все ниже, готовясь к своему появлению на свет. Повышенное давление на кости и мышцы, растяжение связок провоцируют боль между ног.

В первом гестационном триместре кости между ног болят крайне редко. Чаще всего возникающие в промежности боли не связаны с костями. Причинами дискомфорта могут стать активная работа желтого тела, нехватка микроэлементов (магния, кальция и т. д.), выраженный токсикоз с частой рвотой.

Болят кости между ног при беременности — диагностика недуга

Чтобы назначения и рекомендации врача (а устранением дискомфорта должен заниматься исключительно доктор!) дали быстрый и ощутимый результат, необходимо точно установить причину болей.

Обследование будущей мамы производится следующим образом:

• Прежде всего врач подробно опрашивает женщину на предмет локализации и характера болей, ситуаций, в которых дискомфорт усиливается или ослабевает, проводит сбор анамнеза беременной.
• Рентгеновское обследование женщин «в положении» запрещено, поэтому визуализация картины тазовой области в районе лобного сочленения происходит при помощи УЗИ.
• Сдача общих анализов (крови, мочи). На основании полученных результатов врач допускает или исключает хвори, связанные с работой внутренних органов (например, заболевания почек).
• Также сдается анализ на определение уровня кальция.
• В зависимости от результатов начальных этапов обследования женщина получает  либо рекомендации, либо направления к более узким специалистам — невропатологу, хирургу, урологу.

При беременности болят кости между ног в паху — лечение

Рекомендации и терапия зависят от причин болей. Если проблема спровоцирована процессами патологического характера, схему лечения расписывает врач в зависимости от конкретной ситуации и диагноза.

Если же в основе возникших болей лежат физиологические причины, будущей маме рекомендовано следующее:

• При проблемах невралгии (защемлении нерва) облегчат самочувствие:

1. Холодные и теплые компрессы.
2. Безопасные гели и мази. Препараты оказывают местное действие, поэтому попадание в кровь их компонентов сведено к минимуму.
3. Теплые солевые ванны — обладают хорошим расслабляющим эффектом.
4. Бандаж.
5. Массаж и мануальные техники — строго с одобрения гинеколога!
6. Лечебная физкультура, способствующая расслаблению мышц поясницы и уменьшению боли.

• В случае болей по причине расхождения лобкового хряща — симфиза — женщине поможет:

1. Ношение бандажа.
2. Выполнение рекомендованных врачом упражнений для укрепления и поддержки мышц.
3. Физиотерапия.
4. В крайнем случае назначаются обезболивающие средства.

• Если причиной болей стала нехватка кальция, беременной назначается курс данного минерала. Терапия завершается до 32 недели гестации. Если же планируется проведение кесарева сечения, препараты кальция можно пить и до 37 недели ожидания малыша.

Вне зависимости от причин возникновения болей, лечение или поддерживающую терапию назначает только врач!

Профилактика болей между ног при беременности

Многие приемы профилактики эффективно работают и при уже проявившихся болях. Хотя, конечно, любые проблемы и дискомфорт лучше предупредить, чем искать методы облегчения состояния.

• Использование дородового бандажа.

Данное нехитрое приспособление способно оказать выраженную поддержку как позвоночному столбу и тазовым костям, так и прилегающим мышцам и связкам. Подбор бандажа производится с учетом параметров каждой беременной. Пояс должен хорошо поддерживать поясницу, не стягивая и не передавливая при этом живот женщины. Носить бандаж можно уже с 18-20 гестационной недели.

Роль физической активности и тренировок в жизни любого человека сложно переоценить. Не стали исключением и будущие мамы.

Занятия специальными упражнениями или йогой для женщин «в положении» помогут как укрепить мышечный корсет, а ведь именно он служит поддержкой многих костных структур.

Если женщина не уверена в своих силах или ранее не была физически активна, занятия рекомендованы только под руководством тренера. Приступать к тренировкам лучше с 14-16 недели.

Данный вид физической нагрузки является наиболее оптимальным для женщин «в положении». В процессе водных занятий женщина ощущает дополнительную поддержку со стороны воды, поэтому выполнять любые упражнения намного легче и безопаснее. Плавание и аквааэробика помогут укрепить тело и снять напряжение.

Не стоит забывать и об ежедневном рационе.

Меню будущей мамы должно быть разнообразным и сбалансированным, ведь причиной многих нарушений опорно-двигательного аппарата является именно нехватка определенных минеральных соединений.

Не увлекайтесь с присутствием соли. Обязательно включайте в рацион мясо, рыбу, сыр. Будьте аккуратны с углеводами (особенно быстрыми) — быстрый набор веса женщине совсем ни к чему.

• Старайтесь носить удобную обувь — так вы минимизируете дискомфорт, вызванный смещением центра тяжести на больших сроках вынашивания крохи.

Боль в костях таза и между ног может существенно омрачить время ожидания до встречи с малышом. Однако не стоит отчаиваться, грамотная тактика терапии позволит уменьшить дискомфорт, а также доносить ребенка до положенного срока. Начинайте заботу о здоровье как можно раньше, и тогда счастливые 9 месяцев будут по-настоящему счастливыми.

Источник: https://beremennuyu.ru/pochemu-bolyat-kosti-mezhdu-nog-vo-vremya-beremennosti-chto-delat-esli-pri-beremennosti-silno-bolyat-kosti-mezhdu-nog-lechenie