Как подготовить сосок к кормлению?

Консультанты ГВ – будущим мамам: не готовьте грудь, готовьте голову!

Кормление ребенка грудью – процесс, предусмотренные природой. Гинекологи и педиатры старой закалки советовали еще до родов готовить соски, растирать ареолы, рассасывать протоки и разминать железу. Но это миф.

Консультанты по грудному вскармливанию и прогрессивные врачи уверены, готовить молочные железы к лактации не надо. Готовить надо голову.

То есть выработать позитивный настрой, найти поддержку и точно знать основные правила грудного вскармливания.

Нужна ли подготовка

Подготовить грудь к кормлению будущим мамам иногда советуют гинекологи. Врачи рекомендуют растирать сосок плотной тканью или смоченным махровым полотенцем для того, чтобы предотвратить растрескивание кожи. Готовя грудь к лактации, женщины испытывают неудобства, дискомфорт и неприятные ощущения. Растирание приводит к травмам нежной кожи и провоцирует сократительную активность матки.

Консультанты по грудному вскармливанию уверены, что готовить молочные железы не надо. Природа все давно предусмотрела. Каждая женщина способна кормить грудью, несмотря на отсутствие предварительной подготовки.

Советы, которые помогут подготовиться к кормлению:

• Ознакомиться с основами благополучного грудного вскармливания и запомнить их. Если знать теорию, то на практике все обязательно получится.
• Настроиться на благополучное грудное вскармливание. Лактация зависит от подхода мамы к ГВ. Поэтому долой тревоги и сомнения.
• Избавиться от стереотипов по поводу того, что кормить можно только с определенной формой сосков. Любая женщина может кормить малыша.
• Приобрести удобные бюстгальтеры для кормления. В них не должно быть косточек и жестких вставок.

Чего делать нельзя

Грудное вскармливание вызывает множество споров и сомнений. Иногда от женщин можно услышать, что подготовка молочных желез к кормлению во время беременности гарантирует отсутствие проблем в будущем. Это не так. Даже гинекологи иногда дают нелепые советы и рекомендации.

При подготовке к лактации нельзя:

• Растирать. Еще несколько десятилетий назад врачи рекомендовали тереть жесткой тканью нежнуюкожу, чтобы подготовить ее к сосательным движениям ребенка. Иногда такие рекомендации можно услышать даже от современных врачей.
• Рассасывать и растягивать. При плоских и втянутых сосках могут порекомендовать рассасывание. Этот способ в действительности помогает растянуть сосок, но он очень опасен для беременной женщины. Лучше оставить такую задачу для новорожденного ребенка.
• Закалять. Под действием низкой температуры соски вытягиваются вперед. Но это не должно быть основанием для регулярного закаливания. Смазывать спиртовыми лосьонами и прочими жидкостями, которые делают кожу грубой, также запрещено.

Любое механическое воздействие на ареолу вызывает выброс окситоцина. Этот гормон заставляет мышцы сокращаться. Таким же способом он действует на стенки матки. Стимуляция сосков может привести к преждевременным родам, отслоению плаценты и прочим осложнениям. После родов ребенок самостоятельно «запустит» лактацию и подготовит молочные железы к грудному вскармливанию.

Важна ли форма и размер груди

При подготовке груди к груди к кормлению ребенка многие женщины обращают внимание на ее размер. Существует ошибочное мнение, что при большом объеме вырабатывается много молока, и быстро налаживается лактация. Однако это не так. Объем вырабатываемой детской пищи напрямую зависит от емкости груди. Она может быть большой при маленьком объеме или маленькой при большой груди.

Будущей маме не надо переживать о том, что в ее маленькой груди может «не поместиться молоко». Если знать строение молочной железы, то такие мысли даже не придут в голову.

В молочной железе располагаются клетки, в которых хранится молоко. Визуально они напоминают виноградные грозди. От каждой отходит проток, который ведет к соску.

Дольки располагаются не только по периметру, но и внутри. При большой емкости протоки находятся даже в области подмышек. Внутреннее строение груди мало связано с ее внешними размерами.

Поэтому даже женщины с маленькой грудью могут кормить долго и успешно.

И даже если емкость груди небольшая, это не препятствует успешному ГВ. Просто грудь будет работать в усиленном режиме, а частота кормлений будет выше.

Размер, объем, форма и прочие показатели молочных желез не связаны с успехом грудного вскармливания.

Что делать, если соски плоские

Когда женщина пытается подготовить соски для кормления, она обращает внимание на их форму. У большинства будущих мам не возникает сложностей. Однако некоторые женщины сталкиваются с тем, что у них плоские или втянутые соски.

При плоских сосках приложить малыша к груди будет тяжело. Ребенок пытается ухватить ареолу, но сосок еще больше прячется внутрь. В этом случае консультанты по ГВ рекомендуют стимулировать грудь перед кормлением.

Мягкими движениями надо растереть сосок и слегка потянуть за него двумя пальцами. Движения не должны доставлять женщине болезненные ощущения или дискомфорт. Со временем малыш сможет рассосать даже втянутый сосок.

При плоских сосках категорически нельзя использовать пустышки и бутылочки в первые месяцы, поскольку малыш может отказаться от маминой груди в пользу более доступного питания. Из бутылки молоко льется в рот ребенку, а во время ГВ приходится постараться для получения питания.

Стимуляция плоских сосков перед родами возможна, но только под контролем врача или сертифицированного консультанта по ГВ. Важно помнить, что такие действия могут привести к преждевременным родам.

Если грудь очень чувствительная

Даже если правильно подготовить грудь к кормлению, во время первого прикладывания у женщины могут появиться неприятные ощущения. Они связаны с сосанием нежной ареолы. Интенсивность дискомфорта зависит от порога чувствительности у мамы. Одни ассоциируют его с покалываниями, а другие говорят об искрах в глазах. В норме неприятные ощущения проходят в течение 1-2 недель.

Боль во время кормления бывает связана с неправильным прикладыванием ребенка. Малыш должен глубоко захватывать ареолу. При этом его нижняя губа выворачивается наружу. Если захват происходит неправильно, то ребенок травмирует сосок. Это приводит к болезненным ощущениям, растрескиванию кожи и даже кровотечениям.

В редких случаях причиной неприятных ощущений во время ГВ становится короткая уздечка языка у младенца. Определить эту особенность может врач. Также доктор подберет способ исправить ситуацию.

Правила гигиены до родов и после

Подготовка к грудному вскармливанию обязывает будущую маму узнать о правилах гигиены. Многие женщины до родов используют разнообразные мази, кремы и гели для душа.

Эти средства обещают подготовить грудь к лактации и сохранить ее красивой. В действительности лосьоны не имеют никакого отношения к ГВ. При этом они увлажняют кожу и предупреждают появление растяжек.

Если будущей маме такой уход доставляет удовольствие, то его можно использовать.

После родов во время грудного вскармливания не рекомендуется наносить наружные средства на грудь, поскольку они могут попасть в рот ребенку. Гигиенические процедуры следует раз или два в день, но не после каждого прикладывания. На сосках железы Монтгомери вырабатывают специальную смазку. Если ее регулярно смывать, то кожа ареолы высохнет и растрескается.

Подготовка груди к кормлению не требует сложных процедур. В организме будущей мамы все процессы заложены природой. Лактация начнется сразу после родов. Чтобы не возникало трудностей, необходимо запомнить основы успешного грудного вскармливания и заручиться поддержкой близких по духу людей.

Источник: https://ProGrudnoe.ru/do-rodov/kak-podgotovit-grud-k-kormleniyu.html

Как подготовить грудь к кормлению

› Маленькие дети

08.05.2018

Перед рождением ребенка будущая мама начинает беспокоиться: как подготовить грудь к кормлению. Нужно ли это делать в принципе или природа все сделает за женщину? Готовить нужно — неоспоримый факт. Есть даже отдельная профессия — консультант по подготовке и налаживанию процесса грудного вскармливания. Расскажем секреты грамотной подготовки груди к кормлению.

Грудное вскармливание играет неоценимую роль. Во-первых, оно содержит все, что необходимо крошечному человеку для роста и развития. Во-вторых, материнское молоко практически полгода служит источником антител — они защищают от болезней и помогают формироваться иммунитету. Некоторые женщины проблем не знают: молоко приходит и остается нужный срок.

Бывает молодая мать готова отдать все, чтобы побыть кормилицей собственному малышу — молоко либо не приходит, либо поступает в очень маленьком количестве. Они задают себе тысячу вопросов, не знают, что съесть для «приливов» молока и как обрабатывать грудь перед кормлением. Но все поправимо! Главное, сохранять спокойствие и действовать по этапам.

Общие рекомендации

Специалисты по грудному вскармливанию призывают сохранять благоразумие, не слушать «бабушки советы» и подготавливать грудь всю беременность. Премудростей особых нет: достаточно придерживаться несложных рекомендаций.

Правила:

• следите за гигиеной;
• периодические массируйте грудь;
• ведите здоровый образ жизни;
• делайте упражнения — подойдет даже простая гимнастика.

Иногда на подмогу приходят современные изобретения: специальные накладки, белье для беременных, молокоотсосы. Пользоваться ими можно не всем. Как и что правильно делать, в какой срок — расскажем в разделах ниже.

Гигиенические процедуры

Главное условие гигиены — регулярность. Хотите быть готовыми к кормлению — делайте все каждый день. Советы универсальны: легко им следовать во время кормления. Плюс от таких процедур улучшается общее самочувствие и настроение молодой мамы.

Запоминаем и действуем:

1. Каждый день принимаем душ: вода должна быть приятной к телу, не обжигать кожу.
2. Можно проводить теплые ванночки, прикладывая теплое, влажное полотенце к груди. Держать его больше 10 минут не стоит.
3. После купания деликатно растираем грудь полотенцем. Заведите себе индивидуальное полотенце из натурального хлопка без примесей синтетики.
4. Обрабатывайте грудь кремами с увлажняющими, питательными компонентами. Отлично подойдет детский крем, Бепантен, Депантелол.
5. Если соски склонны к сухости, трещинам — можно обрабатывать ими даже ареолы сосков: кожа увлажнится, вскармливание пройдет комфортнее.
6. Откажитесь от агрессивных моющих средств. Приобретите средство с РН-нейтральным показателем. Подойдет детская серия — «Ушастый нянь», «Мое солнышко», «Бюбхен».
7. Если нет средств на одноразовые вкладыши для груди сделайте салфетки своими руками из мягкой трикотажной ткани, только непременно проглаживайте их перед использованием горячим утюгом.

Во втором триместре неонатологи советуют делать контрастный душ, слегка массируя грудь мочалкой из натуральных волокон. Затрагивать сосок не стоит. Движения должны быть легкими, поглаживающими, без усилий. Такой массаж помогает наладить лимфоток, подтянуть грудные мышцы, улучшить кровообращение. Процедура приятна, и поможет поддержать грудь красивой уже после кормления.

Подготовка груди с физиологическими особенностями

Некоторых женщин природа одарила своеобразной формой сосков. Бывает, они втянутые или плоские. Не меньше страданий во время кормления вызывает и слишком чувствительная грудь: сосание вызывает дискомфорт. И не забываем: малыши периодически забываются, «прикусывают» маму, что вызывает огромную боль. Ни та, ни другая особенности не являются поводом отказываться от грудного вскармливания.

3

Проблема	Правильный массаж	Общий уход	Дополнительные рекомендации	Еще пара советов
Плоские/втянутые соски	Форму исправить уже не получится. Но вы способны слегка откорректировать форму, чтобы малышу было удобнее есть. Для этого захватите сосок пальцами, потяните на себя, слегка подкручивая. Сильно не усердствуйте — есть риск повысить тонус матки, что чревато преждевременными родами.	Правила гигиены важно соблюдать каждый день. Пользоваться средствами-кремами с сильнодействующими веществами в составе запрещается — чего бы ни обещали производители.	Есть метод Хоффмана, который обещает вытянуть сосок при помощи специальных упражнений. Отчасти это похоже на массаж. Итак, расположим два больших пальца возле основания соска, а потом начинаем мягкие растирающие движения. Один палец при этом поднимается, второй — вниз. Хоффман полагает, что систематические занятия помогут ослабить спайки возле плоского (втянутого) соска, и он выходит наружу. Упражнение рекомендовано делать не реже 2 раз в сутки. Но имейте в виду: мнения о нем довольно спорные. Не все акушеры его одобряют и лучше спросить доктора.	Существуют специальные бюстье, корректирующие форму сосков. Внутри находятся накладки, работающие по принципу мини-наноса. Часто их носить нельзя, а вот за месяц до родов (при четком соблюдении инструкции) — в самый раз. Накладки продаются и отдельно от бюстгальтера: достаточно их подобрать по размеру и вставить внутрь любимого нижнего белья.
Чересчур чувствительная грудь	Массажные движения должны имитировать кормление младенца. Для этого следует взять один сосок, зажать между двумя пальцами, слегка оттянуть. Слишком сильно не давите!	Желательно ходить с открытой грудью по 10-15 минут. Подойдет дышащая майка из натуральных материалов, а еще лучше — обнажать бюст. При этом загорать в таком виде категорически запрещено. Всегда, а не только во время беременности.	Нельзя тереть соски, мазать их лосьонами, гелями, тониками, содержащие спирт. Стирается естественный защитный слой на ареолах плюс грудь легко травмировать.	Приобретите материал из плотной, качественной ткани. В составе пусть преобладает хлопок с небольшим добавлением синтетики. Грубоватый материал поможет снять излишнюю чувствительность.

В любом случае нельзя слушать советы, призывающие отказаться от грудного вскармливания и перейти на искусственное. В случае втянутых сосков, достаточно ребенку попробовать рожок, как он начнет путать его с материнскими сосками и рано или поздно пойдет по пути наименьшего сопротивления: начнет принимать только бутылочку. Также это чревато застоями в груди, которые переходят в маститы.

Упражнения при плоских и втянутых сосках

Как еще разминать грудь перед кормлением, если соски плоские? В первом триместре попробуйте ряд простых упражнений. Главное правило — действовать сильно, но нежно.

Давление плохо сказывается на молочных железах, плюс агрессивное воздействие способно вызвать сокращения, опасные прежде временными родами: во время ожидания ребенка выделяется особый гормон окситоцин, отвечающий за сокращения.

Его выделение напрямую связано с рецепторами, расположенными в ареолах.

Приступаем:

1. Захватываем сосок пальцами, слегка вытягиваем его наружу.
2. Прокатываем его между пальцами, нежно сжимая.
3. Пощипываем, массируя всю молочную железу, избегая области сосков.

Манипуляции длятся не больше минуты. Не забываем: при угрозе выкидыша, сложной беременности, проводить их запрещается.

Как быть, если упражнения помогли? Воспользуйтесь молокоотсосом. Лучше сцеживать родное молоко, нежели переводить ребенка на искусственные смеси. Плюс молокоотсос способствует вытягиванию сосков.

Правила кормления

Бывает, что после родов молоко не приходит, а молодые мамы не знают, как разработать молочные железы и сильно переживают по этому поводу. Специалисты по ГВ говорят, что важно с первого же дня грамотно наладить процесс, присматриваясь к поведению, настроению младенца.

Нужно ли мыть грудь перед кормлением? Необязательно. Ухоженная, здоровая мама, соблюдающая правила ежедневной гигиены, не должна опасаться, что бактерии проникнут с молоком ребенку.

На сосках создается естественная среда — бактерии, которые только помогут иммунитету малыша окрепнуть.

Рекомендации:

1. При первой же встрече с малышом учитесь правильно прикладывать дитя к груди. Для этого выбираем удобную позу (можно полулежа), и смотрим, чтобы животик малыша был обращен в вашу сторону, а личико смотрело на грудь.
2. Держите голову ребенка плотно (но не слишком). Главное — зафиксировать ее, предоставив возможность самостоятельно искать сосок ротиком. Инстинкт сделает свое дело: малыш отыщет его и попытается схватить.
3. Ребенок должен захватить сосок так, чтобы внутри рта оказался не один сосок, а часть ареолы. Больше площадь ареолы — меньше вероятности, что он вместе с молоком заглотнет воздух, а значит он не будет мучаться газиками. Губы малыша при этом слегка выворачиваются наружу.
4. Первое время процесс может быть длительным: сделайте так, чтобы вам ничто не мешало. Для помощи легко приобрести ортопедическую подушку в форме полумесяца. Сидя, лежа — выбирайте сами. При желании обопритесь о подлокотник, спинку дивана или кресла.
5. Процесс кормления — святое время. Сделайте так, чтобы в комнате было тихо, и поступал свежий воздух.
6. Предупредить лактостаза (застойных явлений) поможет поза, когда ребенка кормят из подмышки. А еще — проверено — это самая комфортная позиция для малыша.

Прикладывайте ребенка то к одной, то к другой груди попеременно. Так и молоко будет приходить равномерно и дите получит нужные порции: верхнее молоко водянистое, и нижнее, богатое жирами и необходимыми питательными элементами.

Многие мамочки интересуются: чем обрабатывать грудь перед кормлением? Специалисты говорят, что дополнительная обработка не требуется. Даже самые безобидные крема, мази могут изменить вкус молока, что вызовет у новорожденного дискомфорт. При трещинах подойдет жирный детский крем, Бепатен. Только обязательно удалите остатки салфеткой, или смойте чистой чуть теплой водой.

Подводим итоги

Процесс кормления — настоящий подарок женщине от самой природы. Мудрая природа подарила эту возможность практически всем, за самым редким исключением. Налаживание грудного вскармливания, подготовка груди совсем не так сложны, как могут показаться.

Многие специалисты по ГВ говорят: проблемы идут из головы. Страхи, переживания, советы «мудрых» подруг зачастую становятся главной причиной всех проблем.

Не слушайте никого, настраивайтесь на позитив и наслаждайтесь кормлением и общением со своими малышом. Это по-настоящему сближает, пробуждая лучшие качества в женщине, помогая малышу вырасти здоровым и счастливым.

Как подготовить грудь к кормлению Ссылка на основную публикацию

Источник: http://KidAbout.ru/malenkie-deti/kak-podgotovit-grud-k-kormleniyu/

Как подготовить груди к кормлению новорожденного

Беременность и рождение ребенка – очень важный момент в жизни каждой женщины. Понятно, что у нее будет множество волнений и вопросов, особенно если это первый ребенок.

Один из таких вопросов — как подготовить грудь к кормлению, чтобы позже не было проблем с лактацией.

Для этого есть множество методов и рецептов, все они довольно простые и при постоянной практике приносят свои благотворные результаты.

Возможные проблемы

Каждая женщина заботится о своей красоте и здоровье. И многие по причине боязни потерять красивую и упругую грудь отказываются от кормления грудью, мотивируя тем, что адаптированные смеси лучше подойдут новорожденному. Но этот аргумент опровергнет любой неонатологи и врач-педиатр.

Даже самая лучшая смесь никогда не заменит материнского молока, кроме того, возможны проблемы с пищеварением. Да и на здоровье женщины это скажется не лучшим образом: чтобы прекратить лактацию, применяют препараты, которые вызывают гормональный сбой.

Решать, конечно, вам, но стоит задуматься о последствиях.

Во время беременности стоит тщательно готовить себя морально к грудному вскармливанию. Это сделает правильный настрой и поможет уже после рождения ребенка.

Как показывают исследования, у матерей, которые были более подготовлены психологически, быстрее приходит молоко и легче устанавливается процесс ГВ.

Но часто бывает, что беременная беспокоится за будущее кормление из-за формы своих сосков. Соски бывают трех видов:

• выпуклые;
• плоские;
• втянутые.

Последние два случая как раз и могут вызывать опасения. Но не стоит заранее расстраиваться. В обоих случаях кормление возможно.

Сразу задается вопрос: как подготовить соски к кормлению при таких видах? Во-первых, младенец сосет грудь, и ему не столь важна форма соска.

Главное — научиться правильно прикладывать ребенка и выбрать более удобные позы. А во-вторых, можно исправить форму при помощи специального массажа и корректоров.

Подготовка сосков применяется лишь после 30 недели беременности и только по рекомендации врача. Корректоры продаются в аптеках, их носят от пяти до тридцати минут (постепенно увеличивая время) во время беременности и по 15-20 минут перед кормлением после родов. Они помогают вытянуть немного сосок и делают его менее чувствительным, что тоже необходимо.

Также есть прием Хоффмана, который при помощи специальных действий и массажа помогает вытянуть сосок. Но он вызывает много споров, и большинство гинекологов не рекомендуют его. Кроме того, что он может вызвать тонус матки, тем самым спровоцировав угрозу прерывания беременности, но и при неправильном проведении возможны нарушения и травмы молочных протоков грудных желез.

Подготовка к кормлению грудью

Как подготовить грудь к кормлению ребенка, так и пройдет само ГВ. И настроиться надо морально и физически.

Во время беременности необходимо настроиться на то, что все будет хорошо, кормление пройдет без проблем. Для этих целей можно посетить психолога. Также можно обсудить все волнующие вопросы с консультантом по грудному вскармливанию.

Для сохранения упругости и разработки груди делают лёгкий массаж:

1. Взять молочную железу двумя руками и мягко, с легким надавливанием массировать круговыми движениями.
2. Сосок зажать между указательным и большим пальцем и слегка покрутить его.
3. Ладонью правой руки прижать правую грудь, а левой – левую.

Каждое действие повторять 10-15 раз ежедневно.

Также можно делать комплекс упражнений, который не ухудшит состояние здоровья во время беременности, но поможет сохранить здоровый тонус кожи и мышц груди.

1. Вытянуть руки перед собой и сделать движение «ножницы», поочередно разводя их в разные стороны и скрещивая перед собой.
2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и широко расставить (как вам удобно). В руки взять гантели и развести их в разные стороны. Затем сводить и разводить поочередно.
3. Хорошо помогает упражнение «молитва». Соединить ладони на уровни груди и с усилием надавливать друг на друга. Затем таким же образом соединить их над головой, а после за спиной.

Каждый блок упражнений нужно проводить по 15 раз. Это очень хорошая подготовка груди к кормлению.

При чувствительной коже часто возможны трещины и другие травмы у кормящей матери. Поэтому хорошо бы провести подготовку сосков еще во время беременности и закалять их. Для этого, принимая душ, поливать грудь поочередно прохладной и теплой водой.

С утра, умываясь, намочите мягкое махровое полотенце прохладной водой и разотрите молочные железы, ореолы и соски. Еще для груди необходимы воздушные ванны. Просто снимите нижнее белье и походите по квартире минут 20-30. Можно делать ванночки для груди чайные или из коры дуба.

Заварите ее по инструкции на упаковке, остудите до комнатной температуры и окунайте туда груди.

Кроме того, подготовка молочных желез к кормлению предполагает правильно подобранное белье. Бюстгальтер должен быть удобным, не перетягивать грудные железы, но при этом хорошо поддерживать их, препятствуя обвисанию.

Лямки должны быть широкими, основа мягкая, без поролона и пуш-апа. Не стоит забывать, что во время беременности грудь увеличивается на 1-2 размера, поэтому можно взять с небольшим запасом.

Но не нужно брать и слишком большой, лучше потом приобрести новый.

Ошибки прошлых поколений

Раньше подготовку молочных желез к лактации проводили, но более жесткими способами. Но и сейчас есть врачи «старой закалки» и старшее поколение, которые могут «научить» им молодую неопытную мать.

Для огрубения сосков часто применяли жесткие ткани, которыми они натирались. А еще их подкладывали в бюстгальтер, для большего эффекта. От этого происходило раздражение, появлялись трещины. Не стоит этого делать сейчас. Хватит и мягкого полотенца, как было сказано выше.

Для примочек брали спирт. Им промачивали марлю и накладывали на груди. Но от этого кожа только сохнет, что также негативно влияет на ее состояние в будущем.

Наиболее частой ошибкой и нынешнего поколения остается излишне интенсивная гигиена грудей. Частое ее мытье, еще и с мылом, иссушает нежную кожу, смывает защитный слой. Такого мытья хватит и дважды в день: утром и вечером. При этом необходима ежедневная смена нижнего белья, чтобы оно всегда оставалось свежим и чистым. Можно смазывать соски и ареолы своим молоком.

После родов

После рождения ребенка многие сталкиваются с проблемой трещин на сосках, даже если грудь была подготовлена. Да, такое может быть, но не стоит заранее отчаиваться.

По этой причине многие переставали кормить (в частности, по совету доброхотов, подруг и родственников) или прибегали к бутылочкам, отчего положение только усугублялось. Во-первых, не нужно слушать всех подряд. Прислушайтесь только к тем, кто вас поддерживает. Обратитесь к консультанту по ГВ. И настройтесь на положительный исход.

Во-вторых, отложите в сторону все посторонние сосательные предметы хотя бы на время становления нормального грудного вскармливания. Бутылочками и пустышками в данный момент вы только мешаете малышу научиться правильно сосать. И в-третьих, посмотрите, правильно ли вы прикладывает малыша. Может, ему неудобно именно в этой позе, поэтому поэкспериментируйте с позами для кормления.

При неправильных формах соска, о которых уже упоминалось ранее, часто советуют прибегнуть к силиконовым накладкам. Но и этого делать не стоит, так как ребенок привыкнет к удлиненному соску и может далее чувствовать дискомфорт от непривычной формы.

Не стоит забывать о массаже, закаливании и гимнастике. С последней не переусердствуйте, так как от больших нагрузок молоко может ухудшиться на вкус или его может стать меньше.

Молодой маме нужно хорошо, правильно и полноценно питаться. Многие после рождения ребенка хотят как можно скорее вернуть свой добеременный вес. Но вначале нагрузки запрещены из-за возможности кровотечения. После их можно постепенно вводить, но не перегружать себя.

Примерно столько необходимо женщине съедать без вреда для здоровья.

 калорий/суткибелки, г/суткижиры, г/суткиуглеводы, г/сутки

здоровая женщина	1500-2000	50-70	50-80	200-350
беременная женщина	1800-2500	60-85	60-80	270-450
кормящая женщина	2000-2600	75-90	60-80	300-500

Поняв, как правильно подготовить грудь для кормления можно избежать многих проблем с грудным вскармливанием. Кроме того, это поможет сохранить бюст в первоначальном виде, избежать растяжек, обвисания.

Не стоит отказываться от кормления грудью. Ведь для детей нет ничего более полезного, чем материнское молоко. К тому же мгновения кормления – это единение матери и ребенка, их общение на ментальном уровне.

Не стоит терять их в погоне за призрачными мотивами.

Источник: https://GrudyuKormi.ru/vskarmlivanie/kak-naladit/podgotovit-grudi.html

Как правильно подготовиться к грудному вскармливанию: полезные советы

У современных мамочек часто возникает вопрос – как подготовить грудь к кормлению? На самом деле случаи, когда требуются какие-либо действия, достаточно редки.

Запомните главную аксиому – кормить может практически любая женщина, только у нее должна быть грудь и младенец на руках. Медицине известны случаи естественного вскармливания даже приемных детей. Основное в успешном кормлении – это спокойствие, вера в свои силы и любовь к еще не родившемуся крохе.

Знание – залог уверенности

Чтобы точно знать, как подготовить грудь к грудному вскармливанию, во время беременности желательно получить побольше информации:

• Посещать курсы подготовки к родам. Обязательно проверить, чтобы в программе занятий большое количество времени было посвящено теме «Грудное вскармливание».
• Читать литературу о кормлении грудью. Подойдут, например, книжки Никитиных, Марты и Уильяма Сирсов. Книга Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым» охватывает вопросы не только кормления, но и воспитания, и хорошо подготовит беременную к грядущему материнству.
• Можно искать информацию о кормлении грудью в нашей рубрике «Грудное вскармливание».
• Больше общаться с другими беременными, кормящими мамочками, подругами, у которых уже есть дети. Будет полезно завести знакомства на курсах подготовки к родам, во дворе, на специализированных форумах – общение с себе подобными очень понадобится вам, когда малыш родится.
• Подготовить и положить на видное место полезные телефоны: консультантов по кормлению грудью, медицинских центров, специализирующихся на помощи при лактостазах и маститах, интернет-магазинов для кормящих мам.

За выработку молока в молочных железах отвечают гормоны пролактин и окситоцин, которые начинают действовать в полную силу через день-два после родов, исключая редчайшие случаи нарушений эндокринной системы. Чтобы не помешать природе сделать свое дело, мамочка должна следовать рекомендациям по кормлению грудью, разработанными ВОЗ, слушать себя и своего малыша.

Важна также помощь мужа, бабушек и прочих родственников. Лучше подготовить их заранее. Оптимальнее будет организовать помощь таким образом, что в первые несколько месяцев вы будете заботиться только о ребенке, а все остальные – заботиться о вас.

Что делать женщинам, у которых плоские соски?

Успешное кормление может без труда организовать женщина и с плоскими, и со втянутыми сосками.

Через несколько дней активного сосания младенец вытянет любой сосок, только надо почаще предлагать ему грудь и не забирать ее насильно, а ждать, когда ребенок насытится и сам отпустит маму.

Однако если будущая мама все равно задумывается, как подготовить соски к кормлению, кое-что сделать можно.

Чтобы определить, какой формы сосок, посмотрите, как грудь реагирует на холод. Вытянутый сосок встает торчком, плоский не изменяется, а втянутый сильнее западает внутрь.

Это важно! Помните, что любая стимуляция груди в III триместре может спровоцировать преждевременные роды, поэтому действуйте очень осторожно.

Если выяснилось, что у вас плоские или втянутые соски, основной задачей будет сформировать у малыша правильный захват груди. Для этого не давайте ребенку бутылочки и соски хотя бы в первые 4 месяца после родов.

Чтобы добыть молоко из груди, крохе приходится потрудиться. А из бутылочки молоко практически льется в рот само, в результате происходит отказ от естественного вскармливания. Кроме того, дети берут соски совсем не так, как мамину грудь, и потом их не получается правильно приложить.

При плоских или втянутых сосках можно раз в день слегка потягивать и покручивать их, не более минуты. Однако такая подготовка редко бывает эффективной, лучшее решение проблемы – прикладывание ребенка по требованию.

Что делать с чувствительными сосками?

Женщины, которые замечали особую чувствительность своей груди, должны будут уделить внимание формированию захвата соска. При правильном прикладывании неприятные ощущения отсутствуют, а кожа не травмируется. Для профилактики проблем необходимо грамотно ухаживать за грудью на протяжении всего периода лактации, а именно:

1. не мыть грудь с мылом до и после кормления, это ведет к пересушиванию кожи;
2. если появились трещины на сосках – мазать их специальным кремом, и исправлять прикладывание;
3. заранее узнать все правила грудного вскармливания и следовать им;

Если соблюдать рекомендации по естественному вскармливанию, болезненные ощущения исчезнут через  одну — три недели от начала кормления. Если неприятное состояние усугубляется, нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Важна ли форма груди?

Рассказы о том, что в пышной груди больше молока – не более чем миф. Количество молока зависит от гормона пролактина, а он, в свою очередь, вырабатывается при сосании груди. Поэтому если доброжелатели будут говорить мамочке, что она «не молочная коровка», верить этому не надо. Нужно просто больше кормить кроху, стимулируя выработку пролактина.

Чтобы увеличить количество молока, не обязательно питаться «за двоих», еда просто должна быть полноценной и вкусной. Бесполезно также пить чай с молоком (если мамочка его не любит).

Во время беременности нужно позаботиться не только о том, как подготовить грудь к кормлению малыша, но и о сохранении ее формы после родов.

Ежедневное питание кожи оливковым или миндальным маслом поможет предупредить появление растяжек. Удобный бюстгальтер на широких бретелях поддержит грудь и не даст ей вытянуться и обвиснуть.

Также важно правильно прикладывать малыша, чтобы сосок был у ротика и крохе не приходилось никуда тянуться.

Это важно! Помните, что в первые месяцы грудного вскармливания не рекомендуется бегать и прыгать, чтобы не травмировать грудь.

Этого делать нельзя!

При поиске информации о подготовке груди к кормлению легко наткнуться на бесполезные и даже вредные советы, которые женщины, а иногда и врачи, по незнанию передают из уст в уста. Во время беременности нельзя:

• Грубо воздействовать на соски, растирать их полотенцем или мочалкой. Такая подготовка не просто бесполезна, но и может вызвать преждевременные роды.
• По этой же причине не стоит долго и интенсивно вытягивать соски.
• Просить мужа «рассосать» грудь. С этой функцией гораздо лучше справится ребенок, когда придет время.
• Не нужно прикладывать к груди лед, это может закончиться простудой.

При подготовке к грудному вскармливанию самое основное – накопить и усвоить побольше информации и настроиться на успешное беспроблемное кормление. Дарите крохе любовь и заботу, и все обязательно получится!

Людмила Шарова

Источник: https://uroki4mam.ru/kak-podgotovit-grud-k-kormleniyu

Как подготовить грудь к кормлению?

Здравствуйте, будущие мамочки! Сегодня на повестке дня — грудь. И три основных вопроса, касающиеся сохранения ее формы, улучшения лактационных функций и уменьшения чувствительности сосков, в период, когда малыш повиснет на груди и начнет активно «жевать» ее десенками.

Для чего нужна подготовка?

Мудрая природа задумала появление на свет крохи без зубов, ради сохранения ваших сосков, но и «мягкие» десна способны нанести тяжелые увечья сосково-ареолярному комплексу (САК). Ребенок может травмировать его, прорезать деснами и даже откусить кусочек соска.

Нужна подготовка груди к кормлению, чтобы:

• избежать травматизации нежной зоны САК, или хотя бы свести ее к минимуму;
• предотвратить лактостаз;
• облегчить лактацию (особенно важно для первородок);
• и провести профилактику растягивания тканей груди до выраженного мастоптоза.

Начинать подготовку нужно до появления малыша на свет.

Дородовые «тренировки» груди

Возможность полноценно покормить кроху грудным молоком зависит:

• от количества молока;
• формы соска;
• правильности приложения малыша к груди.

В открытых источниках рекомендуют начать готовить соски и железы с 25-30 неделе. Поверьте, так долго ожидать незачем.

Если вы были довольны формой бюста до зачатия и не занимались уходом за ним, как только интуитивный толчок или чей-то совет подскажет вам, что девичья форма груди не вечна и ребенка надо бы кормить полноценно, правильно и с минимальными потерями для себя, приступайте к уходу. Лучше, если начнете до родов.

Например, по такой схеме:

1. Покупайте удобное и натуральное нижнее белье.
2. Запишитесь на курсы молодых мам или посмотрите видео по поводу правил приложения малыша к груди.
3. Делайте зарядку для укрепления мышц бюста.
4. Принимая душ, массируйте кожу молочных желез теплыми струйками теплой воды по часовой стрелке. После душа наносите питательные масла. О них поговорим позже.

С 25-30-й неделе, когда ваша грудь достаточно нальется, подумайте о приобретении бюстгальтера для кормления. Это удобное изобретение делается из натуральных тканей, хорошо поддерживает бюст и не травмирует плечи благодаря широким бретелькам.

Перед использованием схемы посоветуйтесь с врачом. Гипертонус миометрия и другие осложнения беременности служат противопоказанием к душу и массажу.

Массаж молочных желез поможет «раскрыться» протокам. Это облегчит высасывание глубинного молока для вашего чада и избавит вас от лактостаза.

Соски и еще раз соски..

САК у женщин имеет индивидуальную форму. Сам сосок может быть:

• вытянутым и толстым;
• очень небольшим и аккуратным, но при стимулировании груди «собираться» в «шишечку» достаточного размера для удобства кормления ребенка;
• плоским;
• втянутым.

В двух последних случаях грудное вскармливание (ГВ) может быть затруднительным или вовсе невозможным. Проконсультируйтесь, что делать с врачом.

Упражняем соски

Самостоятельно можете использовать:

• массаж;
• белье с корректором соска;
• молокоотсос (после начала кормления и при отсутствии противопоказаний).

Массаж выполняется:

1. Вытягивающими и подкручивающими движениями. Не увлекайтесь подобной стимуляцией, чтобы не вызвать гипертонус матки. Руки при проведении массажа должны быть чисто вымытыми.
2. С применением приема Хоффмана. Большим и указательным пальцами захватываем сосок и делаем движение одним пальцем вверх, другим вниз, как будто туда-сюда крутим крышечку на бутылке. Процедура борется со спайками в основании плоского или втянутого соска.

Посоветуйтесь с врачом. Метод Хоффмана спорный. Некоторые медики выступают категорически против его применения.

Корректоры носить долго нельзя. До родов корригирующее белье надевают раз в сутки, начиная с 5 минут и доводя ношение до получаса. После появления на свет крохи, корректор надевают за четверть часа до кормления.

Закаляем САК

Это не все рекомендации на тему: «как подготовить соски к кормлению?». Кожа ареолы тоже может быть разной по чувствительности и «тонкости». Подготовиться к вскармливанию обладательницам свехчувствительной зоны САК поможет:

• все тот же массаж;
• грубые ткани в контакте с соском;
• воздушные ванны;
• массаж с имитацией кормления.

Если у вас очень нежные соски, рекомендуется подкладывать в бюстгальтер плотные холщевые тряпочки. И даже растирать САК махровым полотенцем после купания. Но подобную «экзекуцию» могут выдержать не все.

Зато воздушные ванны полезны и нужны каждой будущей мамочке. Начинайте принимать их, закаляя грудь. Ведь вам придется обнажать грудь на длительное время при кормлении крохи. Непривычная и полная молока грудь может отреагировать воспалением на длительное охлаждение.

Имитировать кормление просто, слегка зажмите сосок между указательным и большим пальцем и периодически оттягивайте его вперед.

Еще можно практиковать придание формы соску будущим папой на сроке от 37 недель. Перед процедурой будущий папа тщательно чистит зубы и полощет полость рта любым спиртовым раствором. Затем захватывает сосок губами и аккуратно посасывает его. Длительность процедуры 7 минут, делают раз в день. Рассасывание позволяет улучшить форму соска и стимулирует родовую активность без химии.

Предупреждаем развитие трещин

Чтобы избежать «растрескивания» САК при ГВ, если не начали уход за сосками раньше, начиная с 30 недели вынашивания:

• не используйте агрессивные современные моющие средства для очищения кожи бюста и ареолярной зоны;
• не применяйте лосьоны с содержанием спирта;
• делайте примочки из черного чая или дубовой коры;
• обрабатывайте соски любым стерилизованным растительным маслом (оливковым, льняным, облепиховым, подсолнечным).

Так вы питаете ткани, насыщаете их нутриентами, стимулируете образование коллагена, предупреждаете пересыхание кожи.

Усилить действенность масла можно, приготовив масляный настой. Например, настояв цветы ноготков (календулы) или ромашки на масле. Для этого дно банки засыпьте цветами, сверху сырье залейте маслом. Банку поставьте на водяную баню на 40 минут, снимите банку и настаивайте состав неделю. Затем процедите и используйте. Хранится состав до полугода в холодильнике.

Таким составом можно делать обертывания груди, а не только ареолярной зоны. Использование облепихи, льна или оливы — прекрасная профилактика растяжек в период, когда грудь наливается и после прекращения лактации.

На этом мы прощаемся с вами, с надеждой, что помогли выбрать свой путь подготовки груди. Заходите на наш сайт снова и приглашайте друзей через социальные сети.

Источник: https://krasivayagrud.ru/grudnoe-vskarmlivanie/podgotovka-grudi-k-kormleniyu.html