Как уложить спать ребенка в 9 месяцев?

Как уложить ребенка спать

• Рекомендации специалистов
• 0-1 год
• 1-3 года
• 3-7 лет
• режим дня

Для полноценного развития ребенку нужен сон. Во сне он восполняет свои силы и растет. Однако почти каждая мама сталкивается с проблемой, как уложить ребенка спать. Действительно ли это проблема, или маме так кажется?

Как долго должен спать ребенок

Многие мамы жалуются на сон ребенка, но не всегда обоснованно. Порой достаточно понаблюдать за биоритмами ребенка, чтобы правильно выстроить режим дня, чтобы перестать переживать, что малыш совсем не спит. Возможно, он большую часть положенных ему на сон часов спит ночью, и именно поэтому не хочет много спать днем.

Существуют определенные нормы продолжительности сна для детей.

Ребенок в возрасте: Продолжительность сна (примерная)

От 1 до 2 месяцев	18 часов
От 3 до 4 месяцев	17-18 часов
От 5 до 6 месяцев	16 часов
От 7 до 9 месяцев	15 часов
От 10 до 12 месяцев	13 часов
От 1-го до 1,5 лет	2 раза днем: 1-й сон — 2-2,5 часа, 2-й сон — 1,5 часа, ночной сон — 10-11 часов
От 1,5 до 2 лет	1 раз днем 2,5-3 часа, ночной сон — 10-11 часов
От 2 до 3 лет	1 раз днем 2-2,5 часа, ночной сон — 10-11 часов
От 3 до 7 лет	1 раз днем около 2 часов, ночной сон — 10 часов

Полностью ориентироваться на эти нормативы не стоит, поскольку каждый ребенок индивидуален. Правильным будет наблюдать за состоянием ребенка, появлением у него признаков усталости и сонливости. Ваш ребенок вполне может спать меньше, чем положено, и при этом чувствовать себя превосходно.

Способы укладывания ребенка

Как бы сложно ни было уложить ребенка спать, каждая мама со временем находит способ это сделать.

Укачивание

Мама, стараясь успокоить ребенка, берет его на руки и инстинктивно начинает качать. Малыш быстро к этому привыкает, а вот отучить его довольно сложно. Поэтому, укачивая ребенка, стоит подумать о последствиях, ведь качать годовалого ребенка будет очень тяжело. Кроме того, многие специалисты считают, что укачивание вредно для малыша.

Засыпание после еды

Новорожденные малыши, наевшись, сами засыпают у маминой груди. Бутылочка со смесью действует так же – сытый малыш легко засыпает. Однако многие дети, стоит только убрать изо рта грудь или бутылку, тут же просыпаются.

Пустышка

Удовлетворив сосательный рефлекс, сонный ребенок успокаивается и спокойно засыпает с пустышкой. Недостаток этого способа такой же как и у предыдущего. Решением проблемы может быть такой вариант действий: как только ребенок засыпает с пустышкой, сразу ее убирать. Привыкнув засыпать именно так, малыш не будет просыпаться, потеряв пустышку.

Пеленание

В последнее время все большей популярностью пользуется свободное пеленание. При этом замечено, что дети лучше спят, когда не могут разбудить себя руками. Новорожденному лучше запеленать ручки во время сна.

Правильное время для сна

Некоторые мамы пытаются уложить ребенка спать строго по графику, а не тогда, когда малыш действительно этого хочет. Вам понадобится гораздо меньше времени на то, чтобы уложить ребенка в кроватку, если вы выберете для этого правильное время: когда малыш становится менее активным, начинает тереть глазки.

Совместный сон

Идеальный для ребенка способ заснуть – совместный сон. Малыш чувствует, что находится рядом с мамой, ему очень комфортно. Противников совместного сна тоже немало.

Метод оправдан даже если папе приходится спать на диване в гостиной: ребенок может часто просыпаться, и маме не приходится вставать много раз ночью. Однако сон в кроватке самый безопасный для ребенка.

Решение спать или не спать вместе с ребенком каждая семья принимает самостоятельно.

Метод Эствиля

Метод Эствиля предполагает, что вы после выполнения регулярных действий перед сном оставляете ребенка в кроватке и выходите из комнаты. Далее заходите через несколько минут, потом каждый раз через более продолжительное время.

Даже если ребенок плачет, вы не берете его на руки, успокаиваете и выходите. И продолжаете так делать, пока ребенок сам не уснет. Результат возможен уже через 2-3 дня. Однако нужно иметь крепкие нервы, чтобы довести дело до конца.

Несмотря на то, что критики в адрес этого метода достаточно, существует немало положительных отзывов от благодарных родителей.

Правила хорошего сна ребенка

Чтобы легко уложить ребенка спать, нужно следовать некоторым простым правилам.

В первую очередь старайтесь соблюдать режим дня. Его лучше всего подстраивать под естественные ритмы активности ребенка. Так у него появится регулярное время для сна.

Уделите особое внимание подготовке ко сну. Вечером поиграйте с малышом в спокойные игры, почитайте книги, посмотрите мультфильм.

Следуйте выбранной вами схеме поведения перед сном – создайте свой ритуал: три-четыре действия, после выполнения которых ребенок понимает, что пора спать. Например, малыш может уложить свои игрушки спать, поцеловать папу, послушать колыбельную и после этого заснуть.

Для того, чтобы было легче уложить ребенка спать, определите место для сна. У ребенка кровать должна ассоциироваться со сном. Включите ночник, если малыш боится спать в темноте. Многие дети лучше засыпают с любимой игрушкой.

Прохладный и влажный воздух в детской – залог хорошего сна ребенка. Если малыш в комнате только спит, подойдет температура воздуха – 16-18, если это комната, в которой он находится и днем – 18-20. Относительная влажность воздуха – 50-70%.

На сон многих детей благоприятно воздействует купание перед сном, можно добавить в ванну успокаивающие травы, например, череду.

Будьте внимательны к своему ребенку, определите биологические ритмы его активности, на их основе выстраивайте его режим дня. Постоянно выполняемые действия перед сном подскажут малышу, что пора спать. Как бы трудно ни было уложить ребенка, помните, что вы можете исправить ситуацию, и чем меньше ребенок, тем легче это будет сделать. Главное — серьезный настрой и любовь к чаду.

Марина Карамашева

Источник: https://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/kak-ulozhit-rebenka-spat/

Укладываем ребенка спать без слез и истерик: как уложить спать ночью и днем грудного ребенка и малыша постарше без укачивания, ритуалы перед сном

Извечная проблема родителей: уложить ребенка спать. И неважно, пару месяцев ему или несколько лет  — проблемы со сном всегда существуют.

В зависимости от возраста, факторами для таких расстройств сна могут стать биологические ритмы ребенка или особенности нервной системы младенца.

Что бы не являлось причиной, попробуем разобраться, как уложить ребенка спать без слез, капризов и истерик.

Почему ребенок не хочет спать?

Прежде чем учиться правильно укладывать спать своего ребенка, необходимо разобраться в причинах нежелания засыпать. У младенцев грудного возраста беспокойство и отсутствие сна могут спровоцировать:

• голод;
• мокрые пеленки (подгузник);
• некомфортная температура в помещении;
• колики.

Что касается детей постарше, то ведущие психологи выделяют ряд причин, по которым ребенок не хочет спать:

1. В понимании малыша отправиться спать – это расстаться с интересным занятием или веселым общением с родителями, которым он занимается в данный момент времени.
2. Срабатывает психологический фактор – маме с папой можно не спать, а меня заставляют. В качестве протеста идет отказ от сна.
3. Организм ребенка полон энергии. Кроха не успевает ее растратить за день, поэтому чувствует себя «бодрячком». А не уставшего малыша очень сложно «уговорить» заснуть.
4. Страх темноты во многих случаях является причиной отказа от ночного отдыха.
5. Кошмар может напугать ребенка и спровоцировать неприязнь к процессу сна. Он будет бояться засыпать, дабы не увидеть страшные сны снова.
6. Избалованность также может стать причиной отказа от сна. Ребенок понимает, если он откажется спать сейчас, то родители и все остальные члены семьи (в особенности бабушки) будут кружить вокруг него, всячески задабривая (конфеты, игрушки) и уговаривая улечься спать.
7. Есть определенный процент любознательных, активных детей, которым спать скучно, и они стараются улизнуть от этого процесса, чтобы изучить что-то новое и интересное.

Как уложить спать грудного ребенка?

Более 80% семей с грудным ребенком не понаслышке знают о проблемах укладывания спать таких детей. Мы предлагаем рассмотреть два способа уложить грудного ребенка спать.

1. Легкий путь.

Нужно забрать малыша в общую кровать. В идеале кроха будет сосать грудь (последнее кормление) и заснет. Далее, даже проснувшись среди ночи, при отсутствии веских причин (голод, колики и др.) новорожденный, чувствуя мамино тепло и запах, снова уснет самостоятельно.

2. Для тех, кто не боится сложных путей, когда кроха спит в отдельной кроватке.

Здесь необходимо рассматривать ряд вариантов, родители же выберут наиболее подходящий.

• Ребенок засыпает у груди и его перекладывают в свою кроватку.
• Мама укачивает малыша, поет ему колыбельные.
• Тугое пеленание не дает возможности крохе двигаться, и он начинает засыпать. При этом не забывайте поглаживать или похлопывать по подгузнику ребенка.
• Водные процедуры перед сном. Ванна расслабляет, а если она на травах (ромашка, календула и др.), то еще и успокаивает.
• Положить ребенка в его кровать и, поглаживая, говорить с ним тихим, размеренным тоном.

Как правильно уложить ребенка спать: соблюдаем ритуал

Начиная с 8–12 месяцев можно пробовать внедрять «сонный ритуал». Он основан на повторении одного и того же действия ежедневно перед сном. Ребенок должен положительно воспринимать ритуал и ассоциировать его с засыпанием. Проводят его за 30–40 мин до отправления в «царство Морфея», но после того, как малыш почистит зубки и переоденется в пижаму. Ритуалом может стать:

1. Прощание. Выберите предмет, с которым нужно прощаться перед сном. Это может быть солнышко, машинка (стоящая во дворе), звездочки. Попрощавшись с ними, малыш идет укладываться спать.
2. Любимая игрушка. Обычно дети любят плюшевых «друзей» и с удовольствием берут их в кровать, где и засыпают, обнявшись.
3. Прочтение сказок. Такой ритуал настраивает ребенка на позитивный сон. Он постепенно засыпает под мамин голос.
4. Просмотр любимого мультфильма или детской сказки.
5. Колыбельная также становится частью ритуала по укладыванию детей.

Существуют специальные игры, которые направлены на успокоение ребенка и подготовку его ко сну. Представим две игры, которые наиболее популярны.

Дневной сон: укладываем ребенка без проблем

У дневного сна для маленьких деток также есть свои нюансы. Полностью отказываться от таких снов нельзя, поскольку они способствуют нормальному развитию всех органов и систем ребенка. У детей довольно часто имеется свое мнение по поводу дневного сна, и оно категорически не совпадает с мнением родителей. Другими словами, они попросту отказываются ложиться спать днем.

Существует несколько правил, благодаря которым малыш будет засыпать днем намного быстрее.

1. Привычка спать днем должна вырабатываться с детства. Мамина задача — так организовать день ребенка, чтобы он ложился спать в одно и то же время ежедневно. Привыкание к режиму – это укладывание спать ребенка без проблем.
2. Чтобы ребенок спал днем, необходимо создать располагающую обстановку. То есть в комнате для отдыха должна быть спокойная, тихая обстановка. Поскольку детки спят довольно чутко (это связано с формированием психики), то нарушить отдых могут даже самые незначительные звуки.
3. Соответствующие условия для сна должны быть обязательно! Это температура воздуха 19–21°С.
4. Проветривание комнаты поспособствует более крепкому сну крохи.
5. Лучше всего ребенок спит, когда сыт и устал. Поэтому перед обеденным сном лучше всего погулять на свежем воздухе, «нагулять аппетит», после — покормить карапуза и лишь потом уложить кроху спать.

Как уложить ребенка спать без укачивания?

Чтобы ребенок засыпал самостоятельно, без укачивания и посторонней помощи, маме нужно запастись терпением. Такое приучение следует начинать еще в младенчестве. Для этого необходимо:

• укладывать грудничка в кроватку еще во время бодрствования, пусть пробует заснуть самостоятельно;
• ночью не берите ребенка к себе, подходите к нему сами, погладьте, успокойте. Если кормите грудью по ночам, то после кормления отправляйте малыша обратно в его кроватку;
• следите за своим ребенком: как только заметите, что он трет глазки, зевает, то немедленно отправляйте его в кроватку;
• самым простым способом убаюкать ребенка, является кормление. Дайте ему грудь, после того как малыш поест и заснет возле нее, переложите его в кроватку.

Для тех, кто не желает совмещать вечернее кормление и засыпание, интересен будет следующий способ. Метод самостоятельного засыпания предлагает Трейси Хогг (зарубежный детский психолог) называется он «Таймер».

Также познакомьтесь с методом Натана Дайло.

Как уговорить лечь спать ребенка постарше?

Ну если с грудничками все более-менее понятно, то как быть с детьми, которые уже не сосут грудь и имеют свое мнение о том, как и когда им следует спать?

В более старшем возрасте, укладывая ребенка спать, лучше выходить из комнаты. Если с первого раза не получается и ребенок вскакивает, вернитесь и снова уложите, при этом акцентируйте внимание, что пора спать и уже спят все игрушки, книжки и т. д.

Эта процедура может повторяться довольно долго, главное — не идти на поводу у малыша и под натиском его капризов не брать в свою комнату или кровать.

После нескольких дней таких «процедур» ребенок осознает, что время для сна пришло, и будет ложиться спать самостоятельно.

Есть еще метод увеличения дистанции. Эта методика принима к старшим деткам. Первоначально вы сидите на кровати малыша, после — на стульчике рядом, после — желаете ему спокойной ночи, стоя в дверях и т. д. Отдаление следует делать постепенно и ненавязчиво, тогда результат порадует 100% самостоятельной «засыпаемостью».

Вполне возможно, что ребенку не дают заснуть страхи. Это может быть боязнь темноты, приснившегося кошмара или живущего в шкафу чудовища. Выясните, чего боится ребенок, и устраните этот фактор. Если виновата темнота — включайте ночник, если кошмар – объясните, что это все иллюзии и на самом деле такого не бывает, а чудовище из шкафа поможет изгнать ритуал (его можно выдумать на ходу).

Про «сонные ритуалы» мы уже говорили, можете воспользоваться любым из них. Это тоже довольно мощное психологическое воздействие.

Как уложить ребенка спать без слез и истерик?

Конечно, методика укладывания спать ребенка в 3 месяца значительно отличается от методики убаюкивания 2–3-летнего малыша. Но даже трехлетка пока еще слишком мал, ему требуются дополнительные действия, дабы отправиться в «царство Морфея». Это могут быть:

• нежные мамины поглаживания по головке;
• колыбельная или определенная музыка;
• сидящая рядом мама;
• прочитанная на ночь сказка;
• спящий в кровати малыша плюшевый медведь и т. д.

Но не все так радужно, даже при наличии условных факторов или ритуалов для засыпания дети довольно часто не хотят этого делать, и вот почему.

1. Во-первых, неправильная организация дня ребенка. Кроха, сидящий целый день у телевизора, не захочет отдыхать, поскольку запас энергии у него не потрачен. Почаще выводите ребенка на улицу погулять, пускай побегает, поиграет в активные игры. Такое изменение распорядка уже через неделю даст результат, и ваш ребенок будет засыпать очень быстро.
2. Во-вторых, мотивация. Как бы это странно ни звучало, ребенка ко сну нужно мотивировать. Ведь, как уже замечалось выше, сон малышом воспринимается, как расставание с родителями и интересными занятиями. Поэтому мотивировать его следует вечерним «сонным ритуалом», которым ему будет интересно заниматься.

Исходя из этих заключений, можно выделить три основные правила, которые помогут ребенку заснуть:

1. Ребенок должен уставать физически днем. Занимайтесь активными играми и чаще выводите его на свежий воздух.
2. Не «ссылайте» ребенка в кровать за непослушание. Кровать должна давать лишь положительные, приятные эмоции. Малыш должен хотеть туда отправиться, поскольку там его ждет плюшевая игрушка, мамины объятия, интересная сказка.
3. Устраните все факторы, которые могут вызывать у ребенка страх (темнота, бабайки).  Он должен засыпать с положительными эмоциями, тогда риск появления кошмарных сновидений значительно снизится.

Как уложить ребенка спать за 5 минут: подборка полезных советов

Согласно мнений психологов, уложить малыша за 5 мин спать вполне возможно, и вот советы, как это сделать.

• Совет №1. Укачивание. Его применяют по отношению к самым маленьким детишкам. Укачивать можно на руках (самый действенный вариант), в кроватке. Психологи утверждают, что ритмичные покачивания ассоциируются у грудничка со временем, проведенном в мамином животике. Метод действенный, но имеет свои недостатки: иногда приходится качать кроху и полчаса, и дольше, да и растут детки довольно быстро, поэтому увлекаться таким убаюкиванием не рекомендуется.
• Совет №2. Последнее кормление, переходящее в сон. Возле груди, после купания и массажа груднички довольно часто «уходят в царство Морфея». задача мамы — аккуратно переложить карапуза к себе в кроватку. Если этого не получилось сделать, тогда следует прибегнуть к совету №1.
• Совет №3. Кровать одна на троих. О совместном сне уже упоминали выше. Да, ребенка можно уложить таким способом за 5 мин, но… Во-первых, есть риск придавить спящего ребенка. Как бы чутко ни спали родители, иногда усталость берет свое. Во-вторых, чем старше становится кроха, тем тяжелее его будет спровадить с общего ложа. И семейные отношения между супругами портятся очень часто именно из-за спящего с ними 4–6-летнего ребенка.
• Совет №4. Последовательность. Опять-таки обратимся к психологии. Привычка вырабатывается 21 день. Поэтому, если перед сном проводить одни и те же действия, малыш привыкнет к ним, и они приведут к засыпанию. Правда, дабы добиться засыпания за 5 мин, родителям придется приучать кроху месяц, а то и два.
• Совет №5. Укладывать при первых признаках засыпания. Увидев, что малыш активно трет глазки и зевает, укладывайте его в кроватку, и напевая колыбельную, нежно поглаживайте, похлопывайте. Если вы успели уложить в период, когда он не успел «перегулять» сон, то малыш уснет за 5 мин.
• Совет №6. Ванна. Деток до полугода принято купать ежедневно. А знаете зачем? Ванна расслабляет, соответственно кроха быстрее засыпает и лучше спит. Этот способ можно применять и к более старшим деткам, сделав водные процедуры «ритуалом для засыпания».
• Совет №7. Ровный фон. Монотонность усыпляет не только маленьких, но и взрослых людей. Главное — найти тот самый звук, который поможет «выключить» вашего карапуза. Это может быть колыбельная без слов, монотонно прочитанная сказка, шум фена или журчащей воды. Поэкспериментируйте, и наверняка найдете оптимальный звук для быстрого убаюкивания своего крохи.

Источник: https://qulady.ru/ukladyvaem-rebenka-spat-bez-slez-i-isterik-kak-ulozhit-spat-nochyu-i-dnem-grudnogo-rebenka-i-malysha-postarshe-bez-ukachivaniya-ritualy-pered-snom.html

Сон ребенка в 9 месяцев: нормы, возможные проблемы

Вот еще совсем недавно дом наполнился великим счастьем – рождением ребенка. Вынашивание младенца в утробе похоже на ожидание чуда. Женщина в этот период преображается и начинает по-новому смотреть на окружающую реальность. После появления на свет младенец почти все время спит, изредка просыпаясь, чтобы принять пищу. Однако со временем эта картина меняется.

Малыш, хотя и по-прежнему зависим от матери, но уже пытается проявлять свой индивидуальный характер. Сон ребенка в 9 месяцев меняется. Он уже не кажется родителям бесконечным.

А счастливая мамочка едва находит свободное время для того, чтобы выполнить все домашние дела и ненадолго присесть за чашечкой кофе. Сон ребенка в 9 месяцев начинает приближаться к графику, напоминающему расписание годовалого малыша.

Рассмотрим подробнее этот вопрос. Каков режим сна ребенка в 9 месяцев?

Нормы

Они достаточно условны по той причине, что в каждой семье существуют свои ритуалы засыпания и время пробуждения. Однако существуют примерные правила, которыми нужно руководствоваться, имея намерение наладить здоровый режим дня. Сон ребенка в 9 месяцев состоит из нескольких периодов. Все они должны соблюдаться. В противном случае невозможно формирование здоровой эмоциональной сферы.

Как правило, маленькие дети не спят долго, подобно взрослым. Нередко их называют маленькими «петушками», ведь они поднимают всю семью на ноги, как только всходит солнышко. Все потому, что у них нет еще необходимости отдыхать от жизни, которая доставляет слишком много хлопот и забот. Редко кто из младенцев будит родителей своим воинствующим плачем позже семи часов утра.

Такие случаи являются скорее исключением, нежели правилом. Некоторые малыши умудряются спать всего до пяти-шести часов утра, совершенно не давая счастливой мамочке хоть сколько-нибудь времени отдохнуть.

Первый дневной сон

Сон ребенка в 9 месяцев таков, что занимает в среднем четырнадцать часов в сутки. Режим дня малыша делится на несколько промежутков.

Бодрствование перемежается со сном так, что младенец успевает восстановить силы для активного познания окружающего мира. Дневной сон ребенка в 9 месяцев начинается примерно в десять утра. Этого времени вполне достаточно, чтобы хорошо себя чувствовать.

То есть получается, в среднем младенцу необходимо снова лечь в кроватку через четыре часа после пробуждения от ночного сна.

Продолжается это пребывание в царстве Морфея примерно до полудня. Затем любимое чадо снова полно сил для интенсивного обследования всех уголков квартиры. Обычно к этому возрасту детки начинают активно ползать и быстро перемещаться в пространстве.

Он обычно наступает через два-три часа после основного обеда. В этот период кажется, что малыш спит крепче. Второй дневной сон начинается примерно в шестнадцать часов дня и длится до восемнадцати вечера.

Как правило, заботливая мамочка успевает за это время приготовить своему чаду поесть, постирать мокрые ползунки, даже прибраться в квартире.

Второй дневной сон малыша приходится на такой момент, когда некоторым женщинам и самим хочется немного вздремнуть.

На самом деле это право каждой матери, как и всякого нормального человека. Если человек испытывает такую потребность, тем более женщина, которая устает за домашними делами, в том нет ничего предосудительного. Во второй сон ребенок спит обычно не меньше двух-трех часов.

Ночной сон

Он является самым длинным по времени. Это ответственный момент, от которого зависит, как будет себя чувствовать младенец в целом на протяжении всего следующего дня. Обычно сон ребенка в 9-10 месяцев продолжается не меньше десяти-одиннадцати часов.

За это время организм крошки успевает полностью восстановиться и вновь готов к активным движениям. Некоторые младенцы в ночное время спят спокойно, ни разу не просыпаются и не тревожат родителей плачем.

Это идеальный вариант, к которому всем хочется стремиться.

Другие малыши постоянно беспокоятся, что-то ищут или настойчиво требуют еды. Подобное поведение не указывает ни на какую патологию, просто чадо настойчиво хочет обратить на себя внимание. Будет ли ребенок высыпаться и спать спокойно, во многом зависит от привычек взрослых.

Следует запомнить, что дитя всегда отражает страхи и сомнения взрослых. Если мама сама не приучила свое чадо принимать пищу по ночам, то малыш будет спать спокойно до самого утра. Исключение составляют случаи, когда малыш болеет.

Резкое ухудшение физического состояния влечет за собой появление раздражительности, капризности. Плохое самочувствие мешает нормальному сну и счастливому самоощущению. Тут уже любому нормальному родителю становится не до собственных повседневных занятий.

Малыш плачет, потому что ему трудно терпеть боль, жар, высокую температуру. Взрослый испытывает потребность помочь, сделать все, что заключается в его силах.

Возможные проблемы

Несмотря на кажущуюся простоту, могут возникнуть определенные сложности с организацией сна либо с поведением ребенка.

Кроме того, молодые мама с папой в силу своей неопытности не всегда понимают, как следует лучше поступить. Они вынуждены начинать учиться родительству на собственных ошибках.

Так нарабатывается индивидуальный опыт. Рассмотрим подробнее, какие здесь могут возникнуть трудности.

Гиперактивность

Такая особенность скорее относится к личности самого малыша, чем к родителям. Если ребенок с рождения отличается сильной подвижностью, укладывать его спать вообще может оказаться непосильной задачей. Даже если все условия по организации здорового сна будут неукоснительно выполняться, малыша еще требуется настроить на отдых.

Он не заснет сам по себе только потому, что подошло время. Лучше всего в таком случае постараться избегать физической активности перед сном. Ребенку это может только навредить. Не рекомендуется разыгрывать его в момент, когда готовится кроватка, расправляется постель. Иначе уложить его будет очень сложно.

В некотором случае молодым родителям даже приходится прибегать к помощи бабушек и дедушек. Конечно, их опыт никогда не окажется лишним.

Постоянная смена режима

Если у малыша вообще отсутствует какой-либо график сна и бодрствования, он может сделаться чрезвычайно капризным и плаксивым. Постоянная смена режима тоже не сулит ничего хорошего.

Ребенок привыкает к беспорядку, что спать можно ложиться когда попало, и так же вставать вне зависимости от времени.

Подобное поведение сильно мешает воспитанию характера, способствует тому, что формируется эмоционально неустойчивая личность.

В будущем родители, как правило, спохватываются, осознают, что совершили ошибку. Однако приучить ребенка трех-четырех лет соблюдать режим, когда он этому противится, весьма непросто.

Вот почему важно как можно раньше привить собственному чаду стремление к порядку. Так будет проще всем. Все-таки режим – великая вещь.

Он дает возможность выработать конкретный график и на протяжении длительного периода придерживаться его.

Иногда мама берет малыша с собой в постель. Просто потому, что ей так удобнее: не нужно беспокоиться и ежеминутно следить за чадом. Этого делать категорически не рекомендуется. Если ребенок в 9 месяцев плачет во сне, взрослым и вовсе приходится дежурить у его колыбели.

Потом получается такая неприятная ситуация, что кроха вообще не хочет засыпать без присутствия любимой родительницы. Он может закатывать истерики или подолгу плакать в одиночестве. И то, и другое крайне неполезно для психического здоровья.

Приучаясь с младенчества подавлять эмоции, он не сможет в дальнейшем их выражать. Если ребенок в 9 месяцев вздрагивает во сне, по всей вероятности, он испытывает негативные чувства. Возможно, его беспокоят страхи или неконтролируемая тревога.

Такое возможно, если малыш привык засыпать в обнимку с мамой, а потом его положили в кроватку одного.

Неправильное кормление

Ночной сон ребенка в 9 месяцев во многом зависит от того, насколько правильно выдержаны моменты принятия пищи. Известно, что ни в коем случае не следует перекармливать малыша перед тем, как относить в кроватку. Малые порции грозят тем, что младенец постоянно будет беспокоиться и хныкать, требуя еды.

Неправильное кормление вообще способно привести к тому, что ребенок сделается тревожным и раздражительным. Процесс переваривания пищи не должен мешать полноценному отдыху. Вот почему родителям следует заранее позаботиться о том, чтобы малышу ничего не мешало. Только в этом случае можно говорить о здоровом сне.

Таким образом, нормы сна для ребенка в 9 месяцев показывают, сколько времени малыш в идеале должен проводить в своей кроватке. Если по каким-то причинам режим сбивается, то в результате страдает младенец.

Родителям нужно постараться соблюдать примерный график, заранее планировать все дела так, чтобы они не отражались на самочувствии ребенка. Конечно, было бы абсурдно следовать режиму с точностью до минуты. Излишний фанатизм здесь абсолютно ни к чему.

Важно просто придерживаться основного графика и стараться сильно не нарушать его. Тогда и ребенок привыкнет к определенному ритму жизни, и родителям будет проще планировать собственное время.

Источник: https://FB.ru/article/321038/son-rebenka-v-mesyatsev-normyi-vozmojnyie-problemyi

Как уложить ребенка спать без укачивания: полезные советы

Производители современных детских кроваток, колясок наделяют свои изделия усовершенствованными способностями к качанию. Некоторые родители не задумываются над тем, стоит или нет это делать. Ведь испокон веков наши предки считали естественным для ребенка петь колыбельную и качать его пред сном. Другие являются категорическими противниками ритуала.

Происхождение слов «люлька» и «колыбель»

Современные врачи и педагоги имеют различные мнения. Одни настоятельно против, иные не видят в этом ничего плохого.

Решение принимает семья индивидуально, исходя из своих личных убеждений, традиций, уклада. Специалисты дают рекомендации, окончательное слово остается за матерью и отцом малыша.

Главное, в семье не должно быть разногласий, нужно придерживаться единого мнения в данном вопросе.

Колыбель представляет собой раскачивающуюся кроватку. Слово происходит от глагола «колыхать» (качать). Издавна младенцев укладывали спать в специальных приспособлениях, которые раскачивали в разные стороны, «колыбали». Это и дало название детскому спальному месту.

Интересно! От старинного слова «лелеять» произошел припев колыбельной «люли». Затем он дал название подвесной кроватке для ребенка, «люльке». Ее крепили на веревках к потолку и раскачивали, пели успокаивающие песни.

Любовь к укачиванию у детей: причины

Находясь 9 месяцев внутри мамы, ребенок ощущал себя достаточно комфортно. Он не испытывал чувства голода, не болел животик, оптимальной была окружающая температура. Малыш слышал мамин голос, когда она разговаривала с ним, пела песни, смеялась.

Если беременная женщина вела здоровый образ жизни, достаточно двигалась, ребенок еще до рождения, находясь в утробе матери, привыкал к укачиванию. Попав во внешний мир, новорожденный начал испытывать другие ощущения, не всегда ему приятные. Но прикосновения, дыхание, стук сердца самого родного человека ассоциируются у него с покоем и благополучием.

Качание ребенка на руках: «за» и «против»

Мнения о том, нужно ли укачивать ребенка, разнятся. Существуют множество аргументов «за» и «против». С одной стороны, качание помогает грудничку быстрее успокоиться, чувствовать себя защищенным. Такие малыши крепче, продолжительнее спят. Дитя получает больше внимания, ласки от матери, вырастает более самостоятельным, раскрепощенным. Плюсы такой методики засыпания:

• более продолжительный, крепкий сон;
• тренировка вестибулярного аппарата;
• способствует расслаблению, уменьшению боли при коликах, прорезывании зубов;
• нормализуется синхронная деятельность головного мозга и внутренних органов.

Со временем малыш растет, маме все сложнее держать его на руках. Некоторые дети настолько привыкают так засыпать, что требуют качания во сне, отнимая у близких все силы и время.

Позиция доктора Комаровского

Доктор Комаровский считает, что рассматривать проблему укачивания следует в целом, учитывая не только интересы ребенка, но и потребности семьи. Вреда для здоровья младенца он в этом не видит, как и значимой пользы. А вот для женщины это может оказаться очень сильным испытанием.

Постоянно качая малыша, она становится его заложницей, безотлучно находясь рядом с ним. Молодая мать не уделяет внимание мужу, другим детям и членам семьи. Может дойти до того, что она уже не в силах отдохнуть, даже в ночное время, постоянно качая младенца. Это подорвет ее здоровье, сказавшись потом и на ребенке.

Способы отучить малыша укачиваться

Существуют разные способы отучения малыша от качания. Нужно осознавать, что сразу это не получится, потребуется довольно продолжительное время и настойчивость.

Следует запастись выдержкой, терпением. Но результат того стоит, малыш уже подрос, ему необходимо отвыкать от этой привычки. Больше времени будет у мамы для домашних дел, она сможет уделить время и на свои личные нужды.

Способ первый

Метод доктора Бенджамина Спока заключается в первоначальной смене укачивания на руках кроватке. Это позволит маме не держать уже довольно тяжелого младенца. Можно петь ему колыбельную, а когда уснет, потихоньку прекратить качание и выйти из комнаты.

Возможно ребенок проснется и начнет плакать. Проявите выдержку, подождите несколько минут за дверью. Скорее всего он успокоится сам. Если этого не произойдет, следует войти и повторить весь процесс снова.

Способ второй

Для детей, находящихся на грудном вскармливании, процедура отвыкания проходит проще. Во время сосания обычно наступает засыпание самостоятельно.

Необходимо только ни качать, ни носить по комнате ребенка, а после еды тихонько положить в кроватку. Обычно он не просыпается, продолжается спокойный сон.

Способ третий

Этот способ касается искусственников. Смесь быстро заканчивается, усилий прикладывается меньше, и ребенок не успевает уснуть.

Нужно положить дитя в кроватку, при необходимости покачать, спеть колыбельную. Он может немного похныкать, но потом уснет.

Способ четвертый

Некоторые дети на маминых руках погружаются в крепкий сон, но при перекладывании в кроватку резко просыпаются. Есть способы справиться с этой проблемой. Они заключаются в следующем:

1. Пойте колыбельную, она помогает расслабиться ребенку и крепче уснуть. Аккуратно переложив его в кроватку, продолжайте пение еще некоторое время.
2. Перед сном сделайте гимнастику, успокаивающий массаж, выкупайте ребенка. Организм устанет, расслабится, наступит глубокий спокойный сон.
3. Перед сном обязательно прогуляйтесь. Малыш увидит много нового, интересного, получит впечатления и быстрее уснет.

Также нахождение на улице, проветривание комнаты насыщает организм кислородом, расслабляет его. Все это упрощает процесс отхода ко сну. Дитя спит более глубоко, меньше просыпается, лучше отдыхает.

Способ пятый

Метод Фербера помогает отучить ребенка от укачивания перед сном. Заключается в прежде всего твердом решении родителей прекратить убаюкивать свое дитя.

Следует убрать все игрушки, совершить все ритуалы отхода ко сну, спеть колыбельную, поцеловать малыша и выйти из комнаты.

Если он капризничает, можно заглядывать через 5 минут, успокаивать, но не брать на руки, снова выходить. Так продолжать пока не наступит сон.

На следующий день интервал должен быть вдвое больше. С каждым днем паузу увеличивают. Заглядывать к ребенку нужно чтобы он не почувствовал себя брошенным, не получил сильного стресса. Понадобится довольно продолжительное время и колоссальное терпение, но, если соблюдать все условия, результат будет достигнут.

Способ шестой

Испанская методика похожа на предыдущий метод. Но она не исключает применение сосок, игрушек.

Вырабатывается рефлекс отходить ко сну без присутствия мамы. Когда привычка укоренится, маме станет значительно легче, появится время, которое она может потратить на себя или других членов семьи.

Мнения мам о проблеме укачивания

Алина, 31 год
Я принципиальный противник укачивания. Не разрешала близким качать моего сына с рождения. Свекровь пыталась меня переубедить, но я стояла на своем.

Мой малыш спокойно самостоятельно засыпает, я не укачиваю его часами, как другие мамы. Потом услышала от мамочек с каким трудом они могли отучить своих деток от этой привычки.

Я только рада, что мы изначально ей не поддались и избежали многих неприятных ситуаций.

Наталья, 25 лет
Моей дочке 8 месяцев. Как-то само собой получилось, что с рождения приучили к укачиванию. Она была очень беспокойной, часто мучали колики, и мы по очереди почти постоянно носили ее на руках. Боль прошла, а привычка осталась. Весь вечер проводила на ногах, нося малютку по комнате.

Ребенок рос, баюкать становилось все тяжелее. Долго настраивали что процесс отучения будет утомительным. Постепенно стали приучать ее к сну в кроватке. Затем, когда привыкла, после засыпания прекращали укачивание. Далее начали ограничиваться небольшим качанием, но погружалась в сон она самостоятельно.

Потихоньку мы победили эту проблему без сильных сложностей и слез.

Руслана 22 года
Когда родился мой сын, хотела не приучать его к укачиванию. Но потом начали беспокоить колики, засыпал только на моих руках. Я часами ходила по комнате, разговаривала, пела песни. Малыш рос, набирал вес, носить становилось все тяжелее. Почитала статьи в интернете, послушала разные мнения.

Только хотели приступить к процессу, начали лезть зубки. Баюканье пришлось продолжить. Ребенку был почти год, когда наступил благоприятный момент, решили начать отучение. Оставляли сыночка одного в комнате, заходили каждые 5 минут. Вначале были слезы, истерики. Думали, что не выдержим, но наконец малыш устал и уснул.

На следующий день интервалы немного увеличили. Входили несколько раз, но заснул быстрее. Дальше промежутки делали длиннее, капризничал реже. Потом истерики прекратились. Когда укладывали, немного крутился, но не плакал и засыпал. Я почувствовал огромное облегчение.

Вместо продолжительных баюканий мы с мужем посвящаем вечер себе.

Инна 29 лет
Дочке сейчас 2 года. Баюкали с первых дней жизни, не видели в этом проблемы. Но малышка росла, процесс укладывания становился все длительнее, засыпала только на руках. При попытках положить в кроватку начинались истерики. Пробовали методику доктора Спока, но выдержать не смогли. Казалось, что так будет продолжаться всегда.

Ребенок плакал, кричал, потом очень долго не мог успокоиться. Мы не знали, как поступить, но однажды прочитали про расслабляющую методику. В вечернее время ходили на прогулку, дышали воздухом, незадолго до возвращения домой старались пройтись в тихих местах, чтобы дитя успокаивалось. Приходили в квартиру, дочке делали теплую ванночку, массаж всего тельца.

Следовал плотный ужин, и дочурка засыпала под мамины колыбельные. Потом стали наступать вечера, когда отход ко сну происходил без песен. Мы почувствовали огромное облегчение, вечер проходил без продолжительных укачиваний, слез. Малышка стала лучше высыпаться, выровнялось настроение, пропали истерики.

Мы с мужем имеем возможность проводить время вдвоем, не посвящая его полностью ребенку.

Исключительные ситуации

Бывают ситуации, когда отучать от укачивания ребенка не следует. Лучше перенести этот процесс до более подходящего времени. К ним относятся:

• различные заболевания у малыша;
• колики;
• прорезывание зубов;
• непривычная обстановка (гости в доме, временное проживание в другой квартире).

Совет! Дитя в эти моменты испытывает физический, эмоциональный дискомфорт. Все равно будет плач, капризы. Нужно подождать стабилизации состояния, тогда процесс отучения от качания станет успешным.

Заключение

Укачивать ребенка, отучать от этого процесса, когда он подрастет или не прибегать к нему вообще – решение родители принимают в отношении своего малыша самостоятельно. Если это устраивает маму и дитя, не приносит дискомфорта в жизнь семьи, ничего плохого это действие не оказывает. Обычно материнская интуиция сама даст знать, когда пришло время.

Самое простое не привыкать к качанию изначально. Если же это произошло, отучение стоит начинать не ранее 6-7 месяцев, подобрав благоприятный момент. Изучите предлагаемые методики и подберите наиболее подходящую для себя и ребенка.

Продумайте все свои действия, объясните ситуацию всем членам семьи. Необходимость процесса и его факторы должны понимать все живущие в доме и контактирующие с малышом.

Поддержка, взаимопонимание близких помогут справиться с укачиванием быстрее и эффективнее.

Источник: https://znatoksna.ru/sovety/vazhno-znat/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-ukachivaniya.html