Календарь беременности 30 недель

Содержание

30 неделя беременности

Календарь беременности 30 недель
/ Календарь беременности / 30 неделя беременности

I триместр
II триместр
III триместр

Ваша беременность продолжается уже 30 недель, в месяцах — семь с половиной. Эта неделя очень важна в третьем триместре.

Во-первых, большинство женщин отправляются в декрет на 30 неделе беременности. Во-вторых, малыш — уже сформировавшийся маленький человечек. В-третьих, роды становятся все ближе, а это значит, что совсем скоро вы познакомитесь со своим долгожданным чудом.

Что происходит на 30 неделе беременности

С этой недели возможно появление ощущения небольшого дискомфорта из-за значительно увеличившихся размеров живота. Походка ваша стала похожа на утиную, раскачивающуюся из стороны в сторону. Не забывайте об осторожности, так как сейчас центр тяжести сильно смещен, и чувство равновесия значительно притупилось.

Матка на 30 неделе беременности уже очень высоко располагается, порядка 10 см над уровнем пупка, и оказывает весьма существенное давление на внутренние органы.

Диафрагма под давлением матки перевернулась на бок, как раз из-за этого у вас и появляется одышка при незначительных физических нагрузках, а дыхание становится затрудненным.

Ребенок на 30 неделе беременности

Ваш малыш уже совсем «взрослый», в том смысле, что сейчас все его внутренние органы сформированы, или уже завершают свое развитие. Ребенок уже хорошо вас слышит и понимает, а также своими толчками указывает вам, когда ему что-то не нравиться или же наоборот, когда он веселиться в своем маленьком мире внутри вас.

Глазки крохи уже открыты и активно реагируют на свет, попадающий на ваш животик. Глазки способны двигаться внутри глазницы, как у любого взрослого человека. Ваш малыш уже установил себе максимально удобный режим сна и бодрствования, и, как правило, этот режим совершенно не совпадает с вашим.

Так, например, он может смело устраивать в вашем животе настоящий бунт в то время, когда вы ложитесь спать. В 30 недель беременности вес малыша около полутора килограмм, а рост — примерно 38 см. Места для его передвижений еще хватает, но через пару недель его станет значительно меньше.

Скорее всего, малыш уже принял правильное положение «вниз головкой», и врач обязательно вам об этом сообщит. Но, если у него в 30 недель ягодичное предлежание, не переживайте, впереди еще есть время, и малыш может перевернуться позже. Обращайте внимание на количество и характер шевеления ребенка в 30 недель.

В норме кроха должен шевелиться не менее шести раз в час, а в сутки — не менее двадцати четырех. Однако не стоит бить панику, если ребенок не шевелился несколько часов подряд, возможно, он просто спал. Если вас что-то тревожит, обязательно проконсультируйтесь с врачом. С этой недели начинает пропадать пушок (лануго), покрывающий всё тело малыша.

Анализы на 30 неделе беременности

Врач может отправить вас на прохождение планового УЗИ на 30 недели беременности. Это исследование является очень важным, так как показывает состояние и развитие плода, плаценты и околоплодных вод. Именно на сроке 30-32 недели можно определить маловодие или многоводие.

Так же, как и прежде вам будет необходимо сдать анализы крови и мочи, а также пройти осмотр врача для представления им полной картины протекания беременности на данном сроке.

На этой неделе в женской консультации вам оформят больничный лист по беременности и родам, а также выдадут родовой сертификат.

Полезные статьи о беременности

Источник: http://MirMamy.ru/calendar-beremennosti/week/30/

Развитие плода

Главное событие для малыша на этой неделе то, что он стал жизнеспособным. В случае если ребёнок родится сейчас, он родится почти обычным новорождённым, так как уже скопил нужное количество жирка и у него сформировались все органы.

Ваш кроха уже хорошо подрос, в среднем ребёнок на этой неделе весит 1300 грамм и ростом 37-38 см.

Развивается кора головного мозга, которая отвечает за умственное развитие малыша, а также за многие функции в организме. Костная часть черепа остаётся мягкой, что даёт нормально развиваться головному мозгу и позволит спокойно пройти ребёнку через родовой путь во время родов. Остальные кости, скелет, ребра, позвоночник стали уже твёрдыми.

Ребёнок продолжает тренировать грудную клетку, «вдыхая» околоплодную воду. Эти тренировки позволяют малышу выработать дыхательный рефлекс, чтобы в то время когда он сделает настоящий вдох, его рефлекс дышать был для его организма нормальным явлением.

Глазки уже широко открыты, на веках есть реснички. Ребёнок закрывает глаза, открывает, реагирует на яркий свет. Он начал различать свет и тьму, и имеет какое-то представление, что происходит за территорией животика.

Лануго, тонкие волосинки на теле, которые помогали в регулировании тепла тела, пока не было подкожного жира, уже постепенно исчезают. У некоторых детей этот волосяной пушок остаётся в районе плечевого сустава, спины и даже на лбу, он исчезнет после появления на свет. Кожа непрозрачная, и пока ещё сморщена.

Волосяные покровы на голове, бровки, реснички стали тем цветом, которым будут после рождения. Многие детки уже сейчас могут похвастаться длинными волосами, а у некоторых их почти нет. После рождения малыш будет расти, и волосы все равно появятся и цвет волос ещё не раз поменяется.

Ребёнок ведёт активный образ жизни, у него полностью выработался режим дня. Вы уже стали замечать, когда малыш спит, а когда вовсю разминается. Когда он не спит, он активно двигается, подтягивается, зевает, крутиться, толкает все руками и ногами. Вы уже можете различать визуально на животе его движения, и даже узнать какой именно частью тела малыш пинает вас сейчас.

Организм мамы и ребёнка

Ощущения

С этой недели беременности все будущие мамочки уже находятся в декретном отпуске, что даёт вам больше возможности заняться собой и больше отдыхать. Также появилось время, для того чтобы собрать все необходимое для роддома, если не сделали это ранее. Чаще в это время будущие мамы чувствуют “финишную прямую”, ведь осталось совсем немного до момента рождения ребёнка.

Матка подросла, она стала выше пупка на 20 см, вы очень хорошо округлились. Беременность ещё будет длиться около десяти недель, и с каждой неделей вы будете чувствовать меньше энергии, так как вес, который вы носите, становится всё больше, ведь малыш растёт. Будьте к этому готовы.
Из-за того, что животик уже хорошо округлился вам сложно делать разные движения, например, сложно наклоняться. И даже может быть, вы уже не видите свои пальцы на ногах. Если у вас плохо было видно ранее животик, теперь он начнёт стремительно расти, и вы почувствуете себя уже не столь поворотливой.
Некоторые новые неприятные ощущения могут вас посетить (онемение пальцев рук и болезненность стоп).
Онемение рук чувствует почти каждая беременная женщина на третьем триместре беременности. Онемение ощущается чаще всего после сна, появляется из-за того, что в организм плохо выводит жидкость, из-за этого появляется отёчность, которая сопровождается онемением и покалыванием пальцев. Также онемение может происходить из-за неправильного положения при сне, когда матка сдавливает нервные окончания. Чтобы не немели пальцы нужно делать зарядку, поднимать руки вверх и немного их потрясти для оттока жидкости. Не следует заниматься теми делами, которые заставляют кисти рук находится в одном положении, например, набор текста на компьютере или вязание.
Болезненность стоп и ног называют синдромом беспокойных ног. Это ощущения непроизвольных движений ногами, чаще происходящие во время отдыха. Никакими средствами не лечиться, и является неопасным для беременной, проходит после родов само собой. Чаще такие симптомы говорят о том, что в организме не хватает железа и фолиевой кислоты, также это может быть признаком застоя крови в венах в нижних конечностях.
С этой недели беременности малыш уже не толкается очень часто. В матке место становиться меньше и ребёнок не делает много движений. Хотя он подрос, окреп тем самым его движения стали более сильными, иногда ощущаются сильные болезненные толчки. Нормальным количеством движений у малыша является около 4 раз в час во время отдыха.
Опять-таки, в этот период усталость вас может просто одолевать. Чаще всего её подпитывает то, что вы не высыпаетесь, так как не можете найти правильного места для сна, отсюда начинается ещё и раздражительность. Привыкайте спать на левом боку, единственная поза в который вы будете чувствовать себя хорошо, при этом ещё можно подушку положить между ног. В такой позе вы будете высыпаться. А здоровый сон, залог хорошего настроения на целый день.

Обследование и анализы на 30 неделе

На этой неделе беременности нужно посетить врача. Если вы ранее не получили листа нетрудоспособности для оформления отпуска по беременности и родам. Сейчас не забудьте его забрать и оформить отпуск.

При приёме врач назначит стандартный, такой привычный, анализ крови и мочи, также измерит вес, таз, артериальное давление. Единственное изменение в том, что на этой неделе берётся мазок с влагалища на флору.

Особенности питания

Сейчас могут начать посещать гастрономические желания в еде, например, можете уплетать с большим удовольствие те продукты, которые раньше не очень любили, с желанием, чем больше съем, тем лучше. Ешьте на здоровье, единственное, контролируйте, какое количество вы едите.

Не забывайте, что питание должно быть полезным и иметь большее количество витаминов. В этот период беременности женщина должна съедать не меньше килограмма свежих овощей или фруктов в сутки. Также выпивать около трёх стаканов молока, которое даёт малышу, его растущему организму, много полезных элементов.

Так как в этот период опять могут начаться неприятные симптомы беременности такие, как запоры, изжога, из-за постоянного давления матки на желудочно-кишечный тракт. Нужно опять начать употреблять те продукты, которые содержат большое количество слабительных веществ и не провоцируют сильное выделение желудочного сока.

Также неприятным может оказаться то, что в это время многие чувствуют вздутие живота и метеоризм. Для предотвращения этих симптомов, не ешьте продукты, которые вызывают газообразование (виноград, свежая капуста, горох). Ешьте больше сухофруктов, которые хорошо способствуют правильной работе кишечника.

Фото УЗИ

Деньки идут, и с каждым днём вы приближаетесь к тому времени, когда ваша кроха первый раз сделает вдох, крикнет и когда-то скажет первое агу. Сейчас немного сложно становится в физическом плане из-за постоянной нагрузки ношения такого веса, но вы все равно не унывайте, ведь совсем скоро настанет долгожданный момент – вы будете держать комочек счастья у себя на руках.

Источник: https://zaletela.net/kalendar-beremennosti/30-nedelya-beremennosti.html

30 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, фото, развитие плода

Календарь беременности 30 недель

1 голос, средняя оценка: 4,00 из 5

Беременность постепенно приближается к своему финалу, а работающей будущей маме предстоит выполнить важную задачу – оформить предродовой декретный отпуск.

30 неделя беременности

Впрочем, наиболее предусмотрительные женщины уже наслаждаются отдыхом в домашней обстановке, совместив неиспользованный ежегодный отпуск или его часть с отпуском по беременности. Но на данном сроке обычно уходят в декрет даже самые ответственные и трудолюбивые сотрудницы, ведь 30 неделя беременности – это время, когда следует всецело посвятить себя подготовке к предстоящим родам.

Теперь у будущей мамы будет намного больше времени, чтобы завершить все неоконченные домашние дела, привести в порядок свои мысли и чувства и настроиться на серьезные перемены. Это подходящий момент выяснить, как происходит внутриутробное развитие, посмотрев, например, видео на эту тему.

Рост и развитие плода

Рост будущего малыша на сроке 30 недель беременности составляет около 38 см, а вес плода достигает 1400 г.

Сейчас малыш по размерам

Впрочем, фактические показатели могут немного отличаться от нормы, ведь на то, какой рост ребенка на данном сроке и сколько он весит, влияют наследственные факторы.

Плод на 30 неделе беременности можно охарактеризовать следующим образом:

Глазки полностью открыты и активно реагируют на уровень освещенности снаружи живота.
Плод довольно часто сжимает маленькие кулачки во время сна.
С поверхности кожи исчезают почти все пушковые волосы (лануго), но некоторые участки тела могут остаться с волосяным покровом до рождения малыша.
Как правило, ребенок уже принял положение тела, в котором будет появляться на свет, но в редких случаях еще может изменить его до 32 недели. От того, как расположен плод, в значительной степени будет зависеть тактика ведения родов, ведь при ягодичном предлежании могут возникать некоторые затруднения.
Шевеления малыша в норме являются регулярными и частыми. Так, в период бодрствования плод должен шевелиться не менее 6 раз в течение часа. Будущей маме желательно ежедневно подсчитывать, сколько движений совершает ребенок, а впоследствии сообщать о результатах врачу.

В случае преждевременных родов малыш, который родился на 30 неделе беременности, уже может начать дышать самостоятельно, хотя в некоторых случаях требуется использование аппаратуры. Все дети, рожденные на данном сроке, нуждаются в усиленном уходе в условиях медицинского учреждения на протяжении нескольких недель.

Срок 30-я акушерская неделя беременности – это около 28 недель эмбрионального возраста плода. Если женщину интересует, сколько это месяцев, то можно сказать, что сейчас возраст плода со времени зачатия составляет почти 6,5 календарного месяца.

Изменения в организме женщины

Тридцатая неделя беременности может сопровождаться следующими изменениями в организме беременной:

Прибавка массы тела женщины на протяжении текущей недели составляет от 300 до 500 г. Общее увеличение веса со времени зачатия достигает 8-10,5 кг.
Размер живота увеличивается еще больше, матка сильнее смещает желудок вверх, вследствие чего у женщины периодически возникает изжога и даже кашель вследствие забрасывания непереваренной пищи обратно в пищевод, а при переедании может ощущаться тошнота.
В связи с усилением давления матки на диафрагму, а также вследствие общего увеличения массы тела у будущей мамы может возникать одышка, особенно при подъеме по лестнице или быстрой ходьбе. Подобные ощущения женщины не должны оставлять без внимания, поэтому необходимо периодически останавливаться и отдыхать во время физической работы, а при появлении болей в сердце обратиться к врачу.

Сейчас будущей маме крайне необходим свежий воздух, поэтому в течение дня следует регулярно проветривать помещение, что позволит избежать появления головной боли и слабости.

Анализы и обследования

На 30 неделе беременности, согласно календарю обследований, будущей маме придется посетить врача, ведь настал срок сдачи некоторых анализов и проведения осмотра:

Общий анализ мочи.
Общий анализ крови, позволяющий определить уровень лейкоцитов, гемоглобина и другие важные показатели. При наличии показаний женщины также сдают кровь на биохимический анализ.
Анализ крови на гепатиты, ВИЧ и другие инфекции.
Мазок из влагалища на флору. Определение возбудителей заболеваний в мазке необходимо для того, чтобы не допустить заражения малыша при родах.
Измерение веса, артериального давления, высоты стояния дна матки, а также окружности живота.
Определение расположения плода путем прощупывания живота.
Консультация офтальмолога особенно необходима женщинам, имеющим проблемы со зрением. Например, сильная близорукость может быть опасна для беременной, ведь в процессе родов многократно усиливается нагрузка на сетчатку глаза. На основании результатов осмотра врач сообщит, возможны ли самостоятельные роды или потребуется кесарево сечение.

При необходимости может быть проведено УЗИ, хотя третье плановое обследование с помощью ультразвука можно сделать и немного позже, например, на 32 акушерской неделе.

Большими диагностическими возможностями обладает 3D-УЗИ, при котором на мониторе аппарата можно подробно увидеть, как выглядит плод.

Фотографии УЗИВсе фотографии

При необходимости в ходе обследования врач повторно проверит, кого ожидает женщина, мальчика или девочку, ведь при определении пола малыша во втором триместре врач хоть и редко, но ошибается. Также в ходе УЗИ врачи смотрят, как лежит плод, оценивают состояние плаценты, индекс амниотической жидкости и другие обязательные параметры.

Возможные опасности на 30 неделе беременности

Тридцатая неделя – это период, на протяжении которого существует вероятность обнаружения следующих осложнений беременности:

Маловодие – состояние, сопровождающееся уменьшением общего объема околоплодных вод. Умеренное маловодие не представляет большой опасности для плода, но при этом женщине требуется постоянное медицинское наблюдение, а в случае необходимости – лечение. В норме объем околоплодных вод у женщины в третьем триместре должен составлять от 1000 до 1500 мл. При значительном понижении этого показателя речь идет уже о выраженном маловодии. При наличии данной патологии лечить беременную желательно в стационаре, так как существует достаточно высокий риск развития гипоксии и даже гибели плода.
Укорочение шейки матки. В норме шейка становится короткой ближе к моменту родов – таким образом организм подготавливается к родовой деятельности. На более раннем сроке короткая и мягкая шейка является одним из симптомов истмико-цервикальной недостаточности, что может привести к досрочным родам. Так как на сроке 29-30 недель накладывать специальные швы на шейку уже поздно, то можно применить специальный акушерский пессарий, устройство, предназначенное для удержания матки в правильном положении и снижения давления на шейку.
Угроза преждевременных родов. Роды в 30 недель могут произойти в результате воздействия целого ряда факторов, основными из которых являются патологии шейки матки, маловодие и подтекание околоплодных вод, повышенный тонус матки, низкая плацентация и др. Именно поэтому будущей маме следует вызывать скорую помощь или самостоятельно обращаться к врачу при появлении следующих симптомов: коричневые или кровянистые выделения, боль внизу живота, понос, рвота, учащенное мочеиспускание. Чем раньше женщина поступит в больницу, тем лучше, ведь в самом начале патологического процесса беременность еще можно сохранить, а в осложненных случаях врачам придется принять роды. Если угроза прерывания беременности возникла вследствие гормонального дисбаланса, назначают специальные препараты, такие как «Утрожестан».

Ваш ребенок на 30 неделе беременности

На тридцатой неделе глаза ребенка широко открыты, он реагирует на яркий свет, просвечивающий сквозь живот. У него растут волосы, вся голова может быть покрыта ими. Кожа у него остается сморщенной. К этому времени ваш малыш накопил достаточно жировой ткани и ему не страшны преждевременные роды.

На УЗИ видно, как поднимается и опускается грудная клетка. Такие дыхательные упражнения не только укрепляют мускулы, но и способствуют нормальному развитию легких. Если бы малыш не вдыхал околоплодную жидкость, легкие остались бы маленькими и после рождения не обеспечили бы нужное количество кислорода.

Малыш все больше начинает вас понимать. Он чувствует, когда вы массируете живот во время схваток по Брэкстону Хиксу. Плод обращает внимание на эти маточные сокращения, но вреда ему они не приносят. У малыша выработался собственный ритм сна и бодрствования.

Не раздражайтесь, если максимальную прыть он готов проявлять как раз тогда, когда вы сами пытаетесь заснуть.

Малыш уже имеет весьма приличное представление о среде, которая его окружает. Мы привыкли думать о матке как об абсолютно темном месте, однако в действительности это не так. Уровень освещенности в матке сильно зависит от освещенности среды, в которой находится беременная женщина. Так что ваш малыш знаком с ощущением света и темноты.

Узел на пуповине

Малыш обычно ведет себя очень активно, еще не родившись на свет. Скорее всего узлы на пуповине образуются за счет того, что на ранних сроках беременности малыш может повернуться вокруг себя.

Из-за движений плода формируется петля, сквозь которую он может «пройти». Ваши действия никак не могут повлиять на возможность подобного осложнения.

Сами вы не можете ни «завязать», ни «развязать» узел на пупочном канатике.

Узлы на пуповине, иногда называемые истинными узлами пуповины, встречаются не столь уж часто. Кровоток через пуповину снабжает ребенка питательными веществами и кислородом. Поэтому если происходит затягивание узла или обвитие пуповины вокруг шеи из-за движений плода во время родов, это может лишить вашего малыша кислорода и необходимых веществ, что весьма опасно для жизни ребенка.

Женщина на 30 неделе беременности

Сейчас по мере прибавки в весе ваши движения становятся все более медленными и неуклюжими. Центр тяжести вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой.

Помните о правильной осанке, когда ходите или сидите. Перед тем как вставать с кровати, сначала перекатитесь на бок.

Это особенно важно, поскольку мышцы живота и так сильно растянуты и ослаблены из-за увеличенной матки.

Большую роль в сохранении вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут вам должным образом подготовиться к родам. Только не переусердствуйте.

Нагрузка при физических упражнениях зависит от того, насколько активный образ жизни был у вас до беременности (вашей физической форме). Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания (небольшие дистанции). Полезны разного рода потягивания.

Комплекс физических упражнений, который вам порекомендует ваш врач, помогает снизить количество неприятных ощущений, вызванных беременностью.

Матка поднялась над пупком на 10 см, а от лобкового симфиза — на 30 см.

Трудно поверить, что вам нужно носить ребенка еще целых 10 недель! Вам даже кажется, что скоро вы не сможете пролезть в дверь. Однако плод, плацента и матка вместе с околоплодными водами все еще продолжают расти.

Прием ванны во время беременности

Беременные женщины часто задают вопрос о безопасности приема ванн на последних сроках беременности. На этот вопрос не так-то легко ответить. Многие врачи полагают, что ванны во время беременности совершенно безопасны. Единственное их предостережение — это избегать подскальзывания и падений. Если вам кажется, что вода нечистая, с примесями, то лучше отказаться от приема ванны.

Разрыв плодных оболочек

Вместе с плацентой плодные оболочки образуют плодный пузырь, заполненный околоплодными водами. Они обычно не разрушаются до начала родов. В норме разрыв плодных оболочек происходит при полном раскрытии шейки матки; излитие околоплодных вод при этом считается своевременным. Но все же бывают случаи, когда это происходит до родов.

Если вам кажется, что произошел разрыв плодных оболочек или началось необычно сильное выделение жидкости, срочно вызывайте врача!

Плодные оболочки защищают вашего будущего малыша от инфекции. И если система плодных оболочек нарушена и у вас появилось сильное отделение жидкости, значит, вы рискуете получить инфекцию, которая причинит вред малышу.

1 неделя, 2 неделя, 3 неделя, 4 неделя, 5 неделя, 6 неделя, 7 неделя, 8 неделя, 9 неделя, 10 неделя11 неделя, 12 неделя, 13 неделя, 14 неделя, 15 неделя, 16 неделя, 17 неделя, 18 неделя, 19 неделя, 20 неделя

21 неделя, 22 неделя, 23 неделя, 24 неделя, 25 неделя, 26 неделя, 27 неделя, 28 неделя, 29 неделя, 30 неделя,

31 неделя, 32 неделя, 33 неделя, 34 неделя, 35 неделя, 36 неделя, 37 неделя, 38 неделя, 39 неделя, 40 неделя

Источник: http://rebenok16.ru/kalendar-beremennosti/30-nedelya-beremennosti/

Что происходит с малышом на 30 неделе беременности

На этом сроке, уже можно почувствовать, как малыш вздрагивает от громких, неожиданных звуках. Глазки малыша уже полностью сформированы и имеют голубой цвет. Надо сказать, что все детишки на этом сроке имеют голубой цвет глаз. Свои индивидуальные оттенки появятся только через несколько месяцев после рождения.

У малыша образовывается подкожно жировая клетчатка, в связи с этим его тельце становиться еще пухлее. На этом сроке иммунная система ребенка работает в полную силу. Он уже начинает получать от матери иммуноглобулины и вырабатывать при этом антитела. Это позволит защитить малыша от разных инфекций в течение нескольких месяцев после рождения.

До этого времени, кожу малыша покрывали волоски, они называются лануго, но к 30 недели эти волоски исчезают. Впрочем, немного волос может остаться, например, на спине на плечах. Не стоит пугаться, после родов, через некоторое время они исчезнут. Волосы на голове напротив, становятся гуще.

У некоторых малышей уже вся голова покрыта волосами, но если ребенок родится лысым, то не стоит переживать, это всего лишь его индивидуальная особенность, они обязательно отрастут примерно к году.

Малыш продолжает тренировать дыхательную систему. Вдыхая и выдыхая амниотическую жидкость. Тем самым тренируя свои легкие, что в ответственный момент он смог сделать свой первый вдох. Масса мозга так же увеличивается, бороздок и извилин на нем становится все больше. Но все равно, основные функции буду развиваться уже после родов.

Малыш очень активен, хотя места для его действий становится все меньше. Маме рекомендуется следить за активностью ребенка. Конечно, в идеале, малыш спит, когда спит его мама, но случается так, что активность крохи начинается в тот момент, кода женщина ложиться спать. Возможно, малыша тоже мучает бессонница. Стоит спеть ему песенку или погладить животик.

В скором времени, он уснет.

Что происходит с будущей мамой на 30 неделе беременности

На 30 неделе беременности будущая мама все сильнее ощущает усталость, боли в спине и другие неприятные признаки. Ее живот уже достаточно большой и ей необходимо быть очень внимательной и осторожной. Например, сократить до минимума поездки в общественном транспорте, потому что даже легкий толчок в живот может привезти к серьезным последствиям.

Как бы не было тяжело будущей маме, она должна настраивать себя на то, что ей придется носить своего малыша еще 10 недель. По – этому, ей следует не переутомляться и не стесняться просить помощи, когда это необходимо. К этому сроку, нормальной прибавкой в весе будет 10- 13 кг. Из за этой прибавки, походка женщины меняется и начинает напоминать утиную.

Так же может возникнуть бессонница, потому что спать становиться все более неудобно. В это время рекомендуется спать на боку. Можно так же приобрести специальную подушку для беременных. Грудь женщины наливается все больше и возможно почувствовать болевые ощущения, она становиться грубее. Таким образом, грудь готовится к кормлению ребенка.

На этом этапе, может быть возникновение геморроя. К сожалению, от этого явления никто не застрахован. Риск его развития на этом сроке очень высок. Из — за нарушения венозного оттока, начинают появляться геморроидальные узлы.

Для того, чтобы не возникло прогрессирующее состояние со всеми неприятными последствиями, такими как кровотечения, тромбофлебит, врач назначает медикаментозное лечение. Признаками геморроя могут служить болезненные узлы в заднем проходе, а так же зуд и дискомфорт. Опорожнение кишечника болезненно. Можно даже заметить небольшое количество крови на туалетной бумаге.

С этой проблемой срочно надо обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Так как последствия могу быть очень печальными, вплоть до выпадения геморроидальных узлов, которые вправляются вручную и сильных кровотечений.

На этом сроке у многих женщин возникает состояние беспокойства и тревоги. В основном это происходит из – за гормональных изменений в женском организме.

Если это всего лишь незначительная хандра, то стоит успокоиться, окружить себя приятными людьми, больше гулять на свежем воздухе.

Но, если это состояние переходит в маниакальность, сильную депрессию то, лучше поговорить об этом с лечащим врачом. Скорее всего, он сможет помочь в этой ситуации.

Варикозное расширение вен

На этом сроке беременности, женщина может столкнуться с такой проблемой, как варикозное расширение вен. Это очень распространенная проблема при беременности, с которой сталкивается практически каждая женщина. Вены изменяются на всем протяжении, или на каком — то отдельном участке, возникает нарушение функции оттока крови.

Вены становятся болезненными и опухают, ноги быстро устают и в них появляются тянущие боли. По этой же причине, ноги могут отекать. Если врач констатирует варикозное расширение вен, он, скорее всего, назначит определенное лечение, которое соответствует степени тяжести заболевания.

При легкой степени варикоза, можно проводить специальный массаж, а так же делать лечебную физкультуру. Можно воспользоваться специальными кремами. Можно посоветовать, так же носить специальные колготы для беременных. Они продаются в аптеках и являются лучшим способом лечения и профилактики варикоза.

При заметном варикозном расширении вен, лучше не сидеть подолгу, а устраивать короткие разминки. Для профилактики этого недуга, желательно каждый день есть салаты, а так же употреблять в пищу свежие овощи.

Боль в промежности

Еще одной проблемой, с которой может столкнуться будущая мам на этом сроке является боль в промежности. Дело в том, что организм готовится к родам. При этом костные соединения таза становятся более гибкими. Если это происходит, то бояться не стоит, однако может доставить женщине сильный дискомфорт. Часто женщины жалуются на острую боль в промежности и нижней части спины.

Справиться с этим будет сложно, так как это естественное состояние организма на этом сроке. По — этому можно лишь дать несколько советов, как уменьшить болевые ощущения. Например, пить травяной чай или когда женщина встает с кровати или со стула, желательно держать колени вместе.

Если боль очень сильная и мешает женщине вести ее обычный образ жизни, врач может прописать болеутоляющие свечи.

Непроизвольное мочеиспускание

Очень распространенной проблемой является непроизвольное мочеиспускание. Скорее всего каждая женщина сталкивается с ней во время беременности и даже после того как малыш появится на свет. Особенно это происходит при чихании, кашле и смехе. Это естественно, потому что плод давит на мочевой пузырь. Для устранения этой проблемы следует чаще ходить в туалет.

Советы будущей маме

На этом сроке беременности, можно посоветовать будущей маме, использовать свободное время с пользой. Например, будет не лишним почитать литературу по воспитанию ребенка, по уходу за ребенком в первый год жизни, заняться покупкой полезных приобретений, а так же можно постепенно приготавливать вещи для долгожданного крохи.

Очень полезно будет приобрести дородовой бюстгальтер. Во время беременности у женщины увеличивается не только живот, но и грудь, которая становиться более чувствительной и тяжелой. Без специальной поддержки, может произойти обвисание груди, появление растяжек. Избежать этих проблем поможет дородовой бюстгальтер.

Его отличительная особенность от обычного бюстгальтера является способность подстраиваться по новые формы и пропорции, при этом он не теряет свои поддерживающие функции. Его широкие бретели так же могут помочь женщине, так как они уменьшают нагрузку и позволят выбрать наиболее удобное положение.

Выбирать бюстгальтер стоит с широкими лямками, которые не будут соскакивать, а так же с широкими вставками по бокам, которые увеличат поддержку. Так же в магазине представлены бюстгальтеры для сна. Они больше похожи на топы, не имеющие застежек, крючков и кнопок, а это достаточно удобно. Такие топы можно носить и после родов.

Как правило, они выполнены в спортивном стиле, что позволит их надевать во время занятий спортом.

На этом сроке можно самостоятельно начать подготовку к родам. Например, что бы укрепит мышцы маки тазового дна, можно выполнять упражнения Кегеля. Повторять эти упражнения следует до 20 раз в день. Нужно сжимать мышцы влагалища, как будто останавливая струю мочи, и задерживать это состояние на 10-15 минут. Так же будет полезно заниматься сексом, если врач не запретил женщине по показаниям.

На 30 неделе уже пора задуматься о выборе роддома. Хорошим помощником может послужить интернет. На разных форумах можно получить много советов и отзывов о врачах и условия пребывания в роддомах. Так же можно послушать уже рожавших подруг и знакомых. Возможно, они смогут дать нужный совет. Или же почитать различные журналы для беременных.

Главное собрать как можно больше информации. Хорошим советчиком может быть врач, который ведет беременность или же преподаватели на курсах для беременных. По каким критериям выбирать роддом, решает сама женщина, но все — таки можно выделить несколько основных моментов. Во — первых, это близость медицинского учреждения к дому, где проживает будущая мама.

Стоит заранее продумать все маршруты, оценить вероятность пробок и разработать схему проезда. Во – вторых, необходимо определиться, заключать контракт с роддомом или нет. В случае заключения контракта, женщина сможет сама выбрать себе врача, который будет помогать ей при родах. Так же возможно присутствие близкого человека на родах. Например, мужа или матери.

И, конечно, условия послеродового пребывания в медицинском учреждении, будут более комфортными. Так же будет возможно обсудить методы обезболивания. В – третьих, у каждого роддома своя политика родовспоможения и последующего пребывания.

Стоит выяснить такие момент, как выкладывают ли ребенка матери на живот, прежде чем разрезать пуповину, могут ли помочь женщине, если она решит рожать вертикально, или в воде, есть ли в роддоме реанимация, будут ли кормить ребенка смесями или же позволят женщине наладить грудное вскармливание и какие послеродовые условии.

Совместное будет пребывание или раздельное. Дело в том, что есть роддома, которые практикуют раздельное пребывание матери и ребенка. Это подойдет тем мамочкам, которые хотят отдохнуть после родов. Но в основном в роддомах все- таки используют совместное пребывание. Находясь со своим ребенком, женщина быстрее научится ухаживать за ним.

Опытные медсестры смогу помочь ей в этом. К тому же это позволит быстро наладить лактацию. Все это стоит выяснить заранее. Так же необходимым будет выяснить условия послеродового пребывания.

Есть очень комфортные палаты, которые даже напоминают гостиничный номер, а некоторые даже предназначены для семейного проживания, в других же роддомах наоборот условия очень скромные, и в палате могут находиться до 6 мамочек. Лучше такие вещи выяснить заранее, что бы потом это не стало сюрпризом. Заключать контракт с роддомом или нет, это решает женщина.

В любом случае по родовому сертификату у нее примут роды. Многие женщины говорят о том, что даже без заключения контракта с медицинским учреждением, врачи приняли роды очень хорошо, и вовремя сделали обезболивание. Надо сказать, что в современных роддомах, послеродовые палаты тоже очень хорошие. А сэкономленные на контракте деньги, всегда можно будет потратить на своего малыша.

Нет комментариев