Почему такая худая виктория бекхэм?

Содержание

Диета Виктории Бекхэм – при помощи какой системы питания похудела звезда?

Почему такая худая виктория бекхэм?

Фигура этой женщины нередко вызывает зависть у молодых девушек разных стран. Добиться невероятной стройности ей помогли соблюдение определенного плана питания и физические нагрузки. Даже рождение четырех детей не отразилось на формах звезды, ее параметрами можно только восхищаться.

Как похудела Виктория Бекхэм?

О методиках избавления от лишних килограммов этой звезды складываются легенды.

Специалисты критикуют их и связывают имя Виктории Бекхэм с анорексией, обычные девушки пробуют применить способы бывшей солистки и нередко жалуются впоследствии на появление проблем со здоровьем, поэтому, прежде чем использовать любой из приведенных ниже планов питания, обязательно пройдите обследование у врача – это поможет избежать проблем.

Сколько весит Виктория Бекхэм?

Параметры Виктории действительно поражают, особенно, если сравнить их с теми, которыми она обладала, будучи солисткой популярной группы.

В сети можно найти самые разные данные, но в большинстве информация о том, какой имеет Виктория Бекхэм – рост, вес результаты следующие – 163-165 см, 42-45 кг.

Эти цифры подтверждает в интервью сама звезда, которая часто рассказывает о своих методах похудения и их эффективности.

Диета от Виктории Бекхэм

За последние несколько лет звезда попробовала не одну диету. Некоторые она разрабатывала самостоятельно, какие-то применяла по совету диетологов.

В настоящее время питание Виктории Бекхэм основывается не только на принципах вегетарианства, коим она увлеклась, будучи беременной, но еще и на разделении продуктов на щелочные и кислотные.

Специалисты не всегда поддерживают восторги звезды и обычных людей, практикующих такую диету, они предупреждают о том, что последствия могут быть не столь радужными, как выглядят на первый взгляд.

Нынешняя диета Виктории Бекхэм, основанная на принципах разделения продуктов, предполагает, что 70 % рациона составят щелочные фрукты и овощи.

Те же диеты, которые она применяла ранее, имеют совершенно другие корни.

Какую из них использовать, решает каждый самостоятельно, ориентируясь на собственное самочувствие и предпочтения, но посоветоваться с врачом нужно вне зависимости от того, какой план питания будет выбран.

Чайная диета Виктории Бекхэм

Эта диета считается опасной, поэтому прежде чем использовать ее, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Диета Виктории Бекхэм меню:

  1. Завтрак – овощи и фрукты, за исключением бананов, картофеля. Порция составляет 150-200 г.
  2. Перекус – кисломолочные продукты с жирностью до 5%.
  3. Обед – отварной рис, тушеные овощи, супы без мяса.
  4. Перекус – фрукты за исключением бананов.
  5. Ужин – кисломолочные продукты с жирностью до 5%.

При выборе этой диеты Виктории Бекхэм, следует пить черный чай, в который допускается добавлять мед, не более 3 ч.л. в сутки.

Можно есть орехи, зелень, ягоды и употреблять свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Продолжительность курса не может быть более 12 дней, если человек чувствует слабость, головокружение или другие неприятные симптомы, следует прервать процесс похудения и обратиться к врачу.

Это более щадящий вариант диеты. Используя его, можно потерять от 2 до 3 кг в неделю, врачи советуют применять такой рацион при необходимости быстро похудеть перед праздником или торжественным событием. Вес Виктории Бекхэм после месяца этой диеты значительно снизился.

Меню рациона простое, разрешается есть белое мясо, рыбу, птицу, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты. В день будет 5 приемов пищи, каждая порция должна быть не более горсти.

Следует полностью отказаться на этот период от сладостей, жирных копченых колбас, полуфабрикатов и фаст-фуда.

Щелочная диета Виктории Бекхэм

Это вариант сейчас практикует сама звезда. Если судить по ее отзывам, то результаты даже после 2 недель соблюдения данного плана питания ошеломляют.

Но врачи предупреждают, что диета не изучена до конца, поэтому применяя ее, человек, возможно, рискует своим здоровьем.

Они советуют при первых признаках недомогания прервать курс, а если неприятные симптомы стали очень явными, обратиться к специалистам за помощью.

Щелочная диета Виктории Бекхэм меню:

  1. Завтрак – 1 чашка кофе, грейпфрут, салат из огурцов, томатов и капусты без заправки.
  2. Перекус – ½ горсти грецких орехов.
  3. Обед – теплый салат из водорослей, небольшая порция рыбы или белого мяса, приготовленного на пару.
  4. Перекус – авокадо или цитрусовые.
  5. Ужин – рагу из цветной капусты и зелени.

Эта диета Виктории Бекхэм предполагает, что 70 % рациона будут составлять щелочные продукты, в список которых входят:

  1. Свекла, томаты, авокадо, зелень, водоросли.
  2. Орехи грецкие, миндаль, пекан.
  3. Овес, просо, киноа.
  4. Инжир, абрикосы, финики, груши.

Остальные 30 % рациона составят кислые продукты:

  1. Хлебобулочные изделия.
  2. Красное мясо и птица.
  3. Сахар, соль, чай, кофе, алкоголь и шоколад.

Виктория Бекхэм до и после похудения

Звезда с удовольствием дает интервью, в которых рассказывает о своих успехах, и с не меньшей радостью демонстрирует фотографам и папарацци свою фигуру.

До сброса веса, многие называли эту женщину упитанной, а сейчас, мало кто скажет подобное.

Фото Виктории Бекхэм наглядно подтверждают, что она невероятно постройнела, приобрела утонченные формы, вызывающие если не зависть, то восхищение.

При выборе диеты, среди описанных выше, учитывайте индивидуальные особенности своего организма и то, что диетологи не советуют применять данные методы чаще, чем 1-2 раза в год.

Придерживаясь любого из рационов питания, соблюдайте продолжительность курса, он не может быть больше, чем 14 суток.

Если нарушить данное правило, начнется слабость, снизится уровень гемоглобина, могут испортиться волосы, кожа и ногти.

Диета Пелагеи на гречке – правила похудения и меню на неделю Желание иметь красивую фигуру и похудеть, если представления о стройности и отражение в зеркале не совпадают, характерно для большинства женщин, при этом они готовы взять на вооружение любой модный метод, к которому относится и диета Пелагеи. Как похудела Анджелина Джоли – принципы питания и диета актрисы Все хотят быть красивыми, как актрисы театра и кино. Жизнь знаменитостей притягивает восторженные взгляды не только из-за прекрасных ролей, но и их повседневного поведения. Многие худеющие интересуются, как похудела Анджелина Джоли, чтобы последовать ее яркому примеру.
Как похудела Алла Пугачева – варианты самых эффективных диет от звезды Звезды шоу-бизнеса притягивают к себе внимание и дают хороший пример того, как нужно следить за собой. То, как похудела Алла Пугачева – еще одно доказательство, как можно преобразиться за короткий срок, имея желание. Как похудела Ани Лорак после родов – меню Как похудела Ани Лорак часто интересуются желающие обрести красивую подтянутую фигуру. Вернуть былые формы артистке помогли правильное питание и физические упражнения. Певица рекомендует отказаться от жареного, соленого, сладкого. Овощи, фрукты, питьевой режим – путь к стройности.

Источник: https://womanadvice.ru/dieta-viktorii-bekhem-pri-pomoshchi-kakoy-sistemy-pitaniya-pohudela-zvezda

Секрет стройности Виктории Бекхэм: диета звезды

Почему такая худая виктория бекхэм?

У многих фигура Виктории Бекхэм вызывает смешанное чувство восхищения и зависти. Кажется, что этой женщине подвластно все. Мама четверых детей, дизайнер, певица, модель, танцовщица и очаровательная супруга Дэвида Бекхэма.

При росте 163 см звезда весит всего 45 кг, и уже много лет не пересекает эту отметку. В 41 год Виктория имеет фигуру, которой позавидует любая девушка. В наш век поклонения худобе, стройное тело бывшей солистки Spice Girls является эталоном.

Как ей удается так идеально выглядеть? Всегда оставаться худой звезде помогает собственная система питания. Какая она, диета Виктории Бекхэм?

Но худоба – это отнюдь не врожденное качество девушки. Она никогда не была полной, но на заре своей карьеры в Spice Girls звезда обладала более округлыми формами. Нынешнее тело иконы стиля – это результат упорного труда и железной воли.

История похудения звезды

Глядя на снимки Виктории, сложно поверить, что ее фигура пережила рождение четверых детей. За свою карьеру девушка перепробовала на себе десятки диет. Многие таблоиды называют ее «исследователем» диет. Иногда диеты звезды были откровенно опасными для здоровья.

Но сейчас она нашла собственную систему питания, которая помогает поддерживать вес на одной отметке. Также в арсенале девушки есть несколько действенных методик для быстрого похудения. Главный секрет заключается не только в самой диете, но и в правильном выходе из нее.

Виктория Бекхэм точно знает, как не набрать потерянные килограммы.

После каждой беременности звезда боролась с каждым лишним килограммом. Четкое соблюдение режима питания и физические нагрузки каждый раз приносили свои результаты. После родов девушка бросала вызов малейшему недостатку фигуры, корректировала и уничтожала дефекты.

Кому подойдет система питания Виктории Бекхэм

Систему питания звезды можно назвать жесткой, даже спартанской. Она включает в себя суровое ограничение потребляемых калорий, физические нагрузки и разгрузочные дни. А также специальную программу по выходу из диеты.

Такой режим питания приносит отменный результат, но требует железной выдержки и силы воли. Диета Виктории Бекхэм противопоказана беременным и кормящим женщинам, а также людям с любыми хроническими заболеваниями. Во время диеты необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс.

Поэтому перед тем, как начать худеть, лучше посоветоваться с врачом.

Паровая диета с ограниченным употреблением жиров

Способ похудения идеально подойдет, когда нужно похудеть очень быстро. За неделю можно сбросить около пяти-семи килограмм. При этом можно обойтись без изнуряющих физических нагрузок. Оптимальный вариант для очень занятых женщин. Нельзя сидеть на паровой диете дольше 10 дней, иначе можно нанести ущерб своему организму.

Разрешено употреблять: нежирные сорта рыбы, овощи, яблоки, груши, киви, мандарины, апельсины, тосты, куриная грудка, обезжиренный йогурт, сыр пармезан.

Примерное меню на три дня

День первый

Завтрак: два тоста, чай без сахара. Второй завтрак: 200 гр. фруктового салата. Обед: паровая куриная грудка без кожицы, паровые овощи (общий объем порции не больше 220 гр.). Ужин: овощной салат с сыром пармезан (200 гр.).

День второй

Завтрак: кофе без сахара, тост, яблоко. Второй завтрак: йогурт. Обед: паровая рыба с овощным гарниром (220 гр.). Ужин: фруктовый салат, сок.

День третий

Завтрак: сок, два тоста. Второй завтрак: кофе без сахара, два яблока. Обед: паровая куриная грудка с овощным гарниром. Ужин: овощной салат с сыром пармезан (200 гр.).

Главное правило: прием пищи должен лишь слегка утолить голод, вставать из-за стола нужно слегка голодным. При приготовлении блюд категорически запрещено использовать масло.

После трех дней диеты нужно провести чистку кишечника. Для этого готовим свежеотжатый грейпфрутовый сок и смешиваем его с минеральной водой (1:1). Пьем небольшими глотками через каждые несколько часов. Чистку грейпфрутовым соком проводим каждые три дня диеты.

Во время диеты блюда можно готовить исключительно на пару без добавления масла. Можно употреблять только продукты, указанные в списке. В кофе и чай нельзя добавлять сахар, в фруктах и овощах содержится достаточное количество глюкозы, необходимое для нормального функционирования организма.

Нельзя питаться по такой схеме дольше 10 дней подряд. Паровая обработка продуктов без добавления масла почти полностью лишает организм поступления жиров. Длительное воздержание от жиров может негативно сказаться на процессе обмена веществ. Поэтому паровая диета – лишь экстренная мера похудения.

Щелочная диета

Щелочная диета – одно из последних увлечений Виктории. За месяц такой диеты можно распрощаться с 10-12 кг. Любителям мяса, яиц и рыбы такая система питания может показаться очень тяжелой, так как упор делается на растительную пищу, а продукты животного происхождения почти полностью исключаются.

Суть диеты состоит в том, чтобы изменить баланс между щелочной и кислой средой. Избыток кислотных продуктов вызывает потерю организмом минералов и приводит к ожирению. В щелочном рационе преобладают овощи и фрукты, а продукты животного происхождения почти отсутствуют.

Такая диета поможет не только расстаться с лишними килограммами, но насытить организм витаминами, минералами, микроэлементами и укрепить костную ткань.

Временных ограничений по продолжительности диеты нет. Щелочная диета Виктории Бекхэм не вредит организму. Диетологи одобряют подобную систему питания, но с одной оговоркой.

Переходить к новому меню следует постепенно, плавно меняя соотношение кислых и щелочных продуктов, тогда похудение пройдет без вреда для здоровья. Меню может быть самым разнообразным.

Главное правило – в ежедневном рационе должно присутствовать 70% щелочных продуктов и 30% кислых.

Список кислотообразующих продуктов:

  • Алкоголь, сладкие газированные напитки.
  • Чай, кофе, шоколад.
  • Мучные изделия;
  • Соль, сахар.
  • Мясо птицы, свинина.
  • Обработанные зерновые культуры.
  • Кукуруза, спаржа.

Список щелочных продуктов:

  • Миндаль, пшено, гречка, проросшие бобы.
  • Оливковое масло.
  • Грибы.
  • Овощи.
  • Фрукты.

Основные принципы щелочной диеты Виктории Бекхэм

  • Овощи и фрукты можно есть в неограниченных количествах.
  • Зерновые продукты можно употреблять не чаще трех раз в неделю.
  • Рыбу можно есть не чаще двух раз в неделю;
  • При приготовлении пищи нужно использовать только оливковое масло.
  • Употребление мяса сильно ограничивается. Разрешается есть нежирные части говядины, приготовленные на пару, или отваренные.
  • Полезно употреблять растительные белки в виде орехов, семечек, гороха и бобов.
  • Можно пить травяные чаи и соки.
  • Последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов.

Интенсивная «сушка» от Виктории Бекхэм

Предупреждаем, что эта диета подходит только для здоровых людей без хронических заболеваний. Система питания более чем радикальная – в течение пяти дней необходимо есть только сырую морскую рыбу (сашими) и ягоды. Из питья можно употреблять только минеральную воду. Но жесткие меры себя оправдывают – за пять дней можно распрощаться минимум с пятью лишними кило.

Без сомнений, морская рыба очень полезна для организма. В ее состав входит фосфор, селен, витамины и большое количество белка. Но в сыром виде она может быть далеко не безопасной. Есть подобные блюда можно только в хорошо зарекомендовавших себя ресторанах японской кухни.

Иначе вместе с полезными веществами можно получить паразитов, избавиться от которых будет проблематично. Ягоды можно есть в неограниченных количествах, но при таком скудном рационе они мало что могут изменить. За пять дней такой диеты можно потерять минимум пять килограмм.

Вегетарианское меню

На вегетарианской диете Виктория сидела во время беременности, чтобы не потерять форму. Акцент делается на продуктах из сои и зелени. Соя питает организм необходимым количеством белка, а зелень насыщает минералами, витаминами и выводит шлаки. Соя содержит лецитин, который улучшает работу нервной системы и мозга и способствует снятию стресса.

Примерное меню на один день

Завтрак: соевый сыр с фруктами (200 гр.), чашка чая. Второй завтрак: фруктовый салат, сок. Обед: соевые бобы с зеленью (200 гр.). Полдник: соевый творог (150-200 гр.). Ужин: овощной салат с зеленью, чай с медом.

Во время вегетарианской диеты не следует нагружать организм интенсивными физическими упражнениями. За пять дней диеты можно сбросить от трех до пяти килограмм.

Источник: https://fithacker.ru/articles/sekret-stroynosti-viktorii-bekhem-dieta-zvezdyi/

Как держит себя в форме Виктория Бекхем

Почему такая худая виктория бекхэм?

Кто такая Виктория Бекхем? Наверняка, этим вопросом задается минимальное количество цивилизованных людей на планете, особенно это касается представительниц прекрасного пола.

А все потому, что для многих девушек и женщин Виктория давно является эталоном, на который нужно ровняться.

Просто удивительно, как такая хрупкая личность смогла стать волевой и сильной леди, как ей удается всегда так безукоризненно выглядеть. 

Непревзойденная Виктория Бекхем

Причем подобное пристальное внимание к своей личности не мешает девушке быть любимой женой секс-символа – Дэвида Бекхема, нежной мамой для своих детей. Несмотря на реалии звездной жизни, на возможность перекинуть всю черновую работу на бесчисленных помощников, всё равно Виктория не перестает считаться работоспособной и целеустремленной женщиной. 

Виктория Бекхем в черном белье

Красота

В этом году звезде исполнилось 41 и по правде даже язык не поворачивается озвучивать эту цифру. Складывается впечатление, что мать четырех детей никогда не потеряет своих юношеских признак во внешности.

 Как ей это удается? Пожалуй, дать ответ на данный вопрос может только сама знаменитость, и она это сделала в одном из интервью американскому журналу.

Так что приготовьтесь, сейчас вы узнаете пять главных секретов внешности Виктории Бекхем.  

Немного эротики

Сон «в чем мать родила»

Не стоит сразу смеяться, услышав эту фразу. Ведь даже ученными было доказано, что спать голышом полезно. Сами попробуйте, снимите хотя бы на ночь свой шелковый пеньюар или хлопковую любимую пижаму. Так вы ощутите настоящее блаженство ночного отдыха.

Спать в таком виде гораздо комфортнее, на определенных этапах сна тело будет охлаждаться естественным образом.

Вот довод ученных: во время «обнаженного» сна тело активнее производит окситоцин и серотонин, другими словами «гормон любви» и «гормон счастья» соответственно. 

Спать голышом полезно

В результате после пробуждения вы получаете большой заряд отличного настроения и самочувствия на целый день. А ведь делать ничего не приходиться, надо просто избавиться от ткани на теле ночью.    

Зарядка по утрам

Виктория Бекхем ничего не делает просто так, если уж подвергать себя каким-то испытаниям, значит это нужно. Всем известен факт, что зарядка по утрам очень полезна как для мужчин, так и для женщин.

Она не только помогает проснуться после долгой ночи, но и гораздо замедлить процесс старения.

Наша героиня просыпается не позже шести утра по звонку будильника, проводит элементарные процедуры в ванной комнате и мигом на зарядку.
Семейное фото

Если погода соответствует, утреннюю пробежку никогда игнорировать нельзя. В одном из последних интервью Виктория даже говорила, что каждый день преодолевает 6-километровую дистанцию, если не на улице, то на беговой дорожке точно. После таких признаний неудивительно, откуда взялась у звезды нынешняя стройность и подтянутость фигуры. 

Никогда не бриться традиционным способом

Евгения Лонгория – близкая подружка Виктории однажды дала ей дельный совет, звучал он приблизительно так: «Нет! Только не бриться, это исключительно мужская прерогатива!». Виктория почему-то сразу прислушалась к этому мнению и навсегда выкинула из арсенала своих средств по уходу бритву. К этому орудию пыток она пообещала больше никогда не притрагиваться. 

Процедура лазерной эпиляции

Но удалять волоски ведь надо, лучший выход – лазерная эпиляция. Да, это дорогая процедура, зато она практически избавлена от негативных моментов.

К тому же она поможет освободить место на полке от надоедливого станка с острыми лезвиями.

После первого сеанса знакомства с лазером эффект может не понравиться, волосы в прямом смысле этого слова начинают расти кустами, но теперь гораздо медленнее, потом они вовсе исчезают на фоне кожи. 

Идеальная зона бикини

При дальнейшем появлении «очагов», что происходит очень редко и в основном это единичные участки на покрове кожи, их еще раз подвергают действию лазера. Через несколько сеансов, проблемы с лишними волосками не будут беспокоить, кожа обретет желанную гладкость и бархатистость, а зона бикини выделится идеальной линией. 

Та самая Ева Лонгория

Правильный крем

Здоровье и молодость кожи лица напрямую зависит от правильно подобранного крема. В качестве увлажнителя для кожи Виктория использует простенький крем «Weleda» немецкого производства.

Что касается ухода за лицом, то здесь, по мнению красавицы, лучше обычного детского масла вряд ли найти. Доказательств правдивости такого специфического ухода за кожей нет, поэтому придется поверить на слово.

Также нельзя обойти стороной неулыбчивость Виктории, она на самом деле редко улыбается, возможно, делает это специально, чтобы замедлить проявление морщин. 

Одна из немногих “улыбчивых” фотографий

Питание

То, что питание играет самую важную роль в определении стройности фигуры и здоровья организма, не вызывает никаких сомнений. Кому как не многодетной маме это знать. Можно бесконечно утверждать, что худоба Виктории Бекхем дана ей природой, что у нее быстрый обмен веществ.

Знаете, говорить такое могут только скептики и ленивые люди, которым не удается похудеть по методикам Виктории. На самом деле знаменитость может похвастаться железной силой воли, поскольку ее трапезы на фоне рациона питания обычного человека выглядят жестоким издевательством.

 

Виктория Бекхем с дочерью

Специфика питания Виктории подразумевает трехразовый прием пищи. Утром она обычно утоляет голод различными фруктами, кофе эспрессо или чаем.

Обед, как правило, состоит из блюд китайской кухни, в частности это суши. Ужин проходит в любимых японских или итальянских ресторанах под аккомпанемент национальных блюд.

Такой непривычный подход к питанию помогает звезде выглядеть безупречно всегда и везде.    

Идеальная внешность

Щелочная диета

И еще одни секрет от Виктории Бекхем – щелочная диета. Знаменитость не скрывает восторга от этого способа ухода за своей фигурой. Она начала практиковать щелочную диету после того как приобрела книгу известного повара Наташи Коррет под названием  “Honestly Healthy”. Здесь содержится 106 рецептов блюд, приготовленных на основе фруктов и овощей. 

Продукты для щелочной диеты

Идея щелочной диеты заключается в следующем. Известен тот факт, что организм человека насыщен щелочью и разными кислотами.

Такие продукты как соль, нездоровая пища, тот же кофе, алкоголь влекут за собой образование дисбаланса в организме, причина – подобные продукты увеличивают степень кислотности.

В результате постоянного дисбаланса, стрессовое настроение все больше себя проявляет, вес увеличивается. 

Рацион Виктории Бекхем

А щелочные продукты, которые так нравятся Виктории предоставляют возможность организму восстановить баланс, свести к минимуму число калорий, повысить выработку энергии, остановить набор веса. Жена Дэвида Бекхема старается кушать столько щелочных продуктов, сколько ей позволяют ресурсы организма.

Как менялась с годами Виктория Бекхэм

На основе представленной информации уже сейчас можно утверждать, что для того, чтобы выглядеть как Виктория Бекхем, нужно приложить немало усилий.

 Чтобы получить идеальную внешность она не стала дожидаться взмаха волшебной палочки, а просто начала работать над собой, много работать.

Благодаря своей настойчивости, она не теряет своей молодости и красоты, несмотря на достаточно зрелый возраст, стрессы, связанные с рабочими моментами, наличие четверых детей, которым тоже нужен определенный уход. 
«Сделай мне звезду»: Виктория Бекхем

Источник: http://www.tolstuh.net/kak-derzhit-sebya-v-forme-viktoriya-bekhem

Диета Виктории Бекхэм — секреты меню

Почему такая худая виктория бекхэм?

Виктория Бекхэм — образец стройности и вечной юности. Сохранять молодость долгое время — непростая задача. Однако звезде это удается. Королева дизайна, моды и искусства знает толк в правильном питании. Здоровый образ жизни — ее конек. Поэтому авторская диета Виктории Бекхэм стала довольно популярна у поклонниц ее творчества.

Вопрос о поддержании в любом возрасте хорошей формы для таких звезд, как Виктория Бекхэм, актуален всегда. Обращаясь к опыту тех, кто выбирает здоровый образ жизни и следует правилам, которые не позволяют набирать лишние килограммы, мы позволяем себе найти ответы на многие вопросы. Рассмотрим все нюансы диет и меню, благодаря которым можно выглядеть в 42 года так же безупречно, как Вики.

История звезды

Актриса и модель, певица и модельер — Виктория Бекхэм всегда была на высоте. Несмотря на то, что Вики родила четверых детей, она постоянно сохраняла стройность. Ее фигура оставалась идеальной даже в послеродовой период. И в этом Виктории помогало правильное питание и спорт. Актрисе и певице удавалось выглядеть безупречно в любой период своей жизни.

Можно предположить, что энергия, которая дана Бекхэм от природы, не позволяла ей набирать лишний вес. Слишком много забот, увлечений и миссий у этой женщины. Казалось бы — где можно найти свободное время на занятия спортом и тщательный уход за собой, если одновременно занимаешься воспитанием детей и строишь карьеру? Однако Бекхэм является примером подобного образа жизни.

Есть ли у звезды свои секреты? Конечно, есть. И она делится ими со всеми, кто желает сохранять здоровье и красоту на протяжении многих лет.

Питание Виктории

Помимо всего, что известно о Виктории Бекхэм, она прославилась как смелый новатор и экспериментатор в области всевозможных диет. Звезда долгое время подбирала для себя самое удачное сочетание продуктов, чтобы диета давала возможность быстро и эффективно избавиться от лишнего веса. Всевозможные меню, составленные Викторией, опробованы многими ценителями правильного питания.

Диета на овощах от Бекхэм

Вегетарианская диета известна многим. Однако Виктория проверила ее на себе и внесла некоторые коррективы. Эксперимент пришелся на период беременности звезды. Чтобы питание было сбалансированным, следует включить в меню продукты, которые содержат и белки, и жиры, и углеводы. При этом нельзя забывать про витамины и минералы, без которых здоровый образ жизни просто невозможен.

Главные правила диеты

  • Зелень и сырые овощи можно есть в любом количестве, поскольку они являются основным источником витаминов, минералов и необходимых организму микроэлементов.
  • Животный белок заменить на растительный. Соевые продукты прекрасно усваиваются и позволяют удерживать вес в норме.
  • Из напитков употреблять только зеленый чай и свежевыжатые соки.
  • Не забывать о чистой питьевой воде. Без нее невозможно очищение организма.

Примерное меню на 1 день

Основа этой диеты — дробное питание. Маленькие порции еды быстро усваиваются, а частый прием пищи не позволяет организму голодать.

«Сушка» от звезды

Каждый, кто занимается фитнесом или любым другим видом спорта, знаком с этим термином не понаслышке. Подобная диета Виктории Бекхэм требует особой подготовки. Организм подвергается серьезным ограничениям, поэтому такой рацион подходит далеко не всем. Вики получила свой результат. Она похудела, благодаря определенной программе, которую составила сама.

Суть системы питания, которая известна под названием Японская диета, заключается в том, чтобы отказаться от всех продуктов, кроме сашими (сырой рыбы), зеленого чая и ягод (любых, по желанию). В день — всего два приема пищи. И сколько угодно воды без газа.

Не следует забывать о том, что подобная диета подразумевает употребление свежей рыбы. Это не так просто, поскольку данное блюдо, как правило, готовится мастерами поварского искусства. Чтобы не рисковать, следует заказывать сашими в японском ресторане. Или выбрать другую диету. Например, основанную на блюдах, приготовленных на пару.

Сбалансированное питание или диета здоровья

Пожалуй, самая комфортная и щадящая диета для всех, кто желает в короткий промежуток времени избавиться от лишних килограммов. Ее принцип в том, чтобы включать в дневной рацион продукты, содержащие белок и углеводы, а жиры по возможности исключить.

Все блюда готовятся паровым способом. Кроме того, порции должны быть маленькими — умещаться в ладонь. Принимать пищу следует четыре раза в день.

Примерное меню на 3 дня

После данной диеты можно провести очищение кишечника. Целый день употреблять только грейпфрутовый сок и минеральную воду.

Диета рассчитана на 3-4 дня, так как организм во время любой разгрузки подвергается стрессу. Подобную практику полезно проводить один раз в месяц.

Диета на щелочных продуктах

Кислая среда организма — это благодатная почва для вирусов и паразитов. Чтобы ее изменить, следует исключить из меню алкоголь, сладкие газированные напитки, конфеты и молочный шоколад, белый хлеб, черный чай, кофе, мясные продукты, картофель, молоко. В дни диеты делается упор на злаки, орехи, зелень, овощные блюда.

Следует учитывать, что иногда кислый продукт считается как раз щелочным. Простым примером является лимон или чай с ягодами годжи.

Преимущества щелочной диеты

  • нормализуется pH крови;
  • организм освобождается от избытка слизи;
  • уходят головные боли;
  • улучшается работа ЖКТ.

Противопоказания

Этот способ похудения мало изучен специалистами и может привести к непредсказуемым последствиям. Врачи считают, что данный метод может навредить людям, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы или почечной недостаточностью.

Щелочная диета Виктории Бекхэм была опробована многими звездами. Отзывы о ней весьма положительные. Но следует помнить о том, что индивидуальную реакцию любого организма невозможно предвидеть.

Спорт в жизни Бекхэм

Идеальная фигура — результат ежедневных тренировок, которые стали для Виктории привычными. Утренняя пробежка, приседания, посещение сайклинг-студии, где вместе с мужем звезда подолгу крутит педали велотренажера, позволяют ей поддерживать форму.

Благодаря постоянным тренировкам, Вики довольно быстро похудела после четвертых родов, которые состоялись в 2011 году. Кроме того, сыграла свою роль и щелочная диета. Именно с ее помощью звезда сбросила несколько лишних кило.

Секреты хорошей фигуры: видео

Красивое тело и молодость — вот к чему стремится каждая женщина, будь то звезда или домохозяйка. Любая диета Виктории Бекхэм направлена на поддержание здоровья и сохранение красивых форм. Следует лишь выбрать способ, наиболее подходящий именно вам, с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Воспользоваться советами людей, которые проверили некоторые методы похудения и диеты на себе — почему бы и нет? Однако консультация специалиста никогда не будет лишней. Ведь каждый из нас стремится к тому, чтобы получить эффективные результаты без вреда для собственного тела.

Источник: https://AveSlim.ru/zvezdy/dieta-viktorii-bekhehm.html

Виктория Бекхэм: история превращения в “угрюмую Несмеяну”

Почему такая худая виктория бекхэм?

Виктория Бекхэм уже который год удерживает почетное звание самой стильной женщины планеты.

Изначально барышня добилась успехов как певица, реализовала потенциал в качестве модного дизайнера, и обрела счастье в браке с футбольной звездой Дэвидом Бекхэмом.

И если у истоков карьеры нынешняя светская львица выглядела веселой и жизнерадостной, то в последнее время превратилась в унылую анорексичку. Что произошло с внешностью счастливой жены и матери?

Биография Пош Спайс

Victoria Caroline Beckham (в девичестве Адамс) родилась в Хартфордшире, Великобритания 17 апреля 1974 года. В зажиточной семье воспитывались еще двое детей- брат Кристиан и сестра Луиза. В школе богачку Викки недолюбливали из-за зависти ее материальному состоянию. Частенько она отсиживалась в углу, во время веселых игр одноклассников.

Стараясь уколоть за самое больное, сверстники издевались над каждым прыщем Виктории, насмешкам подвергался и ее мясистый нос. Все нереализованные амбиции девочка выплескивала дома- обожала позировать для фото, меняла прически и наносила макияж, примеряла экстравагантные наряды.

Убегая от проблем в общении, девочка самозабвенно занималась балетом. После окончания балетного класса поступила в Laines Arts Theatre по направлению танцев и моделирования. Еще получая образование, она принялась всеми силами пробивать себе дорожку в мир коварного шоу-бизнеса.

Перчёная карьера Виктории Бекхэм

В 1994 амбициозная брюнетка вошла в состав культовой молодежной группы «Spice Girls». Из-за пристрастия к модным трендам и дорогущим брендам девушку прозвали Пош Спайс, что означает «Шикарная Перчинка».

Скудный вокал средней паршивости не заслуживал и аплодисментов. Victoria Beckham блекло смотрелась на фоне товарок по группе.

Но общий успех захлестнул  Викки, пластинка коллектива «Spice» разлетелась 20 миллионными тиражами, покорив первые строчки модных хит-парадов.

До 1998 года продолжалась настоящая спайс-мания, тинейджеры обклеивали стены постерами группы, тиражировали пластинки, скандировали имена перчинок на концертах.

В 2001 году солистки возмутились условиями контракта и разорвали его. После этого четверка пустилась в свободное плавание.

Была еще более поздняя попытка Тори возобновить былую славу группы, но перчинки не первой свежести уже давно перестали привлекать внимание публики.

Модный бренд Бекхэм

В 1999 году фото Виктории Бекхэм в свадебном наряде разлетелись по глянцам, как горячие пирожки с лотка. Пышная свадьба, на которой узами брака сочетались бывшая солистка «Spice girls» и маститый футболист Дэвид Бекхэм произвела фурор среди мировой общественности.

После торжества Дэвид и Виктория Бекхэм стали гармонично дополнять друг друга, создав из общей фамилии дорогостоящий бренд.

  • Не имея особенного певческого таланта, Викки вплотную занялась стилем мужа. После стараний ушлой женушки тысячи женщин буквально облизывали фото футболиста в трусишках на обложках журналов.
  • 2001 год – выход сольного альбома ««Victoria Beckham», после которого стало очевидно- петь у Тори выходит из рук вон плохо.
  • Сотрудничество с мировыми брендами D&G, Rock&Republic» и тд.
  • Создание коллекций нарядов «DVB», в которых платья, сумки и белье стоят заоблачно дорого.
  • Авторство книги «Эти лишние полдюйма: волосы, каблуки и все остальное между ними», которая стала новой Библией моды.

Пластики Виктории Бекхэм

Внешность бывшей перчинки миссис Адамс изначально была далека от идеала. Не говоря о том, что некоторые части ее тела и вовсе высмеивались окружающими.

Жестокий мир шоу-бизнеса пережевывает и выплевывает сотни соискательниц денег и славы.

Сейчас, глядя на фото, где запечатлена Виктория Бекхэм до и после пластики, можно обратить внимание на живость и природность ранних снимков при всей «мужиковатости» и утяжеленности лица.

В нынешнее время вид жены крутого футболиста напоминает тифозного заморыша, чем довольную жизнью светскую львицу.

  • Ринопластика. Виктория Бекхэм до пластики настрадалась из-за излишней «картофельности» носа. Широкий кончик с раздутой «пипкой» придавал лицу простоты и грубоватости. Ринопластика проходила неоднократно. Изначально нюхательный орган был лишь слегка подрублен, а окончательно его стесали только несколько лет назад. Из огромного клюва хирурги соорудили примилейший носик без единого шрама и рубца, так как операция проходила через внутренний доступ.
  • Удаление комков Биша. Как и еще одна современная звездная худышка Анджелина Джоли, Викки удалила «бульдожьи щечки»- комочки Биша. Данная манипуляция привела к тому, что Виктория Бекхэм после операции визуально стала гораздо худее, но старше. Озорная девичья припухлость на лице и милые ямочки на щечках пропали, ведь линия подбородка сильнее заострилась.
  • Пластика скул. В случае миссис Адамс операция по коррекции скул прошла несколько неудачно. В 2014 году женщина шокировала поклонников, явившись на прием со «съехавшей» скулой. Характерные припухлости в этой области, покраснения и странная форма лица позволили констатировать- миру явилась еще одна жертва погони за идеальной искусственной внешностью.
  • Пластика подбородка (ментопластика). Виктория Бекхэм до операции была одержима идеей излишней худобы. Подбородок стал очередной частью лица, над которым колдовали хирурги. В ходе операции под кожу был введен небольшой имплант из пористых полимеров, который в результате сбалансировал пропорции лица Викки. Куцый подбородок выровнялся, лицо прибавило аристократических очертаний.
  • Увеличение губ. В разные периоды своей жизни Виктория Бекхэм то надувала, то спускала губы. Непременно, уколы гиалуроновой кислоты были. Нельзя сказать что бывшая перчинка, не зная меры, стала вводить в губы тонны силикона, как Памела Андерсон или Пэрис Хилтон. Тяги к гипертрофированному «свистку» вместо рта у миссис Бекхэм однозначно нет.
  • Изменение формы груди. Пластические операции Виктории Бекхэм по изменению формы груди можно назвать непоследовательными и сумбурными. Во времена юности Викки нельзя было назвать дюймовочкой, ведь ее пышненькие формы рвались из тесных декольте. Звездная жизнь била ключом. Прыгая по сцене на высоких каблуках, перчинка Виктория сбросила вес, а вместе с ним ушел и объем груди.

Фигура до и после похудения «полегчала» на десять килограммов. В начале 2000-х звезда додумалась влепить себе огромные бидоны-импланты, которые нелепо круглыми желейками смотрелись на ее иссушенном, костлявом теле.

В 2005 году девушка решила еще раз поэкспериментировать с размерами и еще больше увеличила грудь.

Глядя на фото, где Виктория Бекхэм до и после операции, отметим, что со скромного второго размера ее прелести «подросли» до раздутого шестого.

Перетянутая неизменным корсетом, Виктория Бекхэм после пластики долго скрывала истинное происхождение своего женского достоинства, но не только для пластических хирургов, а и для самых обычных фолловеров странички звезды в инстаграм, природа изменений была очевидна. После родов и появления на свет третьего ребенка Викки Бекхэм вынула надоевшие желешки из груди, делая ставку на натуральную внешность.

  • Уколы красоты. Ботоксом не напугать даже неискушенного европейского ребенка. Но чувство меры- залог положительного результата. Тут Виктория Бекхэм дала маху. Ее извечно сально-жирное лицо говорит о явном переизбытке количества походов к косметологу.

Факты из жизни Царевны Несмеяны

  • В 20 лет из-за постоянного стремления к похудению врачи поставили диагноз, что девушка никогда не сможет родить детей, но певица родила четверо детей Бруклина, Ромео, Круза и дочку Харпер.
  • Рост светской львицы- 1.72, а вес составляет всего 42 килограмма.

  • На фото женщина никогда не улыбается, ведь улыбка у звезды очень неестественна, похожа на звериный оскал с мелкими мышиными зубками, растущими вовнутрь.
  • Victoria Beckham стала образцом для подражания самой герцогине Кембриджской Кейт Миддлтон, а сама перчинка отдает предпочтения одежде D&G и Донателле Версаче.

    Образцом для подражания женщина считает Одри Хепбёрн и иногда Кейт Мосс.

  • Викки и ее муж свято хранят клочок бумаги, на котором Дэвид впервые записал номер телефона будущей жены.

  • В музее фигур из воска Мадам Тюссо на фоне американского флага красуется скульптура четы Бекхэмов рядом с восковыми копиями Майкла Джексона, Ким Кардашян, Кристины Агилеры, Мадонны и Леди Гаги.
  • В 2016 году появились слухи, что Виктория разводится с мужем. Звездную чету до этого разводили не раз.

    Последняя информация оказалась уткой злопыхателей. Представители семьи резко опровергли подобные сплетни.

  • Личная жизнь дизайнера моногамна, она ограничивается лишь любовью к мужу.
  • В 2017 году по прогнозам звезды ее одежда будет признана одной из лучших, а Викки соберет заслуженные гонорары.

  • Как в повседневной жизни, так и на выходы «в свет» «старая перечница» выбирает туфли без каблука и балетки, потому что в молодости повредила ноги огромными шпильками.
  • Стрижки Виктории Бекхэм и модный макияж стали примером для тысяч девушек, следящих за собственным стилем.

    Прическа «Как у Бекхэм» уже давно стала излюбленной в разных салонах красоты и простых парикмахерских.

Возраст оставил на лице недавно беззаботной Виктории глубокий след. Изможденная полурастаявшая женщина продолжает творить наряды, украшая внешность других людей. Сапожник без сапог- так с легкостью можно сказать о Виктории Бекхэм.

: Модные секреты о стиле от Виктории Бекхэм

Источник: https://womanmirror.ru/strashno-krasivye/viktoriya-bekxem-istoriya-prevrashheniya-v-ugryumuyu-nesmeyanu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.