Спать 22 неделе беременности

22 неделя беременности, развитие малыша, риски и опасности

Практически для любой женщины беременность – наиболее значительное событие в жизни. На этом этапе жизни женщина внимательно прислушивается к своим ощущениям, замечает малейшие шевеления внизу живота и другие признаки роста своего крохи.

22 акушерская неделя беременности соответствует шестому календарному месяцу. Мама всё ощутимее чувствует, как шевелится ребенок у неё в животике. Живот беременной женщины уже подрос, но движения маме еще не затрудняет.

Беременная непринужденно наклоняется, встает с кресла, поднимается по ступенькам. На этой фазе беременность имеет свои особенности.

Рост, формирование плода

Наступила 22 неделя беременности, что происходит с малышом в этот период? Младенец активно растет, пространства в матке ему еще предостаточно, он энергично переворачивается и толкается. Размер плода на 22 неделе беременности достигает 270-290 мм.

Идёт интенсивное формирование позвоночного столба, его позвонков и межпозвоночных дисков, костные структуры младенца накапливают кальций. Рацион женщины обязан включать продукты, имеющие в своем составе этот элемент. Вес ребенка в 22 недели беременности приближается к пятистам граммам.

Расширяется мир тактильных ощущений крохи. Ребенок на 22 неделе умеет играть, он теребит пуповину либо свою ножку, пытается сосать пальчики. У крохи на личике появились ресницы и бровки, голова начинает покрываться волосами. Волосы практически прозрачные, но на УЗИ их можно увидеть.

Детеныш на 22 неделе беременности обзавелся ноготками на руках и ногах. 2-3 недели назад мамочка сомневалась, шевелится ли кроха. Шевеление плода на 22 неделе беременности спутать ни с чем нельзя. Малыш толкается очень активно, особенно по ночам.

Чересчур энергичные и хаотичные движения должны насторожить женщину, возможно младенцу не хватает кислорода. Дети на этих сроках реагируют на плохое настроение и стрессы мамы. Поэтому ей очень важно сохранять спокойствие. Иногда беременность протекает таким образом, что женщина пока не ощутила толчков своего малыша.

Необходима консультация гинеколога, если врач слышит биение сердца крохи, поводов для тревоги нет.

Идет 22 неделя беременности, совершенствование плода не прекращается ни на мгновенье. Все важнейшие органы и системы уже заложены, идёт дальнейшее их развитие и совершенствование.

Мозг младенца достигает массы в 100 граммов, его поверхность начинает покрываться извилинами, появляются борозды. Все клетки мозга уже заложены, идёт развитие новых нейронов и нейронных связей. Образуются связи между разными отделами мозга.

Сердечко крохи прибавляет в своих размерах, частота его сокращений доходит до 140-160 толчков за 60 секунд.

Плод на 22 неделе имеет достаточно развитую нервную систему, его движения становятся всё более скоординированными.

Карапуз активно заглатывает околоплодные воды. Таким образом он тренирует свои легкие, это облегчит ему первый вдох после появления на свет. Для малыша 22 неделя беременности характерна тем, что тело его покрыто лануго. Лануго — это пушок, который помогает первородной смазке удерживаться на коже.

Это смазка защищает малыша от непосредственного контакта с околоплодными водами. Чем ближе роды, тем меньше смазки и волос остается на теле у ребёнка. Считается, что если 22 неделя беременности закончится родами, при очень длительном и сложном выхаживании младенец может выжить. Но проблем со здоровьем ему избежать не удастся.

Контролируйте свое самочувствие, заботьтесь о здоровье, чтобы малыш родился в срок.

Самочувствие будущей мамы

22 неделя беременности вносит свои коррективы в жизнь женщины. Скорее всего, самочувствие будущей мамочки сейчас вполне удовлетворительное. Токсикоз уже так не докучает, аппетит наладился. Живот на 22 недели беременности заметно округлился и подрос, но движениям женщины он ещё не мешает. Будущая мамочка в состоянии вести активный образ жизни.

Некоторых женщин начинает мучать изжога, которую вызывает давление матки на желудок. Может появиться кровоточивость десен, заложенность носа.

Из-за изменения гормонального фона возникают головокружение, слабость, обмороки. Изменяется состояние кожи, она может стать лучше либо хуже, излишней жирной или сухой.

Иногда появляются пигментные пятна на лице, через некоторое время после рождения младенца они исчезнут.

Новое в организме женщины

Изменение массы тела очень индивидуально, некоторые женщины за беременность набрали немного, особенно если им досаждал токсикоз. Скорее всего, у них вес на 22 неделе беременности начнет увеличиваться.

Считается нормальным, если за это время женщина прибавила 4-5 килограммов, еженедельно вес будет увеличиваться на 500 граммов.

Контролировать прибавку веса необходимо, лишние килограммы «утяжелят» течение беременности и могут осложнить роды.

В первой половине беременности матка по виду было близка к шару, сейчас она вытягивается, становится похожей на яйцо. Дно ее становится более плотным. Матка на 22 неделе беременности находится на 2 сантиметра выше пупка и на 22 над лобком.

Размеры живота у мамочек самые разные. У некоторых он уже значительно округлился и явно просматривается, начал причинять дискомфорт во время сна и наклонов. У них уже выпячивается пупок. У некоторых женщин живот только сейчас начинает расти, об их «интересном положении» можно еще только догадываться.

Грудные железы увеличились, соски вместе с ореолом потемнели. Кое-кто уже заметил появление из сосков первых капель молозива, белесой липкой сладковатой влаги. Это говорит о том, что молочные железы подготавливаются к лактации.

Стоит принимать меры прямо сейчас, питать и увлажнять кожу специальными лосьонами и кремами для беременных. Женщина ощущает сухость и зуд кожи на животе.

Боли в начале второй половины беременности

Боли на 22 неделе беременности вызываются разными причинами:

1. У женщины может периодически тянуть живот. Если были нерегулярные, не очень сильные, быстро исчезают, речь может идти о тренировочных схватках. Некоторые женщины начинают испытывать их на этих сроках. Если же наблюдаются схватки, острая боль, кровотечение — необходима срочная госпитализация. Такие симптомы указывают на начало преждевременных родов.
2. Масса тела беременной женщины неуклонно возрастает, следовательно, увеличивается нагрузка на ноги. Многие женщины отмечают боль и отечность, особенно к вечеру. Пора отказаться от обуви на высоких каблуках, в кроссовках или балетках вы будете чувствовать себя комфортнее. Полезно делать перед сном контрастные ванночки для ног, помассировать их. Во время долгих пеших прогулок давайте себе отдых, посидите на скамейке. Когда сидите, постарайтесь размещать ноги на каком-либо возвышении.
3. Животик женщины растёт, чтобы сохранить равновесие ей приходится при ходьбе откидываться назад. Всё это не может не сказаться на состоянии поясницы и позвоночника. Болезненные проявления в пояснице можно уменьшить, если надевать дородовый бандаж. Он будет придерживать живот, нагрузка на спину уменьшится.
4. Многие в этот период сталкиваются с проблемой запоров. Они возникают из-за того, что матка давит на кишечник. Старайтесь включить в рацион продукты, содержащие клетчатку — свежие овощи и фрукты, чернослив, кефир, блюда из свёклы. Необходимо выпивать достаточное количество жидкости.
5. Во второй половине беременности происходит набухание кровеносных сосудов, в том числе в районе ануса. Это может привести к появлению геморроя, поспособствуют этому и запоры.

Эмоциональное состояние

Для женщины двадцать вторая неделя беременности полна радости и покоя. До родов еще далеко, тревожные мысли не докучают. Она полна энергии и сил, много удовольствия приносит подготовка приданого для будущего малыша.

Многие женщины начинают страдать забывчивостью, не стоит обращать на это слишком много внимания. Это связано с изменением гормонального фона в организме, сейчас все силы брошены на сохранение беременности.

Наблюдаются и перепады настроения, чувствительность у женщины повышенная, она бурно реагирует на любое явление.

Многие столкнулись с проблемой бессонницы. Частично она вызвана эмоциями, частично растущим животом, который мешает принять удобную позу для сна. Спать рекомендуется на боку, потому что во время сна на спине возможны головокружения. Многим беременным помогает удобно устроиться специальная подушка, после родов вы сможете использовать ее при кормлении малыша.

Большинство женщин чувствует себя сейчас комфортно, удовольствие доставляет секс на 22 недели беременности. Причина этого кроется в гормональной перестройке организма и в усилении кровоснабжения.

Объем крови увеличился приблизительно на 40%, она сильнее приливает к органам малого таза, к половым органам и эрогенным зонам. Для здоровых женщин противопоказаний для интимной близости нет.

Конечно, во время полового контакта надо быть очень осторожными, шейка матки женщины сейчас более уязвима, чем раньше. Не забывайте о гигиене половых органов. Но имейте в виду, спринцеваться во время беременности запрещено.

Если у женщины наблюдаются нехарактерные выделения из половых органов, тянет живот, ломит поясницу, необходимо проконсультироваться со специалистом, который определит, разрешен ли женщине секс на 22 недели беременности.

Выделения из половых органов

У здоровой женщины выделения на 22 неделе беременности должны иметь следующие особенности:

• умеренное количество;
• иметь белый или молочный цвет, быть прозрачными;
• иметь слегка кисловатый запах или быть без запаха.

Появление нехарактерных выделений, имеющих другой цвет, запах, консистенцию, это повод для срочного медицинского обследования. Скорее всего, это симптомы половой инфекции, которую необходимо срочно вылечить. Это необходимо для минимизации опасности заражения плода.

Также медицинское обследование необходимо при наличии примеси крови или слизи в выделениях, при водянистых бледно желтых выделениях.

При появлении этих признаков необходима срочная госпитализация, они могут свидетельствовать о начале родовой деятельности или нарушении целостности плодных оболочек.

Низкое расположение плаценты

Плацента, иначе детское место — это орган, через который плод получает все необходимые для развития вещества и кислород. Состояние плаценты чрезвычайно важный фактор для правильного развития младенца.

На УЗИ может выявиться низкая плацентация при беременности. Это означает, что плацента находится ниже внутреннего зева, способна перекрыть родовые пути.

На течении беременности на ранних сроках это не отражается, чаще всего плацента поднимается выше при росте малыша. Угрозы для ребенка она не несет.

Низко расположенная плацента может препятствовать поступлению кислорода к плоду, она чаще подвержена отслоению. Женщина с этой особенностью плаценты должна находиться под постоянным контролем врачей, возможно в условиях стационара.

Женщине необходимо исключить физические нагрузки, больше отдыхать, избегать транспорта и скопления людей. Ей необходимо беречь живот от всевозможных травм.

Обследования и анализы

Женщине необходимо являться на консультацию к акушеру ежемесячно, обязательно сдать перед этим анализ мочи. Во время осмотра врач обмеряет живот, зафиксирует массу тела беременной, измеряет артериальное давление и частоту пульса. Доктор непременно прослушает биение сердца малыша. УЗИ на 22 неделе беременности не является плановым, женщина должна была пройти его на 2-3 недели раньше.

УЗИ назначается, если необходимо проконтролировать состояние плода. Врач изучает рост и вес малыша, пропорциональность его костей. Обязательно исследуются околоплодные воды, их количество, возможность примесей.

На УЗИ выявляется много- или маловодие. Обязательно необходимо оценить плаценту, отсутствие на ней повреждений, степень зрелости. При осмотре пуповины изучается состояние кровеносных сосудов, условия для кровотока по ним.

Врач изучает все органы и системы малыша.

uzi-22-nedelya-1uzi-22-nedelya-3uzi-22-nedelya-2uzi-22-nedelya-4

Гипертонус матки

В нормальном состоянии мышцы матки во время беременности должны быть расслабленными. Нежелателен повышенный тонус на 22 недели беременности. Гипертонус, иначе избыточное напряжение мышц матки может вызвать выкидыш на любом сроке. Слабые и редкие сокращения матки не причиняют женщине боли и не несут опасности для плода.

Но если сильные сокращения возникают довольно часто, продолжаются длительное время, необходимо обращаться за помощью к медикам. При наличии гипертонуса нарушено кровоснабжение, может развиться гипоксия у плода. Врачи рекомендуют резко ограничить физическую активность, исключить интимную жизнь.

Возможно назначение специальных лекарств, которые снижают активность матки.

Самое главное для вас сейчас быть внимательной к своему здоровью, вести правильный образ жизни, достаточно отдыхать, исключить все тревоги и стрессы. Посещайте регулярно врача, выполняйте все его рекомендации. Это главное условие для успешного протекания беременности.

Календарь беременности

Источник: http://ladies365.ru/materinstvo/22-nedelya-beremennosti.html

22 неделя беременности. Плод 22 недели

Главное качество будущей мамы, которое пригодится ей на 22 недели – это дисциплина. Пора уже прекращать закидывать ногу за ногу, потому что каждое действие отныне обеспечивает комфорт двух человек. Сон должен проходить на правом боку.

Если остались какие-то важные серьезные дела, то их надо сделать сейчас. В третьем триместре это будет уже не под силу. Следует больше гулять, ходить в кино и на выставки, ездить на природу. Пока живот не очень большой, есть возможность легкости передвижения, и ей надо обязательно воспользоваться.

Уже с 22 недели многие начинают носить бандаж для облегчения нагрузки на спину. Можно записываться на гимнастику для беременных: она поддержит организм в тонусе и укрепит иммунитет.

Ощущения на 22 неделе беременности

Полные женщины уже на этом сроке будут остро ощущать неповоротливость. Стройные леди заметят, что утратили свою грациозность и становится достаточно тяжело выполнять привычные физические нагрузки.

У многих начинается поздний токсикоз, появляются отеки. Обувь может стать тесной, часто затекает талия и пальцы рук.

Приходится в этот период уже снять кольца, которые носились до беременности, иначе они будут неприятно врезаться в кожу.

Выделения из влагалища – однородные и светло-серые (желтоватые) – считаются нормой. Их не должно быть много, а если выделения поменяли консистенцию, появился неприятный запах, надо тут же идти к врачу. До сих пор не ушла угроза преждевременных родов поэтому к своему состоянию женщина должна прислушиваться постоянно.

Изменения в теле мамы на 22 неделе беременности

Верхний край матки на 22-ой недели беременности находится на два сантиметра выше пупка. Это значит, что живот еще не достаточно большой, но постоянно растет.

Уже в этот период многие женщины отмечают смещение центра тяжести. Часто возникают такие проблемы как изжога.

Будущая мама, чтобы избежать неприятностей со стороны желудочно-кишечного тракта, должна кушать часто, но меньшими порциями.

Важно! Женщина должна убедиться, что у нее налажен график связи с ребенком. Так как с 22-ой недели малыш становится крайне чувствительным, постоянное общение очень важно. Надо несколько раз в день по пару минут разговаривать с малышом, потирая животик.

Малыш на 22-ой неделе: внутреннее и внешнее развитие

Крошка все активнее тычет мамин живот изнутри. Шевеления ребенка становятся явными и отчетливыми. Пока малыш еще достаточно небольшой, чтобы передвигаться в матке от стенки к стенке, отталкивая ручками и ножками. На 22-ой неделе беременности ребенок начинает реагировать на громкий звук или слишком яркое освещение. О неудобствах он будет сообщать маме активными толчками.

Важно! Слишком частые шевеления могут свидетельствовать о том, что ребенку не хватает кислорода. Если шевеление на 22-ой неделе отсутствует, надо обратиться к врачу.

Вес малыша ровняется 420-599 граммам, а длина тела – 27,5 см. Такие развитие, в случае преждевременных родов, дает возможность на выживание плода. Но органы и системы продолжают активно формироваться:

• Замедляется рост мозга, зато начинают интенсивно развиваться потовые железы и тактильные ощущения. Малышу интересно трогать себя и все вокруг, он часто сосет палец, хватает руками то, до чего может дотянуться;
• Часто в утреннее время ребенок лежит попой вниз, а к ночи переворачивается;
• Спит кроха по-прежнему большую часть времени: около 22 часов в течение суток. Немногочисленные часы бодрствования приходятся на ночное время;
• Глаза уже открылись и реагируют на свет. Если направить сильный источник света на живот, то ребенок обернется на источник света;
• На 22 недели устанавливаются нервные связи, потому что нейроны мозга уже полностью сформированы.

Что новенького?

В состояние мамы и ребенка в этот период беременности происходит много изменений. К примеру, у ребенка активно формируются губы и зубы.

Живот женщины на описываемом сроке уже заметен, но все еще можно выполнять обычную повседневную работу. Уже в этот период пупок постепенно выдавливается вперед: таким он останется до момента родов.

Но в течение первых трех дней после родов пупок вернется в обычное состояние.

Увеличение веса на 22 неделе беременности

Аппетит будущей матери на этом сроке повышен и велика вероятность набрать лишний вес до родов. Набранный вес в этот период должен быть на 8 кг выше, чем исходный вес женщины до родов. После этого периода вес должен каждую неделю увеличиваться на 300-500 граммов.

Признаки и симптомы беременности на 22 неделе

Значительный набор веса – главный симптом этого периода беременности. Приступы повышенной тревожности и поздний токсикоз часто вызывают гормональные изменения. Ребенок уже должен реагировать на внешние звуки и активно шевелиться. Можно пытаться наладить эмоциональную связь с малышом.

Все признаки беременности на 22 –ой неделе переносятся хорошо, потому, что циркуляция крови увеличена, а гормоны придают особенное сияние цвету лица женщины. Иногда на лице появляются прыщи, но к моменту родов они должны исчезнуть.

Другие типичные признаки и симптомы вынашивания малыша к описываемому сроку слабеют. Первые признаки беременности полностью смягчаются и постепенно исчезают. Возможно изжога и проблемы с желудком, но избежать такого состояния можно с помощью правильного питания.

Рано или поздно, так или иначе, но каждая будущая мама сталкивается с вопросом, как спать во время беременности. Какая самая удобная и полезная поза для сна во время беременности?

Узнав замечательную новость о том, что в семье скоро будет приятное пополнение, стоит побеспокоится о рождении малыша. Узнай какие анализы нужно сдавать беременным?

Основные признаки беременности на 22 недели:

1. Повышение чувствительности кожи вокруг сосков. Поможет справиться с симптомом грелка, приложенная к груди (или пакеты со льдом);
2. Боль в спине. Справиться с ней поможет ходьба, занятия йогой для беременных;
3. Частое мочеиспускание – это симптом, с которым ничего нельзя сделать, только смириться.

   Можно пить меньше жидкости перед сном, чтобы часто не просыпаться в туалет;

4. Если случаются запоры или беспокоит геморрой, то надо увеличить количество клетчатки, поступающей в организм;
5. Судороги в ногах. Избавиться от состояния поможет частое расслабление мышц.

   Можно делать растяжку (но не усердствовать с физическими нагрузками).

Что происходит с животом на 22 неделе беременности

Матка поднимается: ее верх находится в двух сантиметрах выше пупка. Поэтому, живот уже заметен, а сам пупок выпячивается вперед. Боли в животе в этот период – плохой признак. Если появляются малейшие ощущения того, что живот тянет, надо тут же обращаться к врачу. Конечно, тянущие ощущения может вызывать плохое пищеварение, но часто они являются свидетельством повышенного тонуса матки.

На 22-ой недели у женщины уже появляются безобидные тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хиггинса). Они проявляются незначительным сокращением матки, но без болевых ощущений. Если тренировочные схватки приобретают регулярный характер и сопровождаются болезненностью, надо вызывать скорую. Возможно, что начались преждевременные роды.

Матка

Рост живот происходит из-за постоянного увеличения матки. Ведь ребенок продолжает расти и развиваться. Матка в этот период уже упирается в диафрагму и это иногда приводит к затрудненному вдоху-выдоху. Также матка давит на желудок и кишечник, что вызывает проблемы с пищеварением и запоры.

Также тут следует отметить о том, что появляются первые тренировочные схватки, которые не должны сопровождаться болью. Эти схватки помогают матке готовиться к предстоящим родам. В течение дня не должно быть более 15 тренировочных схваток, если они стали регулярными – тут же надо ехать к врачу.

Боли

Боли с области поясницы занимают в период 22-ой недели беременности лидирующую позицию. Все из-за того, что с ростом живота сместился центр тяжести и на поясницу приходятся большие нагрузки. Избежать болей в пояснице нельзя, но можно их уменьшить:

• Разгружать позвоночник в течение дня, давая себе отдохнуть в горизонтальном положении;
• Носить специальный бандаж для поддержания спины и живота;
• Заниматься гимнастикой для беременных, делать упражнения для спины.

Симптомом повышенного тонуса матки будут регулярные боли в пояснице, которые ощущаются одновременно с болями в животе. Кроме болей в спине у беременных в этот период устают ноги, может появляться ощущение тяжести и жжения к вечеру.

На 22-ой недели часто дает о себе знать геморрой, который сопровождается болезненными ощущениями. Геморрой – достаточно распространенное явление среди беременных.

Он приводит к ухудшению перистальтики сдавленного маткой кишечника. В области малого таза наблюдается отток крови. Чтобы облегчить состояние надо правильно питаться, кушать много свежих овощей и фруктов.

После совета с врачом можно попробовать использовать различные ректальные свечи.

Выделения на 22 неделе беременности

Описываемый период вынашивания малыша не отличается изменением выделений, их цвета, консистенции или запаха. Они должны быть умеренными, светлыми или светло-серыми. Возможно присутствие легкого кислого запаха. Если выделения поменяли цвет и запах, то надо тут же идти к врачу. Это говорит о наличии половой инфекции, которую надо оперативно пролечить.

Кровянистые выделения требуют максимально быстрого реагирования. Кровянистые выделения сигнализируют о начале родовой деятельности, отслойке плаценты. Если появляются водяные выделения, надо тоже быстро обращаться к врачу, потому что, возможно, подтекают околоплодные воды.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

Обязательно в этот период надо посетить гинеколога. Врач измеряет давление, рост и вес, проводит измерение объема живота. Специалист уже может проанализировать уровень матки, прослушать сердцебиение ребеночка. Дополнительно надо сдать кровь и могу, провести УЗИ.

На 22-ой неделе делается второе плановое УЗИ. Врач определяет, нет ли у ребенка пороков, исследует степень развития внутренних органов. Оцениваются общие пропорции тела. Также врач проводит анализ количества и прозрачности амниотической жидкости, состояния пуповины, плаценты.

Секс

В описываемый период интимная близость не только не исключается, но даже рекомендуется врачами. Конечно, если нет никаких противопоказаний. Физическая близость не повредит ребенку, потому что он уже надежно защищен плодными оболочками и околоплодными водами.

В этот период вынашивания малыша женщина испытывает повышенную чувствительность и часто постоянно хочет секса. Все из-за увеличения кровотока и прилива крови к области половых органов.

Питание

Так как велика вероятность набора веса, потому что аппетит будущей мамы повышен, важно следить за своим питанием.

Это важно для того, чтобы стимулировать правильное пищеварение, избежать запоров и геморроя. Важно купать много продуктов, которые содержат железо: мясо, яблоки, сухофрукты, соевый сыр.

Кушать надо мелкими порциями до шести раз в день. Чтобы избежать отеков, следует пить меньше.

Полностью из рациона надо исключить крепкий чай, кофе и какао, газированные напитки. Следует пить больше кефира и кушать кисломолочных продуктов. Включить в рацион следует больше рыбы, а также свежих овощей и фруктов. Общее количество калорий в сутки должно ровняться 3000.

Что сделать на этой неделе

Часто на 22-ой неделе организму не хватает железа. Поэтому, важно не только кушать соответствующие продукты, но и попить витамины (по согласованию с врачом). Витамины также помогут усилить иммунитет.

Опасности и осложнения

Повторный токсикоз – основная опасность этого периода. Он возникает не из-за гормонов, а из-за обострения возможных эндокринных или сердечно сосудистых заболеваний.

Токсикоз на 22 неделе не только неприятен, он может быть опасным. Лучше всего лечить его в стационаре. Иногда в этот период возникает анемия (из-за недостатка железа).

Советы и рекомендации:

• Чтобы предотвратить дефицит железа, надо проконсультироваться с доктором, как правильно питаться и какие препараты принимать;
• Следует внимательно отслеживать свое состояние, особенно, в области почек. Если возникают малейшие подозрения в самочувствие, не надо откладывать визит к врачу;
• Хорошо себя чувствовать поможет отдых, профилактика варикозного расширения вен и правильное питание.

Эмоциональная связь матери и ребенка на 22-ой неделе уже набрала полную силу.

Теперь мать может ощущать малыша не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Чтобы облегчить протекание беременности важно следить за питанием и мыслить в позитивном русле.

Источник: https://kinderok.com/beremennost/po-nedelyam/22-nedelya-beremennosti.html

22 неделя беременности

Акушерский срок беременности 22 недели, это значит, что вашему малышу от зачатия уже 20 недель. В зависимости от того, как вы считаете – это полных пять или даже пять с половиной месяцев беременности.

Животик потихоньку растет, но пока он вам не мешает наклоняться и более-менее свободно двигаться. Не забывайте о гимнастике и спорте, здоровом питании и полноценном отдыхе, помогите вашему организму подготовиться к новым нагрузкам. Чаще гуляйте, желательно в красивых местах.

Вообще беременной мамочке рекомендуется находиться в красивой и приятной, насколько это только возможно, обстановке. Традиции всех времен и народов уберегали беременную женщину от созерцания уродств, похорон, боли.

Возможно, не напрасно, считая, что окружение мамы и ее состояние формирует будущую психику и даже внешность ребенка.

Вам подойдет занятие йогой, особенно, если это комплексы специально для будущих мам. Или любая другая разработанная для этого периода гимнастика. Прекрасно помогает плавание, аквааэробика снимет напряжение со спины, поможет расслабиться и в то же время держать себя в форме.

Если сейчас вы дадите волю сонливости и желанию окопаться в мягких подушках, то на более поздних сроках вас может подстеречь сильная одышка и постоянная усталость. Давайте себе умеренные, допустимые, но необходимые нагрузки. И дыхательные упражнения, и растяжка, и хороший тонус мышц пресса помогут вам в родах, а периодические занятия позволят сохранять бодрость в течение всей беременности.

Узи на 22 неделе беременности

Если вы уже посетили второе плановое УЗИ, то, скорее всего, у вас все в порядке. Как правило, беременность на этом сроке протекает без особых осложнений и мамочки чувствуют себя прекрасно. Тайные страхи рассеялись и можно полностью насладиться самым легким и приятным вторым триместром беременности.

Однако, если врач на УЗИ сделал вам какие-то замечания и вам назначили дополнительные обследования – не паникуйте. Во-первых, вы пугаете малыша, а ему уже сейчас невероятно нужны ваши любовь и забота. Во-вторых, врачи часто подстраховываются. Здесь лучше, как говорят, «перебдеть».

А дальнейшее течение беременности и самочувствие, как мамы, так и малыша напрямую зависит от того, насколько бережно вы следите за своим здоровьем и ухаживаете за собой.

Как растет малыш на 22 неделе беременности

Практически на протяжении суток малыш спит. На периоды бодрствования приходиться 2-4 часа, они разбиты на небольшие этапы. Мозг уже активно работает и младенец в утробе уже запоминает обращенные к нему голоса, проявляет эмоции.

У некоторых детей, особенно из латиноамериканских и южных стран на УЗИ уже можно видеть ореол плавающих вокруг головки волосиков. Растут и все четче обозначены брови. Малыш время от времени закрывает и открывает уже открывшиеся глазки, обрамленные пушистыми ресничками. Но уровень меламина еще недостаточно высок, чтобы окрасить волосы и брови, они практически бесцветные.

Продолжает откладываться подкожный жировой слой. Тонкая морщинистая кожа разглаживается, складочки заполняются, малыш все больше и больше приобретает черты будущего пухленького и милого младенца.

Его мозг уже сформирован. Все нейроны (нервные клетки) уже готовы к работе. Малыш исследует свое тело, прикасается к лицу, телу, ощупывает свои ножки, поглаживает одной рукой другую. Его движения уже не хаотичны. Он любит шевелить пальчиками, исследует свой маленький мир, изучая плаценту и пуповину. Многие малыши сосут пальчик.

Матка все еще просторна для любых движений. В этот период беременности малыш может свободно переворачиваться, кувыркаться и даже расположиться поперек матки, что мама довольно сильно ощущает.

Малыш с удовольствием общается с мамой, папой и другими близкими людьми через стенку животика. Ему нравятся ласковые поглаживания, он прислушивается к голосу говорящих людей.

Если возникает яркий источник света – он повернется к нему.

Больше всего, конечно, малышу нравиться голос мамы, особенно когда он негромкий и радостный. Плод сейчас окружает особый шум: стук вашего сердца, кровоток, дыхание, работа всех органов. Он чутко реагирует на частоту вашего дыхания и сердцебиения, проявляя тревогу или, наоборот, состояние спокойствия.

Кости продолжают укрепляться, уже сформированы все позвонки и связки позвоночника.

Ребенок уже различает темное и светлое время суток. Он может различать смену маминого настроения и звучание музыки.

Малыш быстро набирает вес. На 22 недели беременности вес плода может достигать 500 грамм, а в длину он уже набрал половину от своего роста при рождении. Это пограничный период между тем временем, когда малыш уже сможет существовать самостоятельно, в случае преждевременных родов. Но пока его легкие слишком слабые, и он продолжает тренировать их.

Ребенок прекрасно ощущает вкус. Вкусовые сосочки на языке сформированы. Он будет морщиться, если вы, например, поедите пищу с чесноком. И, напротив, станет заглатывать околоплодные воды большими глотками после сладостей, которые съела мама.

Как чувствует себя мама на 22 неделе беременности

На этом сроке шевеления малыша ощущают даже неопытные мамы. Особенно чувствительны толчки ногами. Если вы посчитаете «тычки и толчки» в течение суток, то насчитаете их не меньше 10-15.

Это свидетельствует о правильном развитии беременности. Теперь вы будете каждый день общаться с вашим будущим малышом. Если перестали замечать движения плода и тишина длиться весь день или больше суток – обратитесь к врачу.

Затягивать с этим не стоит.

Излишнее беспокойство малыша может свидетельствовать о каком-то неудобстве. Например, если вы долго сидите за компьютером. Садитесь всегда на стул со спинкой, не закидывайте нога на ногу, устраиваясь на диване, дайте опору спине.

Причиной усталости может быть возникшая анемия. Общий объем крови увеличивается и организм не поспевает поставлять необходимое количество клеток. Как и плазмы, которая отвечает за «доставку» полезных веществ.

От этого уровень железа в крови может упасть. Прекрасно, если у вас есть возможность сдать подробный анализ, который точно выявит причину.

Вовремя принятые витамины избавят вас от многих трудностей будущей беременности и ненужных походов по врачам.

Ваш животик уже не позволяет вам спать в любой позе. Привыкайте ко сну на боку. Многим женщинам нравятся длинные подушки, которые обнимают живот и которые можно обхватить ногами, положив ее под колено верхней ноги. Такие подушки даже специально продают для беременных мамочек. А можно просто скатать в рулончик запасное одеяло. Попробуйте. Наверняка, вы найдете удобный для себя способ.

Внешне вы выглядите великолепно: счастливая улыбка, небольшой животик, прямая осанка. Килограммы начинают нарастать стремительно, так что не забывайте соблюдать диету. Но не в коме случае не позволяйте комплексам проникнуть в ваше эмоциональное состояние.

Ваши страхи, что вы становитесь неуклюжей, у вас испортилась походка, талия стала больше – совсем не к месту. Учитесь принимать своего ребенка уже сейчас. Адекватное отношение к действительности, позитивное приятие естественных изменений помогут вам и в будущем выстраивать правильные отношения с малышом.

Лучше прикупите себе новый наряд, подумайте над новой прической, одевайтесь комфортно, не сдавливая животик.

Диета на 22 неделе беременности

Ни в коем случае не голодайте. Вы сейчас отвечаете за двоих. Некоторые молодые мамы, особенно обеспокоенные своей фигурой, буквально изнуряют себя во время беременности.

Но если ваш организм и способен без вреда перенести эксцессы новомодной диеты, то для будущего малыша это может стать трагедией – это лишает его стремительно развивающийся организм необходимой энергии и питания.

Поверьте, побеги потом по врачам с многочисленными проблемами недоразвития и чувство вины будут гораздо тяжелее набранного за беременность веса.

Гораздо важнее следить за качеством продуктов и их разнообразием. Избавьтесь от майонеза. Ешьте много овощей и зелени, свежих, отварных, паровых и тушеных, а салатики заправляйте оливковым маслом. Для перекусов используйте натуральные (без цветных и вкусовых добавок) йогурты, кисломолочные продукты, орешки, творог.

Отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса. Пшеничный хлеб замените цельнозерновым. Избегайте маринованных и пряных продуктов, копченостей, кислых соков и фруктов. Это поможет предотвратить изжогу.

В этот период могут появляться:

Неприятные, но часты спутники беременности – растяжки. Некоторым женщинам удается их чудом избежать. У других бледно-розовые или даже красные полоски начинают покрывать не только живот, но и бедра, ягодицы. Кожа не успевает растягиваться вслед за увеличением вашего животика и веса.

Сосудистые звездочки. Особенно часто будущая мама может их заметить на груди, руках, шее и даже лице. Причина их появления в повышенном уровне эстрогена в период беременности.

Обильные выделения. Это нормально для периода беременности, если они светлые, и вы не ощущаете зуда или жжения. А вот если выделения зеленоватые или коричневые, или сопровождаются зудом и тем более болевыми ощущениями – то это уже повод идти к врачу.

У вас может также понижаться артериальное давление, приводя к обморокам, головокружению и появлению резкой слабости. Гуляйте на свежем воздухе и вообще старайтесь избегать душных помещений.

Полезные советы на 22 неделе беременности

Если спина болит от возрастающей нагрузки, врач может назначить вам ношение эластичного бандажа, который поддержит животик.

Не теряйте времени. Пока «позожитель» на набрал приличного веса, и ваши ноги легко несут вас: идите на природу, устраивайте пикники, посещайте музеи и выставки, гуляйте по паркам и магазинам.

Следите за состоянием десен. Если они сильно кровоточат, посоветуйтесь со стоматологом о подборе правильной пасты и витаминных комплексов.

Если вы еще не купили весы, подумайте об этом. С домашними весами вам гораздо легче будет следить за прибавками в весе.

Ведь стоит вам перед консультацией поесть и выпить стакан воды, как ваша прибавка выйдет за нормы допустимой и вас станут подозревать в появлении отеков.

А дома вы можете взвешиваться в одно и то же время, лучше утром, натощак, после посещения туалета, и видеть реальную адекватную картину.

Обратитесь к врачу сразу, если…

• Испытываете сильные тянущие боли, непреходящие боли, особенно внизу живота, или боли, охватывающие обручем в области поясницы
• Если не чувствуете шевелений малыша больше суток
• Появляется боль при попытке сходить в туалет, понос, ощущение сильного давление в области промежности
• Появляются коричневые или кровянистые выделения из влагалища
• Поднялась температура выше 38, вы подозреваете, что заразились ОРЗ
• Заметили частое подтекание околоплодных вод (не хватает обычной ежедневной прокладки)

Календарь беременности

Полезно знать:

Почему беременным нельзя гладить кошек
Женщинам в «интересном» положении нередко приходится слышать разного рода предостережения, пришедшие к нам из глубины веков, многие из которых больше похожи на суеверия и предрассудки. Однако не стоит все их без разбора отвергать, ибо, помимо предрассудков, дошло до нас немало предостережений обоснованных и полезных для будущих мам.Эпидуральная анестезия при кесаревом сечении
Перед самыми родами все роженицы начинают испытывать волнение, даже страх перед той болью, которая им предстоит, ведь все это связано с процессом рождения новой жизни. Однако большинство современных женщин уже много раз слышали о безболезненных родах – это реальное и вполне нормальное явление.Апатия во время беременности
Беременность считается особенной частью жизни каждой женщины. Новость о том, что в недалеком будущем она станет мамой, вызывает только положительные эмоции.Форлакс при беременности
Во время беременности все лекарства необходимо принимать с особой осторожностью, а еще лучше избегать их употребления вовсе. Одно дело, когда женщина заболела простудой, а другое – как вести себя, когда мучает запор? Запор у женщин в положении является неприятным последствием, которым никого уже не удивишь, поскольку почти каждая мама сталкивается с ним в этот период.ВСД при беременности
ВСД или же вегетососудистая дистония – это заболевание, которое сопровождается определенными нарушениями со стороны вегетативной системы организма. Некоторые врачи все же не считают ее болезнью и поэтому называют просто совокупностью разных симптомов.

Источник: http://kberemennosti.ru/kalendar/22nedelya/