Двадцатая акушерская неделя беременности

20 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Двадцатая акушерская неделя беременности

Развитие малыша – интересный и сложный процесс. С организмом его мамочки каждую неделю также происходят определенные изменения. К чему быть готовой в процессе беременности, важно знать заранее. Женщина должна понимать, какие ощущения и симптомы считаются нормой, а что должно насторожить. Какими особенностями отмечена 20 неделя беременности, будет подробно рассмотрено далее.

Общая характеристика

На 20 неделе беременности (фото УЗИ представлено далее) будущая мамочка проходит второе плановое ультразвуковое обследование. Этот период является определенным рубежом в процессе вынашивания ребенка. Родовая деятельность начинается обычно на 40-41-й неделе. Поэтому 20 недель – середина беременности.

Это один из самых трепетных периодов в жизни будущих родителей. Ведь в процессе проведения УЗИ доктор уже сможет определить пол ребенка.

Можно будет начинать подготовку к появлению малыша на свет: закупать необходимую мебель, одежду, оформлять детскую комнату и т. д. Для сынишки подойдут синие, зеленые, коричневые оттенки при выборе вещей.

Родители девочки же отдадут предпочтение розовым, пурпурным тонам.

В это время организм мамочки все еще претерпевает изменения, хоть и не такие бурные, как раньше. Матка постепенно увеличивается. Животик уже может быть достаточно явно виден. О тонкой талии уже можно и не вспоминать. Однако ничто так не красит женщину, как интересное положение. Заканчивается 5-й месяц беременности.

Что происходит с малышом на 20 неделе? Он сейчас активно растет, набирает вес. Врач на УЗИ, гинеколог при осмотре сможет определить, как развивается плод. Но обо всем – по порядку.

Ощущения мамы

Что происходит с мамой на 20 неделе беременности? Она уже может видеть свой округлившийся животик. В это время может уже выпячиваться пупок. Это нормально. После родов он придет в норму. Бедра становятся в обхвате шире. Однако дискомфорта это женщине не доставляет.

Может чувствоваться упадок сил из-за низкого давления. Также возникают и головокружения. Нужно обратить внимание на рацион. Он должен быть богат продуктами, которые нужны для правильного кровообразования.

На таком сроке уже все мамы могут почувствовать шевеление малыша. Сначала его движения похожи на порхание бабочек. Однако в ночное время можно ощутить достаточно сильные пинки и движения малыша. Особенно четко это ощущается ночью. Если мамочка приляжет отдохнуть, малыш также станет активнее.

В этот момент в его кровь поступает больше кислорода. Поэтому он начинает двигаться. Четко «танцы» крохи можно почувствовать после выпитого стакана молока перед сном. Это придает малышу бодрости. Скоро биоритмы мамы и ее сынишки или дочурки синхронизируются. Кроха не будет мешать.

Со временем он будет засыпать вместе со своей мамочкой.

На 20 неделе беременности многие женщины отмечают прилив хорошего настроения. Даже может наблюдаться подъем либидо. Рост гормонов более не такой бурный. Это позволяет ощутить все прелести своего положения.

Физиологические изменения в материнском организме

Женщина на 20 неделе беременности (фото представлено далее) ощущает рост нагрузки на ноги. При этом больших изменений в ее организме не происходит. Нагрузка на внутренние органы также постепенно увеличивается. Однако они пока хорошо справляются со своими обязанностями.

На этой неделе могут появиться боли в ногах. Вес мамочки увеличивается. Поэтому нужно уделить внимание правильному выбору обуви. Также не стоит долго ходить. Если приходится преодолевать большие расстояния пешком, нужно делать частые передышки. Придя домой, нужно полежать с поднятыми вверх ногами. Так кровообращение в конечностях нормализуется.

Нередки случаи судорог икроножных мышц ночью или под утро на 20 неделе беременности. Болит достаточно сильно, особенно если потянуться в постели. Нужно встать с постели и потянуть носок на себя. Так судорога пройдет.

Однако убрать неприятные ощущения можно, добавив в рацион определенные витамины и продукты. Гинеколог подскажет, какие продукты нужно обязательно включить в меню.

Нехватка витаминов и микроэлементов может отрицательно сказаться на здоровье малыша.

На коже живота могут появиться растяжки. Это вызвано интенсивным ростом животика. При этом кожа может постоянно чесаться, зудеть. Нужно приобрести специальное средство, которым потребуется периодически обрабатывать поверхность кожи с растяжками. Такие составы включают в себя натуральные масла и питательные элементы.

Что происходит с малышом?

Что происходит на 20 неделе беременности с малышом? Сейчас он уже набрал половину того роста, который будет иметь при рождении. Пока он сидит в животике у своей мамочки, его рост составляет около 15 см. Вес на этом сроке составляет 250 г.

У малыша отчетливо бьется сердце. Это можно услышать уже при помощи обычного стетоскопа. При посещении гинеколога он будет прослушивать животик мамочки. На этом сроке у малыша уже есть волосики на голове, а также ноготки на пальчиках. Закладываются зачатки коренных зубов.

Также заканчивается формирование кожи. Она теперь имеет четыре слоя и является достаточно толстой. Она покрывается слоем белой смазки.

Кроха уже различает времена суток. Он может проявлять активность ночью. Днем он больше спит. В моменты бодрствования ребенок может играть со своей пуповиной, может сосать пальчик. Также он любит крутиться и может в процессе игры заглатывать ртом околоплодные воды. Это вызывает у него икоту. Такое состояние не является отклонением от нормы.

Глазки также могут немного приоткрываться. При этом слух уже достаточно хороший. Кроха слышит звуки, которые доносятся извне. Он может пугаться, если услышит резкий шум.

Плод на 20 неделе беременности уже приобретает более привлекательные черты лица. Его кожа еще немного сморщенная. Четче видны ушки, носик.

В это время заканчивается формирование иммунной системы крохи. Это усиливает сопротивляемость его организма к различным инфекциям. Головной мозг уже почти сформирован. Появляются борозды, извилины. Уже на этом периоде ребенок различает интонацию, воспринимая ее для понимания информации сказанного.

Живот и матка

На 20 неделе беременности размер матки составляет уже около 20 см. Замер проводит гинеколог поверх живота. Поэтому на УЗИ данные могут немного отличаться. Матка сейчас уже находится приблизительно на уровне пупка мамочки. При этом мышцы могут немного сокращаться. Это ложные схватки, которые готовят организм к предстоящим родам. Если они несильные, это не должно вызывать беспокойства.

Живот на 20 неделе беременности уже виден. Он округлился и приподнялся, выдает положение женщины. В это время талия пропадает. При этом увеличивается и вес. За ним нужно тщательно следить.

Если набрать до конца беременности больше 16 кг, роды могут быть сложными. На этом сроке вес обычно увеличивается до 3-4 кг. Допустимо набрать до 5 кг. Еженедельно вес должен увеличиваться на 500 г.

Вопросам правильного питания уделяется большое внимание.

Выделения

Что происходит на 20 неделе беременности с организмом женщины? Гормональная система пока не нагружается так сильно, как в первом триместре. Выделения из влагалища должны быть однородными. Они имеют беловатый оттенок. Запах должен быть немного кисловатым. Это говорит о нормальном состоянии флоры.

Должно насторожить появление комкообразных белых выделений. Это свидетельствует о начавшейся молочнице. Особенно часто такое состояние возникает на фоне снижения иммунитета, переохлаждения, прочих инфекций. Также должны насторожить дурно пахнущие выделения. Они могут иметь зеленоватый цвет. Следует срочно обратиться в женскую консультацию. Требуется срочное лечение инфекции.

В противном случае она будет мешать нормальному протеканию беременности. На 20 неделе развитие малыша, как и на всех прочих периодах его роста, полностью завит от состояния здоровья его мамочки. Если появляются какие-то отклонения, нужно принимать своевременные действия по устранению патологии.

Если же появляются тянущие боли внизу живота, а также коричневые или кровянистые выделения, нужно обратиться к впачу. Это является одним из симптомов начавшегося выкидыша. Поэтому действовать нужно оперативно, чтобы избежать негативных последствий. Если кровянистые выделения появляются после полового акта, это может свидетельствовать о появлении эрозии шейки матки.

УЗИ

УЗИ на 20 неделе беременности является одним из стандартных исследований. Помимо определения пола будущего ребенка, врач сможет оценить ряд иных важных показателей развития малыша. На этом сроке в процессе ультразвукового обследования оценивается состояние плаценты. Также измеряется количество околоплодных вод.

Также на обследовании замеряются прочие физические показатели. Определяется рост ребенка. Показатель сопоставляется со стандартом. Также изучается соответствие возраста плода на этом сроке беременности. Это позволяет определить задержку развития и исключить возможные патологии.

Также обследуются внутренние органы малыша. Врач смотрит желудок, печень, почки, легкие, кишечник, мочевой и желчный пузырь ребенка. Особое внимание уделяется сердцу малыша. На этом сроке, если ребенок в момент обследования бодрствует, можно увидеть его движения, кувырки и игры в животике у мамочки.

Анализы

Ребенок в 20 недель беременности уже проявляет высокую активность. Обычно анализы на этом сроке проводить не требуется. В некоторых случаях необходимо сдать анализ крови.

Это позволяет выявить некоторые отклонения в протекании беременности и вовремя их устранить. Это, например, может быть анемия (это подтверждают утренние судороги в икроножных мышцах) или повышение (понижение) уровня сахара.

Если выделения указывают на появление инфекции, потребуется также пройти соответствующие анализы.

Общий анализ мочи позволяет контролировать работу почек. Также на осмотре у гинеколога замеряется высота дна матки и объем живота, а также артериальное давление. Уровень ХГЧ на этом сроке постепенно снижается. Сейчас он может составлять от 4700 до 80 100 мМЕ/мл.

В некоторых случаях врач может порекомендовать провести тройной тест образца крови. Он позволит определить уровень гормонов (ХГЧ, эстриол, альфа-фетопротеин) в крови матери.

Это менее точный способ для выявления хромосомных отклонений у плода. Точно определить такие патологии позволяет забор образца околоплодной жидкости. Однако для этого потребуется провести прокол живота и околоплодного пузыря.

Из-за высокого риска такую процедуру назначают крайне редко.

Что может повлиять на малыша?

20 неделя беременности характеризуется развитием плаценты. На этом сроке она уже способна защитить малыша от различных неблагоприятных воздействий.

Поэтому мамочке разрешается принимать некоторые лекарственные препараты в случае необходимости. Однако существует целый перечень отравляющих веществ, которые могут проникнуть через плаценту.

Их нужно избегать на протяжении всего срока беременности и лактации.

К таким веществам в первую очередь относится этанол. Употребление алкоголя в любых количествах строго запрещено. Его влияние на организм малыша может быть непредсказуемым. Лучше оградить кроху от этого яда. Недопустимо даже небольшое количество пива, вина или шампанского. О более крепких напитках даже не приходится говорить.

Также курящие женщины должны отказаться от этой пагубной привычки еще на этапе планирования беременности. Курение в процессе вынашивания малыша обязательно отразится на его развитии. Дети, чьи матери в период беременности курили, слабее своих сверстников.

Они развиваются медленнее как в физическом, так и в умственном плане. Курение вызывает недостаток притока кислорода и необходимых для ребенка веществ. В результате он лишен способности полноценно развиваться.

Если мать не откажется от курения, это повлияет на всю жизнь ее ребенка.

Стоит избегать вдыхания запаха лака, красок. Нужно отказаться от применения любой сильнодействующей химии. В период беременности женщины, работающие на вредных предприятиях, должны быть переведены на щадящий труд.

Запрещены стероиды. Посещение рентгенкабинета также запрещено. Только в случае крайней необходимости проводят подобные манипуляции. При этом половые органы, живот должны быть накрыты специальными щитами. Радиация на любом сроке беременности может вызвать отклонения в развитии плода.

Рекомендации

На 20 неделе беременности нужно выполнять все прежние рекомендации. Следует правильно питаться, не допускать в свою жизнь стресс. Также нельзя поднимать тяжести. Обувь и одежда должны быть удобными.

Нужно употреблять в пищу овощи, фрукты, белковые продукты. Особенно важно дополнить рацион мясом. Оно не должно быть жирным. Продукты нужно правильно готовить. Надо запекать блюда или готовить их на пару.

Приветствуются вареные продукты.

Сладости и слишком большое количество мучных продуктов вызывают быстрый набор веса. Сейчас это недопустимо. Поэтому нужно правильно составлять рацион на каждый день. Следует избегать продуктов, которые могут вызвать аллергию (в большом количестве цитрусовые, мед, некоторые экзотические фрукты и т. д.). Соли нужно употреблять меньше. Однако совсем от нее отказываться не стоит.

На таком сроке интим не запрещен. Это один из самых спокойных периодов беременности. Запрет может быть связан с предлежанием плаценты или прочими отклонениями. В этот период, если мамочка чувствует себя хорошо, секс принесет массу положительных эмоций. Нужно избегать давления на живот и глубокого проникновения.

Физическая активность должна быть умеренной. Нельзя нагружать организм интенсивными тренировками. Однако и сидеть целый день на диване нельзя. Нужно почаще гулять. Можно записаться на фитнес для беременных или занятия йогой. Также приветствуется посещение бассейна.

Выполняя такие несложные рекомендации, а также зная особенности протекания этого периода беременности, будущая мамочка сможет правильно организовать свой образ жизни. Это пойдет на пользу и ей, и крохе. Середина беременности – один из лучших периодов вынашивания младенца.

Источник: https://FB.ru/article/6261/nedelya-beremennosti

20-я неделя беременности

Двадцатая акушерская неделя беременности

Конец II триместра многие специалисты называют каникулами беременности. В этот период будущая мама чувствует себя хорошо, как никогда ранее. Растущий животик еще не мешает активно двигаться, и беременная женщина может в полной мере насладиться своим положением. Что еще следует ожидать от 20 недели беременности?

Развитие плода

На сроке 20 недель беременности малыш достигает в весе отметки 300-350 г. Длина тела плода составляет 22-24 см.

Пропорции тела малыша изменились, и теперь его голова не кажется непомерно большой, как несколько недель назад. В этот же период идет активное развитие нижних конечностей, и ножки малыша вытягиваются в длину.

Тело плода полностью сформировано, и внешне маленький человечек почти не отличается от доношенного новорожденного.

На 20 акушерской неделе все внутренние органы плода практически полностью сформированы. Стучит маленькое сердечко, перекачивая кровь по сосудам со скоростью 140-160 ударов в минуту.

Функционирует кишечник, работает печень, не отстает и желчный пузырь. По обеим сторонам от позвоночника фильтруют и перерабатывают мочу почки.

Мочевой пузырь, сокращаясь, выталкивает мочу в уретру и далее в околоплодные воды.

В 20 недель беременности функционируют железы внутренне секреции. В кровь плода попадают гормоны, обеспечивающие нормальное функционирование маленького организма. Благодаря слаженной работе всех желез, в тканях плода поддерживается определенное постоянство внутренней среды. Выработка гормонов и прочих полезных веществ совершенствуется с каждым днем.

В середине II триместра продолжается активное развитие органов чувств. Малыш уже умеет различать звуки, доносящиеся до него извне. Среди всех звуков ребенок отчетливо выделяет привычные ему голоса родителей. В 20 недель малыш хорошо чувствует прикосновения к коже, неплохо ориентируется в окружающем пространстве и различает оттенки вкуса околоплодных вод.

Развитие головного мозга плода не прекращается ни на минуту. На этом сроке происходит дифференцировка и совершенствование всех отделов центральной нервной системы. Развиваются борозды и извилины полушарий головного мозга, формируются нейронные связи между отдельными структурами. Продолжается совершенствование спинного мозга, всех его двигательных и чувствительных нервных волокон.

На 20 неделе беременности плод постоянно двигается в утробе матери, делая перерывы лишь на сон. Движения плода на этом сроке может ощутить каждая женщина. В среднем малыш дает о себе знать 5-6 раз в час.

Далеко не все шевеления плода улавливаются женщиной в этот период.

Со временем малыш будет становиться все сильнее, и уже через несколько недель можно будет с легкостью отследить каждое движение маленького человечка.

Полностью сформировавшаяся плацента выполняет все положенные ей функции:

  • питание (получение всех необходимых элементов);
  • газообмен (поступление кислорода и выведение углекислого газа);
  • синтез гормонов (выработка прогестерона, плацентарного лактогена и других гормонов, поддерживающих беременность);
  • защита (гемато-плацентарный барьер препятствует попаданию в кровь плода опасных веществ);
  • поддержание иммунитета (плацента пропускает антитела матери, защищающие малыша от различных заболеваний).

В большинстве случаев плацента прикрепляется к дну или одной из стенок матки. Такое расположение плодного места считается оптимальным во время беременности.

В редких случаях плацента может расположиться слишком низко, частично или полностью перекрывая выход из матки. Такое состояние носит название предлежание плаценты.

Полное предлежание может стать причиной кровотечений во второй половине беременности и быть поводом для проведения кесарева сечения.

Состояние женщины

20 недель – это своеобразный экватор беременности. Общее состояние будущей мамы остается достаточно стабильным.

Во II триместре беременности перепады настроения проявляются не столь часто, и большую часть времени женщина находится в хорошем расположении духа. В этот период многие женщины отмечают прилив сил и бодрость.

Сейчас как никогда хорошо удается жить активной жизнью, общаться с родными и близкими, не ощущая прежней усталости первых недель беременности.

На 20 неделе матка находится практически у пупка. Животик будущей мамы становится заметен окружающим, и спрятать его под одеждой удастся далеко не всегда. Линия талии исчезает, бедра расширяются, в нужных местах откладываются запасы жировой ткани. Появляется пигментация по белой линии живота. Возможен усиленный рост волос в этой области.

Увеличение живота неизбежно приводит к тому, что центр тяжести тела смещается. Осанка будущей мамы меняется: спина и плечи отклоняются немного назад, а таз выходит вперед. Повышается нагрузка на кости таза, что приводит к появлению характерных тянущих болей. Изменение осанки и смещение центра тяжести также провоцируют возникновение болезненных ощущений в области поясницы и крестца.

Общая прибавка веса на сроке 20 недель составляет около 4 кг. В среднем каждая женщина прибавляет от 300 до 500 г в неделю. Быстрый набор веса может свидетельствовать о формировании скрытых отеков и развитии раннего гестоза. В пользу гестоза также говорит ставшая внезапно тесной обувь. При появлении явных или скрытых отеков следует сказать об этом врачу как можно скорее.

Возможные проблемы

В середине беременности будущую маму поджидают различные неприятности. Среди всех возможных проблем особого внимания заслуживают следующие состояния:

Кровотечение

Предлежание плаценты – одна из самых частых причин кровотечения во второй половине беременности. При этой патологии плодное место перекрывает выход из матки и тем самым мешает нормальному развитию беременности. Растущий плод всем своим весом давит на плаценту, что может привести к ее повреждению и развитию кровотечения.

Во время беременности низко расположенная плацента может мигрировать и занять более удобное положение. Миграция плаценты обычно происходит в конце II или начале III триместра.

Наиболее благоприятным считается расположение плодного места на 7 см и выше от внутреннего зева.

После миграции риск кровотечения значительно снижается, и повышается вероятность самостоятельных родов в положенный срок.

Кровотечения во второй половине беременности могут быть связаны и с другими состояниями:

  • отслойка плаценты;
  • регрессирующая беременность;
  • эрозия шейки матки;
  • децидуальный полип.

При появлении кровянистых вагинальных выделений любой интенсивности нужно обязательно показаться врачу. При сильном кровотечении следует вызвать «скорую помощь».

Железодефицитная анемия

В середине беременности значительно возрастает риск развития железодефицитной анемии. Увеличение ОЦК и неизбежное разбавление крови приводят к тому, что имеющегося железа перестает хватать для нормальной жизнедеятельности всего организма. Недостаточное поступление железа с пищей ухудшает ситуацию, приводя к развитию типичных признаков анемии:

  • общая слабость;
  • сонливость;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • бледность кожи;
  • учащенное сердцебиение.

Подтвердить или опровергнуть диагноз поможет общий анализ крови. О развитии анемии говорит снижение гемоглобина ниже 110 г/л и уменьшение концентрации эритроцитов. Выраженная анемия может привести к гипоксии плода и задержке его развития. Для профилактики подобных осложнений назначаются препараты железа в таблетках или инъекциях.

Бессонница

В середине II триместра беременности причиной бессонницы могут стать следующие состояния:

  • возбуждение нервной системы, характерное для этого срока;
  • растущий животик, мешающий занять удобное положение;
  • ночные судороги;
  • метеоризм и дискомфорт в животе;
  • страхи и опасения за малыша.

Постоянная бессонница может стать причиной плохого самочувствия и привести к нервному срыву. Чтобы этого не случилось, будущей маме следует заранее позаботиться о своем состоянии. Расслабиться и настроиться на сон помогут простые рекомендации:

  1. Соблюдайте режим дня. Старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно и то же время.
  2. Настраивайтесь на ночной сон заранее. Введите ритуал, который позволит вам постепенно перестроиться на отход ко сну. Это может быть чашка теплого молока или кефира на ночь, хорошая книга или спокойная музыка перед сном.
  3. Избегайте решения любых проблем и споров перед засыпанием.
  4. Создайте в спальне благоприятную умиротворяющую обстановку. Расправьте постель, приглушите свет, выключите телевизор и компьютер. Не забудьте перевести телефон в беззвучный режим.
  5. Старайтесь ужинать не менее чем за 2-3 часа до сна. Плотная пища на ночь может стать причиной бессонницы.
  6. Обязательно проветрите помещение перед сном. В теплое время года лучше всего спать с открытой форточкой.
  7. Используйте специальную подушку для беременных, чтобы устроиться удобнее и заснуть с комфортом.

Обследования

На 20 акушерской неделе не ожидается никаких плановых обследований. Все, что нужно – вовремя посетить своего врача и рассказать ему обо всех своих ощущениях. Во время приема доктор обязательно проконтролирует прибавку веса, оценит артериальное давление и общее состояние будущей мамы. Посещать врача рекомендуется каждые 2 недели.

На сроке 20 недель беременности можно пройти второй ультразвуковой скрининг. Оптимальное время для этого исследования – 18-21 неделя. УЗ-скрининг позволяет оценить следующие параметры:

  • состояние плода, его рост и приблизительный вес;
  • соответствие размеров плода сроку настоящей беременности;
  • сердцебиение плода (норма 140-160 ударов в минуту);
  • состояние всех внутренних органов;
  • развитие головного мозга;
  • количество околоплодных вод;
  • толщина и расположение плаценты;
  • состояние кровотока в плаценте, матке и пуповине;
  • длина шейки матки (в норме 3-3,5 см).

По результатам УЗИ доктор делает заключение о состоянии плода, а также оценивает возможные риски внутриутробной патологии. При одновременном проведении допплерометрии обязательно оценивается скорость кровотока в системе мать-плацента плод.

20 неделя беременности – узнайте про состояние беременной и малыша, развитие ребенка, а также советы и рекомендации

Двадцатая акушерская неделя беременности

С 20-й неделей проходит половина срока беременности. Обычно рождение ребенка происходит на 40-й неделе, поэтому выносить плод придется примерно еще такое же время.

Двадцатая акушерская неделя определяется от первого дня менструации, предшествующей беременности, что соответствует 18-й неделе от момента зачатия. В это время отмечается прекращение токсикоза, связанное с изменением гормонального фона.

Женщину перестают мучить тянущие боли внизу живота, обусловленные интенсивным ростом плода. Вес набирается стабильно при условии формирования правильного рациона питания.

Главной особенностью 20-й недели является первое проявление шевелений плода, ощущаемых матерью и видимых при исследовании УЗИ.

Состояние беременной и малыша

На 20-й неделе существенно увеличивается объем матки, растет живот, а вместе с ними усиливается давление на внутренние органы матери. Линия талии практически исчезает. Из-за того что центр тяжести смещается, значительно изменяется походка беременной. Может беспокоить боль в пояснице, причиной которой является расширение костей таза и изменение структуры крестово-бедренных связок.

Усиливается выработка гормонов, под воздействием которых могут появляться выделения из влагалища. Их влияние положительно сказывается на состоянии ногтей и волос.

Возникают некоторые сложности с дыханием вследствие давления на диафрагму. При недостатке воздуха рекомендуется освоить методику поверхностного дыхания.

Давление на кишечник проявляется в виде запоров, изжоги и вздутия. Мочеиспускание становится затрудненным. При длительной ходьбе возникают судороги в икроножных суставах, что, однако, может являться причиной недостатка кальция в организме.

У некоторых женщин в это время отмечается увеличение пигментации на коже, кровоточивость десен. Лечение можно проводить при помощи полосканий с применением натуральных составов шалфея, ромашки или коры дуба. Нередко отмечается ухудшение зрения.

Беспокоиться по этим поводам не стоит: после рождения ребенка все эти явления пропадают без применения медикаментов.

В этот период многие женщины ощущают шевеление плода. Из сосков начинает выделяться белая жидкость — молозиво, обеспечивающее питание для малыша с первых дней его жизни.

Вес беременной увеличивается к этому времени в среднем на 3-5 килограмм.

Особое внимание необходимо уделить отекам, характерным для этого периода. Избежать их полностью не удастся, но при наличии тревожных симптомов следует не откладывать визит к врачу.

Нормальным в это время считается наличие выделений светлого, кремового цвета с жидкой консистенцией и кислым запахом. Бели могут быть достаточно обильными в связи с усилением работы гормона эстрогена.

Розовые, коричневатые или кровянистые выделения являются причинами срочного обращения к доктору, особенно если подобные признаки сопровождаются болевым синдромом внизу живота. При наличии пенистых, творожистых, желтых либо гнойных выделений следует немедленно обратиться в больницу или вызвать скорую помощь.

Развитие малыша в середине срока

  1. К середине беременности все органы и системы ребенка полностью сформированы. Он различает звуки и может поворачивать голову. Его тело покрывает тонкая кожа, под которой начинает скапливаться жир. Плод уже может самостоятельно переворачиваться вниз головой и будет это делать не один раз.

  2. К 20-й неделе беременности у ребенка начинают вырабатываться гормоны, начинает работать щитовидная железа. Это оказывает влияние на формирование рецепторов головного мозга. Поджелудочная железа начинает выработку инсулина, необходимого для плодотворного роста плода. В почках увеличивается число нефронов.

  3. Вес малыша составляет около 260 г, рост — 140-160 мм. Отмечается сердцебиение плода с частотой 120-160 уд./мин. Размер плода составляет около 25 см. На пальцах уже растут мягкие ноготки, на подушечках различим оригинальный узор. Вес ребенка увеличивается ежедневно, что свидетельствует о его успешном развитии в утробе.

  4. Обязательно проведение на 20-й неделе ультразвукового обследования плода. В это время возможно определение пола малыша.
  5. Органы чувств ребенка начинают реагировать на свет за счет формирования фоторецепторов. Появляется рефлекс моргания, который можно заметить во время УЗИ.

    На личике ребенка появляется мимика: он улыбается, опускает уголки рта, зажмуривает глаза или хмурится.

  6. На УЗИ 3D или 4D можно рассмотреть спину, голову, черты лица ребенка, пересчитать пальчики рук и ног. Подробно изучаются на 20-й неделе органы. Просматривается желудок, мочевой пузырь и легкие.

    Определяется расположение клапанов сердца, сердечных камер и функциональность кровяной системы. Кишечник начинает вырабатывать меконий — первородный кал. При обнаружении отклонений женщину отправляют на дополнительное исследование для исключения порока сердца.

  7. Обязательно на 20-й неделе беременности фиксируется во время УЗИ частота сокращений мышц матки.

    Проверяется место прикрепления плаценты, объем околоплодных вод. 20 неделя беременности — УЗИ 3D УЗИ на 20 неделе беременности УЗИ — 20 неделя беременности

  8. Причинами проведения дополнительных исследований и медикаментозного лечения могут быть признаки цистита, пиелонефрита, предлежания или низкое расположение плаценты.

  9. Организм женщины в середине беременности уже начинает готовиться к родам. Нередко случаются схватки Брекстона-Хикса, называемые тренировочными. Проходят они обычно незаметно, и любая рожавшая женщина может отличить их от родовых схваток. Проявляются они как кратковременное напряжение в области поясницы и внизу живота длительностью 30-60 сек.

Рекомендации по изменению рациона питания беременной

В этот период отмечается сильное усиление аппетита, в связи с чем следует отрегулировать меню, иначе можно набрать значительный вес.

Основной упор при выборе рациона на 20-й неделе беременности следует делать на качество продуктов, а не их количество. Важно отказаться от пищи, содержащей большое количество калорий, жиров и сахара.

Для снижения отечности следует снизить потребление соли и специй при приеме пищи. Обязательно потребление продуктов с повышенным содержанием кальция, железосодержащих препаратов.

Обязательно присутствие в меню нежирного мяса, овощей и фруктов, молочных каш.

Не стоит игнорировать желание беременной съесть какой-либо продукт. Так, например, шоколад повышает уровень углеводов. Однако заменить сладость, повышающую уровень глюкозы, лучше натуральными продуктами: отрубным хлебом, кашами или фруктами.

Витамины группы В можно получить, питаясь гречкой, А — из морковного сока, фосфор — из рыбопродуктов, фолиевую кислоту — из капусты брокколи. Продукты следует запекать или тушить, а не жарить на масле. Следует забыть о копчении, поскольку такие блюда вызовут изжогу и задержку воды в организме, и, как следствие, отеки из-за повышенного содержания соли.

Образ жизни на 20-й неделе беременности: советы

  1. На 20-й неделе предусмотрена сдача общего анализа мочи. Исследования на кровь, подозрительные выделения из влагалища и другие обследования проводятся по медпоказаниям. Если с 16-й по 19-ю неделю не был сделан «Тройной тест» — биохимический анализ крови, то сдать его стоит незамедлительно.

    Результаты покажут уровень ХГЧ — гормона беременности, присутствие в крови элементов альфа-фетопротеина, свидетельствующих о полноценном развитии ребенка или наличии хромосомных отклонений.

  2. На данном сроке проверяется угроза гестоза. В качестве симптомов могут служить повышенное артериальное давление, белок в моче, отек конечностей, резкая прибавка в весе на 0,5 кг.

  3. Особую проблему создают признаки варикоза. Для устранения расширения кровеносных сосудов и появления «кровяных звездочек» рекомендуется носить специальное белье.
  4. При сильной боли в пояснице необходимо приобрести бандаж. Для тех, кто работает в офисе, нужно отказаться от ношения высоких каблуков и туфель на танкетке для уменьшения давления на позвоночник.

    Кроме того, принятие высокого положения изменяет наклон матки, что может неблагоприятно отразиться на самочувствии ребенка.

  5. Беременной необходимо контролировать потребление жидкости. Рассчитайте примерный объем потребляемой и выводимой воды. В среднем в сутки нужно потреблять 1,5-2 л воды, то есть примерно 30 мл на 1 кг веса женщины.

    Важно не допустить дефицита воды в организме, поскольку организм будет задерживать остатки на случай ее отсутствия. Отметим, что в это время блокируются рецепторы, отвечающие за позывы в туалет. По этой причине беременная должна следить за мочеиспусканием, чтобы излишки воды в организме не задерживались.

  6. Рекомендации к образу жизни женщины те же, что и на 18-й и 19-й неделях.

    Необходимо исключить длительные пешие прогулки. Однако от долгого сидения, например, за рабочим столом тоже стоит отказаться. Каждый час следует делать небольшую разминку, ходить пешком не менее 5-10 минут.

  7. При обнаружении белых выделений из груди — молозива, не стоит давить на соски, поскольку это может вызвать преждевременное сокращение матки.

    Лучше положить в бюстгальтер салфетки или специальные прокладки для устранения протекания жидкости.

  8. Двадцатая неделя — самое время позаботиться о красоте матери от растяжек. Для этого необходимо приобрести специальный крем для беременных. Втирать в кожу живота можно также натуральные масла: оливок, жожоба, алое-вера. Главное, чтобы кожа была увлажнена.

    Запрещено использование медикаментов, содержащих гормоны.

  9. Чтобы избежать появления пигментных пятен, в этот период следует ограничить нахождение на солнце. При выходе на улицу в дневное время летом следует наносить крем, защищающий от ультрафиолетовых лучей.

    Не рекомендуется посещать жаркие страны, как, например, Египет, Таиланд, в связи с резкой смена климата, что может спровоцировать изменение гормонального фона.

  10. О существенном увеличении веса, более 5 кг, следует сообщить врачу. Излишние килограммы будут давить на внутренние органы матери и ребенка, что может сказаться на состоянии их здоровья.

  11. Половая жизнь в это время разрешена, если только врач не предписал обратное. Стоит выбирать позы, удобные для матери с исключением давления на живот. Об ощущениях сокращения матки во время соития необходимо сообщить врачу, поскольку это может служить признаком повышенного тонуса матки, что может привести к преждевременным схваткам.

  12. Шевеление плода должно отмечаться каждые 10-15 минут. Однако не стоит паниковать, если малыш не шевелится — вероятно, он просто спит.
  13. Посещение врача с 20-й недели следует проводить дважды, а не один раз в месяц, как ранее.
  14. Некоторые женщины на этом периоде уже начинают приобретать одежду, поскольку высока вероятность определения пола ребенка.

    Хотя многие считают это плохой приметой, кто рожает не в первый раз знает, что на последних сроках времени и физических возможностей к хождению по магазинам становится все меньше. Так что середина срока — хорошее время для покупки ползунков, распашонок, чепчиков, носков, пеленок и других вещей в зависимости от сезона, когда родится малыш.

  15. Чтобы морально подготовиться к родам, будущей маме можно посетить специальные курсы, организуемые при родильном отделении или при частных клиниках. Врачи объяснят подробно, как вести себя во время схваток, что нужно взять с собой в больницу, как правильно дышать.
  16. Беременной на 20-й неделе необходимо освоить новую «науку» — правильного поднятия с кровати.

    Вставать нужно плавно, сначала перекидывая ноги, а не полностью поворачиваясь туловищем. Обратить внимание нужно и на качество матраса для сна: он должен обязательно быть твердым из качественных гипоаллергенных материалов. Комната должна хорошо проветриваться, обеспечиваться циркуляция воздуха, чтобы сон у малыша и матери был крепким и здоровым.

    После того, как женщина проснулась, можно полежать 10-15 минут, чтобы весь организм пришел в тонус, и только потом вставать.

  17. И еще один важный момент, не следует держать подолгу руку наверху. Если нужно взять какой-то предмет с верхней полки, лучше попросить об этом мужа или близких людей.

  18. Важным психологическим моментом является появление первых очертаний ребенка на УЗИ для будущего отца. Часто мужчины начинают в этот момент считать, что они уже не нужны женщине, и все ее мысли скоро будут крутиться только вокруг малыша. Удивительно, но именно теперь мужчина начинает ощущать себя ненужным и одиноким. Он все чаще стремится к друзьям, пытаясь оправдать свою значимость. Женщине в этот момент нужно спокойно объяснить супругу, что их отношения остаются прежними, и теперь в них появится еще один человек, который принесет в дом любовь и новое понимание семьи.

Особенности вынашивания двойни

Сердце беременной двойней работает в два раза интенсивнее, поскольку требуется перекачать большее количество крови. Женщина, соответственно, устает сильнее, а нагрузка на почки усиливается уже к 14-15 неделям.

При многоплодной беременности рекомендуется обратить внимание на признаки, свидетельствующие о многоводии.

Это происходит из-за того, что между двумя плацентами существует шунт — своеобразный сосуд, через который поступает кровь. К одной плаценте кровь может поступать больше, а к другой — в меньших объемах. Изменить такое состояние невозможно, да и угрозы для женщины и детей оно не представляет. Кроме того, размер детей при многоплодной беременности может быть сниженным.

— 20 неделя беременности что происходит, размер плода, ощущения в животе, особенности сна, вождение

  • Мария Сухоруких
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/20-nedelia-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.