Можно заниматься сексом 30 недели беременности

Секс во время беременности

Можно ли занимаеться сексом при беременности? Не навредит ли это малышу? Этими вопросами задается каждая беременная женщина. И есть две распространенные точки зрения на этот вопрос. Первая: Лучше этого не делать! Вторая: Не только можно, но и нужно! Постараемся разобраться где же истина используя весь накопленный опыт.

Беременность оргазму не помеха?

По данным статистики, в Европе беременные женщины занимаются сексом минимум один раз в неделю. Что касается российских будущих мам – сложно сказать, однако основное правило остается неизменным: интенсивность сексуального желания напрямую зависит от того, на каком триместре находится женщина.

Секс во время первого триместра беременности:

В этот период, как правило, сексуальная активность несколько понижена. И связано обычно это с началом перестройки организма, который готовится к нелегкой миссии – выносить здорового ребенка. Немаловажную роль играют и токсикоз (если он ярко выражен), и психологический фактор, когда женщина, боясь навредить ребенку, подсознательно заглушает в себе сексуальный инстинкт.

Однако физиология свидетельствует о том, что регулярный секс на раннем сроке не только не вредит малышу, но и вызывает наиболее яркие ощущения от полового сношения. Интимное место женщины становится чувствительнее, кровь приливает к тазу, чтобы обеспечить ребенка всем необходимым – это и помогает женщине в полной мере насладиться близостью и достичь желаемой кульминации.

Секс во время второго триместра беременности:

Между 14 и 28 неделей будущая мама привыкает к переменам, происходящим у нее внутри, и расцветает. Благодаря «гормональному буму» у беременной все чаще появляется потребность в сексе.

Но и здесь у некоторых будущих мам (кстати, у пап тоже) срабатывает ложная защита. А как же иначе? Ведь еще недавно малыш был лишь двумя полосками на тесте, а сегодня он – практически сформировавшийся плод.

«Я не смогу, у него там головка» — говорят мужчины, а женщины переживают из-за сокращений мышц.

На самом же деле природа идеально позаботилась о том, чтобы по максимуму защитить плод от «вторжения» полового члена: мышечная брюшная стенка, жировой слой, плотная маточная стенка, оболочка, околоплодный пузырь с водами – как видите, степень риска соприкосновения пениса с ребенком равняется нулю.

Секс во время третьего триместра беременности:

С 30 недели все тяжелее становится подобрать подходящую позицию в сексе, чтобы избежать давления на порядком округлившийся животик. Вариаций, в принципе, может быть множество (например, поза «Ложки»), главное, не создавать слишком большое давление на живот.

В этот период очень важно уделять внимание не только сексу, но и предварительным ласкам. Женщинам не стоит стесняться «пикантного» положения и зарываться с головой в одеяло.

Как показывают опросы, большинство мужчин находят беременных очень сексуальными и эротичными, поэтому предоставьте возможность любимому насладиться вашим состоянием.

Может ли секс во время беременности привести к выкидышу?

Существует мнение что секс, а точнее оргазм, провоцирует бесконтрольное сокращение матки, что в свою очередь может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Так ли это на самом деле?

Оргазм действительно вызывает незначительное сокращение мышц детородного органа. Но давайте рассмотрим вопрос под другим углом. Матка – это мышца, которая постоянно сокращается на протяжении всей жизни женщины.

Матка остается в умеренном тонусе, чтобы мышцы «не забывали» о своем основном предназначении – вытолкнуть ребенка во время родового акта.

Таким образом, если малыш еще не созрел, а матка не готова к родовой деятельности – ее сокращения во время секса не смогут спровоцировать выкидыш. Как раз наоборот! Многочисленные исследования подтверждают положительное влияние оргазма на ребенка. В первую очередь это связано с выбросом в кровь гормона «счастья» — эндорфина. Если маме хорошо, значит, и малышу тоже.

Когда следует проявить осторожность?

Во время беременности следует внимательно относиться к собственным ощущениям. Некоторые неприятные из них, например, боль во время акта на поздних сроках свидетельствует о неправильно подобранной позиции.

В таком случае, ее необходимо поменять или перенести половой контакт на более удобный момент.

Боль на раннем сроке не естественна и должна настораживать: при таком раскладе следует обязательно выявить причину, поговорив с врачом.

Кроме того, начиная с 38 недели, ситуация накаляется: роды может спровоцировать любое неосторожное движение (это касается не только секса), с каждым днем увеличивается риск схваток (в 38 недель ребенок уже доношен), поэтому врачи обоснованно рекомендуют воздержаться от секса с 38 недели беременности. Особенно этот вопрос актуален для женщин, которым показано плановое кесарево сечение.

«Запрет на любовь» выставляет только лечащий врач после сбора информации по жалобам, осмотра или тщательного обследования. Итак, давайте перечислим ряд патологий, когда на секс накладывается табу:

— наличие инфекционных заболеваний половой сферы у обоих партнеров; — активная угроза выкидыша; — неоднократные выкидыши в анамнезе; — венерическое заболевание у мужчины; — подтекание околоплодной жидкости (возникает вероятность заражения плода, так как открывается доступ инфекциям в околоплодный пузырь); — маточное кровотечение; — отслоение или слишком низкое прикрепление плаценты (бывает крайне редко);

— гипотонус шейки матки.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/seks-vo-vremja-beremennosti/

О беременности после 30 – из уст главного акушера-гинеколога россии

Лейла Владимировна Адамян, доктор медицинских наук, профессор, академик РАН, начала свою карьеру почти полвека назад. Она и сегодня помимо научной работы, руководства диссертациями и исследованиями три раза в неделю принимает пациенток в Национальном медицинском исследовательском центре акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В. И. Кулакова.

Ее обожают: ведь Лейла Владимировна не только профессионал экстра-класса, но и жизнерадостный, энергичный человек, красивая женщина с улыбкой на миллион! Она в прекрасной форме, обожает танцевать, и встречаемся мы в новом зале The Great Hall Yakimanka в центре Москвы – там Лейла Владимировна читает лекции, устраивает творческие вечера и собирает друзей. Разговор серьезный – о поздних родах, которые все больше становятся нормой в нашем обществе.

Как вы относитесь к тому, что сейчас женщины рожают первого ребенка не в 22–25, как раньше, а ближе к 40? Как, например, Меган Маркл – в 37?

Любая беременность ценна – самое главное, чтобы она была в здоровом чреве и при правильной мотивации. Если еще недавно первородящая женщина в 31 год считалась старой, то сейчас много женщин первый раз рожают без проблем и в 35, и в 37, и в 40 и даже в 47 лет.

Но не все так просто. Женщина расходует яйцеклетки по мере своей жизни: в каждом цикле одна яйцеклетка созревает, фоликул лопается и может наступить беременность.

Для этого нужны здоровая яйцеклетка, здоровый сперматозоид, транспорт – маточная труба, по которой эмбрион подходит к матке, плацдарм, где помещается этот эмбрион.

Это как с растением: посадили семечко, оно должно прорасти, для чего необходимо создать самые благоприятные условия.

Именно поэтому золотой возраст для беременности – все-таки от 20 до 30 лет. В это время матка, эндометрий имеют самые адекватные качества, чтобы принять эмбрион.

Поэтому мы по-прежнему считаем, что 37 лет – пограничный возраст для наступления беременности.

В то же время эти цифры – не догма. В целом наша жизнь и ее продолжительность зависят

• 50 % от образа жизни, который мы выбираем,
• 20 % – от качества здравоохранения,
• 15 % – от доставшейся нам генетики,
• 15 % – от экологии.

Резюмируем: в любом случае поздняя беременность чревата более высокими рисками осложнений, тем более когда такая беременность наступает естественным путем.

Но при этом, если мать будущего ребенка здорова, у нее не истощены яичники, нет гормональных и эндокринных нарушений, диабета, воспалений, в порядке сердце, печень и почки, – не будет никаких проблем с поздней беременностью.

Зависит ли что-то от здоровья мужчины?

Разумеется. Ответственность лежит на обоих супругах. Прошло то время, когда считали: если женщина вышла замуж и не может забеременеть, это ее вина или беда. Сейчас другая ситуация: потрясающе красивые парни, атлетически сложенные, спортивные, функционируют в сексуальном плане хорошо, а проверяешь сперматогенез, и он неудовлетворительный.

Известно, что в России мужчины живут на 10 лет меньше, чем женщины, из-за неправильного образа жизни, воспалительных заболеваний, даже детских инфекций. На детородную функцию влияет и бурная молодость – если сегодня ваш спутник эталон ЗОЖ, но до 30 лет пил, курил и пускался во все тяжкие, это, увы, может сыграть свою роль.

Что самое важное в случае поздней беременности?

При поздних беременностях чаще возникают нарушения состояния плода, поэтому важен скрининг. Он проводится на сроке 11–14 недель – мы применяем ультразвук, различные биохимические маркеры. Поздняя беременность чаще заканчивается кесаревым сечением, ведь сократительная способность матки другая.

Кесарево сечение – бич акушерства. Это риск для матери, потому что на матке делается разрез. Первое кесарево – почти всегда показание к повторной операции при следующих родах: рубцы на матке трудно заживают, что плохо для второй беременности.

Это хуже и для ребенка: ведь, появляясь на свет естественным путем, он подвергается полезному стрессу, а значит, начинает адаптироваться, работает, встречается с микробиотой матери, являясь продолжением тела матери, берет от нее все защитные функции, иммунитет. Поэтому дети, которые родились самостоятельно, более выносливые и адаптированные к жизни.

Вы начали работать в акушерстве и гинекологии более 40 лет назад. Что изменилось за это время?

В первую очередь, разумеется, произошла технологическая революция. Сейчас можно любую операцию делать эндоскопически, с помощью мелких проколов,  с использованием специальных иголок, ниток, лазера, с минимальным количеством швов. Соответственно меньше осложнений, меньше антибиотиков, обезболивающих. Мы называем это хирургией одного дня.

Во-вторых, сегодня, если не получается зачатие естественным путем, прибегают к экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО), когда соединение яйцеклетки со сперматозоидом происходит вне тела человека, или ИКСИ – когда сперматозоид вводят в цитоплазму яйцеклетки. Отмечу, что эти вмешательства используют в крайнем случае, только когда стандартные методы лечения бесплодия не работают.

В-третьих, стала распространяться предконсампционная диагностика, серьезная подготовка к беременности.

Прежде чем планировать беременность, будущим родителям необходимо провериться на предрасположенность к генетическим заболеваниям.

Если женщина хочет быть матерью, она должна создать для ребенка благоприятные условия – нормализовать цикл, соблюдать диету, принимать витамины.

Совместимы ли спорт и беременность? Часто врачи перестраховываются и не разрешают заниматься спортом.

Не согласна с этими специалистами. Беременность – это не болезнь, а адаптация нового человека, который находится еще в утробе, к правильному образу жизни. Здоровый человек должен быть активным. Беременным можно танцевать, потому что во время танца, общения с партнером или в группе  ребенок в утробе матери тоже «танцует», слышит музыку, улыбается, крутится.

Единственное ограничение на поздних сроках – полеты на самолете: из-за перепада давления, снижения уровня кислорода организм беременной женщины подвергается серьезному стрессу. И, конечно, в случае какой-либо болезни она должна находиться под наблюдением врачей.

Каков главный враг репродукции?

Время и тот вред, который мы сами себе наносим неправильными поступками. Овариальный резерв – количество яйцеклеток, резерв яичниковой ткани, не приумножается, а только расходуется и его нужно стараться сохранить.

Потому что это блеск в глазах женщины, ее настроение, сексуальность, резерв молодости. Поэтому лучше рожать, когда любовь. А вот аборт – наоборот, ураган, который уносит много сил и энергии, вызывает множество осложнений.

Ваше здоровье зависит только от вас. Стресс, операции, болезни, воспаления – все это сокращает жизнь.

Недаром все долгожители – люди позитивные, мотивированные, творческие, много работают – физически или умственно, как правило, живут большими семьями, обмениваясь с близкими энергией, наслаждаясь общением, а также природой.

Современные дети страдают от того, что целый день сидят в гаджетах. Из них растут люди, которые не знают, как общаться, знакомиться, ухаживать за девушкой. Какая уж тут беременность!

Источник: https://sportchic.ru/life-style/o-beremennosti-posle-30-iz-ust-glavnogo-akushera-ginekologa-rossii/

Календарь беременности — 30 неделя беременности

30 неделя беременности замечательна тем, что будущей маме можно отдохнуть, ведь именно сейчас ей можно оформить декретный отпуск.

Но неделя неделями, а какой это месяц беременности? Именно 8 месяц соответствует 30 неделям беременности.

Календарь беременности почти подходит концу, идет третий триместр, остается совсем немного времени до события, который поделит существование женщины на жизнь до родов и после.

30 неделя беременности и преждевременные роды

Рожать на 30 недели беременности не рекомендовано, поэтому врачи стараются предпринять все возможное, что бы сохранить беременность и довести до логического конца. Но бывают исключения, рождение ребенка на 30 недели не опасно как для матери, так и для самого ребенка.

В это время ребенок практически готов к самостоятельному функционированию, все его органы практически достигли своего пика развития и могут обойтись без утробы матери.

Конечно, по всем законам природы, ребенку есть куда еще развиваться, но при грамотных действиях медицинского персонала, роды на 30 недели беременности не страшны.

30 неделя беременности и плод в утробе матери

Что происходит с малышом на 30 неделе беременности: плод на 30 неделе беременности довольно крупный, рост может достигать больше 40 см, а вес около 1500 г. Вес у ребенка набирается за счет накопления подкожного жира, который потихоньку разглаживает сморщенную кожу ребенка. Суфрактант, который вырабатывается в легких у ребенка на 30 недели беременности, не позволяет им склеится.

Но органы дыхания продолжают развиваться практически до окончания беременности, поэтому важно сохранить беременность. Мозг маленького человечка, как и его легкие, продолжает развиваться, уже заметны большое количество небольших, только сформированных бороздок, виден рельеф и четкие извилины. К развитию крохи подключается нервная система.

Происходит работа нервных клеток и формирование нервных волокон у малыша. Стоит отметить, что рожденные дети на этой недели покрыты легким пушком. Впоследствии пушок исчезнет сам, данный срок беременности к этому располагает. Каждый орган малыша совершает огромную работу, вот например, печень начинает скапливаться железо.

Пространства остается все меньше и меньше для крохи в утробе матери. В это время чадо принимает правильную позу (головой вниз), ведет себя менее активно чем, например на 28 недели беременности. Если ранее мамочку должно было волновать отсутствие шевелений, то на 30 недели беременности нужно проверять силу толчков, и при грубых и ярких толчках стоит посоветоваться с врачом.

Этот срок беременности позволяет увидеть мимику ребенка, его улыбку, зевоту, или хмурость. А открытые глаза малыша, позволяют разглядеть яркий свет, который проходит через брюшко мамы.

30 неделя беременности и медицинские анализы

30 неделя беременности не исключение для посещения врача, его нужно продолжать посещать не реже одного раза в 7 дней, сдавая пред посещением анализ мочи. Данный анализ необходим, чтобы контролировать производительность почек.

Тридцатая неделя беременности время проверки состояния влагалища на флору, для исключения молочницы и других инфекций. Беременность снижает иммунитет, и как следствие ухудшается флора.

Беременной женщине на 30 недели прописывают анализ крови на вирус иммунодефицита человека (в народе ВИЧ) и резус-фактор. Любое посещение врача сопровождается замером давления, объема живота будущей мамы, состояние матки, высоту ее расположения.

Без патологий, матка располагается над пупочком на расстоянии около 9-11 см, а от лобкового симфиза — 28-32 см. На тридцатой недели беременности доктор определяет, как расположился плод в утробе матери и послушает его сердечко.

30 неделя беременности и УЗИ

Как правило, УЗИ на 30 недели беременности не проводится, но это если беременная дама встала на учет вовремя, срок ультразвукового обследования выпадает на 32 неделю беременности.

Но бывают исключения, для чего могут назначить УЗИ на 30 недели беременности? Интересно, но УЗИ в это время беременности, позволяет выявить недостатки — непроходимость кишечника, проблемы с мочевыводящими путями у ребенка, порок сердца. Специалист оценит воды утробе матери, их называют околоподные, и плаценту, посмотрит, насколько изменился рост малыша.

В практике, беременным пациенткам на сроке 30 недель назначают допплерометрию – разновидность УЗИ для определения характеристик кровотока в сосудах плода, самой матки и в плаценте, достаточно ли поступает кислорода ребенку.

30 неделя беременности и живот, кожа, матка

Живот на 30 неделе беременности довольно большой и воздействует на походку, она начинает меняться. Мышечный тонус живота теряет форму, становится слабым, растягивается. Врачи рекомендуют пациенткам вести себя как можно осторожнее. Даже элементарный подъем с кровати желательно выполнять аккуратно, с поворота на бок.

Рекомендации по ухаживанию за кожей на животе остаются неизменными. Начиная самого малого срока и до конца беременности, для избегания растяжек, следует применять разные средства виде крема или геля, которых на рынке товаров и услуг для беременных, большое множество.

Календарь беременности подходит концу и можно поговорить о работе матки. Матка приступает учиться к предстоящим родам. «Тренировочные» схватки менее болезненны и происходят не несистематично. Такие схватки носят название Брегстонна-Хиггса.

Как кровянистые, так и водянистые выделения, один из поводов вызвать скорую помощь, что бы исключить ранние роды.

30 неделя беременности и ощущения

Запор, изжога, частое посещение туалета «по-маленькому» — верные спутники женщины на 30 недели беременности. Матка растет и налегает на нижние внутренние органы.

Матка, которая давит на грудную клетку, а значит и на легкие женщины, вызывает ощущения на тридцатой недели беременности виде тошноты, вздутия живота и бессонницу. Радость, возникающая от ожидания рождения ребеночка, отодвигает все антипатичные ощущения на задний план.

Будущая мама чувствует шевеления ребенка, и они уже абсолютно другие. Если раньше малыш мог свободно плавать в матке, то сейчас его размеры не позволяют делать этого. Поэтому мама может почувствовать только ножку, локоток ребенка и другие части тела.

Как и на других неделях беременности, все шевеления ребенка нужно проверять и подсчитывать. Плод на 30 неделе беременности ворошиться около 6 раз в течении 60 минут или не меньше 23-25 шевелений в сутки. Нужно обращать внимание не только на количество шевелений плода, но и их интенсивность.

Если у малыша уменьшилась сила толчка или наоборот значительно увеличилось, то нужно проконсультироваться со специалистом, ведь такие симптомы могут говорить о том, что ребенку дискомфортно. Дискомфорт может доставить яркий свет, громкий звук и кислородное голодание.

30 неделя беременности и состояние здоровья матери

На 30 неделе беременности, будущая мама может столкнуть с болями, возникающими в спине, в частности в поясничном отделе, это связано с ростом животика, вследствие чего связки и суставы становятся менее эластичными, размягчаются, центр тяжести женщины смещается.

Беременным следует заниматься профилактикой для уменьшения и исключения возникновения болевых эффектов в спине на 30 недели беременности. В профилактику можно включить упражнения — зарядка, классическую осанку, и разгружать спину, как можно больше отдыхая.

Тридцатая неделя беременности не исключает появления болевых ощущений в животе. Такие боли, как правило, возникают вследствие неправильного питания.

Специалисты рекомендуют женщинам, как можно меньше есть такие продукты, как бобовые, блюда содержащие капусту или виноград и сладкие блюда. Это связно с тем, что употребление таких продуктов вызывает вздутие животика мамочки, и как следствие, повышенное газообразование.

Но если, все-таки, головная боль застала, то врачи рекомендуют, лечь на кровать в темной хорошо проветриваемой комнате, голову можно перетянуть платком и постараться уснуть или хотя бы расслабиться. Можно попробовать помассировать голову или приложить прохладный компресс.

На третьем триместре беременные женщины сталкиваются с отеками. У женщины все больше становится жидкости в организме.

Для уменьшения отеков будет хорошая профилактика в виде питания, исключающее употребление продуктов, где содержится много соли (маринады и соленья), блюда впоследствии которых хочется пить больше воды (копченное, жирное и сладкое).

Тридцатая неделя беременности — это пора контроля количества выпитой жидкости. Календарь беременности говорит, что на 30 неделе беременности нормой является не больше полтора литра жидкости, включая чай и даже супы.

Беременной женщине на больших сроках, рекомендовано меньше ходить, больше отдыхать, а когда женщина лежит, ноги класть на возвышенность, чтобы голова была чуть ниже уровня пяток. Стоит обратиться к врачу, если отек ног продолжается больше одного дня, для исключения диагноза – гестоз.

30 неделя беременности и здоровое питание

К 30 недели беременности общее увеличение веса не должно превышать 11 кг. Женщина должна проконтролировать набор веса и стараться не выходить за рамки норм, для уменьшения осложнений направления беременности и будущих родов. Грамотно подобранный режим питания будет лучшим спутником на протяжении всей беременности.

Как выглядит правильное питание на 30 неделе беременности?

Как писалось выше, женщина срок 30 недель беременности исключает из своего питания провиант, который моджет вызывать увеличенное газообразование.

Продукты, которые могут повысить уровень сахара в крови: сладкие изделия и все блюда, приготовленные из пшённой муки. А также про продукты-аллергены такие, как шоколад, мед, икра.

Под запретом все фрукты и ягоды, имеющие цвет от красного до оранжевого. Яйца следует употреблять с большой осторожностью. Обязательно включить в рацион:

• мясо, но только постное; • морепродукты, включая рыбу; • молочная и кисломолочная продукция; • любые овощи (кроме тех, что следует исключить); • фрукты;

• каши.

Источник: http://ritty.ru/beremennost/kalendar-beremennosti-30-week/

30 неделя беременности

На 30 неделе женщины уходят в оплачиваемый декретный отпуск. Если беременность многоплодная, дородовой отпуск начинается на две недели раньше.

Перед декретом работающие мамы нередко берут ежегодный отпуск на работе. Так что многие из них на 30 неделе уже давно отошли от рабочих дел, готовятся к родам и с нетерпением ждут, когда их долгожданный малыш появится на свет и его можно будет взять на руки.

В начале дородового отпуска врач также оформляет и отдает беременной на руки обменную карту— важнейший документ, в котором содержатся сделанные доктором записи об особенностях «интересного положения» и другие необходимые сведения (например, информация о прежних родах и отце будущего ребенка).

Эту карту всегда нужно носить с собой на случай самых разных в период ожидания малыша непредвиденных ситуаций.

Размер плода

На 30 неделе беременности плод можно сравнить с крупным экзотический плодом из семейства цитрусовых — помело

На 30 неделе беременности длина ребенка около 38 см. По размеру его можно сравнить с крупным экзотический плодом из семейства цитрусовых — помело.

Вес крохи

На этой неделе вес плода составляет около 1400 г.

Развитие плода на 30 неделе беременности

Ребенок на 30 неделе прекрасно различает своими маленькими, но уже широко открытыми глазками свет и тьму. Как такое возможно, если он находится в утробе? Оказывается, в матку проникает свет, и малыш его видит. Совершенствуется и способность плода различать звуки.

Ученые определили, что для него не существует таких понятий, как «тишина» и «покой»: он слышит, как бьется (спокойно или взволнованно) сердце мамы, как она разговаривает с будущим папой, своим врачом, слушает музыку…

Что касается физического развития маленького человечка, то все его системы и органы на 30 неделе уже сформированы, теперь же они продолжают прогрессировать. Если ребенок родится на этом сроке, он имеет все шансы выжить, однако работа его органов еще какое-то время будет поддерживаться искусственно при помощи специальной аппаратуры.

Сердцебиение

На 30 неделе частота сердечных сокращений составляет 140–160 ударов в минуту. Нормальное сердцебиение может переходить в тахикардию (выше 170 ударов в минуту) либо в брадикардию (120 ударов и меньше).

Это может говорить о развитие нежелательных и в ряде случаев патологических процессов. Поэтому женщине следует регулярно проводить плановый осмотр и делать диагностику развития плода.

Так, для оценки сердечной деятельности мамам рекомендуют сделать КТГ — кардиотокографию плода.

Как выглядит плод на 30 неделе беременности

Кожа малыша приобретает розоватый цвет, кожный покров утолщается. На теле остается все меньше первородных волос — лануго. Пропорции плода такие же, как у новорожденного. Немного отличаются его ножки и ручки — они значительно тоньше, но очень скоро «обрастут» необходимом количеством жира.

На 30 неделе беременности плод выглядит так

Изменения тела и новые ощущения женщины

Если мы скажем, что сейчас мамы вовсю наслаждаются своим положением, мы, конечно, слукавим. Женщины на 30 неделе очень устают, с каждым днем им становится все тяжелее носить ребенка под сердцем. Что же делать? Учитесь не обращать внимание на трудности и настройте себя на то, что третий триместр скоро закончится, а впереди вас ждет встреча с любимым малышом!

Продолжайте на 30 неделе следить за своим здоровьем и соблюдайте все необходимые на этом сроке меры безопасности. В частности, откажитесь от отдыха на спине. В противном случае вы рискуете вызвать у себя синдром сдавливания маткой нижней полой вены, проходящей справа вдоль позвоночника.

В результате могут появиться головные боли, головокружение или чувство нехватки воздуха. Другим последствием синдрома является повышение давления крови в венах нижних конечностей, а также в геморроидальных венах, расположенных под кожей около ануса, что приводит, соответственно, к варикозному расширение вен ног и геморрою.

Так как же спать во время беременности? Запомните: отдыхать будущей маме можно только на боку, желательно — на левом.

Прибавка в весе

Оптимальная прибавка веса для женщин нормального телосложения во второй половине беременности составляет около 250–300 г в неделю. Общая прибавка веса к концу 30 недели составляет примерно 9,3 кг.

Набрали больше? Не переживайте, не пытайтесь сбросить вес самостоятельно и не садитесь на диету (этим вы можете нанести вред малышу!), но обязательно проконсультируйтесь со своим врачом — возможно, он назначит вам специальные разгрузочные дни во время беременности.

Подобное положение вещей, однако, не исключает необходимости в кратчайшие сроки посоветоваться с хорошим специалистом и в случае необходимости предпринять необходимые меры, чтобы улучшить свое состояние. 

Живот мамы

Живот на 30 неделе продолжает увеличиваться, что связано с активным ростом плода. Из-за живота мама становится неповоротливой, меняется не только ее фигура, но и походка.

Двигаться (ходить, садиться, подниматься по лестнице, наклоняться, вставать с кровати) сейчас нужно с большой осторожностью — резкие движения могут стать причиной появления болезненных ощущений.

Какого именно размера должен быть живот на 30 неделе, сказать сложно: понятие «нормы» в этом вопросе весьма относительное, для врача в женской консультации главный показатель — рост живота в динамике.

Анализы и УЗИ

На 30 неделе наступает время третьего планового УЗИ при беременности. УЗИ на этом сроке позволяет рассмотреть части тела малыша и его органы, оценить состояние плаценты, проследить возможное обвитие пуповиной плода, определить мало- или многоводие, положение ребенка в матке.

Дополнительно на этом сроке врачи могут назначить допплерометрию (в последнее время ее рекомендуют практически всем мамам) — это разновидность ультразвуковой диагностики, метод, позволяющий оценить состояние кровотока в сосудах ребенка, матки и плаценты.

На 30 неделе также сохраняется ставший «традиционным» общий анализ мочи беременной.

Питание на 30 неделе беременности

Желудку становится все сложнее переваривать тяжелую пищу — начиная с 30 недели, следует ограничить потребление хлеба и каш. Контролируйте объем выпитой жидкости — это необходимо для того, чтобы избежать отеков. Для улучшения эластичности промежности минимизируйте количество соли и увеличьте потребление моркови.

Витамины

По-прежнему не забывайте о витаминах. Лучше получать их в естественном (с едой) виде, но исключать специальные витаминно-минеральные комплексы, прописанные врачом, тоже нельзя.

Секс на 30 неделе беременности

В третьем триместре особое внимание следует уделять интимному массажу промежности, что позволит снизить вероятность разрывов во время родов. Конечно, подобную процедуру будущая мама в состоянии выполнить самостоятельно, но гораздо приятнее, когда за женщину это делает партнер.

Интимный массаж для беременных при отсутствии медицинских противопоказаний станет отличной прелюдией к сексу.

Но помните: любовные игры на 30 неделе не должны отличаться особой страстностью и слишком «буйной» фантазией — вы же не хотите родить раньше времени! Массировать интимную зону (пальцы в этот момент должны находиться на глубине примерно 3 см во влагалище) нужно в течение примерно 2-х минут.

Перед началом процедуры смешайте несколько масел, в частности, масла зверобоя и ростков пшеницы — это сделает прикосновения более чувственными (можно использовать также оливковое масло и даже подсолнечное). Излишне в этом вопросе напоминать о правилах личной гигиены, которые должны соблюдать и мужчина, и беременная женщина.

Образ жизни

Настало время, когда к родам уже можно и нужно готовиться. В частности, необходимо активизировать мышцы, способствующие тому, чтобы ребенку было легче продвигаться по родовым путям.

В этом отношении очень эффективен комплекс упражнений, разработанный американский гинекологом Арнольдом Кегелем. Смысл упражнений Кегеля для беременных заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышц промежности. В первую очередь речь идет о лобково-копчиковой мышце.

Вы сами почувствуете, какая мышца будет напрягаться больше всего — с ней и надо работать. Сжимать и разжимать лобково-копчиковую мышцу следует в любом положении (около 10 повторений) не менее 5 раз в день.

Красота и аксессуары

Во время беременности очень страдают ноги, на долю которых выпадает «двойная нагрузка»! Помогут ногам специальные компрессионные колготки для будущих мам — их ношение по праву считается одним из самых эффективных способов профилактики варикозного расширения вен, а также тяжести в ногах и отеков в период ожидания малыша. Компрессионные колготки делают из медицинского трикотажа, они не сдавливают живот и талию и прекрасно подходят для повседневной носки. Купить их можно в аптеке. Однако перед покупкой рекомендует вам посоветоваться со специалистом.

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/182709/

Можно заниматься сексом 30 недели беременности

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Будущий ребенок

Наступила 30 неделя беременности, плацента достигает своей максимальной толщины в 3 см, ее развитие и рост завершились, теперь постепенно плацента будет «стареть». Тем не менее, снабжение плода питательными веществами не нарушится, а будет осуществляться в полном объеме, как и прежде.

Ребенок на 30 неделе беременности в утробе матери продолжает набирать вес, который увеличился за неделю приблизительно на 100 грамм, длина его тела сейчас примерно 37 см.

Внутри матки ему становится все теснее с каждым днем, движения стали скованнее, кардинальный переворот затруднителен в 30 недель беременности.

Шевеления в животе стали немного слабее, и беременная женщина может это заметить, частота активности малыша, как правило, остается прежней.

Совершенствуется и усложняется строение головного мозга, формируются новые извилины. Ученые утверждают, что находящийся в животе матери малыш уже способен запоминать звуки и распознавать их, когда услышит. Это относится как к голосу матери, так и к звукам пугающим и неприятным.

Ребенок на 30 неделе беременности уже научился реагировать на внешние раздражители, он может испугаться резких шумов – дернуться, активно подвигаться некоторое время и потом замереть.

Организация мозга усложняется с каждым днем, новые возможности становятся доступными маленькому человеку.

Но все же, ребенок на 30 неделе беременности считается еще недоношенным: ушные раковины недостаточно затвердели, ногтевые пластины слишком тонкие, кожный рисунок не проявился полностью на стопах и ладонях. Еще несколько недель должно пройти перед рождением, за это время завершится развитие половых органов.

Будущая мама

После окончания 30 недели беременности согласно законодательству Российской Федерации женщине положен декретный отпуск, который затем плавно перетекает в отпуск по уходу за ребенком до 3х лет. Сейчас главными заботами станут своевременная сдача анализов, регулярное посещение гинеколога и выполнение необходимых обследований перед родами.

Сейчас беременность не представляется в радужных тонах, как на сроке двадцати с небольшим недель. Живот растет все быстрее, увеличиваясь с каждым днем. Матка поднимается и сдавливает другие жизненно важные органы. Объем желудка уменьшается, часто появляется изжога.

Перистальтика кишечника замедлена из-за гормональных изменений и сдавления растущей маткой. Нередки тяжесть в желудке, повышенное газообразование и запоры. С изжогой можно справиться, перестав употреблять жирную пищу и не наедаясь перед сном.

А с запором поможет бороться диета, богатая клетчаткой, обильное питье и ограничение хлебобулочных изделий.

Секс на 30 неделе беременности уже несколько ограничен количеством позиций, но не следует совсем отказываться от интимной близости. Порой не возникает особого желания и романтического настроя, но гинекологи утверждают, что положительные эмоции, испытанные матерью, передаются и ребенку. Если хорошо вам, малышу в животе — тоже.

Судороги конечностей часто случаются от недостатка кальция в организме. Возникают некоторые затруднения со сном: нелегко найти удобное положение и расслабиться. Сон на животе давно стал призрачной мечтой, а теперь еще и на спине лежать не рекомендуется.

В положении на спине беременным животом перекрывается нижняя полая вена, кровоснабжение сердца и мозга нарушается, и женщина может потерять сознание. Такая ситуация наблюдается у 80% беременных женщин, поэтому врач предупреждает о том, что лежание на спине нежелательно. Самым удачным положением отдыха для будущей мамы считается положение полусидя или лежа на боку.

Сейчас вас выручит специальная подушка для беременных, отдыхать станет гораздо комфортнее, если подложить ее между ног.

Не забывайте обращать внимание на состояние микрофлоры влагалища. Выделения должны быть в пределах нормы, в противном случае необходимо сдать анализы на выявление возможной инфекции.

Слизистые влагалища, пораженные инфекцией, более ранимы и менее эластичны, чем здоровые, поэтому при подготовке к родам все воспаление следует вылечить.

А некоторые инфекции могут спровоцировать даже преждевременные роды, нарушив герметичность матки и проникнув к малышу. Будьте осторожны, занимаясь сексом на 30 неделе беременности.

Если в выделениях появилась кровь, следует немедленно обратиться к врачу, лучшим вариантом будет вызов бригады скорой помощи. Не предпринимайте попыток добраться до больницы самостоятельно, ваше самочувствие может ухудшиться в любой момент. Разумнее всего будет прилечь и ожидать прибытия бригады врачей.

Светлые водянистые выделения на сроке 30 недель беременности могут свидетельствовать о преждевременном излитии околоплодных вод, что представляет серьезную опасность для ребенка. В этом случае также следует обратиться к врачу для немедленного осмотра.

Избегайте в рационе потенциально опасных продуктов, плохо вымытых овощей и фруктов, не употребляйте сырую воду. Суши и бифштексы с кровью решительно противопоказаны.

Будьте осторожны с домашними молоком и молочными продуктами, в них могут размножаться опасные бактерии, заражение которыми нежелательно во время беременности. Не забывайте принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для женщин в положении.

Источник: https://vyberemenny.ru/30/mozhno-zanimatsya-seksom-30-nedeli-beremennosti