Расположение ребенка 20 неделе беременности

Календарь беременности — 20 неделя беременности

Двадцатая неделя беременности становиться новым этапом внутриутробного развития малыша. Ведь всего через пару тройку недель, чадо сможет просуществовать и без организма мамы, т.е. малыш сможет родиться недоношенным и выжить. Это объясняется тем, что все внутренние органы младенца на этот период развития полностью сформировываются и могут начать функционировать.

Плод на 20 неделе беременности уже обладает возможностью осязать, так же у него сформированы умения посасывать пальчик и сглатывать амниотическую жидкость. Но ЦНС еще не до конца закончила свое формирование, так как в этот момент идет активное накопление нейронов, а также построение каналов связи между отдельными нейронами.

В головном мозге формируются отделы, а так же идет активное появление борозд и извилин.

Работа эндокринной системы чада функционирует полным ходом, так как процесс регуляции всех органов и систем малыша уже запущен.

Отвечая на вопрос «что происходит с малышом на 20 неделе беременности?», можно с уверенностью сказать, что уже на этом сроке любая, даже первородящая мама, чувствует своего малыша. Поскольку двигательная активность плода возрастает в несколько раз и любая мама в состоянии ее отличить и даже сосчитать.

В норме этот показатель должен быть следующим: 1-2 толкания за период в десять минут. Но не стоит «бить тревогу» если в какой-то момент вы перестанете что-либо ощущать – просто ваш малыш спит.

Обязательно заносите все сведения об активности малыша в календарь беременности, это поможет вам лучше ориентироваться в течение беременности.

Обратите внимание, что плацента растет вместе с плодом, так как растущий малыш требует все больше питательных веществ. В этот срок беременности, почти у всех будущих мам, ширина плаценты достигает одинаковых показателей в 2,5 см, но что касается расположения плода – оно разное в каждом отдельно взятом случае.

В большинстве случаев, плод прикрепляется к нижней стенке матки. В дальнейшем плацента будет передвигаться наверх, это организм постепенно готовиться к родам, освобождая проход для малыша.

Но не редки случаи, когда плацента остается в прежнем положении, а это означает, что малыш не сможет самостоятельно появиться на свет – назначается кесарево сечение.

Двадцатая неделя беременности это срок, когда очень часто возникают кровотечения, связано это с огромным давлением малыша на плаценту. Если вы заметили кровяные выделения, незамедлительно обратитесь к врачу. Занесите все в календарь беременности, так вам будет проще вспоминать, когда наступить время очередного осмотра акушера.

Ощущения женщины на сроке 20 недель

20 неделя беременности – это время, когда матка максимально высоко располагается в брюшной полости, из-за этого у беременной женщины почти полностью пропадает талия, а животик становиться круглым.

Обратите внимание, что живот на 20 неделе беременности, а так же лицо и спина, могут обильно покрыться пигментными пятнами. Так же в это время отчетливо выделяется полоска от лобка к пупку, нередко она может покрыться волосками – не пугайтесь, нет повода для беспокойства – это нормально, поскольку ваш гормональный фон сейчас очень не стабилен.

Особое внимание в этот период следует уделить груди. Молочные железы становятся большими и разбухшими. Любая беременная женщина испытывает эти ощущения на двадцатой неделе беременности, когда старое нижнее белье становится мало.

Сейчас вам нужно с особой тщательностью выбирать бюстгальтер, лучше чтобы он был из натуральных волокон. Отдавайте свое предпочтение хлопчатобумажным комплектам, будет лучше, если это будет бесшовное белье. Так как нужно полностью исключить воздействие на сосок.

Обратите внимание, что если вы сейчас не правильно подберете нижнее белье, особенно это касается бюстгальтера, вы рискуете обрести растяжки, которые останутся с вами на всю жизнь.

В этот период сильно меняется походка и осанка женщины, это связано с тем, что в данный срок беременности происходит кардинальное смещение центра тяжести.

Под действием гормонов, расслабляются мышцы и связки таза, вследствие чего, происходит расширение таза.

В этот период женщина может испытывать тянущие и ноющие боли в паху, это связано с тем, что мышцы матки растягиваются вместе с ростом ребенка. Особенности больно во время вставаний и пересаживаний.

Обязательно следует обратить внимание на продолжительность болевых ощущений, если болит продолжительное время, то необходимо внести сведения в ваш личный календарь беременности и обратиться к специалистам для прохождения осмотра.

Чтобы избежать таких малоприятных ощущений, настоятельно рекомендуем вам держать под контролем свой вес. Полностью откажитесь от каблуков и горок, отдавайте предпочтение удобной обуви на сплошной подошве. Не стойте долго на одном месте, соблюдайте режим физической активности.

Если у вас стоит диагноз варикозное расширение вен, то обязательно носите специальный утягивающий трикотаж, так как он не будет допускать застоя в сосудах, а это значит, что вас не грозит образование тромбов в ногах.

Двадцатая неделя беременности может стать переломной, так как именно в этот момент может начаться поздний токсикоз. Особенно он будет проявляться в очень сильной отечности, следите за тем, что бы у вас не возникла водянка беременной.

Выделения на сроке 20 недель

Как и во весь период беременности, выделения на 20 неделе беременности должны быть светлыми с бежевым оттенком и иметь легкий кисловатый запах.

Если выделения продолжают быть такими же, это говорит о том, что беременность проходит в нормальной форме и плод на 20 неделе беременности, не имеет отклонений в своем развитии.

Если же вы заметили изменения в цвете или консистенции, а так же если у них изменился запах, знайте, что произошла смена баланса тех или иных грибков или бактерий.

Если у вас начались кровянистые выделения, или вы обратили внимание на мажущие капли, незамедлительно вызывайте скорую помощь и сообщите срок своей беременности, а так же опишите характер выделений! У вас стоит угроза выкидыша! 20 неделя беременности опасна тем, что может начаться отслойка плаценты.

Запомните, что характер выделений всегда будет подсказывать вам о состоянии вашей беременности, при любом изменении обязательно следует обратиться за дополнительным обследованием к акушеру.

Не редки случаи, когда кровяные выделения появляются после гинекологического осмотра или полового акта. Такие выделения указывают на наличие эрозии шейки матки, при обращении к акушеру, вам будет назначено дополнительное обследование.

Питание беременной на сроке 20 недель

К наступлению 20 недели беременности, ярко выраженные признаки токсикоза проходят. Но даже в это время у беременной женщины могут наблюдаться приступы рвоты и изжоги.

В этот период, аппетит женщины находиться на пике своей активности, что может отрицательно сказаться на ее состоянии и даже перерасти в масштабную проблему, поскольку переедание станет – вредной привычкой.

Под влияние гормонов, женщина испытывает потребность в тех или иных продуктах питания, нехватка которых наблюдается у нее в данный отрезок времени. Но из-за того, что организм не может контролировать сейчас поступление именно нужной дозировки продукта, происходит перенасыщение.

Правильное питание на 20 неделе беременности должно заключаться в том, что бы перехитрить свои потребности и желания.

Если ваш организм очень хочет сладкого, это означает, что вам не хватает углеводов. Но обратите внимание, что конфеты вам не принесут пользу. Будет лучше, если вы замените сладости, например, на злаковый батончик или сухофрукты.

Разность в их действии заключается в том, что конфета вмиг повысит уровень глюкозы к крови, но он так же быстро уйдет на спад, что вызовет у вас еще большее желание съесть сладкое.

Тогда как, овсяной злаковый батончик будет долго расщепляться и так же долго держаться в крови.

Если же организму беременной женщины не хватает фолиевой кислоты, появляется сильное желание съесть зеленые овощи, особенно не свойственна любовь к зеленому горошку. Если же недостаток в витаминах группы В, то возникает потребность в дрожжах.

Если вас тянет на солененькое, а это, особенно свойственно для поздних сроков беременности, то тут точно не стоит вестись на потребность организма. Так как от переизбытка соли, вы начнете отекать.

Прислушивайтесь к потребностям своего организма, обязательно разбирайтесь в том, что не хватает ему на данный момент. Ищите компромиссы и заменяйте «бесполезную» еду на богатую витаминами пищу.

Узи на сроке 20 недель

УЗИ на 20 неделе беременности позволит вам четко разглядеть очертания вашего малыша, на экране хорошо просматриваются черты лица малыша. Сейчас можно разглядеть даже щелочку рта, все чаще на экран может попасть момент, когда малыш сосет пальчик.

Так же на снимке можно увидеть бьющееся сердце малыша, отчетливо видно, что оно делиться на предсердия и желудочки. А над позвоночником сейчас можно заметить аорту.

Обратите свое внимание, что к этому сроку развития органы малыша полностью сформированы и готовы начать функционировать. Дельнейшее развитие будет лишь в их росте.

УЗИ на 20 неделе беременности должно вам показать, что ритм жизни малыша очень изменился, он все больше бодрствует, его верхние и нижние конечности находятся в постоянном движении.

Советы будущим мамам

Обратите внимание, что находясь в утробе матери, ваш ребеночек познает вкус пищи, которую употребляете вы. Так как, заглатывая амниотическую жидкость, в которой находятся микрочастицы вашей еды, вы знакомите его с вашим рационом питания. Именно поэтому следует разнообразить свое меню и сделать его максимально полезным.

Делая свой рацион питания сбалансированным и обширным, вы стимулируете развитие вкусовых рецепторов малыша. Если организм ребеночка будет знаком с новой пищей, ему будет значительно проще приспособиться к новому прикорму.

Сводная таблица беременности: Ваша неделя беременности: 20 Вес: 240-270 г Рост: 14-19 см Фото плода на 20 неделе беременности:

Термин «ХГЧ» расшифровывается как хорионический гонадотропин человека. ХГЧ — выделения тканями зародыша, которые начинаются на четвертые сутки после оплодотворения яйцеклетки. Из организма они выходят с мочой, анализируя которую можно сделать вывод о беременности.

Источник: http://ritty.ru/beremennost/kalendar-beremennosti-20-week/

20 неделя беременности

20 неделя беременности — это своего рода экватор, когда можно считать, что половина пути в статусе беременной мамочки пройдена. За это время женщины уже свыкаются со своим статусом будущей мамы, настраиваются психологически на роды.

Будущая мама уже любит свою маленькую крошку – ведь шевеления плода уже достаточно хорошо ощутимы, а ваш внешний вид всем говорит, что вы в ожидании чуда. Это также время для проведения еще одного обязательного УЗИ, а также нескольких анализов. Второй триместр, который многие считают самым легким, продолжается.

20 недель беременности: что происходит с малышом

Ваш маленький ребеночек уже достигает в длину до 17 сантиметров, а весит около 260 граммов. В этот период изменяется, как правило, в основном лишь кожа малыша – она становится толще, а вскоре станет четырехслойной. На пальчиках ребенка начинают появляться рисунки – отпечатки. То же самое происходит на ладонях и ступнях плода.

Под эпидермисом (кожей) находится дерма. Ее и кожу связывают множество капилляров и нервных окончаний. Ну а далее находится подкожный слой жировой клетчатки.

На 20 неделе сальные железы начинают вырабатывать некий белый секрет – это первородная смазка плода. Смазка удерживается прямо на теле и предназначена для защиты кожи ребенка от действия околоплодных вод.

Сердечко ребенка бьется с частотой до 160 ударов в минуту. Врач даже может прослушать его с помощью стетоскопа.

Еще немного времени и ребенок будет официально считаться жизнеспособным – то есть сможет выжить вне организма мамы. Ведь на 20 неделе все его органы уже более или менее сформированы и уже почти готовы осуществлять свои функции. Интересно, что в это время маленький человечек уже может видеть, слышать, глотать и сосать.

Глазки малыша развиваются, он открывает глаза и моргает. А до этого времени глазки были только закрыты. Вся его мимика активно развивается и многие вещи он делает первый раз в жизни: щурится, моргает, строит гримасы и открывает свой ротик.

Многие мамы уже сейчас начинают петь своим малышам красивые колыбельные, разговаривают с ними и активно подключают к этому процессу будущих пап. Кора головного мозга активно развивается, а сам мозг начинает очень активно накапливать нейроны.

У ребенка уже заработала эндокринная система – она исправно должна выполнять свои функции и принимать должное участие в работе всех органов маленького, но быстрорастущего организма.

Шевеления на 20 неделе беременности ощущаются очень отчетливо. Их даже можно довольно точно сосчитать. Многие женщины говорят, что они похожи на «бульканье» или легкое прикосновение.

В этот период каждая мама должна внимательно следить за движениями малыша, ведь у него могут быть периоды беспокойства или наоборот спокойствия. Ему может не нравится неудобная поза мамы – о малютка даст об этом знать. Но все же большую часть времени кроха отдыхает.

Ученые даже точно подсчитали, что за сутки малыш может шевелиться до 200 раз, но женщины могут не ощущать их большую часть.

20 неделя беременности: ощущения женщины

Это очень благоприятное время для мамы – ведь токсикоз уже отступил, сонливость и усталость отошли на задний план, а им на замену пришли бодрость и энергичность. Остается наслаждаться своим приятным положением и думать о светлом будущем.

Живот мамы продолжает увеличиваться, поэтому кожа на нем может довольно сильно растянуться. Тогда-то и появляются растяжки. Конечно, это не смертельно, но останется след на всю жизнь. Современные женщины активно борются с этой проблемой и на этом сроке (или даже раньше) начинают готовить свою кожу к будущим изменениям с помощью массажа, кремов или специальных масел.

Советуем также почитать:  36 неделя беременности

Можно покупать как готовые средства в виде кремов, а можно приобрести в аптеке натуральные масла какао и ши – они обладают целебными свойствами и прекрасно сказываются на коже, делают ее мягкой и эластичной.

Появление на животе неприятных растяжек всегда сильно зависит от темпов его роста. Когда плод крупный и быстро растет, или у беременной многоводие – то вероятность их появлениях сильно возрастает. Но все же решающим фактором станет состояние эластиновых волокон в коже, то есть это можно считать природной расположенностью к появлению растяжек или совсем наоборот.

Массаж – верный помощник в предотвращении растяжек. Он делается легкими круговыми движениями и пощипываниями живота по периферии. Полезно и результативно будем совмещать массаж и крема. Но при угрозе выкидыша делать массаж, конечно же, нельзя.

Советуем к прочтению: 21 неделя беременности, 22 неделя беременности, 23 неделя беременности

Так как самочувствие женщины улучшается, то как следствие в этот период появляется очень хороший аппетит. Многие начинают сильно набирать вес. Но этого можно избежать – надо разнообразить свой рацион и стараться питаться правильно.

У некоторых мамочек начинают отекать ноги, лодыжки. Могут беспокоить судороги в ногах. А все из-за задержки жидкости и плохого кровообращения в нижних конечностях. Это часто сопровождается варикозом.

Чтобы предупредить эти негативные явления, беременным женщинам следует ни переутомляться, ни стоять долго на ногах, давать им отдыхать. Можно делать ванночки и компрессы, а можно вовсе лечь на диван на некоторое время и поставить ваши ножки на большую подушку – отток венозной крови улучшится.

Так как подросший животик уже успел сместить центр тяжести всего тела, то женщины чувствуют боль в пояснице и спине. В организме начинается выработка гормона релаксина, который способен делать связки более эластичными. Поэтому мамочкам стоит не поднимать тяжести и отказаться от высоких каблуков.

Размер одежды должен быть строго по размеру – никаких стягивающих и узких вещей. Хорошим решением может стать ношение специально бандажа или чулков – но с этими вопросами необходимо обратиться к врачу.

Часто женщины замечают, что у них становится больше выделений из влагалища. У этого явления даже есть специальное название – лейкоррея. Но переживать не стоит, ведь она вызвана всего лишь увеличившимся притоком крови в тазовую область, а это абсолютно естественно.

При обильных выделениях удобно пользоваться прокладками — ежедневками. А еще полезно носить только натуральное белье их хлопка.

Нормальные выделения будут белого или светло-желтого цвета. Но если они желтые или зеленоватые, имеют неприятный запах, то нужно бежать к врачу – это симптомы инфекции.

Необходимо также проконсультироваться в случае зуда и болей при мочеиспускании. Беременные женщины очень легко подхватывают такую неприятную болезнь как цистит. Если цистит не лечить, он может привести к пиелонефриту.

Советуем также почитать:  3 неделя беременности

При гигиенических процедурах струю из душа направлять во влагалище категорически запрещено. Спринцевание также противопоказано. Нужно сделать все, чтобы не допускать в интимную зону воды или воздуха – они могут нанести вред плоду, если попадут в шейку матки.

Животик мамы на 20 неделе беременности

Размеры живота на 20 недели беременности могут существенно отличаться у разных женщин. Опытные врачи-гинекологи разъясняют, что полнота животика будет зависеть от особенностей самой беременной женщины.

Частенько часто на общие сантиметры влияет телосложение будущей мамы: животик будет очень заметным у женщин с узким от природы тазом, и совсем по другому будет смотреться у пышнобедрых мам. Но все-таки больше всего изменение окружности животика связано именно с банальной прибавкой веса будущей мамочки.

А значит, нужно питаться с умом и в меру. Окружность живота беременных измеряется сантиметром на уровне пупка будущей мамы. Средняя окружность живота на такой строке составляет от 70 до 75 сантиметров.

Медицинское обследование

На двадцатой неделе всегда назначают вторую обязательную диагностику. Из всех трех обязательных диагностик, УЗИ на 20 неделе беременности считается самым информативным, ведь у плода уже сформировались все органы, а значит теперь легко оценить здоровье будущего ребенка, возможные отклонения, аномалии и пороки.

Любопытные родители горят желанием поскорее узнать пол своего ребенка. Довольно часто врачи без усилий могут безошибочно его увидеть и определить, ведь половые органы плода уже тоже сформировались. Но все же если ребенок решит сохранить интригу, то он повернется к экрану своим мягким местом. Нужно будет еще некоторое время переждать в неведении.

Женщина в этом периоде все так же продолжает находиться под наблюдением своего врача. До 20-й недели его надо посещать всем будущим мамам раз в 3 недели, а уже с 21 недели – достаточно раз в 2 недели. На приеме гинеколог всегда измеряет давление, узнает вес, осмотрит на кушетке, даст необходимые направления на анализы мочи и крови.

Именно по результатам осмотра и анализов врач определит, каково состояние будущей мамы и ее плода.

Итоги и рекомендации

Мы уже выяснили, что у ребенка продолжает активно формироваться мозг, а значит, в рацион мамы необходимо ввести продукты, содержащие полезные жиры. Тут подойдут оливковое масло, разные орехи, авокадо, рыба. Очень полезными будут тунец, сардины, кальмары и лосось.

Чтобы обеспечить организм мамы необходимым количеством кислорода, ей ежедневно необходимо совершать полезные прогулки. Очень хорошо, если поблизости есть хвойный лес – тогда в нем надо бывать чаще. Но не надо забывать щадить ножки — поэтому гулять только без каблуков, на низком ходу.

При варикозном расширении вен, чтобы облегчить состояние не лишне носить специальное компрессионное белье – это утягивающие колготки, гольфы, чулочки. Ношение этого специального белья снизит нагрузку на ваши ноги и поможет уменьшить боль и отеки.

Всем известно, что до своего рождения любой малыш зависит полностью от питания будущей мамы, а значит, этому важному вопросу необходимо уделять повышенное внимание. Любая беременная женщина, в организм которой с пищей не поставляется нужное количество необходимых веществ, также не даёт возможности своему плоду правильно и нормально расти, а также развиваться в дальнейшем.

Советуем также почитать:  40 неделя беременности

К тому же тогда женщина будет сама терять вес, станет малокровной. Ее жизненная энергия и силы уменьшаются, а это очень негативно сказывается на некоторых затруднениях в процессе родов, кормлении малыша и уходе за ним.

Плохой и недостаточный режим питания на 20-й неделе становится опасным как для мамы, так и для плода. Врачи всячески рекомендуют очень разнообразное и полноценное питание. В рационе будущей мамы должны находиться в необходимом количестве, углеводы, ведь их избыточное количество приводит к образованию лишнего веса.

Диетологи на 20-й неделе советуют ограничить мамочкам употребление жиров. Следует избегать в рационе солений и вообще меньше солить пищу. Сокращение соли в организме также способно уменьшить отеки. Чтобы малыш не был аллергиком, его мама должна с очень большой осторожностью употреблять разные экзотические фрукты, даже клубнику и цитрусовые.

В меню беременной всегда должна присутствовать молочка: кефир, нежирный творог и молоко. Если нахватает молочных продуктов, то кальций постепенно будет вымываться из зубов и костей самой матери, а ее будущий ребёнок родится со ломкими костями, будет склонен к переломам.

Посоветовавшись с врачом, можно принимать препараты кальция. Не стоит есть мел, так как кроме полезного кальция он содержит и много вредных веществ, а еще он приводит к отложению кальцинатов в пуповине и затруднению питания малыша.

Витамины на 20-й неделе беременности тоже играют очень важную роль. Необходимо разнообразить рацион матери свежими фруктами и овощами. Известно, что в зимнее время в продуктах витаминов всегда содержится меньше, а значит, врач должен выписать такие витаминные препараты, которые можно применять и беременным женщинам.

Огромную роль играет наличие в организме беременной мамы достаточного количества ретинола — витамина А, который присутствует в моркови, молоке, салатах, рыбьем жире. Отсутствие или острая нехватка этого витамина может даже привести к выкидышу. Также питание в это время должно включать продукты с высоким содержанием витамина С.

Мы все знаем, что он борется с разными инфекциями, усталостью и вялостью, малокровием. Витамины В, Д, Е, кальций, фосфор, железо и многие другие также очень важны. Важно пить много чистой воды, свежевыжатые соки.

Можно подытожить, что питание на 20-й неделе всегда должно быть очень разнообразным – это обеспечит нормальную жизнедеятельность плода, и, конечно же, хорошее самочувствие будущей мамочки.

У будущей мамы должно быть хорошее самочувствие в период беременности, психологическая стойкость. За душевным состоянием также необходимо следить, думать о хороших вещах, настраиваться на позитив, избегать всяческих стрессовых и неприятных ситуаций.

Неплохо заниматься релаксирующими занятиями: рисованием, чтением любимых книг и просмотром веселых комедий. Надо помнить, что малыш способен ощущать настроение своей матери даже в утробе. Поэтому тревожность от мамы с легкостью передается и ребенку.

Нужно стараться всегда сохранять спокойствие и помнить, что теперь вы ответственны не только за свою жизнь, но и за жизнь своего ребенка.

Источник: https://2poloski.com/20-nedelya-beremennosti/

20 неделя

20 неделя беременности — поздравляем! Половина пути пройдена! Пережить вторую половину вам будет легче психологически, ведь вы уже успели полюбить маленькую крошку, шевеления которой уже стали ощутимыми.

Настало время второго обязательного УЗИ, придётся пройти ещё несколько анализов. Живот на 20 неделе беременности растёт, знакомые спрашивают вас о возможном пополнении, и вам уже нечего скрывать. Самый лёгкий и благополучный второй триместр продолжается.

Что происходит на 20 неделе беременности

Матка поднимается и всё прибавляет в размерах. Живот на 20 неделе уже выдаёт вперёд, пупок начинает выступать.

У некоторых женщин из сосков начинает выделяться полупрозрачная жидкость желтоватого цвета — молозиво. Выдавливать её нельзя, достаточно просто протереть грудь мягкой салфеткой.

Это предшественник будущего грудного молока, вырабатываться оно может в небольших количествах вплоть до самых родов.

Растягивается кожа живота, ведь матка растёт. От этого может появиться лёгкий зуд, однако, специальные крема и лосьоны помогут его снять.

Плод на 20 неделе беременности

Вроде недавно тест на беременность дал положительный ответ, а уже размеры плода на 20 неделе беременности достигают в весе 260 г, а в длине до 16 см. Через пару недель теоретически плод становится уже жизнеспособным. Практически все органы и системы сформированы, но им ещё предстоит сложный путь совершенствования и готовность функционировать вне утробы мамы.

Малыш уже слышит, различает свет, он умеет сосать пальчик, поворачивает головку. Большую часть времени он спит, но всё же не забывает «поиграть». Кожа малютки стала плотнее, под ней накапливается жирок. А вот личико крошки ещё напоминает старичка, так как там жира нет совсем.

На 20 неделе крошка впервые открывает глазки: у него уже есть не только веки, но и реснички. Ребёночек активен, и вы чувствуете его шевеления.

Расположение плода на 20 неделе беременности: многие детки уже в 20 недельвыбирают положение головкой вниз. Но если в вашем случае это не так, даже не думайте волноваться. Вероятно, он ещё не раз перевернётся.

Прекрасное настроение и отличный аппетит

20 недель — это прекрасный аппетит, хорошее самочувствие и боли где-либо, как исключение. Даже пресловутая изжога беспокоит только тех мам, кто и до беременности имел проблемы по части ЖКТ.

Отсюда и хорошее настроение будущей мамы, которая радуется половине пройденного пути. Теперь, вероятно, вы начинаете отсчитывать недельки до долгожданного декретного отпуска. Если вы чувствуете себя отлично, не нужно отказываться от походов в кафе, в музеи, на публичные мероприятия. Положительные эмоции вам просто необходимы.

Измените сырку с фруктом

После того, как беременность пересекла свой экватор, прибавка веса не заставит себя долго ждать. Особенно это касается мамочек, которые не придерживаются правильного режима питания. Сделайте, наконец, свой холодильник красивым изнутри: пусть сладкий глазированный сырок уступит место фруктам и овощам, а соки в коробках — ягодным морсам.

Обязательно кушайте каши, гречневая и овсяная в этот период предпочтительны (они богаты железом). Творожок с ягодами или сухофруктами на ранний ужин будут оптимальным вариантом, а через пару часов (но не перед самым сном) ешьте отварную рыбу или говядину.

УЗИ на 20 неделе беременности

На этот срок будет назначено скрининговое УЗИ. Также будущая мама сдаст анализы крови и мочи. Бояться второго УЗИ не стоит: вы увидите, как бьётся сердечко малыша, как он забавно двигается. Скорее всего, вам скажут и пол малютки.

Нередко именно в 20 недель назначают очередной осмотр на кресле. Он будет безболезненным, доктор проверит, в каком состоянии шейка матки.

Ощущения на 20 неделе беременности

Позаботьтесь о своей груди: у многих женщин последующие проблемы в виде неэстетичного вида молочных желез никак не связаны с кормлением. Скорее, неправильный бюстгальтер и отсутствие ухода за грудью во время беременности стали тому причиной. Сходите в хороший магазин и подберите себе удобную модель бюстгальтера. О креме против растяжек тоже пора побеспокоиться.

Если уже на 20 неделе появились отёки — идите к врачу немедленно. Это не характерное для этого срока явление. О любых странных ощущениях, болях говорите доктору.

Носите одежду по размеру, не увлекайтесь слишком узкими моделями. Обувь также должна быть удобной, допустим небольшой широкий каблучок 3–5 см.

Источник: www.babyblog.ru

Источник: http://mol-semya.ru/aktualnyie-voprosyi/beremennost-i-rodyi/kalendar-beremennosti/20-nedelya.html