Ребенок утробе 30 недель

Содержание

30 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Ребенок утробе 30 недель

Какой он сейчас, ваш малыш? На УЗИ уже можно увидеть не только четкие очертания человеческого детеныша, но и то, как он дышит, с какой прилежностью готовится самостоятельно выполнять свои первые движения и вдохи-выдохи, очутившись вне маминого животика.

Ваш малыш по размерам словно ЗИМНЯЯ ДЫНЯ, 38 см. рост, 1400 г. вес.

Беременность 30 недель — развитие плода

Наступил период «взрослой» беременности. Ребеночек уже умеет сжимать кулачки во сне, пожимать плечиками, морщиться и потягиваться. Он понимает вас, реагирует, когда его все устраивает или что-то не устраивает. Так, например, он дает ответную реакцию на позитив, когда вы поглаживаете животик, и на негатив, когда вы находитесь в накуренном пространстве или «не так» сидите.

При нормальном процессе роста глаза вашего ребенка широко открыты и обретают возможность двигаться в полостях глазницы, он реагирует на свет, который проникает к нему сквозь кожу и мышцы живота (чем ярче свет, тем активнее он может пинаться), у него растут волосики, у него выработан ритм сна и бодрствования, а легкие вовсю готовятся к самостоятельной работе. На 30 неделе беременности увеличивается масса мозга малыша, увеличивается численность и глубина борозд и извилин. А функции коры головного мозга будут развиваться у вашего маленького уже после рождения.

Вес малыша на 30-й неделе

Сейчас вес малыша достигает 1,4- 1,5 килограмма, ростом он «вымахал» до 37–38 сантиметров. Ребёнок уже большой, но всё ещё продолжает менять своё положение в утробе матери. Для свободных передвижений ему ещё остаётся две недели. После этого малышу придётся принять определённую позу — вниз головой (головное предлежание) или вверх головой (тазовое предлежание).

30 недель беременности — шевеления

На сроке 30 — 31 неделя беременности следует внимательно относиться к своим ощущениям, движениям внутри живота, толчкам и биениям кулачками. Чтобы определить, насколько малыш активен, насколько нормально он развивается, и не угрожает ли чего дальнейшему протеканию беременности, нужно поинтересоваться интервалами между шевелениями и делать определенные замеры.

  • Часовой замер: не менее 6 шевелений во время активного периода движения ребенка.
  • Шестичасовой замер: не менее 10 шевелений.
  • Двенадцатичасовой замер: не менее 24 шевелений

«Повышенная лохматость»

На 30 неделе беременности ребенок начинает избавляться от лануго — пушковых волосков на теле. Иногда часть их все же остается, а иногда и значительная часть. Тогда свету является довольно пушистенький младенец.

Но у каждого ребеночка индивидуальная интенсивность роста и густота волосяного покрова. И то, что одни рождаются с готовой шевелюрой, а другие — лысенькими, вполне нормальное явление.

Как себя чувствует мама

Довольно дискомфортные ощущения на 30 неделе беременности женщины испытывают из-за значительно подросшего в утробе младенца. Ваши внутренние органы притеснены, вы становитесь медлительнее, ваша походка приобретает некую перевалистость и становится той, которую в просторечии называют «уточкой».

Важно помнить о правильности осанки, хотя центр тяжести вашего тела продолжает перемещаться. Обмен веществ настолько повышен, что вам может казаться жарким не просто теплый, но и довольно прохладный денек. Повышается потливость.

Часто в последнем триместре женщины страдают анемией, возможно появление красных продолговатых пятен в области живота.

Матка поднимается очень высоко (ее расположение: на 7,5–10,2 см над пупком и 29–30 см над лобковым симфизом).

Такое перемещение вынуждает диафрагму давить на сердце настолько, что оно меняет положение и «ложится» на бок. Из-за этого вы можете чувствовать затруднение дыхания и одышку.

Маловодие при беременности 30 недель

На данном сроке следует внимательно отнестись к своему положению. Для мамочки это сейчас — главное. Вовремя сдавайте анализы, делайте УЗИ и следуйте рекомендациям акушера-гинеколога. Это важно, чтобы избежать возможных проблем.

В это время возможно диагностировать маловодие. Такой диагноз ставят, как правило, при недостатке 500 мл околоплодных вод. Это может быть связано с нарушением всасывания или же образования вод. Также, это может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме женщины. Такой диагноз врач может поставить лишь после полного обследования. Беременной назначают специализированное лечение.

В декрет немедленно!

30 неделя беременности — начало дородового отпуска, предоставляющегося всем работающим женщинам, согласно действующему законодательству. Общее количество отпускных дней — 126. Их можно и нужно потратить на отдых, сон и прогулки.

Наши женщины есть наши женщины. И довольно часто бросаются в крайности: то пытаются во время дородового отпуска доделать все недоделанное, доубирать все неубранное, вычистить все невычищенное и т. д., или же наоборот — спать без просыпу.

В первом случае, вспомните мудрую пословицу: всю работу все равно не переделаешь, особенно с животиком. А во втором: полноценный отдых и полноценная спячка — это разные вещи. Будьте активной в меру, готовьтесь к родам и помните, что мамина усталость или мамина вялость сказываются на ребенке. А вы друг другу нужны бодрые, здоровые и активные.

Источник

Источник: https://komarik.co/7136/30-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/

7 месяцев или 30 недель беременности: что происходит с женщиной и как выглядит плод на этом сроке?

Ребенок утробе 30 недель

30 недель беременности – это в некотором смысле сакральная дата. При проблемной беременности будущие мамы ставят себе цель доносить хотя бы до 30 недель. При нормальной беременности этот срок воспринимается как начало последнего этапа. В 30 недель женщина уходит в декрет с работы. Это выход на финишную прямую беременности.

30 недель – это сколько месяцев точно

30 акушерских недель – это 7 месяцев, начало восьмого месяца.

До родов остается еще примерно 10 недель, то есть 2 месяца, и это лучший период в жизни каждой будущей мамы: впереди сборы приданого для ребенка.

Даже если роды случаются раньше срока, то семимесячных младенцев выхаживает современная медицина. На восьмом месяце ребенок в утробе матери уже почти полноценный человечек.

Что происходит с мамой

Государство не зря гарантирует будущим мамам больничный лист по беременности родам (в народе — декрет) именно начиная с 30-ти недель. Это обусловлено медицинскими исследованиями и наблюдением за состоянием беременных женщин. На этом сроке уже тяжело работать.

Декретный отпуск необходим для того, чтобы ребенок в последние месяцы нормально развивался, чтобы женщина могла подготовиться к родам и уходу за новорожденным.

На этом сроке будущая мама понимает, что легкий второй триместр остался позади, а растущий живот приносит не только радость от того, что внутри развивается маленькая жизнь, но и многие неудобства.

  • Усиливается нагрузка на спину и ноги, появляются боли. Если вы до этого еще носили каблуки, то в 30 недель от них нужно отказаться.
  • Могут начаться отеки. О них нужно обязательно сказать врачу. С отеками необходимо бороться, чтобы не было гестоза (внутренних отеков). Нужно ограничить соль, копченое и острое. Но воду нужно пить вдоволь, иначе организм будет запасать ее на будущее. Иногда врач может дать задание отслеживать и записывать объемы входящей и выходящей жидкости.
  • Беременная быстро устает.
  • На сроке около 30 недель начинает быстро расти вес. Прибавка порядка 10 кг считается нормой на этом сроке.

Есть и плюсы. Живот в 30 недель трудно не заметить даже в зимней одежде и беременной все чаще уступают место в транспорте или в очереди.

Ощущения в животе

Ребенок подрос, ему уже мало места в матке и теперь он крутится не так активно. Мама начинает по-другому ощущать свое тело, свой живот. Многие беременные отмечают, что после 30 недель живот как-будто начинает жить отдельной жизнью.

  • Шевеления становятся реже, но чувствуются сильнее.
  • Ребенок может сильно пинаться, особенно это ощущается, когда он бьет в сторону мочевого пузыря или печени.
  • Увеличившаяся матка давит на все органы, становится труднее дышать.
  • От того, что сдавливаются мочевой пузырь и кишечник, появляются частые позывы в туалет. Беременным после 30 недель лучше не уходить в места, где нет возможности сходить в туалет.
  • Начинает появляться изжога. Матка давит на желудок, он не успевает быстро перерабатывать пищу, ее остатки поступают обратно в пищевод и гниют, вызывая жжение. С этой кислой средой помогает справиться щелочная: молоко, мороженое, таблетки для рассасывания на основе мела.

Как выглядит ребенок в 30 недель

В начале восьмого месяца это уже не просто плод, а настоящий маленький человек. У него уже полностью сформированы ножки, ручки, личико, все органы.

Начинают расти волосы на голове и ресницы. Движения ребенка уже не хаотичные, а достаточно осмысленные. Малыш уже выглядит как новорожденный, просто немного меньше и худее.

Что происходит с малышом

Даже родившись на этом сроке ребенок будет жизнеспособным. Современная медицина позволяет выхаживать таких детей.

  • Ребенок ориентируется в пространстве.
  • Появляются периоды сна и бодрствования, мама может их определить.
  • Малыш реагирует на свет, отголоски которого проникают к нему сквозь живот и стенки матки.
  • Увеличивается и формируется головной мозг.
  • Формирование легких вступает в завершающую фазу.
  • Явно выражены реакции на психоэмоциональное состояние мамы: если мама сильно нервничает, ребенок активно крутится и пинается, если мама спокойна, то и малыш расслабляется и успокаивается.
  • Окончательно оформились половые органы.

По сути, практически все системы уже сформированы, теперь ребенок будет наращивать жирок, накапливать полезные вещества.

УЗИ: размеры и нормы в 30 недель

Плановое УЗИ делается на сроке 32-34 недели. Но при необходимости нужно делать столько УЗИ, сколько нужно и на любом сроке. А иногда будущие мамы сами хотят удостовериться, что с малышом все в порядке и приурочивают поход на УЗИ к 30 неделям. В любом случае полезно знать, какие нормативные показатели должен увидеть аппарат на этом сроке.

В 30 недель рост ребенка составляет 35-36 см. Объем живота 25 см. То есть габариты соразмерны с дыней средних размеров. На этом сроке целесообразно делать УЗИ с допплерографией, чтобы проследить кровоток, увидеть, достаточно ли ребенок получает питательных веществ и кислорода.

Также УЗИ определяет размер пуповины и положение плода относительно нее. Пуповина может быть длиной до метра и есть риск, что ребенок замотается в нее, это называется обвитие пуповиной.

Вес плода в 30 недель

Будущий малыш весит уже больше килограмма. В норме это 1200-1400 грамм, но в пределах верхней границы нормы считается и вес 1600 грамм в 30 недель.

Вес ребенка определяется очень приблизительно, нередко эти расчеты ошибаются, чаще в бОльшую сторону. Но все равно показатель веса очень важен в заключении УЗИ, чтобы врач мог видеть, насколько развитие плода соответствует нормативам. Помимо веса берутся во внимание и другие показатели: пропорции ребенка, количество околоплодных вод, рост и вес мамы и многое другое.

Считается, что мама должна набрать около 10 кг к 30 неделям. Это вес матки, околоплодных вод, плаценты. И лишь полтора килограмма весит сам плод.

В идеале в 30 недель ребенок должен уже расположиться «по направлению к выходу», то есть головой вниз, к зеву матки.

Что можно, что необходимо и что запрещено в 30 недель

Можно вести нормальный образ жизни, вести половую жизнь, но соразмерять активность со своим состоянием, учитывать быструю усталость и нагрузки на органы дыхания и пищеварения.

Беременная должна питаться полноценно, но тяжелая пища нежелательна. Особое внимание нужно уделять качеству пищи.

Спать лучше на боку, чтобы не перекрывать ток крови в плаценту. Не нужно резко вскакивать из положения сидя или лежа, движения должны быть плавными и аккуратными.

Обязательно нужно постоянно носить с собой обменную карту беременной. На таком сроке может случиться что угодно, и карта, где написано, что у беременной такой-то срок и сданы такие-то анализы, может спасти жизнь и матери, и ребенку.

Анализы и исследования

В 30 недель в женской консультации собирается врачебная комиссия. Беременную осматривают и опрашивают, делают запись в обменной карте, выдается больничный лист для работы или справка для предоставления в другие учреждения.

К этому сроку в карте должны быть отметки от таких исследованиях:

  • общий анализ мочи;
  • общий анализ крови;
  • анализ крови на ВИЧ и резус-фактор;
  • мазок на флору;
  • бак-посев мочи;
  • анализ крови на сахар;
  • заключения врачей согласно планового обхода.

Заключение

В вашей жизни в 30 недель начался новый этап. Это микс разных ощущений: одновременно и отдых, и хлопоты перед появлением нового человечка, и не самые приятные физические ощущения, и счастье от того, что вы добрались до этого срока. Теперь постарайтесь расслабиться и отдохнуть.

Составьте список покупок и важных дел, выполняйте пункты списка понемногу. Вам предстоят два месяца, которые многие женщины называют самыми счастливыми и приятными в своей жизни, когда волнения и страхи позади, на работу ходить не нужно, а впереди встреча с желанным чудом.

Источник: http://MamaVika.com/beremennost/zdorove/30-nedel-beremennosti-chto-proishodit-kak-vyiglyadit.html

30 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

Ребенок утробе 30 недель

30 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, какие ощущения испытывает женщина? Беременность 29 30 недель – это 3-й триместр.

30 АКУШЕРСКАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ = 28 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ ЗАЧАТИЯ

30 недель беременности что происходит с мамой

  1. Матка существенно выросла в размерах и давит на внутренние органы, что провоцирует развитие некоторых негативных процессов в организме: изжогу, тошноту, запоры, частое желание помочиться, нарушение сна.

  2. Давление на спинные мышцы постоянно растет, что вызывает боли в спине, которые носят интенсивный характер.
  3. Мама постоянно чувствует активное шевеление малыша.

Дно матки находится в 10 см от пупка.

Живот не просто большой, а очень большой, и женщине кажется, что ему расти просто некуда. Но живот будет увеличиваться еще в течение следующих 10-12 недель. С начала беременности женщина набрала от 11,5 до 16 кг.

Примерно половина набранном массы составляют масса плода, плаценты, околоплодных вод и тела матки. С этой недели еженедельный прирост составит около полукилограмма.

Сильно возросли потребности плода в кальции, поскольку именно сейчас он формирует свои зубы и скелет. Мать нуждается в железе, магнии и калии, а также в витаминах, особенно в витамине С.

Недостаток витаминов А и Е негативно отразится на состоянии кожи, ногтей и волос матери и плода.

 Врач может назначить препараты с этими элементами, если наблюдается их явный недостаток или прописать специальную диету.

С ростом живота изменяется центр тяжести. Беременная может покачиваться при ходьбе и периодически терять равновесие. Часто возникают слабость в руках и ногах, боли в суставах, женщина спотыкается, роняет предметы. Это последствия действия релаксина – гормона, расслабляющего связки и мышцы в теле для расхождения тазовых костей и благополучного родоразрешения.

У беременной может даже увеличиться размер стопы, но после беременности обычно стопа возвращается к своему размеру.На животе, груди и бедрах появляются растяжки из-за сильного натяжения.

Если чего-то хочется, нужно сказать прямо. Не стоит ждать, что близкие догадаются о желаниях, накапливать обиды на то, что все-таки не догадались.

30 недель беременности развитие плода

  1. Кроха уже набрал приблизительно 1400 г и вырос до 40 – 41 см, а также накопил жировую ткань под кожным покровом.
  2. Сердечко выполняет свои функции в полном объёме. У малышей мужского пола оно бьется спокойнее, чем у девочек.

  3. Печень на 30 неделе интенсивно накапливает железо, которое крайне необходимо детскому организму на первом году жизни для создания клеток крови.
  4. Будущий малыш на данном сроке уже переворачивается в такое положение, из которого появится на свет (в основном – головой вниз).

  5. Кроха многое умеет: моргать глазками, зевать, улыбаться, сосать пальчик, закрывать лицо ручкой.

Малыш вырос до 40 см и весит больше 1,3 кг. Он готов к рождению даже на этом сроке. Тем не менее беременность считается доношенной только с 37 недели из-за недостаточного объема легких.

Кости скелета ребенка твердеют, он по-прежнему активно потребляет и усваивает кальций. В его теле накапливаются фосфор, калий и железо. Костный мозг начал самостоятельную выработку эритроцитов в кровь плода.

Очень быстро развивается мозг. Кора головного мозга работает интенсивно, обеспечивая все более точное управление ребенка своими движениями. Ребенок умеет держать себя рукой за другую руку или за ногу. Это можно увидеть во время УЗИ. Во время сна отмечаются движения глазных яблок. Перинатологи полагают, что в это время ребенок видит сны.

Ребенок отлично реагирует на голос матери, потому нужно петь ему колыбельные, читать вслух. После рождения ребенок будет быстрее успокаиваться, услышав знакомый голос и напев. У ребенка также развивается обоняние. Сразу после рождения он запомнит запах матери и вкус ее молока, на которые будет реагировать.

На голове пух все больше напоминает настоящие волосы, а брови и ресницы полностью выросли.

Рекомендации на тридцатой неделе беременности

В этот период нужно давать себе регулярную, но очень умеренную нагрузку. Полезны утренняя зарядка, йога, плавание или аквааэробика. Нужно исключить поднятие тяжестей, силовые упражнения, наклоны и резкие перемещения корпуса. Совершенно недопустимы те виды спорта, при которых возможно падение или сотрясание тела.

Нужно проводить больше времени с мужем и со старшими детьми. После рождения малыша это будет трудно сделать. Необходимо обсуждать, как измениться жизнь, распределять обязанности и строить планы. Многое останется неисполненным, но важен сам процесс мечтаний.

Он настраивает на позитивные эмоции и очень полезен матери и будущему ребенку. Беременной женщине нужны развлечения, но не стоит посещать кинотеатры, концерты и клубы с очень громкими звуками и музыкой. Ребенок все хорошо слышит и это может его беспокоить.

Гестоз на 30 неделе беременности

Гестоз – это поздний токсикоз. Один из его признаков – сильная отечность лица и конечностей. Второй признак – высокое кровяное давление или его скачки. Сопутствуют гестозу постоянные головные боли, нарушения зрения, тошнота и рвота, одышка и чувство удушья, потеря сознания.

Часто гестоз требует госпитализации, поскольку угрожает здоровью матери и жизни плода. Для его профилактики нужно поддерживать вес в допустимых рамках, нормализовать водно-электролитный баланс и контролировать давление.

Раздражение кожи

Кожа чувствительна к происходящим гормональным изменениям и может реагировать зудом, сыпью, раздражением, покраснением, шелушением.

Чтобы убрать эти проявления, необходимо:

  • Не расчесывать зудящие места, а смазывать их успокаивающими охлаждающими гелями и мазями,
  • Пить препараты с витаминами А и Е,
  • Не находится вблизи отопительных приборов,
  • Не принимать слишком горячие и слишком холодные ванны,
  • Делать контрастный душ,
  • Носить одежду из натуральных тканей,
  • Следить за чистотой тела, смывая пот, пыль,
  • Следить за чистотой одежды,
  • Не пользоваться парфюмом (но дезодоранты необходимы),
  • Принимать ванны с целебными травами.

Важно следить за цветом стула и мочи. Обо всех изменениях нужно сообщать врачу. Особенно опасны темный цвет мочи (один из признаков холестаза) и кровь в стуле (признак геморроя).

30 неделя беременности что происходит с малышом и мамой – видео

Источник: http://badiga.ru/beremennost/30-nedelya-beremennosti/

30 неделя беременности

Ребенок утробе 30 недель

Наступает самое важное время в жизни будущей мамы, тридцатый месяц знаменует наступление декретного отпуска. Кроме того, малыш уже сформирован и через каких-то несколько месяцев появится на свет.

На тридцатой недели малыш может сжимать кулачки во сне, морщиться и потягивается. Он становится более восприимчив, даёт ответную реакцию на эмоции мамы, когда она поглаживает животик. При правильном развитии плода, почти сформированы глазки, он реагирует на свет, проникающий сквозь живот мамы, может моргать и даже пинаться, если свет доставляет ему неприятные ощущения.

Изменения происходящие в этот период

На середине беременности, у ребёнка образуются извилины мозга, он набирает массу, в дальнейшем функции коры головного мозга будут развиваться и после рождения. Малыш начинает тренировать свои лёгкие, растягивая грудную клетку.

Таким образом, разрабатываются необходимые мышцы, и увеличивается объём самих лёгких. Бывает, что жидкость неудачно попадает в горлышко и возникает у бедняги икота. Мама вполне ощущает это в виде лёгких характерных шевеление внутри матки.

Ничего пугающего в икоте нет и через некоторое время она сама пройдёт.

Как развивается малыш

Всё питание крохи на протяжении вынашивания происходит через плаценту, имеет форму лепёшки бурового оттенка, состоит из сплошных кровеносных сосудов. Малыш присоединен к плаценте пуповиной, в ней есть две пупочные артерии, пупочная вена, по которым происходит обмен.

Из-за сильной активности мамы, возможно появятся узелки на плаценте, что перекроют кислород малышу. Поэтому важно отслеживать движения внутри живота, не забывать регулярно проходить ультразвуковое исследование.

Сейчас размеры малыша составляют около сорока сантиметров в длину, а вес приближен к полутора килограммам. Исходя из этого, движения в утробе мамы становятся затруднёнными, места мало, но, тем не менее, малыш периодически меняет позы. К этому времени у него уже сформировался свой режим бодрствования и сна.

Порой малышу нравится, когда мамы выполняет специальную гимнастику, правильно дышит, да и просто, испытывает позитивные ощущения.

Активно развивается и работает мозг, количество бороздок, извилин прибавляются, рельеф вырисовывается всё чётче.

Лёгкий защитный пушок, покрывающий ребёнка должен начать пропадать, но бывают случаи, когда малыш рождается с ним. В течение первого месяца жизни, он всё равно исчезает.

Кожа постепенно продолжает менять цвет и разглаживаться за счёт растущего подкожного жира.
Равномерно работает сердце малыша.

Более спокойно и ритмично бьётся оно у мальчиков, сбивчивей и быстрее у девочек. Очень активно трудится в этот период печень: ей нужно накопить железо для первого года жизни детки – ведь печени предстоит «поставка» крохе кровяных клеток.

Ощущение будущей мамы

С каждой неделей живот будущей мамы существенно прибавляет в размерах, это хороший признак прибавления массы малыша. Также увеличиваются силовые удары крохи, он толкается, шевелиться и переворачивается. Обычно большая активность наблюдается после приёма пища, так как ребёнку становится ещё более тесно, и он пытается выразить своё неудовольствие таким образом.

Неудивительно, что давление на кишечник ощущается постоянно, всё это связано с серьёзным увеличением матки на последних месяцах. В течение этого и следующих недель вынашивания будет ощущаться чувство переполненности в желудке. Уменьшить это ощущение поможет сокращение объёма пищи, нужно кушать часто, но небольшими порциями, чтобы избежать вздутие живота, и не доставлять дискомфорт малышу.

К сожалению возникновение запоров часто сопровождают беременную женщину на протяжении всего срока. И если всё-таки удалось избежать этот симптом на первых месяцах, то, скорее всего он как раз коснётся на тридцатой недели. Опять это связано с растущей маткой, и прежде чем прибегать к лекарственным препаратам, стоит сначала попробовать решить проблему регулированием питания.

Что ждёт в дальнейшем развитии беременности

Во время беременности стоит быть осторожными в использовании гормональных мазей, которые применяются, например, при болезнях кожи.

Плацента далеко не всесильная, и не в состоянии отфильтровать все вредные для плода вещества, проникающие из организма матери.

Поэтому любое лечение необходимо согласовывать с врачом, ведущим беременность, и правильно оценивать риск для ребенка от самой болезни и от препаратов, которыми ее лечат. В большинстве случаев, можно подобрать лекарство, не влияющее на ребенка в утробе.

Какие рекомендации для мамы

На столь ответственной недели, ко всем основным запретам, добавляются новые, так, например количество потребляемой жидкости нужно снизить. Это связано с отёками, которые либо уже начали мучить маму, либо вероятно ждут её в будущем. Важно следить за питанием и не употребляться продукты провокаторы, которые могут вызвать жажду.

Если до этого женщина работала и вела активный образ жизни, то, как правило, на тридцатой недели ей полагается декретный отпуск, и неспроста именно на этом месяце. Необходимо в данный период больше отдыхать, высыпаться, и как можно меньше стоять на ногах. Но это не говорит о том, что беременная должна лечь на диван и не шевелиться вплоть до самих родов.

Напротив, пришло время, когда пока его достаточно, чтобы потратить на себя. Рекомендуется заниматься специальной гимнастикой или йогой для беременных, также не лишним будет записаться на плавание в бассейн. Всё это поможет в улучшении самочувствия, облегчая возникшею тяжесть в мышцах.

Кроме того, малышу такая активность мамы нравится, он укачивается и больше отдыхает, спит.
Вопреки всем перечисленным неприятным ощущениям, периодически появляющиеся у беременной женщины, она ощущает радость и трепет ожидания. Безусловно, толчки могут приносить боль, но эта приятная боль, которая говорит о том, что внутри растёт маленькая жизнь.

Важно, чтобы мама испытывала как можно больше положительных эмоций, окружала себя красивыми вещами и была в здоровом состоянии.

Источник: http://proberemennost.com/30-nedelya-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.