Тяжесть животе 34 неделе беременности

34 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

На 34 неделе беременности вес плода переваливает за отметку 2 кг, рост достигает 44-45 см.

Внутренние органы малыша уже практически завершили процесс своего развития, поэтому в случае преждевременного рождения, серьезных проблем со здоровьем у него возникнуть не должно.

Однако лучше крохе подождать еще хотя бы 4 недели, чтобы адаптация к совершенно новой и непривычной жизни прошла для него как можно благоприятнее.

Самочувствие и вес будущей мамы Развитие плода на 34 неделе беременности Возможные осложнения Визит к гинекологу, необходимые обследования Питание в третьем триместре беременности

Самочувствие и вес будущей мамы

Третий триместр беременности считается самым трудным, поэтому не удивительно, что в его середине многие будущие мамы устают от своего положения. Большой живот мешает нормально двигаться, заниматься бытовыми вопросами, спать и даже обслуживать себя (например, надевать и застегивать обувь, делать некоторые гигиенические и косметические процедуры).

Из-за одышки становится непосильной задачей обычный подъем по нескольким пролетам лестницы. Отечность ног не позволяет носить любимую обувь, носочки оставляют неприятные следы на голенях. Очень зудит кожа живота, болит поясница, ребра, ноги и руки (на этом сроке часто развивается туннельный синдром).

К этому еще и добавляются различные проблемы со здоровьем:

Конечно же, у каждой будущей мамочки все ощущения индивидуальны. Есть счастливицы, которые не знали что такое ранний токсикоз, и теперь чувствуют себя отлично. Но чаще всего беременной женщине приходится проходить через многое из описанного выше.

На 34 неделе все также остро стоит вопрос контроля прибавки массы будущей мамой. Не стоит срываться на последних месяцах беременности и есть все подряд.

Из-за лишнего веса могут возникнуть проблемы в родах, да и потом вернуть себя в форму будет намного тяжелее.

Рекомендуемый прирост массы для будущей мамы на этой неделе – 200-300 г, общая прибавка не должна превышать 12-13 кг.

Развитие плода на 34 неделе беременности

К этому сроку вес плода достигает 2-2,2 кг, рост – 44-45 см. Небольшую часть массы тела малыша составляет жир. Он аккумулируется под кожей, между лопаток, вокруг почек.

Наличие жировой прослойки для новорожденного играет важную роль в процессах терморегуляции, поэтому недоношенным малыша, которые не успели запастись достаточным количеством жира, требуется дополнительное согревание.

К 34 неделе в организме плода уже устанавливается свой индивидуальный обмен веществ. Его эндокринная система активно продуцирует гормоны, а головной мозг руководит всем происходящим в теле.

Малыш уже много чего умеет делать, например, сосать пальчик, хватать пуповину, имитировать дыхание (осуществлять специфические движения грудной клеткой), заглатывать амниотические воды, икать, зевать, моргать, слышать.

Из-за ограниченности пространства внутри матки на 34 неделе гестации у плода уменьшается амплитуда движений, и он принимает положение, в котором ему удобно или которое он вынужден занять.

Например, если в полости матки есть миоматозные узлы, если пуповина имеет недостаточную длину, если плацента размещена не там, где необходимо, малыш устраивается наиболее комфортно для себя. И это не всегда положение головкой вниз. Он может развернуть вниз попой или же вообще лечь поперек матки.

Для крохи это совсем не вредно, но в родах могут возникнуть серьезные проблемы, поэтому будущим мамам не стоит игнорировать походов к гинекологу и ультразвуковых осмотров. В таких ситуациях лучше заранее спланировать, какими будет родоразрешение (естественным или оперативным).

Возможные осложнения

Чего стоит опасаться? Прежде всего, преждевременных родов. Наибольшая вероятность начала родовой деятельности на 34 неделе характерна для:

• женщин, игнорирующих советы врачей, занимающихся тяжелой физической и интеллектуальной работой, находящихся в постоянном стрессе;
• беременных, имеющих тяжелые соматические заболевания и/или инфекционно-воспалительные процессы в репродуктивных органах;
• будущих мам с истмико-цервикальной недостаточностью;
• женщин, носящих под сердцем двое и больше детишек.

О том, что роды приближаются, может говорить вытекание из влагалища жидкости или крови, тянущие и/или длительные схваткообразные боли в животе, тяжесть в промежности.

Выделение из половых путей крови также может быть признаком отслойки нормально или низко расположенной плаценты.

Это угрожающее состояние требует срочного обращения за медицинской помощью.

Кроме того, прогностически неблагоприятным на 34 неделе беременности является повышение артериального давления, отеки и обнаружение в моче белка. Так может проявляться гестоз.

Визит к гинекологу, необходимые обследования

В третьем триместре ходить к гинекологу необходимо раз в 2 неделе, поэтому на 34 неделю, скорее всего, также будет назначена консультация. Если так, необходимо предварительно сдать мочу (этот, простой на первый взгляд, анализ несет массу информации о состоянии беременной женщины).

Во время посещения доктор будет проверять артериальное давление, измерять вес и параметры живота пациентки, определять положение плода и выслушивать его сердцебиение.

Если специалист заподозрит какие-то отклонения, даст направление на КТГ или более расширенное обследование, позволяющие оценить состояние малыша, – биофизический профиль.

Биофизический профиль – это комбинированная диагностическая процедура, включающая кардиотокографию и ультразвуковое исследование, в ходе которого специалист обязательно проверяет количество околоплодных вод и ряд параметров со стороны плода:

• наличие дыхательных движений;
• наличие движений конечностей и туловища;
• тонус тела малыша.

Результатом биофизического профиля являются баллы, которые начисляют за каждый из компонентов теста (за КТГ, количество амниотической жидкости и т.д.). Норма – 8-10 балов.

Питание в третьем триместре беременности

Питание будущей мамы должно обеспечивать потребности двух организмов: женского и детского, поэтому, выбирая продукты и блюда, женщина должна отдавать предпочтение не только тому, что вкусно, но и тому, что полезно.

К таким «полезностям» можно отнести нежирное мясо, молоко и его производные, морскую жирную рыбу, овощи (особенно шпинат, болгарский перец, морковь и свеклу), зелень, фрукты, орехи, растительные масла, яйца и каши (кроме манной).

Употребляя эти продукты регулярно, будущая мама обеспечит себе хорошее самочувствие, а крохе – крепкое здоровье в будущем.

В третьем триместре женщина, ожидающая ребеночка, также должна придерживаться этих рекомендаций, однако из-за ряда проблем, возникающих в последние месяцы беременности (запоров, изжоги, геморроя, отеков), ей не помешает внести в сове питание некоторые коррективы:

• Уменьшить количество соли, добавляемой в пищу.
• Исключить пряности, копчености, соленья, шоколад, арахис, цитрусовые.
• Увеличить долю морской рыбы в рационе.
• Не есть обильно перед сном.
• Поделить дневной объем еды на 6-7 приемов.
• Употреблять регулярно молочнокислые продукты, чернослив, свеклу, морковь и яблоки. Эти продукты облегчают опорожнение кишечника.
• При изжоге пить кисели, молоко, овощи и фрукты варить или запекать, мясо и рыбу готовить на пару, выбирать жирные сорта творога и сметаны (они менее кислые).

Вообще будущая мама не должна слишком ограничивать себя в еде. Но это не значит, что можно мысками поедать майонезные салаты и макароны вприкуску с белым хлебом и булочками. Утолять голод необходимо тем, что полезно, например, мясом с овощным гарниром, кашами с фруктами или молоком, кусочком твердого сыра, рыбной запеканкой.

Что касается питьевого режима, то он в третьем триместре особенно меняться не должен (обезвоживание еще опаснее, чем избыток жидкости). Однако есть одно важное условие – будущей маме необходимо соблюдать малосолевую диету, иначе вся жидкость будет задерживаться в теле в виде отеков.

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

6,128  1 

(184 голос., 4,55 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/34-nedelya-beremennosti/

34 неделя беременности: что происходит с малышом, мамой, шевеления

К 34 неделе беременности состояние женщины и ребенка меняется. В этот период организм уже может начать подготовку к предстоящим родам. У некоторых живот начинает понемногу опускаться. Благодаря этому будущей маме становится легче дышать. В этот период малыш продолжает расти и развиваться.

Особенности протекания беременности в тридцать четыре недели

Обменные процессы на 34 неделе беременности заметно ускоряются. Поэтому врачи разрешают немного повысить калорийность рациона. Одновременно увеличивается объем крови в организме, количество жидкости, которая скапливается в тканях.

На 34 неделе беременности до встречи с малышом остается не слишком много времени. По подсчетам медиков эта неделя соответствует концу 8 месяца беременности.

В 3 триместре беременности ребенок продолжает развиваться, расти, набирать вес. Активизируется процесс накопления жировой ткани. Она необходима, чтобы организм ребенка мог поддерживать температуру тела после появления на свет. Жировая прослойка распределяется равномерно по всему организму. Благодаря этому малыши рождаются с характерными круглыми щечками.

В легких ребенка продолжается процесс синтеза сурфактанта. Это вещество отвечает за то, чтобы поддерживать альвеолы в раскрытом положении, не допуская их слипания при вдохах, выдохах.

В последние недели беременности активизируется процесс подготовки плода к жизни вне матки. В этот период дети часто сосут пальцы. Так тренируются мышцы, которые участвуют в процессе сосания груди.

Ребенок постоянно заглатывает окружающие его околоплодные воды. Работа органов пищеварения отлаживается. В кишечнике формируется первородный кал меконий. При заглатывании околоплодной жидкости работают также почки. Им приходится выделять около 500 мл мочи в сутки.

Большинство детей занимают к 34 неделе беременности окончательное положение в матке. Но некоторые еще могут перевернуться вплоть до 36 недели.

У малыша к 34 неделе уже полностью сформированы индивидуальные черты лица. Ребенка легко будет отличить даже от родных братьев и сестер. В этот период расправляются и активно растут ушные раковины. Хотя на этом сроке беременности они остаются еще маленькими.

С тельца на 34 неделе беременности начинают исчезать пушковые волосы (лануго), а слой покрывающей его смазки истончается. Кожные покровы выравниваются, пропадает морщинистость. Кожа приобретает бледно-розовый окрас.

С этого времени малыш может чувствовать прикосновения к любому участку кожи. Волосы, покрывающие голову плода, становятся толще. Они окрашиваются в генетически определенный цвет.

Все шевеления хорошо ощущаются, ведь они достаточно сильны. Но они становятся более плавными, медленными и аккуратными. Иногда женщина ощущает боль. Это связано с тем, что малыш толкает более интенсивно.

В длину малыш на 34 неделе равен 43,6 см (допустимы отклонения &plusmn,1,7 см). Весит в это время ребенок около 2200 кг (масса тела может варьировать от 2 до 2,5 кг).

Самочувствие женщины на 34 неделе беременности может ухудшиться. Ведь растущая матка давит на внутренние органы. Больше всего страдают:

• мочевой пузырь,
• кишечник,
• желудок,
• диафрагма.

Из-за механического давления учащается мочеиспускание. Сдавливание кишечника провоцирует появление запоров. Избавиться от них можно, если включать в рацион продукты, которые ускоряют процесс вывода каловых масс: чернослива, свеклы, кураги.

Давление на желудок приводит к появлению изжоги и отрыжки. Увеличившаяся матка также подпирает диафрагму. Из-за этого в 3 триместре беременности развиваются приступы нехватки воздуха, появляется одышка.

Увеличенный объем крови и жидкости, которая накапливается в тканях, приводят к развитию:

• отеков,
• чувства заложенности ушей,
• усиленного потоотделения,
• ощущения жара в теле.

При появлении выраженных отеков необходимо регулярно измерять давление и контролировать белок в моче.

В норме при беременности выделения должны быть светлыми и однородными со слабым кислым запахом. Появление неприятных ощущений (зуда, жжения, отеков) сигнализирует о проблемах. Допустимо небольшое добавление слизи, которая выделяется из цервикального канала на фоне постепенного размягчения шейки матки.

Появление физиологических болей считается нормальным в 3 триместре беременности. Их возникновение может быть вызвано давлением матки на внутренние органы или повышенной физической активностью.

Неприятные ощущения в животе зачастую вызываются тренировочными схватками. Тянущие, ноющие боли появляются внизу живота, они проходят самостоятельно. Также дискомфорт может быть вызван растяжением связочного аппарата, поддерживающего матку. При резких движениях появляются прострелы, в спокойном состоянии могут чувствоваться потягивания в боковых частях живота.

Из-за активных шевелений ребенка болевые ощущения появляются в подреберной области. В районе таза дискомфорт возникает из-за расхождения костей, это необходимо для увеличения диаметра родового канала.

При появлении неприятных ощущений следует проконсультироваться с врачом. Специалист сможет отличить физиологический дискомфорт от патологических болей.

В последнем триместре беременности женщина должна поправляться не более чем на 400 г еженедельно. В норме общая прибавка к 34 неделе составляет 7-12,5 кг от веса до беременности.

Увеличение окружности живота

При каждом посещении гинеколога врач должен измерять окружность живота беременной, определять высоту стояния дна матки (ВСДМ). В норме окружность живота составляет 87-92 см. ВСДМ варьирует от 30 до 35 см в зависимости от роста плода и индивидуальных особенностей женщины.

На 34 неделе матка может давить на желудок. В результате будущая мама страдает от появления изжоги. Минимизировать неприятные ощущения позволяет дробное питание небольшими порциями. После еды беременной советуют не лежать и не наклоняться. Если неприятные ощущения не проходят самостоятельно, то назначают антацидные средства. Во время беременности разрешены Алмагель, Маалокс, Фосфалюгель.

С поносом будущие мамы сталкиваются редко. Чаще они жалуются на появление запора. Понос может свидетельствовать о:

• начинающихся родах,
• аллергии,
• отравлении,
• бактериальных инфекциях,
• стрессе,
• заболеваниях желудка, поджелудочной железы.

Женщины назначают специальные противодиарейные препараты, рекомендуют обильное питье.

Растяжки и пигментные пятна

Из-за увеличивающейся в размерах матки кожа на животе натягивается. Женщины жалуются на чувство зуда, появление высыпаний и растяжек на животе, боках, бедрах. Уменьшить выраженность неприятных ощущений можно, если регулярно смазывать кожу маслом либо питательным кремом.

С пигментацией, как и с растяжками, встречаются многие женщины. Пигментные пятна чаще всего возникают в 3 триместре. Кожа меняет цвет на лице, промежности, бедрах, груди, животе.

Состояние здоровья в 3 триместре должно контролироваться врачом. Своевременное выявление осложнений помогает доносить ребенка до срока.

Если родовая деятельность начнется на 34 неделе беременности, то роды будут считаться преждевременными. Но появившиеся на этом сроке малыши обычно полностью готовы к внеутробной жизни.

Недостаточное количество подкожного жира у таких крох иногда приводит к появлению проблем с терморегуляцией.

Для раскрытия легких у ребенка при признаках преждевременных родов на 34 неделе выполняют инъекцию дексаметазона.

Из-за увеличивающегося объема крови и жидкости, которая скапливается в тканях, появляются отёки. Это нормальное физиологическое состояние. О проблемах свидетельствует внезапный отек рук, лица. При появлении патологических отёков на 34 неделе беременности отмечается резкая прибавка в весе.

В 3 триместре могут появиться признаки варикозного расширения вен. При указанной патологии обязательным становится ношение компрессионного трикотажа.

При каждом посещении гинеколога женщине измеряют артериальное давление. Развитие гипертонии на 34 неделе беременности в сочетании с появлением белка в моче, отеков является признаком гестоза. Лечится указанное состояние только в условиях стационара.

Повышенная активность малыша свидетельствует о нехватке кислорода (гипоксии). Благодаря интенсивным движениям плод пытается повысить количество крови, которая притекает к органам. Уменьшить гипоксию позволяет прогулка на свежем воздухе или выполнение дыхательной гимнастики.

Для оценки состояния ребенка на 34 неделе проводят 3 скрининг. Это комплексное обследование, позволяющее оценить состояние ребенка и женщины, определить готовность к родам.

На сроке 32-34 недели женщина в обязательном порядке должна пройти УЗИ. Врач во время проведения процедуры:

• оценивает состояние всех внутренних органов,
• измеряет окружность головы, живота, грудной клетки,
• замеряет длину конечностей,
• определяет положение плода,
• оценивает наличие признаков фетоплацентарной недостаточности, обвития пуповиной, старения плаценты.

По указанным параметрам определяют, соответствует ли развитие малыша норме, нет ли проблем с беременностью.

Рекомендации и образ жизни

Избежать осложнений можно, если придерживаться рекомендаций медиков и стараться вести здоровый образ жизни. Правильное питание, соблюдение режима и умеренная физическая активность позволяют доносить ребенка до положенного срока и предотвратить многие проблемы.

Мнения врачей о допустимости сохранения половой активности на 34 неделе расходятся. Некоторые говорят о том, что сперма помогает шейке матки размягчаться и подготавливаться к родам. Другие медики утверждают, что мужская микрофлора может спровоцировать появление воспалительных заболеваний, а оргазм стимулирует начало родовой деятельности.

Секс запрещают, если:

• отошла слизистая пробка,
• существует угроза преждевременных родов,
• выявлено предлежание плаценты,

Отказаться от близости придется в случаях, когда у мужчины либо женщины диагностированы воспалительные заболевания половых органов.

Рацион женщины должен быть сбалансированным и составленным так, чтобы из продуктов в организм попадали все необходимые витамины, минералы, кислоты. Потребление простых углеводов и других высококалорийных продуктов ограничивают, чтобы уменьшить риск набора лишнего веса.

Особое внимание гинекологи советуют обратить на режим дня. Для гармоничного развития ребенка важен полноценный сон женщины. Важно избегать стрессов и сильных эмоциональных потрясений.

Благоприятно влияет на течение беременности физическая активность. Полезны пешие прогулки, выезды на природу. Исключить надо поднятие тяжестей. Негативно воздействует на здоровье длительное нахождение в одной позе.

Источник: http://BolezniMatki.com/ginekologiya/34-nedelya-beremennosti-razvitie-ploda-tyanet-niz-zhivota.html

34 неделя беременности

Беременность уже подходит к концу и до долгожданной встречи с малышом уже осталось совсем немного. На 34 неделе беременности будущая мама все чаще задумывается об этом и о предстоящих ей родах.

Возникающие волнения беспокоят беременных женщин, поэтому желательно делиться ними с близким человеком – мужем, мамой, подругой или даже врачом в женской консультации, если мама ему полностью доверяет.

Очень важно в это время поддерживать атмосферу уверенности и спокойствия, в чем могут помочь разнообразные тренинги или специальные курсы для беременных.

Развитие малыша на 34 неделе

Для малыша 34 неделя беременности знаменуется тем, что его вес наконец-то превысил 2 кг. Прибавка веса у матери должна составлять около 13-14 кг, но не более. Этот показатель может варьироваться, но при большом отклонении от нормы следует внимательнее отнестись к своему рациону.

Также желательно постоянно прислушиваться к собственным ощущениям и при возникновении малейших сомнений посоветоваться с наблюдающим врачом. Некоторые будущие мамы ощущают усиление тяжести внизу живота, становится немного тяжелее двигаться.

Об этом необходимо срочно сообщить врачу, так как он может назначить дополнительные обследования для определения положения головки ребенка на 34 неделе беременности. Даже если в настоящее время все в порядке, то, возможно, динамическое наблюдение покажет, что ребенок все же опускается все ниже и ниже, что приведет к усилению давления.

34 неделя беременности постепенно подводит ребенка к полной готовности к рождению. Волосы на голове становятся все длиннее, а потребление кальция из организма матери все еще продолжается. Даже если роды вдруг произойдут в это время, то ребенок уже сможет самостоятельно дышать, поэтому ему мало что угрожает.

Матка становится слишком тесной для ее обитателя, и он переворачивается головкой вниз, так как ее нижняя часть уже верхней. Это очень важный процесс, так как только головкой вниз ребенок сможет родиться самостоятельно. Малыш активно сосет большой пальчик, что готовит его к скорому кормлению через женскую грудь.

Он хорошо слышит все, что происходит вокруг, а сердцебиение матери его успокаивает. Если же ему что-то не нравится – он отвечает резкими толчками.

Самочувствие мамочки на сроке 34 недели

На этом сроке вы можете затосковать о золотом времени середины срока, когда вас уже не тревожил токсикоз первого триместра, а трудности последних месяцев были далеко.

Теперь вы очень скованны в движениях, медлительны и неповоротливы.

Даже распоряжаться своим временем вам уже непросто: длительность ваших прогулок и занятий зависит от частоты позывов к мочеиспусканию, усталости и поведения малыша внутри.

Сон на поздних сроках беременности тревожный и не особо восстанавливающий. Режим сна и отдыха не совпадает с режимом бодрствования малыша, его активные толчки могут вам мешать уснуть. Сны полны тревог и страхов. Не стоит прислушиваться к ним – это лишь отражение ваших дневных беспокойств.

По-прежнему и даже сильнее болит поясница. Нагрузка на позвоночник, суставы и стопы увеличена – могут болеть ноги и низ живота. Вы можете заметить болезненные ощущения в лонных костях: это связано с размягчением связок накануне родов. Помимо прочего, вас мучают отеки рук и ног.

Шевеление плода на 34 неделе

Теснота внутри живота не дает малышу развернуться, поэтому шевелится он реже. Но интенсивнее – особенно при смене положения тела. Очень больно для мамы, если удар ножками приходится в зону ребер.

Малыш уже должен принять правильное положение головкой вниз. Если этого не произошло, есть специальные упражнения для того, чтобы уговорить его лечь верно.

В крайнем случае, женщине назначают кесарево сечение.

Роды на 34 неделе

Природа сама знает, когда (в буквальном смысле!) вытолкнуть новую жизнь. Но в силу обстоятельств роды могу быть и преждевременными. На сроке 34 недели малыш уже способен не только выжить, но и развиваться абсолютно здоровым путем.

Предвестниками скорых родов могут стать боли внизу живота, повышенный тонус матки и ее регулярные сокращения, снижение активности ребенка, отход слизистой с обильными выделениями и излитием вод, опущение живота в тазовую область, самопроизвольное испражнение.

Не путайте начало родов с тренировочными схватками! Настоящие схватки резкие, частые и не прекращаются. Без паники вызовите скорую и готовьтесь: вы вот-вот станете мамой. Ребеночек, рожденный заблаговременно, уже жизнеспособен, просто ему потребуется некоторое время провести под наблюдением врачей, чтобы наладились его теплообменные процессы.

Выделения на 34 акушерской неделе

Выделения стали больше, в них могут быть сгустки слизи, и это нормально: родовые пути смягчаются в тканях, чтобы обезболить прохождение плода. Любые «цветные» выделения – коричневые, зеленоватые, серые, красные – это плохой признак.

Например, попадания инфекции или воспалительного процесса. Важно вовремя устранить причину, чтобы это не отразилось на родах. Кровянистые вкрапления могут свидетельствовать о том, что отслоилась плацента.

Жидкие сильные выделения – предвестник начала родов.

Анализы на сроке 34 недели

К этому времени вы уже в курсе, как развит ваш ребенок, есть ли какие-нибудь патологии. Позади два скрининга, и осталось лишь вовремя приходить на прием гинеколога, который замеряет окружность живота и вес, давление и ЧСС матери, прослушивает стетоскопом сердечко ребенка и анализирует стандартный набор анализов – моча, кровь, мазок.

По необходимости гинеколог направит вас на исследование показателей жизнедеятельности плода: его активность, частота дыхания, тонус плода, количество околоплодных вод. В случае показаний, вы можете пройти кардиотокографию – выявление интенсивности маточных сокращений. Допплерография – дополнительная процедура, позволяющая оценить циркуляцию крови плаценты, в сосудах матки и малыша.

Советы будущим мамочкам

Вам сейчас тяжело двигаться, но необходимо сохранять активность, будь то ходьба или легкая зарядка для беременных. Рекомендовано плавать – вода предотвращает растяжение кожи и снимает нагрузку на позвоночник. Специальные женские упражнения могут облегчить процесс родов благодаря подкачанным влагалищным мышцам.

Ухаживайте за собой. Будьте готовы поехать в роддом в любой момент. Это касается как собранных заранее вещей, так и соблюдения личной гигиены и ношения опрятного белья. Старайтесь спать не менее 8 часов. Массируйте ножки, делайте маски лица. Посетите парикмахерскую, потому что в последующие несколько месяцев вы будете зависеть от малыша и не сможете посвятить время уходу за собой.

Путешествия на этом сроке вам не рекомендованы. Даже в короткие поездки берите с собой обменную карту, чтобы в случае чего картина вашей беременности была предельно ясна врачам.

Важно устранить страхи перед родами. Общайтесь с любимым, советуйтесь со старшими родственницами или рожавшими подругами, но только если они воздействуют на вас ободряюще. Избегайте контактов с людьми, которые усиливают вашу тревогу рассказами или заставляют вас чувствовать себя неидеальной и неправильной.

Заблаговременно обдумайте, где и как будете рожать. Выберите роддом, рассмотрите вариант частной палаты и партнерских родов, обсудите это с отцом ребенка и лечащим доктором.

Чем ближе день Х, то есть роды, тем больше женщина тревожится. Во время беременности хочется узнать как можно лучше: что же там, в животике, происходит? Как себя чувствует малыш, как развивается, удобно ли ему, не нуждается ли он в витаминах или определенных продуктах? И нормально ли именно такое самочувствие на данном сроке или стоит бить тревогу и идти к врачу?

В разделе составлен подробный календарь беременности с описанием развития ребенка понедельно – из яйцеклетки в младенца. Здесь представлена информация о норме веса ребенка и мамы, о том, какие продукты нужно вводить в меню беременной в 1, 2 и последующие месяцы, как меняется самочувствие женщины в 1, 2 и 3 триместрах, когда стоит уйти в декрет и спокойно заняться сборами в роддом.

Источник: https://1beremennost.ru/11-34nedelya-beremennosti.html