Жиросжигающие обертывания для ног в домашних условиях

Эффективные рецепты обертываний для похудения ног в домашних условиях

Если Вы всерьез задумались о красоте Ваших ног, их формы стали терять упругость, а объем говорит сам за себя — помогут жиросжигающие обертывания. Они способствуют избавлению от целлюлита на бедрах и выведут излишки жидкости из тканей.

Кожа благодаря этим процедурам станет более подтянутой, заметно разгладится и посвежеет. Обертывания для похудения ног могут проводиться не только в салонах красоты, но и в домашних условиях. Для похудения может использоваться пищевая пленка, термоштаны или термошорты.

Рецепты приготовления активных составов просты и не потребуют много времени.

Как сделать обертывание для Ваших ног

• Очищаем и распариваем кожу. Для снятия рогового слоя используем скраб, засахаренный мед или молотые зерна кофе.
• Смываем остатки скраба и грязь.
• Заранее приготовленную смесь наносим равномерным слоем по всей поверхности ног.
• Обертываем конечности пищевой пленкой.
• Укроем нижнюю часть тела теплым одеялом и полежим в течение 30-40 минут.
• Снимаем пленку и смываем смесь.
• Наносим на кожу ног питательный или антицеллюлитный крем.

Особенности процедур для похудения ног

Чтобы добиться быстрого похудения ног с помощью обертываний в домашних условиях эти процедуры рекомендуется сочетать с физическими нагрузками на мышцы живота, ног, бедер.

Можно выполнять совсем несложные упражнения, а эффективность обертывания заметно повысится.

Если есть такая возможность, используйте беговую дорожку, велотренажеры, можно заняться обычным бегом в термоштанах в парке или сквере.

Регулярное использование антицеллюлитного крема увеличит результативность процедур. Курс обертываний для ног — 10-15 сеансов, которые можно проводить ежедневно.  Существуют эффективные рецепты, которые помогут в похудении и борьбе с целлюлитом.

Обертывания противопоказаны:

• людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями
• Горячие обертывания для похудения ног противопоказаны тем, у кого имеется варикозное расширение вен.
• гипертоникам

Рецепты и приготовление

Эти жиросжигающие эффективные рецепты усиливают кровообращение, лимфоток, открывают поры, отлично борются с целлюлитом. При условии регулярных физических нагрузок желаемое похудение ног достигается довольно быстро.

• Обертывания для похудения с водорослями

В аптеке или специализированном косметологическом  магазине приобретаются слоевища ламинарии или такая водоросль, как фукус. Поскольку они находятся в сухом виде, перед началом процедуры их нужно растереть и залить водой комнатной температуры. Минут через 15 они покроются слизью, которая способствует прилипанию морской травы к телу. Максимальный контакт обеспечивает максимальный результат.

Полученную массу наносят на ноги, бедра, ягодицы, живот. Обертываются пищевой пленкой, укрываются теплым одеялом и в таком положении находятся 40 минут. В время процедуры можно выполнять несложные физические упражнения.

Спитой или молотый кофе заливают небольшим количеством горячей воды. Должен получиться кашицеобразный состав. Добавляем любое ароматическое масло. Наносим смесь для обертывания на ноги, бедра, живот и обертываем эти зоны пищевой пленкой. Время процедуры — 30 минут. На основе кофе существуют и другие эффективные рецепты для похудения проблемных зон: добавляется мед, какао, молоко.

• Медовое обертывание для похудения проблемных зон

В подходящей посуде нужно разогреть 2 ст.л. меда и добавить к нему 1 желток и несколько капель любого ароматического масла: цитрусового, розмарина, кипарисового, жасмина или можжевелового.

После чего смесь наносится на проблемные зоны ног, которые после этого нужно обернуть пищевой пленкой. Это отличный способ привести в порядок свою кожу и избавиться от целлюлита в домашних условиях. Время процедуры — 20-30 минут.

Еще рецепты приготовления медовой смеси:

1. Мед с распаренными водорослями в равных пропорциях.
2. Мед с сухим молоком. Здесь важно добиться консистенции густой сметаны.
3. Мед с жгучим красным перцем. На 2 ст.л. ложки меда перца понадобится совсем немного — на кончике ножа.

• Масляные жиросжигающие обертывания для похудения с эффектом сауны

Для процедуры понадобится ореховое, миндальное или оливковое масло. Будет достаточно 50 г. Добавляем несколько капель любого ароматического масла и намажем этим составом проблемные места.

Обертываем ноги, бедра и живот пищевой пленкой, закрепляем ее на теле с помощью скотча и начинаем активно двигаться. Цель этой процедуры для похудения ног в домашних условиях — добиться того, чтобы обернутые места пропотели.

Очень хорошо помогают в этом приседания. По прошествии 20 минут пленку снимаем, а состав смываем под душем.

Белую или голубую косметическую глину разводят теплой водой, до образования густой консистенции. Можно добавить несколько капель подходящего ароматического масла. Состав для обертывания наносится точечно на проблемные зоны, обертывается пленкой и выдерживается на теле в течение 20-30 минут.

• Обертывания с зеленым чаем

2 ст.л. зеленого чая заливают небольшим количеством горячей воды. Должен получиться кашицеобразный состав.  Добавляем пару капель масла лимона, грейпфрута или апельсина, наносим на кожу и обертываемся пищевой пленкой. Длительность этой процедеры для похудения в домашних условиях — 30 минут.

Источник: http://UpSkin.ru/obertivaniya/poxudeniye-nog.html

Как делать обертывания, чтобы похудеть в ногах и бедрах

Обертывания для похудения ног в домашних условиях — это простая SPA-процедура, ускоряющая метаболизм, сжигающая жир, повышающая упругость кожи. Для людей, страдающих от варикозного расширения вен, подойдут охлаждающие смеси. Перед горячими обертывания важно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Чем полезно обертывание для ног

Домашняя SPA-процедура для похудения включает в себя нанесение на проблемные участки ног натуральных смесей из кофе, водорослей, меда, шоколада. Ягодицы, бедра обматываются пищевой пленкой для создания парникового эффекта. В организме под воздействием обертывания происходят следующие изменения:

• раскрываются поры, позволяя активных веществам смеси для обертывания проникнуть в клетки;
• выводятся шлаки, токсины и излишек жидкости, провоцирующий отеки, тяжесть в ногах, целлюлит;
• ускоряется течение крови и лимфы, предотвращая заболевания ног, насыщая ткани кислородом;
• расщепляются жировые отложения, что способствует коррекции фигуры, похудению, снижению веса;
• увеличивается упругость кожи, создается омолаживающий эффект.

Кроме похудения, обертывание ног позволяет избавиться от апельсиновой корки. Шрамы, рубцы, растяжки разглаживаются, становятся менее заметны и полностью исчезают при регулярных процедурах.

Обертывание действует локально, позволяя изменить силуэт, подкорректировать форму ног без вреда для здоровья. Похудение дома происходит постепенно.

Обзор популярных смесей для обертывания

При обертывании, в зависимости от индивидуальной реакции организма, подбирают определенный состав смеси для ног. Важно отслеживать реакцию кожи дома. Если неправильно подобраны компоненты, высок риск спровоцировать раздражение, аллергию.

После процедуры не должно возникать воспалений, красноты, боли, высыпаний в области ног. Обертывания для похудения бедер, ягодиц, ляжек проводят с использованием меда, кофе, шоколада, глины. Аналогичные рецепты подойдут для сжигания жира на животе.

Для получения видимого результата нужно пройти курс — от 8 до 12 сеансов, используя различные смеси для нанесения. Ежедневно проводить SPA-процедуру для похудения нельзя, делайте перерывы на 1-2 дня.

Придерживаясь инструкций, в домашних условиях можно значительно уменьшить объем ног. Для закрепления результата потребуются регулярные занятия спортом и правильно подобранное питание. Диета должна исключать хлебобулочные изделия.

С шоколадом

Домашнее шоколадное обертывание — приятная процедура, которую нужно проводить регулярно в течение 1 месяца, тогда эффект похудения не заставит ждать. Опасности при использовании шоколада нет. Оптимальное время — перед сном, на ночь оставлять нельзя. Длительность обертывания ног — от 45 мин до 1 часа.

Для приготовления основы в 250 мл теплого молока высокой жирности разводится 300 г какао в виде порошка. В кашицу для похудения опускают бинт и оборачивают дома ягодицы, бедра, ляжки. Поверх оборачивается пищевая пленка в 2-3 слоя. Обертывание горячее, завернитесь в плед, одеяло.

Шоколад смывают под душем, вода должна быть теплой.

После на чистое тело наносится питающий линимент, детский крем или масло оливы.

Еще один рецепт для похудения включает использование водорослей. Замочите 150-200 г сухой ламинарии в воде. Когда размокнет, перебейте в кашицу и добавьте 100-150 г порошка какао. Смесь для обертывания наносится дома на проблемные участки ног, фиксируется пленкой. Держать нужно 35-45 мин. После душа кожу нужно увлажнить кремом.

С медом

Метод с медом способствует быстрому похудению и уничтожает целлюлит на ногах, растяжки. Для усиления эффекта рекомендуется дополнительно использовать аромамасла: лимона, апельсина, грейпфрута, которые ускорят расщепление жира.

В состав смеси для обертывания входит 100 мл натурального меда, 1 ч.л. горчицы в виде порошка, 10-15 кап. эфирного масла. Горчичная составляющая повышает температуру, усиливает процесс потоотделения в ногах, с последующим сжиганием жира, выведением токсинов, жидкости.

Если кожа ног отличается повышенной чувствительностью, используйте только мед для похудения. Сделать состав мягче поможет 1 ст.л. ложку масла оливы. Перед нанесением убедитесь в отсутствии аллергической реакции: капните кашицу на тыльную сторону запястья, подождите 5-15 мин.

С горчицей

Перед обертыванием для эффективного домашнего похудения важно очистить кожные покровы ног: используйте скрабирующие гели или обычную соль. Рецепт прост: в воде выше комнатной температуры разводится порошок горчицы. Использовать соус нельзя. Должна получится кашица.

Наносите на ноги мягкими массажными движениями, не нужно применять силу и втирать. Поверх пищевой пленки наденьте теплые вещи — штаны, носки.

Горчичный вариант обертывания предполагает нагрузки: нужно активно ходить, бегать, приседать, тогда горчица быстрее разрушит жир, давая эффект похудения.

Длительность домашней SPA-процедуры составляет ¼ ч. Максимум — полчаса. Легкое жжение — нормальная реакция организма. Смывайте кашицу в душе, без использования гелей. После увлажните кожу ног кремом или растительным маслом. Способ похудения не подходит людям с повышенной чувствительностью.

Другие

На дому можно провести обертывание с парафином. Оптимальное время — вечером, перед сном. Предварительно распарьте ноги, примените скраб.

Чтобы парафин быстрее проник в ткани, сделайте самомассаж руками, специальным прибором. Покройте ноги серумом — специальной сывороткой, которую можно приобрести в аптеке, магазине косметических средств.

Если цель — похудение и избавление от целлюлита — выбирайте антицеллюлитный Serum.

Похудению способствует рецепт с глиной. Лучше использовать голубую, белую. Глину разводят в водичке, в итоге получается смесь, похожая на сметану. Длительность домашнего  обертывания — 1 ч. Смывать теплой водой под душем. Рецепт с глиной рекомендуется применять до 3 раз в 1 неделю.

При регулярном применении удастся уменьшить объемы ног, увеличить упругость, эластичность кожных покровов, похудеть.

Эффективен в борьбе с лишним весом рецепт обертывания с водорослями. Ламинария насытит организм макро-, микроэлементами, кислотами. Полезно проводить домашнюю процедуру женщинам в возрасте, страдающих от растяжек, обвисания кожи ног. Дополнительный плюс рецепта — увлажнение.

Используются сухие целые водоросли, которые предварительно замачивают, и порошок, разводимый в воде. В качестве дополнения используются аромамасла цитрусовых, дающие жиросжигающий эффект и обеспечивающих безболезненное похудение. Рекомендованная длительность обертывания — 45-50 мин.

Важно после фиксации пленкой укрыться одеялом.

Еще один вариант для уменьшения объемов ног в домашних комфортных условиях: соединяют 1 ч.л. корицы,  5 ст.л. масла из льна, на кончике ножа вводится красный перемолотый перчик. Добавляются аромамасла: 5-6 кап. Перед и после обертывания для похудения запрещено пить. Минус рецепта: нельзя использовать средство людям с варикозом, повышенной чувствительностью кожных покровов.

Как правильно делать процедуру на ногах

Чтобы обертывание на дому дало максимальный эффект похудения, не нанесло вреда здоровью, следуйте пошаговой инструкции:

• предварительно примите горячую ванну, душ;
• используйте для эффективного похудения скрабы, покупные или приготовленные в домашних условиях;
• смесь распределите по проблемной зоне ровным слоем, убедитесь в отсутствии комков. Втирайте круговыми движениями без нажима. Лучше делать 2-3 слоя дома;
• оберните ноги пищевой пленкой в несколько слоев. Нельзя перетягивать, чтобы не нарушить циркуляцию крови. Сползать пленка тоже не должна;
• поверх надевайте теплые домашние штаны, укрывайтесь пледом, термоодеялом для ускоренного похудения;
• нельзя держать кашицу на ногах больше 1 часа;
• после смывания обработайте кожу маслами, кремами, чтобы избежать пересушенности, раздражения.

Если после обертывания состояние ног ухудшилось, появилась сыпь, целлюлит — откажитесь от выбранного рецепта, используйте холодный вариант.

Перед проведением процедуры на дому убедитесь в отсутствии противопоказаний.

Кому делать обертывания запрещено

Несмотря на эффективность обертывания, у SPA-процедуры для ног есть противопоказания:

• аллергическая реакция на состав смеси;
• при воспалении вен не следует пользоваться домашними методами похудения;
• гинекологические болезни;
• период беременности и лактации;
• открытые раны в области ног;
• острый воспалительный процесс в организме;
• новообразования различной этиологии;
• обертывания нельзя проводить при повышенном давлении;
• в период месячных лучше отложить домашние процедуры для похудения;
• патологии сердца, сосудов;
• хронические болезни почек.

Проводить обертывание от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях при хронических, серьезных заболеваниях можно, только после предварительной консультации с врачом. При плохом самочувствии, общей слабости, лучше отложить похудательную процедуру.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/kak-pohudet/nogobertyvaniya-dlya-nog-doma.html

5 эффективных жиросжигающих обертываний в домашних условиях: как проводить процедуру

Один из самых эффективных методов похудеть в домашних условиях – применять специальные обертывания.

Они разглаживают кожу, придают ей тонус, упругость устраняют последствия целлюлита, повышают эластичность.Можно применить 5 эффективных жиросжигающих обертываний в домашних условиях, чтобы похудеть и скорректировать рельеф.

Медовые обертывания для живота

Эффективным обертыванием с жиросжигающим эффектом является медовое. Для домашних условий оно подходит идеально, но перед его проведением нужно принять теплый душ, сделать пилинг:

Жиросжигающее для бедер с горчичным порошком

Антицеллюлитное обертывание с горчичным порошком нельзя наносить на живот и область сердца, но оно отлично подойдет для бедер и ягодиц.

За счет эффективного жиросжигающего свойства оно поможет устранить целлюлит:

Обертывание перцем от целлюлита

Настойка перца содержит капсаицин, который обладает эффективным жиросжигающим свойством.

Перед проведением обертываний на перечной основе нужно сделать тест на аллергию.

Характеристики лимфодренажной процедуры для организма:

Маска из водорослей для упругой кожи

Эффективные жиросжигающие обертывания в домашних условиях на основе водорослей отлично борются с целлюлитом, лишними килограммами. По сравнению с салонными, они выгоднее по цене:

Кофейное обертывание в домашних условиях

Жиросжигающие обертывания на основе кофе эффективны в домашних условиях. Для них можно использовать натуральный молотый или спитой напиток:

Adblock
detector

Источник: https://allslim.ru/1173-5-effektivnyh-zhiroszhigayucshih-obertyvanij-v-domashnih-usloviyah.html

Обертывания для похудения ног и бедер в домашних условиях — самые эффективные рецепты и методы

Лишние жировые отложения и утрата кожей ее тонуса – актуальная для многих женщин проблема, причем страдают от этого те участки, которые постоянно на виду, например, ноги.

Естественно для улучшения их состояния необходимо правильное питание и физические нагрузки, но также можно дополнить программу косметическими процедурами, которые помогут скорректировать эту часть тела.

Наиболее популярным вариантом являются обертывания для похудения ног, которые можно проводить как в домашних условиях, так и в салоне у специалистов.

Как действуют обертывания?

Обертывания для бедер работают подобно бане либо сауне. Отличие в площади воздействия: если в бане прогревается все тело, то обертывания всегда направлены на конкретную зону.

Процедура позволяет максимально открыть поры кожи, через которые организм может вывести лишнюю жидкость и токсины, ускоряет кровообращение, отток лимфы, стимулирует расщепление жиров. Это и позволяет похудеть, скорректировать силуэт и уменьшить объем проблемной зоны.

Плюс ко всему процедуры эти позволяют улучшить состояние кожного покрова, вернуть его тонус, сделать его упругим и эластичным.

Основное показание к проведению обертываний – наличие лишнего жира в области ног, целлюлит, утрата тонуса. Обертывание для ног имеет достаточно много преимуществ:

• Процедура проста, доступна и безболезненна.
• Можно выполнять домашнее обертывание для похудения ног, которое будет не менее эффективно, чем салонное.
• Процедура не требует больших материальных затрат – обычно необходимые ингредиенты можно найти у себя на кухне или купить в аптеке за небольшую цену.
• Процедура также даст возможность отдохнуть и расслабиться. Пока смесь будет находиться на вашем теле, вы можете отдохнуть, расслабиться, поднять себе настроение.

Однако учтите, что у обертываний есть противопоказания, и их нужно учитывать, чтобы не навредить себе. К ним относятся следующие:

• Индивидуальная непереносимость компонентов смеси.
• Заболевания вен.
• Беременность и лактация.
• Заболевания женской репродуктивной системы.
• Воспаления внутренних органов.
• Доброкачественные и злокачественные опухоли.
• Гипертония.
• Болезни почек.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Менструация.
• Нарушения целостности кожи в местах, куда будет наноситься смесь.

Не исключается возможность аллергии на любой из компонентов, поэтому предварительно рекомендуется протестировать состав на небольшом участке кожи.

Правила проведения обертывания для ног

Независимо от выбранного рецепта существуют общие правила, в соответствии с которыми должны проводиться обертывания для похудения ног в домашних условиях:

• Сначала рекомендуется принять теплую ванну и очистить необходимую область, используя домашний или покупной скраб. Это поможет распарить кожу, сделать ее более восприимчивой по отношению к активным компонентам смеси.
• Готовый состав нужно распределить по всей поверхности ног, особое внимание уделив ягодицам и бедрам. Затем спиралевидными движениями оберните их пищевой пленкой. Желательно, чтобы слоев было достаточно много, поскольку это повышает результативность обертывания. Обворачивайте достаточно плотно, но при этом важно не перетянуть.
• Сверху наденьте теплую одежду и лягте под теплое одеяло. Держать состав 40-60 минут в зависимости от его компонентов.
• Когда необходимое время истечет, нужно смыть состав, а кожу в зоне воздействия смазать увлажняющим кремом, лучше с антицеллюлитными свойствами.

Обертывания обычно проводятся курсами в 10-15 процедур с интервалом 2-3 дня. Курс можно повторять несколько раз в год.

Составы для обертывания ног

Если у вас мало времени, лучше воспользоваться готовыми средствами:

Существует большое количество вариантов смесей, с помощью которых можно проводить обертывание бедер для похудения в домашних условиях. Рассмотрим самые популярные.

Глина и грязь Мертвого моря

Обертывания из глины или грязи невероятно популярны среди тех, кто хочет похудеть. Помимо коррекции объемов они эффективно борются с целлюлитом, помогают сделать кожу гладкой и упругой. Косметическую глину можно купить в аптеке.

Для обертываний больше всего подходит голубая, белая или черная. Грязь Мертвого моря можно приобрести там же.

Такие обертывания улучшают кровообращения, ускоряют метаболизм, помогают очистить кожу от всех загрязнений, насыщают клетки важными витаминами и минералами.

Для улучшения результативности массу можно обогащать эфирными маслами. Выбирайте эфиры с антицеллюлитным свойством: грейпфрут, лимон, апельсин, розмарин, можжевельник, анис.

Водоросли

Ламинария достаточно часто применяется в составах для похудения. Использовать ее рекомендуется тем, кто помимо жировых отложений хочет устранить и дряблость кожи.

Этот компонент прекрасно выводит из организма лишнюю жидкость, насыщает кожу витаминами благодаря альгиновой и гиалуроновой кислоте, делает ее упругой и увлажняет. Ламинарию можно купить в аптеке в листьях или порошке. Листья нужно залить водой и дать им разбухнуть.

Порошок тоже разбавляется водой. Дополнить состав может эфирными маслами или той же глиной.

Мед

Мед – отличное средство для борьбы с целлюлитом и для разглаживания кожи. Его можно сочетать с эфирными цитрусовыми маслами (на две столовые ложки меда взять столовую ложку оливкового масла и 10 капель эфира лимона, грейпфрута или апельсина) – такой состав поможет значительно улучшить состояние кожи.

Также эффективен вариант сочетания меда и горчицы в порошке. Если вы делаете обертывание впервые, достаточно будет чайной ложки горчичного порошка на 100 мл меда. Постепенно количество горчицы в составе надо увеличивать.

Компонент этот дает активный разогревающий эффект и заставляет тело потеть, ускоряя процессы жиросжигания. Вместе с потом организм теряет лишнюю жидкость и вредные компоненты, что помогает скорректировать необходимую область.

Состав из горчицы и меда можно смягчить, добавив ложку сливок или растительного масла. Время воздействия смеси не должно превышать получаса.

Растительные и эфирные масла

Для обертываний ног можно применять оливковое масло, обогащая его корицей, перцем и эфирными маслами. Это масло прекрасно увлажняет и восстанавливает клетки кожи. На две столовые ложки масла будет достаточно 8-10 капель любого эфира цитрусового.

Также эффективен следующий рецепт: в шесть столовых ложек оливкового масла добавить по три столовые ложки молотого красного или черного перца и столько же молотой корицы. Эти компоненты прекрасно улучшают метаболизм и способствуют расщеплению жиров.

Учтите, что перец – жгучий компонент, и смесь с его добавлением нельзя держать на коже слишком долго.

Шоколад

Шоколадное обертывание – очень ароматная и приятная процедура. Для него можно использовать порошок какао или горький шоколад с содержанием какао больше 80%. Шоколад нужно растопить, добавить в него теплую воду или молоко. Кроме всего прочего такая процедура прекрасно поднимает настроение.

Яблочный уксус

Обертывания с применением натурального яблочного уксуса очень популярны для коррекции проблемных участков тела. Вам нужно взять 6% яблочный уксус и разбавить его водой в соотношении 1:2.

Затем кусочек хлопчатобумажного материала пропитать раствором уксуса и наложить его на ноги (или только на бедра и ягодицы – в зависимости от ваших целей). Затем, как обычно, нужно утеплиться.

Процедура с применением уксуса помогает активизировать синтез коллагена, подтянуть кожу, устранить целлюлит, ускорить метаболизм.

Кофе

Для кофейного обертывания для похудения бедер необходима натуральная кофейная гуща. Самый простой вариант ее применения – разбавление ее водой до пастообразной консистенции. Улучшить эффективность может добавление в состав меда, эфирных масел и других компонентов. Кофеин дарит коже тонус, замечательно очищает и подтягивает ее, ускоряет обменные процессы.

Зеленый чай

Зеленый чай, как и кофе, тоже содержит кофеин, способствующий похудению. К тому же он богат антиоксидантами, которые помогают улучшить состояние кожи, поэтому его весьма часто применяют для домашних обертываний.

Для приготовления состава нужно две столовые ложки измельченных листьев чая залить водой, чтоб получилась кашеобразная консистенция. В полученную массу добавьте по паре капель эфира лимона, аниса и розмарина или шесть капель одного из них.

После применять обычным образом.

Мазь Капсикам

Мази с разогревающим эффектом тоже могут замечательно бороться с целлюлитом и лишним жиром на бедрах. Одна из них – это Капсикам, которая, прежде всего, применяется для обезболивания, однако, приятной побочной реакцией становится избавление от апельсиновой корки.

Объяснить это можно наличием в составе скипидара, камфоры и нонивамида, которые разогревают ткани кожи, улучшают кровоснабжение и процессы метаболизма в проблемных областях. Мазь при этом снимает воспаление, которое нередко сопровождает целлюлит.

В чистом виде использовать ее нельзя – перемешайте с мягким детским кремом и предварительно протестируйте на небольшом участке кожи.

Также можно использовать обычную пленку. Смажьте очищенную кожу антицеллюлитным средством, обмотайте пленкой и активно выполняйте физические упражнения в течение получаса.

Учтите, что обертывания для ног в домашних условиях нельзя выполнять ранее, чем через час после приема пищи. По окончании процедуры также не рекомендуется кушать в течение часа.

Конечно, одной процедуры будет недостаточно ни для похудения ног, ни для борьбы с целлюлитом. нужно пройти полноценный курс из необходимого количества процедур.

Кроме того помните, что обертывания должны быть дополнением физической активности и правильного питания, а не их заменой. Но эффективность у них действительно есть, и это могут подтвердить многие женщины.

Ну а если у вас нет возможности или желания проводить процедуру в домашних условиях, всегда можно доверить себя специалистам салона красоты.

Рецепты обертываний для ног на  видео

Источник: https://www.fitnessera.ru/bem-tochechno-luchshie-obertyvaniya-dlya-poxudeniya-beder-i-nog-v-domashnix-usloviyax.html

Обертывание для похудения ног

Иметь подтянутые и стройные ноги – мечта любой девушки. Однако далеко не всегда мечта воплощаются в реальность. Соблюдение правильного питания и ежедневные тренировки могут не оказать желаемого результата.

Связанно это с тем, что ноги больше чем другие части тела подвержены негативным изменениям. Чтобы привести их в достойное состояние, требуется воспользоваться нестандартным способом. Речь пойдёт об обертывание для похудения ляшек.

Полезный эффект

Суть этой процедуры заключается в том, чтобы создать под плёнкой эффект бани или сауны. Таким образом запускаются процессы расщепления жировых прослоек, поры максимально открываются и кожа благодаря этому очищается от шлаков, лишней жидкости, токсинов, солей. Обертывание имеет множество преимуществ:

1. Действенный эффект. После первого проведения процедуры можно уменьшить объём ягодиц на 1-3 см.
2. Процедуру может выполнить любой человек в домашних условиях. Она не требует дополнительных навыков и больших затрат.
3. Нет необходимости тратить большое количество денег на салонные процедуры.
4. Улучшается кровообращение.
5. Поры освобождаются от грязи, сальных отложений, лишней жидкости.
6. Расслабляет напряжённые после рабочего дня или тренировки ноги.
7. Возвращает коже упругость.
8. Улучшается психологическое состояние. Человек чувствует приятное расслабление.
9. Кожа становится более упругой и эластичной. Происходит насыщение полезными микроэлементами.

Домашняя техника

Обертывание для похудения ног в домашних условиях получает все большее распространение с каждым годом. Чтобы добиться впечатляющих результатов, нет нужды идти в косметических салон и отдавать баснословные деньги.

Для правильного проведения процедуры, следует выполнять последовательные действия:

1. Перед накручиванием плёнки необходимо очистить кожу с помощью пилинг-скраба.
2. После очистки увлажнить кожу тёплой водой с добавлением хозяйственного мыла.
3. Сделать лёгкий массаж обрабатываемой области круговыми движениями.
4. Нанести массу, которая будет способствовать жиросжиганию.
5. Обернуть подготовленное место пищевой плёнкой.
6. В зависимости от выбранной массы, изменяется время на которое нога обматывается плёнкой.
7. Остатки массы смыть тёплой водой.
8. После проведения процедуры кожу нужно увлажнить, а потом нанести антицеллюлитный крем.

Рецепты

Обертывания для похудения бедер и ляшек будет иметь гораздо больший успех, если выполнять его по различным рецептам.

Мед

Эффективная масса для обертывания ног изготавливается из натурального мёда. Этот продукт пчеловодства можно использовать как в отдельности, так и с добавлением природных компонентов. В этой роли могут выступать масло чайного дерева, алоэ, красный молотый перец, лаванда или горчица.

Важно! Нельзя использовать покупной мёд и любые химические вещества.

Шоколад

Ещё один рецепт приготовления эффективной массы для похудения. Её можно сделать из черного горького шоколада или какао порошка. Плитка шоколада растапливается в небольшом количестве воды. Какао порошок перемешивается с горячей водой или молоком.

Грязь и глина

Для этого рецепта лучше всего использовать покупную глину. Приобрести её можно в аптеке. То же касается лечебных грязей. Они способствуют не только снижению лишнего веса, но и насыщают кожу полезными микроэлементами. Чтобы усилить эффект этого рецепта, можно добавлять к глине молоко, мёд или мелко нарубленные водоросли.

Водоросли

После применения этого рецепта, кожа становиться гладкой и упругой. В аптеках можно приобрести смесь полезных водорослей. Содержимое пакетика высыпьте в глубокую тарелку и залейте горячей водой. Через 30 минут их можно использовать. Длительность жиросжигающего компресса – 1 час. После этого водоросли убираются, а поверхность ног обмывается теплой водой.

Уксус

Один из эффективнейших вариантов для качественного обертывания. Всего должно быть проведено 15 процедур. Для этой процедуры используется яблочный уксус. Он разбавляется с тёплой водой в соотношение 1 к 3. Когда смесь готова, смочите в ней медицинские бинты которые требуется наложить на кожу. Далее они оборачиваются пищевой пленкой. Длительность процедуры – 20 минут.

Важно! Если используется виноградный уксус, соотношение к воде 1 к 4.

Кофе

Известный способ который основывается на использование кофейной гущи. Для него вам потребуется нерастворимое кофе, а лучше всего зерновое. Перетрите зерна в кофемолке, добавьте несколько чайных ложек к турку и сварите. После этого отделите жидкость от гущи, её нанесите на кожу густым слоем и оставьте под плёнкой на 30 минут.

Препараты

Существует множество покупных медицинских препаратов, которые подходят для устранения жировых прослоек и уменьшения объёма ягодиц.

Капсикам

Мазь которая обладает сильным разогревающим действиям. Из-за жесткого воздействия на кожу, она подходит не всем. Нет прямых назначений для сжигания жировых прослоек.

Однако покупатели сами доказали эффективность этого средства. Чтобы не навредить кожным покровам, необходимо разбавлять мазь оливковым маслом или любыми увлажняющими кремами.

При этом часть активного вещества 1, а дополнительных 5.

Перед применением следует настроиться психологически. Процедура достаточно болезненная и одновременно с этим эффективная. Длиться она должна не более 40 минут.

Имидж

Это аппликационный крем, использующийся для обертывания ног. Его активными компонентами являются эфирные масла мяты, кора дуба, ментол, масло грецкого ореха, масло авокадо. Наносится на кожу густым слоем и оборачивается пищевой плёнкой. Через 30 минут компресс снимается, а поверхность обмывается тёплой водой.

Противопоказания

У любой косметологической процедуры проводимой как в салонах, так и домашних условиях, существуют свои противопоказания. Обертывание запрещено в следующих случаях:

1. Аллергические реакции на компоненты компрессов или индивидуальная непереносимость.
2. Заболевания вен – варикоз.
3. Наличие открытых ран, порезов, царапин, нагноений.
4. Нарушения работы почек и печени.
5. Менструация у девушек.
6. Беременность и кормление грудью.
7. Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.
8. Повышенное или пониженное давление.
9. Воспалительные процессы.
10. Прыщи, угри, ожоги.

Заключение

Обертывание для похудения ног может проводиться в домашних условиях. Оно ничуть не хуже, чем процедура в косметическом салоне. Однако, вы не тратите больших денег и достигаете значительного результата. Чтобы не навредить своему организму, требуется проконсультироваться с лечащим врачом об используемой смеси.

Обертывание для похудения ног – отзывы

Жанна 33 года

Мечтала о стройных ножках много лет подряд. Со времён студенческой жизни я набрала в весе и не худела. Поискав в интернете способы того, как привести ноги в красивый внешний вид, решила попробовать обертывание.

Экспериментировала с различными рецептами. Больше всего понравился способ с добавлением горчицы. Да он доставляет дискомфорт, да печёт. Но и результат не заставил себя ждать.

За 4 месяца я смогла добиться удивительного результата.

Алина 27 лет

Кто же из девушек не мечтает о подтянутой ножках и худых ягодицах. Я занималась плаванием, делала утренние пробежки, но в лучшую сторону изменений не было. Мышцы становились больше, а объём не уменьшался. Тогда по совету знакомой я попробовала делать обертывание.

Напряжение которое накопилось за день, приятно покидает мышцы и ощущается общее расслабление.

(1 5,00 из 5)

Источник: https://fitnessdietu.ru/sredstva-dlya-pohudeniya/obertyvanie-dlya-pohudeniya-nog.html