Жиросжигающие обертывания в домашних условиях для ног

Жиросжигающие обертывания. Рецепты, противопоказания, обертывания для похудения живота

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Современная косметология совершила огромный скачок, благодаря новому средству против целлюлита, а именно жиросжигающим обертываниям. Это универсальное средство, которое подходит абсолютно к любой части тела.

Множество женщин, благодаря данной процедуре смогли избавиться от «апельсиновых корок» и вернуть былую красоту тела.

Вот только остаются вопросы: как правильно делать обертывание, какое будет наиболее эффективное? На все вопросы будут даны ответы в течение данной статьи.

Когда желание изменить внешность в лучшую сторону перерастает в потребность, женщины начинают искать средство, которое поможет исполнить данное желание. Основной приоритет ставиться на похудение, избавление от целлюлита, и возвращению кожи в былое состояние.

Однозначно, обертывания прекрасно подойдут для данной цели. Данная процедура доступна в домашних условиях (что выгодно не только с экономической, но и с временной стороны).

Не нужно тратить время на посещение косметологических салонов, и подстраивать свой график под них.

Принцип действия процедуры

Как уже можно понять, главная задача жиросжигающего обертывания — устранение целлюлита.

Принцип действия довольно простой – смесь (процедура проводится с помощью специальной смеси), наносится на проблемную зону, воздействует на подкожные отделения скопившегося жира, размягчая их.

В основе лежит восстановление обмена веществ, и прочих необходимых процессов в организме. Причинами образования целлюлитом может стать:

• Несбалансированное питание;
• Малоподвижный образ жизни;
• Патологические изменения в организме;
• Нарушение обмена веществ, метаболизма.

Вот основные причины, почему происходит образование подкожного жира. Обертывание помогает избавиться даже от застоявшегося в дермах жира, а так же выводит токсины, нормализует кровообращение, и возвращает коже изначальный тонус.

Какие бывают разновидности обертываний?

Среди всех известных видов, особенно отличаются четыре вида:

• Горчичное;
• Медовое;
• Горчично-медовое;
• С красным перцем.

В основе всего, лежат исключительно натуральные, природные компоненты, которые легкодоступны и выгодны в экономическом плане. Стоит рассмотреть каждый из видов в раздельности.

Горчичный вид обертываний подразумевает под собой обильное прогревание тела. В целом, технология очень проста. Смесь наносится на проблемный участок кожи (с предварительными процедурами, о которых будет речь немного позже).

Данную процедуру тяжело назвать безопасной, так как тело сильно разогревается, может подняться артериальное давление, и усилиться давление на сердечный клапан.

Медовое обертывание включает в себя расщепление подкожного жира. Мед – исключительно природный компонент, который сложно заменить аналогом. Для процедуры необходим настоящий мед (магазинный попросту не даст результатов). Процедура вполне безопасна для большинства людей, однако аллергикам не рекомендуется пользоваться им (вызывает сильные аллергические реакции – отеки, сыпь, раздражение).

Горчично-медовое обертывания, это совокупность двух вышеперечисленных методов. Довольно интересное сочетание: мед выступает основным компонентом, и главной движущей силой.

Горчица – это вспомогательный компонент, усиливающий воздействие меда. В целом, это наиболее продуктивный и универсальный метод.

Способ применения аналогичный – смесь наносится на проблемный участок кожи, заворачивается в пищевую пленку, и удерживается в тепле.

Что касается обертывания с красным перцем, то здесь всё лаконичнее. Красный перец сильно разогревает тело, нормализует кровообращение, и восстанавливает обмен веществ. Можно смело сделать вывод, что это универсальный вариант для любого случая.

Красный перец – активный фермент, расщепляющий жиры. Для состава смеси необходимо всего две чайных ложки (большее количество может вызвать различные отрицательные реакции). Так же, используется молотая корица и нерафинированное масло.

Применение смеси строго по вышеуказанному алгоритму.

В любом случае, пропорции смесей обертывания для сжигания жира должны быть выдержанны. К примеру, одна столовая ложка горчицы, и одна – меда. Нарушение пропорций приводит к нарушению результата, или его полному обнулению.

Как правильно проводить процедуру: нюансы

Чтобы был эффект от жиросжигающего обертывания, необходимо знать, как правильно его проводить. В основном, процедура нацелена на применение в домашних условиях.

Обращаться в косметологические салоны как минимум дорого, и невыгодно. Салонные смеси часто содержат химические добавки, или иные не натуральные компоненты. Проще говоря, совершенно нельзя быть уверенным в составе.

Итак, какие нюансы существуют для проведения процедуры:

• За раз, выбирать лишь одну проблемную область, и работать исключительно с ней. Таким образом, эффективность от обертывания возрастает, и это служит неким ограничителем. Если сильно разогреть все тело, может подняться давление, начаться проблемы с сердечно-сосудистой системой. Проще говоря, можно сильно испортить ситуацию, и нанести вред своему здоровью;
• Тщательно обрабатывать выбранную область перед проведением процедуры. Необходимо использовать скраб, или аналогичную косметику, очищающую поверхность кожи, и прочищающую поры. Это необходимо для успешного действия смеси, и повышения продуктивности даже от одного сеанса. После применения скраба, необходимо насухо вытереть обработанную область (использовать сухое полотенце);
• Пройти проверку на совместимость. Ни к одной процедуре нельзя приступать, без предварительной медицинской проверки. Врач должен дать свое разрешение, и в случае необходимости поставить на контроль. Таким образом, при возникновении неожиданных осложнений, он сможет оперативно оказать первую необходимую помощь.

Не стоит изобретать велосипед. Многие люди на собственном опыте убедились, что инновации и нововведения в обертываниях заканчиваются отрицательным исходом. От сильного повреждения кожного покрова, до проблем с сердечно-сосудистой системой.

Как делать обертывание в домашних условиях на животе?

Вот и настал момент описать сам процесс процедуры. Рассмотрим жиросжигающие обертывание для живота (так как это наиболее проблемная область). Несколько выше упоминалось вкратце, как проводить процедуру в домашних условиях. Однако необходимо уточнить, и построить полный алгоритм проведения обертывания дома:

• Принять горячую ванную. Это помогает расслабиться телу, и подготовить его к проводимой процедуре;
• Очистить кожу (описывалось немного выше);
• Нанести заранее приготовленную смесь (к слову, некоторые смеси необходимо настаивать несколько дней, для того, чтобы они произвели должный эффект), на живот, обернуть в несколько слоёв пищевой пленкой;
• Надеть теплую одежду, и находится в теплой, непроветриваемой комнате.

Стоит добавить, что любая смесь (особенно горчичная или с красным перцем) не должна находиться на теле свыше 30 минут. В течение получаса, происходит процесс внедрения в кожу, и расщепления подкожного жира. Дальнейшее нахождение на теле не только нецелесообразно, но так же и небезопасно.

После истечения получаса, необходимо принять душ комнатной температуры, и полностью смыть с себя остатки смеси. Если её осталось слишком много на кожном покрове, необходимо пересмотреть весь процесс проведения процедуры. Возможно, где-то была допущена ошибка.

Так же, важно знать, что проводить процедуру лучше в ночное время. Именно тогда, эффективность гораздо выше, и тело более склонно к переменам.

Противопоказания

Жиросжигающие обертывание имеет ряд противопоказаний, которых необходимо придерживаться. Сама процедура не представляет потенциальной угрозы для пациента, однако несовместимому с процедурой человеку, может нанести значительный ущерб. Итак, какой категории людей противопоказано (или категорически запрещено) заниматься обертыванием:

• Людям, с повышенным артериальным давлением;
• Гипертоникам;
• Страдающим от сердечной недостаточность;
• На обостренных стадиях тахикардии и брадикардии;
• Аллергически страдающим людям;
• Беременным или женщинам, в послеродовом периоде (первые три месяца после родов).

Насчет последнего требуются некоторые уточнения. Дело в том, что смесь впитывается в кожу, и начинает циркулировать по организму.

Так как кормящая мать производит кормежку грудью, то через молоко может передаваться усвоенная жиросжигающая смесь. Потенциально, она может представлять опасность для малыша.

Поэтому врачи и косметологи настоятельно не рекомендуют проводить процедуру в первые три месяца (а иногда и полгода) после родов, до полного окончания кормления грудью.

Рекомендации

Обертывание для сжигания жира пользуется небывалым спросом среди женщин, страдающих от «апельсиновых корок».

Однако многие делаю процедуру невпопад, совершенно забывая про рядовые меры безопасности, или попросту игнорируют их. Красота требует жертв, но жертвы собственным здоровьем могут сильно аукнуться в будущем.

Что необходимо знать, и каких правил необходимо придерживаться, для успешного проведения процедуры и наивысшей результативности:

1. Первым делом, нужно составить собственную методику занятий. Взять лист бумаги, и подробно расписать на нем области, на которых будет проводиться процедура, и в каких днях и числах это будет происходить. Как правило, специалисты советуют делать не более двух процедур на неделю, обосновывая это тем, что тело может не выдержать подобных нагрузок. Безусловно, у каждого своя мера выдержки, однако не стоит заставлять страдать организм, ради нескольких дней предварительного счастья.
2. Не доходить до фанатизма. Были замечены случаи, когда женщины могли днями ходить в обертывании, аргументируя это тем, что так они быстро избавляются от целлюлита. Пора развеяться данное заблуждение. Действительный эффект от обертывания происходит в течение получаса (в момент усваивания кожным покровом жиросжигающей смеси, и процесса расщепления целлюлита). Лучше делать много, но мало, чем подолгу, но безрезультатно.
3. Пройти предварительную проверку в больнице. Как правило, обычно сдается анализ на аллергию. Особенно это касается женщин, которые собираются воспользоваться медовым обвертыванием. Неправильное применение, может привести к отекам нижних конечностей, раздражению кожного покрова, или происхождению анафилактического шока.
4. Если на коже имеют раны, порезы или рубцы, лучше перенести начало процедуры. Как правило, смесь может болезненно воздействовать на поврежденные места. На подобных областях может сильно пухнуть кожа, появляться краснота, или усиливаться процесс разрушения кожного покрова.
5. На нескольких начальных занятиях, необходимо присутствие постороннего человека (в случае, если вы проживаете одна). Подобные меры обусловлены тем, что смесь значительно нагревает тело, расширяя при этом венозные сосуды, тем самым вызывая повышение давления. Сложно уловить тонкую грань между «хватит» и «еще можно» особенно новичкам. Таким образом, необходим посторонний человек, который в случае возникновения неприятной ситуации вызовет карету скорой помощи, и постарается оказать первую помощь до приезда медиков.

В целом, вот и все рекомендации, которых необходимо придерживаться. Важно помнить, что целлюлит – это проблема сотен женщин. Он забирает женскую красоту, нарушает гармонию кожи и тела, и заставляет прекрасную половину забиваться в комплексы, из которых так трудно найти выход.

Но не стоит опускать руки! Достаточно успокоиться, купить необходимые компоненты, и начать заниматься жиросжигающим обертыванием в домашних условиях. Уже через несколько сеансов, будут отчетливо заметны первые результаты. А пройдя полный курс, можно навсегда избавиться от ненавистных «апельсиновых корок».

Дамы, ваша красота в ваших же руках.

Также рекомендуем попробовать грязевые антицеллюлитные обертывания.

Жиросжигающие обертывания для живота Ссылка на основную публикацию

Источник: https://hwoman.ru/obertyvaniya/zhiroszhigayushhie-obertyvaniya-dlya-zhivota/

Эффективные жиросжигающие обертывания для ног и живота

Жиросжигающие обертывания – это популярный и весьма простой способ избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах.

Существует целый ряд сочетаний компонентов, которые при нанесении на кожу оказывают превосходных разогревающий и стимулирующий эффект.

За счет ускорения обменных процессов слой подкожного жира становится значительно меньше, благодаря этому исчезают бугорки и неровности на коже.

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях для живота и ног – рецепты

Существует множество различных вариантов обертываний, основной эффект которых заключается в устранении жировых отложений и улучшении внешнего вида кожных покровов. Регулярное проведение подобных процедур в домашних условиях поможет убрать целлюлит на животе и бедрах, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Жиросжигающие обертывания – это популярный и весьма простой способ избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах

Следующие популярные варианты обертываний помогут уменьшить объемы, сделать талию более изящной, а тело более подтянутым. Такие процедуры можно применять для различных проблемных зон: рук, ног, живота.

Некоторые виды обертываний требуют особой осторожности и аккуратности, чтобы не причинить коже ожог или вызвать аллергическую реакцию на какой-либо компонент. Помимо жиросжигающего эффекта каждый вид обертываний способствует улучшению состояния кожных покровов. Благодаря комплексному воздействию, кожа восстанавливает свой тонус, омолаживается и приобретает упругость.

Какие существуют противопоказания к проведению процедуры

Обертывания не всегда могут пойти на пользу. При определенных заболеваниях и даже просто недомоганиях такие процедуры противопоказаны, так как могут нанести непопраавимый вред здоровью человека. В следующих случаях проведение обертываний запрещено:

• повышенное АД;
• беременность;
• период лактации;
• варикозное расширение вен или наличие склонности к данному недугу;
• болезни внутренних органов;
• нарушение работы почек;
• менструационный период;
• нарушение целостности кожных покровов, наличие ран и порезов;
• различные заболевания кожных покровов;
• появление аллергической реакции организма на один из компонентов состава смеси для обертывания.

В период лактации категорически запрещено выполнять горячие обёртывания, а также использовать косметические средства с малоизученным содержимым

Так как жиросжигающие обертывания зачастую провоцируют появление ощущения тепла, жара и даже жжения, они могут причинить серьезный вред организму человека.

Настоятельно не рекомендуется проводить обертывания людям с варикозом, иначе уже после нескольких процедур, состояние вен ухудшится настолько, что может понадобиться оперативное вмешательство и длительная лекарственная терапия.

Как правильно делать обертывания

Курс жиросжигающих косметических процедур должен состоять не менее чем из 10 сеансов. Важно выбирать для процедур качественное сырье, не пытаясь сэкономить.

По сравнению с косметическими процедурами в салонах красоты, дома есть возможность контролировать, какого качества продукция используется.

Чтобы результат от процедур не заставил себя долго ждать, следует придерживаться и некоторых других правил.

Важно выбирать для процедур качественное сырье, не пытаясь сэкономить

Тщательное очищение кожи

Эффективность любого обертывания, направленного на уменьшение жировых отложений, можно увеличить, если предварительно провести грамотную чистку кожных покровов.

Пилинг кожи поможет избавиться от ороговевшего слоя и мертвых частичек эпидермиса, открывая доступ к молодому слою.

Для пилинга используется скрабирующий продукт, который можно либо приобрести в любом косметическом магазине, либо приготовить дома самостоятельно, например, из молотого кофе, соли или сахара.

Обеспечение тепла

После нанесения выбранного жиросжигающего состава проблемные участки тела оборачиваются пищевой пленкой. Слишком туго затягивать не стоит. Достаточно чтобы пленка покрывала все зоны, которые требуют коррекции. Поверх пленки одевается теплая одежда, которую не жаль испачкать. Можно лечь под одеяло или же начать уборку в доме.

Последующий уход за телом

Процедура обертывания длится около 40 минут. По истечении указанного времени пленку аккуратно удаляют и отправляются в душ. После душа на высушенную кожу наносится ухаживающее средство. Отлично подойдет специальное косметическое средство для похудения на основе натуральных масел или же антицеллюлитный крем. Выбирать продукт следует в зависимости от имеющихся проблем.

Эффективные обертывания для сжигания жира на животе в домашних условиях позволят привести собственное тело в тонус, убрать жировые отложения в области талии и боков.

Однако для максимального эффекта рекомендуется дополнительно придерживаться диеты и заниматься спортом.

Источник: http://VseoLady.ru/zhiroszhigayushhie-obertyvaniya.html

Как делать жиросжигающие обертывания в домашних условиях?

Если вы хотите подтянуть какую-то определенную зону вашего тела, то в этом случае прекрасно подойдет локальный метод воздействия.

В домашних условиях можно организовать жиросжигающие обертывания при помощи обыкновенной полиэтиленовой пленка с добавлением различных эфирных масел и других полезных компонентов.

Такая процедура не только поможет вам привести в порядок вашу фигуру, но и улучшить кровообращение. Существует огромное количество довольно интересных рецептов, применяемых для обертывания.

Полезные свойства обертываний 

Процедура по жиросжигающему обертыванию является полностью косметической. С ее помощью можно заметно улучшить внешний вид вашего тела как комплексно, так и по отдельности.

Для организации такой процедуры в домашних условиях потребуется минимальное количество затрат и времени. Следует приобрести: пищевую пленку, увлажняющий крем, а также ингредиенты для маски, действие которой будет направлено на определенный участок тела.

Чтобы эффект был заметен как можно быстрее, необходимо провести не менее десяти обертываний. После смешивания всех составляющих, следует наносить смесь массирующими движениями, а уже потом оборачивать необходимую часть тела пищевой пленкой.

Стандартный процесс жиросжигающего обертывания в среднем длится от пятнадцати минут до получаса. Все зависит от ингредиентов, которые входят в состав смеси.

обертывания в домашних условиях с медом, маслом, уксусом, кофе, водорослями, перцем, горчицей и солью способствуют похудению живота и ног, уменьшают целлюлит

Эффективность таких обертываний достаточно высока. Данная процедура запускает такие процессы нашего организма, воздействие которых очень похоже на сауну.

Жировые клетки с быстрой скоростью начинают отпускать жидкость, вместе с которой уходят объемы. Такой способ похудения поможет вам улучшить состояние и внешний вид талии, бедер, рук или ног.

Кожа станет более подтянутой, исчезнет эффект дряблости и сморщенности.

Виды обертываний

Существует огромное множество типов обертываний с целью жиросжигания. Вообще процедуры такого плана подразделяют на холодные и горячие. При помощи холодных обертываний можно улучшить тонизирование кожных покровов, сузить сосуды. Горячие обертывания, пожалуй, самые популярные среди женщин. С их помощью можно избавиться от лишних килограмм и очистить весь организм от токсинов.

Обертывания для похудения живота

Для похудения такой зоны как живот требуется гораздо больше времени и сил, чем для других участков тела. В животе жировые клетки откладываются с большей скоростью и «крепятся» там основательно. Поэтому согнать лишнюю массу именно с этой области — задача не из легких. Существуют специальные жиросжигающие обертывания конкретно для данного участка.

Медовое 

Данная процедура считается одной из самых эффективных по борьбе с лишним весом. Мед является полезным натуральным продуктом, который зачастую используют в качестве косметического средства. Если делать обертывания с таким ингредиентом, то ваша кожа получит значительное количество питательных веществ, а также омолодится и станет более здоровой и сияющей.

Мед способен усиливать приток крови к той или иной области вашего тела, имеет способность к уничтожению микробов и бактерий, отлично борется со шрамами и рубцами различной этиологии. Для изготовления жиросжигающих масок можно использовать мед в сочетании с другими полезными компонентами. К примеру, можно применять горчицу, кофе, корицу, красный перец и прочее.

Для приготовления маски вам потребуется:

• мёд- 3-5 ст.л.;
• эфирные масла (любые) -1-2 капельки;
• крем или увлажняющее молочко для тела — 1-2 ст.л.

Мед разогревают в неглубокой миске, но не следует его кипятить, так как из-за слишком высокой температуры полезные вещества, содержащиеся в нем, попросту улетучатся. Добавьте к меду остальные ингредиенты и тщательно перемешайте.

Покройте конкретные области вашего тела, помассируйте их. Затем возьмите плотную пищевую пленку и оберните ей зону с нанесенной на нее маской. Засекайте двадцать минут, а по истечению времени смойте массу водой.

Участок кожи после обертывания следует смазать увлажняющим кремом или гелем.

С камфорным маслом

Камфорой называют природное эфирное масло, которое имеет антибактериальное и обезболивающее действий, а также способно оказывать противоспазматическое влияние.

Для приготовления маски с камфорным маслом, предназначенной для обертывания, необходимо взять какое-либо активный элемент, к примеру, белую глину или морскую грязь, а затем добавить в него чайную ложку камфоры.

Полученную массу следует очень тщательно перемешать и нанести на очищенную влажную кожу. Оберните участок кожи пленкой и подождите 15-20 минут, затем смойте прохладной водой. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• камфорное масло- 1 ч.л.;
• белая или голубая глина — 2-4 ст.л.

С яблочным уксусом

При соприкосновении с кожным покровом яблочный уксус проявляет себя в качестве охладителя. За счет этого наш организм ускорит процесс обмен веществ, проходящий в прослойке жира. Резко увеличится расход калорий, и вы медленно, но верно начнете худеть.

Уксусные обертывания очень полезны для поддержания здорового состояния кожи. Перед проведением процедуры подготовьте тело. Примите теплую ванну. Очень важно распарить кожный покров, чтобы поры открылись. Приготовьте маску.

По окончанию сеанса смойте смесь водой, как следует вытритесь мягким полотенцем и закутайтесь на 10 минут теплым одеялом. Из составляющих вам потребуется:

• яблочный уксус- 2 ч.л.;
• эфирное масло апельсина или розмарина — 1-2 ч.л.
• вода- 2 ст.л.;

обертывание с медом, маслом, уксусом улучшает состояние кожи и помогает убрать живот

Обертывания для похудения ног

Большинство женщин беспокоятся о внешнем состоянии своих ног. Сидя на диете, очень сложно добиться подтянутости в этой области тела. Именно обертывания помогут убрать висящую кожу, сделать ее гладкой, сияющей и ровной. Для похудения ног подойдут обертывания с кофе, морскими водорослями, красным перцем, глиной, горчицей. Давайте рассмотрим каждый рецепт по отдельности более подробно.

Кофейное 

Обертывание на основе кофе достаточно эффективно борется с жировыми отложениями, тонизирует кожный покров и обновляет клетки на том или ином участке. Также кофеин является отличным стимулятором для циркуляции крови.

Для изготовления маски из кофе вам потребуется еще несколько простых ингредиентов. Возьмите молотый кофе и высыпьте его в небольшую емкость. Затем добавьте туда несколько капель эфирного масла, а также четверть стакана простой воды.

Еще к такой смеси можно добавить голубую или зеленую глину. Вам потребуется:

• молотый кофе — 2 ст.л. ;
• эфирное масло (любое) — 1-2 ч.л.;
• вода — 1/4 стакана;
• голубая или зеленая глина — 1 ст.л.

На основе водорослей

Такие обертывания обычно происходят с применением водоросли ламинарии. С ее помощью улучшается кровоток кожного покрова, укрепляется иммунная система, кожа насыщается кислородом и приобретает здоровый вид. Обертывания с водорослями помогают выводить из организма лишнюю влагу. За счет этого можно победить отеки и лишние килограммы.

Для приготовления маски из водорослей необходимо взять сухие водоросли ламинарии и высыпать определенное их количество в небольшую плошку. Затем возьмите немного белой глины, добавьте четверть стакана воды и тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите на распаренную кожу.

Для улучшения результата можно произвести обертывание не пищевой пленкой, а листьями этих водорослей. Вот основные ингредиенты:

• водоросли ламинарии — 2 ст.л.;
• вода — 1/4 стакана;
• белая глина — 1 ст.л.

С красным перцем

Данный тип можно смело отнести к горячему обертыванию. Во время такой процедуры кожа сильно разогревается, поэтому происходит процесс жиросжигания. Красный перец является великолепным стимулятором кровеносной систему. Он выводит из нашего организма антиоксиданты и омолаживает кожный покров. Для приготовления маски на основе красного перца вам потребуются:

• красный перец — 3 ст.л.;
• вода — 1/4 стакана;
• оливковое масло- 3 ст.л.

красный перец, водоросли и кофе способствуют похудению ног

Обертывания от целлюлита

Как мы знаем, что бороться с таким явлением женского организма, как целлюлит, дело достаточно долгое и утомительное.

Для преодоления этого недуга создано не мало косметических средств, которые реально помогают и отодвигают целлюлитные образования на задний план.

Для того, чтобы справиться с «апельсиновой коркой», можно делать различного вида обертывания. А какие именно подойдут от целлюлита?

Горчичное

Данная методика жиросжигания считается одной из самых агрессивных и сильнодействующих. Главное не переусердствовать. Горчица оказывает воздействие на мертвые клетки, а также удаляет их. За счет горчичного обертывания заметно быстро выводится лишняя жидкость из организма и уменьшается эффект «апельсиновой корочки».

Для приготовления маски вам необходимо взять небольшую емкость и положить туда немного классической горчицы, теплой воды, сметаны с высоким процентом жирности, а также оливковое масло. Нанесите на предварительно распаренную кожу и обмотайтесь пищевой пленкой. Выдержите около двадцати минут и смойте теплой водой.

Вот самые необходимые ингредиенты:

• столовая горчица — 2 ст.л.;
• теплая вода — 1/4 стакана;
• оливковое масло — 3 ст.л.;
• жирная сметанам- 2 ст.л.

С морской солью

Солевые обертывания считаются одними из самых эффективных за счет максимального воздействия на участки кожи. Соль способна наладить работу кровотока и сосудистой системы, а также прекрасно зарекомендовала себя при борьбе с целлюлитными образованиями.

Приблизительно за час до начала процедуры не следует кушать, а также выпить около двух стаканов прохладной воды. Подготовьте участок кожи при помощи массирования скрабом. При отсутствии противопоказаний можно принять контрастный душ.

Затем нанесите на тело маску и обернитесь пищевой пленкой. Пленка наносится движениями по спирали. Для приготовления смеси необходимо взять морскую соль и добавить к ней немного теплой воды. Затем всыпьте туда пару столовых ложек белой глины.

Глина необходима для размягчения состава, чтобы не повредить кожный покров. Итак, вот основные ингредиенты:

• морская соль- 3 ст.л.;
• теплая вода — 1/4 стакана;
• белая глина- 1 ст.л.

Противопоказания

Обертывания, направленные на жиросжигания в условиях дома, являются не совсем безопасной процедурой, которая имеет массу противопоказаний. Запрещается применять пленочные обертывания следующим лицам:

• людям, страдающим варикозным расширением венозных сосудов;
• леременным и женщинам лактационный период;
• с наличием аллергических реакций, псориазом и другими заболеваниями кожного покрова.

Чтобы следить за своим здоровьем и красотой тела, не обязательно посещать дорогостоящие процедуры по обертыванию в салонах красоты. Такой вид ухода за своей кожи вполне доступен и в домашних условиях. Только важно обратить внимание на возможные противопоказания и соблюдать пропорции, указанные в рецептуре.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/kak-delat-zhiroszhigayuschie-obertyvaniya-v-domashnih-usloviyah

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях

Для улучшения тонуса кожи и борьбы с жировыми отложениями применяют жиросжигающие обертывания. Этот метод имеет в своем арсенале практически каждый спа-салон, но обертывания можно делать и в домашних условиях, надо лишь знать основные правила процедуры.

Основные принципы

Самые эффективные методы для избавления от лишнего веса – это физические упражнения и правильное питание. Чтобы похудение проходило быстрее, а кожа не утратила своей эластичности и упругости, применяют дополнительные инструменты, среди которых жиросжигающие обертывания занимают важное место.

Обертывания разделяют на два основных типа:

• холодные, при которых уходят отеки, сужаются сосуды, повышается тонус кожи;
• горячие, усиливающие кровообращение, сжигающие подкожный жир.

После правильно проведенной процедуры вы будете чувствовать себя значительно лучше, но чтобы похудеть, избавиться от целлюлита или подтянуть кожу, потребуется сделать не менее 10 обертываний. Проводят их через день-два, давая коже отдохнуть. Если надо повторить курс, то сделать это можно только по прошествии месяца.

Нельзя делать обертывания сразу после еды, надо подождать 1-2 часа. Особенно это относится к обертываниям живота. Непосредственно после процедуры тоже лучше не есть, но можно пить жидкость.

Стоит помнить, что некоторые компоненты смеси для обертывания могут вызывать аллергию, поэтому прежде чем применять какой-либо рецепт для всего тела, надо проверить его действие на маленьком участке кожи.

Этапы процедуры

Независимо от того, где проводится процедура, в салоне красоты или в домашних условиях, к ней надо правильно подготовиться. Для этого скрабом очищают кожу от въевшейся грязи и ороговевших мертвых клеток.

Затем наносят на тело заранее подготовленную смесь. Можно покрывать ею не все тело, а только самые проблемные участки. Так, чаще всего делают жиросжигающие обертывания для бедер, живота, ягодиц.

В зависимости от особенностей смеси, ее держат от получаса до часа. Смывают все под душем либо в ванной, а в заключение наносят на кожу крем или молочко.

Рецепт с горчицей

Одной из самых эффективных процедур, которые можно провести в домашних условиях, является горчичное обертывание. Для приготовления смеси потребуется:

• порошок горчицы;
• теплая вода;
• мед.

Количество продуктов будет зависеть от площади обрабатываемого участка тела. Можете для пробы взять 3 большие ложки горчицы, а потом увеличить объем до необходимого.

Горчичный порошок разводят небольшим количеством воды, чтобы он загустел. Затем вливают жидкий мед, беря его в том же количестве, что и горчицу или в 2 раза меньше.

Если мед у вас засахаренный, то можно растопить его на водяной бане.

Горчица раздражает кожу и значительно увеличивает кровообращение. В этом и заключается ее полезный эффект. Если кожа у вас очень нежная, чувствительная, то добавьте в состав маленькую ложечку растительного масла (любого). Состав наносят с помощью кисточки тонким слоем, держат 30-40 минут.

Красный перец

Часто в домашних условиях готовят составы для обертываний с красным перцем. Он действует подобно горчице и даже более агрессивно, поэтому в состав обязательно добавляют другие смягчающие компоненты: молотый кофе, мед, корицу, растопленный шоколад, оливковое масло.

Перец разогревает кожу, увеличивает ток лимфы и крови, что способствует активному сжиганию жиров. Перед процедурой обязательно проверьте на сгибе локтя или запястье, как влияет на вас приготовленный состав.

Он не должен вызывать сильного жжения или раздражения. Продолжительность одного перцового обертывания составляет 20 минут, но если вы хорошо переносите действие перца, то можно увеличить время до 40-60 минут.

Другие виды обертывания

Помимо горчицы и перца, есть и другие продукты, помогающие сжечь лишний жир и привести фигуру в идеальное состояние:

• Корица борется с жировыми отложениями, имеет приятный запах, действует как скраб.
• Мед хорошо подтягивает кожу, делает ее гладкой, нежной, отбеливает пигментные пятна.
• Ламинария помогает бороться с целлюлитом, выводит токсины.
• Уксус способствует избавлению от лишнего веса, его можно использовать при варикозном расширении вен.
• Молотый кофе помогает избавиться от целлюлита, добавляет упругость коже.
• Голубая глина отлично подтягивает кожу, помогает сжигать лишний жир, подсушивает прыщики, обладает обеззараживающим эффектом.

При жиросжигающем обертывании в состав можно добавлять эфирные масла цитрусовых (апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина), а также розмарина. Они распространяют приятный освежающий запах и благотворно влияют на кожу. Масла следует добавлять в небольшом количестве – всего по 2-3 капли.

Обертывание для похудения ног в домашних условиях

Способ борьбы с лишним жиром- обертывание для похудения ног в домашних условиях. Женские ноги всегда были объектом внимания мужчин и гордости женщин. И чтобы не терять привлекательность ноги требуют соответствующего ухода и заботы.

Многие процедуры для поддержания красивой и гладкой кожи ног довольно просты и приятны, а вот борьба с лишними жировыми отложениями и целлюлитом на ножках довольно тяжёлая и изнурительная. Приходится изнурять себя диетами и физическими нагрузками.

К счастью, есть ещё один, более приятный, способ.

Обертывание – это один из методов коррекции фигуры, который позволяет за короткое время избавиться от нескольких лишних сантиметров, целлюлита, вывести излишки жидкости из организма и улучшить состояние кожи, сделать её эластичной.

Бывает два вида обертывания – холодное и горячее

При первом варианте создаётся эффект сауны для кожи за счёт чего поры расширяются и выводятся вредные токсины, ускоряется кровоток и расщепляются подкожные жиры.

Во втором методе сужаются сосуды и поры, шлаки и токсины выводятся не через кожу, а очистительные органы. Холодное обертывание считается наиболее безопасным и может использоваться при противопоказаниях на горячее обертывание.

Техника проведения обертывания для похудения ног

1.Подготовка кожи к процедуре

Очистить кожу тела от ороговевшего слоя. Для этого нужно принять ванну, душ и проскабировать кожу или пройтись по ней мочалкой. Это позволит лучше впитываться полезным веществам из масок и смесей, используемых при обертывании.

2.Приготовление маски для обертывания

Выбрать ингредиенты, которые будут использоваться, и смешать их до нужно консистенции. Подходящая густота состава облегчит нанесение.

3. Само обертывание

На всю поверхность ног наносится подготовленный состав для обертывания. Наносить его нужно снизу вверх, от щиколоток к бёдрам. Сверху все оборачивается пищевой плёнкой примерно на час. В это время можно расслабиться и подремать или почитать книжку, посмотреть фильм и т. д.

4.Завершающий этап

Аккуратно удалить плёнку с тела и смыть состав. После обертывания кожа может быть немного обезвожена, поэтому можно нанести увлажняющий, питательный или антицеллюлитный крем.

Чтобы добиться видимого результата от обертывания ног одной процедуры недостаточно. Нужно провести курс около десяти обертываний с интервалом 1-2 дня. Повторить курс можно не раньше чем через три недели после окончания предыдущего.

Чтобы не было нагрузки на организм, процедуру рекомендуется проводить не менее чем через час после последнего приёма пищи. И после процедуры лучше не есть в течение часа.

Современные косметические салоны широко рекламируют обертывание для похудения. В салонных обертываниях есть свои плюсы, это позволяет наиболее качественно нанести средство на тело, расслабиться и получить не только пользу, но и максимальное удовольствие.

Но минусом, конечно же, являются материальные затраты, курс из нескольких сеансов обойдётся в приличную сумму. Из-за того, что процедура достаточно проста, её можно с лёгкостью проводить самостоятельно дома. Это позволит прилично сэкономить деньги и время. Всё необходимое можно приобрести в любой аптеке, косметическом и продуктовом магазинах. Стоит это все недорого.

Что можно использовать для обертывания

1. Можно смешать в пропорции один к одному яблочный уксус и воду, добавить эфирное масло мяты. Пропитать этой жидкостью бинты или хлопчатобумажную ткань и обернуть ноги. Сверху обернуть пищевой плёнкой. Такой рецепт относится к холодному обертыванию и может использоваться при несильном варикозе.

2. Очень часто кофеин добавляют в антицеллюлитные средства, т. к. хорошо расщепляет жир. Зная об этом факте можно использовать для обертывания натуральный молотый кофе.

Его можно смешать с горячей водой и нанести на кожу. Можно также смешать кофе с гелем для душа, молоком или оливковым маслом. Вариантов множество. Кофеин также содержится в зелёном чае.

Молотый кофе можно с лёгкостью заменить измельчённым зелёным чаем.

3. Можно приготовить маску из косметической глины, лучше голубой. Её разбавляют водой до состояния сметаны, для усиления эффекта можно добавить любое базовое масло и эфирное масло цитрусов.

4. Любое базовое масло (оливковое, миндальное, подсолнечное и т. д.) немного подогревают на водяной бане. Добавляют туда любое эфирное масло цитрусов и наносят на кожу, сверху пищевая плёнка.

Вариантов составов множество, главное в обертывании для похудения ног – соблюдение техники и проведение всего курса процедур. Только в этом случае можно получить результат.

При первых сеансах сразу могут уйти объёмы на пару сантиметров. Это происходит за счёт того, что выходит лишняя жидкость из организма и не является поводом для преждевременного завершения курса.

Через пару дней без дальнейших процедур сантиметры вновь вернутся.

В данной статье рассмотрено обертывание горячее и холодное для похудения ног и бедер в домашних условиях.

Тематическое :

Источник: https://zojik.ru/uxod-za-telom/obertyvanie-dlya-poxudeniya-nog-v-domashnix-usloviyax.html