Маленький живот на 36 неделе беременности

Беременность и маленький живот

Мы привыкли к тому, что визуально беременную женщину от небеременной отличает объемистый живот. Поэтому на ранних сроках беременности об интересном положении никто из окружающих не догадывается. А при проявлениях токсикоза, женщина может похудеть и тогда живота также сразу не будет видно.

Почти у всех женщин есть знакомые, у которых во время беременности, даже на позднем сроке был совсем небольшой живот, который можно было легко принять за прибавку в весе.

Как правило, этот факт вызывает беспокойство, хотя малыши из маленького животика рождаются обычно здоровыми и нормальными (возможно просто с небольшим весом).

Причины увеличения живота

Сначала живот растет почти незаметно, ведь эмбрион на ранних сроках очень маленький.

С каждым месяцем его размеры увеличиваются пропорционально развитию плода, то есть матка, в которой находится ребенок, также увеличивается в размерах.

Матка вмещает в себя не только плод, но и другие необходимые составляющие, такие как плацента и околоплодные воды (амниотическая жидкость). Постепенное увеличение живота напрямую зависит от этих компонентов.

Заметным живот становится, как правило, к пятому месяцу. На этот момент размер плода составляет около 12 сантиметров, а вес около 100 грамм. В третьем триместре беременности (к 32 неделе) вес его около 1700 грамм, а длина от 40 сантиметров. Окончательные значения формируются к 36 неделе.

В результате такие характеристики очень индивидуальны. Бывают и такие случаи, когда ребенок весит более 3,5 килограммов при росте, превышающим 50 сантиметров. В таком случае, как правило, производится кесарево сечение, так как такого «богатыря» очень сложно родить естественным путем.

Матка увеличивается под воздействием роста эмбриона. Она не только увеличивается, но меняет форму и (частично) место расположения. Степень развития плода определяют, в том числе по размеру матки и динамике ее увеличения.

Поэтому, при каждом визите к врачу, вам будут проводить измерение высоты дна матки. Это расстояние в сантиметрах (приблизительно соответствует сроку беременности в неделях) до верхней части матки.

Измерение проводят с помощью сантиметровой ленты.

Как мы уже говорили, количество околоплодных вод также влияет на размер живота, но темпы увеличения их объема различны (для разных сроков). К концу беременности количество амниотической жидкости колеблется от 1 до 1,5 литров, но при перенашивании может уменьшиться до 800 миллилитров.

Норма роста живота

Для каждой недели беременности существуют нормы увеличения живота, и отклонения от них могут свидетельствовать о проблемах с беременностью.

Так на 4-ой неделе беременности матка имеет размер куриного яйца.

На 8-ой неделе происходит увеличение примерно в 2 раза, и матка становится похожа по размеру уже на гусиное яйцо.

На 12-ой неделе будет ваше первое измерение окружности живота, матка уже имеет размер головки новорожденного и хорошо прощупывается через брюшную стенку.

На 20-ой неделе живот становится виден окружающим даже через одежду, а верхний край матки находится чуть ниже пупка.

24-ая неделя — дно матки достигает уровня пупка, а на 28-ой неделе переходит этот рубеж.

На 32-ой неделе очертания пупка сглаживаются, а дно матки на полпути от пупка до мечевидного отростка. Окружность живота составляет около 85-90 сантиметров.

38-ая неделя — маточное дно достигает пика высоты, поднимаясь до нижней пары ребер.  На этом сроке окружность живота в норме составляет 95-98 сантиметров.

Акушерская неделя беременности. Через 2 недели пупок выпячивается, а дно матки немного опускается, при этом окружность живота достигает 100 сантиметров. Одновременно с этим 40-ая неделя знаменует окончание беременности и приближение родов.

За все эти 40 недель матка и ее сосудистая сеть может увеличиваться в размере вплоть до 20 раз.

Причины отклонений размера живота

1)Гипотрофия плода. Это состояние, когда плод не развивается в достаточном темпе и, по сути, не растет. Причины гипотрофии могут быть самыми разными.

2)Малое количество околоплодных вод (маловодие). Причинами маловодия могут быть инфекционные заболевания половых органов матери, сопровождающиеся воспалением, недостаточность плаценты, гипертония у беременной.

Не стоит забывать, что визуальное восприятие живота зависит от вашего общего веса на момент беременности, набранных килограммов и ширины бедер женщины. Наличие этих факторов может визуально сгладить размеры живота при нормальном развитии плода.

Действия

Любая женщина будет переживать, если размеры ее беременного живота существенно меньше предполагаемых. В этом случае вам поможет ваш гинеколог. Он назначит соответствующие анализы и тщательно изучит результаты последнего УЗИ. Если причиной маленького живота стала гипотрофия плода, то будет необходимо лечение в стационаре больницы.

К тому же подобной проблемы можно избежать, планируя беременность и заранее подлечить вялотекущие воспалительные процессы и хронические заболевания всего организма.

Также важно вовремя проходить осмотры у врача и стать на учет в женскую консультацию, соблюдать указания гинеколога, сдавать необходимые анализы, помнить о правильном питании и избегать вредных привычек.

Если причиной отклонения размера живота стало маловодие, то в этом случае также необходимо своевременное лечение и контроль специалиста.

Помните, что такой диагноз может поставить только врач, в случае, если размеры матки отстают от нормы, а также по результатам УЗИ, некоторых других анализов и мазков на патогенную микрофлору.

При грамотном ведении маловодной беременности и соответствующем лечении, вашему малышу ничего не угрожает. Исход такой беременности вполне может быть благоприятным.

Относитесь внимательно к течению своей беременности, следите за ощущениями, консультируйтесь у лечащего врача и не паникуйте по любому поводу, все это поможет вам спокойно выносить и родить здорового ребенка.

Источник: http://mamki.info/index.php/beremennost-i-rody/beremennost-mesyac-za-mesyacem/beremennost-i-malenkij-zhivot/

Объем живота на 36 неделе беременности. horoshayaberemennost.ru

Вы беременны? В ближайшее время необходимо обратиться в женскую консультацию. Установлено, что при наблюдении женщин в ранние сроки беременности и посещении ими врача уровень осложнений беременности и родов снижается в 7-10 раз!

• в первую половину беременности — 1 раз в месяц;

• с 20-й до 28-ю неделю — 2 раза в месяц;

• с 28-й до 40-ю неделю — 1 раз в неделю (10-12 раз за время беременности).

Измерение объема живота при беременности

Начиная с 20-й недели беременности начинает заметно расти животик. И при каждом посещении доктор измеряет его объем и высоту стояния дна матки, а также определяет его форму. Что очень важно для определения срока беременности, предполагаемой массы плода, выявления нарушение жирового обмена, многоводия и многоплодия.

Сантиметровой лентой измеряют наибольшую окружность живота на уровне пупка. К 30-32-ой неделе около 85 см, в конце беременности она равна 90-100 см.

Окружность живота может сказать нам о многом! Слишком маленький в объеме живот для определенного срока может свидетельствовать о внематочной беременности, гипотрофии плода, неразвивающейся беременности, маловодии.

Последствием многоводия будет непроизвольный выкидыш, задержка развития плода, преждевременные роды, фетоплацентарная недостаточность. Однако это всего лишь субъективный параметр, который является индивидуальным для каждой женщины, и для подтверждения патологии необходимо пройти ряд других исследований (УЗИ, лабораторные анализы).

Высота стояния дна матки

Доктор также измеряет высоту стояния дна матки: расстояние между верхним краем лонного сочленения и дном матки.

К 20-ой неделе беременности дно матки находится на 2 см ниже уровня пупка,к 24-ой -на уровне пупка, с 28 недели беременности дно матки будет выше уровня пупка на несколько см,в конце беременности высота стояния дна матки равна 36 см и достигает грудины.

Этот параметр может меняться для разных беременных в зависимости от их роста, массы, степени развития малыша. Во втором и третьем триместре беременности высота стояния дна матки в сантиметрах совпадает со сроками поставленными на УЗИ в неделях. То есть высота стояния дна матки увеличивается с увеличением срока беременности.

Форма живота при беременности

Форма живота различна (чаще всего это яйцевидная форма, у первородящих с заостренным кверху концом, у повторнородящих — с немного обвисшим книзу), но заподозрить какие-то отклонения возможно.

Если живот в форме поперечного овала, то это может говорить о неправильном положении ребенка.

Врач, используя другие приемы (по Леопольду), точно сможет сказать о наличии или отсутствии патологии, также при проведении ультразвукового метода исследования (УЗИ).

Рекомендуем прочесть:  В 4 месяца маленький родничок

Ни в коем случае нельзя самостоятельно ставить диагнозы и тем более прибегать к лечению, основываясь только на размерах живота. Какие-либо действия возможны только после консультации доктора.

Регулярное посещение специалиста, правильный режим и полноценное питание помогут избежать осложнений как во время беременности и родов, так и после рождения ребенка. Здоровья вам и вашим малышам!

С 36 неделей беременность начинает считаться доношенной. Мамочке осталось только ждать, когда же малыш решит появиться на свет. Многие родители начинают придумывать имена.

Некоторые рассматривают церковные календари, чтобы узнать, не имеются ли поблизости дни Ангела святых.

Считается, что если ребенок родился в день Ангела какого-либо святого, к примеру, 3 июня день Ангела Константина и Елены, то ребенка следует назвать в честь этого святого. Но, у каждого есть свое мнение по этому поводу.

Прежде чем выйти на прогулку или в магазин, беременная должна взять с собой свою медицинскую карточку, где имеются все необходимые показания. Эта карта должна везде сопровождать женщину, что позволит в экстренных ситуациях помочь врачу сделать правильное обследование беременности.

Чем ознаменовывается 36 неделя беременности для самой мамы и ее ребенка?

Изменения в организме матери на 36 неделе беременности

В течение всей беременности вес матери не должен превышать 13 килограммов. Конечно, встречаются и более тяжелые случаи, но после родов избавиться от лишних килограммов будет очень сложно. В третьем триместре аппетит беременной становится все сильней.

Это все маленький карапуз, который берет у мамы все полезные вещества. Конечно, добрые бабушки и тетеньки, в целях заботы о Вас, могут предложить кушать за двоих, так как в Вас находится вторая жизнь. Но беременная должна отдавать себе отчет об опасности набора чрезмерного веса.

Скорее всего, в эти дни ребенок опуститься вниз и маме станет легче дышать. Кроме того, беременную начнут беспокоить тренировочные схватки, но они не опасны для здоровья ребенка. На 36 неделе начинает тянуть низ живота, отмечается тонус матки, но это довольно кратковременные явления.

Симптомы и ощущения на 36 неделе беременности

На 36 неделе своей беременности женщина уже точно знает, что беременность это не только приятное ожидание рождения ребенка, но еще и тяжелый труд, который ей уже изрядно надоел.

Однако женщина осознает, чем качественней она выполнит эту работу, тем здоровей родится ее ребенок, тем лучше она будет чувствовать себя после родов. Мамочка уже стала достаточно тучной, животик большой. Ей стало тяжело не только передвигаться, но и выполнять работу по дому.

Близкие и муж должны вовсю поддерживать маму, чтобы та не впала в предродовую депрессию. Встречаются и такие ситуации, когда женщине начинают портить ее эмоциональное состояние разговорами, что она очень трепетно относится к своему состоянию и слишком себя бережет.

Слушать подобные высказывания не стоит. Потерпите еще чуть-чуть, ведь скоро Ваша легкость и грация вернуться.

Беременная на финишном этапе может стать такой же капризной, какой она была на первых неделях беременности, когда испытывала тягу к определенным продуктам. Но сейчас в ней сказывается внутренне волнение, желание найти поддержку в ком-то, чтобы ей внушили ту уверенность, в которой она так нуждается.

Будущая мамочка сомневается, сможет ли она перенести предстоящие роды, справиться ли она с воспитание будущего человека. С приближением дня родов эти и многие другие мысли начнут все теснее охватывать сознание беременной. Нужно давать себе отчет, что имеются мамочки, которые сразу после первого ребенка желают родить второго.

Задумайтесь, ведь все не так плохо.

Рекомендуем прочесть:  1 месяц жизни новорожденного стихи

Еще могут усугубить ситуацию неприятные признаки беременности, как отеки, судороги в ногах и на руках.

Так как кишечник продолжает испытывать нагрузку, то проблемы с запорами могут усугубиться. Периодическое выпадение геморроидальных узлов может вызвать зуб и кровотечения. Не стесняйтесь говорить о таких проблемах врачу.

Только этот человек сможет помочь в сложившейся ситуации.

Состояние плода на 36 неделе беременности

Если мама считает, что ее ребенок ничем не занят и может скорее появиться на свет, то сам малыш не зря тратить время своего внутриутробного нахождения.

К середине этой недели улучшается терморегуляция кровообращения, что позволяет ребенку существовать самостоятельно, без поддержек специальных аппаратов. Ребенок уже накопил достаточное количество подкожной жировой клетчатки.

У него пухленькие щечки и ручки. Вес малыша на 36 неделе составляет около 2400 грамм.

Обследования, анализы на 36 неделе беременности

На прошлой неделе беременная должна была сдать полный комплекс анализов. Скорее всего, уже на ближайших неделях она отправиться в роддом, и в обменной карте должны присутствовать все необходимые результаты анализов. Если полученный список анализов еще не сдан, поспешите это сделать.

Питание и режим дня на 36 неделе беременности

Питание беременной все еще должно быть низкокалорийным, в связи с уменьшением физической нагрузки. Но снижение калорий должно выполняться за счет уменьшения употребления простых сахаров и углеводов.

В этот список входят сладости, шоколад, торты и пирожные. Постарайтесь немного воздержаться от употребления подобного рода продуктов. А вот от клетчатки отказываться не стоит, даже наоборот.

Это позволит улучшить деятельность кишечника.

36 неделя беременности

На 36 неделе беременности исполняется 34 полных недели с момента зачатия ребенка, завершается девятый лунный месяц беременности (всего доношенная беременность длится 10 лунных месяцев, или 9 календарных).

Изменения в организме плода

На этом сроке в длину от макушки до пяток малыш достигает 45 – 46 см, весит он от 2400 до 2600 г. Эти параметры и в норме могут отклоняться немного в большую или меньшую сторону.

Теперь внешне плод от новорожденного ребенка отличается только массо-ростовыми данными. О задержке развития плода судят по данным УЗИ на 36 неделе беременности. По размерам живота на 36 неделе беременности делать заключения об этом не совсем верно.

Если на 36 неделе беременности все же случатся роды, то ребенок будет считаться недоношенным.

Все органы будущего ребенка сформированы, и теперь совершенствуются мозговые центры их регуляции.

В частности, сосудистый и дыхательный центры в продолговатом мозге уже готовы поддержать работу организма плода на 36 неделе беременности при рождении.

Легкие будущего малыша тоже готовы к этому моменту – в них образовалось достаточное количество альвеол и сурфактанта – специального вещества, которое поддерживает их в расправленном состоянии.

Рекомендуем прочесть:  Можно ли витамины для беременных пить не беременным

Если сделать УЗИ на 36 неделе беременности, то можно увидеть, что яички у мальчиков уже опустились в мошонку.

Изменения в организме женщины на 36 неделе беременности

Живот на 36 неделе беременности продолжает расти, верхняя его граница определяется на 26 см выше уровня лона, или на 16 см выше пупка. Окружность живота на 36 неделе беременности составляет примерно 96 – 98 см.

По этим двум параметрам – высоте стояния матки (в см) и окружности живота (в см) – можно узнать предполагаемый вес будущего новорожденного, для этого надо лишь перемножить их.

Полученные цифры (вес в граммах) будут отклоняться от истинного веса ребенка не больше чем на 100 – 200 г.

В матке уменьшился в 1,5 раза объем околоплодных вод, теперь плод занимает основной ее объем. Плацента начинает стареть, хотя все еще справляется со своими функциями по поддержанию жизнеобеспечения малыша.

Даже при хорошем самочувствии и отсутствии гестоза на 36 неделе к вечеру у беременной отекают ноги. Причина явления кроется в том, что большая матка пережимает в брюшной полости кровеносные сосуды, затрудняя отток крови от ног к сердцу.

По гравитационным законам жидкость начинает задерживаться в первую очередь на стопах. Первый раз отеки на ногах женщина замечает даже не по отпечаткам резинки от носок на коже, а по ощущению того, что обувь стала тесной.

От патологических такие отеки отличаются тем, что возникают они только к вечеру, а утром следующего дня от них не остается и следа.

На более поздних этапах развития этого неприятного заболевания женщины могут отмечать кровянистые выделения на 36 неделе беременности из прямой кишки, в основном после дефекации.

После родов со временем проявления геморроя сгладятся, и не будут уже доставлять столько неприятностей.

Женщине необходимо с прежним вниманием следить за частотой шевелений своего ребенка в животе на 36 неделе беременности, за 12 часов в сумме их должно фиксироваться не меньше 10.

Редкие шевеления – часто неблагополучный признак, плод в это время может страдать.

Движения будущего малыша иногда вызывают боли на 36 неделе беременности в области под ребрами, где располагаются ножки плода при его положении головой вниз.

Обследование на 36 неделе беременности

Если при проведении предыдущего ультразвукового исследования было выявлено, что плацента прикрепляется к стенке матки слишком низко, то УЗИ на 36 неделе беременности должно уточнить ее местоположение спустя время. За прошедший период матка увеличилась в размерах, и плацента могла «подтянуться» вслед за ней.

Женщина приходит на осмотр к врачу не реже 1 раза в неделю, на сроке 36 недель беременности через переднюю брюшную стенку отчетливо прослушиваются сердцебиения плода. Если требуется уточнение самочувствия плода, врач назначает проведение кардиотокографии.

с по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источники: http://beremennost-po-nedelyam.com/obem-zhivota-pri-beremennosti/?sa=X&ved=0ahUKEwirm_GgyIbXAhXHB5oKHRXXDjYQ9QEIDjAAhttp://lifestyleladies.ru/themes/maternity/calendar-of-pregnancy-36-week-symptoms-size-of-the-abdomen-examination-development-of-a-fetus-on-the-36th-week-of-pregnancy/http://www.neboleem.net/36-nedelja/36-nedelja-beremennosti.php

Источник: https://horoshayaberemennost.ru/36-nedel/obem-zhivota-na-36-nedele-beremennosti

Живот маленький на 36 неделе беременности

Малышу сейчас очень тесно, поэтому он вынужден свернуться калачиком, чтобы как можно меньше занимать места в матке. Скорее всего, ребенок уже не будет менять своего положения, хотя бывают редкие исключения. С этой недели амнион начинает поглощать больше жидкости, чем выделять, поэтому ее объем сокращается, ограничивая, тем самым подвижность малыша еще больше.

На 36 неделе беременности две самые важные системы человеческого организма (дыхательная и сердечно-сосудистая) готовы к самостоятельному функционированию. Также к этому сроку закончилось формирование нервных центров, которые регулируют основные процессы, происходящие в детском организме.

Соединительная ткань костей черепа по прежнему остается эластичной, что поможет вашему малышу безболезненно появиться на свет. Благодаря такой «гибкости», голова ребенка меняет свою форму в процессе родов, приспосабливаясь, таким образом, к прохождению по родовым путям матери.

Что чувствует мама?

Если у вас первая беременность, то скорее всего на этой неделе у вас опустится живот. Живот опускается за 2-3 недели до рождения ребенка. Почему это происходит? Потому что ваш ребенок занял окончательное положение – головой вниз. Именно такое положение плода считается правильным, поскольку продвижение головкой вперед менее травматично, чем другими, более хрупкими частями тела.

Когда живот опуститься вы можете почувствовать некое облегчение, так как теперь вам станет легче дышать, исчезнет давление матки на диафрагму и желудок. Однако в связи опустившимся животом, возможно у вас появятся ощущения давления на промежность и боли в области таза.

В конце беременности следует избегать длительных поездок. А если поездку отменить нельзя, то нужно отдать предпочтение передвижению на самолете, поскольку именно этот вид транспорта самый безопасный для вас сейчас. Если вы будете долго ехать в автомобиле или в поезде, то почаще вставайте и разминайте ноги, прохаживайтесь.

Длительные прогулки пешком на этом сроке вам уже не нужны, но старайтесь регулярно дышать свежим воздухом, чаще отдыхать.

Ваш живот опускается

У большинства женщин на 36 неделе начинает опускаться живот. Происходит это благодаря тому, что ребенок смещается вниз и упирается головой в дно таза, готовясь, таким образом, к родам. Вы в это время можете почувствовать себя лучше – уже не так трудно дышать, уменьшается изжога и давление на желудок.

Полным женщинам в это время нужно продолжать носить бандаж, который помогает бороться с растяжками, а также свободно двигаться даже с очень большим животом.

Некоторые будущие мамочки беспокоятся о том, что их живот слишком маленький. В большинстве случаях их волнения беспочвенны, и маленький живот – это всего лишь особенность телосложения.

Все эти мероприятия позволяют вовремя заметить проблему и принять соответствующие меры для ее разрешения.

Роды на 36 неделе

С этого момента вы всегда должны быть готовы к родам. Дети рождаются на 36 неделе достаточно часто, и это не считается патологией. Дело в том, что правильно рассчитать предварительную дату родов не всегда возможно, так как слишком много факторов нужно учесть. Ошибка в пару недель случается часто, поэтому вы должны быть собраны и морально готовы к родам в любой момент.

Последние недели беременности важно провести в спокойной обстановке: не нужно переживать, бояться и раздражаться по пустякам. Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, занимайтесь любимыми делами, не ограничивайте себе в разумных физических нагрузках и обязательно высыпайтесь, ведь скоро вам понадобиться много энергии.

Советы по питанию

Сыр для беременной женщины является ценным источником белка и кальция, которые столь необходимы организму в этот непростой период. Но вы должны знать, что от употребления некоторых сортов сыра лучше отказаться, потому что они могут содержать болезнетворные бактерии.

Прежде всего, это касается сыров с плесенью. Эти сорта содержат много жидкости и мало кислоты, что дает возможность размножаться бактериям.

При элементарной термической обработке эти бактерии погибают, поэтому горячие блюда с использованием сыров с плесенью употреблять не опасно.

Помните о том, что иммунитет женщины на последних неделях беременности крайне уязвим. Не стоит проводить кулинарные эксперименты и есть экзотические продукты в этот период, поскольку вы рискуете получить неприятные последствия в виде расстройства кишечника или аллергии.

36 неделя беременности

Наступила 36 неделя беременности! Это значит, что через 4 недели ваш малыш появится на свет! Ждать осталась совсем не долго, однако за это время организму ребенка надо успеть закончить последние приготовления перед родами, чтобы малыш родился здоровым и смог дальше нормально развиваться!

Что происходит на 36 неделе?

В головном мозге сформировался центр, ответственный за работу сердечно-сосудистой системы, дыхательный центр и терморегуляции. Теперь эти системы готовы к работе после рождения малыша.

Поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин для расщепления глюкозы и другие пищеварительные ферменты, необходимые для нормального пищеварения: липазу, трипсин, химотрипсин, амилазу, лактазу, мальтазу. Печень выполняет детоксикационную функцию, накапливает железо и пока участвует в процессе кроветворения.

Несмотря на то, что скелет ребенка становится с каждым днем прочнее, кости черепа остаются мягкими и соединяются хрящами. Это необходимо для свободного прохождения головки через родовые пути женщины. После рождения все швы черепа срастаются.Малыш продолжает наращивать мышечную и жировую массы.

За счет увеличения мышечной массы ребенок становится с каждым днем сильнее, а его толчки — более мощными и могут приносить женщине немалый дискомфорт. А за счет увеличения подкожно-жировой клетчатки кожа становится натурального цвета, складки разглаживаются, малыш становится более упитанным, у него появляются щечки.

Ребенок продолжает тренировать сосательный рефлекс, ведь он ему пригодится, чтобы добыть молоко матери, поэтому сейчас он активно сосет пальчик. Так же он активно заглатывает околоплодные воды и таким образом отрабатывает глотательный рефлекс.

Плод и размер живота

На 36 неделе малыш продолжает активно расти и набирать вес, примерно по 200-220 г в неделю. А сейчас рост малыша составляет 47 см, а вес может превышать 2600 г.

Месте в животе становится все меньше, поэтому малыш принимает оптимальную позу – вниз головой, скрещивает ручки и ножки.
Что касается матки, то на 36 неделе она на 34-36 см возвышается над лобковым симфизом и на 15 см — над пупком.

Маленький размер живота может быть связан с маловодием или маленькими размерами плода, а может это связано с особенностями конституции женщины. Поэтому, если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу, чтобы вовремя избежать осложнений.

Ощущения

Чем ближе день родов, тем больше нарастает паника у женщины, особенно, если это ее первая беременность. Женщина становится нервной, раздражительной, нарушается сон, вплоть до бессонницы, а это негативно сказывается на ребенке.

В таких ситуациях очень важна поддержка близких людей, но не стоит забывать и про профессионалов в этом деле! Посетите курсы для беременных и своего врача, они вас успокоят, научат правильно дышать во время родов, и все ваши страхи развеются!Но иногда не только стресс является причиной бессонницы, часто женщине очень трудно подобрать удобную позу для сна, потому что животик уже очень большой, и она вынуждена всю ночь поворачиваться с бока на бок, в поисках оптимального положения. Кроме того, беременным не рекомендуется спать на спине, так как в таком положении матка давит на нижнюю полую вену, что может вызвать у женщины головокружение, вплоть до обморока. Так что самым оптимальным положением является положение лежа на боку. А чтобы спать было удобнее можно приобрести специальную подушку для беременных.Многие женщины отмечают, что под конец дня устают ноги, а икроножные мышцы сводит судорогой. В таких случаях рекомендуется делать ежедневный массаж ног, а также прохладные ножные ванночки, которые снимут напряжение. Необходимо помнить, что обувь должна быть удобной, дополнительно можно приобрести ортопедические стельки, тогда вашим ножкам будет вдвойне комфортнее. Кроме того, беременным стоит помнить, что им крайне не рекомендуется класть ногу на ногу, это приводит к варикозному расширению вен и тромбозам.И, пожалуй, самое неприятное обстоятельство при беременности – это ноющие боли в спине. Но от них никуда не деться, разве что можно облегчить. Для этого рекомендуется носить бандаж и делать специальную гимнастику, но все это только после консультации с врачом. Также не стоит забывать о правильной осанке – это тоже посильная помощь вашему позвоночнику.

Часто женщины жалуются на зуд кожи живота и груди, и это не случайно. Ведь живот и грудь при беременности интенсивно растут, особенно живот, а кожа просто не успевает расти вместе с ними, поэтому она попросту растягивается и, соответственно, истончается, что приводит к появлению растяжек.

Появляются растяжки легко, а вот избавиться от них невозможно, поэтому надо уделять большое внимание профилактике их появления.

Сейчас существует огромное разнообразие кремов от растяжек, с применением которых необходимо ежедневно проводить массаж зон, особенно подверженных появлению растяжек – живот, грудь, бедра.

Опасности

В течение всей беременности женщина должна помнить, что сейчас она ответственна не только за себя, но и за своего будущего ребенка. Поэтому она должна вести себя очень осторожно, избегая потенциально опасных для малыша факторов.

Таким фактором может стать вирусная инфекция, казалось бы, такое безобидное для детей заболевание, как корь, у взрослых, а особенно у беременных, может привести к тяжелым осложнениям.
Но, конечно, самым опасным осложнением как для женщины, так и для ребенка на данном сроке является поздний гестоз.

Поэтому стоит внимательно следить за изменениями в организме, особенно за появлением лишнего веса на фоне правильного питания, который часто обусловлен наличием скрытых отеков. Головокружение, высокое давление, отеки – все это должно насторожить вас и побудить посетить врача, пусть это будут только ваши переживания, но лучше перестраховаться.

Многие исследователи, считают, что причиной преждевременной отслойки плаценты может стать также курение, возрасте женщины, недостаток фолиевой кислоты, плохое питание, однако все эти теории не получили научного обоснования, но все-таки их стоит иметь в виду, чтобы беременность протекала как можно благоприятнее.

Боли в животе

Чаще всего женщины жалуются на боли, связанные с напряжением связок, удерживающих матку. Как правило, такая боль не резкая, а скорее тянущая, чаще всего проходит, если женщина немного полежит.

Чтобы избежать неприятных ощущений, рекомендуется носить специальный бандаж и стараться не делать резких движений, ходить медленно и осторожно.

На поздних сроках матка продолжает активно готовиться к родам, поэтому уже обычным явлением становятся тренировочные схватки, во время которых женщина ощущает схваткообразную боль малой интенсивности, которая быстро проходит, однако если такие схватки становятся регулярными и болезненными, необходимо срочно вызвать скорую.Разлитая или локальная боль в животе, отдающая в поясницу, имеющая резкий, схваткообразных характер и сопровождающаяся кровянистыми выделениями из половых путей, также повод для срочного обращения к врачу, существует риск преждевременной отслойки плаценты.

Организм женщины уже готовится к родам, поэтому начинает вырабатывать гормон релаксин, который способствует расхождению тазовых костей, чтобы ребенок мог беспрепятственно пройти через родовые пути. Если вдруг боль локализуется в области лона, стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Питание мамы

Правильно питание — залог полноценного развития ребенка на любом сроке беременности. Женщине не обязательно придерживаться какой-то строгой диеты, главное питаться разнообразной пищей, которая в полной мере обеспечит малыша всеми витаминами, минералами и прочими полезными веществами.

На поздних сроках беременности женщина становится менее активной, поэтому ее питание должно быть менее калорийным, чтобы энергопотребление соответствовало энеготратам. Кроме того, питание должно быть дробным: есть надо небольшими порциями, но часто – 6-7 раз.

В первой половине дня следует отдавать предпочтение долго усвояющимся блюдам – мясным и рыбным, а во второй половине дня – овощным и молочным. Последний прием пищи – минимум за 3 часа до сна. Но если женщина чувствует нестерпимый голод можно перекусить чем-то легким – яблоком, творожком или стаканом кефира.

На 36 неделе активно растет скелет малыша, поэтому очень необходим сейчас в рационе кальций. Источниками этого важного макроэлемента являются молочные продукты, имейте в виду, что лучше употреблять нежирные кисломолочные продукты, из них кальций усваивается лучше. Другими источниками кальция являются руккола, капуста, фасоль, орехи, горох, овсянка.

Часто на данном сроке женщины жалуются на изжогу. Бороться с ней с помощью изменения питания можно и нужно! Исключите из рациона жареное, копченое, острое и пряное. Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, или сваренным и тушеным.

Чтобы избавиться от запоров ешьте больше овощей и фруктов, сухофрутов (чернослив и изюм) и злаковых – они значительно улучшают моторику кишечника.

Что нужно делать

На 36 неделе вас ждет обязательный визит в женскую консультацию. Как и прежде врач должен измерить артериальное давление, обхват живота, высоту стояния дна матки и вес. Также он послушает сердцебиение малыша.

На этой неделе УЗИ назначают только по жалобам, однако если на предыдущих неделях вы не проходили это обследование, то его назначат сейчас, специалист оценивает соответствие размеров ребенка сроку беременности, положение плода в матке, состояние плаценты, количество околоплодных вод и их прозрачность.

Не пренебрегайте и сном: спать необходимо 9 часов ночью и один час днем, если не хотите спать днем, тогда просто прилягте отдохнуть. Как раз во время отдыха можете спеть малышу песенку или рассказать сказку. Старайтесь не болеть и не нервничать, все это не полезно для малыша.

Как выглядит живот

На тридцать шестой неделе беременности живот еще больше.

Фото живота

Остальные картинки можно посмотреть в разделе Фото живота по неделям

Как происходит зачатие ребенка?

Рекомендуем вам заранее узнать о тридцать седьмой неделе беременности. Уделите 15 минут для прочтения статьи и будьте спокойны за вашего малыша.

 36 неделя беременности   Беременность   cons   17.04.2014

Источник: https://nedelja-beremennosti.ru/36-nedelya-beremennosti/