Массажная губка от целлюлита

Использование мочалки от целлюлита — путь к стройной фигуре

При борьбе с целлюлитом недостаточно нормализовать питание и заняться спортом. Избавиться от бугорков на коже поможет антицеллюлитная мочалка. Использовать ее лучше в комбинации со специальными гелями или кремами, предназначенными для борьбы с целлюлитом. Для получения видимого эффекта растирать проблемные участки надо ежедневно.

Механизм действия мочалки

Чтобы устранить апельсиновую корку на бедрах, ягодицах, животе и других участках тела, нужно ежедневно их растирать.

Эффект достигается благодаря тому, что при использовании мочалки от целлюлита:

Пленка может нарушить кровообращение

• усиливается микроциркуляция крови на участках, которые обрабатываются;
• активизируются обменные процессы на клеточном уровне за счет улучшенного кровообращения;
• снижаются вялость, рыхлость кожи, повышается ее упругость и гладкость;
• снимается верхний ороговевший слой эпидермиса, кожа омолаживается и тонизируется.

Благодаря улучшению тургора кожи, проявления целлюлита становятся менее выраженными. Улучшенное кровообращение в подкожном слое позволяет уменьшить количество подкожного жира. Действие основывается на том, что к обрабатываемым участкам начинает лучше поступать кровь.

Разновидности

Антицеллюлитные мочалки изготавливаются из натуральных волокон и синтетических материалов. Популярностью пользуются массажные губки, изготовленные из:

• сизаля;
• бамбука;
• органического хлопка;
• льна;
• бересты;
• лыка;
• люфы;
• щетины.

Производители делают комбинированные варианты губок. С одной стороны может быть хлопок, а с другой — сизаль. Популярны также комбинации льна и хлопка.

Льняные изделия рекомендуют людям, склонным к аллергии. Они щадяще воздействуют на кожные покровы, нежно очищают их от омертвевших клеток и активизируют кровообращение.

С помощью мочалки из люфы проводится глубокая чистка, такая губка улучшает регенеративные функции кожи. Использовать ее лучше для растирания бедер и ягодиц. Для женщин с чувствительной кожей изделия из люфы не подойдут.

Губкой из сизаля можно растирать все тело. С помощью такой мочалки проводится лимфодренаж. Если использовать ее регулярно, то можно отшлифовать кожу на бедрах и избавиться от целлюлита на других участках тела.

Мочалки, изготовленные из бересты или лыка, обеспечивают глубокий пилинг, кожные поры хорошо очищаются. При их использовании выделяются фитонциды — биологически активные вещества, которые препятствуют попаданию патогенных микроорганизмов в очищенные поры. Они оказывают антисептическое и противовоспалительное действие.

Для изготовления массажных губок из искусственных волокон чаще всего используют нейлон. Синтетические мочалки более жесткие, с их помощью хорошо делать лимфодренаж.

В продаже можно найти круглые, овальные, квадратные и прямоугольные мочалки. Многие выбирают большие мочалки с ручками, другие отдают предпочтение губкам-варежкам.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж

Для избавления от апельсиновой корки нужно активно растирать проблемные участки губкой. При массаже в душе предварительно надо вспенить на мочалке выбранное средство для борьбы с целлюлитом. В душе лучше использовать специальные антицеллюлитные гели.

Направления массажа

Обрабатывать тело рекомендуют в направлении снизу вверх. Начинать надо со ступней, затем обрабатываются икры, бедра, ягодицы, живот и спина. Завершают антицеллюлитный массаж растиранием зоны груди и рук. Молочные железы тереть жесткой мочалкой нельзя.

С сильным давлением следует обрабатывать все проблемные зоны. Каждый массаж начинается с легких поглаживающих, разогревающих движений. Важно придерживаться таких правил:

• зону бедер и ягодиц надо растирать интенсивными круговыми движениями, нажимая на мочалку;
• спину растирают скользящими движениями, двигаясь от поясницы к плечам;
• живот и область груди обрабатывается круговыми движениями без интенсивного давления;
• руки массируют по направлению от запястья к плечу.

Хорошо массируют заднюю поверхность бедра и ягодицы — это основные участки, на которых образуются бугорки.

Многие практикуют сухое растирание, оно делается не массажной губкой, а специальной щеткой. Основные правила выполнения массажной процедуры остаются теми же, но кожу и используемую щетку мочить не надо.

В первые дни достаточно активных растираний в течение 3–5 минут. Постепенно продолжительность процедуры увеличивается до 15–20 минут. Важно, чтобы обрабатываемые участки покраснели — это свидетельствует об усиленном притоке крови.

Эффективность

Надеяться на мгновенный результат при использовании массажной мочалки не стоит. Положительные изменения в жировой клетчатке начинаются спустя 3–4 недели с начала массажных процедур. Для получения видимого результата делать их рекомендуется ежедневно на протяжении 1,5–2 месяцев. Затем можно массировать тело через 1–2 дня.

Длительность курса зависит от степени целлюлита и одновременного применения других средств. При сочетании растираний мочалкой, диеты, физических нагрузок результат появится уже через месяц, а спустя 2–3 месяца целлюлит станет почти незаметным.

После исчезновения апельсиновой корки специалисты рекомендуют продолжать использовать антицеллюлитные губки и щетки для профилактики повторного появления апельсиновой корки. В профилактических целях достаточно обрабатывать основные места, где возникают проблемы, 1–2 раза в неделю.

Повысить эффективность можно с помощью специальных антицеллюлитных кремов. Они разогревают кожу, улучшают кровообращение. Делать растирание проблемных участков специальными средствами, предназначенными для борьбы с целлюлитом, надо после массажа. Наносить их рекомендуют на разогретую кожу.

При правильном выполнении растираний и сочетании массажных процедур с другими методами борьбы с целлюлитом можно добиться такого результата:

• кожа становится гладкой, упругой, подтянутой;
• отек тканей спадает;
• объем бедер, живота, ягодиц уменьшается за счет сжигания подкожных жиров;
• бугристость кожи пропадает.

Закрепить результат помогает контрастный душ. Благодаря разнице температур, на клеточном уровне активизируются обменные процессы. Это способствует ускорению исчезновения целлюлита.

Меры предосторожности

Решив начать борьбу с целлюлитом, надо убедиться в отсутствии противопоказаний к использованию массажных процедур. Интенсивное растирание противопоказано людям, у которых:

• склонность к дерматитам;
• инфекционные заболевания кожных покровов;
• грибковые поражения кожи;
• аллергические патологии, которые сопровождаются появлением дерматологических проблем;
• варикозное расширение вен.

Проявление дерматита

Женщинам с чувствительной кожей следует отказаться от жестких мочалок. Уход за телом можно осуществлять с помощью губок из льна или хлопка. Они мягко воздействуют на кожные покровы, не травмируя мелкие сосуды. Пренебрежение этой рекомендацией может стать причиной появления синяков.

Отзывы

Ирина, 41 год, Владивосток

Ежедневно пользуюсь мочалкой–перчаткой для растираний, поэтому с целлюлитом не знакома. Специальные массажные средства никогда не покупала, всегда пользуюсь простым гелем для душа.

Оксана, 28 лет, Москва

После родов немного себя запустила, на бедрах стал хорошо виден целлюлит. Перед началом пляжного сезона стала использовать все популярные методы. Вначале растиралась мочалкой из сизаля в душе до появления устойчивой красноты, затем наносила антицеллюлитный крем и заматывалась пленкой. За месяц удалось избавиться от бугорков и похудеть.

Виталина, 29 лет, Киров

Борьбу с целлюлитом начала при весе 92 кг, одновременно пошла в спортзал и села на диету. Благодаря ежедневным растираниям кожа разгладилась за 3 месяца, сейчас я похудела до 61 кг, кожа гладкая и упругая, никаких обвисших участков нет.

Марина, 25 лет, Ростов-на-Дону

Начала ежедневно растираться жесткой щеткой в душе около 2 месяцев назад. Сейчас кожа стала намного глаже, бугорки становятся видны, если положить ногу на ногу.

Источник: https://gidbody.ru/krasota-i-uhod/celljulit/anticelljulitnaja-mochalka

«Жeсткая мочaлкa» для cнижения веса

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

Как известно, во время стремительного похудения человеческая кожа становится обвисшей, теряет свой тонус, а процедура ее подтягивания является процессом продолжительным. Но даже для таких ситуаций найден выход! Речь идет о жесткой мочалке, которую можно отыскать в любом магазине. Если же она будет иметь еще и  массажный слой – то результат вас обязательно поразит!

Почему мочалка помогает худеть в проблемных зонах?

Принимая душ, старайтесь максимально растирать мочалкой собственные проблемные зоны  тела, аж  до покраснения. В момент таких действий  усиливается кровообращение и целлюлит начинает частично сжигаться. Усиленный кровоток по тканям заставляет снижать накопление жирных клеток: увеличивается окисление жирных кислот и снижается вероятность, что жировые клетки снова станут триглицеридами.

Очень важно тереть мочалкой бедра, попу, бедра, бока — в этих местах слабое кровообращение. А повышает его массаж, скрабирование и конечно, же, физические нагрузки. Так что после выполнения упражнений, обязательно хорошенько массируйте «филейные» места, чтобы поскорей приобрести красивые формы.

Для большего эффекта, после растирания необходимо нанести на тело крем с так  называемым подтягивающим эффектом.

При растирании мочалкой приводятся в активное движение абсолютно все слои (подкожные), даже жировые отложения, вследствие чего через кожу выводятся шлаки. Кроме того, растирание активизирует в «пораженных» зонах кожи кровоток, в результате  ускоряется процесс снабжения клеток кислородом.

К выбору мочалки для понижения веса необходимо  отнестись серьезно, ведь ей ежедневно прикасаться к вашей коже. От данного взаимодействия зависит состояние её здоровья. Лишь одной мочалкой ограничиваться не рекомендуется, лучше приобрести несколько штук, в частности для ежедневного применения и  для углубленного очищения. Обязательно включите в вашу фитнес косметику жесткую мочалку.

Следует отметить, что в синтетической мочалке бактерии не могут существовать, и такая мочалка в сильном уходе совсем не нуждается. За  натуральными мочалками придётся «ухаживать»,  после каждого ее применения.

При выборе мочалки, непременно  обратите внимание на 2 основные  вещи:

• ее жесткость;
• материал изготовления.

Если приобретенная вами мочалка окажется чересчур  жесткой,  из-за чего  будет царапать вашу кожу, не расстраивайтесь, а просто замочите ее в воде (горячей), после чего  хорошенько подсушите.

Виды мочалок и их воздействие на кожу

Мочалки, изготовленные  из льна не вызывает аллергий у человека, к тому же превосходно  отшелушивают кожу.

Мочалки, изготовленные  из люфы (так называемого бешеного огурца) отлично подходят для борьбы с целлюлитом и для промывки кожи. Данная мочалка способствует глубокому  очищению кожи, а также улучшению  её регенерации. Отличается  долговечностью в своем  использовании, а также  доступностью в  цене. Однако данное изделие не подходит группе людей, имеющих  чувствительную кожу.

Мочалки, изготовленные из сизаля, рекомендуется использовать для всего тела не более 2 раз на протяжении недели, а для целлюлитных участков, — не больше 3-х раз.

Кто не знает, сизаль является натуральным волокном,  получаемым  из листьев агавы (мексиканской). Данная мочалка имеет вязаный либо плетёный вид.

Следует отметить, сизаль сам по себе быстро разлохмачивается, поэтому не рекомендуется покупать варежки, а лучше отдавайте предпочтение более большим формам.

Мочалки, изготовленные  из лыка.

«Лык» — это глубинный слой коры (липовой), который  обрабатывается  и размягчается. Данные мочалки отлично отшелушивают, а также глубоко очищают кожные поры, а во время мытья выделяет вещества, под названием фитонциды, которые убивают микробы. Единственным недостатком является их недолговечность.

Мочалки, изготовленные  из рами, то есть из крапивы (китайской). Данные мочалки имеют своеобразный плетёный вид, отлично стимулируют кожный покров, а также не вызывают аллергических реакций.

Мочалки, изготовленные из бересты, обладают  противовоспалительным, а также  антисептическим  действием. Способствуют  избавлению  от целлюлита и угрей, к тому же имеют низкую цену.

Мочалка – перчатка. Представляет собой тонкую  мочалку на обе руки, изготовленную из синтетики. Превосходно  подходят для антицеллюлитного массажа, а что касается спины либо живота, то  ними лучше данные участки не тереть.

Как же правильно делать массаж и растирания при помощи мочалки?

Главное  правило заключается в том, что непосредственное растирание мочалкой в целях борьбы с целлюлитом осуществляется  перед приемом душа либо ванны.

Это очень важно, поскольку вода способствует расслаблению и снятию напряжения. Кроме того,  после массажных процедур необходимо обязательно подготовить кожу к очищению антицеллюлитным кремом.

Но помните, мочалка является  средство для увлажненной  кожи, так что мочить ее нужно в любом случае.

Продолжительность сеансов растираний, а также их частота напрямую зависит от желания потери излишних килограммов.

  Так, начинать рекомендуется с 5 минут, и  если целлюлит уже сильно заметен либо существует излишний вес, то процедуру растирания лучше делать каждодневно. Со временем,  растирания можно начать делать через день.

Когда  целлюлит будет полностью побежден, излишний  вес потерян, растирания мочалкой  рекомендуется  перевести в ряд так называемых профилактических мер.

Растирания мочалкой для понижения веса необходимо начинать с  одиночных прямых движений,  по задней бедренной  поверхности. Впереди бедер, а также их боков,  рекомендуются осуществлять движения снизу вверх, а ягодицы растирать  круговыми движениями. Участки тела,  пораженные целлюлитом, следует тереть максимально сильно.

Следует отметить, что мочалка для понижения веса является вещью полезной, но при наличии неких заболеваний, ее  использование недопустимо. Так, запрещено использовать мочалку при  воспалении, варикозе и так далее. Зато это отличный первый шаг в домашнем похудении, начать хотя бы с массажа и подручных средств.

Помните, что за мочалкой нужно осуществлять постоянный уход. Непременно, хоть один разок в неделю промывайте мочалку водой с  добавлением различных моющих средств, а после каждого использования,  не забывайте ее хорошо сушить,  иначе образуется неприятный запах.

Мочалка для понижения веса является весьма действенным и несложным средством для избавления от излишних килограммов, а также целлюлита, но помните о здоровом  питании, а также физических нагрузках.  Без последних 2 факторов добиться хороших результатов будет гораздо  труднее. Удачи Вам!
Перейти к содержимому 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

Источник: https://slimim.diet/8235/zhestkaya-mochalka/

Массажная мочалка от целлюлита — жесткая, против, растирание

Целлюлит – актуальная проблема для современных женщин. Как известно спрос порождает предложение, поэтому на рынке представлено множество средств для борьбы с липодистрофией.

Для того чтобы понимать как и чем побороть целлюлит, следует разобраться в причинах его появления:

1. Увеличение размера адипоцитов – клеток жировой ткани
2. Скопление жиров ведет к отеку кожи
3. Нарушается микроциркуляция в коже и подкожно-жировой клетчатке, так же возникает лимфостаз
4. Адипоциты уплотняются, происходит разрастание фиброзной ткани, образуются перемычки, появляется «апельсиновая корка»

Возраст, с которого начинает формироваться целлюлит, стадия запущенности процесса определяется некоторыми факторами:

1. Женщины имеют генетическую предрасположенность к накоплению жировой ткани на ягодицах, бедрах и животе, этому способствуют женские гормоны – эстрогены
2. Генетическая предрасположенность
3. Употребление вредной пищи с повышенным содержание жиров и быстрых углеводов, с недостаточным количеством клетчатки и белка
4. Отсутствие физических нагрузок, сидячая работа

Если для профилактики липодистрофии достаточно заняться спортом и изменить рацион питания, то для борьбы с «апельсиновой коркой» этого будет не достаточно. Тогда на помощь приходят приспособления для воздействия на подкожно-жировую клетчатку. Самым лучшим средством является – мочалка от целлюлита.

Массажная мочалка от целлюлита оказывает физическое влияние на подкожно – жировой слой.

Интенсивное растирание с помощью мочалки:

• Увеличивает кровообращение в коже, подкожных слоях.
• Повышенный кровоток способствует обогащению кожи кислородом, при этом происходит отток липидов из жировой ткани, уменьшение размеров адипоцитов.
• Кожа в свою очередь насыщается питательными веществами, что приводит к нормализации тургора.
• Ликвидируются застойные процессы, происходит замедление разрастания фиброзной ткани, а соединительнотканные перегородки становятся мягче и эластичнее.
• Лимфоотток повышается, спадает отечность.

После процедуры массажа мочалкой кожа становится гладкой, подтянутой.

Виды

В выборе мочалки необходимо исходить из индивидуальных особенностей строения кожи, степени запущенности целлюлита.

Все мочалки делятся на две группы:

1. Из синтетического материала. Преимущество заключается в том, что уход за такой мочалкой будет минимальным, так же как и стоимость. Минус в том, что при интенсивном применении срок службы может быть небольшим
2. Из натуральных компонентов. Плюс такого приспособления в гипоаллергенности, долговечности. Минус в более тщательном уходе за предметом гигиены, высокой цене

Для того чтобы эффективно бороться с начальными проявлениями целлюлита нет необходимости приобретать излишне жесткую мочалку, она может царапать кожу, доставлять неудобства. Однако в борьбе с запущенной липодистрофией, хороший помощник —  жесткая мочалка от целлюлита.

Синтетические мочалки:

1. Изготовленные из полиэтилена
2. Поролоновые мочалки
3. Целлюлозные мочалки

Натуральные мочалки:

1. Средства из люффы – высушенных волокон тропического растения
2. Мочалки из морских губок
3. Сделанные из сизаля
4. Мочалки из липовой коры – лыка
5. Из бересты
6. Из крапивы

Еще мочалки различаются по форме и размеру. Есть овальные, квадратные, с двумя ручками, закрепленные на одной длинной ручке, в форме варежки, в виде щетки.

Плюсы и минусы

Мочалки от целлюлита имеют множество положительных качеств:

1. Эффективное средство от целлюлита. При запущенном процессе лучше применять мочалку из сизаля – имеет самую большую жесткость
2. Большой диапазон цен. К самым дешевым относятся мочалки из синтетических материалов. Самыми дорогими являются морские губки
3. Подходят для людей, склонных к аллергии. Самые подходящие из люффы, льна
4. Морские губки, мочалки из лыка, бересты обладают антисептическими свойствами
5. Долговечность больше у синтетических мочалок, морских губок

Недостатки применения мочалок:

1. Натуральные мочалки рекомендуется часто менять, примерно 1 раз в месяц, так как в них заводятся патогенные микроорганизмы
2. Недолговечность некоторых видов мочалок, например сизаль быстро разлохмачивается
3. Синтетические средства способны вызывать аллергию

Как применять мочалку против целлюлита

Растирание мочалкой лучше производить перед приемом душа или ванны.

Следует придерживаться последовательности действий:

1. Для начала необходимо намочить мочалку. Растирание сухой мочалкой не эффективно и может привести к повреждению целостности кожных покровов
2. Массаж лучше начинать с поглаживающих прямых движений по поверхности ягодиц, бедер, боковым частям туловища, то есть тем местам, где есть проявления липодистрофии и избыточное отложение жира
3. Далее следует повысить интенсивность движений, производя движения соответственно массажным линиям. На бедрах лучше двигаться снизу-вверх, а область ягодиц массажировать круговыми движениями
4. Те области, которые сильно поражены целлюлитом, следует растирать с максимальной интенсивностью
5. Длительность процедуры зависит от стадии процесса. При начальных проявлениях, незначительного уменьшения тонуса кожи и отсутствии лишнего веса можно растирать на протяжении 3-5 минут один раз в неделю. В случае массивного процесса, «апельсиновой корки», избыточной массы тела массаж производить длительностью до 15 минут каждый день.
6. После антицеллюлитного массажа примите душ или ванну это снимет напряжение и расслабит мышцы. Во время водных процедур можно дополнительно использовать скраб для кожи
7. После душа следует воспользоваться антицеллюлитным кремом или эфирными маслами от целлюлита — это заключительный этап в комплексном подходе к лечению липодистрофии

Не забывайте про уход за массажной мочалкой. После применения ее необходимо промыть под проточной водой, тщательно выжать, оставить до высыхания, чтобы не было застоя воды в толще мочалки.

Натуральные средства рекомендуется менять раз в месяц. Максимальный срок использования – 3 месяца.

Результат

Применение мочалки дает заметный результат уже через неделю использования.

Полное выздоровление и восстановление нормальной микроциркуляции в жировой ткани происходит через 1.5 – 2 месяца систематического использования. 

Изменения, которые происходят вследствие применения антицеллюлитной мочалки:

1. Кожа становится гладкой, здоровой, подтянутой
2. Спадает отек тканей
3. Уменьшается, а потом и вовсе исчезает «апельсиновая корка»
4. Процедура приводит к массивному сжиганию жиров и уменьшению объема бедер и ягодиц на несколько сантиметров
5. Профилактика повторного развития процесса

Антицеллюлитный массаж с помощью мочалки рекомендуется проводить курсами, по 10-15 сеансов. Лучше проводить комплексное лечение с применением кремов и ароматерапии, контрастного душа. Занятия спортом и соблюдение правил здорового питания помогут забыть про проблемы с целлюлитом.

Побочные реакции

При использовании массажной мочалки не стоит забывать про меры предосторожности:

1. Излишне жесткая мочалка от целлюлита может оцарапать кожу, оставить ссадины. Если предмет гигиены не подходит, его можно размягчить в горячей воде
2. Аллергические реакции на коже. Если есть склонность к дерматитам, то перед началом применения следует провести пробу – помыть с мочалкой небольшой участок кожи
3. Использование мочалки запрещено при варикозной болезни вен, инфекционно — воспалительных заболеваниях, грибковых поражениях кожи. Массаж приведет к распространению процесса на здоровые ткани

Можно ли использовать для профилактики

Преимущество использования мочалки так же состоит в профилактическом применении.

Массаж для предупреждения развития целлюлита показан в следующих случаях:

1. Генетическая предрасположенность
2. Избыточная масса тела
3. Возраст после 25 лет
4. Малоподвижный образ жизни

В профилактических целях интенсивность растираний может быть незначительная. Длительность процедуры не более 5 минут. Достаточно нескольких сеансов в месяц.

Массажная мочалка от целлюлита станет незаменимым предметов в косметичке женщины любого возраста.

Небольшая стоимость по сравнению с антицеллюлитными кремами и процедурами в салоне красоты и высокая эффективность обуславливают спрос на этот предмет гигиены.

К тому же сам процесс массажа не занимает много времени, даже самая занятая женщина сможет уделять 10-15 минут в неделю для красоты своего тела.

До и после

Источник: http://plastgid.ru/massazhnaja-mochalka-ot-celljulita/

Массажная мочалка от целлюлита: правила использования

Целлюлит – распространённая проблема, с которой сталкивается много женщин.

На современном рынке косметологии есть очень большое количество средств, которые помогают устранить этот недостаток и с их помощью можно поддерживать красоту тела.

Наиболее популярными считаются специальные мочалки. Поэтому сегодня мы с вами разберёмся, что такое массажная мочалка от целлюлита, и как её использовать.

Что такое мочалка от целлюлита

Мочалка – это не только приспособление для мытья тела, но и прекрасное средство для борьбы со многими проблемами. С целлюлитом помогают справляться жёсткие мочалки, которые изготавливаются либо из синтетики, либо из натуральных волокон. Они имеют большой ряд преимуществ и достаточно эффективны в борьбе с подкожными жировыми отложениями.

Такое средство, как жёсткая антицеллюлитная мочалка, имеет следующие преимущества:

• увеличивает подкожное кровообращение;
• способна очищать кожу и удалять омертвевшие клетки;
• за счёт быстрого обогащения кожи кислородом происходит отток липидов (жировых отложений);
• убирает отёчность и разглаживает кожный покров.

При регулярном использовании мочалки можно не только избавиться от целлюлита, но и улучшить состояние кожи.

Какие бывают мочалки от целлюлита

Мочалки, которые помогают бороться с целлюлитом, изготавливают из разных материалов. Каждая из них имеет свои особенности.

Изо льна. Такая мочалка в первую очередь подходит людям, склонным к аллергии. Она более щадящая, прекрасно воздействует на кожный покров тела, удаляет омертвевшие клетки, очищает поры и улучшает циркуляцию крови. Не вызывает аллергических реакций и помогает бороться с целлюлитом.

Из люфы. Такая мочалка не только глубоко очищает кожу, но и улучшает регенеративные функции. С её помощью можно делать массаж, который устранит неровности кожного покрова в области бёдер и ягодиц. Она наиболее практичная и доступная в цене. Единственный минус – не подходит женщинам с чувствительной кожей.

Из сизаля. Это натуральное волокно, которое получают из листьев агавы. Использовать такую мочалку можно не только для проблемных участков, но и для всего тела. Она помогает улучшить кровообращение и прекрасно шлифует кожу на бёдрах. Использовать её можно не более 3 раз в неделю.

Из лыка. Такие мочалки изготавливают из глубинного слоя липовой коры. К тому же при использовании выделяются фитонциды, которые препятствуют попаданию патогенных микроорганизмов в очищенные поры. Мочалка из лыка делает глубокий пилинг кожного покрова и хорошо очищает поры.

Из бересты. Эти мочалки избавляют не только от целлюлита, но и от угрей и прыщей. Они оказывают противовоспалительное и антисептическое действие.

Из китайской крапивы. Такие мочалки стимулируют кожу и улучшают кровообращение. За счёт этого подкожные жировые отложения расщепляются, и кожа становится гладкой и красивой.

Из синтетики. Мочалки из этого материала менее эффективны. Они, скорее всего, подходят для профилактики целлюлита, нежели борьбы с ним.

Все антицеллюлитные мочалки изготовлены из жёсткого материала, чтобы улучшать не только кровообращение кожи, но и шлифовать внешний слой кожного покрова, разравнивая проблемные участки. Выбирать их рекомендуется, исходя от типа кожи.

Жёсткая мочалка от целлюлита и её массажная техника

Мочалка от целлюлита, как уже говорилось, жёсткая, так как для её изготовления используют синтетику или натуральные волокна. Это обусловлено тем, что она предназначена для растирания и массажа.

Растирание проблемных зон необходимо проводить ещё до приёма душа или ванны. Массажная техника применения мочалки:

• Первым делом мочалку следует намочить. Если делать массаж делать сухой мочалкой, то можно повредить кожные покровы.
• Интенсивное растирание проблемных зон следует начинать поглаживающими равномерными движениями.
• Через несколько минут интенсивность движений следует ускорить и двигать мочалкой по массажным линиям тела.
• В тех областях тела, на которых слишком выраженное проявление целлюлита, стоит растирать кожу с большой интенсивностью.
• Длительность процедуры зависит от стадии проявления целлюлита. На начальной стадии достаточно делать массаж всего 3-5 минут. Если ситуация уже запущена, то проводить процедуру следует 15 минут, чтобы массажный эффект было видно уже после первого использования.
• После массажа рекомендуется принять ванну, чтобы мышцы расслабились. Вода прекрасно снимет тонус. Кроме того, очищение кожи после такой процедуры просто необходимо.
• После водных процедур нужно намазать тело антицеллюлитным кремом либо использовать специальные эфирные масла, которые помогают бороться с «апельсиновой коркой».

Определить появление подкожного жира можно ещё на начальной стадии. В проблемных зонах, как правило, кожа становится менее эластичной и теряет упругость. В таком случае нужно не допустить появление целлюлита. Поэтому вам поможет профилактика. Её тоже можно делать этой мочалкой. Только массаж должен быть более щадящий, без интенсивного использования мочалки.

Побочные реакции

Если вы решили приобрести жёсткую мочалку для борьбы с целлюлитом, не стоит забывать и о побочных реакциях. Нельзя пользоваться мочалкой:

• При склонности к дерматитам (перед использованием следует провести пробу);
• При аллергии;
• При варикозной болезни;
• При грибковых поражениях кожи;
• При инфекционных заболеваниях.

Не рекомендуется использовать слишком жёсткую мочалку, если у вас чувствительная кожа.

Как видите, массажные мочалки достаточно эффективны в борьбе с целлюлитом. Они помогают устранить проблему и сделать ваше тело красивым, ухоженным и стройным. Главное — придерживаться всех правил использования и учитывать все нюансы такого метода избавления от целлюлита, чтобы не навредить здоровью. Будьте всегда красивыми и стройными!

по теме

Источник: https://slimwom.ru/massazh/massazhnaya-mochalka-ot-tsellyulita-pravila-ispolzovaniya

Лучшие рецепты от целлюлита

Все мы знаем, что такое целлюлит. Статей о том, как с ним бороться, в интернете (да и на нашем женском сайте sympaty.net) существует предостаточно.

Однако у многих из нас есть свой, «фирменный» рецепт от целлюлита.

И сегодня на женском сайте «Красивая и Успешная» мы публикуем лучшие рецепты от целлюлита. Многими из них, кстати, поделились вы, читательницы, на нашем форуме!

Рецепт от целлюлита №1: Жесткая мочалка

Этот рецепт от целлюлита прост и не требует каких-нибудь нереальных затрат. Нужна жесткая мочалка – я предпочитаю искусственную губку с массажным слоем из ближайшего супермаркета

Источник: https://www.sympaty.net/20090923/recepty-ot-cellyulita/