Сильно протрясло в дороге 22 неделе беременности

22 неделя беременности

Итак, твой малыш уже полностью сформирован. К 22 неделе в мозгу присутствует весь его прижизненный запас нервных клеток. На самом деле ребенок уже готов жить самостоятельно вне материнского организма. Но природа предусмотрела, чтобы он провел в мамином животе еще 15 – 20 «контрольных» недель.

Движения ребенка на 22 неделе беременности

Движения ребенка все более ощутимы для тебя, подчас они могут быть слегка болезненными. Не пугайся, просто малыш расшалился – детям это свойственно.

Если «тычки» и «затрещины» становятся особенно болезненными для тебя, попробуй изменить положение (возможно, малышу неудобно, и он пытается до тебя «достучаться»), положи руки на живот и проговори что-то ласковым голосом, спой, немного пройдись по комнате.

Детям до рождения свойственно пугаться громких звуков, резких движений мамы или стремительной смены позы. Поэтому оберегай покой крохи и наслаждайся плавностью, положенной тебе по статусу будущей мамы. И, естественно, избегай шумных мест.

Не стоит фанатично отслеживать каждое движение твоего ребенка (да это и не удастся на 22 неделе беременности), но мысленно отмечать характер активности малыша по утрам и вечерам желательно. Отсутствие каких-либо шевелений в течение суток – повод немедленно обратиться к своему врачу. К счастью, такое случается крайне редко.

Помимо изучения частей своего тела и всего, что его окружает, любимое занятие твоего ребенка сейчас – сосание пальчика (так тренируется сосательный рефлекс). Теперь, когда он хочет предаться этому важному занятию, он может скоординировать свои действия: или пальчик вложить в рот, или голову наклонить к руке.

Постепенно все увеличивается нагрузка на твой позвоночник, особенно на поясничный отдел. Поэтому тебе так важно приучиться правильно управлять своим новым телом: вставать с кровати, сначала опустив ноги, сидеть на жестких ровных стульях, опираясь на спинку, не сутулиться при ходьбе.

Также будущих мам часто на 22 неделе беременности беспокоят отеки и чувство усталости в ногах. Не сиди, закинув ногу на ногу, отдыхая, поднимай ноги выше уровня таза. Во сне желательно под ноги класть подушечку.

Чтобы облегчить стопам нагрузку, можно купить ортопедическую обувь или вложить в имеющуюся специальные стельки.

Если середина твоей беременности приходится на зимнее время, обязательно обзаведись нескользящей обувь с рифленой подошвой.

С каждой следующей неделей твой вес будет только нарастать, поэтому пока, как говорится «спеши жить»: много гуляй пешком по паркам и скверам, наводи уют в своем доме, занимайся сексом с будущим папой (если ты не страдаешь гипертонусом матки, и врач не возражает). При хорошем самочувствии не стоит избегать двигательной активности и легких физических нагрузок.

Йога на 22 неделе беременности

Идеальным спортивным занятием для тебя станет йога, с ее упором на расслабление, правильное дыхание и гармонизацию тела и духа. Сегодня многие фитнес-центры, школы и студии йоги и центры поддержки материнства предлагают различные курсы и консультации йоги для будущих мам.

Ты можешь ходить в группу (там, кстати, вполне можно и подруг обрести, с которыми впоследствии вы будете вместе катать коляски с малышами на прогулке), либо же отдать предпочтение индивидуальным занятиям с тренером.

А если ты во время беременности стала совсем уж домоседкой, тебе помогут наши видео-уроки для самостоятельных занятий йогой дома – ищи ссылки на них внизу этой статьи.

Любая физическая активность не вредит будущей маме, при условии, что она здорова (что подтвердил врач, наблюдающий беременность), и занятия не вызывают усталости. В середине беременности у многих женщин снижается гемоглобин, что может привести к железодефицитной анемии.

На фоне этого развивается слабость и быстрая утомляемость. Поэтому усталости допускать нельзя: останавливайся и отдыхай сразу же, как только возникнет такое желание. Если же чувство усталости появляется без видимых причин, обратись к своему врачу.

Он поможет тебе победить анемию.

Помочь натруженной спине компенсировать напряжение могут специальные дородовые бандажи. Они поддерживают растущий живот и тем самым снижают нагрузку на позвоночник.

Поэтому прибегать к достижениям прогресса следует только при особенных случаях, при недостаточном потенциале здоровья матери.

Мышцы живота женщины растягивают по мере роста матки и удерживают ее благодаря своей плотности и эластичности. И, если твои мышцы способным сами справится с нагрузкой, они должны работать в полную силу (при ношении бандажа этого не происходит).

Поэтому бандажи советуют носить женщинам, ожидающим своего третьего (четвертого, пятого и т. д.) ребенка, если мышцы живота сильно растянуты, либо, если у женщины многоплодная беременность, и живот слишком велик.

Также показаниями к ношению бандажа является наличие проблем с позвоночником у будущей мамы, грыжи и пр.

В любом случае, в решении вопроса о ношении бандажа советуем тебе полностью довериться врачу.

Помимо бандажа, тебе помогут специальные кремы для беременных. Мало того, что они снижают риск развития растяжек, они еще и уменьшают напряжение и сухость вследствие натяжения кожи.

Ну и, конечно же, двигательная активность, зарядка и йога, о которой мы уже говорили. Тренированное тело лучше переносит любые нагрузки, а йога еще и учит нас правильно расслабляться и дышать, что непременно пригодится тебе в родах.

Рост твоего ребенка – 27 – 28 см 

Вес твоего ребенка – 430 г

Сердцебиение – 140 – 160 ударов/мин

• следить за осанкой, беречь спину
• принять йогу в свою жизнь, если ты не сделала этого раньше
• побольше отдыхать, не допускать усталости
• общаться с малышом, в том числе посредством хорошей литературы и музыки

Источник: https://mama.ua/pregnancy/22-nedelya-beremennosti/

Путешествия и поездки во время беременности: можно ли путешествовать? – Портал для мам, отзывы

Путешествия во время вынашивания малыша необходимо предварительно обговаривать с участковым гинекологом, ведь организм женщины особенно уязвим и требует бережного отношения. Лучше всего планировать поездки заблаговременно, выбирая вид транспорта, оптимальный для путешествия срок беременности и место, куда отправится будущая мама.

Чем может быть опасно путешествие для беременной?

Конечно, не следует запираться дома на все 9 месяцев, всячески опасаясь смены обстановки: положительные эмоции очень важны будущей маме, но чтобы путешествие было только в радость, необходимо продумать все до мелочей. Любой вид транспорта таит в себе ряд опасностей для беременной и малыша в матке:

• Укачивание и усугубление признаков токсикоза – путешествие автомобилем по неровным дорогам может привести к сильной тошноте и рвоте у беременной;
• Смена климата – путешествие в страны с другим климатом может привести к ухудшению общего самочувствия беременной, скачкам артериального давления, развитию простудных заболеваний;
• Дефицит кислорода – больше актуально для путешествия самолетом. Во время набора самолетом высоты, будущая мама может жаловаться на слабость и головокружения, что часто обусловлено недостаточным доступом кислорода;
• Застойные явления в нижних конечностях – в результате длительного сидения в одной позе может усугубиться течение варикоза, геморроя, тромбофлебита.

Если у беременной женщины повышен тонус матки и есть риск самопроизвольного выкидыша, то путешествие любым видом транспорта может представлять угрозу для плода и дальнейшего течения беременности. 

Путешествие на ранних сроках

По возможности от далеких путешествий на начальном этапе вынашивания лучше всего отказаться. Ребенок еще совсем мал, и его органы только начинают формироваться, а тряская езда, смена климата, далекие расстояния, преодоленные женщиной, могут негативно сказаться на беременности.

Старайтесь на данном этапе максимально себя беречь, отдохнуть душой и телом можно и в ближайшем парке, у реки или на пикнике в выходные, к тому же, ранний токсикоз может испортить все впечатления от поездок. О далеком путешествии вы сможете задуматься уже во втором триместре, когда минует тошнота и недомогание, а плод будет полностью сформирован и надежно защищен плацентой. 

Какой вид транспорта выбрать?

Для того чтобы путешествие было приятным и комфортным для беременной, следует заранее продумать куда поехать, каким транспортом добираться, где остановиться и что взять с собой. 

Поездка на машине при беременности

Путешествие автомобилем сопряжено с некоторыми рисками для будущей мамы:

• укачивание;
• риск ДТП;
• застойные явления в ногах, риск развития тромбоза.

Для того чтобы предотвратить укачивание при путешествии автомобилем, будущей маме следует садиться на переднее сидение и смотреть в окно перед собой. Обеспечьте доступ свежего воздуха, слегка приоткрыв окно или люк сверху. Хорошо, если автомобиль оснащен кондиционером, тогда в летний зной будущая мама может спастись от жары.

Для того чтобы избежать ДТП, всегда пристегивайтесь ремнем безопасности, располагая его выше живота, сразу под грудью, и, конечно, не превышайте скорость: лучше ехать медленно, но безопасно!

Для того чтобы не допускать развития застойных явлений в малом тазу при длительном путешествии, будущей маме рекомендуется останавливаться каждый час и пару минут ходить, разминая затекшие ноги.

Поездка на поезде при беременности

Выбирая путешествие поездом, будущей маме следует заранее позаботиться о некоторых особенностях, которые позволят сделать путешествие максимально комфортным:

• Покупайте билет в вагон-купе, так вы сможете обезопасить себя от контакта с незнакомыми людьми и лишней суеты других пассажиров;
• Не посещайте вагон-ресторан – вы не можете быть уверены в абсолютной свежести продуктов, а отравления в вашем положении очень опасны;
• Размещайтесь всегда только на нижней полке – это поможет избежать случайных падений и травм.

Полеты при беременности

Выбирая путешествия самолетом, соблюдайте несколько правил:

• Убедитесь в отсутствии противопоказаний – угроза выкидыша, артериальная гипертензия, большой срок беременности;
• Летите высоким классом;
• Занимайте в самолете такое место, где вы могли бы при желании встать или поменять положение тела, не мешая попутчикам;
• Возьмите с собой легкий перекус – орешки, семечки, галетное печенье и обязательно минеральную воду без газа. Во время набора высоты самолетом эти продукты помогут справиться с тошнотой и жаждой.

 Ирина Левченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Источник: https://mirmam.pro/beremennost/vedenie-beremennosti/pereezdy-beremennym

Поездки во время беременности: советы путешественницам, видео

Будущие родители знают, что беременную нужно беречь от стрессов, физических нагрузок, разных заболеваний. Но время ожидания малыша должно быть наполнено положительными эмоциями и событиями.

Оно не должно быть поводом полностью ограничивать себя в привычных развлечениях.

К счастью, современные женщины давно поняли, что беременность – это совсем не болезнь, а в меру активный образ жизни пойдет исключительно на пользу.

Будущие мамы занимаются спортом, посещают специальные курсы для беременности, где знакомятся, общаются, получают важную информацию. Они не забывают про свой внешний вид, ухаживают за собой, бывают в салонах красоты, экспериментируют с причёсками.

Многих будущих родителей беспокоит вопрос безопасности поездок на разные расстояния в период ожидания малыша.

Некоторые желают отправиться в отпуск в другой город или даже страну, а кому-то может быть необходимо поехать в командировку или навестить родню. Мнения на этот счёт можно встретить разные.

Но вообще врачи говорят о том, что если беременность протекает без осложнений, то поездка не противопоказана.

К любой поездке надо готовиться. И прежде всего будущая мама должна посоветоваться со своим наблюдающим гинекологом.

1. Нужно сообщить доктору, на какой срок и когда планируется путешествие. Также необходимо рассказать, как далеко едет будущая мама и с кем.
2. Врач может порекомендовать беременной список лекарств, которые лучше иметь с собой во время поездки.
3. Не лишним будет попросить в женской консультации выписку о состоянии своего здоровья. С собой же нужно обязательно взять обменную карту.

Противопоказаниями к путешествиям при беременности являются следующие состояния:

• сильный токсикоз;
• если в анамнезе присутствовали выкидыши;
• угроза прерывания беременности;
• низкая плацентация или предлежание плаценты;
• многоводие или маловодие;
• преэклампсия;
• сильная анемия;
• сахарный диабет;
• сердечная недостаточность.

При таких патологиях следует прислушаться к доктору и отказаться от дальней поездки. Конечно, поехать на близкое расстояние (в ближайший пригород) вполне можно себе позволить.

Важно! Самым оптимальным временем для поездок является срок с 15 по 24 неделю беременности. В этот период наиболее низкий риск прерывания беременности. Чаще всего токсикоз уже прекращается, а такие проблемы, как боли в спине, сильная изжога, отёки еще не наступили.

К этому вопросу следует подойти с ответственностью. Стоит разобраться в некоторых особенностях, которые связаны с каждым видом транспорта.

1. Автобус.

2. Автомобиль.

Этот транспорт удобен с той точки зрения, что вы можете остановиться в любой момент. Конечно, лучшим решением станет, если за рулем будет не будущая мама, а другой водитель. Женщине же удобнее всего расположиться на заднем сидении, при этом следует обязательно пристегнуться ремнем безопасности.

Некоторые будущие мамочки переживают, что ремень может повредить крохе, но это напрасные страхи. Пренебрегать своей безопасностью нельзя! В любом случае нужно делать регулярные остановки с интервалом примерно в 1 час для того, чтобы женщина могла размять ноги, подышать свежим воздухом. Водитель должен ехать с умеренной скоростью, следует избегать неровных дорог.

Если срок беременности более 7 месяцев, то лучше отказать от поездок на автомобиле.

3. Поезд.

Поездки по железной дороге во время беременности подходят для женщин даже на больших сроках. В поезде будущая мама может пройтись, чтобы размять ноги, прилечь, поспать, поесть. Конечно, нужно покупать билет в купейный вагон на нижнюю полку.

4. Самолёт.

Тема перелётов во время беременности вызывает больше всего споров. Врачи же разрешают путешествия на самолётах женщинам, у которых нет осложнённого анамнеза и патологий.

Важно! Некоторые авиакомпании устанавливают свои внутренние правила относительно полётов будущих мам. Планируя путешествие воздушным транспортом, следует ознакомиться с требованиями авиакомпаний и подготовить необходимые документы, которые могут потребоваться в аэропорту при регистрации на рейс.

Распространённым является мнение, что полёты на самолёте опасны из-за перепадов атмосферного давления, что отрицательно влияет на состояние малыша и самой женщины. Отчасти это верно. Действительно, перепады при взлёте и посадке провоцируют спазмы сосудов, которые и могут вызвать негативные последствия, вплоть до отслойки плаценты.

Потому так важно перед путешествием посоветоваться с врачом!

Путешествия во время беременности на дальние расстояния

Конечно, есть разница, собирается женщина в поездку в город, который находится рядом или решила отправиться в другую страну.

Если планируется дальнее путешествие, то стоит учитывать некоторые нюансы:

• следует позаботиться о страховке, так как медосблуживание в других странах может стоить очень дорого;
• лучше всего заранее узнать, где находится ближайшая к месту временного проживания больница;
• если поездка планируется в тёплые страны, то обязательно надо взять с собой солнцезащитный крем или масло, а также ограничить время пребывания на солнце, носить шляпу и солнцезащитные очки;
• плавать в море лучше ближе к берегу, не заплывая на глубину;
• следует осторожно отнестись к экзотическим блюдам, ограничить в рационе морепродукты, так как они являются аллергенами и не пробовать незнакомую пищу;
• от поездок в страны третьего мира лучше отказаться, так как помимо возможных кишечных инфекций, там есть риск заразиться рядом заболеваний;
• следует пить только бутилированную воду;
• лучше не посещать длительные экскурсии.

Куда бы ни отправлялись в путешествие будущие родители, есть вещи, которые необходимо взять с собой.

К ним относятся:

• обменная карта;
• лекарства, которые принимает будущая мама по назначению доктора;
• аптечка (йод, но-шпа, перекись водорода, бинт, вата, пластырь);
• подушка под шею;
• влажные салфетки, антибактериальный гель;
• легкий перекус, например, хлебцы или печенье;
• питьевая вода.

Безусловно, во время беременности нужно следить за своим здоровьем с большей ответственностью, но слишком ограничивать себя и менять свой образ жизни не обязательно.

Правила отпуска для беременных, видео

• Маргарита
• Распечатать

Источник: https://zhdumalisha.ru/beremennost/poezdki-vo-vremya-beremennosti.html

Можно ли беременным ездить на автобусе на дальние расстояния?

Длительные путешествия во время беременности всегда сопряжены с определенным риском, ведь в этот период организм женщины гораздо более восприимчив к внешним факторам.

Тем не менее само по себе ожидание появления на свет малыша не является противопоказанием к дальним переездам, в том числе и на рейсовых автобусах, которые, благодаря небольшой цене билета, являются одним из наиболее востребованных видов транспорта.

Давайте разберемся, что может угрожать будущей маме во время такой поездки, и как можно обеспечить себе максимальный комфорт.

Совместимы ли беременность и автобус?

Как уже было сказано, беременность, если она протекает без осложнений, не является поводом для отказа от поездки.

Впрочем, автобус едва ли можно считать оптимальным выбором для будущей мамы, ведь самолет доставит до пункта назначения гораздо быстрее, а поезд – комфортнее (при желании в нем можно даже прилечь, чего нельзя сказать о других видах транспорта).

К сожалению, бывают случаи, когда альтернативы автобусу просто нет, и тогда женщина должна ориентироваться исключительно на собственное самочувствие и рекомендации врача, с которым в обязательном порядке нужно проконсультироваться накануне поездки.

Стоит иметь в виду, что в определенные периоды беременности дальние поездки (вне зависимости от выбора транспорта) противопоказаны.

Лучше не отправляться в путь без острой необходимости в первом триместре и после 30-ой недели, когда в любой момент может начаться родовая деятельность.

Серьезной помехой для совершения путешествия может стать токсикоз, тошнота, рвота и головокружение в дороге только усилятся, превратив многочасовую поездку в настоящий ад.

Если существует угроза самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов, а также возникновения любых других угроз для здоровья мамы и малыша, лучше не рисковать и остаться дома.

В тех случаях, когда в дорогу все-таки пришлось отправиться, можно воспользоваться следующими советами, чтобы обеспечить себе комфорт и безопасность:

1. Не стоит экономить на билете, если это обеспечит более качественный сервис и лучшие условия.
2. Имеет смысл заранее уточнить, есть ли в автобусе туалет, и будет ли он работать во время поездки.
3. Одеться нужно в удобную, не стесняющую движения, одежду из натуральных тканей.
4. Чтобы уменьшить нагрузку на вены, ноги можно намазать Троксевазином.
5. С собой стоит взять небольшую подушечку под шею и поясницу, а также плед (на случай, если кондиционер будет работать слишком сильно).
6. Помимо этого при себе должны быть все документы, включая паспорт, страховой полис ОМС (и ДМС, если таковой имеется) и обменную карту.
7. Все вещи, которые могут понадобиться в дороге (и особенно аптечку) стоит взять в салон, так как доступа к багажу во время поездки не будет.
8. Обязательно нужно позаботиться о небольшом запасе воды и перекусе.

Стоит понимать, что если женщина плохо переносила длительные автобусные поездки до беременности (например, ее укачивало), то теперь неприятные ощущения могут усилиться многократно. И, если в обычных условиях морская болезнь не может нанести серьезного вреда здоровью, то для будущей мамы все иначе, ведь страдает уже не только она одна.

В чем заключается риск поездки на автобусе для беременной женщины?

Единственное явное достоинство автобуса – доступная цена билета, также можно отметить тот факт, что по некоторым направлением альтернативы просто не существует. Недостатков у этого вида транспорта гораздо больше:

1. Состояние дорог часто оставляет желать лучшего, а значит, на протяжении всего пути автобус будет сильно трясти, что может привести к многочисленным негативным последствиям для беременной (тонус матки, преждевременное начало родовой деятельности, на ранних сроках – выкидыш).
2. На протяжении долгих часов придется сидеть в узком кресле, практически не меняя положения, что может привести к тромбозу, отекам, нарушению кровообращения органов малого таза (как следствие гипоксии плода). В отличие от поезда или самолета по салону автобуса не удастся пройтись во время движения, чтобы размять ноги.
3. Далеко не во всех рейсовых автобусах предусмотрен туалет (даже если он есть, часто закрыт и не работает), поэтому санитарные остановки производятся каждые 3 часа. Беременная женщина редко может чувствовать себя комфортно, если вынуждена ходить в туалет по расписанию. К тому же приходится снижать количество потребляемой жидкости, что также негативно может сказаться на самочувствии, особенно в жаркое время года.
4. Вопреки часто встречающемуся мнению, во время недолгих остановок пройтись, размяться и подышать свежим воздухом, скорее всего, не получится по одной простой причине, изложенной в предыдущем пункте. С большой долей вероятности всю остановку придется провести в очереди в туалет.
5. В некоторых автобусах (но далеко не во всех) предусмотрено наличие ремней безопасности, что, безусловно, хорошо. Но для беременной женщины это превращается в очередное испытание, так как сидеть, пристегнутой к креслу, особенно ближе к концу второго триместра, когда животик уже ощутимо заметен, достаточно тяжело. Ремень обязательно нужно пропускать по низу живота и не на долго расстегивать каждые 2-3 часа.
6. Если в течение нескольких часов находиться в замкнутом пространстве с большим количеством людей, значительно возрастает риск заразиться каким-нибудь инфекционным заболеванием, передающимся воздушно-капельным путем.
7. И последнее, но не по значению, при путешествии на автобусе (особенно если нужно пересекать границу) никогда нельзя сказать наверняка, сколько оно продлится, так как пробка или очередь на таможне легко может превратить 7 часов в 10 или даже 12.

Таким образом, становится понятно, что выбирая автобус, стоит быть на 100% уверенной в своем здоровье и выносливости, при малейших признаках недомогания, обострении хронических заболеваний, токсикозе, повышенном или пониженном артериальном давлении поездку лучше отложить.

Что делать, если в дороге укачивает?

У многих беременных женщин тошнота в автобусе может значительно усиливаться, даже если до этого они не страдали морской болезнью.

Существуют средства от укачивания, которые можно принимать беременным, но делать этого без назначения врача, однозначно, не стоит, особенно в первом триместре, когда плацента еще не сформировалась и плод беззащитен.

Облегчить поездку можно при помощи более щадящих методов. Следует запастись:

• подкисленной водой (некрепким чаем с лимоном, ягодным морсом);
• мятными или кислыми леденцами;
• свежими фруктами, например, яблоками;
• сухофруктами, орешками, сухариками.

Все это способствует облегчению тошноты во время поездки. Кроме того, на остановках обязательно нужно выходить, даже если времени совсем не много стараться дышать свежим воздухом и делать небольшую разминку.

В заключение

Автобус сложно назвать комфортным видом транспорта для путешествия на дальние расстояния в период беременности. Тем не менее если за ранее подготовиться, можно постараться сделать поездку если не удобной, то хотя бы терпимой.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/beremennost-i-avtobus

Поездки на автомобиле во время беременности

Если беременность – это не болезнь, значит, нет причин отказывать себе в удовольствии путешествовать автомобилем? Или все же следует поостеречься? Ответим на главные вопросы, волнующие будущих матерей.

1. Можно ли во время беременности водить машину?

Однозначно ДА. Но только водить, а не мыть, чинить, менять или накачивать спустившее колесо. Заправлять только из автоматической колонки, не используя канистры – это физически тяжело и опасно из-за вдыхания токсичных паров при всасывании топлива ртом через шланг.

Лучше отказаться от вождения по городу при малом опыте, чрезмерной эмоциональности или появившейся рассеянности. А чтобы навыки не забылись, да и удовольствия ради, можно с мужем выезжать на природу по спокойным загородным трассам.

2. Что предпочесть для регулярных поездок: общественный транспорт или личный автомобиль?

Если в городской дорожной сутолоке ощущаете себя, как рыба в воде – продолжайте ездить на машине. Так меньше тряски из-за частых остановок, давки в часы пик в салоне и риска заразиться вирусной инфекцией.

3. Если ремень безопасности давит на живот – можно не пристегиваться?

Защищать себя и своего малыша надо обязательно! Для удобства придуманы специальные замки, фиксирующие обычный ремень безопасности под животиком. Достаточно один раз приобрести такую подушечку на сиденье с дополнительным креплением для ремня безопасности, и можно забыть о проблеме давящего на живот ремня во все последующие беременности.

4. Что делать, если во время поездки укачивает?

Если подобные симптомы наблюдались и до беременности, придется забыть о лекарствах против морской болезни – они противопоказаны в любом сроке.

Советуем убрать из салона все ароматизаторы, в дороге кушать понемногу, рассасывать мятные леденцы или держать во рту дольку лимона.

Помогают народные методы: сидеть на переднем сиденье прямо, не читать, смотреть на ленту дороги и поменьше наклонять и поворачивать голову.

Во второй половине беременности при появлении симптомов укачивания надо остановиться, чтобы отдохнуть и распрямиться. И обязательно измерить давление: если оно повысилось – обратиться в ближайшее медицинское учреждение. Дальше ехать без осмотра врачом опасно, ведь тошнота может быть симптомом гестоза.

Помните: нельзя вести самой машину, переживая приступ тошноты. Это сильно увеличивает риск попадания в аварийную ситуацию.

Все зависит от выбранного маршрута, срочности поездки и комфортности автомобиля. Чем больше срок беременности, тем мягче должна быть подвеска, тем больше надо времени на частые остановки для отдыха. И главное – чтобы между населенными пунктами, где реально могут грамотно оказать медицинскую помощь, было не более 3 часов пути. Тогда ограничений нет.

6. Так ли опасна тряска во время поездки на машине?

Опасна! Представьте себе 3-литровую банку, на 2/3 заполненную водой, закрытую капроновой крышкой и опрокинутую дном вверх.

Вы сможете с уверенностью утверждать, что при резком встряхивании крышка не откроется? Когда машина подпрыгивает на ямках или «лежачем полицейском», околоплодные воды, ударяя в шейку матки (крышку), могут стимулировать ее открытие.

Особенно если есть угроза прерывания, или когда шейка размягчается после 32 недель в процессе подготовки к родам.

Но это не все. В положении сидя, особенно длительно, матка сдавлена бедренными и тазовыми костями. Поэтому достаточно даже небольшого резкого толчка, чтобы плодные оболочки, удерживающие околоплодные воды, разорвались. Особенно если есть воспаление (кольпит), делающее оболочки рыхлыми и слабыми.

7. Что взять с собой в дальнее путешествие?

• все медицинские документы, страховой полис, блокнот с телефонами врача-акушера, близких друзей и родственников;
• подушечку под спину;
• специальный ремень безопасности для беременных;
• мягкие свободные тапочки (ноги могут отекать);
• аптечку с запасом лекарств, которые принимаете постоянно. В нее положить уголь активированный, Маалокс или другое средство против изжоги, Регидрон. В жару не помешает пакет охлаждающего медицинского геля;
• тонометр для измерения артериального давления;
• воду питьевую и минеральную без газа;
• запас продуктов, спасающих от тошноты. Это индивидуально: сухарики, леденцы, лимон, орешки, сушеная рыба — да что угодно, только не скоропортящееся;
• пакеты на случай рвоты.

8. Как сделать дальнюю поездку комфортной и безопасной для будущей матери?

Как можно чаще останавливаться – отдохнуть и освободить мочевой пузырь. Помните: терпеть нельзя, чтобы не вызвать повышение тонуса матки или появление схваток. Во время остановок ходить для уменьшения застоя крови в венах ног. Не надевать сдавливающую одежду, кроме колготок для беременных от варикоза.

В машине садиться так, чтобы на матку ощущалось наименьшее давление, а голени (по возможности) были выше таза. Для этого лучше всего подойдет переднее пассажирское сиденье.

Его надо максимально отодвинуть назад, спинку немного откинуть.

Разведенные и слегка согнутые в коленях ноги можно периодически класть на переднюю панель (если сидите сзади – ноги хорошо положить на сложенную вперед спинку переднего кресла).

Обязательно пристегиваться!

В жару пользоваться кондиционером, а не открывать на сквозное проветривание все окна. В мороз следить, чтобы ноги были в тепле, но подогрев сиденья надолго не включать.

Попутчиков не брать: так мамочке свободнее, и риска подхватить инфекцию меньше.

Следить, чтобы была заряжена батарея мобильного телефона.

Если беременная решилась на поездку в одиночестве, подробно расписать маршрут близким людям и часто созваниваться. Но в сроке после 28 недель лучше не рисковать и планировать путешествие с сопровождающим.

Убедиться в укомплектованности автомобильной аптечки и в сроках годности входящих в нее лекарств.

9. В каких ситуациях дальние поездки беременным противопоказаны?

Этот перечень подходит как для пассажирок, так и для водителей:

• гестоз любой степени тяжести (отеки, повышение артериального давления, быстрая большая прибавка в массе тела);
• угроза прерывания беременности или преждевременных родов – в любом сроке;
• плохое самочувствие – приступы выраженной тошноты, повторяющаяся рвота, склонность к обморокам, общая слабость, сонливость, судороги в икроножных мышцах и в пальцах ног;
• предлежание плаценты, мажущие кровянистые выделения, случавшиеся ранее в любом сроке беременности, истмико-цервикальная недостаточность (помните опрокинутую банку!);
• быстро прогрессирующее варикозное расширение вен ног и половых органов, выраженное расширение геморроидальных вен, тромбозы глубоких вен и тромбофлебиты в прошлом;
• после 34 недель — многоплодная беременность, тазовое или неправильное положение плода, любые особенности состояния женщины и ее ребенка, при котором запланировано родоразрешение путем кесарева сечения.

Главное правило в любом сроке беременности – обсудить со своим акушер-гинекологом возможность частых разъездов или длительного путешествия на авто. Если есть малейшие сомнения в их безопасности для матери или ее не родившегося малыша – отказаться. В конце концов, 9-месячное ожидание окупится морем счастья после рождения здорового крохи.

Источник: http://ipregnancy.ru/beremennost/sovety-beremennym/poezdki-na-avtomobile-vo-vremya-beremennosti/

Двадцать вторая неделя беременности – в чем особенности ее течения

22 неделя беременности – знаковая. Ведь по ряду медицинских стандартов именно этот срок характеризуется жизнеспособностью крохи. Так, например, если по окончании 21 недели произойдут роды, то есть шансы малыша выходить.

Правда, далеко не всегда он будет здоровым. Но такой факт указывает, что после 21 недели ребенок еще больше подрастает и становится более сильным.

Если же все протекает, как следует, то 22 неделя беременности – это период безоблачного течения процесса.

Что чувствует женщина

22 недели беременности – некий экватор: и будущая мать, и малыш у нее в животе уже прошли половину пути. Этот срок показатель, что все идет как надо. У многих возникает вопрос на 22 неделе беременности, сколько месяцев прошло. По факту это 6-й месяц развития беременности у женщины.

От зачатия прошло на 2 недели меньше, чем по акушерским расчетам. Многие неприятности уже позади – остались только неприятные воспоминания о токсикозе, беременный организм уже не подкидывает женщине неожиданных неприятных сюрпризов. Но и этот период имеет ряд своих особенностей.

При этом недели 21-22 особенно не отличаются друг от друга. Разве что живот еще слегка увеличивается.

Срок беременности 22 недели, равно как это было и на 21, а у некоторых и на 20 неделях, указывает на то, что между матерью и ее малышом в 22 недели беременности установилась тесная связь. Женщина по пинкам и толчкам внутри себя уже может в некоторых случаях определять настроение крохи. Ребенок также может реагировать на происходящее вокруг.

Если рассматривать беременность по неделям, 22 недели – время, когда надо по-особенному заботиться о себе – читать добрые и хорошие книги, слушать красивую музыку, посещать галереи. Важным является на таком сроке спокойствие матери. И в 21, и в 22 недели кроха одинаково негативно будет реагировать на различные стрессы и переживания матери.

На сроке 22 недели беременности ощущения у женщины крайне неоднозначные. Ведь на 22-ой неделе беременности плод уже довольно большой, и ему уже не очень удобно размещаться внутри утробы.

Так, из-за растущей матки начинает сдвигаться желудок, происходит смещение кишечника, увеличивается давление на мочевой пузырь.

Негативные проявления на этом сроке

Для беременности в 22 недели характерны:

• Изжога
• Отрыжка
• Запоры
• Судороги

Все это можно скорректировать с помощью правильно подобранного питания. Так, например, с изжогой можно справиться, если перейти на дробное питание – есть небольшими порциями (буквально с ладонь) по 5-6 раз в сутки.

Для устранения судорог стоит использовать больше продуктов с содержанием кальцием и калием.

Чтобы избавиться от запоров, надо добавить в рацион больше овощей и фруктов – они являются отличным источником клетчатки, которая выступает естественной очисткой кишечника.

По мере роста плода в 22 недели беременности у женщины продолжает увеличиваться и количество циркулирующей крови. Однако стоит понимать, что количество компонентов крови растет неравномерно.

Из-за этого развивается ситуация, когда у дамы определяется самая, так называемая «жидкая» кровь с низким содержанием эритроцитов. Вследствие этого развивается анемия.

А значит, женщине следует уделить внимание коррекции уровня железа в организме.

Нередко отмечается на 22 неделе беременности развитие такой проблемы, как геморрой. Это происходит из-за давления на кишечник растущей матки. Из-за наличия подобных патологий могут развиваться воспаление и тромбоз вен в области сфинктера.

Если оставить ситуацию без внимания, велик риск получить выпадение геморроидальных узлов и даже спровоцировать появление крови в кале.

Отдельное внимание следует уделять весу на 22 неделе беременности. Ведь весить будущая мать должна в пределах нормы. Отлично, если женщина станет прибавлять в неделю не более 300 г.

При этом усредненное значение прироста веса – 450-500 г в неделю. Общая прибавка должна составлять в этот период около 8 кг от начального веса. При этом стоит понимать, что для своего роста и развития малыш может требовать больше ресурсов, поэтому женщина может чувствовать буквально зверский аппетит.

Женщине следует продолжать следить за собой и защищать кожу от растяжек – тем более, что сделать это не так и сложно: достаточно использовать специальные увлажняющие средства, позволяющие повысить эластичность кожи. Будущая мать в данный период времени необычайно хорошеет. Многие отмечают, что у них перестали выпадать волосы при расчесывании. Кожа становится лучше.

Что происходит с животом

Живот на 22 неделе беременности довольно округлый и требует комфорта и свободы. Поэтому одежда женщины должна быть максимально свободной. Для 22 недель беременности живот должен быть таким, чтобы уже заметно окружающим, но при этом не мешающим женщине наклоняться – это нужно для того, чтобы завязать шнурки, поправить обувь и т.д.

Рост живота, естественно, сопровождается и ростом матки – ведь, собственно, из-за ее увеличения он и растет. Матка в это время располагается на уровне 2 см над пупком, а также упирается в диафрагму. Из-за этого у будущей матери могут иногда наблюдаться проблемы с дыханием – нередко появляется отдышка.

Что стоит учитывать

Естественно, будущую мать беспокоит на 22 неделях беременности что происходит с малышом. Но и кроме этого поводов для беспокойства у нее немало. Например, если у нее что-то может заболеть. Особую опасность представляет собой ситуация, когда болит живот. Однако и тут стоит понимать, что есть неприятные ощущения, которые опасности для интересного положения не несут.

Так, например, если боли на 22 неделе беременности локализуются в верхней части живота и связаны напрямую с приемами пищи, то, с большей долей вероятности, проблема заключается в пищеварительной системе. В такой ситуации следует обратиться к специалистам, чтобы скорректировать ситуацию. Ведь по мере роста крохи ситуация будет только усложняться.

Нередко говорят об естественности болей в низу живота, которые появляются не часто, имеют легкий ненавязчивый ноющий характер и проходят при смене положения тела. Такие неприятные впечатления появляются из-за натяжения связок под весом растущей матки. Можно облегчить состояние женщины6 если организовать дополнительную поддержку животу – для этого достаточно использовать специальный бандаж.

Также женщину нередко мучает боль в спине – это происходит из-за смещения центра тяжести. Ведь растущая матка начинает тянуть немного вперед.

Насторожиться следует, если боль появляется в нижней части живота, напоминает схватки и только усиливается. Кроме того, некоторые женщины описывают ощущение каменистости матки.

Если же дело осложняется кровянистыми выделениями из половых путей или некоей водностью привычных выделений, стоит поскорее обратиться за помощью. Ведь все это указывает либо на повышенный тонус матки (гипертонус), либо на начавшиеся преждевременные роды.

Также будущим матерям следует знать о наличии тренировочных схваток, т.н. схваток Брекстона-Хикса. Они отличаются безболезненностью, регулярностью повторений и небольшой длительностью. При этом такие схватки для организма не опасны и в отличие от настоящих не приводят к раскрытию шейки матки.

Что представляет малыш в 22 недели беременности

Для плода на 22 неделе характерен рост около 30 см, весит же он ближе к полукилограмма. Мозг крохи совершенствуется, и для малыша на 22 неделе характерно активное изучение мира вокруг себя. При этом его совсем не смущает, что это в основном пуповина и плодный пузырь. Основной способ познания, естественно, — прикосновения.

Он активно трогает себя за лицо, голову, тело, любит пососать пальчик, наклоняет голову в стороны. За счет того, развивается плод на 22 неделе беременности в водной среде, ему проще буквально складываться пополам, чтобы дотянуться, например, до пальчиков на ноге.

Кроха также продолжает активно реагировать на звуки и вкусы.

Сейчас печень малыша активно трудиться. При этом она выполняет такие функции, которые после родов уже делать не сможет – перерабатывает непрямой билирубин в прямой. Тут важно понимать, что непрямой вариант вещества – токсичный отход от распада гемоглобина.

В печени плода он обезвреживается и превращается в более спокойный вариант, а затем легко выводится через плаценту.

Для развития плода на 22 неделе характерно и то, что позвоночник у него уже полностью сформирован.

Какие проблемы возможны на данном сроке

Для каждого периода беременности характерны свои нюансы и проблемы. Для 22 недель одной из главных опасностей может служить вторичный токсикоз.

Такое явление может проявиться, если отмечается сбой в работе эндокринной системы, а также при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Тут важно понимать, что подобного рода проблема крайне опасна и должна устраняться под четким контролем и руководством врача.

Есть и другой список возможных осложнений данного периода. Это:

• Гипертонус
• Развивающийся на фоне беременности диабет
• Анемия физиологического характера
• Варикоз

Тут важно не запускать такие состояния и контролировать их с помощью врача.

Как должна питаться будущая мать

Питание следует продумывать все тщательнее. Ведь от него зависит не столько состояние и развитие малыша, как состояние матери. Ведь плод при необходимости все возьмет из организма матери.

При этом питанием вполне можно скорректировать ряд проблем, которые испытывает женщина. И тут важно очень детально проработать свое меню. Кроме того, важно помнить, что мать в этот период ответственна за формирование вкусовых пристрастий ребенка. Поэтому стоит выбирать лучшее.

Врачи рекомендуют отдавать предпочтение свежим продуктам, желательно региональным и сезонным – в таких больше витаминов накоплено. Что касается способов термической обработки, стоит выбирать варианты без масла – приготовление на пару, тушение и запекание.

Источник: https://pervenets.com/beremennost-i-rody/22-nedelya-beremennosti.html